Elsa, það er eins og þú bara segir sjálfsvo ég fá að endur taka þetta. Líka minn er góður ensálinnsoltið sköldið. Já,mætti segja það. Ef við förum baraí ískaltmat og heiðarlegaendurgjöf á þessaframhengstuðu, þú ertu svegt út í sjálfeða þig?Svegt er kannski ekki alveg rétt orðið,meira bara svona vonnsvegin.Það var bara svona langt frá því sem égætlaði meir ogég veit ekki eitthvað meiraog hef ekkilent í því aðað koma svona kapliinn í hlaupið sem ég bara algjörlega klúðra.Þannig að þetta er líka nýtt fyrir mérog svona alls konar tilfinningar í góngivarðandi þetta hlaup.Það sé mjög ánað meðsuma parta envonnsveginmeð aðra.Ég er um aðsendið þig skilabóð eftir hlaupiðog var bara, ég hef svonavissi að þú vildir meiraogég var ekkert aðeinhvern veginn að gera þetta upp semslengt hlaup sem mér finnst þetta ekki veraog sérn þegar þið sendaði það hugsaðianskotin,hvað er þetta bara ógeðslega ánað með þetta hlaup?Ég meina, átjöndarsætisé flottur tími meðan við lengdarikomast lengri braut ogbreyttar aðstæður, bara svolítið erfiðaraðstæður líka einhverju leitiþannig ég ætti einhvern veginn fyrir að hugsa að herja anskotinkannski verða bara hlaup lífsennaren út af því að ég vissi aðþú ætlaði þér meiraþó sem maður geta aldrei ráði hvernig aðrir standa sigþað er bara algjörlegaút fyrir þína stjórnen þáþað má alvegþað er alvegrétt með því að þettaþað var hérnaþú kemur svolítiðbara, þú kemur svolítið begðundan þessu. Já, algjörlega, það múið að segja þaðskolíka bara, að ég veit að ekkiþú veist, ég ætlaði mérað ná mun betri árangraðná ég hafa svo mikla trú á þvíað ég gæti þaðog eitthvað en að ná þvíekki veitandi að ég geti þaðoglíka bara því að ég veit ekki nákamlegahvaða er sem gerðistþað líka tröfla migá hvaða tímapunktifer hlaupiðað hætta að vera í taktvið væntingar?sko, fyrstu sex klukk tímunirgengur bara mjög vel og ég var alveg á planiþannig að þetta er ekki eitthvað svonaí startinu vissi ég að nýðværi slagandeða netsulis, eða þeirri fram í æfingabúðunumeða álíka, þetta er bara innan í miðjur hlaupijá, 100%sko, undurbúningurfram á hlaupinu var ekkialveg svo bestið, það var alltaf búin að vera díla viðí sér nýjameðisli, var ekki búin að vera hlaupandi5-6 vikum fyrir hlaupiðbara ekkert frá lafa retunanastog tveim vikum fyrir hlaupiðsem að ég næja að lokka ákveðlegaen ég var aldreimeð 100%sjálfströst farandiinn í þetta hlaupog var líka bara hrætt um hvernigég myndi bregast við öllum þessumhaðmetrum og kilometrum, ég hef aldrei fariðí hlaupið með svona miklu um haðmetrum aðurog hvað þá ekki á 100%nýjaen ég reyndi bregnaði en að pæla ekki í þvíog reyndi samfærameð um að formi væri til staðarog mætti alvegörug ástjartlinna og bara mjög rólegog spent að fara stafÞú sótti náttúrulega að breyta með þarna ífólkanum og fimmurahálsunumrétt fyrir keppni til þess aðöruglega sækja í smá sjálfströst líkaAlgjörlega ogtalandum hérna fimmurahálslöpiðJú, ég næði að breyta með þettaen ég var ekkert mjög ánað með hlaupiðÉg rúlamjög vel uppen niður hlaupið gekk bararæðilega og ég var bara skítrætt um aðhér myndi bregðast með þér og ég þorðeknaði en ekkiað rúla á mínu tempoog ég hérna niðurég ætlaði svo sem heldur ekki að fara og lát niðuren hérna hefði samt viljaðhrefast aðans hraðar þaren ég var bara mjög hrættoghefðiviljaðkoma betur undan því andlegaþví hlaupien hérnataldum sér sér síðan þájá, gengu fyrstu 6 klukktjumni er bara mjög velég var á planið, mér leið ótrúlega velfýlingur var góður og ég var bara njóta mínJú, það var eitthvað rúgen við erum vönd því hérog það var ekki svo tröfla mjögalls ekki, það hefði ekki áhrif ámjögjá, svoeftir 6 klukktjumnaeftir fyrstu aðstöðarstöðinaþar konir tæpir 60 kmþá ekkert neginnbara ferallt í rögglþarna erleiðinni breytt, kvöldinni áðurþað er hérnabætt við, einhverjum 8 kmog einhverjum, ég veit ekki400 m í hæðenogþetta er þess að tekja innpartur úr breytinniog annar parturláta inn í staðinhann að vera að breyta svona 20 kmaf breytinni í heildþaðsákablið, þetta er akkuratþessi breytingarkablið það sem alltfer í röggl hjá mérog já, erfittmeð breytingar og hvað þámeð svona stundum fyrirvara, ég hef búin að sjá breytinallt öðru þessu fyrir mér og þarna erbara nýjum kabla breytt við og annartekinn útog ég átti erfitt meða kvöldin á þérog hérnaog þarna ekkert nefnum ég baraí þessum kabla þá ferhausum minnég er bara komið útrúlega mikið svimavið erum íldið maganumogég veit ekki, þetta er bara að blanda mörgum þáttumég er bara ekki að hrefast ekki áframég er bara í gungu í þrjá tímahvernigþað er það að það erþað er hausinn að díla við þaðþað er að það er bara einhvern veginnþú ert byrjuð að lappa í sí sí síeitthvað sem að markmið ásinsog það sem þú ert búin að láta allt gangatil þess að geta mætt á startlínunajáþarna í þessu augnblikiþá sæðum við bara engan tilgang í Ísuogtoppið er að reyna að pefma áframog ég segja því að hann baraég sé engan tilgang í Ísu með langur að hættaþetta er ekki gaman, ég er bara í gungutúrilangaði þér í allurinu að hættaað fara á drikkjastöð og takaðinummeriðmér langaði það, já, en ég hefði það aldrei gert þaðþú varst að hótaði að hættajáog ég var samt að reyna að fálefið fyrir því að þettaað toppið myndi verið bara, já, hættuþetta er bara, þetta er rugglhættu mér sem kom heimþannig að þú hefðið samt þetta, ef hann hefðið samt þettajá, mögulega, en ég veit að samt ekkimér finnst það ólíkt méren þarna langaði mér að hættamér leið bara ótrúleidlaog ég hafðiengan áhuga að vera í gungutúranaog bara ég reynda að laupaenbara líkamér lefiði það ekkiog ég eila veit ekkihvað var í gangi að þarnaog það finnst mér líka óþægild að viti ekki nákvæmlegabara geta sagt, þetta er þettaþetta er þetta, hann er getið lagaðfattur þau, ég veit ekkihvað var í gangiEn þessi fyrstu sex klukktímar, ertu mikið aðhérna, ég veit að þú ert metnaðfölgur með hálit markmið og allt það, en hvernigert að samfaraði umað það sé að ganga vel, ert að telja í hvaða sætiðþú ert, er einhver að kalla það til þín í hvaða sætiðþú ert, eða hversu langt þú ert fráfremstu konu, eðaeða hvort þú sért að hita á tímamarkmiðog það er svo að Sonja sett inn tímamarkmiðinsem hefur skrifað niður, þeir eru svolítið velmennií þessu, þeir eru búin að fyrirfram ákveða alltog taldum að mögulega er um með breytingarþetta byrtist í því að vilja skipulaekki þetta, og náttúrulega með mjög góðum árangrien þá varstu bara að mæta ádrikkastöðunar eins og klukkaég menna þú veist bara í rauninninokkrum segundum frá því sem þið hefðu skrifað niðurog blæðið daginn á þér sem erótrúlegt sko, en hvernighvernig veistu það að ganga velvarstu það bara í góðum fíling?Já, það er bara fílingurinn, ég var ekki að pæla í tímanumég kikti ekkert um hann á klukkunaog þá leið mér eins og ég værilangt á eftir áallinuog ég hugsa að það er allt í góðu þausem ég líði vel allána og ég er rulla velog hlaupið er ekki búið fyrir næða búiðog ég vissi ekkert í hvaða sæti ég væri eða neitten svo kallar ykkur áfyrstu drikkastöðinu að ég erí tólta sæti eða eitthvaðog hérnaog svo er ég að taka framúr og þá vissi ég aðég er komin inn í topp tíu og ég hugsaokkei, hér ætla ég að halda mér, þú veist ég ætla að veratopp tíuog svo þegar kaplun kemurþað sem allt fer úrskiðisþá er baraendalist fyrir að taka fram mérog ég fer úref við vorum hana þrjár samaneða bara frá byrjunvorum doldur mikið að skiptast á að vera ísjönd, áttundu á níund setiog hérnaþannig ég fer úrþurri stöðu upp ísæti 22og mér var bara eitthvað en allur samaað það voru að taka fram mérbara já já, bara fariðmér er í sama, en núna er ég baraþetta er svo ólíkt mérbara hverniggæt þetta gæsthérna stöður þegar maðurfæri magan eða eríldi í nýjanueða eitthvað sko, þú veist þá kannskihleypum maður á 100% afkast að geturmeðan við hvað maður getur þámeðan við allt sé í ruggli, þá reynir maður samt eins og maður geturlíður þarna eins og þú hafi bara veriðhægt að reyna að fara upp í þessu 100%ég hef bara búin að gefa stu upp skoenþað var bara ótrúlega gottað hafa topað hérna með mér í bröðinniað hann var að kvita mig áfram og hjálpamér alveg helling og hann var alltaf samfaraum það að ég myndi komast upp úr þessum dálog myndi þá byrja að peka uppog hann var alltaf breylis að geta ekki hálf tíma, klúk tíma90 myndur, fjóra tímavið veitum það ekki, en þú kemst upp úr þessubara áfram með þig, tökum einadriksu, einuog eitt skrifi einuog ég virkilega trúðiogsvo kemst ég, við erum komin inntrijent, þá eru, eitthvað ekki30 kilometrar eftirtæpir, 27 held égog þá finn ég baraað ég er alltaf komin tilbaka og mér líðiðmikið betur og byrja að hrefast og byrjaað peka upp og næ ykkurumfjórum eða fimm stelpum annasem að var ekki að huga mérleiðið velog mér fannst ég verið að hrefast velallavega gott aðeftir ásvona að horfa, ok, kom tilbakanáðu að peka nokkur uppog ég enda þetta velþannig að, jáþegar þú segir sko að þú virkilegatrúðið topp að þaðna að þú geti komin tilbakaen það er eitt að trúða þig, en annaðaað finnast það þess virðiveist ykkur höfið, var eitthvaðsvona, voru ykkur hugsanir að ráðast á mótið þérjá, já, ok, þú geti komin tilbaka, en þú er samt búin að klúramarkmiðinu eðatil þess að leggja höstnum á þérhugsanir til þess að búa tilhérna fyrir því á stanumjá, bara það sem ég var eiginlega að hugsaþess að ég skildi ekki hvaður í gangiog ég skildi það ekki alveg en þábara hvað gerðist nákvæmlegaog baraþurfti þetta að verahlaupið það sem að hlutunirfara úr skeiðisog því að eins og ég sagði að það baragerist þetta ekki hjá méren þú veist, ég er ekki velminniég er bara mennskið eins og aðrirþannig að ég á bara slæm hlauplíka eins og aðrir og það voru baragaman að koma næsta reið og hlaupaþetta vondi beturÞað er svona svo frábært að fá því hérna líkavið erum alltaf til að fá því þegar að vel gengurog ég er bara þakkláð þér að komaþegar að þér líður eins og að gangi ekkinægilega vel. Ég held að skipta ekki málihversu reyndur íþróttamæðureða góður þú ertþað eru cirka bátt tvær slæmarútkomur sem að allireru sammála um að þið vilja ekki lenda ímiðri kefni. Fyrir það fyrst að þú vilt ekkifá í magan. Hversu mútt að hlaupaeða hjóla einhverstaðar á hálendinuþað er allir hægt að allir sem geta sammálstum það, þú vilt ekki fá í maganSvo er þetta með að missa orgu stíðniður í miðri kefni eftirallar æfingarnar í veiturað klúðra orgunniDúra leysir þetta tvendt ogbræðast líka svona vel á samatíma. Íslensk orgu og steinemnarblanda sem er bæðið hægt að blanda mylltog ramstertSammakáðu kíst þá lætur Dúra magan á þeiralgjörlega í friði. Það er búið aðtesta þetta. Týtnefnd ElisaKristinsdóttir er að blanda sér velvel yfir hundra grömmá klukkutíma í hlaupum sem að takahana margar margar klukkustundir og húntreystir Dúra fyrir verkefninutímdúra.is til þess að pantaðipóka og ég var aðkoma úr hlaupar þar sem ég fylgdiá Dúra lagarin. Já, þau eru réttþað er að panta Dúra á tímdúra.isog sækja svo í hlauparfákafinni 11 þér að kostnaðarlausu. Á meðan þú ertþarna, þá getur við mátað alla bestuhlaupaskóna sem að bjóðast á markanum í dagþú finnur jakkan með réttrivassheldni, sokka sem að gefa þér ekkiblöður og vesti sem að henda akkróttfyrir næsta kefnislaupa. Þegar þið lítiðtilbaka yfir hlaupiðeru það að skoða púls eðaálíka reyna eitthvað grein, þetta fyrst er eins ogeins og því að þið voru að hlaupaþetta saman og deila 8. og 9. og 10.sætinu, fast er eins og þær varu aðsprengja þig eða vorueinhvern tíman lappirnar sem gáðu sig eðaþú varst að anda á mikið eðaNei, mér, hérna, að lappirnarvoru nú eiginlega bara feskarallt í gegn, skoog það var ekkert að þeim að tópa umþetta spurðið mig þannig að þegar ég sæðiég ætlaði bara að fara að hætta um langa hóptilækog þá segir hérnaeru það lappirnar? Ég ekki, nei, það er ekkertað löpunum að mérbara líður ekki velmikið svima, mér er óglatég er ekki að reyfa þess að það er engið tilgangur í þessuen þegar við fyrum að skoðahlaupið tilbaka, jú, vissulegaþess púlseminn er mjög hár í byrjunþegar við erum, þetta byrjar áég veit ekki, 1100 metrar klefurí eitthvað svo leiðis. Já, þeir fara bara beint út í brekkuJá, þeir fara beint út í brekkuog púlseminn er haugsturþar, þessa kilómetraen ég veit ekki hvernigég átt að fara að hægðar, ég vorum bararöð að hægða upp, sko, með leiðekkert eins og ég væriað fara eitthvað rætt, eins og ég varlappandi, þannig að enn púlsinjú, hann er hár, þannig að ég veit ekkihvort það sé að skemma fyrir méren svo leið og hækkunin er búinnþá lækkar líka púlseminn neðurþegar ég fer bara að rulla, ég veit ekkiÞannig að þið fannst ekki eins og að væri eitthvaðsvona, hérna, keppnisdínamíkað stelpunar voru að draga þig íeitthvað of hratt tempo eðaað þú gast ekki haldi lengur eðaneitt solist. Nei, það fannst það ekkisko, en svohérna, ég veist, það ersitja smá bíl á migeftir þess að fyrstu ástöðurdrikkustöð og yngvildkemur á nær mér og við séum að við erum komin í11. setið og veit ég hvort að hausinum fariðeitthvað ennþá meira við þaðveit en það er verið ekki ennþá í top 10þannig að, jáFyrst er ekki ótrúlega að yngvildhafi endaði að vinna þetta hlaupiað hún teku fram úr þess aðnaog endis henni í fyrsta setiJú, það er bara magna og meðstu svo geggjaðhún bara, vá, sínum hannbara líka hvað sem mikilvægt það er að byrja rólaá hlaupi sitt hlaupi og vera ekki alltaf svið neittannan sko, en hún var alveg geggjuð, hún tekufram úr mér aðna og hún baraElisa, kondu, kondu, verður með mérverður fyrir aftan migog ég átti ekki róðið að vera fyrir aftan hannog hún öskraði á mig, bara Elisakondu, ekki gefa þessu upp, kondu, konduhún var alltaf mikið að reyna að hvetja mér áframþannig að bara kannu virkilegaað metja það að ég vildi hún myndi heyrahvað ég var að segjaVið sendum þetta á þaðen hérnamagna við þaðtalandum bara eitthvað svona vætingarog hérna, þetta hjálpar það ekkiað emma byrja fíla síðlasem að markmiði sitt fjár úten þú veist, yngvildég held sko, hún ætlaðieða ekki að keppaog hún þurfti að breyta flýjunni sínutil þess aðheimferðinni til þess að ná velurnafendingunnien þetta var einhvern veginn allt baraóvart, bókstaflegaauðvitað um einhverju formi og náttúrulega í western statesnáðu ekki að klára þaðþú veist, ég veit ekki, þrema kilometrum frá endamarkinueða álíka, en þú veist, hún ferþarna inn einhvern veginn að alveg pressulaus sko og rúlar baraog ég meina, ég er ekki að segjaþetta sé uppskvittin að stórkostlegumframistöðum, en það er eitthvaðsvona sannleikskortn í þessuað geta farið svona vendingalösog byrjaði að skrú upp í tempónuef að fílingur nærðan til staðarút af því að hún er allavega aldrei að vera fyrir vonbyrðumef hún ætlaði bara að fara þarna og hafa gaman skoNei, nákvæmlega, bara ótrúlegavel útvört hjá henniog bara mjög flott hlaupog eins og stilaþað er bara aldreieftir 50 kmþetta er cirka háluna þá ótt aðsér maður hverja að fara að vinnaallavega hvernig staðinni er svona cirkaen það er aldrei að vera svona mikið bílá milli lítirog hjá honumsem er hérna á km 50eða 60og hún endar með að vinnaog ég skilur aðþað voru að húnhafa var 20 minnirá milli hennarog hennar sem var nr. 1 á þeim tímaog það er bara mest að sem hefur veriðí söguþað er líka brammagnameirinn 20 minnirað forskot frá þessum tímapunktiþað er alveg ótrúlegaog hún tekur fram og mér eftir61 kmog hún setur á mig 90 minnirþað er galið skoþað er þetta þegar þú segir það skohún er eðaþú veistþarna bara skilum að hafa það alveg á hreinusvo er í standiþetta er ekkiþað leikur sér enginn að þessu skoþannig að akkurat þarnaþá var það greinlega gott að bara leifastelpónum á undanað mögulega grilla sig eitthvaðí topp 3 baráttunniog fá að hlaupa sitt hlaupen stundum getur það enda þannig að þú bara missir afbaráttunni fyrir framann og ert ekki meðskoég hef líka spyrjað út íhvernig ekki næringinnáður að koma ykkur á nýður eða fór allt í röglþú bara ekki að neini, það er bara heltallt áfram og þú veist alveg eins og með aðlappirnar virkuðu og allt þaðþá kemur það mér smá og óvart skoég líka alveg eins og þúblæði þig örglega miklu meira, þá hefðu maður eitthvaðeins og giska á að fyrsta, að bara erulappirnar voru ekki með manni liðið þennan daginnnáðu ekki alveg hitt á daginn eða baramæinn fór í röglega eða eitthvað svolítiðen það virtist eitthvað neinn, það var ekkert svona stórslessem hansist aðmér var mjög óglægt og mér langaði ekkertí meira næringu en ég hætti aldreiað næra mig, jújú, kongaskjarná smá partur og ég segiég bara hætti að næra migog hún bara, já þá er þetta alveg búiðog það er bara, það er réttið á henniog held áfram að næra migþannig að kemur aldrei eitthvað stórt bílþar sem ég er ekki aðað næra mig eða neittsko, það næringi gekk mjög velog ég var að taka kringum 90 græmá klukktíma, rúmulegaog var aðdrekka í kringum 700 milliliter á vukvaá klukktíma sem var bara upplæðiðsko, þannig aðeittig upphald með yngvöld, sástu hvað var að drekka lítiðjá, ég er alveg sjokkiðef því, eða bara skildi ekkinei, ekki heldur, þetta bara getur ekki verið réttsko, þetta var eitthvað 163milliliter á klukktímafyrstu 50 km, það með eitthvaðengan senség var að hugsa bara eitthvað býtið, ok, alltafveðrið, rakinog hversu kallta vareða eitthvað það hefur kannski hjálpaðen þetta er eins og bara aðtaka bara eitthvað nokkra svopajá, þetta getur ekki verið réttég kom svokt þist inn í sjamböglakþannig aðég trú ekki aðhún hafa verið að drekka svona litiog bara líka ekki fengið í magan út í aðþau svo þartu við að koma út í gílunum og öllu þvísko, bara hann að upptakinnupptakan þau stegið sér staðjá, ég væri til í að hérna sjásko, síðan ykkurlerri hlaupjáðin sko, hvort að hún sé bara eitthvaðskilur genetist, allt öðrusí, heldur hún við, eða hvort þaðhefur bara verið þarna, og þáhvort þetta hafi bara verið eitthvað inslátt að viljaí þessum hérna póstið þarna, enþegar að þú hérnarífiði í gang og færið aftur á staðskovar það bara eins og að kveikiokkur ljósarófa, bara er okkur að byrja að keppa afturég ætla bara að gera besta úr þessuog þú veist, og var þá bara kraftur í löpunumog allt samanjá, bara um leið og þessi nýja kapplegaá búinn, þá rekki ég í gangog ég bara finna að égbara, ég veist, mér var ekki lengurþegar þú veist að nýja kapplega, þú veist að hlutibröyturna sem var breyttjá, hann er búinnog þá þekki ég bröytuna og hvað ereftir um að það var svo ótrúlega skemmtilegu kappliogþá bara liðið mig vel og mér er ekki lenguríldi mannum og baraég var ótrúlega pyrruð og var tilbúintil þess að fara að keppa afturokþar er aðstöðar, drikkjastöðég var alveg sínog hérnaþar eru20 km eftir eitthvað svo leiðis og ég kem bara mjög pyrruðinn á drikkjastöðin oghún er án pyrruðhún er komin í gang, hún er byrjað að keppaþannig aðfýta keppa ásmá glóðumpyrring sinnshún segir eitthvað umnúna sé ég ítrótamanni nýðirog ég er eitthvaðég hef alltaf verið ítrótamæðurþað er alveg alltaf lægiðsmá liðlega kapplægið samt ítrótamæðurog hvað er þettaég er ekki að meina þannig eitthvaðnei, nei, allt er goðiðog þá var hún bara ok, hún erhún er komin í gangok, sko, hérnaég veit að þúaftur, þú varst meðhérna hálfleit markmiðen líka þú varst með svona ákveðis sjálfströstog það er hérna, ég hef hirt að því að þúsérst svona að byrjuða að það ereiga sér viðræður við einhverjastyrtaræðala og samstagsæðalahvað máttu segja og hvað ert þið tilbúintil þess að deilameð þá hluti og þá vekkverðég get ekki deilt mikluum það eins og staðinu núnaen það er einhverja þreyfingarjá, algjörlega, þetta er bara í vinsluog þetta get ég sagt frá þvíeftir nokkru vikur, en eins og staðinunúna þá er ekkert neitt neltnirog baraerum að skoða alls konar möguleikaog það sem þú svonalýsir svolítið sjálfströstun í þérer að þú varst meiris að til í bara að segjabara, erum já, skoðum það en setna égog eftir að sína hvað ég get í sissiþegar þúklára hlaupið, finnur þú þá fyrirtilfinningu að bara svona fjandinég verða að sanna mig meira eða sínaeitthvað betra eða var það barahér nú þar ég bara pásu ogvil fá bara að taka kvilda tímumjá, nei, éghérna, ég hugsaði að brúka ég, þetta gekk ekki velog ef ykkur ersem voru að hugsa um að sæna mig eða eitthvaðhérna, alltaf ekki að gera það út því aðþað gekk ekki vel í sissi, þá baralangum ekki að vinna með slíku fyrirtækijá, maður getur ekki gert ráðfyrirað gangja allt, bara alltaf100% skiluru, þannig aðnei, það kom ekki, en ég samt hugsaðialveg bara, og rétti aðþú tópa að ekki bara finna mér annan hlaupí oktober, novemberþar sem að ég get þá bara að klárasísónið og vera ánanmeð mig, ekki klára það á þessuhlaupi, og það var þá barafyrir mig, ekki til að sanna migfyrir neinum, mér finnst ég ekkieitthvað en þurfa þessog hvernigfór það samtalvar það bara, já, finnum okkur hlaup núnafyrir saman? Nei, alltaf ekkivið hérna rættum þákomum við þess að þeirri neðustvið hérna bara að haldaokkar plani og ég fyrir í Valensiað Marathon, það var okkur pæla og ekki bara að hætta við þaðog finna hann að hlaupajá, ennei, nei, við erum ekkert að fara að gera það og ég er að faraí Valensi að Marathon og er að fara í Marathonblogg sem ég bara, ég er mjög spennt fyrirJá, pælti því, það er fyrireilsa aðdándur, það er ekki lengra en barahvað er svona þrýr mánuður íeitthvað, þess eftir 8. november, þetta er mjög byrjinn desemberjá, það er bara þrýr mánuðurég er að fá að sjá Marathonhjá þér, fyrsta Marathongutu Marathon, sjálfsögþað er ekkit vafasamt í gangi hér, hann bara drýfur630 km og þú verður að trúa þvíKia EVA 4 setur nýjan standardhvert sem hann fer, í fegurð ogdregni, réttis og hlustendur langar hlaðumssama hvað þarfir þú hefur, eitt heimilitvei rafbílar, eðaein rafbíl og tvu heimili, farðin áorkussalam.is, skrunaði gegnumnano, mega og gigapakkanatil að finna það sem að hendar þínumþörfum. Ég hef persónulega ekki fengiðeitt einasta nuttsár þetta sömariðþöks ég vasilín, en það var samið umnuttsáralust hlaupa sömar 2026myndi langar hlaðarps og vasilínlengra er alltaf betra og í tilfellivasilins er meira alltaf betraslúta síðan síðan síðanþið langar að fara afturjá, ég fer aftureftir árvar þessi tilfinning bara kominstrax, að þú ert baraóuppgjert erindiþarna írótum montblank100% og bara vona innlega að gangibetri á mér eftir ár, ætti allavega ekki að veraerfitt fyrir mig að toppanúverandi árangurJá, það er besta við aðvera undir vendingum, það er að auðvitað stasta að toppa sigsko, vilt ekki taka of mikið út straxÉg veit, það er bara allt planaEn ef þú þá myndir út af því þú veisteins og þú talar umog sagðir áðan og ég held aðþað megi alveg svonatíklika eins á það að þú veistþú vilt ekki þessa breytingarí hlaupinu og það er út af þvíþú ert búin að gera áallanir og þú ert ekkibúin að nefna það einna en þú veist, þú ert náttúrulega búin að skoðaalla breytina, búin að ferja breytaskoðunþú vart í sjámunni í fyrra þessum hún keftir ekkiþú vart bara í æfingabúðum, sátt glóntþað er einhvern hlutabreytarinnar, svo breytist þettaalltaf er eitthvað smávegis en þú náðisvona nokkur neina að kofvera alla breytina þegarsvo er þessu breytt og eitthvaðsvona skoð, þú veist þannig að þú ert svolítiðþú veist, auðvitað baragerur það sem þú þart að gera á keppnistegien þú ert búin að skipulegja og niðurnjörfa alla það hluti eins vel og hægt erfyrirfram, þannig núna þegar þú horfirá hlaupið þitt, síðan síðanog ætlar að fara aftur eftir áref við bara gefum okkur ykkur aðstæðurer eitthvað sem að kemur upp í huganstrax um bara, ok, þetta er það sem ég þarf að breytaeða ég ætla aðgera einhverja hluti öðruvísifyrir næsta árJá, sko, ég held ég þurfa bara aðvinna með þetta breytingartdæmi hjá mér, að þetta geturekki, það hefur haftsvona mikil áhrif á migað það aðbreytin sé breykt um ykkur 20 kmað það setjum út að læinuþað er ekki bóðiog ég var virkilega að reyna að pæla ekkert ísvo ég var bara, ok, það voru bara gamanþað er bara nýleið sem ég hef ekki fariðen þetta trúblaði migog ég fann þaðen hérnaþú veist, já, ég ætla að reyna að vinna með þaðað láta breytingar ekkihafa svona mikil áhrif á migþað er svona fyrst og fremst það sem ég held þurfa að vinna meðOk, ég veit að þú líkagengur í hlutina, er þetta alvegbara þannig að þú myndir, bara sækja þér aðstóðog ræða þetta við eitthvað, neða er þetta meirabara svona, þurfa aðeins að vera bara tilbúinfyrir þetta og búast viðNei, ég held að það var bara mjög gott fyrir mig að ræðaþetta við eitthvað, sko, þú veist, ég held aðvirkilega hefur áhrif á migekkert bara varandi hlaupin, baravarandi allt, ég var bara áherfittmeð breytingar og sérstaklega með stutnum fyrirvaraog fara mjög yll í mig, hanaog maður veit aldrei með hlaupinþað getur bara að vera eðilegilegt viðureins og var þarna, voru bara þrjumur eldingar á þeim staðsem við áttum að vera að hlaupa, þess að hann er breyttog hæðin minguðer hann að læra neyriog ég verði ekki að tekistbara vel á við þaðað hann sagði að hafa eitthvað áhrif á migHvað hugsaður með eins oghýtathjálfun, hæðathjálfun eðaeitthvað þess að það er í undirbúningnummeiri brekkur, minni brekkurog þess að ég er alveg magnar hlaup, það er rætten þetta er ógeðislega mikil hækkun samt sem áðurskoFast er það varta einhvern svona hlutaaf líkamleiri getu?Nei, í raunin ekki, baraleið vel oghækkun hafði, bara jáég teklaði hann með vel oghérna, færið endar ínýðan undir lokinörar 50 kmeftir, ég veit ekki hvort aðþað sé bara út af vöndunaf kilometrum í fætunarog vöndun af þaumiklu haðmetrum oglungunni hlaupum að geta alveg veriðþetta er á öðrum staði inn hérnaheldur en meðslinn voru, þannig að það voru ekki þauskoen jú, klárlegamun það bara gera með að betra hlauparaað fá að eita meiri tímaí hæðinni ogvera meira að rúla íþessum lunguklifrum og lungunni hlaupumhann að 100% bara er þaðeitthvað sem maður langar að gera meira afá næsta áriheldur þú að gera ekkert eins og bandarikamenninni sem bara flytjatil Fraklands mánuðina fyrirUGMB og hérnaverða bara hálf franskirjá, jú, jú, það væri ekki ekki að enég er með 1-5 ára heimaþannig að það bara er ekki búðið fyrir migen ég bara vonast eftir að komast kannskií húlið og fá þá aðtaka þátt í æfingabúðum á þessum slóðumog það mun 100% hjálpaeinmitthitaðhölunum sem múast að taka fyrir þettasko, var ekkirétt skiljóðum en þú varst svona að nýtaði það semákveðin hæðar þjálfunfast er það, og það sé kannskinotaði það líka meira í ljósið þess að þúvarst með nýjameðsli eða álíkaeða hvað var það? Nei, það var barafyrst og fremst, hitaðhölun var fyrst og fremsttil að hérna fáykkur að hæðar aðlögunog náttúrulegabara undurbúið mig fyrirhæðar aðstöður sem voru við svo leggjiþannan dag, en hérnamaður veit ekki að það hefur alveg geta veriðþá voruð 30 gráður deinum aðuren hérnajá, og ég held að það bara gengið mjög velog því að hæðin var ekkert að hafa einn áhrif á migað ég held, sko, jú, ég var með hennað svima, ég veit ekki hvort það tengt hæðinnimeð þess að ólíklegtút af, ég er nýbúnhlaupa alveg að vera rétt á í mikilhæðog mikilmita og mér leiðótrúlega vel allt það að hlaupaþannig að, og ég held að þettaþjálfum sér bara 100% skila hvað það var þaðsko. Já, ég myndi að segja, þú veistþetta er, ég skil vel að það sé pyrrandiað finna ekki nákvæmlega eitthvað eitt til þess aðkenna um, sko, og ekkikenna um í neikvæðum skilningi, heldur bara, þú veit, þá veit maðurallar mann getur lagað þetta eða passa sig á því næstsko, en hérna, stundum er þetta baraeitthvað skonar dagsform, skoog hérna, líka það er alveg eins og yngvildhún bara óvart hitti íakkurat önduru með þið, sko, baraeiga störlega góðan dag og ætlaði ekki að gera það, skoJá, algjörlega, þau, eins og ég segiþá held ég að séu bara margi litli þættirsem að voru að hafa áhrifaðna, ég veit eitthvað nákvæmlegahvað, þess að ég get ekki sagteitthvað yllut sem aðfór úrskæðis og þess að ferja inní einan djópa dál, en hérnajá, bara margi litli þættir sem aðvoru í gangi aðna, en ég komst uppúr því og ég er bara mjög stolt og ánum með þaðMottverðaðaÞú nefndir vel eins og ég er marathóniðJéppErtu alveg heðilega með það að þú ert spennt fyrir götu marathóniJáJá, ég er mjög spennt, annars verður ég ekki baraHvaðÞú ert spennt fyrir götu marathóniog þá er ég að tala um sko í árangriÞú veist, þú veist að þú kemst marathónÞetta er ekki eitthvað svona spurning umÚ, ætl ég að geta þettaÉg held að þetta snúist miklu mér umhvort þú getur hlaupið það á ákveðnumhraða og náð ákveðnum lokatímaErtu með eitthvað yfirlist markmiðeða ertu að gæla við eitthvað svonaÚ, þetta væriÓðumúrÞess að stefnaSko, ég er ekkert komið með eitthvað lokatímasem maður langar að stefnamaður langar bara að byrja í blokkinni og sjá hvernig þaðgengur og finna úthvaða lokatími getur veriðraunhafurEn ég er að horfa á svona í kringum2.46 láttog það er þá þriði besti tímií selskra konu í marathóniþannig að það er svona markmið að ná þvíÞannig að það er undirfjóri peisfyrir marathóniðÉg líkit það alvegEr þið ekki alveg nokkur stór grúpa sem er stór huga að fara það nút?Jú, nefnilega og það gerir þetta líka mjög skemmtilegtmaður er ekki einnig undir bóningnumog hefur alltaf eitthvað að félaga til að hlaupa meðþannig að það er bara ekki ekki að þetta verðurgaman held égÞað er bara að æfa bara hérna á Íslandi fyrir þettaJá, eins og planiði núnaTakka bara svona lock-in höstá Íslandi, hlaupa brettiðfara út að hlaupa í kaldaveðrinuokkinni hérna og meðöllum þeim sem er að fara ívalenins eða marðunniÞannig að það verður bara mjög gamanen á þessum mótið væri alveg gamanað komast líka út í eitthvað hæðog æfa þar fyrir þettaÞetta er bara eins að sjáen það er alveg ekki að nefnilegteitthvað að einhverjaeitthvað að einhverja búiður er alveg í þessum stann núnaÁ þessum ástíma þá finn ég ekki aðra líktheldur hún af ný slegnu grasiog ný böguðum en þá volgumkanilsnúðum frá giflarÞað er ekkert betra en að klára hlaupog kemsa á gifli á endalinnniEn þegar þú klára efngurinn hérnaþá mæl ég með vörunum frá Bodilabtil þess að hámarka endurheimtinaBodilab er gæðamerki frá Danmörkusem að býður upp á prótein, kollagen, kreatínprótein vöflumix þess vegnasteinefni og allt annaðfyrir þinn árangurBodilab fæst inn á topform.isí verslinum hagkupa og nettoÞú getur meira með Bodilabhefur áhugað að gera það afturen er eitthvað svonaeinhverja stórar vörðurþú veist, alveg eins og þú ert að tala um aðþú og Toppi byrja að plotta eitthvaðer eitthvað eitt laup sem þið eru svolítið að horfa tileða fyrst er eins og er með eitthvað svonabucketlista á næstuþremur, eða ekkert sem líkur á að geraen þú veist að þú þart að takaeinhver tíma, langar að taka einhver tímaÉg er nú eila bara búin að séti niður næsta árað reyna að koma inn íWestern Stateað verði svonaallanast ára markmiðanast að reyna að fara íkjöndi aftur 120 núnaÞú ætlar að fara aftur þunga?JóBúin að fá ingungu eða eitthvað svonaJó120?JóGeðvögtÞað er náttúrulega lengsta, eða ekki?JúÞað er lengsta ogfyrst á annarsætiðfire golden ticket inn í Western StateFyrst á annarsætið?JáÞetta er alltaf spennandiÞetta er alltaf það sem aðþegar Kilian, Vincentog Jim Wormsley fórutil að segjajá, úf, úf, úfÞað var náttúrulega slemt að vera meðhrætt marðun í löpunumnefnilegafarandi inn í Western StateundirbúningNei, það bara henda mjög velOg góða að hita þélunJá, góða að hita þélunNákvæmlegaog tjöndi baraég er freka flett löpog þar mun marðun undirbúningunlíka henda mjög velþannig aðég er bara vonað að þaðgangi upp hjá mérJá, ertu spennt fyrir Western State?Já, mjögheldur það að vera ekki, ekki?Heldur það að henda þér?Já, ég held þaðÉg er alveg góðið hittaog mér gengur mjög vel aðrúlabara, já, eins og í tjöndií vinluðiðog sér bröða mitt þarog það er bara mjög rúlandi bröðþannig að, já, ég myndi segja aðWestern State henda mérætti að henda mér alveg ákveldaJá, einmittmeð góða myndibúningHvernig horfur þú þá á svonaég menna að þú ert núna búin að vera að æfafyrir mismundi áskoraniráskoranir í nokkuru árhvort sem að þú veist, bakarðureða öllauafegurað sé sér síðan eða álíkaþú veist, horfur þú eitthvað ífinnst þér þú vera búin að komast að einhverjusvona umhvernig Elisa Kristinsdóttir þarf að æfaég menna, finnur þú fyrir eitthvaðég ræði ekki við meira en svona margahlaupa kilómetra í viku þá er gott að takaeitthvað aukalega á hjólinueða ég þarf að haldi nákvæmum styrtaræfingumút af ég sé að þú ert alveg að æfa ásaldisvona fjölbrettan mátaþú ert að gera alls konar öðruvísieins og ég er búin að nefna að hita þjáluninnog allt í nöttum mætti í kórhýtsútiðog teku styrkiðinn og eitthvað svonahvernig er, bara fyrir fólk sem er áhersamt umhvernig þú æfir, hvernig eruppskriftin aðgóðri æfinga blokk hjáElsu? Já, ég villnáttúrulega reyna að ná að lokka eins mikiðbara að hlaupa endi kilómetrumog ég get, og ég er bara ræðið velvið mikið magn og ernáttúrulega með mjög góðan grunnbara úr bakarnum ogsvolaðiség er ekki ennþá búin aðfinna út hvað erþað mestamagn sem ég kemst upp íút í að meðslunin hérna er ekki álagsengtþannig að, jábara til að skjóta þið inn í þá er það falliðí esjunni, eða ekki? Jáen mér finnst mjög gaman að hjóla líkaþannig að ég er náttúrulega tegð að hýta hannalltaf á hjóli ogí meðslunum þá var ég að hjólaalveg slettaog tegð alltaf styrkjuminnog það er líka, bara held égástæðan, eina af ástæðanaf hverju ég er ekki að meðastég bara er, ég sinn húnum mjög veltegð hann alltaf hann að tvísa orð, þrísa orð í vikuenannað ég myndi segjafyrst og fremst hlaupandi kílometrarog magn er þaðsem ég horfi mest áog vil gera mest afog hjóli meðog bara finn líkaað, eða erþreitað eða eitthvað að geta að hopa á hjóliog geta að lokka þarJá, þú náttúrulega varst sett aðeins mér á hjólien þú hefðir viljaðþauast að ná hnjönu góðuer þetta samt eitthvað sem þú ser fyrir aðþú geti nýtt þeir meira, fast eru þúsvona, þú veist, ef aðlappirnar voru ferskar í SSCþá verðistþú alveg hafa náttúrulega að halda innibara góðum líka hljóðum styrkog getu í lærunumJá, ég væri alveg til að halda þið inniog líka bara, eða svona sérstaklega upp á að geta þaðbara auki klúktímaná viku, ennþá meiraþau svo bæta hjólinumeira við löpandikilómetra skiluruog já, og mér finnst það baramjög gaman og ég var að hjólaég fór mest upp í okkur480 kilómetra vikumeð alveg slartaaðeðmetrum, sko, þannig að éghöndla hjólið alveg mjög vel líkaog var ekkit að finna eitthvað þreytu eftir þaðsko, þannig aðLákaðið er einhver tíman að keppa á hjólinu?Andrið er náttúrulega að skrása íneyHinsins keppnir hérna?Já, eins og stæðin núnaþað langar mig ekki, mér finnst ég ekki góð á hjólinuég myndi þurfa að finnabetra sjálfstrust þará þeirinn ég myndi að fara eitthvað að keppa á þvíen kannski ein dæginen það er ekkit sem ég er að horfa ámér finnst bara mjög gaman að hafa það meðog geta að fara út og hjóla meðvinum. Gótt æfingatæki?Já, gótt æfingatæki, mér er að horfa á þannigVið erum núna aðeins búin að rýna ílangtíma framtíðen núna baranæstu dagarkomandu út og séu sem séuverður ekki hjá því komist, þú fóst þessa 108 kmog það kostar eitthvað tóllþú verðist vera nokkuð góðlíkamlegaen bara svonaeða þú eila lappaðursvona smá begð inn í stúdióiþað var svona, ég fann hann barasvolítið til með þess aðþú séu svona öll léttari núnaenhvernig ætlar það að haga næstu dögumhvernig passar þau að komamótiveruð og góðundan þessu hlaupi ogtil í slægin, þarf þau baraaðeins að gefa sér tímaeða finnir þau sérstaklega í þessuNei, nei, ég þá bara aðeins gefa sér tímaog lefa sér aðþetta ekki, ég þá bara meðtaka alltsem að átt sér stað í hlaupinuog ég ætla aðtek tíu dagar núnafrá að ég klára að hlaupiþað sem ég mun ekki að hlaupa neittog bara að finna hungri afturtil þess að fara að hlaupa afturog vilja gera beturog verð núna bara á hjólinufram meður helgiog bara mjög létt og lítiðgefa líkamannum barakvíld og tögu kerunniog það er líka bara mikilvægtað það er stjúpþreitasem að ég finn ekki áæriðmeð að finna, enég hef bara brent með á því að fara allt rættu staðsem ég ætla ekki að geraþannig að ég verð bara róli núna fram meður helgiá lána og hérnaþessu bara mjög rólu á stað, ég er að faraað dytti einn rýf eftir tværugurog ég byrja að lokka eitthvaðsvona í hitanum að verður þaðég lætti að byrja það rátturHvað dæmi hefur um þaðsvona eitthvað djúpþreita sem út er auðvita með að finnaog þú hefur brentið á þvíeins og segir, hvernig hefur það gerst?Til dæmis bara eins og ég fyrraþegar ég fór íauðvungferna mína til sérmoniáljófið mjög mikiðog mjög marga haðmetraog kom svo að pepað heimog var aðjóðu fulluog hafa mjög styrkt í háumég var bara ekki að finna migvar bara mjög þreittmikil síra eitthvað inn í fótunumogÞú vart alltaf búin að vinna geðjununokkrum miklum fyrirað það búið að ganga á ímsuðhjáðurog hlaupa lögavein á otlum tímaí mánuðinum þar áðurAlgjörlegaen ekkert nefn bara svonajá, ég hef oft bara brent maðurég hef bara gefið líkamannumþað ekki fara ég á að kvílastog sapna upp kröftumá ný og það kemur bara baki á mérmeð mikil þreittuog baralíka baraandlega erfittnefn svona, er aldrei að fílameð það einhverjum, finnst ég þreittfyrir þess að þurfa að efatókstræta aðnaog líðið þá bara eins og formið sér aðverða verrabara andlega þreitttögurkerfiðekki ágóðum stað, æskilurþannig að ég ætla bara núnaað vera rólegí einhverja dagaog bara kvílastég er þreitt, ég finn þaðsvona sveppþreitt, skilurþað erþá ég gæti alveg fara út að löpaog er ekki það mjög líkamannum eins og þú segiren það er ekki þess virðiað bara betra að gefa líkamannumsmá tækifari á að vinnaúr öllu sem er búið verið gangiog líka bara úr meðslunumsem ég alltaf hjólaði ótrúlega mikið í meðslunumþað er alveg verið skynsalegt að kvílaaðeins líka og gefa líkamannum tækifariá að laga sighann að ég ætla að gera það núna og verða hannog alltaf þá vinna sem égseti á hannog ætlum bara að egagoða tíma í marathonblokkinniEmitt, þetta er mjög gottég er líka maður svonaeins og við talum með þess að talkstreetupæltið hvað er leðilegt aðákveða að taka kvíldinaog ákveða líka að verða ræfaaðeins, þannig að hún er ekki alvegkvíldinni út af því aðvil ég koma strax tilbakaí æfingar eða ná að halda upp í forminuvilt ekki sjá að alveg hverfa að áleikaþannig að þeirra ekkur en kvíldatímabillinu líkurþá var eiginlega ekkert kvíldatímabillog það náður ekki almennilegaog þá er þetta strax byrjar að æfaaftur og eigur á einhverja ennþá dýbriþreitu sem að hérna kannskikemur bara ljós inn í einhverjum erfiðumundirbúningi. Já, algjörlega og líkabara að kvíla hausinþetta er náttúrulega vinna mínog maður er bara endalistað hugsa um æfingarallan daginn, allan dagaog bara aðeins að kúpla sér út úr þvíog hugsa um bara eitthvað allt annaðenn æfingar í smá tímaég held að það sé bara mjög hold og gott.Gyrist það sjálfgráfa eða passar að hafa eitthvað fyrir stafnieða þú veist?Ég er náttúrulega með strauki minn viku vikuþannig að það er með spetra þrýen með hann þá er ég bara að æfameðan hann er í leikskólanumog svo er ég bara með honumþegar hann er ekki í þaðog er í doldi heldteginbara af æfingumog hvernig varhvernig gekkað einn gynndag, hvað er að fara að gera morgunhvað getur gert beturþau veist, allt þettaÞað er að fá smá frí frá því núnaÞetta erég held að það sé verðutmark meðkoma út í kvildatímiðhafa hann tekið kvildina almennelegaeins er skrítið og þetta hljómarþetta hljómar svo einfallt, en oft er eitthvaðfristandi að viðhalda eitthvað aðeinseða reyna að passa aðeins, þetta er ekki alveg úren mér finnst ég eitthvað að hafabæði heyrta og séðaá þeim bestu og bara svona nýlegtdæmi eins og baldvinþegar hann fær eitthvaðlett meðsli eða álikaþá er eitthvað skynseminnsvo ráðandi, það er aldreieitthvað, ok, hvernig get ég haldiðöllu á blussandi siglinguán þess að hlaupa, já okhérna hljóla bara í tvo tíma oggera sérn þetta og þetta og þetta, það er eitthvað nefn bara svonaaðeins meiri friðurog svonahérna hvíli vel í ákverðinu um að barajá ok, nú þarf ég bara hviltog það er ekkert vesen, það er ekkert engin tókstþetta, ég bara gera eitthvað annað og síðan næja mértilbakaJú, mér finnst alveg erfitt aðhvila og mér langar að fara út að hlaupaskilur þú, enen ég ætla ekki að geraég ætla bara að kláraviðkuna og jú, ég er mjögnálega hljóla eitthvað sko, ég er ekki aðsegja, ég er ekki að gera ekki neitten hérna, en bara lítið ogbara eins og mjög langarskiluru ogog kom bara hungruðtilbaka. Ég mitt, já það er ekki þaðað mér sagt að þú veist, þetta finnstmann líka bara næst að komast út og hreyðasér aðeins og þó sem að það sé ekki taka æfingueða halda einhverjum pól sko, það er mér að baraeinhvern veginn að, þú veist, maður þarf ekki að setjaheima hjá sér allan dag en þegar maður er að kvíla skoþað má alveg, hérna, eða fara út áróló með stroknum eðaþað er ekki alltaf, úrið þarf ekkiendilega að vera í gangi sko. Nei, umettnákvæmlega. Ok, þannig að hérnavið getum svona að gengi útfrá því að þú náðið er góðriá næstu dögum. Já, jáég kem upp úr þessuog er bara sterkar fyrir viki. Það ekki? Jú, júOg við munum hefnasíðan síðan síðan. Já, algjörlegaég barajá, ég ætla að löpa það vel á næstu dögnú er ég held ekki um þessuáttur í ár. Umett, það reyndaralveg verðugt markmiðþarna í mittiltíðinni, Western Statesþá getur þú kannski síngt, þá getur þú reynaþeim sem að stenduður vel íWestern States og síðan íUTMB finalnum, sko. Ég er búin að vera að högsa þaðÞað ekki? Jú, og svo er HM líkaHerriðu, er það ekkiennþá setna? Jú, það er í oktoberÞetta er þjætteða sko, talandum að velja stórlöpinþetta er þá Western States, síðan síðanHM. JúEf einhver getur það, Elisaþað er það þú. Já, takkNú er ég ennþá meiri pressa áþessu kviltatími vilja góði, bara að verasvo komið felski í fyrntibúningþannig að það er baramjög mikilvægt að kvíla þessu mjögVá, þegar er að pæla ég að séu sko Valenciasem kjöndi í 120Western Statessíðan síðan síðanÞetta er mikiðog langtEn þú er til ég?Já, ég er mjög spenntGæðið, það er alltaf gott að vita að þið er spenntElisa, hvernig er það þér?Takk hella fyrir spjallið ogég get ekki beðið eftir að fá að bæði fjalla umog fylgjast með þessu massífakefnist aðtaleg, gangið velTakk hella fyrir og takk fyrir að fá mig
