Í hlaðvarpinu 30 Plús ræðum við um þær áhugaverðu og óvæntu breytingar sem eiga sér í lífinu þegar við dettum inn á fertugsaldurinn. Það er margt sem breytist á þessum árum t.a.m. sjálfsviðhorf, tilfinningalíf, fjármál, barneignir, uppeldi, vinnan, framabrautin, heilsan, þroski, kynlíf og fleira í þeim dúr.
Markmiðið með hlaðvarpinu er að vera með opinskáar, persónulegar og skemmtilegar samræður út frá okkar persónulegu upplifun.
🎙Umsjón Viktor A. Bogdanski
8þættir
2025frá
65mín. að jafnaði
Umfjöllunarefni
tilfinningarbreytingarkvíðisköpunbörnforeldrarsamskiptireynslafjölskyldatengslaðferðirhlaðvarp
Þættir
#8 - Imposter Syndrome
fös. 10. apr. 2026, 08:30 · 56:43
Gestur þáttarins er Tómas Valgeirsson fjölmiðlamaður. Í þættinum ræðum við Imposter Syndrome eða svikaraheilkenni, sem eflaust margir hafa upplifað einhvern tímann á lífsleiðinni. Við förum yfir það h
#7 - Gott uppeldi
fös. 20. mar. 2026, 18:26 · 55:07
Gestur þáttarins er Berglind Brynjarsdóttir, fjögurra barna móðir og eiginkona sem starfar sem forstöðuþroskaþjálfi. Í þættinum ræðum við hvernig við tökumst á við uppeldishlutverkið, gildin okkar og
#6 - Fæðingasögur feðra
fös. 27. feb. 2026, 08:30 · 43:43
Gestur þáttarins er Ísak Hilmarsson, þriggja barna faðir og sérfræðingur í upplýsingatækni.Í þættinum ræðum við Fæðingarsögur feðra – bæði sem umræðuefni en einnig út frá samnefndri bók sem Ísak og ko
#5 - Fjármál: það sem skiptir máli
mán. 2. feb. 2026, 09:00 · 1:31:49
Athugið að efnið í þessum þætti er eingöngu til upplýsinga og fræðslu. Það felur ekki í sér persónulega fjármálaráðgjöf og hlustendur ættu að leita til fagaðila áður en fjárhagslegar ákvarðanir eru te
#4 - Það sem er ekki talað um
fim. 4. des. 2025, 10:40 · 1:25:45
Gestur þáttarins er Andrea Rut Sigurjónsdóttir sem er þriggja barna móðir, leikskólakennari og stundar nám við Háskólann á Akureyri. Í þættinum stígum við inn á svæði sem kannski margir forðast – umræ
#3 - Baráttan við sjálfið
fim. 20. nóv. 2025, 08:00 · 49:20
Gestur þáttarins er hann Jónas Tryggvi Stefánsson markþjálfi. Í þættinum ræðum við ströggið og breytingarnar sem við upplifum innra með okkur sem geta dúkkað upp. Á þessu lífsskeiði eru oft breyttar á
#2 - Að verða pabbi
fim. 6. nóv. 2025, 08:04 · 1:27:18
Gestur þáttarins er hann Birgi Dýrfjörð sem er faðir, eiginmaður og lærður gullsmiður. Við ræddum hver okkar upplifun var við það að verða pabbar, þetta nýja hlutverk og það hvað enginn sagði okkur að
#1 - Að fara úr 20 plús yfir í 30 plús
fim. 6. nóv. 2025, 08:03 · 47:58
Gestur þáttarins er hún Írisi Mist Magnúsdóttir sem er fyrrum fimleikadrottning, tveggja barna móðir og framkvæmdastjóri barnaþáttanna Sólon sem hún og eiginmaður hennar Einar hafa verið að skapa sama
