UltraForm Hlaðvarp
116 - Ofurfólk í ofuráskorunum - 10 daga hlaup og 10xHyrox
Karlotta Ósk er að fara í sitt stæðsta hlaupa til þessa þar sem hún mun hlaupa í 10 daga samfellt og ætar inní því að reyna að sigla heim 3 Íslandsmetum í sama hlaupinu. Bergur Vilhjálmsson ætlar að
0:00 0:00
Í spilun núna

UltraForm er hlaðvarp sem snýr fyrst og fremst að heilsu og hollu líferni. UltraForm er einnig líkamsræktarstöð í Grafarholti í eigu þáttastjórnanda Sigurjóns Ernis og fjölskyldu. Markmið með þáttunum er að auka skilning og þekkingu hlustenda að hinum ýmsu heilsutengdu málefnum og reyna í sameiningu að komast að því hvað Ultraform er í raun og veru er.

🎙Umsjón Sigurjón Sturluson
100þættir
2023frá
94mín. að jafnaði

Þættir

UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
116 - Ofurfólk í ofuráskorunum - 10 daga hlaup og 10xHyrox
mið. 29. apr. 2026, 16:57 · 52:23
Karlotta Ósk er að fara í sitt stæðsta hlaupa til þessa þar sem hún mun hlaupa í 10 daga samfellt og ætar inní því að reyna að sigla heim 3 Íslandsmetum í sama hlaupinu. Bergur Vilhjálmsson ætlar að
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
115 - Hlaupadagskráin 2026 með Sigurjóni og Símonu
sun. 5. apr. 2026, 17:22 · 1:18:23
Sigurjón og Símona fara yfir hlaupadaskránna fyrir hlaupasumarið 2026. -------------------------------------------------------------------------------- Upplísingar um hlaup hér á landi: https://www.
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
114 - Helga Guðmundsdóttir - Á fimmtugsaldri og aldrei betri !!!
mið. 18. mar. 2026, 14:36 · 1:40:41
Helga er 51 árs í dag og í ótrúlegu líkamlegu formi og virðist bara verða öflugari með aldrinum, Helgar gerði sér lítið fyrir og sigraði Íslandsmeistaramóttið í Crossfit +50 ára 2025 og sigraði þar ek
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
113 - Katrín Sigrún - Margar af erfiðustu áskorunum í heimi !!!
fös. 6. mar. 2026, 08:55 · 1:02:09
Katrín Sigrún verður seint þekkt fyrir að fara auðveldustu leiðina í gegnum lífið !! Þrátt fyrir að Katrín hafi komið ansi ílla út úr sínu fyrsta keppnishlaupi sem var eitt af fyrstu 10 km Powerade
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
112 - Bergsveinn Ólafsson og lífið í Los Angeles
fös. 20. feb. 2026, 14:27 · 1:11:15
Bergsveinn snýr aftur í UltraForm hlaðvarpið í þrælgott spjall og fer yfir lífið í Los Angeles. Beggi hélt út í nám og segir okkur frá lífinu úti: Námið, stórt stökk á instagram (330.000 fylgendur), s
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
111 - Ofurparið Lukka Pálsdóttir og Magnús Sefánsson - U-beygja í lífstílnum
mið. 4. feb. 2026, 21:08 · 1:40:17
Ofurhjónin Lukka Pálsdóttir og Magnús tóku ansi stóra U-beygju í sínum lífsstíl þegar þau ákvaðu að prófa Carnivore mataræði í fyrsta skiptið. Til að gera langa sögu stutta þá byrjaði Magnús aftur að
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
110 - Kristín Sif - Erfiður missir, útvarpskona, Box, lyftingar, crossfit og macros mataræðið
fös. 23. jan. 2026, 10:04 · 2:09:50
Kristín Sif er seint þekkt fyrir að slá slöku við í lífinu og starfar í dag sem útvarpskona og aðstoðar fólk með mataræðið samhliða því. Þar sem henni þykir það ekki nóg er hún einnig orðin hlaupahald
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
108. Kristjan Chapman - An awesome Icelandic runner living in Malaysia
fös. 9. jan. 2026, 15:40 · 1:37:55
Kristjan starded his running career 2022 and has already accomplished great sucess in his races. Kristjan managed to take the best Icelandic time in 100 km road race in Holland in 2022 (same year he s
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
108. Elín Jónsdóttir - Mataræði, næring, hreyfing og margt fleira
lau. 20. des. 2025, 08:08 · 1:45:08
Elín Jónsdóttir brennur fyrir heilsu og er sjálf með góða heilsurútínu fyrir sig jafnt sem sína fjöldkyldu sem við snertum vel á í spjallinu. Elín byrjar spjallið á að segja okkur frá 3 mánaða ferðala
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
107 - Lífstílslæknarnir Kjartan Og Tekla - Partur 2
þri. 2. des. 2025, 12:03 · 1:19:04
Lífstílslæknarnir Kjartan og Tekla hafa brennandi áhuga á öllu sem við kemur heilsu og hafa kafað djúpt í tengingu mataræði og efnaskiptaheilsu og vinna í dag við að aðstoða fólk með sína heilsu í geg
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
106 - Lífstílslæknarnir Kjartan og Tekla - Fyrri hluti
mán. 17. nóv. 2025, 11:33 · 56:35
Lífstílslæknarnir Kjartan og Tekla hafa brennandi áhuga á öllu sem við kemur heilsu og hafa kafað djúpt í tengingu mataræði og efnaskiptaheilsu og vinna í dag við að aðstoða fólk með sína heilsu í geg
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
105 - Aníta og Þórfríður - Fitnesskeppnir, Slitgitarskóli, Mataræði, Hyrox og Utanvegahlaup
þri. 28. okt. 2025, 15:14 · 1:52:35
Aníta og Þórfríður hafa verið að keppa í hinum ýmsu fjallahlaupum jafnt sem Hyrox keppnum. Sigurjón fer um víðan völl með dömunum og ræðir meðal annars fitnesskeppnir/tímabil hjá Anítu Rós og lífstíli
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
104 - Jón Dansari og Valtýs Birna - Úr fíkniefnaneyslu og slæmum lífstíl yfir í sannkallað ofurform !!!
fim. 16. okt. 2025, 05:42 · 2:11:22
Jón og Birna eru sannkallað ofurpar og æfa hlaup, styrktarþjálfun og Hyrox af miklu kappi þessa dagana. Jón og Birna fara um víðan völl og ræða allt frá æsku og uppeldi yfir í skólagöngu, fíkniefnaney
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
103 - Eyþór Bender - Ultrahlaup út um allan heim
þri. 30. sep. 2025, 21:10 · 1:23:43
Eyþór Bender er íslenskur frumkvöðull, leiðtogi á sviði nýsköpunar og hinn mesti utanvegahlaupari. Hann starfaði í rúman áratug hjá Össuri / Emblu, þar sem hann var framkvæmdastjóri Ameríku deildarinn
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
102 - Daníel Snær Eyþórsson - Ótrúlegur árangur á stuttum tíma
mið. 17. sep. 2025, 15:36 · 1:22:37
Daniel Snær Eyþórsson hefur bætt sig gífurlega í hlaupunum frá því hann byrjaði sinn hlaupaferill í 10 km Hólmsheiðarhlaupinu árið 2022. Daniel æfir með FH í dag undir handleiðslu Sigga P og á 16:14 í
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
101 - Karlotta Ósk - 100 km göngutúrar og margra daga ultrahlaup
fös. 5. sep. 2025, 09:26 · 1:07:45
Karlotta Ósk er án efa einn af okkar öflugustu ultrakonum í dag. Í sumar gerði hún sér lítið fyrir og tók þátt í tveim hlaupum sem náðu bæði yfir 500 km takk fyrir. Siurjón kynntist Karlottu í fyrirt
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
100 - 12 daga ganga hjá Berg og 12 daga fasta hjá Mjöll
þri. 12. ágú. 2025, 20:23 · 1:28:34
Bergur gerði sér lítið fyrir og gekk með 170 kg sleða frá Akureyri til Reykjavíkur og fór seint auðveldustu leiðina þar á milli landshluta. Þar sem það var ekki nóg þá ákvað hann í miðri 12 daga göngu
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
099 - Gunnar Atli og Sonja Sif - Hreyfing til hámarks heilsu
sun. 3. ágú. 2025, 10:54 · 1:36:34
Gunnar Atli og Sonja Sif eru hin mestu ofurhjón og hafa lagt mikið kapp á hreyfingu allt sitt líf. Þau hafa sigrast á hinum ýmsu áskorunum og þrátt fyrir góðan/langan tíma í fjöbreyttri hreyfingu þá e
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
098 - Kerlingafjöll Ultra og spjallað við hlaupa Elítuna
sun. 27. júl. 2025, 21:04 · 1:23:40
Eftir utanvegahlaupið Kerlingafjöll Ultra náðum við nokkrum af öflugustu karla jafnt sem kvenna hlaupurum í stutt spjall þar sem við fórum bæði yfir hlaupið í Kerlingafjölunum jafnt sem næstu keppnir,
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
097 - Mari Järsk hlaupadrottning - Þú getur allt sem þú vilt !!
mið. 16. júl. 2025, 20:08 · 1:23:59
Mari þarf ekki mikið að kynna til leiks fyrir hlustendum… Mari byrjaði að keppa í utanvegahlaupum hér á landi 2019 (Esjumaraþonið var hennar fyrsta hlaup) með mjög góðum árangri og færði sig svo fljót
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
096. Teitur Arason - Hálfur Járnkarl, lyftingar, fitness, mataræði og fl.
mán. 30. jún. 2025, 09:41 · 1:37:05
Teitur hefur unnið, lifað og hrærst í líkamsræktarbransanum í mörg ár og starfar í dag sem einkaþjálfari hjá World Class. Teiti þykir gaman að skora á sjálfan sig og gerði sér lítið fyrir og keppti í
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
095 - Sigurjón Sigurbjörnsson - Aldur er bara tala - Íslandsmethafi í 100 km götuhlaupi
fim. 12. jún. 2025, 15:34 · 1:24:47
Sigurjón Sigurbjörnsson byrjaði sinn hlaupaferil 42 ára gamall og hefur farið kringum 30 maraþon og þar af rúmmlega helming af þeim undir 3 klst. Sigurjón hefur einnig þrisvar keppt í 100 km götuhlaup
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
094 - Örvar Steingrímsson Ultrahlaupari
mið. 28. maí 2025, 15:27 · 1:51:19
Örvar Steingrímsson er með reyndari hlaupurum hér á landi og hefur keppt fyrir hönd Íslands í heimsmeistaramótum í utanvegahlaupum og náð virkilega flottum árangri í hinum ýmsu keppnum. Sigurjón og
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
093 - María Krista (Kristaketo) - Mataræði og heilsa
mið. 14. maí 2025, 08:49 · 1:47:01
María Krista eða Kristaketo eins og hún er betur þekkt á Instagram hefur fylgt ketónísku og lágkolvetna mataræði til lengri tíma með góðum árangri og bættri líðan andlega jafnt sem líkamlega og er þes
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
092 - Ævintýramaðurinn Guðmundur Freyr Jónsson
þri. 29. apr. 2025, 09:03 · 1:59:30
Ævintýramaðurinn Guðmundur Freyr Jónsson kíkti í gott spjall þar sem hann fór yfir hina ýmsu fjallgöngur og ævintýri sem hann og hans félagar hafa farið í gegnum yfir undanfarin ár. Guðmundur er hin
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
091 - Ofurparið Rakel María og Guðmundur Lúther - Ultrahlaup, heimsreisur, skotbardagar og margt fleira !!
sun. 13. apr. 2025, 20:17 · 1:33:01
Rakel og Gummi eru seint að ráðast á garðinn þar sem hann er lægstur !! Milli þess sem þau sigrast á hverju Ultrahlaupinu á fætur öðru þá ferðast þau um heiminn á framandi staði og skoða mismunandi
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
090 - Blue Trail Tenerife - Fyrir, yfir og eftir hlaup
sun. 30. mar. 2025, 16:51 · 1:12:49
í Hlaðvarpsþætti 90 komum við til ykkar frá Tenerife þar sem fjölmargir Íslendingar kepptu í fjallahlaupinu Bluetrail þar sem keppt er í 24 km, 47 km, 73 km og 110 km með mismikilli hækkun. Í hlaðvar
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
089 - Arnfríður Gígja Arngrímsdóttir - Ein hraustasta kona landsins !!!
fim. 20. mar. 2025, 11:22 · 1:01:41
Arnfríður Gígja Arngrímsdóttir og Sigurjón kynnast í Boot Camp og keppa svo í einstaklings, para og líðakeppni í þrekmótaröðinni í allnokkur ár. Arnfríður gerði sér lítið fyrir og sigraði þrekmótaröði
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
088 - Martha Lind - Best í sportinu, aukakílóin, vinamissir, mikil veikindi og UltraForm
mið. 26. feb. 2025, 15:46 · 1:22:28
Martha Lind var alltaf öflug í hreyfinu á yngri árum og í raun svo öflug að hún æfði fullmargar íþróttir samtímis þar til hún var vinsamlegast beðin um að velja sér færri greinar til að æfa :P  Líkt
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
087 - Jóhanna = Ofurmóðirin sem var allt í öllu þar til líkaminn sagði stopp !!!
fös. 7. feb. 2025, 19:56 · 1:20:32
Sigurjón og Jóhanna kynnast í íþróttafræði á Laugarvatni og deila saman miklum áhuga á hreyfingu og heilsu. Líkt og gengur og gerist þá skildu leiðir eftir námið og lífið tók við hjá bæði Sigurjóni og
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
086 - Heilsu Erla - Gefumst ekki upp þó á móti blási
sun. 26. jan. 2025, 17:13 · 1:29:34
Erlu Guðmundsdóttur þarf vart að kynna fyrir mörgum þar sem hún hefur hjálpað fjölmörgum að bæta heilsu sína með hlaðvarpinu Með lífið í lúkunum, með heilsumarkþjálfun í Sjúkrasport, og heilsumolum á
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
085 - Melkorka Kvaran - Íþróttafræðingur, næringafræðingur og hjúkrunarfræðingur sem fræðir okkur um heilsu
sun. 12. jan. 2025, 18:37 · 1:14:47
Melkorka Árný Kvaran hefur unnið við hreyfingu og lífstíl meira og minna allt sitt líf og klárað nám í íþróttafræði, næringafræði og hjúkrunarfræði og hefur því mikla þekkingu á mörgu sem viðkemur hei
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
084 - Helgi og Hlynur - Úr erfiðum aðstæðum/stað yfir í frábært stand !!!
mið. 1. jan. 2025, 17:50 · 1:35:22
Helgi Halldórsson og Hlynur Þór Þorleifsson hafa báðir áhugaverða sögur að segja frá sinni heilusvegferð. Þeir voru báðir komnir á frekar slæman stað sem rekja má til margra þátta en það er óhætt að s
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
083 - Fyrirtækjarekstur, álagið, stressið, hindranir, frelsið og allt ferðalag UltraForm til þessa
fös. 20. des. 2024, 16:01 · 2:11:55
Sigurjón og Símona ræða hér fyrirtækjarekstur UltraForm alveg frá því að Sigurjón byrjaði með hópaþjálun í bílskúrnum yfir í hóptímastöð sem varð til þessa að Sigurjón og Símona fóru fljótt í fulla vi
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
082 - Garpur Ingasons - Fjallaklifur, fjallahlaup og bak við tjöldin hjá okkar UltraFólki
mán. 9. des. 2024, 19:52 · 1:31:33
Garp þarf ekki mikið að kynna fyrir þeim sem fylgjast með flestum Ultra áskorunum hér á landi, ef hann er ekki bak við myndavélina eða að taka viðtöl við fólk þá er hann sjálfur mættur á startlínuna.
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
081 - Siggi Deluxe - Deluxe Iceland, fyrirtækjarekstur og heilsa
sun. 24. nóv. 2024, 06:41 · 1:31:23
Sigurður Sindri Magnússon hefur svo sannarlega látið draum sinn rætast í fyrirtækjarekstri og með mikilli vinnu hefur hann stofnað Deluxe Iceland þar sem hann og hans fyrirtæki þjónustar kröfuharða vi
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
080 - Daði Erlingsson - Meðal bestu í enduro/þolakstri, lendir í slysi á hjólinu sem breytti öllu !!!
fös. 8. nóv. 2024, 20:13 · 1:40:03
Daði hefur undanfarin ár verið meðal bestu keppenda í enduro/þolakstri hér á landi en lenti í mjög slæmu slysi á hjólinu ekki alls fyrir löngu og hefur verið að ná sér tilbaka eftir það atvik. Daði
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
079 - Sveinn Atli - Boot Camp, Spartan Race, ólympískar lyftingar, hlaup og meira til
fös. 1. nóv. 2024, 12:41 · 1:06:47
Sveinn Atli og Sigurjón fara langt aftur og hafa tekist á við hinar ýmsu áskoranir saman. Sveinn Atli hefur þjálfað Boot Camp í mörg ár, æft og þjálfað ólympískar lyftingar, tekið þátt í hinum ýmsu Sp
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
078 - Tímamót hjá UltraForm og farið yfir komandi keppnir og hlaupasumarið
fös. 18. okt. 2024, 10:19 · 59:44
Sigurjón og Símona fara yfir flutninga UltraForm í Gylfaflöt 10, Grafarvog þar sem planið er að hafa mjög flotta stöð með stærri og flottari sal, saunu, köldum pottum og fleiru. Þau skutuhjúin fara
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
077 - Vilborg Arna - Ótrúlegar áskoranir út um allan heim
sun. 29. sep. 2024, 20:21 · 1:36:53
Vilborg Arna Gissurardóttir er sennilega ein mesta Ultra manneskja sem UltraForm hefur fengið í hlaðvarpið. Flestir þekkja til Vilborgar fyrir ótrúlegar áskoranir og þrekraunir á borð við Suðurpóllsg
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
076 - Freyr Hákonarson - Blackout !!!
fim. 19. sep. 2024, 06:53 · 1:38:43
Freyr Hákonarson og Sigurjón hafa brallað margt saman þegar kemur að hinum ýmsu áskorunum, þrekmótaröðin, Heimsmeistaramót í Spartan keppni og margt fleira. Þeir félagar ræða aga, æfingar, næringu, lí
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
075 - Egill Trausti Ómarsson - Vöðvaðasti ultrahlaupari landsins ?
fös. 6. sep. 2024, 08:59 · 1:57:10
Egill Trausti er seint þekktur fyrir að velja sér minnstu áskoranirnar í lífinu og tekur allt sem hann gerir alla leið. Egill kemur úr fótboltanum, fór yfir í frjálsar og svo yfir í Crossfit eftir stu
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
074 - Ultra konurnar Hafdís Guðrún og Elísa Kristinsdóttir
sun. 25. ágú. 2024, 17:21 · 1:23:44
Hafdís og Elísa eru miklir æfingafélagar og eru seint þekktar fyrir að ráðast á garðinn þar sem hann er lægstur. Þær hafa tæklað ótrúlegar æfingar jafnt sem áskoranir saman í sumar og þar má nefna 11
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
073 - Jákastið: Sigurjón og Kristján spjalla um ýmis heilsutengd málefni
sun. 18. ágú. 2024, 09:46 · 1:24:10
Sigurjón kíkti í spjall til Kristjáns sem heldur úti Jákastið hlaðvarpið og þeir félagar áttu gott spjall þar sem Sigurjón fer yfir fjölmarga þætti sem snúa að hreyfingu, mataræði, endurheimt, föstu,
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
072 - Lukka Pálsdóttir - Tilraunir í mataræði til bættrar heilsu og heilsa heilt yfir
fim. 1. ágú. 2024, 20:58 · 1:54:47
Lukka kom í frábært spjall í hlaðvarpsþætti 11 í UltraForm hlaðvarpinu (legg til að fólk hlusti á þann þátt fyrst) og snýr núna aftur eftir ansi vígalega tilraun í mataræði sem bæði dróst mikið á lang
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
071 - Arnar Sigurðsson - Ferðast um heiminn og skorað á sjálfan sig
fös. 19. júl. 2024, 09:37 · 1:41:18
Arnar er ekki þekktur fyrir að velja einföldustu leiðina í lífinu og hefur gaman af krefjandi áskorunum og hefur sem dæmi tæklað: 7x7 róður, Concept Iron Man, farið í gegnum eina erfiðustu Spartan Rac
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
070 - Anna Berglind Pálmadóttir - Ótrúleg endurkoma eftir slæmt slys á Esjuni
fös. 5. júl. 2024, 18:33 · 1:47:41
Anna Berglind Pálmadóttir hefur lengi verið í fremri röð hlaupara hér á landi og sínt sig og sannað á brautinni jafnt sem í utanvegahlaupum. Sigurjón og Anna fara um víðan völl í spjallinu og fara yf
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
069 - Sólveig Kristín - Búlemía, þunglindi, sjálfsvígshugsanir, lipidimía - Bætt heilsa til sigurs
fös. 21. jún. 2024, 06:58 · 1:42:26
Sólveig Kristín hefur heldur betur áhugaverða sögu að segja. Bulemía, þunglindi, sjálfsvíshugsanir, slæm meltingarvandamál og libidimía eru allt vandamál sem getur verið mjög erfitt bæði að greina, fá
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
068 - Heimsmeistaramótið í Hyrox og Hengill Ultra 2024
sun. 9. jún. 2024, 15:49 · 1:25:47
Hlaðvarpsþáttur 68 er tekin upp í Frakklandi í þetta skiptið og það daginn eftir heimsmeistaramótið í HYROX 2024. Við ræddum við Íslenska keppendur á heimsmseistaramótinu Kristjönu sem hafnaði í 2 sæt
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
067 - Kristján Svanur - Reglulega út fyrir þægindaramann og þvílíkar bætingar í götuhlaupum
fös. 24. maí 2024, 09:04 · 2:01:36
Kristján Svanur verður seint þekktur fyrir að fara bara einföldustu leiðina í lífinu !!! Kristján er ófeimin við að prófa sig áfram og flutti ekki alls fyrir löngu til Barcelona með lítið sem ekkert
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
066 - Bakgarðshetjurnar þrjár og Íslandsmetið - Mari, Elísa og Andri
fös. 10. maí 2024, 13:41 · 1:36:17
Mari, Elísa og Andri rúlluðu up nýju Íslandsmeti í Bakgarðskeppni í Öskjuhlíðini núna 4. maí 2024 þegar þau hlupu saman yfir 50 hringi í Bakgarðskeppninni (335 km). Þau voru seint södd eftir það það
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
065 - Bergur Vilhjálmsson - 100 km með prowler og lífið hjá Berg - Hluti 2/2
mán. 6. maí 2024, 10:33 · 2:04:39
Sigurjón náði Bergi í annað spjall eftir 100 km prowler gönguna þar sem þeir fóru yfir áskorunina ásamt því að kafa vel í lífstíl og vinnu (slökkvilisstarf) hjá Bergi. Óhætt er að segja að Bergur sé
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
064 - Andrea Kolbeinsdóttir - Okkar allra öflugasta utanvega jafnt sem götuhlaupakona
fös. 26. apr. 2024, 20:44 · 1:33:42
Andrea Kolbeinsdóttir kom í spjall daginn eftir að hún varð Íslandsmeistari í 5 km götuhlaupi í Víðavangshlaupi ÍR á tímanum 16:38 min. En þessa má til gamans geta að hún er íslandsmeistari í 5-10-21,
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
063 - Bergur Vilhjálmsson - 100 km með Prowler - Hluti 1/2
þri. 23. apr. 2024, 11:46 · 16:53
Bergur Vilhjálmsson ræðst heldur betur ekki á garðinn þar sem hann er lægstur. Bergur ætlar að draga 110 kg prowler með auka þyngd og í þyngingarvesti frá UltraForm á Akranesi til UltraForm í Grafarh
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
062 - Þorbergur Ingi - Okkar öflugasti fjallahlaupari
mán. 15. apr. 2024, 10:33 · 1:44:06
Þorbergur hefur lengi verið þekktur sem einn af okkar allra öflugustu fjallahlaupurum hér á landi. Þorbergur er sem dæmi eini maðurinn sem hefur hlaupið Laugavegshlaupið undir 4 klst, hefur sex sinnu
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
061 - Inga Næringarþerapisti - Finnum og lögum rót vandans
lau. 30. mar. 2024, 18:05 · 2:00:03
Inga Kristjánsdóttir (oft kölluð Inga næringarþerapisti) starfar í dag við að aðstoða fólk við sitt mataræði og lífstíl heilt yfir. Inga lærði Næringarþerapistann í þriggja ára námi í Kaupmannahöfn í
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
060 - Stefán Pálmason - Tannlæknir og sérfræðingur í munnlyflækningum
mán. 25. mar. 2024, 08:46 · 1:38:16
Stefán Pálmason er tannlæknir og sérfræðingur í munnlyflækningum. Stefán rekur í dag stofuna Tanntorg með eiginkonu sinni og er einn eigenda tannlæknavaktarinnar. Stefán hefur verið nokkuð áberandi í
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
059 - Davíð Rúnar - Boxið, Utanvegahlaup, Spartan keppni og margt fleira !!
lau. 9. mar. 2024, 10:45 · 1:50:16
Davíð Rúnar er í dag yfirþjálfari landsliðsins í boxi og eins yfirþjálfari box Akademíunar hjá World Class. Sigurjón og Davíð kynntust gegnum hlaupin þegar Davíð hljóp heilt maraþon í Reykjavíkurmara
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
058 - Magni Grétarsson hjá Primal - 42,2 km Götumaraþon á tánum !!!
þri. 27. feb. 2024, 04:56 · 1:30:17
Hvernig haldiði að það sé að skokka 42,2 km götumaraþon á tánum ??? Magni Grétarsson var gripin í spjall hjá Sigurjóni í lok 4 daga föstu. Magni er í dag að ljúka 5 ára háskólanámi og starfar hjá Pri
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
057 - Silja Úlfarsdóttir - Hlaupadrottning Íslands
fös. 9. feb. 2024, 12:52 · 1:44:36
Silja Úlfarsdóttir hefur lengi verið kölluð hlaupadrottning Íslands, Silja var sigursæl á hlaupabrautinni og situr enþá í dag á einu Íslandsmeti. Sigurjón og Silja fara yfir hlaupaferilinn, slæma ofþ
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
056 - Búi Steinn Kárasson - Hlaupaferillinn, geggjaðar bætingar og meira til
fös. 26. jan. 2024, 09:11 · 1:33:51
Búi Steinn Steinn Kárasson og Sigurjón hefja herjað ófáar orrustur saman í utanvegahlaupunum og snerta á nokkrum vel völdum ævintýrum í spjallinu. Búi hefur átt ótrúlega gott ár með bætingu í öllum v
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
055 - Baldvin Þór Magnússon - Okkar allra öflugasti hlaupari í dag
lau. 13. jan. 2024, 06:53 · 1:26:45
Baldvin Þór Magnússon er án efa okkar allra öflugasti hlaupari í dag. Baldvin heldur úti bestu tíma á árinu 2023 í 800m - 1.500m - 3.000m - 5.000m og 10.000m og á Íslandsmet í flestum vegalengdum !!!
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
054 - Hreinn Heiðar - Efni í mann ársins !!
mán. 1. jan. 2024, 09:14 · 53:08
Hreinn Heiðar er heldur betur efni í mann ársins eftir að hafa komið dreng til bjargar sem féll í djúpa sprungu hjá Þingvöllum og kom svo seinna að félaga sínum í erfiðum aðstæðum uppá jökli eftir að
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
053 - Snorri Einarsson - Fremsti skíðagöngumaður okkar Íslendinga
fös. 22. des. 2023, 20:54 · 1:28:47
Snorri Einarsson hefur til lengri tíma verið okkar allra öflugasti skíðagöngumaður og hefur meðal annars keppt á ólympíuleikunum í tvígang. Sigurjón og Snorri fara yfir lífið og æfingar í Noregi, hásk
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
052 - Svali á Tenerife - Lífið á Tene, hlaupin, taugaáfall og margt fleira
fim. 7. des. 2023, 18:54 · 1:53:36
Svali og fjölskylda tóku ansi stóra ákvörðun fyrir nokkrum árum þegar þau ákveða að selja allt sem þau eiga á Íslandi og flytja til Tenerife.   Svali og Sigurjón fara yfir kynni þeirra í ansi skrautle
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
051 - Sund með þeim Eyleifi landsliðsþjálfara og Antoni McKee sundkappa
lau. 25. nóv. 2023, 07:16 · 2:38:57
Núna í nóvember er landsátak í sundi hér á landi og við spjölluðum í því tilefni við Eyleif Jóhansson sem er fremstur hér á landi í þjálfun í sundi og er  yfirmaður landsliðsmála í sundi hér á landi á
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
050 - Tímamótaþáttur í hlaðvarpinu með Sigurjóni og Símonu - Farið yfir ýmis fjallahlaup, stöðumat og skemmtilegar uppákomur í keppnum
fös. 10. nóv. 2023, 20:41 · 1:55:57
Þáttur 50 þar sem Sigurjón og Símona kynn nýtt fjallahlaup á Akranesi, fara yfir ýmis fjallahlaup hér á landi sem þau hafa bæði keppt í, fara í yfir skemmtileg atvik í mismunandi hlaupum, taka um bugu
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
049 - Ingvar Ómarsson - Einn af okkar allra öflugustu hjólurum
sun. 29. okt. 2023, 08:05 · 2:08:16
Ingvar Ómarsson er vel þekktur innan hjólageirans  og hefur verið okkar öflugasti maðurinn í sportinu undanfarin ár.   Ingvar og Sigurjón fara yfir upphafið hjá Ingvari í hjólinu og hvernig hann fór f
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
048 - Ingunn Guðbrandsdóttir - Mikilvægi styrktarþjálfunar og próteinríkrar fæðu fyrir konur
lau. 14. okt. 2023, 17:58 · 1:25:51
Sigurjón og Ingunn fara yfir miklar áherslubreytingar á lífstíll Ingunar og mikilvægi fyrir þeim breytingum. Ingunn talar fyrir mikilvægi styrktarþjálfunar fyrir konur jafnt sem, áherslu á próteinríkt
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
047 - Einar Carl hjá Primal Iceland - Hreyfiflæði, styrkur, liðleiki, öndun og fleira til að hámarka heilsu
lau. 30. sep. 2023, 21:16 · 1:47:25
Einar Carl Axelsson rekur í dag Primal Iceland ásamt eiginkonu sinni Írisi Huld Guðmundsdóttir sem staðsett er í Faxafeni 12 í Reykjavík. Ein­ar Carl Ax­els­son er fyrr­ver­andi landsliðsmaður í taek
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
046 - Unnar Helgasson Osteopati og heilsugúru - Hvernig björgum við heilsu landsmanna ?
sun. 17. sep. 2023, 08:20 · 2:02:23
Unnar Helgasson starfar sem Osteopati og styrkar og þrekþjálfi. Hann rekur Osteóklíníkina í Álftamýri 1-5 í Reykjavík þar sem hann aðstoðar fólk með að vinda ofan af ýmsum stoðkerfisvandamálum og um l
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
045 - Jakobína Jónsdóttir - Frá mikilli þolþjálfun yfir í Crossfit, ólympískar og mikla styrktarþjálfun
lau. 9. sep. 2023, 18:43 · 1:18:15
Jakobína Jónsdóttir rekur í dag ásamt manninum sínum Grétari Alí æfingastöðina Grandi 101 sem staðsett er á Fiskislóð 49-51. Jakobína er vel þekkt hér á landi í Crossfit geiranum og hefur æft og þjál
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
044 - Ívar Orri Ómarsson - Hin ýmsu heilsutengdu málefni og áhugaverð sykursýkissaga
sun. 3. sep. 2023, 07:12 · 1:58:24
Ívar Orri Ómarsson er mikill áhugamaður um heilsu og baráttumaður þess að borða hrein og óuninn matvæli frá nátturunni líkt og við eigum að gera.  Ívar og Sigurjón snerta á mörgum þáttum í spjallinu
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
043 - Birgir þjálfari - Lífvarðarnámskeið, Navy seals, snjalltæki, þjálfun, næring og svo margt fleira
lau. 26. ágú. 2023, 20:36 · 1:43:45
Arnaldur Birgir Konráðsson verður seint þekktur fyrir að lifa inn í þægindarammanum. Birgir hefur ögrað sjálfum sér á ýmsa vegu sem hefur veit honum ótrúlegan skilning á eigin getu jafnt sem andlegum
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
042 - Gunnar Örn - Áskorunin 75 Hard, agi, mataræði og heilsa heilt yfir
sun. 20. ágú. 2023, 11:50 · 1:16:44
Gunnar Örn er góður vinur Sigurjóns þáttastjórnenda og var fyrsti þjálfari UltraForm í Grafarholtinu. Gunnar hefur gert ýmsar tilraunir á sjálfum sér og tók ekki alls fyrir löngu áskorun sem nefninst
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
041 - Snorri Björnsson - Einn af okkar bestu ultrahlaupurum og ótrúlegar bætingar á stuttum tíma
lau. 12. ágú. 2023, 18:40 · 2:14:09
Snorri Björnsson er í dag heldur betur búin að stimpla sig inní hlaupaheiminn hér á Íslandi með ótrúlegum árangri í hlaupum núna undanfarið og hefur átt ótrúleg góð hlaup núna undanfarið með þvílíkri
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
040 - Einar Sigurjónsson - Hreyfing, þríþraut, hita,- og kuldaþjálfun og meira til
fös. 4. ágú. 2023, 09:13 · 2:37:45
Einar Sigurjónsson er sannkallaður hafsjór af fróðleik, Sigurjón og Einar fara yfir víðan völl í spjallinu og taka fyrir mörg heilsutengd málefni og kafa aðeins í fræðina bak við virkni líkamans. Ein
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
039 - Reynslusögur frá Karl Hrannari og Guðrúnu Ágústu
lau. 29. júl. 2023, 19:41 · 1:19:11
Sigurjón spjallar við Karl Hrannar sem æfir í UltraForm á Akranesi og hefur losnað við langvinna magaverki/truflanir sem ágerðust hægt og rólega frá 2013. Eftir að hafa gengið milli lækna og annara sé
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
038 - Konur og Carnivore - Reynslusaga frá Mjöll Barkar
sun. 23. júl. 2023, 07:51 · 53:34
Í þessum þætti fer Sigurjón aðeins yfir eigin reynslu á Carnivore, les upp reynslusögu frá stúlku í hlaupafjaþjálfun UltraForm sem tók 10 daga á carnivore og loks deilir Mjöll Barkar Barkardóttir sinn
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
037 - Reynslusögur frá Sigga Bjössa og Sigmundi Einari
sun. 16. júl. 2023, 10:00 · 1:28:59
Það er alltaf gaman að heyra góðar reynslusögur frá fólki sem er að bæta sinn lífsstíl og gera breytingar í átt að bætri heilsu. Í þætti 37 spjallar Sigurjón við Sigga Bjössa og Sigmund Einar um ansi
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
036 - Hafsteinn Ægir Geirsson - Hjólreiðar, keppnir, næring, endurheimt og margt fleira
mán. 10. júl. 2023, 09:14 · 1:42:14
Hafsteinn Ægir Geirsson er í dag einn fremsti hjólari Íslands og hefur margoft unnið fjölmargar hjólakeppnir hér á landi.  Hafsteinn hefur breitt svolítið áherslum á sínum líffstíll gegnum árin og er
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
035 - Geir Ómarsson - Þríþraut, næring, æfingar og svo margt fleira
sun. 2. júl. 2023, 13:26 · 1:56:15
Geir Ómarsson er ein af bestu þríþrautaköppum hér á landi og á í dag hraðasta tíma íslendings í þríþraut sem hann tók í Barcelona 2017, en þar kláraði hann 3.9 km sund - 180 km hjól og 42,2 km hlaup á
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
034 - Þorbjörg Hafsteinsdóttir - Heilsufrumkvöðull, hjúkrunarfræðingur, næringarþerapisti, lífssstílsþjálfi, rithöfundur og jógakennari.
lau. 24. jún. 2023, 17:44 · 1:30:36
Þorbjörg er frumkvöðull, heilsu- og næringarþerapisti, lífsstílsþjálfi, jógakennari, rithöfundur og móðir. Þorbjörg Hafsteinsdóttir er stofnandi The Health Revolution í Danmörku og framkvæmdarstjóri v
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
033 - Þorleifur Þorleifsson - Bakgarðshlaup og allt sem þeim fylgir
lau. 17. jún. 2023, 19:46 · 1:48:44
Þorleifur Þorleifsson hefur heldur betur stimplað sig inn í ultrahlaupin með glæsilegum árangri í bakgarðshlaupum hér á landi undanfarin ár og núna síðast í stórri bakgarðskeppni í Þýskalandi sem heit
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
032 - Sölvi Tryggva - Á eigin skinni og
sun. 11. jún. 2023, 10:17 · 1:23:14
Sölvi er vel þekktur hér á landi eftir mörg ár í sjónvarpi og fréttamennsku og núna undanfarið fyrir hið geisivinsæla podcast Sölva sem heitir podcast með Sölva Tryggva. Fyrir áratug hrundi heilsa sj
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
031 - Pétur Ívarsson, Maraþon hlaup og hlaupahópurin HHHC
lau. 3. jún. 2023, 15:47 · 1:31:58
Pétur Ívarsson er vel þekktur í hlaupaheiminum hjá okkur og hefur hlaupið allnokkur maraþon hlaup, það er óhætt að segja að samhliða vinnu í Boss búðinni er helsta áhugamálið maraþonhlaup og allt sem
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
030 - Hildur Kristín Sveinsdóttir: Sjúkráþjálfari og eigandi Sjúkrasport
sun. 28. maí 2023, 10:17 · 1:44:26
Hildur Kristín hefur ekki einungis verið stoð og stytta fyrir Sigurjón í sinni heilsuvegferð heldur á hún einnig mikið í þeirra ákvörðun Sigurjóns að opna UltraForm eftir ófá spjöll á bekknum hjá Hild
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
029 - Dr. Erla Björnsdóttir - Betri svefn
sun. 21. maí 2023, 16:21 · 1:13:31
Erla Björnsdóttir er stofnandi og framkvæmdastjóri Betri svefns. Erla lauk B.A prófi í sálfræði frá Háskóla Íslands 2007 og kandídatsprófi frá Háskólanum í Árósum 2009. Erla lauk svo doktorsprófi í lí
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
028 - Tryggvi Hjaltasson - Herinn, agi, fastan, trúin, langlífi og svo margt fleira
sun. 14. maí 2023, 20:25 · 1:54:42
Tryggvi Hjaltasson er ótrúlega áhugaverður einstaklingur og sannkallaður viskubrunnur þegar kemur að heilsutengdum málefnum.   Fólk heyrði eflaust fyrst af Tryggva þegar grein birtist á fjölmiðlum um
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
027 - Anna Lind Fells - Dýraafurðir, vegan og alhliða heilsa - Þáttur 2/2
mán. 8. maí 2023, 20:59 · 1:49:25
Anna Lind er Functional Medicine heilsuráðgjafi, lærð í hreyfivísindum, jóga, nuddi og fleiru.    Hún rekur fyrirtækið Holistic ehf sem býður upp á heilsuráðgjöf, nudd, einkaþjálfun og netnámskeið. Sj
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
026 - Anna Lind Fells - Dýraafurðir, vegan og alhliða heilsa - Þáttur 1/2
mán. 1. maí 2023, 07:32 · 58:47
Anna Lind er Functional Medicine heilsuráðgjafi, lærð í hreyfivísindum, jóga, nuddi og fleiru.    Hún rekur fyrirtækið Holistic ehf sem býður upp á heilsuráðgjöf, nudd, einkaþjálfun og netnámskeið. Sj
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
025 - Ágúst Kvaran - Utanvegahlaup og ýmsar ultra áskoranir
sun. 23. apr. 2023, 08:15 · 1:14:45
Ágúst Kvaran hefur hlaupi lengur en flestir hér á landi og býr að mikilli þekkingu og reynslu í hlaupunum. Ágúst er í fullu fjöri 70 ára gamall og er enþá að keppa í krefjandi keppnishlaupum. Sigurjó
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
024 - Sigurjón og Símona - Fyrirtækjarekstur, Þolraun á sambandið eftir barn, mataræði og meira til
mán. 17. apr. 2023, 07:28 · 1:26:26
Sigurjón Ernir og Símona ræða fyrirtækjarekstur eftir UltraForm, erfiða tíma í sambandi eftir barnsburð, þróun á mataræði og meira til. Hér deilum við okkar vegferð og lítum tilbaka og förum yfir dag
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
023 - Ultraform hlaðvarp - Sigurjón og Símona = kynni, uppeldi, hlaup og UltraForm
mán. 10. apr. 2023, 16:23 · 51:02
Sigurjón Ernir og Símona ræða hér æsku, uppeldi og þróun í hreyfingu. Þau fara yfir hlaup, styrktarþjálfun og hvernig UltraForm varð til gegnum hlaupafjarþjálfun hjá Sigurjóni sem er en í fullu fjöri
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
022 - Andri Iceland - Kuldi, öndun og líkamleg jafnt sem andleg heilsa
lau. 1. apr. 2023, 18:42 · 2:14:22
Andri Iceland er hefur heldur betur áhugaverða sögu að segja. Andri lenti í slæmu slysi 13 ára gamall sem varð til þess að Andri var stöðugt kvalin í mörg ár og fékk lítið af svörum þrátt fyrir fjöld
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
021 - Númi Snær Katrínarsson = Hreyfing, næring, andleg heilsa og svo margt fleira
lau. 25. mar. 2023, 20:31 · 1:31:10
Númi Snær Katrínarsson var hér áður einn af okkar öflugustu sundmönnum og færði sig svo úr sundinu yfir í Crossfit og er í dag komin úr keppnisgeiranum í crossfit og er farinn að sérhæfa sig í að aðst
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
020 - Kristjana Hildur Gunnarsdóttir - Hyrox og hinar ýmsu þrekkeppnir og áskoranir
lau. 18. mar. 2023, 18:01 · 1:08:28
Kristjana Hildur Gunnarsdóttir er íþróttafræðingur, kennar, þjálfari og mikil keppnismanneskja. Kristjana hefur náð gríðarlega góðum árangri í þrekkeppnum sem reyna á samhæfingu, úthald, styrk og sner
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
019 - Vala Mörk - Ketilbjölluþjálfari og heimsókn til langlífustu þjóða heims
þri. 14. mar. 2023, 08:19 · 1:05:17
Vala Mörk er í dag einn reynslumesti kettilbjölluþjálfari Íslands. Vala Fór frá því að kenna kettilbjöllutíma í Mjölni yfir í að opna eigin æfingar,- og þjálfunaraðstöðu heimafyrir í Mosó með manninum
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
018 - Evert Víglundsson - CrossFit Reykjavík, hreyfing, næring, heilsa, svefn og fasta
lau. 4. mar. 2023, 21:01 · 1:42:45
Evert Víglunds er sannkallaður frumkvöðull í heilsurækt hér á Íslandi og er mikil fyrirmynd þegar kemur að heilsu og hreysti. Evert var var með þeim fyrstu (ásamt Leifi Geir) að koma CrossFit til Ísl
UltraForm Hlaðvarp
+ SeinnaMeira um þátt →
017 - Indíana Nanna Jóhannsdóttir - Gomove Iceland
sun. 26. feb. 2023, 19:41 · 1:15:19
Indíana Nanna Jóhannsdóttir er þjálfari, móðir og stofnandi GoMove Iceland. Hún leggur áherslu á ánægjulegar og raunhæfar leiðir, bæði í hreyfingu og mataræði, en sinni þekkingu hefur hún miðlað síðus
116 - Ofurfólk í ofuráskorunum - 10 daga hlaup og 10xHyrox
UltraForm Hlaðvarp
0:00 0:00
♪