Þú ert að hlusta á podcastið Lífið með Lindu P.Ég er Linda P.Linda er master lífstjálfi.Í LMLP-prógraminu eflir hún konur til að slakpa á sjálfstýringunni,uppfæra sjálfsmyndina, fjármálinn og lífstýlinnsvo að besti kapli lífsteyra geti hafist.Já, já, ég segi bara góðan daginn og hjáttanlega velkomnar aftur.Nú er dag 2 í nýjum möguleikum.Ég ætla að fara í dag bara svona hratt yfir þaðsem þið voru að læra í gæri.Ég ætla bara að vera með svona smá samantækt á því.Þetta verður ekki önnu svona lungkjenslustund.Þið voru að læra mjög mikið í gæriog ég vona að það hefur fengið hugan ykkar til þess að fara á staðog hérna opna á nýja möguleika.Þetta er meira svona samantækt í dagsem að hjálpa ykkur að festa betur það sem við fórum yfirog tengja það svona við ykkar eigið líf.Ef ég spyr ykkur núna, hvað er það svona helstasem þið tókuð með ykkur eftir gerðdægin?Eða setja það aðeins í tjáttið meðan fleira er að detta hérna inn.Hvað er það svona helsta sem þið tókuð með ykkur eftir dag 1?Önnur segir ég get miklu meirinn í heldað þóra að spyrja með erfiðara spurningafann spennandi að setja markni sem að manni finnst órunhæften er það svo kannski bara alls ekki.Finnst þetta gott?Bjart síni á breytingar.Rú á sjálfa mig, möguleik að segja margriðog eiga meira inni en ég helt og vera mitt öryggi.Að setja þessi starri markmiða maður heldurog maður geti hugsað sér.Ég ykkur veit að það er ekki tímalegsiðsem hefur hjáð mig heldur og mikill tímisem leði til að ég gera þetta sérna frábær ykkur tön.Erna tekur með þessi nýja hugsun, nýtt minnsturog nýtt haugabraut og Guðrún segir að þurfi ekki vitanákvæmlega allt framöndan þegar maður tekur fyrstaskriði.Já, þarfst ekki vita hvernig allt verður.Hengja tögabrauti með nýjum aðgjörðum segir Helga.Aldur og segir þetta með þakið sem er vandamál hjá mérjá, innra þakið og Sigruði segi gamla skilgreiningin.Hvað segir þeir hinnar? Hvað tókuðu með ykkur?Birgitta segir ámyndingum að hugsa betur um migog setja mig í fyrsta sæti.Rábartar setja markmið sem eru stóð.Harpa segir ég er búin að vera að flýja með framtíða migog hugmyndina mínar. Allt er mögulegt.Gækjað, sólur og násk, stíða út úr þægindarhingnumog bara byrja.Tórni segir nýju hugsun og vilja til að breytaog trúa sér alvað mig og innra þakið.Ragnhildur segir setja mig í fyrsta sæti algjörlega.Já, frábært. Þannig að þetta hefur svona opnaðog nýja möguleika hjá ökkur.Ok, það eru fleira að koma.Það, Guðrún hann að segja, laka til að taka skrefiðinn í framtíðina, nýja hugsun, en ég get allt sem ég ætla mér.Ég set mig í fyrsta sæti og áfram ég.Andrei að segja nýju hugsun að markmiði eiga að vera óraunhæf.Akkurat.Ef við ætlum að lifa framhúsgarandi í lífi,þá þurfum að setja okkur framhúsgarandi markmiðog fylgja þeim eftir með framhúsgarandi aðgerðum.Takk með plásu opna fyrir möguleikana sem eru framundan.Nýjir möguleikar og hvíðir bara hugsun.Hvíði er tilfinning sem að fylgjur hugsuninni.Þannig að þú náður í nýja hugsun.Ég spennt fyrir framtíðinni, ég get það sem ég vil, segi sæsilega.Takk á stöðuna hjá sér hugsaðlið að gera í áttamarkmiðanum.Auka læsimitt á innrathækið og möguleikana sem hvert framfara spór opnar.Steinum segir halda áfram og þau eru brauð sem ég var komin áen datta hans út í sumar, upp, upp og áfram.Búinni segir hugsa betur um mig, að ég þarf að setja mig í fyrsta sætiallt á að passa upp og að missa ekki dampin hvað það var það segir Guðbjörg.Haldur að segja skiljætti það sem ég ákveðing til mann áður að væri ég.Það er nefnilega grunnurinn í þessu.Að vera ekki að lifa eftir gamalli skilgreiningu á okkur.Anna segir gamla hugsunni sem stoppa alltaf en ég veit að ég get miklu meiraog alltaf svo sannarleg að gera það.Fara á stað með það með kröftjum aðgjörðum ég hef beðið á lengiog Guðnambakar segir elska þetta með að setja þessi markmi sem mér finnst óraunhæf.Emitt er að maður setja okkur óraunhæf eins og ég segi óraunhæf framhúsgaranditil þess að lifa framhúsgarandi lífi og ekki hafa alltaf allt raunhæft í líf okkar.Höfum það heldur óraunhæft þannig að við þurfum að vera manneskjansem að næri óraunhæfa markmiðinu.Og Signi segir þurf ekki að vita nákvæmlega hvað ég vil,bara taka eitt skrifi einu byrju og einhverju njö.Og Eloa segir setja mig í fyrstu sæti og þóra og opna fyrir mína dröyma.Og Guðnambakar hugsa betur um mig og gefa mig tíma í það.Emitt er ekki merkilegt að var einega sem sagði að hún hefði of mikinn tíma.Hún var alltaf að tala um tímaleysi en hún átti að segja að hún hefur of mikinn tímaog er þar að leiðandi alltaf að fresta hlutunum.Það segir þú segir þóra að horfast í augum við mig,kynast mér, hægt að hlýta mér með markaleysi og botlöðsri umhyggju fyrir öðrum.Stilla á rétt og útastu þegar ég fara að hugsa neikvægt,segir Haldóra, þó hildur ná að slaka á að vera sátt við þaðog brindis indislegt að láta dröyma mín að rætast og byrja strax á að skipulegja lífið.Sjáu því allt sem er búið að gerast eftir dag eitt?Þetta er bara meiri hattar.Það er, ég myndið ykkur þá að þið haldið áfram að gera þessa vinnu.Þetta er þá bara fyrst í dagurinn hjá okkur saman.Ok, áðurum heldum áfram þá eru svona housekeeping,fimm aðrið sem að mig langar að fara yfir með ykkur,áðurum heldum áfram.Lífsspilin mín, við dróðum eitt í gæðir,ég ætla að draga aftur fyrir ykkur núna.Þetta er vara sem að ég útbjóð fyrir LMLP-konuna mínarvið um bæði rauða og græna útgáfu.Það er að skrifa í dagbók og ég er sjálf alltaf með dagbók.Við erum með okkar eigin dagbækjur til sölu,það eru mjög fallegar, þetta er svona leðu kápa og getlingog svo er bara línustrykka, ég maður nokkið sýnurbara allt sem ég er búin að skrifa.Og ég mæli mig að skrifa í dagbókinu hverjum degi.Margar draga hérna lífsspilog skrifa svo um í dagbókinu.Lífsspilin eru spurningar og staðhavingarog það er svo frábært að byrja daginn á þessu.Ég ætla að draga núna lífsspilog sjá hvað kemur.Þetta passa bara, þetta rammar í námskeiðu.Hver er lausnin við minni stæstu hindrun?Hver er lausnin við minni stæstu hindrun?Þetta er náttúrulega allt með merkilegtþví ég ætla að tala um þetta um hindrarni við okkur.Hver er lausnin við minni stæstu hindrun?Þá myndir við skrifum þetta til dæmis í dagbókinu.Ég ætla að taka eitt, bara sjöfum við þetta hérnaog sjáum hvað það er.Hvaða mannesku lítið upp til?Hvaða mannesku lítið upp til?Þannig að þetta eru allt spurningar sem er svoeða spilin eru bara frábært til að hafa í sjálfsrættinnitil þessar fær útgáfur.Já, þetta er bara mjög gott að þér stundumvið veitum ekki alveg hvað við erum að skrifa umí dagbókina, þá eru þessi frábært.Þannig að, já, lífsspilin eru frábærtog ég mæli með að skrifa í dagbókinavið erum við skrifum um draum okkarþað er ótrúlegt þegar við erum að vinnasvona í draumum og markmiðumog þegar við skrifum það á niður daglegaþá erum við að gefa heilanum okkarvísbendingu um það hvert í stefnumþetta svona ákveðin vegvísir í raunaviruog heilin fer þá að vinna því að gera þettaað raunveruleika hjá okkur.Þetta er alveg magna hvernig þetta virkar.Aldar og segir lífsspilin ramma inn daginn.Samfélagið, ég held að það er bara næri yfirþetta við erum þess að það eru tæmustöðumbara þannig að það er skiljiþað er, ég með innri vefþað sem er kjenslefniþað er bara fullt af allskynsefnisem það getur lært umog við erum alltaf að vinna með hugaað fara í þokkar og að uppfæra sjálfsmyndinaþað er svona grunnurinn að ölluog svo byggist allt annað ofan áog það er okkur ekkert óviðkommandiþegar við erum að vinna í lífstjálfunog svo erum við með sérprívat samfélag líkaekki Facebookég vildi ekki vera þarþar sem að fólk getur verið eitthvað að vitahverjir eru, við vilum bara vera prívatog bara upp á personuvennþannig ég með þetta allt álokuðu svæði og það ersvona okkar samfélag til þess aðspjalla saman og ég deili allskynsog kemur með huglegningar og spurningarog við erum með svona mini podcastsem heitir Lífsmólarsem er bara fyrir konurnar í LMPbara svona mólar sem ég deili meðinnan við fimm mínútur, eitthvað til að fá það til að hugsa umog við erum þarnaað halda áfram að tala um það sem aðvið erum að vinna með hverju sinniþað er líka hægt aðhorfa á upptökumfundum núverðandi mánarþað er náttúrulega líka á innrjöfnum okkarþau getur hórta upptökur á öllum fundumeins og ég sagði, við erum með fjóra í mánuðiog þó þú komist ekki beinaekkert mál, þá getur hórta á hún strax á morguneinna á innrjöfnumog líka í samfélaginu hjá okkurhérna, að ég sagði, hverju er ég að gleimaég er nú með ráðstefnureyðis að ráðstefnu líka einu sinu árivið erum alltaf verið útlöndi, við vorum hér á Spáninfyrra árinu í Madridég held kannski verðurerfiðt að toppa þaðen hún ráðstefna verður á Íslandifyrstaskipti á næst ári, í mæjunæst ári, já, og ragnar sér ráðstefnasem konan ætlaði aldrei að vera með lindaég ætlaði aldrei að vera með neina ráðstefnurog svo er þetta bara einn svaka svakadæmi ráðstefnunar okkarhún heiti framúsgarandi konanog er bara ofinn LMLB konumog við kallum okkur LMLB konurþar sem eru í LMLB samfélaginuhún harfa sér frábærtefni á innrjöfnum sem er mjög faglegtog hjálplegt í sjálfsvinnuog ótrúlega skemmtilegt líkaþannig að það er alltaf hérnaeitthvað skemmtilegt um að vera hjá okkurog ég er að veita byrjandi um þetta sérstaklegaauka aðhald og aðganga mér núnafyrsta mánuðin ykkarég hafi náttúrulega aðgangað mérallar vikur en þið fáið ekstra stöðningmeð þessuog Guðrún Hanna segi það er aðeinslýtt samfélagLMLB konur sem við tökum þátt í bæðá netin og hýttust einu sinni mánuðá veitingustöðu, mikið gaman samstafaog stöðningur. En svo vorum við að tala um í gæðvið erum að velja líka velþá sem við erum aðumgangast af því sem er fólki sem erhvetjandi, ekki fólk sem er aðdraga úr okkur, baktalavið þekkjum alltaf þann pakkaþannig það má líka alvegskiptum skoðun og egnast nýjarvinkonur á miðum aldri og það erumarga sem að mæla líka bara með þvíJá, þetta verður hvetjandihjálpleggrúpa fyrir byrjandur, þannig aðég sendi þærupplýsingar á okkur. Ok,í gæð þá vorum við að skoða það að hvernig það semhefur gerst í líf okkar hefur haftáhrif á það sem við teljummöglegt fyrir okkur. Við fórumyfir áttaflokka með okkur í gæðog ég spurði á hvaða sviðilífsins finnur þú að þúer tilbúin fyrir eitthvað nýtt og ég baðaokkur um að taka eina ákverðunHérna verður að spurja hverjireru í allmelðpíjaþað eru bara íslensku mælandi konursem eiga heim út um allan heimút um allt á landinu, út um allan heimog ég held að yngsta sémeð minnir hún seg 21 ársog eldsta er yfir áttrættþannig að alduren skiptir engum áliJá, og svo er Guðrún hann að segja frá lífstjálfaskólanumlíka, en við fórum sérst yfiráttaflokka í gæðir og ég ætlaað spurja þið ykkur á það þessu því að þiðátta að taka eina ákverðun út frá þvíÞannig í hvaða flokki erþín ákverð, þú mátt setja númeriðí tjattiðFlokkur 1, heilsa og líkamleg líðanFlokkur 2, andlegog tilfinningarleg líðanFlokkur 3, sjálfsmynd og sjálfströystFlokkur 4, samböndog fjölskyldaFlokkur 5, starfsstarf og starfs ánægjaFlokkur 6, var fjármálFlokkur 7, heimil og umhverfiFlokkur 8, tími fyrir sjálfaðiáhámál og gleðiOg, að því að þaðvið erum tvið, báða dægnirerum við búin að fá lífspil varðandi hindrunsem er bara, ég held að það sébara, hérna, ábyttingtil okkar allraog það er, getið svaraðbara með, helst bara einu orðimá vera lengra enhver er þín helsta hindrunvarðandi þessa ákverðun sem þaðbúin að taka?Aldar að segja, ég gæti ekki ákveð mikið gær en ég til ég betur fjármálHver er þín helstahindrun varðandi ákverðun þína?Já, égég, jáþannig að það eru hættar að kennaaðstæðum um, eða öðru fólkiþað er áhagast að sjástanda með því sem ég ákveðjámikil tími, ég sjálfhugsnaflækja að nennnaég sjálfkolbrún að nennnaþað er eiginlega bara aðgerð sem aðkemur og eftir einhverju hugsunþannig að pæltans betur við þvíog að nennna því það er bara að þú gerir hlutin ekkien hvað ertu þá að hugsa áðursem að veldu því að þú nennir ekki að gera þaðfjárhagur standa með sjálfurmér, fullkomnunar þörfseta hana í forgangeinbytting ég sjálfsjálfsniðurif, ofhugsanirmatarfík, fjárhagurkostnað við hugmyndirhausinnað taka ákveðunég sjálf. Nú við höfum allarjá, eins og skilgrinnið þið í dagen nú erum við að fara að skilgrina okkurá annan hátt. Kanski ef aðhindrunin er þú sjálfþá ertu með gamlaskilgrinningu, þá þarf að uppfæra sjálfsmyndinaðeina. Þar líkurvinnan. Ok, viðhefum allar tekið hérna allskynns ákvarðanureinmitt um okkur í gegnum tíðan eins ogtölum um mig gær, ég er ekki svonakona, ég hef ekki næjan sjálfsagaég er ekki nógu sjálfsörugég kann ekki með peningafara, ég kláru aldrei það sem ég byrja áég hef ekki tíma ogég þarf meira sjálfströyst og ég þarfað vita hvernig allt er aðeinleika stafþví kannistég þetta, eða ekki? Þannig að viðerum búin að endur taka þess að setningasvo oft í haustum á okkurbara samtæl sem við eigum við okkur sjálfarað við erum farin að trúaeinn bara að það séu staðrindiren þær eru það ekkiþetta eru bara hugsanir sem við erum búin að hugsasvo lengi að við erum farin að trúa einnhöldum bara að þetta séu staðrindirog þetta eru oft einhverja gamlarákvarðanir eins og við fórum yfir tólkanireinhverja niðurstöðu sem við hefumdreiað því sem hefur gert ílíf okkar, getum kannskihefðum prófað eitthvað sem aðgekk ekki og þá ákveðum við bara að þetta væri ekkifyrir okkur eða við varum ekki nógugóðar ogvið hefðum oft notað það kannskieitthvað sem ekki gekk, þá hefum við notaðþað sem sönnum fyrir því aðokkur skorti sjálfsaga eðaskiljur þegar það er hvaða orð þarí staðinn og líkahefum við oft verið í einhverju ákveðinu hlutverkiog þú kannski átti erfitt fyrirmeð að sjá því á einhvern annan háen munið það að það sem komeinhver hingað er ekkiþað sem kemur okkur áframog fortíðin ykkar hún þarf ekki segjatil framtíð ykkarsog eins og ég er búin að tala um ykkurekki setja ykkur raunhæfmarkmið til fjandans með raunhæfmarkmið þegar við skulum hafa þaunógu, nógu á raunhæfog það er einmitt eitt af því sem við erum að fara að vinnameð, við erum að fara að byrja meðtólvikna planið sem ég sagði ykkur frá í gærinn í LMLP-programminunúna í lóks eftir, sem ég segiLMLP-konunum mínu sérstaklega frásíðar, en þá erum við aðfara að setja okkur óraunhæfmarkmið ogvanalega myndir kannski taka okkurtólmániði að ná markmiðsem við setjum okkur, við ætlum aðná því á tólvikum, þannig að viðerum búin að takk fyrir að ná þessu markmiðií staðan fyrir að fara í gegnum allt næstaár, þá erum við búin að ná því fyrirjól, það er það sem við erum að fara ínúna næsti tólvikunarHvernig líst ykkur á þaðLMLP-konur, að við fyrir að saman í gegnumtólviknaplanið? Mjögvel, já, þaðer gegnjað, það verðurfrábæsk, þannig að hérnaég fer beturyfir það og útskýri það allt fyrir ykkurá næstu dögumen við erum að fara að byrja þess að tólviknaplaninuog pæli því, það er barahvað eru, 13-14 vikur til jóla eða eitthvaðHverjón hennar hún þegar, vel, húntók áskorun á síðast ári og stóðsbrófiðþau eru svo til í þetta, við erum að faraað stelfra ná markmiðumtólmánað markmiðum á tólvikumog þeir sem að vilja slást í hópinog vera með ykkur, þá er bara núnatækifærið að skrá ykkur í LMNPog vera með ykkurog þeir bara aðeins að samantétta sjálfsmyndinniþað er bara hugmynd sem aðþú hefur um hver þú erog hún hefur svo áhrif áallt líðiallt sem þú leiður þeirra viljaallt sem þú telur þegar eiga skiliog allt sem þú fórir að geraí lífinu, alla möguleikanasem að þú sérfyrir þérþað er allt byggt ásjálfsmyndinni. Hugsiðtil dæms bara um konuna sem að sendi mérljóta telurpostina þegar hann fannsteiga allt og mikið að falla í hún födumog það fór rosalega í tögunar á hennipælið bara aðeins í sjálfsmyndinnihennar, hugsið bara aðeinsút í þetta og setiði ykkur bara íspór hennar eða einhvers sveipusporþað er að við getum færstí einhverju gamalli söguum okkurog færst oft íerfiðum tilfinningumbeturleika, öfunhvíða, ótaþess vegna svo mikilvægtað uppfæra sjálfsmyndinaþannig við sem ekki að festast í þessumvondu tilfinningum og látaþær stjórna hegðun okkarþví að það er alltaf tilfinningarnar okkarsem har stjórna hegðun okkarog tilfinningarnar spólinn tilbakaþær koma alltaf frá því sem við erum að hugsaum okkur sjálfa. Viðhugsa um eitthvað um einhverja staðrinhvort sem það er einhverja aðstæður í líf okkarannað fólk eins og í þessutilfelli. Við hugsa um eitthvaðog okkar hugsunframkvæðlar tilfinningar okkarþað getur engin annar framkvæðlar tilfinningarnarokkar og út frá tilfinningunumkoma aðgerðnar okkar. Hvernig viðhugum okkur? Bæðivirkar aðgerðir og óvirkarað hoppa upp í sófa og liggja þarþað er óvirka aðgerð. Hún er ekkiað fara að koma að búa til einhverja nýjaniðurstöð í lífinu þínu.Margrétt segir, allan tíma myndi égfyrir ekki að spyrja hvað er þetta velog hver er stílistiðinu akkurat?Þannig að við höfum að nýta okkurog eftir, ef aðer eitthvað svona sem að er aðvalda því að okkur líður svonaþá bara að hugsa, ok, hvaðer það í farið þessaramannesku sem að mig langar líkaí mitt líf og í staðan fyrir að rífa hananiður? Hvernig get ég orðiðþessi konu? Hvernig get égnýtt mér þessa eigilega sem að mig langargreinlega? Annars værið er ekkiað búa til þessartilfinningar í mér, því það er eitthvað sem éger að hugsa um þetta og ég erþegar þú ert þarna, þá ert þvíalgjörum skorti og þú trúið þvíað þetta sé ekki mögulegt fyrir þigþessin er svo mikilvægt að vinnaí hausnum á okkur og vinnaí sjálfsmyndinni og opnanýja mögulega eins og við erum að gera hér.Við fórum líka yfir, hérna munið,efrirmarka vandamálið, þaðbyrtist þegar lífið fer að ganga beturvið ferum að taka meira pláseða við færum svona aðeins nær því sem aðokkur langar í og þá kemur upp einhveróþæginda tilfinningar sem við töluðumsvo mikið um í gær, þá er það út afað árangurinn, sínileikinnog breytingin passar ekki endaá við sjálfsmynd okkarog þá fyrir við stundumbæðið með þetta og ómeð þettaað draga úrog halda aftur á okkurþurfið skrifaði þetta í tjættiá þann og hún byrjiði alltaf að æfaog svo hætti hún. Það erút af því að sjálfsmyndykkar passar, eða þínallanpassar ekki við konu semað mæti reglulega í ræktinaLáttum við það ekki að ég var þannigen ekki lengur. Nú fyrir ég sko í ræktinastelpur á förstasköldin sem ég sagði okkur fráÞannig að þetta geristmeð því að hugsa nýjar hugsanirog fylgja þeim eftirmeð aðgerðum. Þanniguppfæriru sjálfsmyndinanýjar taugabrautir í heilanumþar til að þetta verður bara eðlilegtEn þó að þú hættir að faranennir ekki í ræktinaþá verður að hætta að endursem ég við þig. Þú verður að standa meðmarkmiðinu þínu og farahvort sem ég langar að faraeða ekki. Þannig kom stíðangaMér fannst hundlegilegt að faraí ræktina. Ég nendið ekkien að því að ég hef búin að ákveðaað fara og ég hef búin að ákveðaég er hætta að endur sem ég við sjálfað mig. Þá fór éghvort sem ég nendiði eða ekkiog þannig uppfærirusjálfsmyndina og þannig verðurvið þurfið mín á konu sem að mætirreglulega í ræktina.Það sem ég hugsa um og gerumsvo aftur og aftur eins ogbara ræktadæmi mitt er bara gott dæmiþá verður það afturkunnulegt og heilinþar þá minni ofguð til þess aðkoma manni á stað. Það fer svo mikilorka í það líka að við erum alltaf aðendur sem ég og ég ætla að fara í ræktinaog fara endur sem égog ég ætla bara upp í sofa og horfa Netflix.Í staðin fyrir bara neyég er kona sem að stennvið sanningagakvastsjálfurumur. Þið myndu ekki alltafað vera svík einhver aðra sem að við varumbúin að lof einhverjum gerir ég ráð fyrir.Afhverju þá að svík einhver sjálfar?Þannig að með þessuþá búum við til nýjar taugabröytirí heilanum á okkur ogvið gerum það ekki með að taka einhversineinhverja stóra ákvarðun ogbýða svo eftir að allt breytist.Þetta gerist ekki þannig. Við þurfum aðgera það með því að velja nýja hugsunog fylgjina eftir meðnýri hegðun ítrekkað.Bara aftur og afturog hætta endur sem ég.Standa við það sem þú búin að segjaað sjálfur þið er og fylgja þvíeftir með framkvæm.Við erum konur sem að framkvæmum.Við breyttum upp ermarog við látum verkinn tala. Þettaþekki allar með pekkonuna frá mér.Já, þið eru sammólað mér.Sunni var það að ég prófaði þetta meðrættina. Ég sagði alltaf að líkansrættastöðværi ekki fyrir mig en núna hlakka ég til að fara í rættina.Einmittég er manneskja sem rætt líkansrættastöð.Mér fannst þetta samtfynlegaðileg.Og svo þurfum að færasjá árangurinn og égsegi þannig bara, ég hef aldreifarið í rættina og liðið vereftir að ég lappa út. Og það er líkaþað sem ég notaði, hvort sem aðrættin eða bara eitthvað sem að eitthvað langar að geraþá er svo gott að minna sig áok, þegar man langar ekki að fara að hugsaþað bara um, eins og baraþetta dæmið með rættina. Ég hugsaðiþegar ég var að koma mér útþað var bara að halda ítilfinninguna hvernig leið mérþegar ég gekk út úr rættina. Ég mannþá er ég stolt, þá er vel í þannog það er bara stolt að sjálfurmér að haldasamningi við sjálfum mig og ná í þátilfinningu og minna sig á þannaog það er hún sem að kemur okkur áfram.Bryndi segir það er gefandiað samglega stegn sem ganga vel og veraekki með öfund sem er skemmandi fyrir þannsem öfundar. Halda á að samglegastu öðrum og ekki gleima hrósa. Þettasegir kona sem er greinlega búin að vinna í sjálfursér og er í auðvít.Ok, þannig að íhverskipti, þegar þú stendur viðorðin, þá styrkir þúnýja leið og í hverskipti semþú tekur skref, tráttfyrir að vera óörug, þá styrkir þú nýja sjálfsminnog í hverskipti sem hættirað nota fortíðina sem afsökunfyrir því sem hún gerir í dag, þáopnar þau á nýja möguleika.Heima minn vinnan ykkar vareinföld, það var að taka eina ákvörðun ogfylgjina eftir með fyrsta skrifinuí 24 tíma, innan 24tíma, ekki hugsun það ífleiri vikur, ekki býða þetta fullkomnumaðstæðum meiri tíma,til að taka ákvörðun og látaverskinn tala. Og muniðiþað, eins og það við þurfum ekki að sjá allaleiðina áður með byrjum, bara eins ogþegar ég byrjaði með fyrsta námskeiðmeð 2014, og muniðiað sjálfstrystieikst með framkvæmog skýrleikin kemurekki fyrir enn eftir að við leggjum á stað.Ok, nú ætlum ég að farayfir spurningar sem aðkomu, sem að það sendið inn íkönnunni gæri, takk fyrir þaðog ég ætla líka að svarahérna í tjattinuður með spurningar.Járþrúðu segir, Linda, er þaðsylki kottin sem gerir að þúert alltaf svo fínum hárið?Eða þar þú að blæstu alla dagar?Nei, Járþrúðu minn, jú, það er klárlegalagspælinda sylki kottin, það eralveg ekki spurning. Er ég svona fínumhárið? Ég er ekkimjög góð aðég er með svo rosalega þygt hára, það ererfitt fyrir mig að gera eitthvaðog ég þvæði það ekki á hverjandi, ég þvæði þaðhelst ekki náma bara svona þryggjatað af fresti.Stundunlæti ég bara að þotnasjálft en svolíka blæsi þaðog ég fer alveg oft íblástur svonakannski einsinu viku.Ég har ekki gert mikið að upp á sýtkast, en þegar ég vorumí Madrid, þá var hálfhúslistofan mínbara, ég fór bara út úr íbúðinuog fór svona tíuskref til liðar og það var hálfhúslistofan, það varmjög hefðilegt. Þá fór ég nú bara að þangatveisverðu viku og láta þá sjáum þetta.En já, ég fer oft svona einsinuviku að tekja á einu fresti, mjög slæðislega.Ég sé alltaf með grímu.Ég bara get ekkisvo við ánennar lengur.Mér finnst þetta að skipta svo miklumáli. Og svo er það líkaok, ég ætti að tala um háriðað mérsvo er þetta líka, þetta er náttúrulega bara tengiðsjálfsmyndinni, barahvernighlúur það sjálfur þeir?Velur þau fatnað sem aðstegu við þá sjálfsmyndvið myndina sem þú hefur að sjálfur þeireða konuna sem þið langar að veraeða ertu bara alltaf að fara ígamla joggingalannaftur aftur, pæluru í þessuog sínuru þeir virðingumeð því hvernig þú hefur þið til.Bæði, við verum að gerasjálfsvinnuandlega og tilfinningarlegaen finnst þetta líka hlúa, líkamlegaog útléttunum, þetta skiptirað máli.www.lindap.comwww.lindap.com
