12. Panchakarma (Aðgerðirnar Fimm)

sun. 3. maí 2026, 15:59 · 1:01:11

Panchakarma er einstaklingsmiðuð heilsumeðferð innan ayurvedavísindanna sem margir Vesturlandabúar eru byrjaðir að nýta sér. Í þessum þætti skoðum við hvernig panchakarma miðar að því að losa líkamann

Fleiri þættir frá Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

+ Seinna Meira um þátt →

11. Jurtir

mið. 7. jan. 2026, 21:37 · 59:33

Í þessum þætti Lífskastsins er fjallað um jurtir og hvernig þær eru notaðar í ayurveda. Fjallað er um flokkunarkerfið sem notað er til að ákvarða hverjum hentar hvaða jurt og í hvaða tilfellum. Sem dæ

Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

+ Seinna Meira um þátt →

10. Abhyanga. Sjálfsnudd með olíu.

þri. 9. des. 2025, 18:34 · 58:15

Abhyanga, eða sjálfsnudd með olíu hefur verið iðkað í Austurlöndum í þúsundir ára og það er góð ástæða fyrir því. Þessi iðkun, abhyanga, er ein mikilvægasta athöfnin í ayurveda lífsvísindunum til að v

Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

+ Seinna Meira um þátt →

9. Tungumál líkamans

mán. 17. nóv. 2025, 15:45 · 1:12:41

Í þessum þætti er fjallað um það hvernig líkaminn lætur okkur vita þegar eitthvað er að í starfseminni og að við þurfum að bregðast við. Þegar einhver af dósjunum þremur eykst úr hófi fram (Vata, Pitt

Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

+ Seinna Meira um þátt →

8. Lífskastið - Heilinn, hugurinn og svefninn

lau. 30. ágú. 2025, 11:07 · 58:44

Í þessum þætti er fjallað um heilann og hugann og hvaða aðferðum ayurveda lífsvísindin búa yfir til að styrkja þessa tvo pósta sem eru grunnurinn að góðri andlegri heilsu, einbeitingu, minni og svefni

Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

+ Seinna Meira um þátt →

7. Lífskastið - Breytingaskeiðið

fös. 29. ágú. 2025, 16:00 · 51:30

(Þáttur 7 var lengi í lagfæringum til að lappa upp á hljóðgæði og fer því í loftið á eftir þætti 8. )Í þessum þætti er fjallað um breytingaskeiðið og þau vandamál sem konur geta upplifað á þessu merki

Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

+ Seinna Meira um þátt →

6. Lífskastið - Brögðin 6 og Vefirnir 7

sun. 20. júl. 2025, 10:00 · 1:00:03

Í þessum þætti fara Heiða Björk og Guðrún yfir fleiri grundvallaratriði í ayurveda lífsvísindunum. Í ayurveda er talað um 6 mismunandi bragðtegundir: Sætt, salt, súrt, biturt, sterkt og herpandi. Öll

Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

+ Seinna Meira um þátt →

5. Lífskastið - Agni, Ama, Ojas

fim. 17. júl. 2025, 21:31 · 50:54

Í þessum þætti spjalla þær Heiða Björk og Guðrún um fleiri grunnhugtök í ayurveda lífsvísindunum. Agni er meltingar- og. efnaskiptaeldurinn. Ama eru illa meltar matarsameindir, úrgangsefni sem verða t

Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli

+ Seinna Meira um þátt →

4. Lífskastið - Tími sólarhringsins, árstíðirnar og æviskeiðin þrjú.

þri. 24. jún. 2025, 18:55 · 43:37

Í þessum þætti fjöllum við um það hvernig dósjurnar þrjár - vata, pitta og kapha - ríkja á mismunandi tímum sólarhringsins. Hvernig þær eru ríkjandi á mismunandi árstíðum og hvernig æviskeiðin okkar þ