Bókaborðið 6. október - Hilla hinna ólesnu bóka Í þætti dagsins fær Ævar Þór Benediktsson til sín Villa Neto, Hlyn Pál Pálsson og Önnu Leu Friðriksdóttur. Saman munu þau ræða hið eilífa vandamál bóka

Tobbi er búinn að tryggja sér miða í UTMB 2027, hlaupið sem að kláraði hann tvö ár í röð, og nú er kominn tími til að ganga í gin ljónsins í þriðja skipti og loka þessum kafla. Við ræðum væntingastjór

Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barains, Kristals og Kristals + og Nuun

Endalaust japp um allt sem einkennir haustið, rútínu álag, súpur og pumpkin spice.

Æfingaleikir að baki og nýtt tímabil byrjar um helgina á útivelli gegn Newcastle. Er Liverpool liðið tilbúið í mótið og fáum við fleiri leikmenn áður en glugganum lokar? Bendum einnig sérstaklega á Ko

Í þættinum komu Páll og Áróra til okkar til þess að tala um innleiðingu lífsferilsgreininga og aðra þætti tengda umhverfismálum í byggingariðnaðinum. Páll og Áróra eru hluti af sjálfbærniteymi HMS og

Í þættinum fjallar Linda meðal annars um hugtakið innra þakið, gamlar skilgreiningar á okkur sjálfum og að setja sér markmið sem okkur finnst óraunhæf. Hún ræðir hvernig við uppfærum sjálfsmyndina og

Gleðilegt nýtt ár! Við fengum leynigest í stúdíoið, veittum verðlaun fyrir árið og skoðuðum hvað er framundan árið 2026.Brautin er í boði LýsiKærleikskveðjur, Bjarni og Daði

Pálmi Ragnar Ásgeirsson er einn vinsælasti pródúsent landsins. Einnig rekur hann útgáfufyrirtækið Rok Records og býr yfir mikilli þekkingu á tónlistarbransanum. Hann hefur m.a gert tónlist með BRÍET,

HAPPY NEW GIRLIE YEAR!! 🏃🏼‍♀️🌸🔒 1 September er basically nýtt ár fyrir okkur þar sem núna gerum við LOCKED IN 🔒. Núna er komið að einum af uppáhalds þáttunum okkar: HAUST RÚTÍNA OG MARKMIÐ. Förum yfir

Elísa Kristinsdóttir gerir upp frumraun sína í CCC, stærsta 100km hlaupi heims, á stálheiðarlegan máta. Hún er hvergi af baki dottin og frumflytur svakalega keppnisdagskrá sem er framundan og hlutina

Í þessum þætti þá förum við yfir eitt og annað, undirbúning fyrir Reykjavíkurmaraþon og líka skort á undirbúningi. Eins förum við aðeins yfir sumarið okkar og rútínuna sem haustið ber með sér. Það er

Garpur I. Elísabetarson og Tinna Miljevic, sem munu lýsa Bakgarðshlaupinu um helgina, fengu Egil Trausta Ómarsson í spjall þar sem þau ræddu meðal annars um líklegan sigurvegara ofl.

Hvers vegna fær sumt fólk kikk út úr því að losa sig við mörg hundruð hluti á einu bretti á meðan aðrir upplifa djúpa vanlíðan við að henda einum hlut?Umsýslan með hlutunum sem við eigum er orðin stór

Í fjórða og síðasta þætti Framúrskarandi seríunnar fer Linda yfir með þér hvar og hvernig standardinn þinn mótast, og fær þig til að hugsa um hvað þú gerir þegar enginn sér til. Einnig fer hún yfir hv

Kjartan Atli Kjartansson, fjölmiðlamaður, flytur hugleiðingu dagsins um haust.

Bomban og Damir Muminovic leikmaður Grindavíkur og stuðningsmaður Chelsea fóru yfir komandi tímabil hjá Chelsea væntingar og vonir. Einnig var farið yfir ráðiningu Eiðs Smára hjá KA, brottrekstur Jóns

Fatahönnuðurinn, verslunareigandinn og hlaðvarpsstjórnandinn Andrea Magnúsdóttir, konan á bak við Andrea by Andrea, er gestur okkar í þessum þætti. Við förum yfir vegferðina frá fyrstu skrefum hennar