er áriðið leispurningváttar einser áriðið leier það ekki lei?er leistílbrot er í bóðiBlue Lagoon Skin Science, Vitamin Well, Mercedes BenzGigggo, Spar og MSIsherðujájámajahvað segir þið gott?gott en þú?hvernig liður?ég er bara góð skoég held að það eru bara rungleikendijá, eftir Marathoniég hef sjaldanvælt minna eftir lögen það er ekki það að égsjaldan eft minna eða væltþannig að þú afður náttúrulega ekki neittnei, ég afður mikið neitt, en ég er vöna að vælaeins meira, nei, veist þaðég er bara, ég er búin að læra það að það fyrir ekkert að vælanei, þú veist, ég er bara, ef að ég er ekkiað mig, ég veit, ég verð ekki góð í nokkra dagég er miklu betri núnaen hérna, það var gamanþað var gaman? Já, ótrúlega gamanhvað hlust mikið? Tífþað er bara harðiakstjá, ég er baraen heyrðu, ég ætlaði að spyrjakulottjá, alveg neiþú ætlaði að vera rétt fyrirkulottkulottég prófa að senda á eina því að ég er að panta þessa grænuhennar buksur, ég er baraheyrðu, áttu þess að kulottég er fleiri litumhún bara, excuse mekúkúkvahvað kúkúkva?þú vart núna að vera alltaf mikið í Fraklandijábúin að vinna þareða vann þar í náttúrulega mörg áriára maðuralveg tsafa tsafanei, beti, beti, beti, ég skal segja þess að þú er ekki að segja þaðnema hvað, þegar ég fór í fyrstaskiptu til Fraklandsþá var ég að vinna í Kokoþað er náttúrulega backstoryég er bara að það er besta lífsminnien þess að það er að oddur í Kokoog spurði hvort ég vilti koma til Paris og kaupa föddég bara, eða gör hún að djókaen ég fór að borga méreða annar að manna peningum til að kaupa föddbara flug til Paris og til að fara að kaupa föddég er bara, helljánema það á þeim tímabara þegar við varum alltaf að þalga að vera gamlarþað var ekki byggt flug til Parisen við vartum að fljúa til Luxemburg og keiraþað var ógeðslega þetta bílferðsem ég farið í, það var svolítið þessi bílferðiog rekti vindilég var bara að deyjaog svo bara að hera aðfjölduren ég bara æði og búiðennumveg, annars skiptið sem ég fórþá fóruð ég með svöðuokkar svöðuog við fórum á síninga Morganþú veist, sem varog héttog ég bara lappi inn og ég var svo ógeðslega peppiðog ég bara, oh my goduppálsmerkið mér þetta, ég bara frá Kaupin Morganog þetta var bara besti daglísog allir sem kom til hennibara, svafa, svafaog allir bara, ég var baraég með henni, svo var ég bara, wowgalvlega ekki allar fræði en það var bara að þekkjaallir, og ég bara, oh my godog svo var égallir svona smá, bara fannst þettasvo eldi merkilegtog svo var ég bara að svaka, hvernig þekkjur þaualltaf fólk, og hún er alveg, ha,hvernig þekkjur þau ekki, ég er alvegþeir eru allir að tala við, bara svafa, svafaog hún grænja og látur yfir og segja, svafasvafasvafa, hvernig hefur þaðbara ekki segja svafaég var bara, ohþannig ég, fransku kunnar átt að mínég held ég þurfu barafara að giggabara gigga hérna fransku kennarég er bara auðvitað fransku kennar á giggaright nowog bara, ef það er einhverju hérna góður í franskujá, sænið ykkursænið ykkur upp sem giggaraen þetta er bara nákvæmlega dæmiað maður getur nýtt giggobara, þú ert onnit núnabara bingen hérna, þú býr í garabæog ég veit að þú fer ekki drosloftiren er þú, þú veist, hefur þúorðið vör við, hvað er verið að gerahérna?það er verið að, þú veistþað er að þú kemur frá mér kásnusinuáður hún beigir upp hérna hjá smáru linder það ekki búin að taka eftirþú er kannski ekki búin að vera að faramikið í reykjaðu gundafærið eða hvaðnei, ég bara veit ekki hvað það erok, ég á allanvoru eitthvað svona viðgerðireða svona verið að breyta ykkurþannig að á fymtudagin síðastaþá þurfti ég að fara með lyklaá þjónustuborðið í smáru lindog það var búin að segja umeitthvað að vera að geraog það verið mikið linfirog ég er bara eitthvað svona ok, ég ætla að fara sæpurþannig að þá, svona ætla að auðvitað glemti ég þvínáði bannu mittí fróstema, í frístundog ég ætla að þútt að koma með mér í smáru lindsem að vennilega tegur úr vesturbanumkannski tími, tólum mindur að keraég veri klukk og tímaog kortirnei, herðu, skosíma minn dóá leiðinnien ég veri klukk og ég ætla að sko stittaminn leið og fara fram í MHog þá var ég 30 mindur í þeirri göndibara, af því að þú veistþað eru beiljós og þá voru allir að tróðaþetta er tvö hótnið þaðþetta er tvö hótnið, herðuok, hverja klukk og tímaog kortir leiðinni upp smáru lindþetta var fymtudeglun hálfumekki ég, ég er 20 mindurjá, alla hana, skipt þér í máliþannig ég fór í kúltumennhlóðan upp í, ég er með eldgamla símahlóðan upp í áttapröst, hljópi, hagköpiég ætla að kaupa matinherðu, svo bara er ég búin að kaupaalls konar fyrir að kassan og síminn deirkannski borgafyrir að þjónustu boriðbara í hagköpi og hlæða síminnhann hlæðist aftur upp í áttapröstog ég er literally við hliðin á kassanumog ég er bara með starfsmannan á launumallt að íta og vilt að halda áfram með fæslunabara já, já, jáfyrir að kassanum, síminn deir afturþá ákveð ég að ferja í símabúðinameð batni með mérsem að, þetta er bara dótiþetta er bara dótiklóð upp í tíu eða eitthvahleypa aftur yfir, þetta er bara literallytveið þrjú skref, síminn deir afturég hef þetta aftur í símabúðinaog hlæða símanog þetta er eftir ég hef náttúrulega verið klukkotíma korturá leiðinni upp í smáruleinmeina lyklaþetta er alveg nekkur kaupurögin í hans símajá, það er svo annumálhvað álgerð er þetta?þetta er tólf, þetta er sérstfimm ára gammal síminnen hérna, að því að Ari fór í bíumeð frissa áodiseið eitthvað og ég var búin að sjáfyrir mig svo næs bara eitthvaðég er með strákana heim, alltaf eldafiskég er náttúrulega bara kom heimbara á sama tíma hann, það var þryggja tíma myndsko, þú veisteftir allt þetta dæmihanskutinég ætlaði bara að spyrja hvort það erorðið verfið þessarroad workség var painfully aware of itjáafti mínen hérna, ég fór í annan podcast í síðustujá, ég er búin að hlustaerf mér að hlustaekkert smáflottég byrja bara að segja, já, já, mája, þú varst ekkiúpsvörumerkijá, ég fór í vörumerki, það var óslag gamanmjög flottmjög skemmtilegt og gaman að fara til þérog gaman að prófa annan podcastað ríða þér eftir að giftastjá, hérna, Marguð gerði það með migog ég var baraég var stressu, skoað því ég held, fyrst um að fara að nefna ykkur nöfnég var bara, fokþetta er bara eins og Hildur Björns borgasturen ég var bara að spáhérnaað því við erum aldrei sammáluneitt, ég skilit ekkihvernig erum við vinkunni?ég bara skilða ekkivið erum alltaf bara, næ, ljótsjófi, næ, flottsjófiþannig ég var að spákúlótten ég ekki eftiren ríða að drepa að giftastMargréti vörum ekki gert það um migog hún er alvegog ég langar að prófa að gera þettaokok, það er eitt fyndineitt myndalöreitt ríkurríða að drepa að giftasteitt fyndin, eitt myndalörog eitt ríkurég sko held að ég myndi giftast þessum fyndnajáogdrepa hana myndalegajáog ríða semríkaég veit það ekkikannski græði ég eitthvað að við setna um mérkannski að múta hann um þaðég veit það ekkieða ég meina, hvað þá ættu þú að gera?ég ættu að drepa hannþað er ekkert við hann að geradrepa ríka, ríða myndalegaog giftast þessum fyndnaok, við erum alltaf ekki að heldur samanlega þarnaþetta er samtaldið faktumen jáen við veist þettaógislega gaman að prjófa að fara í hann annar podcastog ég er búin að hlusta allaf þettaþannig að það er mjög skendliðþannig að já, takk fyrir migvið erum mörkisvo fórum við í þetta geggjapartýjá, það var ekkert smáflottog þetta er svona alltaf rosalegageggjuvaraþetta er búin að prófajá, sko ég elska þettahvað heitir þetta aftur?þetta er lip renewal maskjá, blúlegúnsskin science lip renewal maskótrúlegaótrúlega hérna, bara ég elska hvernig þunntþetta er þunntþetta er ekkert svona smígurinnjáog ég setja þetta aðans fyrir utanvarnar líkafyrst var ég alltaf bara að notaþað er svona fingunareins og maður gerur bara oftast við varasalaen það fylgir svona áhald meðsvo var ég að pröfaég pröfa þetta, ég fekk þetta aðans undanþú verður að pröfa þettaþetta er svona að þú byrjarþað er svona stáriþað er svona fullt oppur á þessuþað nuttar þessu svona álíka aðans fyrir utanþetta örfar ekkert blóðflæði í húðunnien núna ég setja þetta bara alltaf á migjá, af því að maður þarf að notaapplicationapplicatorinaf því að þetta er svona gróft öðrum einnsem að þú veist, þú þarfst að undirbúa það ekkien ég er bara ekkert nefnir svonagömli vana, var alltaf bara að stinga puttunum ísvo var eitthvað sem sagði við mér baraþú veist, það er náttúrulega fullt af bakteríumog puttunum, kannski betra að nota baraávaldiog ég var bara, auðvitaðhvernig það ætlaði að vara svo með síðanen þú veist, þetta er æðislega að varaog þetta er til að sofa meðhún vinnur á meðan við sofum, ég veist það er svo mikið sniltog það kannski er líka oft varnaeitthvað sem gleimist í svona skinnútiekki þegar ég er undarnei, þú vart náttúrulega kannskien ég held alveg að það sé frekar algengtskoþannig að, jáen við, hérnasko, ég finndi aðþegar vorum að byrja með þættinaþá vorum við alltaf að tala um þætti og svonaeða ég, alvegþú veist að það er að bóra sömarjá, bóra sömar og kannski ekkit mikið nýtt að gerasten hérna, núna eru fullt af nýju þáttumog þetta er, og ég dirka, ég er að fáhlustundur að senda mér, bara herðubara, af því að þú ert alltaf að mæla með þáttumþá eru hérna, ertu búin að sjá þessa tvonú er ég bara komið glæni að listaaf þáttumog þú fara að póstaog hérna, og það er akkurat núna svona tíminþú veist, bara haustið að komaskólinn var að byrja í morgunþað var náttúrulega bara, kom að segjaskófararassinum á börnunum mínumég var bara bæí alfunni, og þau voru sangtsvo klöð, eins og stormurþar er svo mikla rútina, hann var baraskólijá, þannig að núna taka bara viðkósi kvöldhóruþættiborða ísfrá MSÍsvið komum að örgla með eitthvað glæni að núnaog hérna, og svo hefur við verið að borðaalltaf mikið af þessu guffiség var einmitt að hugsaþér fannst náttúrulega besturblái sem að varkanti flossmeðslikað guffis, meðslikað kúlnajá, núna er maður að fara guffisí guffisupp í sofa, í gufutæppinuað hóruþættigetið lífi verið betranema að þú hættir að hóruþættií símaninumjá, ég veit ekki alveg hvort aðjá, ég þarf kannski ekki að frendisko að þaðég veit það ekki, mér finnst bara eitthvað kósiað halda á símanmeð líkisjómasofastila ógæsla látthann heyri, ég held að svona sjómaskonsem þú vildir hafanei, ég með þetta bara mjög láttég held að þú eru með svona sound systemþað er sound system heimaég bara notaðu ekkiþannig að hann æðislega símaiPhone 12 Proog málauðuten hérna, við erum að, hvað erum við að fá gæst?við erum að gæstgerðu in shapedrotning, hann er líkansrætt á drotningu Íslandség kalla hann svo oft Miss JonesMiss Joan, eða Queen Fondajá, Queen Fondaég er oft í tímum hjá hannég er að horfa á hannég mun að gæla hann baraog ég hugsa bara að halda áframkannski að ég fara ykkur tímumog svona rasjá, ég minna að þú veisthún er náttúrulegamæting, mæting er bætinghún er náttúrulega líka gömul fimmlegadrotninghún er bara fyrir geggjana grunnen hún er náttúrulega bara æðislijá, þetta er gæðvegt að samt að hafa hannog til að horfa á þessuna motivationalgjörlega, guðmenn góðurþað er bara, þú veist mikið, góð manniskaég leka mjög til að heyra hvað hún hefur að segjajá, fáum gerðu í stólHerðu, gerða in shapemá segja það?þú mátt alltQueen Fondaeða Miss JonesMiss Jonesþú svaraði ekki alltafég er farin að gera það núnaég stundi mjög tímumMiss Joneség er farin að venjast því núnamér erst að klæða það svo velvelkomin í Stilbrottakk fyrirþað er gaman að fá þvítakk fyrir að fá migHerðu, ég vil að byrja að þakka fyrir haspurnarég gæti alltaf að lappa þetta niður treppunarég er svo ána að heyra þaðþú veist bara, ég get ekki að lappa niður sténég er bara, yesshit, ég var bara, hérnaþetta var vel erfið æfing síðastog ég var svolítið að deyjaog svo heyri ég barabýða það, býða mér eftir andriog ég hef bara, fuckég hef lúmskafnað þvíjá, ég veit að ég tek svonalíður stundum aðeins lengur á milliþá er maður stöðuð upp með haspurnumeinhvers og leiðsgerða á það til að svona seimajá, á jákvæðan áttjá, þokkalega, allan daginnen gerða á og regurvinsælu líka á sættastöðunain shape á Garðatórki í Garðabæog þú ertBS, ne, hvað ertu?ég veit þetta að gera sérna sjálfég er með master skráðuí íþróttafræði, ég tók upp íháskólan mér ekki og ég, þá tókég, ég skráðuog svo baravar ég ekki enþá vissþú veist, hvað með langaði, þannig ég hugsaþú okkar ára á fyrsta ártisað þurfa að taka sérsatvei auka ártis að vera kennarií, fá kennsluréttindi, enég var ekkit að stefna því, en égvar semt ekki viss hvað með langaði, þannig ég hugsabara, herðu, ok, ég hérnatekk bara masterjá, velkvært, hví ekkija, hefnilegt fyrir okkur hinnaren það er náttúrulega beautiful stöðinþað eru ekki einn fallast stöðbara landsins og éghérna, verða að segja, þú ert mjög mikluörla að valda í mínu lífu, skoeinu snu var ég alvegsko aðframkomin og bara leið ekkivel og ég var bara, ég verða að finnamér eitthvað að æfa og ég fann aldrei neittþað er skilabað fyrir okkur konis, ég viss ekki eitthvaðmaður bjóður að námskeiok, þessi skattsbygginger þetta konsorn á tímapúnti sem ég var bara svonaég gati ekki sagt neyog því þurft að komaog það var mikið gæfisbor fyrir mig þvíhér er ég enþáog allt er á nokkra staði viðsverðan bæinnkerstir eiga ykkur umferðinkomið tíma tíminÞetta er eitthvað svo típist égþví ég hugsaði bakaþú veist, eitthvað neginn, ég baraþú veist, fæ eitthvað hugmyndog ég bara geri þaðog ég veit ekki að þú veist, ég baraeitthvað neginn, komst þú uppfyrir mér á þessu tíma, ég með þekktustekki neitt og ég baraen ég er búin að vera áskryftég þarf að fá, já, ég baramjög langar að fá þessaog mjög stúl, ótrúlega flottfyrir mynd og svo eitthvað neginn, baralangar þið að koma? Já,það er típist þúog bara gegja parti síðan þástöðugtSvo var ég alveg svona á það góðan tíma að geða mér svona afsaganirbara neginn en ekkert að keira þangaog það var mjög umferðÉg fluttið til þvíSvo flutti hundi mínþegar hún saði við mig, já, ég er ágardatorki, ég get basically lappatÞað er enginn ásökunÞað er bara, ef ég mæti ekki núnaþá er ég bara öyliÞað er bara þannig, þú veist, í alverðinniÞannig að takk fyrir að koma í gardabæniÉg get sko lappa yfinguÉg veit það, ég get baraflautaðhérna fyrir útNei, það errosalega, það komirrosalega mikið ofarslíkahvað er bara aðeinslegt að vera írótgrónu umhverfiog bara mikiðá konum úr gardabæiog þetta er bara ótrúlega skemmtilega breytingÉg hef ofti verið meðsvegis ennúna þá, ég hef komiðí svona hverfiog þetta er bara rosalegajá, bara rótgróðog svona hugulegtMarka fór að kaffu þess að eftirog þetta er allir svona ekstra næstJá, það er alveg þaðog þetta fallir stöð náttúrulegaen ég langaði svona að spyrja á þettaen nú er ég náttúrulegaeins og frektur orðiðbúin að vera á breytingarskiðinuog ekki slá gaman, mælum með neitten ég finn sem ekki mjöghvað er það sem breytistaðalega hjá okkur eftir kannski svona45 eðaJá, skoÉg held að sé gott að takaeitthvað síðan fram að þú veistég er náttúrulegaengin sérfræðingurá því sviðiþannig séðEn ég er að meina svona tengt æfinguJá, mér finnstí fyrsta lagi æðislegthvað bara þú veist og þiðlíka þú og mæja og bara fleirieru bara svona að opna á umræðinaað þetta er svo rosalegaáhugavertog þetta er bara svo mikilvægtog þegar maður hefur svonasmað áhuga á þessu breytingarskiðisem maður enginn fyrir ekki gegnumEn við fyrirmeð smiki gegnum þaðOg líka tegur þú alltaf mörg árJá, tegur mörg árog sumir fáfara svona veri gegnum að en aðrirog ég veit heldur ekkihvernig það er að fara allveg gegnumað ég er með einhver enginni þó einhverog svona mismandiÞessu kemur þetta líka svona gegnum árinJá, bylgjumEn ég held aðfyrst og fremst sem að égsem íþróttafræðingur veitað það er maður að feri gegnum eða bara yfirferðtað vera að æfa, þá þarf maður að hugaað styrta ræfinguEr það að meina með lóðum?Já, með lóðumog samt ekki að fara að henda sérbara strax ykkur þunglóð án þess að byggjakannski uppgrunn styrk sem að geturgert á alls konar háttmeðeinlíkast hengd en svo þarfstþað að fara að bæta við lóðumað þetta verður erfiðar að halda í vöðvamassaog þetta tengistsem að mér finnst stundummargir kannskieiga erfitt með aðhugsa þetta fyrir eitthvað fram í tímanað þetta var alltaf svo mikiðbara, ég þarf bara hérnaað missaog ég þarf bara að missa tíu kílófyrir ammalimitt sem er bara í desemberog maður er bara eitthvað svonajá, en langar ekki baraað geta, þú veistlifa heilbröðu lífi, setna meirhaldi hjabba, ég bara fariðþú veist sjálfurskilur, bara gert alla daglegarað það meðsklættijá, en þessihlutur, maður þarf svona á þessum tímaað hugsa þetta meirafram í tímaneins og tinnarsæðieins og tinnarsæði baraþegar hún svo að matónu, bara beigja sér niðurog geta staðu, bara þettajá, bara knipun og hælunumþetta er bara svo margtþetta er bara svo margt, maður vil vera bara svonahraustur, líða velog svo bara held ég líkaað þaðsem ég veist líka vant einu eins og umbröðeftirferðt ut og breytingarskeiðiðog þetta erþað líka svo margtsvo ótrúlega skemmtilegtað vita hver maður ermaður situr í sérþú kemst ekki upp meðalveg sama hvað öðrum finnstalveg sama hvað öðrum finnstog svo líka þú finnur miklu meiraþú er tengdari sjálfu þérþannig að þú finnur baraok, ég er búin að sökka hérna í fimm dagaþú bara sér ekki út á augunþú vaknar og þið líðurítla, þú ertur svolítiðblótið og þú veist að þúlagar ákveðna þættimaður er farin að þekkja sigað það hugsa baraok, nú þarf ég að taka mig aðeins ánú þarf ég aðdrekka meira svefninmjög mikilvægurmjög mikilvægurog allir þessi hlutiren styrtar á umgar, já, myndi ég að segjamaður finnur að það hægist þessu kerfinuþannig að basicallyþað er fyrir mig að fara í eitthvað svona kardjóeitthvað gæðvitt, er ég þá bara að landa ífight or flight eða skiljuþað er rosalegapersnubundi, þú veist, að þú var að veljaþað er eitthvað, ég myndi alltaf að fara ígóða styrtar á umgar, mér finnstkardjó, þú þarfst líkaað halda kerfinu viðvið höfum oft verið í fight or flightog það er ekkert alltaf neikvægtstundu þar maður að vera ífight or flight, þetta er svonaég myndi ekki leggja áhersluá kardjósérstaklega að þú ert svonamikið um að vera í lífinuog þú ert með kortisóliðþú veist, hátti uppi, en það ergott sann að æfa, þú veist, kardjóbara fyrir hjart og æðakerjueftir að oft finnur þau líkaað þú tekur kardjó, hvað þú nærðastslæka vel á, þú veist, eftir áen ég tek eftir af mér, ég var alltafmeð svona, þú veist, bara var alltafmeð svona fyrir eitthvað skortna hendurog ert með þettaég syns mikið mun, ég er bara svonaandra er bara, þú, það er fárólögtþað er eins og hún sé löymiheima bara með þungarliþunglu, en jáen við mætum í tíma á mándagin, við ætlum að fáeinn á vöðvann en það sem viktur að bakka mér meðhvernig gekur það? Já, þú fær það bara á einni vikJá, já, ég sá þaðEn það er líka það sem geristeins og barameð tímanum, að bæði þaðkannski með að það þurfa að bæta eins í liftingaþannig að MR er ekki vanuð þeim, þú veist, að þingja einsen svo aftur líka kannskihann fór hann að skoða, þú veist,mataraðið sitt, af því að MR er stöðkannski að borða bara kolvetnieða borða, þú veist, baraekki að hugsa um mataraðið sittað þá er líka svolítið erfitt aðfóður á vöðvann á að gefa þeim næringuOg er það þannig aðþú veist, að brennslan hægisthún bara mára með það? Já, ég held aðþað sé bara, það er baragangur lífsins, það hægist baraá, þú veist, ölluhægt róla, mér veist, það er mjög mikilfegurði því aðbara að það hægist aðeins áen stundum ekkert neðinþetta erennþá of mikið svonanei, þú veist, hald áframáfram að vera íþessum svonaeins og maður sé eitthvað minnimanneskja, en mér er svo mikiðfegurðifegurði því ég baraeins og ég sé, þú veist, nýttjáriég er bara, klökunar 11 og ég varkomin upp í rúm, ég fyr baraog ég fyr bara í sund barasé alltaf, þú veist, sama fólkiðsem er oft svona eldra fólkog ég er bara, þú veist, allurég elska svona, þú veist, aðeinsað hæja ájá, og fylgja þvíekki býða eftir að maðurþú veist, klessa á vegð, það þarf ekkiþað mále bara svonajá, herri, ég er baraaðeinsþú veist, það er rétten er nóg að æfa þrýsarvíkur?ég myndi að segja að það er alvegnóg að æfa þrýsarvíkuref að þú ertef að það er konsistensi í þvíað því að þrýsarvíkurer orðið að taka góða styrtaræfingarsegjumþá hefur hýna danaég myndi að aldrei baraæfa þrýsarvíkur og vera búin á þvíheldur freka myndi égþá bara vera með mínar förstu æfingarþrýsarvíkur og svo kannskiblanda við eins og fari sjönder það að synda?það fer eftirhvernig fíling ég er íég langi þess að synda fjóra ferðirbara aðeins aðþú veist, vera með þetta um baramér er skott vatnir svo heilandiþú veist, þá er ég bara í eitthvað svona núvitundþú veist, í vatninumér finnst stundulanga með að synda meiraþú veist, ég vitieins og þú sagði ráðan, maður er bara upp og niðurhlusta kannski svolítið á líkumjá, þegar maður læriraðeins að hægja og fylgja baraok, það vera aðeins að tóa með niður núnaþá opnast ótrúlega mikiðrými líka til þess að skiljabara, já, ok, hérru, núna er égbara til ég aðhlöpu beðið sínaég næði þessi gungutúrumjá, ég fyrst um bara úrvindaút að lappa og ég næði þá einmitt þessujá, sem er, það eræðislegt, mér er bara gungutúrar einmittverajá, en það er eins og við komum afturað þú veist, InShapetil dæmis, aðþað er, maður sér það meirameira, það er orðið bara svona ótrúlegafallegt samfélagog þetta snýst ekki bara umað fara ogpína sér áfram og vera svobara búin á þvíþetta snýst um að koma konurbara saman, að rektaþú veist, baraþú veist, þessi samskiptiég er bara að elskaað sjá, þú veist, út undan mérþetta svona blómstra saman hjá öðrumkonum, þær kynna, þetta er svo mikiðnæring. En þú líka gefur öllumog lyftur öllum, þú hefur, þú veist, tekiðmargar í myndatöku ogþú veist, mann líður svo vel kringuðijá, þú veist, ég held aðþað sé samt mín næring, þú veistþetta er svona, ég er mjög heppinmeð að hafa fundið bara svonamína köllun, ef maður á að segjaþú veist, ég veit að þarnaJá, þetta kemur svo erfórtlegshér, maður sé að alla. Já, já, og ég ersvona, ég er bara fæð svomikið útur því, þú veist, að getaaðstofa fólk við að finnaeitthvað svona eins og kom einum daginemitt alveg bara ógslaósátt við hvað hún, emitt varbara, þú veistsama hvað hún gerði, hún erekki svo var kerfið og þú veistkomið í hausin, bara rosalega mikið streytaog bara hamast og hamast og meðsveipin á sér og vildi gerameir og meir og meir og sambuneignast, þú veist, þrjúbættog komið nefn fært utog ég var bara eitthvað svonavá, baraertu búin að færa til kvennsiðþað bara, nei, ég baraó,keðvegt, ég bara, váþú ert svo mikið eftirþú ert svo mikið inniég bara, þú veist, ég barajá, og mér fannst þaðekki sérlega, ég segi barabara prófa þetta, prófa þettasköpa þetta, ég segi ekki, þú veistþað var áðugjur, það er núog það er það eins og ég voru að heyra ykkur um daginntala svona, hjálpar konumað því að fyrir sumatil dæmis virkar eittþú veist, og að meðan, að því að maður geturtengt við mismundi konurþað er svolítið erfið, það virkar ekkit neittþað sama fyrir neittþannig að mér veist það líkaég var líka að hugsa um þetta svolítið áðuren ég kom í þáttun að því aðstílbrot og þeir eru svonamikla svona, bara, þú veisttísku drotningarog ég hugsaði mitt svona, þú veisthvað er tíska fyrir mérvar ég að hugsaað hérnaog það er, þú veist, líkaþetta er mitt, bara svona svolítið aðég, mér er svona flottarþess að stelpur líka og yngri stelpursem koma til mín sem að bara þóraþú veist, að vera þærklæða sig eins og þær viljaþú veist, vera með þetta sjálfsverkiminnst það er svo mikið svonaþú veist, í stæðin fyrir endilega alltafþú veist, alltaf, maður sér bara þeirra fólksín einn stíl, jásítu vel í sjálfu sér og er bara svonaþú veist, heilbritt og flottminnst það vera svonaen hversum mikli málisgetur matræðið, þú veist, segjum sérdöla koma æfingaren matræðið 90%sko, þá getur við aftefariðmaður sér eins og ungukrakkana, þú veist, ótrúlegahvað þau komast upp meðen minna núna finnst mérheldur en áðurjá, að því að það er bara matræðinárið en öðruvísiþannig að mér finnst núnamjög unga stelpurvera bara rúslega blótitþú veist, veraspyrja mig um eitthvað svona rássem að ég, þú veist, spyrja það baratveið þrjaf spurninga bara, jáþú veist, hvað er það borða og bara fyrstufyrstu þrjúsem kemur upp, ég er bara svonaok, já, og líka baraþú veist, það er allt í óreglusöfnin, en það er engin að tengjaþú veist, þannig að þaðeins og við tölum afturumað fá að hægja hans áog allt þetta fyrstusem bara, bara hægja ábreytið ekki að skeið þetta, þetta, eins og þettasé, maður er bara eitthvað svona, hvernig að hægjabara stoppa hans, eitthvað sem bara, herði, hú, fjáog hægja hans áhún er að segja til mjög sem börnáttireða þú veist, þetta er svona, enginin erog sípuð, þannig að maður veit ekkihvað er hvað, skoég nefnilega hugsa, þú veist, það máalveg stoppa áður, það þarf ekki aðgerast til þess að maður stoppiþið veitum, maður hefurofta svona, þú veist, að lendaþú veist, maður er bara fulli í sínuog alltaf verið, alltaf ég tala barafyrir mig, alltaf verið að gera samaað vinna, svipa mikið, hitaþú veist, sjáum fjölskyttuog elda og bara allt, þetta sem maðurþarf að gera til að reyka heimili og maður hefur baraað vera okkur kjessli og svo allt einuá ég ekki bara inni fyrirað vera á sama gasi og það er svonaskrítið að læra þaðég er samanlega, það gerast þeim þegar mér rættiá þeirra, eila, var það ekki?Jú, það hrundi svolítið resalahjá mér, já, meðast að geraég mann, ég fór í gönguturmið þegar ég var búin að prófaað tvísa svona um þetta að gera og ég fann munég var bara að gráta bara í gönguturmiðég var bara, ég finn munen mannst ekki líka, þú veist, mann tala umaukþur sko lengi og bara flutiren það var bara enkið sem sagði mér það ekki að þetta tengst þessuaukþur skurnei, en þess vegna, þú veist, þegar þú býr tilsamfélagið, það sem að það er bara svonahalbara partin, þú veistörytt umkværið fyrir konurtil þess að segja alltþá kannski allt í hún eru fleiribara að heyra þið, byrju ég er líkabúin að vera bara með aukþuren ekki neitt en engin önnur einhvernigog þá kannski verður þaðtil þess að þú hjálpar henni að hún fáiþú veist, eins oghjálpið, já, en ég er með smáconfession, hvað er maður?ég er búin að æfa hefur svona ofun og ond baraí alls áreiginlega öll árin, þú veistþað er að pína migég fá aldrei tilfinningunaað bara með langar óslæfingu upp baraég þarf bara að pína mignema núþað búið að breytastég hlakka tilog ég er bara orðin baraég átti að fara að fundi fyrirmáliað hafa hann setna í ennþað er að gera þetta alltaf undanég fara að fundi mig gerðumen þetta hefur aldrei gert því með áðurég hef alltaf látið einhvern veginnannað ganga fyrir, en núna langa miglátaþetta ganga fyrir og kannski er út af því að ég finnhvaða lætt mjög lega velbæði þaðog þú ert líka kannski líka búin að baragefa það tíma til þess að finna þú veistemitt og lefa þérbara svona eins að staldra við og hugsaþú veist, ok, það er eitthvað að gerastog ég ætla svona eins aðlaga það, en ég skal koma meðkonfessjona mótimér langar ekkert að fara að hæfeinhverju enda löstþú veist, ég er alvegég tengi við þettaog það er oft sem að fólk harfur á migog er baraþess vegna kannski líkaer þú veist, gott fyrir mig einstakja sinumað koma fram að því að stundu þegar ég fara íviðtöl, það sem aðalgengasta sem ég fengi er barahæ, borðað þúsúkulaði, ég þú veisteða barakemur þú ekkiúr fullkofnum, þú veistaðstæðum eða er ekki svonasvona, ég er bara eitthvað svona, nei, ég er líkavennjuleg, mér langar líka, þú veistekkert ég stundum baraæði þið veitið, þú veistþú veist, þegar maður bara tekur margataeitthvað, þú veist, sykkar enmálega með tímun, þá finnir maðurmaður tímið ekki eins og mikiðég veit það, ég skiljaen ef að gera það, minnst Jónsmyndi bara lappin í spar á morgunog þú er bara að kaupaeitthvað næst fyrir daginn, eitthvaðkomundur kaupa þér, þú veistþú ert ekki að fara í pizzastnúðnei, en það er líka baraþá koma ennu aftur að þaðþví að í dag, þá finnirlíka tenginguna við, þú veistandlegu líðan og matinog ekki út af því að ég erað seima með eitthvað, ég verð að borðabara að fá einna þauðrakjúklingabringur og rískurinn eitthvaðmálega er að ég finn baraég léttar á mér andlegaþú veist, ég sé betur, mér líðurbetur, þannig að ef ég var að fara inn í sparað finna mér eitthvað grískajógúrt, ber eðahnedur, dögtsúkulaég á það alltaf tildögtsúkula, ég er meira svo að faraað klóra mér yfir 70%en svofyrir og kaup mér húnung, þú veistég á alltaf húnung, kaup með það hjásiðkallinnum og ég bara sitt það ájullafi og alltjullafi, svo leiðis, en skoeinu svona bjóðst þú til fyrir migmúrstli, jánei, sko ég verða að fá þessu öskurinnég er búin að fá, já, ykkur erþað er fleiri, ég er ennþá að fáen, en, þú veist, hugsiðlíka um þettaþað sem ég veist að vanda frá, þú veist, konumef að maðuref að, þetta er svolítið mikið hugafarallt þetta, þetta tengist allt samananda, þú veistofan í maður, ef að allt erumikið, þú veist, ekki farikardjó, þú veist, ogalltaf hafa, þú veist, styrtaræfingarí grunninn, aukaðan sáðaþví að bara hægja í stað, þá þurfum við aðstyrkja okkur meira, því aðþað er það sem heldur okkur ungumþú veist, ef við viljum veljaunglegarþá viljum við vera hraustarog sterkar og bera okkur velog allt þaðþannig að núna með matinjá, ég hef gaman að matinþetta er ekki fjöðað því að núna er til tjattipi tískilur, sem er gott og vondþví að ég var bara, þú veist, að haldaég var borð og slá hóllt, að ég elskanáttúrulega grannóla og grískaugugurstu eitthvaðsvo er ég bara að setja mústlið með þettaog þetta er bara, mér finnst það næst í svo námiég er bara, liða minn besta dag, mér finnst það bara æðiog svo bara, þannig að setja myndamústliðinu inn á tjatt og hann baraég myndi bara að setja kannski svona einarskeiðþessu, þetta er náttúrulega ekki gott fyrirþá er bara mústlið sem ég kæftog trúum að væri hólltbara eitthvað fullt að eitthvaðdrastlið, þannig að það er ég að læra að búatísnum mústliðinu og kannski fáa um uppskriftjá, já, já, það verðurþetta mjög gaman, en líkasvonamér finnst líka, ég er sammálað þvíog með gerðgrindirna er þetta skemmtilegtog talandu um tísku líka, þáer þetta líka, þú getur bara að fara í búðog bara teki mynda, þú veistþér og mynda slá, þá bara, já, það er hægðiðþessi litur fyrir við þínog þína húð, maður bara þarfekki að gera neitt, en svolíka bara smá, held ég eins ogef við, þú veist, fyrir maður séum þettameð matin eða mústliðeinnfaldið gottþú veist, og það er líka með matef þú veist, þessa nýttu, þessa nýttuþessa nýttu góðar, saksaþetta bara saman, þú veist, öðluralltaf, þú veist, gott með trefjumog bara smá hunungog bara fennstraog það fylgur svo gott að þetta er smá súklaen ég hætti í núna, ég er að segjasvo fann ég eitthvað kókosþetta er bara eins og nammið, þetta kemur barasnarf og nammið, þetta er kókos sem bara æðirþá er þetta náttúrulega sikraður kókosþað er alltaf bara skemmastég er náttúrulega að tengja ekki við að skólaég er bara, hæ, óþetta er bara, opna auga minnfullt sem ég er að geraþað er ekki alveg náttúrulega gotten þetta er samt svo frábær punkturog því fyrir mér er þetta svo eðilislegtþú veist, ég er bara að horfikannski á eitthvað mat og ég er baraeitthvað svonaþú veist, veit bara að ef hann erbara, þú veist, hreit úrgjörðinnieða bara svona að fyrir mig aftur tilfórnaldar og leikum okkur með þaðen það þarf ekki að vera leiðilegteða með hunung og dögt súkulaég var að lesa eitthvað tísku blanddaginn, það stóði meitt sko að við erum búiní heimi, það sem við erum búin aðeiðilegja matvælinu okkur sæði mikiðað við erum að gera okkur veikog svo erum við búin til lif til að læknaokkur af því að við erum búin að eiðilegjamatvælinu í stafn fyrir að laga matinu okkurþað er alveg þannig, ég hlustamjög, mér finnst þetta allt svo áhugaverðmér finnst þetta svo skemmtilegten líka eins og þúert, fyrir að við fórum í myndatökunafyrir InShapeað þú veistsko, þú býr tilbara þú veist, bara eins ogmeð flíkur og allt, þú getur endalustföndra og breytt og bætt og meðsokkuna, þú veist, þú bætt við því vín líkaÉg bjó til InShapeskó? Já, ég bjó tilInShape skó úr sokkunumen þetta er líkaþú veist, ég veist, maður var baraog þetta á við hana bara svonaþegar kemur að þú veistþínum hæfileikum með föddog bara svona litli smáminni sem að þú sérþó fólk fylgir og það er svonaþú líka svona ótrúlega stórfyrir mynd fyrir mig og bara fyrir aðraog svona að þettalíka sem er máli yfirfæra bara þessa list, þú veistyfir í matin, dreifinnibara, þú veist, að föndra sérNei, þú ert að mixaþessu samanEn sko, ég hefhugsað að ég lappa enn í sparrbara eitthvað, horfi á alltá allar matin sem er þar og hugsabara, reynda að vera eins og rikkaeða einhver svona kokkurog ég er bara að horfa á allt og fæyngar hugmyndur, þú veist, ég get að haldaefnöðpröðu og sé kjól, en ég er baraað horfa efli og ég sé bara efliþað gerist ekki meðÉg reyna að leita af lífurennum, ef það er eitthvað svona áhersluég reyna það, já, mér veist þaðmjög svona, mér veist þaðmjög áhagverð, bara hvað semer þar, en líka baraef þú ert að leita prótini, stundu þarfþetta heldur ekki að vera svona falleteins og þetta er ofta á Instagram eða TikTokbara, náðu þið bara í harfisk og smíðJá, ég elskar það reyndastbara, þú veist, þá ertu bara að leitaeitthvað svona á góðu prótiniað þið er alltaf auðvitað að grípaeinmitt í pítsasnóðinni hitt, enef þú hugsaður þú út frá prótini, þá bara svonaferða að velja það reyndog reyndaallt reynd, reyndþað er svona, sem reynastþú veist, maður er til íþú veist, sigur eitthvað staðar, en ekkií öllu, þá ekki verið sigurbara í jókurtunum og ostunumeða eitthvað skilurNei, líka með þekkir, þú veist, baralíka kannski, þú veist, öðlur semsætu, eða smá rásyggur, þú veistlífur hann rásyggur eða eitthvað, en ekkiallir sem sætu efni, við veitumvið erum smá tilröðunadýr fyrir þaðhvað veitum við, hvað líkamenn hefur aldrei verið vanuþví, þannig aðSveimur segir sigur sig eitthvað, ekki, ég veit ekkiJá, við erum samt, þú veist, öðvort með lífrannanrásyggur eða sigur úreinmittauðlumog alls konar sem við notumEn þú trekkum víta mér með aldrei gæls, það ekkiSkalpNei, en svonajá, fyrir migeinmitt er þetta svolítið mikiðsvona common sense, einfaldið baraeinfaldið best og baraeinmitt baka svona aftur til fórtíðarsvöldiHjaldar sér réttVeiða fiskisinnSjóðísuKartabluð, smjörEn tíust skref á dageins og er á tikt og galsEr það hot or not?Nei, notÉg er baraÞetta velduróþarlega mörgum kvíðaFyrir suma er þetta kvattningog ég stefa 100% fyrir migalls ekkieins og með svefnin og svona baramaður vakna baraó, ég hef búin að sofabara ofið þetta var góð nóttNei, guð, þetta var hræðilega nóttog þá bara er allir daguren ónýtturÞetta er úrni mínog hún er skuffiðÞetta voruð sem ekki kvíðavaldur hjá mérÉg var bara alltaf aðEr þetta ekki með úr?Nei, ég er ekki með úrÉg væri til í eitthvað svona gúldsjóðurbara alveg úren ég er ekki með neitt úrÞannig að þú veist ekki hvortþú svarst vel eða ekkiÉg er náttúrulega alveg svo sem að prófaþú veist, allt, ég er búin að kaupa mérþú veist, öllur úr en allar hinganaJá, já, já, þetta er allt íguldli, silurri, sörtu, bleikuJú, jú, ég hef aldrei prófaðÉg myndi ekki aðmæla með þvíNei, ég er skoJú, en koma aftur að það, það er barafyrir þá sem þurfa, frábærten eins og fyrir mig og margaaðra sem er eitthvað svonapælið svo mikiðveldur það gleði, þú veistertu ánað eðaeða, nei, þú veist, ekki fyrir allaþað er verið mikið all eins, þannig aðmaður þá svolítið að vega með það, hjálpar það méreða er það kvíðavaldandiÉg hef alltaf reynd, sko, kannski hljómarfárlaen ég hef alltaf reynd að hlusta, ég heldalltaf, ég trúi að líka með byggðium það sem hann vandiauðvitað, auðvitað, en þá komuraftur, aftur í tíman, þetta er alltafsama, þú veist, hægjum maðans áfyrir maðans aftur og bakk, einfaldummaðans hlutuna, þú veistog eins og með, þú veist, líka tískhvað finnst mér flott, þar er ég að vera að fylgjaallum hinnum og vera úrslag flekt og veit ekki neittog vera svo óuna með migeða bara gefa mig smáspace, fara út í, þú veistnáttruna, eins og þú segi,í göngutúr, aðeins að fátil minn bara svörun, bætimeð mat, eins og ef aðmústlið sem að þú keiftir í búðinnief að þið líður ekkiítla að þið. En mér líður aldrei ítlasúkla, hvað er að gera? Ég erbara með því að það er, ég elskasúkla. Nei, ég að þú veistÞað er einu sem ég fæ ekki ítli maður með, ég get ekki bara aðkato, þetta er náttúrulega hvitt að vera eitthvað vörsvík.Já, nei, enlíka bara meðÆ, þið veitir, bara það sem lætur mannilíða vel og eins og þú segir, þú ertmjög góð í allusta og þaðer bara, þú veist,meðist það vera bara aðvært. Það er að ég veithvernig það er það að fá að kjöt. Já, ég erlíka það. Þá bara kalla líka með það, það er að fá að kjötnúna og bara það er ekki til umræði, það er bara kjötí matin. Ég er bara, ég er meðþað, ég elskamest af öllu að fara áveganstað sem heiti Garðurinn. Ég veit,þú hefði bóð með hanka. Ó, þaðer bara, ekki það ég sévegan og hefur aldrei verið. Rúslegagóða matur. Það er bara þauhuglega all, þannig aðþú veist, setast þar nýður,færðu þau bara eitthvað annað. Þú ertekki bara að fá, þú veist, matin.Þú veist, þetta er allt líðurönd og svona, enþú ert að fá bara andan. Já, égskilja. Frá þeim ogstaðunum og svo matin líka.En eins og með kjötið, ég var líkabara á meðgöngu að þábara kreyfa ég, ég fór alltaf innanog höf, ég bara, mér baraþysti í það. Þú veist, bara hverjumdegi að fá mér eitthvað tapast. Já, þá ereitthvað saman. Já, þannig að égfattaði þá líka bara, herðið,þú veist, ég þarf þetta. Við erum miklu kláraren við veitum. Já, já. En éger með hraðspurningar í bóðið mestisbens. Já, vinnum aðbens sem að... Já, eða vinn, eðaþú sagðar allir ég að. Já. Nei,hvað er maður? Herðið,æfingar fjöld allandaginn að dress up. Að dress up.Það ekki? Jú. Það er skoðt.Sníkisæða hælar.Ég myndi eða að segjabæði þannig. Égbara ekki bara sníkisæða bæði.En í æfingarsættum er það svartaði litir.Litir núna, með það er það.Pila. Sokkar uppyfir leggings. Já, og hælar við.Já, eins og yfir sokkar. Já. Halló, halló.Já.Kropptop eftirvimtugt. Hundra prósent. Makalega.Bara alveg. Þröngtiðog orsæst. Bæði.Bara, já,ég myndi að segja bæði. Bara...Förðun í rættina, já eða nei? Baraallt sem þú vilt í rættina. Eitt sem ég vilsegja þannig, ég særlega hraða spilningusem verður mjög hljótt.Inni allsarnin, ég ætlar að setja,ég til dæmis eitthvað ekki að setja á húðina.Þú veist, bara ef þú vil setja aðlænanefnarska það eitthvað svona, en ef þú ætlar að vera með eitthvað svonaá húðinu, bara kýta það inn allsarnin.Ok. Já. Mjög gott.Skarkrið bara einhver.En smikið, þú getur sladið á þigað skarkrið þau.Bling, bling.Hval flíglætið líðastrax...Hvað svolítið þú með að líða eins og að sért...Put together. Já, put together.Já, ég myndi segjagóðið skórið að góðurjakki. Skórið eða yfirhjöfn.Oraring eðaApple Watch? Oraringer sko bara gulloraring, bara svona upp á lukkið.Ok, ok. Og svosannilúraði eitthvað þannig, hvað er það að það eru?Já, bara, já, já, eitthvað svona gullalveg þú sem telur ekkert.Já, bara...Stillað komfört?Ég myndi segja still.Já, ég myndi segja still.Og svo er í tísku að mætaauðvöngu? Já, það erbara í tísku aðhugsa verið um sig. Nákvæmlega.En,þetta er ekki ræðspurning, það eru búnar.Hún vant með sétið spenn, það er yfirvallið.En hérna,uppáls var hann þín frá Blue Lagoon Skinseins? Já, ég myndi segjatvaðir, en þú maður segja tvaðir.Bæði nætur maskin.Já, sofumaskin sem maðurkallar hann. Sofumaskin sem að égbara set á mig hvað sem að erdag og það er nótt.Hann er aðeinslega. Já, minnir almask.Já, minnir almask og fyrir flugog svona bara smirja þessi ámeð þess að mjög... Hann er rosalega góður.Hann er rosalega góður og þundlagstundum að því fyrir mikið sund og svonaeftir eitthvaðnir ást, bara ef ég er, þú veist,eitthvað þurrið, bara nota ég hann meiraheldur en bara nóttinu. Setur þú að hálsinn?Já, hálsinn. Ég líka alltafstundum handabökin.Ég líka restina, alltaf, aldreiþurkaði handlaði. Nei, týmiðiekki. Bara alls ekki. En svo vera líkanývara sem ég var að prófið sem ég er aðeinslegaþað er aukt serumið með þarna sem ersvona kælið, svona...Ég er dýrskava. Já.Ég er þetta þrýsur á mig í morgun.Já. Nei, var bara svona smápassfíð, ég er bara náttúrulega tvefað eitthvað.Ég er bara, ég það mera. Svo bara eftir smástundeitt kaffi bara aftur, bara. Já, já.Það er bara meir í dag. Það er bara eitthvað svo...Þetta er bara að þryggja þarnaserum á dagur, sko. En það er líkaþað er líka bara partur afeinmitt þessi bara heilsuveljöðan, þú veist, degra við sig,hugsa við við sig. Ég set stundum líka hér, þú veist.Já. En nú náttúrulega komiðnýr, vara fyrir það, það er ekki að geralengur. Núið. Þannig að varamaskinn. Já, það er allt.En mér finnst það skemmtlegt. Ég er alveg meðtörsku, svona, fyrirsund og bara þetta.En á þessu ykkur, hérna, eitt lifehacksem ég var að heyra frá, hérna,Ígjöftalandi. Já. Við séðlega ekkidýri enn Kjöftalandi. Já. Þið viti aðhérna, það ert að kaupa í, hérna,maður ætti kannski ekki að segja frá þessu.Jú. En það ert að kaupa íað það er bara over the counter, ekkertlipsið þessu kilt, hérna. Over the counter.Það er það, svona, estrogensvona krem. Svoniði andlið það á sér.Já, bara krem til að setjaandlið skoís. Já. Já.Svoniði framann. Það eru ekkert til að hafa það á landi.Ég elska svona tips. Er það uppsaltí allir landinu, út af því að það erföttuðu að setja þetta í kringumvinnunum, hérna, og þaðeikur svo kollagenu eitthvaðað það bara slegist um þetta krem, þannig aðdon't walk, run. Þetta,já, svona, svonahacks. Já, ég hef ofta eftir þetta.Ég veit ekki hvort það virkir. Ég hef ekki búin að prófa.Ég veit þetta. En ég bara las þettaon the internet. Já, ég elska það. Ég elska þigfyrir að bara láta alltflakka. Já, já. En þú veist, hver veitpróma? Svo verður allar ykkurum bóðummeð það að brá sig í. Nei, nei.En allavega, þetta virkur í ekkert landi.Er hann á? Nei, þetta er baraég elska svona. En meika senn, þannig aðkollagen í þessumþrumum, eða ekki, eða þú veist, astró,hvað segir maður, gelinu, krelinu, eða eitthvað?Já, já, ég hef ekki.Svo fyrir mig, til dæmis, ég er, þaðer eitthvað, ég er mjög há í astrógenu.Ég, til dæmis, veist,hefur ekki prófað.Ég fer í sánu. Já.Ég fer í sánu.Það verður allir að fara í sánu.Það ert að fara í guðsur eða bara í sundi?Ég fer í bæði. Ég elska guðsurog stundur langar mig bara að vera einn,þú veist, og fer í sánu á þeimkannski tíma dag sem engin er,en það er bara besta húðrennsunsem ég veit, þú veist, það kostar ekki neitt.Það hreinsar eitræfnu líka manni.Það hreinsar eitræfnu líka manni.Það er bara, það er næsta skref.Það er næsta skref. Það er bucket list.En það er annað.Þú hefur teppið. Já, mæja á guðu heimauða sér.Þú hefur teppið. Ég nota aldrei.En þú veist, ég,en þú setja að segja einn.Mér er það eins og það, til dæmis,því að mér veist, svona, ég er alltafhlust á skoðað. Mér veist, þetta er svo skemmtilegt.Þú veist, mér veist, svo áhagverð.En eins og til dæmis, ég er allurorðin hérna fyrir sánuog ég er bara eitthvað svona,já, það er ekkit endlamælt með að drekka í sánu.Og það er bara eitthvað,allir bara glögg, glögg, glöggog ég er bara, já,þú veist, bara fyrir það sem maður...Þú er að vera í mjög skoðstu töttið myndur.Nei, en, já, en málið mér langa svo aðþau veiti...Er þú fíla neikett svona?Ég veit ekki, ég er ekki góð með langa.Ég er bara landið í tviðsar Erlendis.Ég er bara eitthvað, ég sánubara eitthvað ógslanaís og kom baraað vera að berja sér inn.Í Berlín og svona, það er náttúrulega mjögmikið, en bytta aðeins.Bytta aðeins.Þetta er út af eitthvað hreinlega þess aðstænd.Ef maður er í spandegsinu, sem er í plastog svona, ef við ætlum að fara bara...Ég var rekin úr sánuí Austriki.Fyrir að vera í sundvöðum.Já, dóttum ég á 14 áraog ég var bara, hún vorum í bygginniog eitthvað svona hanglaði yfirog svo voru náttúrulega bara allar á sprellanumog svona, hlunum.Svo vorum við bara reknar útfyrir að vera í sundvöðum.Ég get ekki láta hana vera að horfa á þetta.Mér fannst það bara ræðilegt, sori, ég er bara...En hugsaði samt, hugsaði samt,þú veist, af því að þegar maður fara að skoða þetta mikiðog svona, ég hugsa núna, þegar ég fyrir sánuþað ég hitti konu frá Hong Kongog ég á svo forvittin,þú veist, hún er alltaf í sánu, hún er barabara svona ritualog hún er með kopararbandog hún var bara eitthvað svo áhuga semog ég bara, þú veist, ég annarskiptiþegar ég sá hana, þá var ég bara eitthvaðafsakið, þú veist,og mér langaði bara eitthvað að vita um hanaog þá var hann að segja, þú veist, já, hann alltafhún kom með svohún þurkar alltaf svitanað því þú vart að dítoksa og þá langaðiþað er að hjálpa, þú veist, þú vilt ekki fara svo útog þotna aftur inn í húðunaþá fannst mérog hún alveg, Emmett, baravurði ekki að drekka því þú viltfá ákveði líka um sveitainn til þess að hrensaþú veist, ég vil ekki alltaf segja, lifurinneða koma ykkurum fremst aðþettaog svo vorum með kopararbandmunið eftir, þú veist, að drekkaofti, ég held að sóleiþú veist, það er alltaf með koparglasog læti vatn líka því verði að lesameð þetta, Gerri GreindinÉg veit hvort þú segjaJá, það er eitthvað, en hún segir alltaf að vera með koparhagra munið þegar það leiðireitthvað jákvægt og svoút hinu munið eitthvaðallt svona er ég baraÞú þurft að byrja með en sé podcastJáÞú veist, það erNei, en vitiðöllu seti svo að því að þegar maðurfyrir að gera þetta svolítið spennandiog skemmtilegt og þá maður hærðuef að prófa þettaþú ert alltaf til að prófa alltaf andraég sé alltaf jáfistannars verður ég ekki héren þið veit ég, þetta er endalaustog við erum orka og ef þú þá ekki fara útog fara með tætnar í græsifþú veist, ef við erum búin að hóra á mikiðá síman eða sjómarpið, þá eru viðí mínus, ég segir það er bennu mínef við ekki að leggjast að fá smá plúsog þú ert líka ógslagdugla að gera eittrýmandi fólk í patelég hef farið í patel með gerðu, kann ekkertog það var, ég var bara, hún er náttúrulegamistjónsherstjóri, bara, áh, það er aðandra yfir, fara hún, ég er bara eitthvað, já23, 22, ég er bara eitthvaðveit ekki hvernig hún telur sér stigog svo varstu, við fórum til Madeiravið fórum til Madeiravið fórum á geysi, við fórum í patelallt, andra er til í alltþað er bara, það er svo gaman að segja áen við erum ekki tættarvið erum rétt að byrjaerum við ekki að fara að halda æfingu?Jú, jú, stílbróttþað er bara þannigþað er bara svolítiðþað var ekki að gera þaðen mistjónstakk fyrir að komatakk fyrir að þjálfa migmín var ánæganstakk fyrir migæg hvað gamla hún að gerahún er náttúrulega bara gull af konuég veit það, hún er algjör gullkonaog mann liður allt svo vel í kringum hannog þú veistog ég held að liði öllum vel í kringum hanneinstakann eitthvað náðaog svona góða orkuég veit það ósköðu byggja næra okkurjá, sko, þú veist, ég ætla ekki að vera með okkur afsakaniég fór alveg eitt námskeiðog fóð bara eftir vinnuég er að vinni í kruninu, ég kerði upp í Garðabæðiþað er ekkit málen svo er ég barakannski með höstinubara að mæta afturen hérna, víta mig vel fyrir gælsherði, ég er sko búin með heilajáhvað lafur þú?já, ég veit það, það er fólk greinilega fyrst á að ég held aðen hérna, skáfen við erum spennt fyrir nýjöförnumsem við myndst á síðastnei, nú er það að kemur eitt rílótvíta mig velall dayfyrir gælsnei, ég er að segja það fyrst, hann heitir nýjöfég er svo spennt fyrir honum, hann kemur ekki alveg straxnei, nei, eða bráðumbráðum, kemur bráðumog hérnajá, ég var að tala um þættu og svona á þaðvið skulum bara, ég skal taka samanég held að fólk sé alveg að fara að vanta einhverju recommendations núnaþað er að fara að byrja eitthvaðhérna, þú séu, hérnaHousewives hérna, hvað heitir það?langar segja Desperate Houses, ég veit aðreal housesof eitthvað, þú tekur það að þérég tek að mér allt sem er spennutrue crimeog alls ekki gaman þettaþað stóður svo rullu, ég skilit ekkinefnum okkur annar bara að segja um þaðég er bara, ef það er komedi, þá bara er ég ekki að vera kveikaðiað hverju?ég hata komedihvað meinar þau?ég vil bara hafa spennu, ég vil hafa eitthvað alvöru, true crimeog horfum við bara allan tímanjá, og ef einhver tala við migmenn ég að horfa þáttþá þurfum við að íta páspás?já, og spóla til bókapásunei, þú gætir ekki að horfavið þurfum að horfa okkur þátt samanþú myndir henda mér úthvað meina, þú veistég bara er að horfa og ég má ekki missanefnu, þannig að ef einhver talarþá íti ég að pás, spóla tilbakapáspás að pásuég var með aldrei svo þetta spániog við varum að horfa þátt saman og ég fatta allirað ég tala uppog alltaf, ég er bara, hún er að fara að kissa hannhún er að fara, ég er að bara hjöfnaog svo var ég að bara alltaf, ég með beinaútsynding af sjónastættinuþú var ekki bóð að horfa með mérog svo var ég alltaf að spyrja Óliað við erum að horfa okkur spennandiég er bara, oh my god, er hann búin að sjá hanaer hann að fara að ná henniog Óli horfa stundum á mér og segjaAndrei, ég er ekki búin að sjá þetta áðurég veit ekki hvað það er að geraþú myndir skjóta mérþú getur alltaf að horfa með mérog líka, er þið ekki að horfa okkur svonakomedi og röstég horfi bara, helst bara á fylgudjá, ég horfa alltaf á fylgudég er bara, mér líður svo illasem er svona, eða rótt spennandiþá fyrir bara síman og þau mérég þarf bara eitthvað alverstþá fyrir að tauga kæra að mér eitthvaðég vil ekki eitthvað svona á fylgudlife's too short fyrir fylgudnættieitthvað svonaneiég er bara að læra svo mikið um því sem þáttumég bara held ég þekktið út að innjá, greinlega ekkiþannig að þú sapnar bara með mörð þekktiðjá, það er égmenn ég er bara að reyna að hlusta á eitthvaðsalfranga, hvernig ég getég er ekki þannig að ég þurf að hafa eitthvað svonawhite noise eða background noiseekki aldreifólk er bara að kveiki okkurbara að hafa eitthvað í backgroundég er bara að kveiki okkur því ég er litsjulega að fara að horfaég ger það reynda líksliség get ekki að hafa bara eitthvaðsögandi, það er bara að tröfla migen fyndi, okég fer í fylgutu og þú fer ídramavið fyrir mér ekki allavega einssem betur fólkþú ert búin að segjaþetta f-orðalveg nokkur sem ég sé þettaþetta er náttúrulega franskaég segi þaðen herðuhefur við ekki bara kallt það gotthvernig það er blösta franskaorruáorruáarriva dætiþað er náttúrulega alls ekki franskanei, ég veit þaðbyecuthihérna það var að þú tókast í bókstæðaþú tók bara bens í leyndhæðu þaðhérna þá þú tókast í bókstæðahérna þú tókast í bókstæðahún er alltaf að fá bíli velhún er alltaf að fá bensin í velhérna þú er alltaf að fá bíli velÉg þurfti að taka að stræta heimTakk fyrir að hlusta á StílbrótEf þið hefðu gaman að hendið endilegfollow eða skrifið umsókeða bara bæðiÞáttunum tekinn upp í klakinn stúdjóog upptökustjórna Bryndi Sarnar Sigurðardóttir
