Hér förum við yfir athyglisverð mistök. Fræg mistök, persónuleg mistök/ákvarðanir og önnur mistök sem hafa leitt til góðs.

"How do you have time for multiple partners, two kids, a business, the gym, and friends, and still look like you're having fun?" It's the question Thorhildur gets asked constantly, and in this episode

Við ræddum um þegar maður var settur í straff á yngri árum og hvað við borðum eftir djammið. Þetta og margt fleira.

Mættir aftur eftir stutt og óvænt sumarfrí. Menningarnótt framundan og sumarið er alls ekkert búið

Gestur minn þessa vikuna er Davíð Snorri Jónasson. Davíð er aðstoðarþjálfari A-landsliðs karla í fótbolta, fyrrverandi U-21 landsliðsþjálfari karla og hefur hann þjálfað hjá Leikni og Stjörnunni. Hann

Ísak er 25 ára strákur úr Hafnarfirði sem passaði aldrei inn í skólakerfið og lenti í einelti. Hann leitaði mjög ungur í neyslu og fann þar fyrst frið og upplifði að tilheyra.

Í þætti þrjú er nýr liður! Lausnahorn Fanneyjar byrjaði af fullum krafti með vandamál sem eflaust margir tengja við. Það er að sjálfsögðu ekki eina sem ég fer yfir í þættinum enda er ekkert plan.

Í þessu viðtalið ræðir Erla við Söru Sigmundsdóttur afrekskonu í CrossFit um ótrúlega þrautargöngu hennar síðastliðin ár. Saga Söru snýst alls ekki bara um CrossFit heldur einnig um meiðsli, mótlæti,

Kara Hólm kom upp í rúm til mín og við ræddum um deitmenningu, body positivity og ýmislegt fleira, enda er ekkert plan og engin dagskrá.

Happy shallow sunday !!

Steve Gusu-session framundan, Rabbi Shmuley og Gislarinn. by Steve Dagskrá

Sigga Rakel og Ágústa Kolbrún voru gestir okkar í dag. Helgi lýsti Ágústu sem fornbíl sem allir horfa á eftir þegar hann keyrir framhjá. Hjálmar vill stilla upp blindu stefnumóti fyrir Siggu Rakel þar

Við fengum frábæran gest til okkar í Seinni níu þessa vikuna. Matreiðslumaðurinn Jói Fel heiðraði okkur með nærveru sinni og sagði okkur frá golfferli sínum.Jói byrjaði í golfi fyrir nokkrum árum en þ

Brynhildur Bolladóttir nýkjörinn formaður samtaka um bíllausan lífstíl kíkti í Úti. Já það er líka hægt að vera Úti í borginni. Við förum yfir fréttir af sviði útivistar og rennum svo yfir í virkar sa

Tvíhöfði fær 5 greiningar

Hvað þarf raunverulega til að byggja upp fyrirtæki sem skilar milljón á mánuði — ekki bara einu sinni, heldur endurtekið? Í þessum þætti deilir Linda lærdómi úr meira en 30 ára reynslu í rekstri og þv

Nálgast má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Gunnar Dan er smiður, hlaðvarpsstjórnandi og frumkvöðull. Í þættinum ræða Sölvi og Gunnar um samfélagið og stöðuna í heiminum, Nýja fra

Betri en flestir í boði Teya, Te & Kaffi, Lava Car Rental, Saltverk, Bílasölu Reykjavíkur, Mosi Gin, Klukkan, RVK, Forsetinn og 2Guys.

Stundum getur ein lítil hugmynd orðið upphafið að einhverju miklu stærra en við sáum fyrir. Í þessum þætti deilir Linda eigin reynslu af ákvörðun sem hún tók án þess að hafa hugmynd um hvert hún myndi

Við fengum okkar allra bestu Gerðu Inshape í viðtal til okkar og þessi kona veit hvað hún syngur. Hún er íþróttafræðingur og besti kennari sem sögur fara af. Hún er mjög áhugasöm um breytingar sem kon

Bragðheimabínur brugðu á leik og buðu dönnuðustu frú landsins, Rúnu Friðriksdóttur (aka Rúnkenstein) og maddömunni sjálfri með ofvirkasta skjaldkirtilinn, Nadine Guðrúnu Yaghi út að borða. Smakkland v

Guðni Gunnarsson er gestur þáttarins og að þessu sinni förum við djúpt í mátt orðanna, ábyrgð, vitund og það að taka aftur valdið í eigin lífi. Hvað er „guðníska“? Erum við heppin eða gæfurík? Hvað þý

Elsku Maya okkar var kippt úr umferð vegna veikinda og þá var hringt í neyðarlínuna í Erlu B. H til að leysa hana af.  Andrea og Erla fara yfir hvað þeim langar í fyrir veturinn og miðaldra lífið í da

Bragðheimabínur fengu skemmtilega heimsókn frá enn einu fjöllistafreakinu. Gígja Hilmarsdóttir stundum þekkt sem Gígja klígja skólar lýðinn. Gígja leggur metnað í matreiðslu og framleiðslu, hún er rög

Gestur þáttarins er hann Birgi Dýrfjörð sem er faðir, eiginmaður og lærður gullsmiður. Við ræddum hver okkar upplifun var við það að verða pabbar, þetta nýja hlutverk og það hvað enginn sagði okkur að

Gestur þáttarins er hún Írisi Mist Magnúsdóttir sem er fyrrum fimleikadrottning, tveggja barna móðir og framkvæmdastjóri barnaþáttanna Sólon sem hún og eiginmaður hennar Einar hafa verið að skapa sama

Einn hrár þáttur úr eldhúsinu mínu inn í þennan september <3

Förum yfir allt sem gerðist í Ágúst 2026. Það var mikið sem gerðist bæði hjá okkur og stjörnunum ❤️

Betri en flestir í boði Teya, Te & Kaffi, Lava Car Rental, Saltverk, Bílasölu Reykjavíkur, Mosi Gin, Klukkan, RVK, Forsetinn, 2Guys og Elko.

Íþróttafræðingurinn Egill Einarsson er gestur þáttarins. Við rennum yfir nokkra megrunarkúra sem hafa dúkkað upp síðustu ár og förum yfir hvað virkar í alvöru þegar kemur að því að koma sér í form! Eg