Raunheimakastið
#30 Lífið án snjallsíma - Magnea og Ármann
Magnea og Ármann eru hjón, kennarar og foreldrar tveggja barna. Auk kennaramenntunar eru þau vel menntuð á sviði barna og uppeldis, með háskólapróf í félagsráðgjöf, uppeldis- og menntunarfræði og tóms
0:00 0:00
Í spilun núna

Raunheimakastið mun beina sjónum sínum að tveimur meginþemum: áhrifum skjánotkunar á börn og unglinga, og mikilvægi hinna “þriðju staða” í samfélaginu. Þáttastjórnendur eru Anna Laufey tölvunarfræðingur og Kristín mannfræðingur og kynjafræðingur. Þær eru báðar mæður sem hafa fundið mikið fyrir áhrifum skjánotkunar og vöntun á sjálfstæði barna. ATH! Raunheimakastið hét áður Kvíðakynslóðin hlaðvarp.

🎙Umsjón Anna Laufey Stefánsdóttir og Kristín Sævarsdóttir
29þættir
2024frá
58mín. að jafnaði
Umfjöllunarefni
skemmtunandleg heilsaforeldrarleiðinlegtuppeldireglurbörntengingfjölskylduskjánotkunfrjáls leikurnámskeið

Þættir

Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#30 Lífið án snjallsíma - Magnea og Ármann
lau. 3. okt. 2026, 16:27 · 1:02:18
Magnea og Ármann eru hjón, kennarar og foreldrar tveggja barna. Auk kennaramenntunar eru þau vel menntuð á sviði barna og uppeldis, með háskólapróf í félagsráðgjöf, uppeldis- og menntunarfræði og tóms
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#29 Hvernig förum við að þessu uppeldi? - Ársæll Arnarson
þri. 15. sep. 2026, 18:39 · 58:38
Ársæll Arnarson  prófessor við menntavísindasvið Háskóla Íslands ræðir við okkur um það hvernig við setjum börnum okkar mörk, hvað nútímabörn eru upptekin og hvernig við förum nú eiginlega að þessu up
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#28 - Fullrúar Ungheilla ræða síma- og samfélagsmiðlabann í skólum - Indriði Nökkvi og Alex Lilja Rún
mið. 2. sep. 2026, 21:56 · 1:01:20
Í þættinum fáum við til okkar fulltrúa Ungheilla, þau Indriða Nökkva og Alex Lilju Rún og heyrum þeirra viðhorf á símabanni í skólum og samfélagsmiðlabanni barna og hvernig þeim finnst að ætti að fram
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#27 Hvaða bjargráð höfum við gegn stafrænu kynferðisofbeldi? - Þórdís Elva Þorvaldsdóttir
sun. 9. ágú. 2026, 12:21 · 1:22:39
Í þessum þætti kemur til okkar Þórdís Elva Þorvaldsdóttir, rithöfundur og sérfræðingur í stafrænum réttindum. Við förum vítt og breytt um ógnir hins stafræna heims og hvaða bjargráð við höfum.
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#26 Eitt og hálft skref aftur á bak: Tækninotkun í grunnskólum. Ómar Örn & Sigríður Nanna
fim. 16. júl. 2026, 12:10 · 58:16
Skólastjórnendurnir Ómar Örn & Sigríður Nanna koma í spjall til okkar. Þau ræða við okkur um tækninotkun í þeirra skóla og þá ákvörðun um að bakka dálítið með hana og fara aftur í grunnatriðin í grunn
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#25 Þegar tæknin tekur völdin - Björn Hjálmarsson geðlæknir
mið. 1. júl. 2026, 11:00 · 1:14:28
Björn Hjálmarsson, barnagæðalækni, kom til að ræða um þróun uppeldis í hinum vestræna heimi. Við förum yfir þrjár stórar byltingar: 1. Uppbrot kynslóðafjölskyldunnar, 2. kvenfrelsisbaráttuna og 3. sta
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#24 Hvað segir unga fólkið? - Trausti Magnússon
mán. 15. jún. 2026, 19:28 · 50:49
Í þessum þætti ræðum við við Trausta Magnússon, 17 ára nemanda við Verslunarskóla Íslands. Hann varpar ljósi á það hvernig er að vera nemandi í "ipadda-væddum" grunnskóla og hefur frá ýmsu að segja.
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#23 Hvernig byggjum við skothelt samband? Theódór Francis
þri. 2. jún. 2026, 22:42 · 1:13:14
Theódór Francis frá Lausninni kemur til okkar og ræðir lífið, ástina, stjúptengsl og hvernig við byggjum upp skothelt samband.
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#22 Við þurfum að byggja upp sterka stráka - Bjarni Fritzson
fös. 15. maí 2026, 12:09 · 1:24:01
Bjarni Fritzson er rithöfundur, þjálfari og námskeiðahaldari sem brennur fyrir velferð barna og ungmenna. Hann er höfundur fjölda bóka eins og Orra Óstöðvandi, Öflugir strákar og Tölvuheimurinn. Hann
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#21 iPadar í skólum - Bergþóra Þórhallsdóttir
mán. 4. maí 2026, 09:53 · 1:20:13
Í þessum þætti ræðum við við Bergþóru Þórhallsdóttur, verkefnastjóra hjá menntasviði Kópavogsbæjar.Við förum í gegnum innleiðingu spjaldtölva í grunnskólum, hvernig stafræn borgarvitund er kennd, gerv
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#20 Símabönn bara virka - Kristján Ketill Stefánsson
lau. 18. apr. 2026, 14:37 · 1:27:59
Nýtt nafn! Nýtt logo! Frábær gestur!Í þessum þætti fengum við til okkar Kristján Ketil - Dósent við Menntavísindasvið Háskóla Íslands. Hvað segja gögnin okkur um tengsl snjalltækja við líðan og námsár
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#19 - Skemmtilegra að heimsækja skóla sem eru símalausir - Þorgrímur Þráinsson
mið. 4. mar. 2026, 15:27 · 52:00
Þorgrímur Þráinsson rithöfundur og fyrirlesari kom í þáttinn til að ræða unglinga, lestur og snjalltæki. Hann ferðast um landið og heldur fyrirlestra fyrir 10. bekkinga um það hvernig maður getur orði
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#18 Þurfa börn snjallsíma?!
mið. 25. feb. 2026, 13:15 · 1:16:01
Í þættinum fáum við til okkar engan annan en Gunnar Helgason rithöfund og ræðum það hvort börn og ungmenni þurfi í alvörunni snjallsíma?
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#17 Endurkoman: Nýjustu fréttir í samfélaginu og í heiminum
sun. 8. feb. 2026, 22:35 · 38:17
Í þessum þætti fjöllum við um hvað hefur gerst í samfélaginu og í heiminum í þessum efnum síðan við byrjuðum með hlaðvarpið.
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#16 - Tilfinningasnuðið. Ragga Nagli.
sun. 9. mar. 2025, 10:09 · 55:09
Í þessum þætti fáum við til okkar enga aðra en Röggu Nagla. Við spjöllum um vítahringinn sem rústar svefninum okkar, einmanaleikann, gervidópamínið og þau vellíðunarhormón sem við gætum verið að fara
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#15 Hvað geta foreldrar gert? - Kristín Ólöf Grétarsdóttir
lau. 1. mar. 2025, 09:00 · 47:51
Hvaða áhrif geta foreldrar haft á skólaumhverfi barna? Hvernig getum við gert alla skóla landsins snjallsímalausa? Kristín Ólöf Grétarsdóttir er foreldri tveggja drengja á grunnskólaaldri. Hún var for
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#14 Tengslarof vegna snjallsíma - Jón Pétur Zimsen
lau. 15. feb. 2025, 08:57 · 1:25:13
Jón Pétur Zimsen, þingmaður sjálfstæðisflokksins og fyrrverandi skólastjóri, segir að snjallsímar hafi valdið tengslarofi hjá börnum og unglingum. Með 30 ára reynslu úr skólaumhverfinu hefur hann orði
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#13 Agaleysi í skólum - Sigrún Ólöf Ingólfsdóttir
lau. 8. feb. 2025, 09:00 · 1:06:31
Sigrún Ólöf, skólastjóri Hörðuvalalskóla, kallaði nýlega eftir þjóðarátaki þar sem agaleysi í skólum er orðið óboðlegt. Hvar liggur rót þessa agaleysis? Hún var svo góð að koma í hljóðverið til okkar
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#12 - Að alast upp undir allra augum
lau. 1. feb. 2025, 09:00 · 33:32
Deilum við of miklu um börnin okkar? Ef þú myndir líta til baka, værir þú ánægð/ur með að þessi upplýsingar væru til um þig frá þinni barnæsku? Í þessum þætti ræðum við hugtakið „sharenting“, sem er s
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#11 Hvað eru önnur lönd að gera?
lau. 25. jan. 2025, 09:00 · 44:29
Í þessum þætti fer Kristín yfir sínar heimilisreglur um skjánotkun. Við ræðum einnig hvað önnur lönd eru að gera í tengslum við síma- og samfélagsmiðlabönn fyrir börn, og förum í gegnum það sem við hö
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#10 Hér er ein pæling - Þórarinn Hjartarson
lau. 18. jan. 2025, 10:36 · 52:44
Af hverju eyðum við – og börnin okkar – svo miklum tíma fyrir framan skjái í leit að ódýru og skjótvirku dópamíni? Hvað gerðist? Í þessum þætti fáum við frábæran gest, hann Þórarinn Hjartarson þáttars
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#9 Símar í skólum - Davíð Már Sigurðsson
mán. 13. jan. 2025, 15:33 · 44:41
Hver eru helstu vandamál kennara þegar kemur að símanotkun barna? Gestur okkar í dag er Davíð Már Sigurðsson, sem er íþróttakennari og styrktarþjálfari með meistarapróf í íþróttaþjálfun, rannsóknum o
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#8 Heimaró: frjáls leikur og flæði
sun. 29. des. 2024, 16:16 · 45:15
Í þessum þætti kemur Gunnhildur Jóhannsdóttir sérkennari og þroskaþjálfi í heimsókn til okkar og varpar ljósi á álag barna, séð með augum kennara. Við tölum um mikilvægi róar og næðis heimafyrir, færn
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#7 Raunveruleiki barna í heimi snjallsíma - Skúli Bragi kemur í heimsókn
sun. 29. des. 2024, 14:03 · 52:13
Í þessum þætti fáum við Skúla Braga Geirdal í heimsókn til okkar. Hann er sérfræðingur á sviði upplýsinga- og miðlalæsis hjá fjölmiðlanefnd, heldur fyrirlestra og skrifar greinar til leiðbeiningar fyr
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#6 Skjátími, heimilisreglur og rafíþróttir
sun. 29. des. 2024, 13:44 · 50:35
Í þessum þætti ræðum við um ólíka skjánotkun og tilgang hennar. Við opinberum eigin skjátíma, hvernig Anna Laufey notar stundum appið "the balanced phone", hvað okkur öllum finnst endurnærandi að fá "
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#5 Leikur barna og fullorðinna
þri. 17. des. 2024, 10:18 · 41:39
Hvernig brjótumst við út úr viðjum vanans og innleiðum meiri leik og útiveru í lífið okkar? Sabína Steinunn, íþrótta- og heilsufræðingur og áhugakona um hreyfifærni og þroska barna, kemur til okkar og
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#4 Þorpið & leitin að þriðja staðnum
mið. 4. des. 2024, 17:00 · 44:42
Það segir að það taki heilt þorp að ala upp barn, en hvar er þorpið í dag? Og hvar eru svokallaðir „þriðju staðir“ – rými þar sem fólk kemur saman utan heimilis og vinnu? Anna og Kristín velta fyrir s
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#3 Samfélagsleg áhrif skjánotkunar
sun. 24. nóv. 2024, 07:09 · 1:12:58
Í þessum þætti fáum við til okkar frábæran gest, hana Önnu Claessen. Anna er margreyndur markþjálfi, einkaþjálfari, fyrirlesari og skemmtikraftur, með sérþekkingu á viðfangsefnum eins og streitu, kuln
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#2 Að alast upp á Mars
sun. 17. nóv. 2024, 15:23 · 42:57
Anna og Kristín fara í saumana á fjórum lykilleiðum sem Jonathan Haidt leggur til til að takast á við skjánotkun barna og skoða hvernig við sem samfélag getum innleitt þær í framkvæmd. Þær ræða einnig
Raunheimakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#1 Skjánotkun barna og unglinga
sun. 10. nóv. 2024, 20:39 · 37:10
Anna og Kristín ræða stöðu foreldra og barna í tengslum við skjátíma barna og þau samfélagslegu áhrif sem honum fylgja. Þær fara yfir helstu áskoranirnar sem blasa við, hvernig við lentum í þessari st
#30 Lífið án snjallsíma - Magnea og Ármann
Raunheimakastið
0:00 0:00
♪