Fá ekki lægið svo.Þú þúttu að fara það.Eitth, er þið þér sama þó égbyrjaði að spyrjagulla við nokkraðan svo því ósísi.Það er við, við, við.Já, þú náttúrulega mættir hérna síðastbeint frá sjámoni, eftir út hjembið.Nú voru komið með gullafrá sjámoni, beint eftir út hjembið.Velkomin gulla við til hamingju með ósísi.Takk fyrir það.Núna er það gulli sem er reyfrannat í fransku.Þú ert nú alveg svona típannsem var í fransku í menta.Herði, ég var reyndar ekki í fransku, ég var eftir Ísku.Þú ert reyndar alveg típann í það líka.Mark Slungin.Ég er andla uppalinn, ég fættister reyndar fættist Íslandi enniOlstupi í Ískulandi fyrsta árið, þannig að maðurþurftir að fara í Ískuna.Segð mér að það er smerur frá uppeldinu.Herði.Það er Patreon only, sko.Já, það eru læstur.Hérna,ef við snertum aðeins á OSJ hérna,við vorum hérna að, sko,manifesta top 100.Jú, jú.Sýðast þegar við sattum í það frá mikrofónuna.Það var svona tvísýttþegar að maður var að fylgjast með hlaupinu.Hvort að, þú veist, þú þurftir alveg að vinnaþegar þessi lök til þess að ná top 100.Já, en ekki þaðég tókaldrei eftir í,reyndar,ef við byrjum bara að byrja inn í því,þá tók ég aðeins klúður, sko,og mælið með fyrir alla sem aðþarf að keppa erlendis.Maður þarf eiginlega að vera allir frekur í startinu, sko.Ég var alltaf kærleis og var bara eitthvað að,þú veist, fóð bara minn stað,eitthvað svona hólustjóðmert,starthólustjóðmert okkur.Nefna, þá var það bara,þú veist, 400 mann síðan að baraJónu Dibaj bara búin að mætaog undamanni og þannig að...Sástu það að það var unfitt fólkog undar þér? Nei, þú veist, þú serða bara að því að...Er það það sem þú meina með Jónu Dibaj?Nei, þú serða bara að því að þegar ég kemstlóksins í rauna, þannig að það var svonatölur eftir í hvað hannað hólfið óttir að vera. Þú veist, ég var íhólfið eitt, þú veist, það var eitthvað toppelít og svo elítog svo var ég einum og það var fólkvið hlýðanum bara nummið þrjú og fjör og eitthvaðþannig að þau eru bara búin að tróða sér fremst. Já, þannig, ok.Og engir verðirtil þess að... Nei, nei, nei. En er þettasannig ekki eitthvað sem allir mæla meðeftir að hafa hlaupið í stóru gödumar þú veist?Jú, jú, jú. Að reyna að tróða sér fremog að vera svona smá óverðingfyrir þeim stað sem þú átt að vera á.Já, en...Í kokkunaröðinu. Þannig að ég einhvern veginnbyrjaði svo aftalega og svo vorufyrstu kílometrinir, eða fyrstu kílometrinirsvona smá, bara svona six-sack einhvern veginnað reyna að koma sér áað réttan stað í rauninniog ég einhvern veginn áttaði mig aldreií hvaða sæti ég varí hlaupunu, en ég barasem betuferákvaði að byrja mjög varlegaog frekar hægtog það var mjög fyndið að upplega þegar maðursvona mættir hana út íþetta eru svona úrslita löybi50k kategórið og maður heldur að þetta var alltaf eitthvað svonaprós sem maður væri mættið á startlínunaog svo er bara eftireinhvern halvan kílometri fyrstu brekkfólk mætti gæsina við hlina manniþað frekar áhver reynslaog ég er svonavið veistum við um 60 kílometri eftiren bara fýnten svoer ég bara næ að vinnamig upp bara svona jamt og þjettallt löybið en svo sem baraþað kemur inn eins ogþað takir fólk fram á því löpunaþú vilt meina að það sé ekkiþað er ekki réttþað er það sem hjáttu við með að það leiti ekki nægilega viljumjá já jáþað var náttúrulega smá skrýta því að maður leipur alltaf í gegnumeinhvern svona hliðtímatökuleið en svo er svona búin að bætaþegar maður er á leiðinniniður fyrstu hækkunnaað þá var ekki hliðþá var bara einhver kona með einhvern svonahandskannahvað er númerittvar einhver að reyna að ná að skanna migþannig að mér grunar að hún er bara ekki náðað skanna einhvern löyt af fólkiaf því rauninni er ég baraað ég hef myndið skoðað þetta eftirþað er eins og það er gett margirtekið fram mér leiðinni niðurég var að taka fram úr fólkiallan tíman þábreyfum voru grænþað voru endalus græn breyfjá maður sér bara mínus 27eða álíka sem það voru bara 6var það uppluginuðinfannst þið þú allan tíman verajá já jáog ég kannski eftir að hækjavar að byrjaði bara næstuofskinsamlega en baraaf því að dagurinnmaður var búin að vera svonavona að það er ekki ofheitur dagur skoen svo þegar maður skoðaði viðspunna þá var alltaf svona hækkanditala, þá byrjaði hann að 25svo bara nei árið 27, nei árið 28og svo bara þurr var 30 gráðurá deginum í sjámaní31og komandi frá Íslandi skoþáttur ég sem búin að taka einhverja hýtaþá var ég bara uffég þarf að byrja hægt og passa migég ætlaði að mynda að spyrja út í það skoog kannski er ég að þjófstarta þvíen þú veist, er eitthvað út afmaður veit alveg hvernig undirbúningu lítur úthvað hlaupa prógram var þaren út af þetta er fjallahlaupí háfjallalofti, í heituloftiog bara svona, ég menna að þessar erstærðagráðu, að maður þarf alveg svolítiðað gera meira heldur en bara hlaupa skomaður þarf að undirbúa svo aðra mátaeða þú myndir fara aftur á árihvað myndir þú gera afturí undirbúningum sem þú gerði núnahvað virkaði fyrir þig?Ég held að virkaði að vera að takaalveg svonaspecifikhýtablokkhann að vikunum fyrirog þú veist, við varum það bæði að reyna að takatókallu svona tvær vikur, það sem við varum baragrimt að fara í annarkvært sánueða að hýta þjálfun flesta dagavíkunarí bara tvær vikur eða eitthvaðég held að það er klárlega hjálpaðog ég var að reyna þú veist aðfinnahvað séu svonaeins líkar brekkurog maður kemst í á ÍslandiJá, þess að ég fór norðurog tók þú veisttór með að toppa það sem við hljöfumhlýðafjall og súlur, af því það er svonaeins lang hækkunog dropp og maður kemst í á Íslandiaf því aðog í rauninni það sem við hefum til að gera næster bara að reyna að gera meira því, af því ég hef aldreiupplifað í hlaupi að vera svonaþreyttur í læranum, af því að ég hef aldreifarið í svona langt hlaup og bara 3000 metrarí dropp, það tekur alveg úrlæranum á manniÞetta er líka alltaf stafir, er það ekki?Jújújú, allan daginn stafirmæli með því skoNeini, en svo var þetta barasvo var ég líka svo heppin að ég fór aðeins fyrr útmeð Elsu sem var að mynda hérna hérog hún var aðeins aðráleika með henn svohvernig hún hafði tæklaðLavaretto sem var alltaf í miklu hitaog hæð, þannig að ég pínur reyndi barafylgja henn að fórta mig með að verakæla mig í öllum lækjum og helliði migog allt svo leiðisEr það þá í raunin bara að vera stöðutvakandi fyrir því að nýtaalla glúfi til þess að kæla þess aðþað er náttúrulega óþæglar ákvarðan að taka útþegar þú þarfst ofta að hæja hans á þérJá, já, þú veist, ég er alltaf svona smáhvað er það að segjaekki svona sem að býst viðþú ert eitthvað svona í fjallalöfi að kyrja henn að keppasten ég var einhvern veginn samt alltaf bara að stoppaþað kom bara smá lækurog ég þá bara stoppaði, begiði mig niðursetti þér hún í og held ég í migÞú finnst þetta ekkert að taka þig úr rithmanumég myndi röglegatrossa þetta þvílíktað vilja bara reyfast áframÞað er hundurinsku, ég myndi að þetta ermær hugsa alltaf, já, kæla sig að það er heitt, klárten þú veist, þú vilt einhvern veginn alltaf fara í rithmaog reyna bara að klukka kilómetrar innsatt og hættir. Ég held bara að ég varþað hrættur við hítanað ég ákvað var samtað gera þaðog kannski líka af því aðaf því ég byrjaði þaðaftalega innan kjæslepaog var svona pín að vinna mig uppþá var ekki kannski endla það margir að taka framog mér í þessum stoppumþað er kannski verið erfið að ég baragunnaði í byrjun og þá alltafég stoppaði ef fólk verið að taka fram mérþú veist ég held að það er líka kannski veriðþæglar en já mótikemur átti bara betri upplöfiní hlaupinu þannig að þetta virkarÞú ert ekki búin að hlaupa skrefsíðan á að klára þettaNei, ég lendi líkaí því aðhvað sé að það er svona klassísþrejum dögum fyrir stæsta hlaupsumasins þá kom einhver nýjur verkurog var aðdrepast í mjöðminni og í sambandivið sjúkvæðar þá bara sjáta át á hildií sporthúsinu og var barameðan á messenger að senda honog var að sína með einhverja æfingarog hvernig ég geti teipa mig og eitthvaðþannig að ég hljópa ekki skreftveim dögum fyrir hlaupiðog svo var þetta bara pínurmæta á startlinu og sjá og voniðég geti klára hlaupiðJá, við gertog þú endar í 8.10.8.10.Það var slett100 bæja mælJá, bæja mælEn á eftir fróðínu, er það sökk?Það var endar smá sökkLíka Toppi var alltaf eitthvaðhann var, hann svo fyndibara sjátt alltaf Toppa og Efi fyrir að veraog alla íslendingar sem voru í brautinu að kveitjabara gekki að hafa þauen hann var alltaf að gefa mér einhverjum nöptsem voru að ná undan mérog það var með að Ljánu frá fróðínuHann er byrjað að stýmna, þú ert alveg að ná hannÞað hefur verið gaman að ná hannen hann á svona, hvað ég vil segja2 miljón erópi klukkutíma á migJá, hann er með ágættisvélJá, þannig að þú veistég var ekkert óafsvöktur að tapa fyrir hannþað er bara gaman að vinnaÞetta er eitt besti þrýþrjóðamæður allra tímafyrir þá sem ekki vitaog á hvað vippa sér yfir íog sér síðan, bara upp á stemmingunakannski er þetta líkaIronman og UGMBsama fyrirtæki sem er með þaðog hann er eitthvað að vinna fyrir þauveit hann er að lýsa í Ironman og eitthvað svonaþannig að hann er bara stött að faraef hann langar að reyna fyrir sérí þessu skoJá, en bara svona kannski til að slútaþess að það bara gæti ekki að mæltmeira með þessu svæðiog þessu hlaupa, þetta er bara rugglaðVið erum öll að finna það samaþetta er ævingafyðringurinnsem er farin að kýtla okkurHöstið er tíminn til þess að leggja einn vinnunaog allur árangur sem næstu viðkeppnisumarið er góðuævingahösti að þakkaDúra er ævingafélagiðinhvort sem á æfuklokkan 6 á mornanaeða 9 á kvöldinÍslensk orgu og steinumblandasem að hjálpa þér að halda upp í orgu stíðinaá lungum æfingum eða gæða æfingumog líkilatrið er að koma í sig kolvetnumá meðan æfingustendur eða strax eftiræfingu til þess að hámarkaendurheimdinaTímdúra.is til þess að fá meira útút úr æfingunniðni og vera fyrr tilbúiní þá næstuHvort sem á veluður njútrál eða þressoltkólabræðið á tímdúra.isþá getur þú sótt dúra pókan þinnþví það er kostnarlösu í hlaupár fákafenni11 þar sem við klæðum okkur uppfyrir haustið. Ísland er í alvörunnifrábær æfingastæðar á haustinsvo lengi sem úrt vel klætturHlaupaböksur frá Glóa, nýju íslenskuvörumerki, vesti og jakkarog auðvitað skóvegurinn góðiKikktinn á hlaupar.is og svo mætur þú baraTalandi svæðið, hérnaég heyr að sjá mún í hafi bara verið smekkfulltNei sko, ok, það var endar klikkaþetta var, það, þetta ernáttúrulega bara tíus manna bær ef þaðsko, ogþað var það mikið af fólki að þúgast ekki verið, þú veist, ánetinu, þú veist, það var baraþú veist, síminn, bara neti virka ekki í símanuminnviðir voru bara kikknarSástu margalarpar að þaðNei, ég veist, jújúþað var bara alls konar fólkanaenþetta var líka svona fyrsta skipti sem ég upplifiðihvað séumaður hefur séu svona klippunar eins og í Tour de Franceþegar enna allt og ese eitthvað klifurþað sem fólk er búin að ræða sérí svona göng, skiljið það sem fólkkjólar upp, og þetta var svona fyrsta skiptisem ég sé eitthvað sambarlegt í hlaupumþú veist, eins og baraloka kaplinn íUTMB eða eins og í hlaupum, þú veist, það var barabúin að gera, það var bara komið svonamanngerð göng, bara seinstumýluna, aðja eitthvaðmeira, sko, bara frá tennisvöldunumsem eru, baraog þú veist, bara sjálíka klippunaraf eins og sérstaklega eins og blandínog einhverjum frökkum að hlaupa nöppelaf hlaskér, sko, þetta er bara alveg gæsaðmoment. Já, þetta er auglustlega meiraheldur en síðust árin og hérnaunn Eva, hans toppa, var að segja mérsko að núna hafði þetta verið baraof mikið og þá var ég svonaen bitu, herru, þú veist, þú færði að þetta oftþetta var mikið í fyrra líka en hún var að tala bara núnabara, nei, of mikið, þetta er sprungiðÞað er talað um að núnasé komið inn, sko, þess að spyrja hvort þaðsé larpar, sko, þaðnúna er komið inn svonaþað sem aðþeir sem hafa verið hlaupara lengivilja kalla það svona pósara, sko, þú veist, fólk semer komið að það bara í svona fassjónsjó, skoekki, larparar, baraog þeir sem eru svona djúpirí utanvöldsynunni og hafa verið lengiþetta fyrir tjóðanar og þeim, skoJá, það er ekki í anda íþróttarþetta er hana svonaMax Jolifsem að þú bæðiðSá larparið maðurengin larparið með mörg YouTube documentariesum sig, eins og Max JolifEn ég er svo sem hefur engan samanbyrða þegar ég ekki komið aðuren, jú, þetta varþað var alveg aðþól mörgumalltaf á svæðinu, en í stæðin myndaðisbara einhverrosaleg stemming samt í kringumhlaupin sem að ég hefði svo gaman aðÞað er líka sturdlað að sjá eins og bara bland ínog náttúrulega fleiri, þegar þeir eru að fara í gegnumeins og lafle sér okkur svonaþað er bara smekkfullt af fólki þar, skoupp í fjallinu, skilurEr það ekki brekkan sem að Kortni var að lappaetna í videóinu?Það er svona síðasta klefri, upp í lafle sérÞað er svona skíðabrekka að hérnaKanski skemmtilega að þarna helduren í Tour de France er að þú færðalveg einhverjar sekundur, mínúturmeð í þaðEn það líka skosérstaklega eins og ég veit sem ég býðþegar fólkur eru vel þreytaninn til lokin, sko, eins og bæði bland ínog bendíman voruþá getur fólk bara verið að elda þigog þá er bara komin einhver svona 50 mannahópur eða meira að elda bland ínalveg upp senastu klifri, skoEn bara geðveiktFannst þér einhver fyrirtæki eignastí bæðin, einhver eitt, frekar en annaðOg hvernig alltaf tala umhérna í þessari senuSko, égsá, ég sá kannski meiraaf því að ég var að kista á hóteliþar sem Hóka var meðeinhver svona centereða einhver svona run centerþegar við vorum bjóð upp á einhverbæði með skjáðlega fylgjast með hlaupinuog einhver svona recovery centerþannig að ég var við Hókúta 3en ég samt, skoneieiginlega ekki neitt eitt merkiÞetta varÞað eru ekki aftur svona skálabara, það eru allir með básnema í fyrra þá eru, jú, allir voru með básnema Hóka byggði bara svonaJú, jú, þau byggði svona húsJá, já, já, þetta var alveg þannigen það sem kom mérlega mest ávartvar ekki eitthvað eitt barahvað voru mörg merkji sem ég þekkti ekkien þú að fara, sko, áexpoðið, þú veist, bæði vorualls konar bæði, sko, bara fata merkinæringa merki og barayou name itbara í öllu sem tengtút af hlöpum sem ég bara, ég þekkt, vistég er alveg fylgist vel meðog er pælið mikið í þessu og ég þekktino joke svona helmingin af merkjunumEmitt, já, kemur áÞú voru ekki viljað að koma heim með eitt topo parÉg er svona eitt topo maður, skoVerðindar merkji sem ég var mest að pæla var skoX-Bionic, ég er aðeins aðheitir fyrir því, skoEmitt, eru þið með skoJá, ég, jáAlexander GustafssonAlexander, er það ekki?Anton GustafssonAlexander Gustafsson er hérna MMAAnton GustafssonAnton, Alain, Santa MariaJá, þau eru X-Bionicathletes, ok, skemmtilegtskemmtilegt, hérnaég er alltafskrítna búnda en það verður frá mig til þess að fara út ífyrsturum kominu í UTMB umræðanaen bara svonaef við höldum okkur aðeins áÍslandi og tengja þetta við UTMBþá heyrðist í útsendingunniKing Rolver sendi mér það aðþegar maður horfa á CCC, þá var verið að nefna þaðað Íslandingar væru aðtala við UTMB officialsum að halda UTMB hlaupá Íslandiþeir saugðu þetta bara í útsendingunniþannig að hérna, er ekki líka búið að berast eitthvaðvið ára því, þetta séu bara súlunargamlega góðuég þóri hvorki aðstafist það en ég neytaég veit allan að þið voru útiþannig að ég er mjösta líklegtjá, ég held að við meðum líka lópaég held að súlur hafi farið á5-10 fundi með UTMBogég myndi að þetta er rætten já, égheld að þetta getur orðiðhluti líklegteða maður ætti velja eitthvað svæði á Íslanditil þess að gera UTMB hlaupaséri út úr því og ég menna að það þurfti þá að veramæntalega 20, 50, 100 og 100 mýlurer ekki allir komnir meðverður að vera með 100 mýluren þú þart sann ekki að vera með 100 mýlurvið séum að hljóðlega alpséur 120 kmen jú, við þarfum þetta að við tókum umumræðu um dæginhvar landinum maður myndi veljaog við vorum með láði aðaðkur er að eigja fyrir en værilegahendur þú þúst að segja því þettaég menna að þú þúst að tala um race simulationæfingu fyrir OCC í Sólum plus Líðarfjallþannig aðþað er einn af fáum stöðum og náttúrulega þú þart að hafainnviði, skilur þú að það geta haft 5G sambandfyrir allt fólki sem að mæti þérþannig að það fýnt að gera það í kringuog gistingu og samgöngur og allt þettaég veit að hengill hefur líka verið í sambandivið þau á einhverjum tímpúndiallavega næði viðraðum við þiðfrábært að efa það myndi líka að ganga uppeða það er bara halvtíma frá Reykjavíkeða þú veist, góðir innviðir þaren það er náttúrulega bara draumurað maður geti fara að sækja steinunina heimjá, þetta er resa stort fyrir mittbara það að Íslandingar þurfi ekki að fara útfyrir landi til þess að ég að sennsá að komast ílokalöpog síðan alltaf væri þetta líka bara stortaðdarlarapl fyrir túristarkomast í íslenskar aðstæðurog hérna fá að sapna steinum hérog hérna hlaupa í íslenskri náttúrulegaþó svo að ég held að það verði bara eins og viðhefum séð með íslensk utanvæðan hlaupfresta nýrþegar þau falla nýðureða breytt um dageða færð fram með afturumreys hérnaá ráslinugerist nú alveg líka í ellendivið sem við gerðum það náttúrulega járog lengdu hlaupið og alls konargerist líka bara á stöðumsvo Tenerife það sem þú held að það myndi að veraöryggast að staður í heiminn ekki að halda hlaupa áþannig aðbreytir leiðin í miðjur hlaupbara talað um breytingarhérna ég skrifaði hérna niður punktþannig að það er bara fárlegt að nefnaekki sko en hérnaég sá mink í heimörkog ég veit ekki okkur um því aðég fannst þessu það í heimaég hugsaði bara ef ég minn ekkisegja einhverjum þetta þá er það strákatég var bara út í hjólatúru og ég sá minkþannig hérnaveit ekki alveg hvort það spynnast einhverju umrörút frá þessu en hérnabara vona örvart að taka þetta til sínog hérna gera eitthvað í þessujá, ég mitt, hann geti gengið þetta málen hérna, já það var þaðog annað frá íslensku sinniég ætlaði bara að gefa sjátátt á tindalöfiþað var bara, þú veist, í ármiða við út af í fyrraþá var eitthvað svona, einhvervæl í gangi um, hérnaídrastyfjum skipti ekki öllu og allt þettaog ég var svona aðeins að poti þettaþað er alltaf læg að fólk pæli í idrastyfjumsíðan núna í ár, bara gefðu ekki að það svoog maður sá mikið af þessu hlaupivirtist fara bara ótrúlega vel framég er náttúrulega gefðu eitt fallegum aðstæðumog stígum hérna, ég er gerðin þá búin að þræða þetta alls samanog síðan voruði meðhvað bröytameðt, ég meina þorstinmjöndlega rústa bröytameðtunu um ekkur20 mínútur eða áleika og sigur húnhann er að hérnatindahlaupi, svo þetta hástu okkur í, fyrir mérjá, þetta er svonasínir bara líka hvaðveðri skiptir miklu máli, ég held að það er barabreykt öllu, það var gott veður og fólkákveða að negla á þettavar ekki umöllegt uður í fyrraði mittí tindahlaupinunei, það var alltaf læg skoen þetta, við reyst líkaþú vartum á auðvitað punkt meðhérna eftir samtöl úti aðþessi ítjar aðstíði er orðin helvitiíslensk pælingjá, hvort á þess með fréttir á því talin?já, það fannst þetta alveg áhugaveripunktur kannski til að nefna aðvið á Íslandi erumog við í þættinum líkaþetta er ítra vottar hlafakannski svolítiðpæli mikið í yttrastíðumog ranking oghvaðhlaup gefa, hvað stig og svona alls konaren ég held að það sémjön minna pælt íþessu erlendisog þegar rættþetta við fólk erlendis, þá finnst þeim pálfáralegt sko aðþað sé valið landsliði út á þessuog bara að fólk sé pæli í þessuyfir höfuð sko, þannig að ég held að þetta séþetta kannski ekki sér íslensken ég held að íslendingarpæli mjön meira í þessuheldur en fólk annars það er í heiminumÞá segi ég skomunið eftir sögunuog vítjónu af Toppa og Keilebað hlaupa saman á heimsumistramótunumÞað er með samaydra skórog ég spurði Keileb út í þettaog hann sagði alveg, ég er meðvitaður umydrastígin og allt svonaog þannig að stýgur UTMB frammeð UTMB index til þess aðkannski er ekki þetta eitthvað svona bein samkeppnien þetta er bara koncept sem er svolítið gottþað er erfitt að áhætla alltaf tímabreytast, veður breytistog allt svona, þannig að gaman að hafa einhvern svonasmá fasta sem að eru þessistík sem eru síðan alvegmein gölluð líka ofta á tíðanJá, já, en þau gefa sann líka einhverju ákveðnavísbendingin svo að bara nefnum sem dæmiUTMB stíginað fyrir hlaupþá gætt ég séðraunni út frámínum UTMB stíginvið skráðum við bara inn á hann að live trail appiðJá, fórstu þarJá, þá gá, þá vitaþau UTMB stígin mínog gefa mér þá áallan lokartímaog þá áallan, þú veist þú ekkihvað getur séð, áallu splittog hvað getur verið lengi á drikistunumog svo er líka mjög áhært hvað eru komiðað þú getur sett upp svona bæðisko tíma állum, þá getur þú bæði valieftir hvort þú myndir byrja rætthvort þú séð sterkari upp eða niðureða flatanumJa, og er einni þettasvona live UTMBog þá kannst þúog fyrir, einhvern, ég var reyndarþað hefðin inn að mæta snemma og svonahlaupa bröytina, en ég hafði ekki svona smá hugmyndumhver partum myndir taka langan tímaen fyrir fólk sem aðaf því ekki þann luksus, þá erþetta mjög hjálplegtJá, klálega, ég vissi ekki að það var að nýta sérstígin svona mikið í eitthvað svonaog það er náttúrulega bara það sem allir viljafyrir löp er að reyna aftur sáðu hversu frættiog hlaupa, hvað er þau að vera og hvað er það að drikastog ég held að þetta sé alveg svona frekarnæri lægfyrir marga skoJá, en ég sagði ekki síðast vikurmeð á móti að ég vilað það sé ekki valið í landsliðút frá ytrastegumsem er hlaupin í hlaupið þar sem að eru að farahundra þáttaköndur eða eitthvað svonaþar sem er lítið mengi af hlaupur sem að fara í hlaupiðAnna dæmið um það, núna, nýveriðSigur og Nernir var að fá sínhæstu ytrasteg873 eða 78873mjög hásteg og ég menna bara fyrir nokkrum árumhefði þetta verið bara með því hæsta sem hefði verið skoraðþetta eru steg upp á 4-0-1lögavegog hérna, og séðan bara spurningég menna þetta er í trijekillis heiðinni eða ekkiekki margir hlaupar að hlaupa þettahversu rétt er þetta hlaup ránkaþví að Sigur hún segir við migSálfur aðmeða við tíman hansþá hefði hann átt að fá 900 eitthvað stegmeð auðvitað hvernig stöðlinn varþannig hæfði búið að færa stöðlinn niðurog hann er samt að skora 873þannig maður bara svona pælið í þvíhversu vísindalegt er þetta og nótabenniog það er alltaf viðkvæmtþegar maður er að tala um þessi steg og hvað er ykkur á að fá í stegog hvort einhversi að fá of hástegþannig að fólk er alltaf til ég að hvertiðþau ráðisu ekki og yttra sveiblastþað er hægt að senda á þau og segjadróf hátt drónkað og þau segja já það er réttog laga, en það er engin kvati fyrir neitttil þess að segja dróf hátt drónkaðnema hvað Sigur hún sagði ef ég hefði fengið 900þá hefði ég sendt post á þauog bara látið þau vitaog ég trúi alveg upp á hannhann er alveg heiðalega með þettaog það vill enginn fá okkur steg sem hann á ekki skiljiðog líkaer þetta ekki eins og hann komið inn á áðurþetta er hérnaóþroskað er ekki rétt orðiðþetta er ekki nóg mikið gögg í hlaupunutil þess aðþú veist aldreitíu að taka þátt og einhverjur er bara að fara í útsýnistúrog það er alltaf ógeðslega góðireða einhverjur eiga ömulegan dageða einhverjur villistog hann klára samt og færst íallt svona suð verður að við geta veriðsíðað út með þaðsterkum gögnum, eða mjög djúpumgögnaböggumþannig aðþað er þareitthvað með minkin í heimurk sem þið vilja bæta viðþað er bara góðég er bara vonað að þú takir mig í túr í heimurksvo ég geti kannski fengið að sjá hanntilkynnt er það mink skoeða ég sætlaðiþað er náttúrulega góð að finna svo fanntilkynna mink eða eitthvaðsenda hún bara eitthvað tölvupósti í mínu nafnigóðan dag, ég sá mink í heimurklukkan 16.00á þessu Google Maps nýtibestu kveður snorriþað er allavega, ég er ábyrgurþetta er komiðbúið að skjálfesta þettafyrir múti í heim, það er náttúrulega að vara að ljúkaólimpíuleikum utanvega hlaupanaeins og vorum að nefna UTMBfænallinn, keft ímörgum vegarlengdumen það eru þrjáð sem standu upp úrUTMB, CCC og OSCog stráðar, við erum náttúrulega bara eins ogallin lögbara, við erum svolítið áhugað saman um skóog það er alltaf spennandiþegar kemur um ljós einhver stór keppnieins og til dæmis fyrir í sumarWestern State sem er reyndar ekki stór keppnief við erum að tala um fjöldaen mitt, en þetta er svona stóra sviðog eiginlega baraeitt stærsta svið, top 3 eru það ekkistærsta er bandaríkjunum og bandaríkin eruágætlega stórvirtasti 100 mælarinní heiminum, elsti og virtastieða ekki? Ég myndi að segjaelsti, virtasti eru100 mælarinnog reykaði þetta aftur í mighérnaen þar komu svolítið svonabjagartull, eða ekki?Skó upplýsingarfrá Western Statesþar fannst mér að sjá mikið afeinhverjum vörumörkjum sem baraer reyndar eins og gull er að segja, kannski baraað maður að missa af, en það var mikið afþú veist, tópóvar förðuofalegaþegar mengið er svona lítið, að þá þarfsvo lítið fyrir gögnin til þess aðskjúast í einhverja átt skiluru, þannig aðþað þarf ekki nefnilega bara fimm hlaupara í tópóskómog þá er þeir bara konið með reysa hluteldskiluru, en hvaðviltu vita? Viltu vita hverjuvoru með hæstaða? Ertu með Western States?Ég er með Western States líka, skoFredd okkur aðeins, ára núfyrir mér í Ötjambi. Ég veit hvað það er að hugsa, út af því aðþað heyrist á þessar upptöku að rámagniðsem að knýri mikrofón og langa hlaðarps áframer frá orkusölunni og þú getur slegistí hópin á orkusalan.isþar velur á milli nano,mega og gigapakkana eftir þvíþú henta þínum lífstil og ert þar meðkomin yfir í stuðið á Örskottsstundu. Drauma aðstæðunar eru þettaað hafa bíl ársins 2026ákveðan langa hlaðarpi Kia EVA 4í hlaðinu og geta hlaðiðan meðíslensku rámagni frá orkusölunniGallin erilega bara sá aðþú færð allt of sjaldan að hlaðabíliðin þar sem að fjarkinn drýfur góða630 kmDræknir kvíði er ekki vandamál á þessum bænumSko, það var að gera svonarannsóknáðsum skómaðna í Vestinsteinsog að þetta eru svo fál löpar og það var svonafrekar auðvelt að gera þessa rannsókn400 okkar löpar369 amminnir300 okkar, jáOg þeir er hérna hjá Iron Farog Trail Running Reviewog þeir taka bara videoöfniog þeir bara skrá niður hjá sér bara löparnaog þeir eru með 340 löparaaf þessum 369innan skekkjumarkaog sko, þetta er mjög áhugavertaf því að HOKA er sko meðlang, lang, langflesta löpara í skonfarsýreða 27,6%og næsti fyrir neðaner sko bara með 8,9% og það er allraJáSvo eru við bara með skóarna í kringum8% alveg niður í barasko 5% og þetta eru baramerkjum svo Mount to Coast, BrooksNike, Adidasog svo í sjöndarsetti, Toppoá undan Salomon, undan La Sportivaundan Onn, undan NorfaceSokkunni í Norda og Kailas FugaJá, mér finnst þetta ekkieiginlega, ég bara myndi halda þetta að vera rántSkiljiEf Salomon er ekki að námeir hluteld en þettaþað er bara þykja mér ótrúleitt, út af því að Salomon og HOKAeru svona sama eðli, skilji, þú veist, þau eru að faraá Bandaríkjumarka og allt þettaen HOKA náttúrulega á Western StatesJimmy Olmsley fær sinn gilda miðaeða ekki gilda miða í gegnum HOKAog þau eru sponsorinn aðna, sponsor útsendingunaallt saman, en þú veistToppo og Mount to Coast fyrirofan Salomon, það er eiginlega ótrúleitteitthvað skríti við það, skoen þessi komu, þá voru við með eitthvað svonaherrað og kauga, býðum hvað gerist íUtimbi, sjáum hvað gerist í Utimbihvað gerist í Utimbisko, veitum viðvið viltum fá skovið erum með gögnatna frá einhverjum kynverskumrannsvunaræðila, sem við vitum ekki alvegen við viltum fá minnlistaég vil eiginlega fá þinn út af þvíég eiginlega trist ekki þessumkynverskalista, það var svolítið skrítin, skoég gefði þaðvið tókum saman bara Top 10í öllum hlaupumog þessi sé, sé, sé, og í Utimbijá, nú vorum við ekki að tala um fjöldan, við vorum að tala um þá semað koma fyrstur í markTop 10 er þá sem að koma í mark, þannig að þetta eru20 hverja hlaupi, 10 konu 10 kallarogeiginlega langt flesta af þessumá ASICSþað er ótrúlegaþað er eiginlega ótrúlegaÞú fór fyrir þeim, Gulli?Já, alveg klálega, og mér fannst líka aðÍ svona alveg, þú veist, marketing púðri eða?Sann það kannski ekki beint í marketing púðriog þú veist, þau voru ekki eins og meðeins og ég tala með hann að básanaþú veist, þau voru bara með einhvern svona búðen þú fannst fyrirkannski meira í keppindunumog þú veist, þau eru komaði svona sterkar innút frá þeim keppindumsem þau eru að sponsora, og mér fannst líka aðfrí treyli var hans að hlusta á þaueftir helgina, að þau voru típin að talameð að ASICS væri að koma mjög sterkinn í þetta, eins og bæði með sigurverðina íUTMB í árói fyrraog með konur í setjum3, 4 og 5 í OCCog fleira, þannig að þau eru svonaþau eru, ASICS náttúrulega búin að veramjög stert og rótgróði merkií göðhlufum lengi, göðuog bröðhlufum, en mér líður svonaeins og þau séu, hvað sé ég aðverða alltaf starri og starri íUTMB sinni, sko. Fyrst er ekki líka smá meðþrýþröðina, eins og bara metaspeedog allt þetta, þannig aðsem er náttúrulega gatan, sko, en þú veistsamt, svona, tegjast út íjáðar í þáttur. Já, ogmjög framhægilega líka bara í, sko,bæðiði, gödu, keppniskómog svona, hvað sé ég aðsvona, daily joggerseða svona, þú veist, með þess aðsuperblast, megablastnovablast línu sem er baraeinn með mestseltiskómí heiminum, sko. Já, og þetta er náttúrulega eitthvað semþú vilt alltaf sem, þú veist, ef þú ætlar í eitthvað svonasvakalegar markasherferðir, þá viltþú líka að þú sést með íþróttamennina sem ersvolítið að skila árangrunum. Já, þú veist,það er bara svolítið svona það sem maðursegir, sko, put your money where your mouth is, sko.Þú veist, þú veist ekki bara með einhverja stæla heldurer líka, þú veist, þetta er basicallysami skórin sem er ræðasti skóriní kringum montblankt tvu ári röðl.Þannig, ef við horfum á þetta þannig að, þú veist,ef þú finnir eitthvað jafnvæg á millið þess að vera meðvinsæla vöru, að sem þú vart að ítennií augun og fólki og með flottasta básinnog mesta marketing í gangiog sér nættu með hinn ásinnsem er að, hérna, þú er bara meðframistöðu íþróttamannina þetta í skónumí vörniðinni.Er ekki að, þú veist, það er náttúrulega vandraðlegteður með lélega framistöðu en mikið marketingen er ekki aðsegst svolítið svona til það í hinn áttina?Bara minna marketing með að við, mér er framistöðu.Ég er sammálað því, sko, ég er allavega að vera ekkimjög varfið á í einhverju svona herrferum, sko.Nei, ekkiút af hlöfum. Ég myndist að vera meira varfiðá í gödunni.Ok, ok. Já, áhört.Herru, þetta var smótuð úr hjágreil, hérnaAsics, já, rétt. Nei, minna, sko,Tom Evans leipur í þessum samaskói fyrraþá er hann prototipa. Vinnurutjempi.Vinnurutjempi og Ben Dímansem aðspóðlega lört, rústarhlöfunu núna, hérna, hann leipur ísamaskói og það eru fleiriþað eru fleiri á, hérna, padli í þessum skóisko og hann er, hérna,Sara Alonso sem er í þriðasetti á Asics, hún er í samaskóiog hann, hérna, sem er í þriðalíka í Asics, hann, hérna,Mikkel Benítezhann er líka í þessum skóiog þetta er ekki prototipa?Já, þetta er skói sem eruavailable fyrir markað. Það er gotthlutfall af skóum á padli núna sem eru, sko,að því að, eins og í, hérna, guturleipunumþá er World Athletics með reglur, sko,þú mátt ekki keppi prototipu. Skóurinn þarfað vera til fyrir almenning, svo er þettasveið að það eitthvað svona með því aðselja kannski einhver nokkur intökk, en í trailþá eru bara enga reglur, þú veist, þú mátt bara setjaalla, hérna, íþórstamennunaðin í einhverjaprototipur og láta það hlöpið þemog, þú veist, eins og hún, hérna, Emmi Smitt sem er íþri að setja í UTMB, hún er í prototipulíka, hérna,hans tróði er líkaeinhverju prototipu í hlöpinu á sér, þannig aðþað er alveg eitthvað með þetta. Það er náttúrulega bæði hókahóka gerð og óspart, vinsantvann í gym líka, þetta eralltaf hann að hóka, hann að rokkneða eitthvað, það er jú, tektan2.5, já, og þaðsegja bara eitthvað, já, já, þetta er2.7xog örgla, sko,bara custom score, eða skilurþetta er bara algjörlega aðsnýðiðhúnum. Svo reyndarskótni sem að hann var ívar svo gefin út eiginlega í þessari myndsegjaði að það var rokkett skórinsem að kemur svo út, er kominút núna? Já, já. Já, ok.Rokkett trail. Já, já, já.Já, einmitt. Já, ég var að heyra húnum að hann var ível mjúkur.Já.Hallegurlega ekki skór. Er það? Já.Er það hraður líka? Já. Ok.Ok. Það er mjög fráðan.Nei, nei, en barameð það sem hýrt að fólk sem er á hannog er í, veist, taktu bara hansorð fyrir þessu. Já, já. En svo er eitthvaðsem kemur ekki fram í gögnunum og það er líka meðvestinsteyt að margir eru náttúrulega að skiptum skóeftir hvað er framöndan, sko.Þú veist, Caleb Olsson til dæmis hleypur í tvennum skómhann er kreditæðar fyrir að vera íASICI Ultrafly, sem er skósem að hefur taknglað að sé að faraí lögavænundir fjóra klukk tíma.Einmitt.En hann byrjar hlaupið ínýjum skóm frá ASICIsem heita Pickle Juice.Já, mjá, var líka í þeim. Þetta erugullir skór frá næg. Hérnaveistu okkur hann hitti Pickle Juice? Nei.Þetta er óður til gurgusafa sem að bjargar fólki frá krömpum.Já, þetta er það þá baraþetta er ofinbært náttun, eða?Pickle Juice, baraekki juice, heldur juice.Ok. Og það er einhver svonatípisk svona næg nýsköpun í hérnaátsólinum, eða hérnabotninum í skónum. Það erGoTek, tækni einhver. Já, mjá,kláraði sko hlaupið, síðan síðan í þessum skóm.Og það er engin karbonplatiðen þeir eru brókslega mjúkir okkar. Þannig að það er smáskrítið að hann hafi valið þessar skó aðþað hefur verið alveg hinskilið sko. Já, mér finnst líka mérskrítiðskrefi í markasað það er svona marketing að vera með eitthvað svonapickle juice í þessu, af því að þaðer með, þú veist, ultrafly og nýjukækerfly skona líka.En þetta var líka mjög næg og svona smáþað var eins og að verareyn eitthvað nýtt allavega með helgin. Þú veist, þú er rosa mikiðí þessu kamoprintiog svona smáfari aðra átteldur en mörgönnur merkji. Þeir eru alvegallin í einhverju svona, ætla að standa útog vera með eitthvað, þú veist, eins og að þetta er radikálairflow, dæmuð það. Og þeir eruvoruð eitthvað gaggrindi fyrir að þessi skóurNike Trail áður núna aðsiggiað þeir væri með lélægt traksjón, skoað svona koma með þetta go-tech til að svara þvíbara eitthvað, ok, við ætlum að vera bara með besta traksjónusem er alveg skemmtileg, skoog Caleb Olsson hljóp að hluti, ég held að hannhafi startað í svona skóm, skoen það, þú veist, ég myndi alveg að haldaað Caleb Olsson myndi ekki fari hvað sem erbara fyrir eitthvað promo stand, skoEn það var mikilvægt spilling, er þetta karbonu eða ekki?Ekki karbon, ekki karbon, útraflega karbon, skoen ekki, ekki, ekki, ekkiekki pickle juiceEn er þetta nælon?Nei, ekki, engin plata, nú, nei, neiekki í þessum, skoÞað verður nú að vera pýpafróða, eða ekki?Það er pottet einhver svonaeinhver svona fróða, skoEn sko, baravið ferum aðeins yfir listan aftur úr top 10EndilegaNæstur eftir Asics eru HokaÞað eru eftir Adidas, svo Asikiog þetta er allt, sko, hérnaAsics er með nýju totáláðsum listaHoka sjö, Adidas og Nikebæði með sexsvo á eftir Nike nefnilegameð þimmer merkið Kailas FugaJá, þeir eru með síðuverðin í Sissi Sigiog annars eftir í Sissi SigiÍ mittÞað er eiginlega alveg ótrúleittLíka með íslendingin Kristján ChapmanRéttEr hann Kailas Fuga aðlítHvaða merkið er þetta?Þetta er ekki fáanald í Íslandi, eða?Ég held bara ekki, skoÞetta er kínvestmerkiJá, okOg ég hef bara ekki kynn með það meiraNei, ég hef ekki séð á ÍslandiÍ mittOg þeir eru með Kailas Fugasko með tvo íþróttamenn á padliJá, knáttlega eitt og tvoí Sissi Sigier kalla minnÞað eru jafn margir og hókaEn sko þarna er líkaaftur talandumhvað er markarsetning og hvað er framistef að Kailas Fugakaupir Caleb Olssonþá bara hleypur hannmjög líklega í þriðasæti í Kailas FugaAkkuratKristján Minogio er kannskisvona aðeins erfiðari kaupfyrir, já, samt ekki maðurÞað er alvegVið erum alveg með Ludo Pomerettfymtugan í hókareyndar er hann bara bestu vinuStoplandans og eitthvað svonaÞið viti hvað ég er að hugsaÞetta eru keiftar nýðustuðurKostaðar leitar nýðustuðurEn á mótið kymur sem þau held ég aðfólk eins og Caleb Olsson og Kristján Minogioværi ekkit að keppanema skurnirsíðan notaverÉg held alveg að Kristján Minogiohafi getað valið á milliKailas Fuga og tvekjað annara skoTópoEkki talið í linn tópoÉg er tópoVið þurfum að gefa snorra eitt tópo parÉg er að vera vel þaklandurfyrir tópo parEn svo eruþar á eftir Kailas Fuga SalomonBruksBruks eru með skoÞað eru allir í sama hlaupi frá BruksÞegar ég með það svonaLista niður hjá mér eftir sko hvort séuUTMB, OSSC eða CSICBruks eru bara með íþróttumenn í CSICBara með engan í top 10í hinnar hlaupunumÞað voru umla meðDaniel Pattis og eitthvaðsem er náttúrulega sponsið að Brukssem kláru ekki hlaupiðJá, meinar, þannig að hefðu getið að vera með eitthvaðí gangiOnn eru svo með nokkra hérna líkaog einn á palli, hérna hannBaptiste Chassan, þinn mannHleypur í sömu skóm og Eilisa hljópiOg égÉg hef hert góða luti um skóEkki karbonplataNælumplataEn mjög góðurJáÖhmJá, svo voru við meðeinn íþjóttamann á palli frá Kepprönog hann er ekki frá palli, heldurtók bara stóra segurinn íUttíðinbyggvannaBrandín, geitinnBara ótrúleita Kepprön sem erFyllir við einhver fyrir KepprönÞetta er svona Decathlon-merkiÞetta er ekki svona DecathlonÞetta er Decathlon-merkiKepprön var bara afspringiaf Keppsta og öllumOg Decathlon erþægt fyrir að veraBarginköpÞú veist, þetta er vörur og aðinslæraverðiog svonaog Brandín baraeins og kalla með henn húneða rústar hvenna með hennÞetta er alveg velhært fyrir KepprönÞetta var alvegbaraég ætla ekki að segjaalls ekki hlægilegten það var barawow, það ætlaði allur en að búið tilKarbon, Kepprönfyrir að nynna og græja séreitthvað sem maður vill eða ekki að fólkviti hvað merkið þetta erskilur við þannig, þetta er bara eitthvaðbúið sem að fyrir í útlöndumen þau eru alldegilist búin að rífi kikkinog sæna við Brandínog Matthew Blanchardog var ekki Jimmy Gressiernema það var ekki skósponshann gaði hlaupið í einhverjum öðrum skóJá, ok, kannski var það tengt íað franska landslið þurfti að hlaupafyrir eitthvað annar merki og þá geturekki mætt í þínuen svo er það líka hlægt þekktað íþraldamenn, ef það er ekki komiðmeð akkurat nógu góð skóþá hafa það fáið leifill að veraeins og Josh Kerr til dæmis, hann hljópiðí þú veist, Dragonflysem var búin að taka nægmerkiðaf áður en þú veist, Brooksvoru komið með sínaperformance skatta skóég held líka að það er kannski verið aðKeppurinn var kannski ekki komið með sinnkarbonplötu skóen ég held samt aðég er með að stila smá óverðing áKeppurinn lafni sko, ég er mikiðlittir kathlar maður, besti bólJá, þú er ekki hljópið í skóum frá einhverjuEn þau eru samtklárlega á uppleið, mér líðureins og þau séujá, aðeins það erhækkar ána, aðeins það hækkar standardineftir því sem það er að geraÉg er nefnilega ekki að dispekta það, ég er bara að benda áhvað þau hafa komið í langa liðJú, á, ok, fairJá, baraÞað er ekkiJú, plott, og svo erég þurftum að vera í vörmörkinuNorda, sem að hefur veriðeitthvað hérna á Íslandi skoJáMikið, þetta er mikið svonaheld ég, svonaáður nefndur Max Jolliff, þetta er svonaSá Markópurku, en það er Rachel Enderkiní þessu, sem er svonaSvona í Satisfye-dildinniJá, þetta er svona Satisfye-dildin sko, en hérnaég er hérna sjálfur átt tvenna Norda skoÁttu því ekki að endast alveg endaJú, ég ætlaði að mynda að segja, ég hef hlaupiðþúsund kílómetra í báðum pörunumSér ekki aðeimÍ báðum þessum pörunum skoÉg geta það persónlega að votaað þeir endast og endast og endastVar normal ekki meðEnganEngan í top 10 og engan á palliÞetta er kallt á topnumá pallinum sko, þú vilt alveg ná þínumíþrótumönum í einhverju af þessum slottumhanda skoÞannig að, eins og en, hverjuvinstalstur voru óvról, er þaðA6 sem er flestaJá, hann er með flestaÞað er útúrulegaÞað er sem top 10 skiljaOg aftur sko, hérnaÞú veist, það eru vörumerskisem að eru sko, X-Bionic IntegrityMittliðEitt önnspónsorðar, eitt frá MerrellEitt frá, eitthvaðEitt fransjártJá, fyrir ekki þaðSamtÉg sé þú veraÉg sé þú veraJáSvo eru sko, hérna, eitt fráDænafitt, þú mátt gíska hver það erÉg veit að það er Hannes NambergKungurinn, já, það er sko, er það stráðarHún, sko, hún, Anna DanTil að gefa sér á þetta hanaHún, hérna, leggur mikið uppu því að minna mig á þaðHún hlustar ekki á longalhaðarpEn hún segist hlust á ykkur, þegar þið eru þettaEf Anna hlusti á þetta, drotninginHún er að hlusta á þettaOg hún sagði að ég baraVaru fulli vinnu að þurkaTárin og hlátri við því þessStrákandi voru að spá Hannes NambergÞannig að ég og Anna DanErum á móti ykkurÞú færði þess aðSko, það er, það er svona, hérnaLeikmannakynning á nöytíum byrjarOg hann leipur svona gegnum rennunaOg hann er svo, þú veist, hann er í bleikuÁtfittið með svona allt og stóraD-rúa og ég hugsa það svo mikið í tíðinÞetta er svo mikið svona fiskurNei, það er leikilandri, þetta er svonaJá, já, hann er þjóðvergiMeð á stóra D-rúu eitthvaðNei, það sé ekki alveg að það er eitthvað off sjálfurSko, en allir hinn er eitthvaðJá, já, það er ekki allir bara lúðarmæðurÁ, ég hugsa það svo mikið í tíðinÍ tilkinni með stósti, Langar HlaðarpiHefur ekki borist ein ábendingUm nuttsár eftir sumariðEftir magnað markmið Langar HlaðarpSvo vasilín um nuttsáralaustHlaupa sumar. Lífið er off stutt fyrir nuttsárOg æfingið í næsta lögadag er offLaung fyrir nuttsárNuttsáralausar æfingar í haust í bóði vasilínMundur líka að geimaTvo til þrjá póka giflum í hanska hólfinuEkkit betra en að vitaVolgum, sænskum, karnelsnúðum bíðand eftir þérEftir langan túr og giflar takaðaHlutverk að sér með glöðugéðiEf þú vilt séðan hámars árangurÞá gerur það sjálfsögðu hámarkskröfurÞegar það kemur á fæðabótaræfnumBótilab svara kallinu og býður upp áBrað besta prótein sem ég hef smakaðÁ líka svona frábæru verðiInn á topform.isOg í vestlunum netto og hagkjöpaÞú getur meira með BótilabAllavega en að fleiri merkiHér á Dynafit, Lasporti og InnovitEitt frá Altra, eitt frá ArteryxJáÞannig að það eru mikið af merkjumEn það er með einn íþortamann sem að tegi sérEn þú veist, lang flestirEr bara aðAsics, Hoka, Adidas, Nike, Kailas, FukaSalman, Brux, OnLang flestirJá, þetta er svona eins og maður segirÞetta er kannski eins og við varum að búastEn svo koma alltaf einhverjum hræringarStóra sagan er AsicsÉg myndi aðMér myndist að Kailas, FukaÞað er smá, því að flestHegin vörumerkin sem nefnir í þessum stóruSem eitthvað flesta eru öll selta á ÍslandiEn eins og Kailas, FukaEr það ekkiEftir því sem ég best veitÞannig að mér finnst þetta svona smá merkjöldaÞví leitinu til skoÞað er einhverju stökk á fríværslanumJá, já, jáMjög lega, gott að það fórum ekki að eruJá, þengiÉg held að þetta sé tækifæri fyrir einhvernOg ég held að gullir þvíOpin fyrir því að representaNow I'm more ex-bionicÞað er eitthvað að hitta Christian ChapmanNei, ég náði ekkert að hitta hannÞví miðurÉg var alveg vonað að ég myndi sjá hann eitthvaðÍ kringum CCCÞannig að ég var aðFylgja Elis eftir í hlaupinu þarEn hann var alltaf svona smá á eftirinuÞannig að ég náði einhvern veginn aldrei að sjá á hannMér langaði mikið í skoHann er alltaf KailasSponsor, þú veist, með alltaf með sko KailasHórbandiðSem ég mikið latandi, mér langaði alltaf smá að byggja mér þaðEn ég þarf að eiga einniEr Kailas Hórbandið svolítið eins og svona Radical AirflowJá, mér finnst þaðÉg er skilÉg er skilÞá er kannski spurningum bara að vinda sér aðStóru framistöðinEitthvað, minn, varst ekki það baraEkki nema að sjá pælingurÞú veist, ég er kannski að pæli íTil dæmis eins og með kiprunEru þau að pressa verðið á karbonskomNiður, eða eru allir að halda sérÉg hef alveg síð þess að kiprun skoÚti í Decathlon búð og þeir eru alveg ennþá dýrirSko, eða karbonplattan kostar sittEn vissulega kategóriðu fyrir neðanÉg verði að allir skotnirEn svo í top 3-mur í UTMBEr á verðbilinu250 til 370Dollara eða eitthvaðOg kiprun er vissulega sá dýrastiEn þú sér það samt að250 dollara er alveg pælingu fyrir skoÞað er bara út á karbonplattanVar Hóka að púsa Tecton 4-um?Já, hartÞað var aðal skóring sem þið voru að púsaÞað var aðal skóring sem þið voru að púsaAf öllu sem ég varVar við tengt HókaÞað var allt tengt eins og nýja Tecton 4-urEn hverju pressuðu Atitas?Fannst þið eitthvað fyrir því?Jú, nýja Ivo skonurSem að þær ljópi bæðaðar í Tony Macan og IngvildÞannig þær eru hættar í TerexJá, ég ætlaði að segja að það var engin afAtitas í þórstamönunum í TerexEngin, það voru allir komin reynaNýja Agravig IvoPetter líka og fleiriVar ekki TerexÞau voru að tala um Terex, þá voru að tala umAgravig Ultra Speed ProNúmuð 2 var eitthvað smá flopp, eða ekki?Jú, hann varEkki vinsaldi ökkurEn sko, ég held samt að þið gáðuSamt útEngur svona línuÞú veist, beðis eiginlega svonaNýjan lit að eiginlega ölluReynsinu sinu, þannig ég held að það er smáblegtÞú veist, þið settir fram enna nýja IvoSkó sem er svona rauðbleikurEn hinn er skóðinirGáðu lík út rauðbleika útgáðÞú veist, þannig að rauðbleik útgáðaAfAgravig Speed og fleiraÞannig ég held að það er kannski smáblegt líkaÞú veist, þetta leit pín út eins og allir var í svona nýja skómEn það gæti verið einhverja að verið í gamla skónumÍ nýja litnumEr ekki Salomon aðeinsÞau eru aðeins meira að pústaMerkinu sínu, en eru miklu minna meðEitthvað svona einu stóru undirtegundinaSem að vera bara svona svolítið hókaOg svo fara það bara íMac X eða TectonEða MafateEða áleika skoEn Salomon, það finnst mér alltaf bara að vera eitthvað en SalomonNei, ég er ekki alveg samanlegaÞú veistu hvað skórun heiti sem Remi hleypur í það?Já, eða? PulsarSami skóru ég hljófHljóf lögaveginOg Pulsar var í öðru sætiHvenna OCCNámi lengSami skór og já, Remi var íEngin plataOg notabeneÞorstein hljóf líkið honum og GretarOg fleiri, goðurMjög goður skórLíka annarsætið í OCCKallakverða það afturNasjönNasjön Kip LímóM1Já, Kip Límó baraÉg glemdi að við höndi búið að fylgjum á hónniKanski bara næstNæstNei, hann er líka í þessum sama skóOg svo er Courtney Walton alltaf getinnHún er mikið í hérna genesis skónumSem er svonaAðeins meira heavyweightÞannig að hann fyrir lengra skilurEr það ekki Frans Vati Hein skórin?Nei, það er EslapOg sko, ég held að hann verði discontinuedBara, sá skór hendar hónumBara, svo ógist að það verðBara, hann gerði fyrir hannEn þú veist, það er Pulsar skórinOg það er genesis skórSem eru svona aðal skónirOg, þú veist, genesis skórin er líkaEngur veit, margir Íslinga fór að lögu veginnÞannig að hann er bara svonaÞannig að hann er öllítið þingri heldur en PulsarÞannig að fólk er meira að fara í PulsarNei að það er svona léttari skó að fótiÞegar ég var að fara með hérnaFyrsta löguveg, átti enga auðarfæðAð lappaði inn í einhverju útöðistabúðOg það var bara einhver skarfurSem var að segja, já, löguveginn, já, gott í hunaÞað var bara, ok, einn af þeim sem er að fara löguveginnÞú ert færið sem hérnaOg þá var að heldja Salomon og ég held að henni heiti SpeedcrossÞannig að henni hef bara svonaFjögra millimetraTökkum, eða hvað meiraÞað er meira svona gungu skórJá, algjörlega, hann hafði ekki meira trúÁ meira það en bara, þú veistÞetta er skórin fyrir löguveginnÞannig að henni bara mikið grip, punkturEkkið annað, bara mikið gripEkkið annað sem er gott í þaðHvað skón varst þú áttur í þegar þú fórst þinn4.05?Var það Tecton?Já, ég held hvert að það var eittEn það er Carbonplata í honumJá, já, Tecton hefur alltaf verið með CarbonHeld égGleimist alltaf sko að þegarToppi fer löguveginn undir fjóraÞá er hann í La Sportiva HeliosMeð auka innleggiAuka innleggiHelios erBaseballÞetta er basically bara svona síkupúði undir skónumÞað er ekkert undir honumÞá var það sem að mikið talaðumÞað var ekki sko, herru, Carbonplata eða eitthvaðEr RockplateEr eftir með RockplateÍ skónuðunum, út af því að það er svonaVont að fá stein upp í tábergiðHefur þú prófað að löpa í Helios skónum?Það er ekki betur, mörgum típumÞað er ekki Rockplate í honumNei, það er ekki Rockplate, þess vegna voruTvö innlegg þarna á sín tímaEn svo held ég að Carbonplatan hafi eiginlega bara leistSko það vandamál í halvpartin líkaVitið kaufiðJá, já, enda er líka svonaLa Sportiva smá með comeback að mér finnst núnaÞví núna eru komið svonaLa Sportiva Prodigio ProJá, ég sé þaðMjög, mjög góður, þeir eru með þetta samiEn svo Helios er bara gekkið að gripaEn samt miklu betri undirfóttinÞví að þú veist, eins og HeliosÞegar ég var að mynda að byrja YouTube að hljöpumÞá skoði ég hvaðBesti YouTube að hljöpur í ÍslandsHelios, já, ok, ég fyrir að kofið með Helios100%Fór að eisuna, ég held að ég var í fótbróðin að hljöpa hana niðurÞegar ég lendi að fyrsta steinuÞú veist ekki með nómar innleggNei, mjög vanda þetta, ekki innleggÞú stýður á einhvern stein og þið lýðir eins og þú sést að fá steinin upp í heilaOh my godEn þetta var sama bara og þú veist eins ogHvernig Kauristin talaði umHraða Marathon sko, þetta var bara því léttaraÞví betra, eitthvað neina, það er svonaMinimalískara, skilur, síðan kemur þessi svonaHóka að bylja afSvona bara bómsumJá, og náttúrulega NikeMeð Vaporflyin, það er náttúrulega breytt í leginumJá, fyrir, ég mitt, fyrir MarathoniFyrir það voru menn alltaf baraÍ einhverju Nike Luna RacerSem var bara eitthvað, þú veist, pappakassiLeif við Marathoni í þessuMér minnir sann sko, við veitum ekki hvað við með HókaÞú veist að sjá baraMiddaldra fólk lappa um í þessumGríðarlega þykku, svakala skóruMiklu skóm, einhvern veginnSvona Hókasoltið náði því inn í almúanJú, það er alvegEitt sann sem ég þóle ekki við HókaskoEr að þeir eru alltaf með svo fyrirlega litiJá, þeirVelja bara ljótustu litinaOg bara, erum, setjum þetta á skóinMér finnst svolítið að það hafi veriðEitt sísón, einhvern veginnÞeir eru manna að ég hugsaði einnEitt árið, svo, sér hef ég hefilega ekkert sérÞeir eru alltaf með lirir, en svo núnaÞeir eru að tekton var með soknumJá, jáNýje tekton er líka með sokEn hann er sann kvíturSko, þannig aðHann er endast líkMér er stannilega verið að lukkaHæru, pinnin í skóumræðunaOg ræðum núnaBestu framistöðuÍ heimiÉg ætla að byrja í Utjambi vegalengdiniGulli, ég fekk ekki minni mann en þigÞegar það bara, égSko, þetta er þaðÚt af því, þegar við vorum að ræða það síðastOg ég var aðeins að kvart í ykkur, yfir þvíAð, hérna, aðÞú veist, þið væri svona aðeins að draga mig fráEssur Kiljan, hérna, romantísku stemminguOg Jim Walmsley, hann getið enn þáUnnið þetta og eitthvað svona, þá var hann alltaf ekki að vitaÞeir var ekki að fara að starta, ásamt reynda flerumÞannig, þegar égÞegar ég átt að má því að Utjambi er ekki að fara að vinnastAf einhverjum af gömlu heitjónumNefna kannski Hanneson AmbergerKonginumÞá, hérna, þá, einhvern neginVar ég bara með minni væntingarTil allsOg síðan þegar Utjambi vinst á svona svakalega tímaSem er, hvað var það, átjón 16Þá hugsa ég fyrir að fyrstaOk, það breyti nú eitthvað breyttÞetta er ekki svona rættSvo sé ég stíin og hugsa ég, ok, það er eitthvað að stíunumÞetta var ekki svona gott performanceOg svo er ég núna einhvern veginn svona eftiráÍ vikunni eftir UtjambiAð reyna átt að má þvíHvort þetta hafi í alvörinu verið svona ógeinslega góð framistafaOg er að hans að kynna mérBen Díman beturOg hann er eiginlega baraHats off til hansHann er eiginlega bara miklu skemmtilegriÁhugaverðiri og betri ítráttamæðurEn ég gerði mig grein fyrirFyrir bara einni viku síðanJá, og þetta erGaman á að hjá til þaðGaman að fá þið með okkurOg líka ógeinslega gott að létta á sig með þettaBara við ykkurÉg verði alveg vikinÉg var svona smáFlestir búin að spá húnum sigriEftir að hann tók annarsætiFyrir aðEn mér fannstLangaði bæði og ekkiTakka augljósa kostinnEn svo líkaHann var samt ekki búin að vera100% samfærandiÍ sumarEn kannskiHann gerði þetta alveg réttHann var bara með fókusin áÞetta er flöypiðÉg ætla að vinnaOg ég er búin að vera með það bara senst árJá, mér finnst að hann var alvegTil að stoppa við þettaOg þú segir að hann lendir í öðursætiSvo einhvern veginn ætla baraKiljan og Walmsley og allir þessariOg hann segir ég ætla að vinnaÉg hef alveg sopað því undir teppiHann var svolítið gaggrindurFyrir þetta eins og í frítriðÞetta er bara búin að veraObsessionum mitt síðustu fjör árÉg er innan til þess að vinna þettaOg þá er þetta baraMá segja þettaÞú setur svo miklu að pressa þaðÞú klúrar þessu þá getur við gaggrindiSvo mér finnst það alveg fáranlega teikFá hann að segja annaðEn ég ætla að vinna þettaHann greinlega með miklu samfæringuÉg eila dyrkaAð svona pínu kóli shotOg þetta er hlaupið mittÞetta er aðmarkmiðÉg er bara að stefna á þetta hlaupOg ég ætla að vinna þetta hlaupOg ég ætla að taka þátt í þessuÞángli næ að leysa pústilspiliðAð segja þetta hlaupÞetta er fjörða ári í röð sem hann tekur þáttHann kefti 23 og 24Og þarfa að hættaÍ bæskiptinnKemur svo í fyrraOg endar í öðru sæti eftirTom EvansHlippur sem bara mjög vel þar líkaOg svo gaf hann út bara eftir þaðÉg er bara að fara að mætaÞað er næstur og ég ætla að vinna þettaOg það var allir bara svonaOk, ég ætla að fara að vinna þettaOg svo er baraÉg er bara að hafa svona augun á hannÍ veturEftir þess að framistuði fyrraOg hann er bara að gefa útSvona baraHvaðan er að æfa mikiðÞað er mjög áhörtÞannig að hann er pinuð að takaSamt skoÉg veit ekki hvað þetta er kalliðVolmslei skólanEn þú veist kannski bara af því að þetta er bandaríkjumÞað er býri fraklandiOg er að lokkaÍ gett mikið í skímó tímumÞannig að hann er bara að æfa svakala mikiðAf tímum, bara eitthvað 25 tíma í vikuPlusEn er alltaf með þetta útgefið markmiðÉg er að horfa áÚtgefiðSvo byrjar hann mætir í Trans-UlkanijaÍ vor, eins og ElsaOg endar í fymta sett í þarOg er maður svona, okMæri vanur að sjá ekki svona, okKiljan og Jim sem aðEru gæðin sem að horfa að vera að vinna útgefiðOg þeir vinna bara öllu upp sem þið takk þátt íJá, bara svona sitt að breyta með þettaOk, er hann spentið fyrir útgefiðHann er bara, já, já, þetta er baraSkrif á leginniÉg sigur aðÚtgefiðOk, já, já, okBara flottSvo mætir hann í Marathon du Mont Blanc90 km veilindinaEndar í öðru sett í þarOg hleypur hinn þar mjög vel og farið hefði mjög hálf stiðEn sigur hann ekki sem hann teltur þarOg hann er svona bara svonaSegist þau er bara ágæðilega sáttu með þettaEn það sé bara með fókusin á þettaOgOg maður er bara svona, já, okÞú segist alltaf að vinna útgefiðEn þú ætti ekki mér að vinna neitt hlaupSem hann tekka þátt í árinuOg hann ætlaði svona að vinna stæsta hlaup ársinsOg ég var baraÞað er pínu svona að leta mig vera eitthvaðOk, já, jáOg það er mjög svona ólíkt eins og Jim eða KillianÞeim ertu mætað bara í SagamaSérsinal og vinnaOg bara vinna öll hlaupin sem það tekka þátt íOg mæta þessu útgefið að vinnaEn ég eila dirk þettaEn þú veist, hann er bara búin að vera með fókusinÉg er að byggja þetta uppÉg er að setja upp prógramið um mittÞannig ég sé að toppaÍ ágúst, í uttímpiðFyrir þessa velind, fyrir þessa hæðmetraOg maður sér það líka í hlaupinÞað sem hann er að setjaRúslega mikið tíma á fólkEr eins og í niðurlöpunumHann er að bara hamra á niðurlöpinAf því hann er bara búin að veraMeð fókusin á þettaHvernig get égHámarkaðGetið mína í uttímpið hlaupinuOk, hvað þýð þar?Ég þarf bara að geta ráðið viðTíusmetra hækkun og tíusmetra droppHann er bara á fókusin þettaEf við berum þetta saman viðVinsant BújartSem hann hlaup svakalega velÍ Western States í sumarOg ákast svo að faraÍ uttímpið þar eftirEn hann er búin að vera með fókusin á Western StatesSem er þetta hraða, flataHeitar hlaup í bandaríkunumOg ætla svo aðFæra fókusinEftir Western StatesBara rétt, einu og halvu mánuTvei mánu fyrir uttímpiðOg ætla þá að skiftaFókusinum yfir á uttímpiðSem er allt annaðÉg held að í nútímaHlaupa sinniKanski var þetta hægtFyrir einhverjum árum þegar samkjöfning varAðeins minniÍ nútíma hlaupa ég held ég aðÞessi tönna verði impossibleÉg hef bara ekki sjensMér finnst þetta að vera ólíklegraEn eila það sem þetta gerÞetta er ólíklegraHversu klikka er hlaupiðHjá Katie Sjæ 24Þegar hann vinnurWestern States og öðrum bestu tímaOg setur svo brautamit í uttímpiðÞað ger það ennþá klikkarEn það er svona smá sætnótEn þetta er bara svonaMagnaður árangurEn hvað þáEr þáEr þá ósangjantÞað er það að segjaÉg er búin að nefna þaðKiljan er ekki meðJim Wormsley startar ekkiOg þetta er svonaArguablyTveir af bestu uttímpið hlaupurumEverJim Wormsley á brautarmitiðÞó svo sem ég er auðvitað að tala um brautarmitEn í þessari braut þá hefði það verið Jim WormsleyÞessari útgáð af brautinniSvo eru við með Vincent BouillardHann þarf að hætta í hlaupinuOg fleiri að hérna, Sack MillerEða svona sem ekkiÞað er svona gert ráð fyrir aðVæra að fara að veraMeð þeim fremstuHefði Ben Díman unnið þettaEf þessi gerð hefur verið þarna í brautinJá, allan að samkvæmt gögnunumSamkvæmt það er búin að taka samanAf því að brautinni varAðeins breyttÞetta voru samt sem áður168 kilometrarOg tæplega 10 tæðmetrarÞað var eitthvað aðeins minni hækkunHeldur en vennjóla brautinEn það er einnig að teki útPiramítaseksjoniðSem er svona mjög tæknilegtOg farið hraðskreðariPart í staðinÉg myndi segja að það sé svona eitt vinnselastEða svona komur að segjaÞú veist, eins og hérnaWestern States, það heitir allt eitthvað skilurRobie Point og þettaEn þú veist, the pyramids í UtjöfumbíjaEr alveg svonaÞað er alveg þaðEn það er alltaf svona segment semDettur frekar oft út vegna veðurBæði í ár og í fyrraDettur er útEn það sem ég ætla að segjaAð fólk á búin að takaOg bera samanÞá partaAf bröytinu sem voru einsOg svona uppreiknaHvaðBen Díman hafið hlaupið á bröytinuSom var hlaupin23 þegarTim Wollum slei vann á 1937Og þá meða við þaðÞá hafið hann samt unniÁ hlaupið 1855Og hlaupið tæbla 40 minnum hraðarEn aðstæður þarna voru líka mjög góðurJá, en það er náttúrulega sem kemur hann mótiSem að þú veistBæði að því þau voru að tala um þettaÉg myndi á einu undir frítrail podcastinuAð startinu var senkað um tvo tímaÞannig að þau voru þá kominÍ þar eitthvað hanaNiður hlaup eftir hana Grand ColferayOg þá var það að byrja að byrtaÞá var það að byrja að byrja að byrtaOg það er að byrja að byrja að byrja að byrtaIr í hlaupinuOgRönni þrátt fyrir aðHlaupinu hafi verið frestaAð senkað startinu um tvo tímaVegna veðurAð þá var veðrið mjög myllt um nóttinaOg ekkert svo heittJú það línaðiLega dæginEn það var svonaFyrir eitthvað góðar veður aðstæðurEn þrátt fyrir þaðÞað er hana að hlaupa rugglaðan tímaEn þú veistPuntur minn er kannskiÞetta er samt framist að það á kaliberiMiða við bröytuminnMér finnst bara eitthvað eins og ef ég hef séðÞú veistBen Díman hefði unnið og Kilian og Jim WalmsleyHefði verið á eftirhónum á sínum besta degiÞað hefði verið með hökunnið í gólfiÉg er ennþá mjög erfitt með að sjá það fyrir mérEn taland um stegOg hvort þið gefið eitthvað mynd af þessuÞað sem verður náttúrulega að koma einna framÞað sem ekki vita er að hann fær 995UTMB stíkAf þúsund992 ytrastíkHann ekki baraSlær metið yfir hæstu ytrastíkHann bara svona rústar þvíÞetta er bara svonaÞetta er bara leveli fyrir ólanVar ekki metið aður 970Þannig aðÞetta er svona öðrum skalaHvert stík yfir970 stík er bara svona í veldisvextiHvað er erfitt að komast í eitt stíkÞegar við bóttumÉg var að skoða þetta á UTMB síðanÞar eru þauÞau verðast ekki setja þak á þúsundÞau setja skoÞau eru með grafOg eru með x-hásinnBara 0Og sér hann upp í 1100Og pleysa hannÞannig ég er eitthvaðÞau gefa út að þetta erÞannig aðÞað er mjög háttEf hann er að skoða 992En ég er eitthvaðÉg hefði haldið að það myndiBreyta stöðlunumBara alveg eins og í 3 getli seðinÞað er spesílíkaHvað gera þau baraÞegar íþjórtar fólki heldur alltaf áfram að bæta sigOg bæta sigVerður það bara alltaf erfið að skora stíkOg verður það eldir stík bara obsolítEða hækka bara stíkinÞað er bara að gera eins og í frjálsumEndurstilla stíkinEða metinResetta þiðVar það gert?Enns og í ólimpísku liftingumÞað var oft svona breyttÞað var breytt þingdaflokkunumÞannig að þú veist að stafa að setja nýmetÞannig að það er svona leiðirTil þess að búið til fleiri heimsmetÞað er ekki að leiði ykkur einu á standaEn mér finnst samt að þú þurfir að gefaEnns virðingu áÞótt að Jim og KillianHafið ekki verið meðÞá er það eins og BaptisteSem var í öðru sætiÞegar hann vinnurOg Caleb OlssonSem er í þriðasæti vestinstegiFyrra á þá þriða besta tímaSjöðunarskilverðÞannig að það er engin Jónur DibæSem hann er að vinnaÞótt að Jim og Killian sé ekki mættirSamálaðiEr þetta erfitt ár fyrir Jim WormsleyMissir brautamættisitt í Western StatesOg brautamættisitt í UTMBMeð nokkara vikna millibiliÞar að DNF er í báðumOg líka búin að vera mættirÞannig að hann er ekki búin að geta kláraðNeitt hljöfjárKemur hann aftur?JáÞeir eru vist allir með sömu meðsliJim Wormsley, KillianOg Hayden HawksÞeir eru bara allir með nákvæmlega samaOg þeir eru búin að vera að deila uppsynkuÁ millisíniOg tala um sömu sérfræðingarnaÞetta er eitthvað að gera meðHlaupastýlSom mann leiði svo nýri nýiOg þeir eru með eitthvað hip-dipJim Wormsley var að tala um þetta íAðurnafndu frítrailNei, Hayden Hawks var að tala um þettaHayden fór náttúrulega í aðgerðKillian er að fara í aðgerðTók Jim aðgerðHann fór náttúrulega í PRPHann ætlaði að reyna að sleppa þaðEn já, þeir eru allir að vinna í þessuJáOg nefnir hann bara þrátt fyrirAð hann sé ekki búin að ná að klára hannÞað var hann tæpur í fyrra líkaMætið samt í OCCOg HOMLong og bara meðTvær ruggljóðustu framistur í syndhjórnÞannig að baraÉg bara býða eftir hannLossni við þetta nýja dæmi og þá fer hann afturAð sláta hann hljóðumÞetta er bara fljótt að geraÞað er svo stutt og milliOCC og HOM í fyrra var bara rugglaðOg maður bara vá, þetta er bestiHlaupar í allra tímaSér núna er það bara, já já, hvað segir þið, það er búinÉg er að segja þetta til ÆsaSérstaklega ég myndi eftir þess að háa hann framistuÞegar maður bara eitthvað svona, já, JimÞú veist, þessi hraði hlaupar íWestern States, kongurinn, bara hvað er alltaf hann að geraEn í þessu bröldiÍ PíraníafullunumOg þegar hann mæti þanga og slátraÞað var maður bara, hvað getur hann ekki gertÞannig bara ósýrandiÞú veist, eina sem við einhvern veginnEr búin að ná að stoppaJim Wollmsley sensta ár, er bara hann sjálfurOg hilsa hannÞað hefur enginn unnið hann í bara einhver árÞað er mittEn talað um Ben Díman, ég er mjög spenntur að sjáHvað hann ætlar að gera næstÞannig að hann ætlar ekki aftur íUttjömbið, hann er búin með hann kaplaEr það?Þannig að hann hljóma að hann erMér finnst þannig að hann er skemmtilegÞannig að hann er vel speysaður gæiÞannig að hann segir skemmtilega hlutiÉg held að hann hefði alveg prófaðSveppi og eitthvað svolegaÞannig að hann er vel mikið í núvitundÞannig að hann er vel skemmtilegÞannig að hann kemurBakgrunnan sem ég erÞannig að hann var einhver fókbóltspilarOg var í spilað háskóla fókbóltaSoccerÞannig að hann hætti svo í þvíTil að fara í svona super langaÞannig að það viti svonaAbilation trail og allt þetta dæmiÞannig að hann hættir og feibar eitthvaðTil að ganga eitthvað600 milaEitthvað trail í bandarækjumÞannig að hann er búin að fara í nokkur svonaOg byrjaði þannig einhvern veginnAð fóri í auðvöðanlöp út frá þessuÞannig að hann er vel speysaður gæiÞannig að hann sagði í ykkur vittalAð spenn a lot of time with hippiesOg komið að sé einhverju línuOg hann segir svona hlutiÉg tegtaði með hann sér svona mikið í núutundHann er greinlega mikið að tala vissigÞannig að hann er bara í augnablikinuSvo segi hann svona hlutiSvonsuginn var komin inn í herbyggiðEn ég var ekki trettuð hannÉg vissi á hannOg svo kom þreita inn í herbyggiðOg hann tala bara í svona hverju frösumOg ég elska þaðJá, en skoÞað er smá fyndið að heyra þettaÚt af þvíMér fannst gæin vera ekkiSko áran yfir honumÞegar hann stóð í markinuHorði á alla rennunaTakka húiðFyrir framhannOg hann var bara slakurAlveg bara pott slakur í aukslunumHaldið á vassbrúsunumHorðið á þettaVar ekki að taka þátt í þessuFæsi bara sopaMenn allir eru sko að trillastEngin hlaupið uttíðin býðir hraðarÉg var bara hva?Holy shitÞetta er eitthvað svalastig gæiÞað bara rennur ekki í honum blóðiðÞess vegna var ég einhvern veginnSvona ennþá smá lengiAð reyna átta með á þessu skoÉg held að hann var einhverskiHlaupandum og geða fimmurÞað er líka baraFadum eitthvaðÞað er eitthvaðÞað var bara einn að nattRekk og brúsan í sinuJájáÞetta, ok, þetta hafistLíka, eða sjáu baraHvað klipinu hannMá drikja stöðunumOg fleira, þú veistHann er baraIce coldHeyHerðir það sem ég saðiMeð aðstáðaHvorn hann svo drikja stöðunumJáÞað er skemmtHvað það?Hann er bara meðEitthvað bara svonaHérnaÞetta erEitthvað geitJá, þetta er eitthvað svonaBara drikja stöða geitinSem að hérnaKrúaðiÉg veist hjálpaAð drikja stöðumHonum hérnaSavérJá, jáBara eitthvað svonaJá, okÞannig að það baraÞað er svona smala samanÞví AvengersFyrir þettaÞað tala um eitthvað svonaOg hannNáttúrulega fyrir vikiðSvo umraHérna var tilÚt frá því aðSkoHann eitthvað svonaLittin tíma að þettaInna á drikja stöðunumJá, jáAllvegHistoricallyMinnstu tímiInna á drikja stöðunumEn þetta er líka baraMáliðÞú veistGæÞetta er svona smá baraÞetta er bara svonaObsession hjá hannBara ég alltafSér þetta hlaupHvernig get égBaraHámarkaðAllt í hlaupinuOg mætið svo að sér þaðÉg er bara að elska þettaEn þegar þú segir þettaÞá gæti ég líka sagtJá, það er sem Tom EvansEr að geraOg hann er að hlaupaHlaupabrættiNiður í mótiOg eitthvað neinaOg það verður aðeinsSvo teknískurOg robotískurFyrir mittLeitiOg eitthvað neinaOg þegar hann gefur viðtaliÞað var ég svonaÆNeina, ég er líka alveg að hlustaÞegar þú tala myndastTom Evans líka bara að segjaLeðilega hlutiJá, kannski er það bara þaðÞú veist, hann er ekkiSkemmtilegur skoNei, einmittEn hérnaHann erPasaðiHérnaHann er vístÞryggjabarna fæðurÞannig dímanÁ týpurSem aðFjögur áraStrákEða fregan fimm áraOg svo bara nýbakarNýbakar týpurÍ mittÞannig aðÆtlaðis ekki álag á konniJú, hann sagði líkaÞú veistHvort sem að þau kvöðsauEða ekkiÞáTóku þau bæinnÍ þess að vekkferð með mérJáOgVið höfum ekki færi fríÍ fjögur áraÞannig ætlaðis við höfum ekki frí núnaBara eitthvað svonaÞú veistAð gæðin er búin að vera baraOn itÍ mittAð vinna þetta hlaupSkilurÞannig að mér skemmtilegtHérna bloggÉg var aðeins að skemi yfir þaðOg hann er vistAð gefa út bara eitthvað svonaTraining diariesHérna baraVídjóOg svonaMinipodcastJú, júOg hann líka bara með mjögSkemmtilegt aðYouTube rásMæli með þvíÞú veistÞað er bara svonaFjæk einhvern gæjaSem bara eitthvað svonaTaka einhvernÓkslaflott skotÍBara mæli með að tjekka á þessuOg líka hannJá, með þaðSubstackÞað sem hann skrifarSmá einhverja pælingarÞannig áSubstack bloggÞað er svonaAlgjörst núutundar bloggÞað er mjögÞað er gott skoJá, enÞað er líka bara talandumÞað skoÉg sendi á einhverjum fyrir í dagOg mér langaði að bara lesaAf því að ég elskaJá, ég er búin að býja eftir þessuHann er að tala um þarnaÞegar hann kemurInn íKormaérÁ einhverju með tímaOg baraÉg er litla að bara lesa þetta ennskuI reached KormaérIn 7.50Risky perhapsBut I think we've been livingIn the stone ageOf performanceOver the hundred mile distanceJá, þetta erOg þarna tala hann umAð hamra síðan brekkunniYeah, but IWe run in fear of the distanceSlow startsConservative downhillsOver so many hoursSmall gains in average speedAdd up to huge chunks of timeEr þetta ekki svaka píla áBara ímyndaðurÞað voru Kilian JornetAð lesta þettaJú, jú, júOg það baraJá, einhver gæi semSleipir á metiOg bara allt vinnur með honumOg fólk er að taka húiðOg hún gæti ekki vinna meira samaOg hann fyrst síðan heimtiSvona skrifariAð hann er búin aðHlaupa á steinuJá, líka baraÞetta er bara píla áBara gymOg baraNallÞegar við höfum talað um áður eitthvaðEr þetta ekki baraRóðnir svona pínu sattirÞú veist Kilian og gymÞú veist, er þetta ekki bara svona pínuEf að þetta kveikir ekkiÞað er núna að kemur hérnaAnd I took that personalÞað, þú veistÉg held skoKilian, hann er meira svonaThat's great, yeahEn gym, ég held að hann fari í hellinNúna svonaHann bara segir, herruOk, bókið að gernaÉg ætla að faraOg svara þessum geðÉg held að líka sérstaklegaAð því að hann er bandarísku skoJáBara það er svonaEftir saltÍ verðiÞetta er náttúrulega einmittÞannig að skoNúna, þetta er annar bandaríski kallSem að vinnurÚr gym bíuÞað er eftir gym mólmsleikOg hann tekur metið á hannJáOg gerir náttúrulega sama á gymHann flitur bara í alpanaJáHann tekur, eins og Gulli sagðiHann pínur bara svonaBlaðsýður úr playbookinu skoEn konun hann segði þá frönnsku eða hvaðJáJá, ég sá að hann var alveg reybrennandi á frönnskuReybrennandi skoÞað er ekkit aðeinsEn eins og við, GulliEn talandum frakkana kannskiSvo viðÞannig að færum okkur yfir í kvennaJáHlaupiðÞá tekur blandínHlaupiðÁ einmitt meðtímaOg verðurÖnnur manneskjanTil að vinnaÖll þrjú af stóru úrslitla hlaupunumÍ UTMB ElginiTriple crownTriple crownSáðu þið vídjóið af henniÞað sem hún er þarna íBara svona halvpartin geðsræninguBara I can't make itJáÍ laflasjiSvaka lekt vídjómaSáðu þaðSáðu það svona faceplanta eðaJáÞað varOkÞað þarfÞú þarf til að láta að fylgjaAlltaf Instagram postinuSem finn fylgja þessuI can't make itJáHún er baraSvo við setjum henni í samhengiHún er búin með seinasta klifriðÍ hlaupinuHún er búin að hlaupaÞá 170 kmAf 160 kmHún er á 5 km eftirOg hún er bara nýður eftirOg hún er bara að segjaÉg get þetta ekkiÉg mun ekki drýfaOg fólk er bara að hvetaYou come onÞú get þettaEn líka baraHún er bara við það að veraÉg er að pæla bara svonaHvaða væntingar hún var með til sínsHvaða var sem hún myndi ekki meikaHvort það væri bara að komast í markSem ég held að hún vissarHún get alltaf lappað í markOg þú myndi að taka sér tíu tíma í þaðOg þú sett að það væri bara stöttu spölurEða hvort það væriSér samt eins og yngvildHún hættir í Western StatesMeð þrjármílu í markiðRéttHún segði baraTotal body shutdownÞað var ekki eins og meðslíðanEn ég er að pæla hvort hún var með væntingarUm 22 tímanaHvort hún væri að horfa á þáOg hvort að annarsætti væri bara aðÉg held að það var meira með annarsætti að tapu sérAf því aðMátt sá, hún var búin að hlaupaRosalega vel fyrirpartinEða bara langlegin hlaupunuEn svo var hún að byrja að stýpnaHelviti mikiðOg þá er svona pælinginÁ ég að pýta mig til að halda þessuEða er ég bara búin að tapu þessuEr bara lestinn að koma og epp helótt húnEða eftir mér að fara að jeta migLíka það er svo erfitt fyrir hannÞú veist, af því aðÞú veist, samt einhvern veginnÉg myndi mér að vera í sér stöðuHún er búin að vera fyrstÞetta er draum að hlaupaHún er bara að loka trippulkráninuOg svo er búin að byrja að hæast á henniOg svo er henni klifrið nýpilaOg það er bara hundruð mannAð öskra á þigOg þú ert bara að láta lífiÞú ert ekki að reyna að móka þigKemst samt ekki áframEn hefur veist ekki hvað er langtÞað er bara öskrandi í kringu þigÞannig aðÞað er mjög verið að fara áframBara á aðrinlíniEn þetta er líka bara svo mikið gæsOg móment þegar maður sér hann aðKoma fyrir hodniÞú veist, enda líka ég varVítjó var gæðiðHún er grenjandi frá topnumÞetta er alveg að degja tíma að hlaupa þettaEnda líka bara göngin og stöðningurÞú veist, þú veistFólk var alveg að hvertjaÞegar Tom Evans og BaptisteOg þeir voru að koma skoEn þegar bland dým komHún var alvegNáttúrulega bara líkaFrakkin elskar hennarSem ég elskar skoAð það sé alveg mjög verður munurÁ heimavelliOg líka bara, hversu nettÞú veist sko, er ekki þetta kathlun fransk?JúÞað er svona að leggja uppÞað er svona að fá franska aðlítÞað er bara geðvikt að mig skoEn líka bara, þetta er svo crazyÞetta er bara einhver geitSkilur upp með að vinna trippelkránEn hún er saman bara eitthvað læknir sem vinnurSem OBG, eða hún veistHvern sýtum að læknir og eitthvaðHún er ekki eins og niður full time pro skoÍ alvörnÞað er svakaÞetta er ólÞað reyndar alveg dæmi um þaðFólk sem fer full pro ráð ekki almenlega viðJáEn þetta vindbandEn eins og segi, bara hleypur styrlaðan tímaOg kannski, þess að þú veistSvo kemur Rachel EnderkinHeldur byrdurSem ég hefði engaHún er búin að vera með hýtaÞað er náttúrulega út af skoNei, er það kannski eitthvað rótgrónurEn hún náttúrulega fer hérna í Kókadóna250, sem er 400 km hlaupOg vinnurOverall, vinnur allar kallana, kemur bara fyrst í markOgÞað var svona eins og fólk hafi gaman að því að svonaEva stumma hana, svona meira en aðraHún var alveg svona esp uppOg hún tala líka alveg sjálf um þaðOg hún væri að fá svolítið hýta skoEr það?Ég er fannst svona eins ogVar það ekki bara púpið hinn, minn maður?Ég er mögulegaKvektið það í einhverju umræðuÞú veist, út af það er auðvelt að segjaÞegar þá vinnur overall og þá bara segjaÞá ertu bara ekki að keppa móldin einumOg fari ekki verða á næmstæðing og pröfa að fara í uttjöfn bíOg þá serðu hvað er alverðu samkjæfniOg það er mjög auðvelt að fariEn svo við gerðum sem íSérstætti að vera að segjaBandari kemurinnir hafa ekki prófaAllt bara náOg hún er líka búin að veraÍ þessum lungu, lungu, lunguÚltrallupum sem aðPúpið hér og fleiri hafa veriðEr þetta últrallup?Þegar hún vinnur kokkudóna þá er hún45 tíma að klára þaðSvöfaldu tímiÁ við það sem hún er núna í uttjöfn bíEn mér fannst bandari kemurinnirVerða að peppa hana helviti mikiðMér fannst þeir vera að peppa hana of mikiðVið vorum að spá henni í svonaKanski top 10Sem er ekki shabbyÞað er sturðlaðÞannig að hún lendir í öðru settMér finnst það að vera að kýla upp fyrir þingtaflokkiFyrst þau eru ekki stórur fréttinaÞað er bara að horfa fram hjá því aðKortin Dóvaldur er búinnÞú reymdar hendir því fram fyrirHlaupiðÞað er að vinna hardrockOrsbúr hennar lágundirOg hún ákveður bara aðSigna sig út úr sinnBúinn að vinna hardrockOg sjandi í sumarÓgæslega löður þetta að það er búið hjá henniHún er að fara að soka þessu mikiðÉg er flagið til að sjá hvað hannTegur næstÞað er tala um heimamennÞeir tala um það að frakarnir séu náttúrulegaVel peppaðarinn í sjá henniEn svo er enginn peppaðarjaf mikiðAf ellendur löpurHún er elskuðaðHún er bara svonaHún er kongurinn í sjá henniEn svo líka baraÉg veit ekkiRachel hún er samt svonaÉg veit ekki alveg með henniHún er eitthvað að pyrra migEn svo hún var að gefa út í viðtali eftir löypaSvo mikið púppi maðurÉg ætla að verja minn mannHún var að gefa út í viðtaliEftir löypaHún var bara jáÉg tók enga æfinguFyrir tjimpiOg svo bara tók eina æfinguMér fannst það bara leiltKanski ef ég tekja æfingarÞá myndi ég vinnaEn ég ætla ekki að gera þannig að ég verðSá hann það svonaMér finnst það smá sem disrespektÉg gæti unni þetta ef ég verði að tekja æfingarEn ég ætla bara ekki að gera þaðÉg veit ekkiÉg þekkja þessa gælu ekki nægilega mikiðEn ég var bara var við umræðanaÚt af kokkudónaEn er það ekki líka alveg rétt áhættHún er samt búin að vera heilengi í þessuJú, jú, hún er búin að vera í svoÚltar, últarEn já, það var eitthvað svonaMér finnst það smá disrespektÉg fýlaÉg er bara hardur bland dín maðurJá, og égEitt meðKallameginTóku eftir því hvaðCaleb OlssonÞetta er bara heldur gott hjá hannHvor við á tíma og allt svo leisHvað hann lendir hann í þriðasætiHann var svo flatur í framann maðurÁ pótíum myndunumÞað var bara að horfa þig í gegnumÉg held svo hann varBrjálar held ég eftir hlöfiðAf því að hann var að loka og lokaOg lokaOg þetta var alveg magnaÞví ég var í sjámanniÍ beginniÞegar sem ég er að fara að hlöpa neyri bæEftir brunnaJá, eftir brunna500 metrar á markinuOg þegar bendýmanni konar fram hjáOg svo er maður búin að býða og býðaEftir næsta manniSvo kemur hann baptístOg þú heyrir svonaFólki þegar kemur 500 metrar fráByrja bara að öskraÞú heyrir þannig að næsti maður er að komaOg svo kemur hann bara fram hjá manniOg maður bara missi sigOg svo bara, já, allar er bara að setja stafni niðurBýða eftir næsta manniOg svo bara allt í nýByrja bara afturHvað er einhver annariVelindi, hvað er gerstNeini, þrjáti, fjörti sekundÞá bara keilur OlssonÁSpregnÞá er hann bara um að vera að loka og lokaOg lokaEn hann bara rennur út á veriÞú veist, það er til að tala ykkur um að það hefði verið baraTveim kílometrum lengraÞá hefði hann endað annarÞannig að með svona hæði það pín á tilfinninguHann hefði veriðSvektur aðÞví hann áttur í alvegÞú veist, hann var að reyfast í lokinÞú veist, kannski að bara svona smá svektur hafi ekkiFarið fyrir til að náÞú veist, 1848Í UTMBOg vera í þriðasætiÞað er bara hats offÞað er eiginlega to my pointÉg skil ekki hvað er í gangiAf hverju var bröðin svona hlutEn það var náttúrulega bæði tekin útHægir kaplarOgAðstarf voru góðarÞú sér það líka bara á meðaltímanJá, í top 10Og það var klárlegaRæðri ár heldur enFyrri árÉg var ánaÞað er fyrir höndKjellup OlssonAfsökunarKjellup, þú varst freka leiðilegaVið þú værið þaðÉg hef nú sendt maðurinn sem að spáða umPalli í Western Stage 2005Ég fáumJá, þú varst að segjaStjarnas er í sig áttOg hann hefði ekki getað fyllt í eftirSvo fer hann í AlpanaÞess að hann sagði, ég er feinÚt af því að það erÍ þessu sportiÞað þarf að gera þetta meira umræðabniFólk sem rýsu uppOg sem ekki mikið meiraOg Kjellup var aðSigla inn í þaðHann er alveg að sokka migVið tekið umræðanaFyrir þætti hérnaÞað sem ég var að lísti undrun minniÁ því að vera meðEngunin uppskriftinaAf árangriMed Jack KunzulOg segja bara, ég veit að ég var aðVinna að Western StageÁ bara einum besta tíma sunarNei takkNei takkOg by the way, líka eftir þessi skiptiÞað er ekki búin að ganga vel hjá hannÞað er enga trúanHann er bara búin að veraÞað er bara ekki búin að gera neittÍ allt sumar og allt hann veturÞannig að koma einhvern veginnÁ stærsta svið og ná þessi performanceÞað er alveg respektHats offNiður í síðan síðanÍngjöld KaspersenFyrsta konan til þess að vinnaSýðan síðan síðan tvísarEkki sá ég þetta að komaOg ekki hún heldurBara eins og þetta hefði gerst óvartJá og líka bara hlusta viðOg viðtali við hann að það var svo ávartÞað var bara svonaAnstæðan við Ben DímanHún segði bara jáÉg ætlaði bara að mæta henn að reynaÞað eiga góð upplifinnOg hleypa mitt löypOg eitthvað þú veistÉg hefðiEftir þettaHún var bara einmittEftir þettaTotal body shot downÞannig vestir stageSkiljiðÞá var hann baraJáÞað væri eiginlega baraÞú veistÞað hans að undirstryka þaðHún sérstHleypur vestir stageOg æfir alveg hressilegaFyrir þaðOg húnNáttúrulegaÞú veist þetta eruHundra mýlurOg hún bókstalaFyrr98 mýlurEða álíkaOg hættir síðanTotal body shot downJáHún segði baraÉg hef getið að lappaðÍ markBara mjögMjög hægtÞú veist ég hef veriðEngar klukkutímaði skoEn það var baraÞað var ekki sjansÉg var að ræða þettaÞað var toppað skoNúna í UtimbiHann var svoImpressed afÞessariHérnaÞessu pacingHjáYngvildOg sem verið aðHú veistHlusta á viðtalið við YngvildOg hú veistHún greinilegaVar ekkertÞetta var ekkert masterplanHjá henniÞetta bara gerðistOg hérnaOg ég er að segja þetta toppað skoEn vissur þú aðÞú veistÞetta væri ekkiÞetta var ekkiPlani var ekki sett upp svonaHann sagði jáEn baraÞú veistBara geðvikt pacingBara ekki að ná þessuOg hú veistHún er alltaf að peka uppHún erBara að fíla sér beturGreinilega ekki með henniEn viðmiðOg væktingar skoEn þú veistÞað er ekkert endilegaLeðin til þess að gera þettaEn svo baraGullur nefnaSamburði dímanJá skoOg líkaÞeir impræðlega á þessuHún setur skoÞetta er met í því skoHvað drikkjastu er afturSjampilagSjampilagHún setur met í þvíAð taka mesta deltaÍ sigurvegaraAllra tíma í þessu hlaupiJáÞú plana það ekki skilurNefna hvað 23 mindurFrá sigurvegarinuEftir svona helminginu hlaupinuOg finna erAð gulli sendir þettaÁ okkurMjög að þið í chatinuÁ þessum tímaÞað sem hann segir baraÉg held að yngvilds égEr að fara að vinna þettaÞað var hann tíndistÉg held að ég var reyndar að setjaHún minn enda á padliÁ þessum tímpundiÉg sagði að hún myndi vinnaSettinu í hlaupinuEn það var öndi áriðÞegar ég var að fylgjaElisa eftirOg með ToppaOg fleirinnOg þannig aðVið erum hann í SjampilagEftir svona 6 tíma í hlaupinuEftir svona helmingina tímanumOgÉg mani mittÉg var að fylgjaSettinu með splittunum á leiðinniOg á einhverju splittunÞá voru hann í 20. sætiOg ég var eitthvað svonaUff, jáÞað er bara að fara inn þjániEitthvaðEitthvað leilt hlaupEitthvaðOg svo bara svonaJáEn svo erum við að koma í SjampilagOg ég held að ég mittElisa sé nýjundaInn í SjampilagOg einhverjul tíundaOg svoKomarByrjar hérna fremstu konurHlaupa fram hjá hannOg maður svonaFylgjast meðHvernig fólk lítur útAð þetta er svona smá erfiðÞú eru búin að vera að hamraNiður skoLangt, langt, langt, langtNiður hlaupHlaupa svo upp í SjampilagOg svo ert að hlaupaÁ malbyggiSvona flatanKablaMeð fram einhverju vatniOg þetta er svona oftÞú veistÉg þekki að þau eru búin að hamraEitthvað í fjöllunumOg þau eru svo að hlaupaEitthvað svonaRatt á flata á malbyginMann lýðir ekki alltaf neittSakalega vel skoNei, mann er svolítið svonaTæmdur eitthvaðJá, og fólki leit svonaMísvel útOg þú veistBara eðlilegaOg ég er hérnaEngast aðraðast innarÍ þorpunum heldurEn þauHinn sem aðÞú veistÞað er svonaToppilljópaðanSom á delis og eitthvaðOg þau koma hanaOg henn svoKemur yngvildOg hún leit baraAf öllum þessumKöllum og konumSjá hún leit best útÞað er að hún var bara svonaEnn sem hún var baraAð byrja hlaupiðOg ég var bara svonaWowOkHún hef bara peysað þettaFullkomlegaOg þá sendi ég hinn þáÉg held hún sér að faraEnda að padliEn paldi égÞað sem vorum að ræða með CalebAð hann hefði byrjaðEnda að spætt þessuOffsetSkiljum þú veistÞetta er líka staf áhættanJá, klálaHvað er samkeppniðin að geraHver er að leiða hlaupiðOg hvernig er hann að peysa þettaÞað er litur þrygtÞað eru voru bara á öndinniEftir sex tímaBara að blásaMása og kvásaOg yngvildHún var baraAð skokkandi að hana uppÞannig að ég var ekkertOg líka baraSvo kerði hún alltafAð fylgjast með ElsaÁ fleiri, fleiri stöðumOg sá hún yngvildOftar og oftarOg hún leiðt bara betur úrOg hún tala líka um migÍ viðtælunumÞegar hún heyriði baraÞú ertTímundum eftirÞú ert sjömyndum eftirÞú ert fjórumyndum eftirOg þú sá bara svonaEnginlegaÍ augunum á henniBara svonaEinnvist fókusumBara ég er að bara ná þeimÞað var samtMjög gott tífiAð horfa á tóniÁ móti já mjá í keppinniÞær voru á skiptumFórustunaSvona fjórisunum eða eitthvaðJáLíka skoTrúi ekkiTrúi ekkiEftirLestar fjaskoðiSem að Thorberg RungiLendi í Ósis ég fyrraAf því að það er náttúrulegaNáttúrulega er ekki mjög minnast á þáAð það var náttúrulegaLeginu var breyttÚtaf einhverjumÞrjumum og eldingumHættuLíleginiÓstu við það með ElsuJáEn svo fóri stifir með ElsuÞannig að brautinu var henni lengtHún var henni 106 kilometrarEn þá er henni hlaupiPartur af brautinuSem var breytt líka í Ósis ég fyrraOg tóni maður kannLendir í bara í því samaÓstOg toppiOg þetta er náttúrulega ekstra sekjandiÞegar þessum tímaÞá er henni búin að setja bílÁ jámjáÞetta er náttúrulega hræðiltAð vera búin að einhvern veginnEða orgu í að slítaÞetta er náttúrulega oft svonaReynir að slítaKjöpunirinn frá þérOg þá oft svona kannskiNærði ákveðinu fórsköldiOg einhvern veginnEn hún bara missir þetta allt niðurAf því að hún þarf að bíða eftir einhverju lestÞað er svakalegtOg bara þurfa að stoppaOg brjóta rithman alvegOg horfa á hinnKjöpunirinn koma og náðiÞetta er vondtOg svo gerir jáÁrás eftirEitthvað svona típistEn jáOg líkaMér veistEila ekkiSett nómikil virðingÁlíka skoÞað er að tala umHvernig hún hljópHlaupiðNáÞeim í senjum hlutanumÞað er ekki sett nómikil virðingÁ tímanÞað er að tala svonaJáÞað er eitthvað svona eins og húnÞað er bara að ná þeimÞað er að það er að dæjaHljóp 12.01Í bröyt sem var6 km lengri enn venjulegaOg meiri hækkunOg bröytumett er 11.40Þetta er bara bröytamett slöypBara í lengri bröytÉg held að ástæðan fyrirEr út af að bröytum var önnurÞá er ekki talað mikið um enn tímaOg það er erfitt aðEn baraEn ég menna það er samt einhverjum stjórn tímbiÞú veist bröytin erJáMér ástæðan bara svonaÞað er eitthvað að þurfa að segjaAð ég varÞað er ekki eitthvað svonaFyrir mér aðÞað er gáfengunin eftirHún peisa þetta fullkomlegaHún er bara að hlaupa bröytamettTímaÍ bara eins annari bröytÞað er mittAnnað nótis og búli í CCGÞað er náttúrulegaKalla með einnMín ótsjóVinnurMinn maðurOg bara til hamingi með það gulliTakkTakkÞað er ótrúlegtAð sjá baraSigur gungunaOg náttúrulegaEkki endilega bara sigrarEn þú veistGænum 42 áraOg hann er baraAð maður eitthvaðÁ stóra sviðiðOg deliveraÞað er ótrúlegtÞað er ótrúlegirBara ekkit eðilega mikilVirðing á nabniðOg síðan náttúrulegaÞað er hann að etja kappiÞarna viðBandariska úlinginHans TróirSem að náttúrulegaVar búið fyrirfram ákveðaÆtti að vinna þettaEðaEða að vera þaðEn hverjumÞað er búin að ákveðaAnnarkvæða myndi vinnaEða að skýta á sigÞað var svonaEina tver skonunaSem að heyrðiOg það var svonaTilbúin afsaganurEf hann hefði myndi skýta á sigFyrsta löpansÍEutan bandarikaÍ ÖrubuJáEn hérnaGæni öðru settiÞað er líka baraHérnaMikkó LarsenjóPortugalskiLarsenjóHérnaFlett upp aktivitíðurHann sá strafaOg svo bara gott kapsjónHann bara skrifaðiHa ha ha ha haWe did itÉg held einastu fyrir vissiHverð var að þvíHann kefti við ÞorstinEngu tímannOg vann ÞorstinOg toppaJáÍ PenningulosaÞannig að ég held að það sé eina ástæðanVerði vissi eitthvaðHverðaEn hann er að Kailas maðurAkkuratEn svoKailas fugaEn svo min og GjóEn baraJáVið ættum aðVið þið hver erEinu hinnaðalinnSem hefur unniSessi sér tísarEn svoEn svoEn svoEn svoEn svoEn svoEn svoEn svoEn svoLíturAð veraEr þettaTengt þessonuEr þetta tengt þessonuAkkuratHeydin HawksHeydinGeytin HawksJáhann er líka, þegar hann fór upp í HMBog var alltaf aðvar ekki alveg að ná því, þá var hann barashit, ég hef bara, ég hef ekki átt að lengjaég á bara að vera í þessum stittristittri, já, sko reyndaþá var hann að tala um mögulega svona 50kbara hvort að hann væri bestur þessþannig hérna, hann er bara með svo góðanfyrl í þessum aðeinsen hvernig var þaðþú finnst það að þau tala um þessi þrjúhlaupog þessi, þessi, þessiút í HMB, þá tala um þessi, þessisem, sko, mesta hlaupará hlaupiðjá, það er alltaf, það eru svonakapla sem eru mjög hlaupanlegirí þessi, þessiþetta er óæðilega hratt meðhvað er hæðótt, finnst mér, skojá, já, þú veist, það kemur alltaf bara kapla eins og þetta20km niðurlaup eftir grannkólfærisko, og fleirastígar hraðir annar maðurjá, þannig að, jáen mér er bara, hvernig var það að fylgjavar, ég lasatróðir, það er tekiðklassískan tróðir og byrja að gunna á þettaað, úrstunaeða hvernig var þetta?já, hann náði ekki að slíta, skoog svo halaði hann bara inn hérnaog minn ákjöf rýfur upp stafinaúr hérna, hvað heitir þetta stuðinueftir 70kmhérna, valur sín, valur sín, getur það ekki veriðekki trijant, fyrir þaðtekur bara stafina og byrja að mókaog byrja bara að móka og tróðirinn er aðtepla og minn ákjöf bara ferbara, það baraá þrejmi mínútum, þá er það bara samansvo bara sér myndavelningihans tróðir lengurég veist samt að það er bara virðingsamt til hans tróðiremittég hafið ekki miklu að trú á hann eftir þettaeftir hann sprakkí Westin Statesog fyrsta, emitt, fyrsta hlipið bæðaríkjanaað ná samt palli í sterkastað 100 km hlipið heimiþað er bara alverið performancesjátt á það skovið lakum líka að gefa sjátt á það á Tom Evanshann þjálfaði fyrsta á annarsæti gvennaí CCC, alltaf með Tony McCann ogIngrid Kaspersenþað er alveg respekt á það skosáuði, það hefur engin verið jæfn lítið tilí norska róðurinneins og Ingrid Kaspersenhún ennu ekkert eitthvaðsmaka mikil stemmingskonatil að byrja meðþað er bara öruglegaintrovert skojáen þau voru eitthvað neyðana íþað er norska róðurinnog þú veist, ég var bara svona, segði neisegði nei, segði neiog svo eitthvað neyðin bara enda á náttúna útá guttu og þau voruþað varannar lestaslisog CCCstrákarég myndi segja, já þitt laupfyrir utan hérna þína framistugulli, ég mennaer ekki baraþú veist, hápunkturinnLauren Gregory á endarspreytinumjú, það er bara hvenna hlaupiðbesta hlaupið, held égskemmtilegast að sjónhálfið var hvennaog CCCmér fannst svo eitthvað neyðintaugatrekjandi að horfa á þaðmér fannst eins og þær var að hlaupa eins og maður hlaupur ísleimriði marðröðþað er ekkert að gerastnei og mér leng var svonaað eiga hlaup eins og marðröðhlaupið mitt erbara eitthvað svona, þú ert fremsturert samt búinn á þvíen ert samt bara að þú ert að gefa alltsem þú gefður og svo er baraer einhvern veginn komin einhvern fyrir aftæðisem er bara búinn að loka bílinuog bara starf og bara býður eftir að taka þigLauren Gregory líkaþessar síðustu6 km leit ekkerteðlilega vel úthljófnastu er bara eins ogJim Wormsleybara háskref og nén uppog maður bara hverju, hún er barafyrir fram úr Sjóra Lónsóeinhvern svona klifri, Sara er að takasvona gett lítilskref og stífi aukslunum og Laurenbara fyrir svona andil upp á framvörðinnigammal 1500 meter löperigammalhún kemur alltaf úr frálsum í bandarog á 15-17meðal annars í 5000það er alveg hraðiþannig aðég átti ekki vona þessu frá henniég er mikið latnandi, mæli með fólktalandum YouTube, mjög skemmtilegaYouTube rásuninnar og hún gerðiþessuna serjuRoad to OCCþað sem hún var svona pínu að taka uppsvona undirbúinu sig fyrir OCC hlöpiðog þetta er fyrsta áriðsem hún er að færa sig uppí þetta 50k vealindþú veist, hún er búin að veravar alltaf að kemja í Golden Trailvann meðal annars Golden Trail Finalí fyrraog þannig aðég er búin að vera að taka skiltegri hlöpið upp núnaog þetta var lengsta hlöpið sem hún er farið í 60 kmog að ná einhvern veginn að vera á stærsta sveinuí Evrópuog vinna þetta, ég var ekkert eðlalaimpressive skoég var, ég sá alltaf baraeitthvað video hennu, hérna, hvað heitir húnAlli Ástrandarog það er voru eitthvað svonaÞað eru svo rosalega bandar skoÉg var ekki að fýla þetta skoÞað var neið frá mérÉg er stór aðvandi, ég segja fólki að geða sér sennÞetta er svonaÞetta er ekki alveg sama orkaen þetta er hlýðist aða viðRótsjánan skoAlli Ástrandar er náttúrulega þjálfuð á húnumog þau deila, eða þjálfuðHún er þjálfuð á Rótsjánanog eitthvað nefn ég fannst svona eins oghérnaLoren væri svona að veravatana í þá stemmingumEn var þetta svona myndband frá Alli eða frá LorenJá, af því Loren í hennar myndböndumer megi, hún er ekki svonaþað er ekki að mikil Róts stemming í hennar myndböndumÉg ætla ekki að ríðastu kongin skoEn ég vel ekki, jáÞannig aðþetta var bara einmitt hlaup helgarnar eilaJá, hver, þetta er bara 6 kmendarspretturog það sem að myndameð allan, og maður stóðivið sjóma uppi bara eitthvaðÉg horfið á þetta eftir hlaupi mittbara um kvöldi þegar ég er búin í mín hlaupiþá fær ég bara upp á hótel og er bara að horfa á endarsinninguÞað var svo gott skoOg líka bara gegja fyrir Saur Söru Alonsonær loksins palli íUttimbiOg ég líkaég spáði náttúrulega Loren Gregory 2ogMcKenna Morley 3 sem endaði í fjórðarsettiJá, það var mjög haldOg Tove fyrstarsetti sem dettur náttúrulega útÞað náttúrulega breyttir það alltaf í hlaupinuað hún dettur útHvað voru eiginlega margir sem að fengumataritturinn í sjáman í valli þessa viku?Já, við erum margir búin aðbenda ámagakveysunumÞað var eitthvað svona norfeiskampsem að fekk allir baraJá, já, og bara mikiflera fólki sem varJá, það varHún var ekki Tove eitthvað að tala um að hún var að drekka úr brunnJú, júupp í einhverju hæðhún er bara að vera í eitthvað mengaðdrikkjabóliðog var alveg svona smá tíma að vista að jafna sigAndrei var að tala um aðhún er að veraað reyna og reyna að eitthvað æfaen það er bara einhvern veginn verið smá langverðandiÞannig að, ekki gottNei, en svoskoðum sko kalla meginnþá er það mjög áhugverðog mjög skemmtilegt að fylgjastað bera saman hlaupastílinhjá fyrsta og öðru sætinuFredrik Transjárt sem hlaupurhann er einhvern veginnhaugkvæmasti enhlaupanlegastigæisem þið getur síðJá, það er, einmittþetta er haugkvæmtJá, eins ogToppi talar alltaf um að hann er ekki einan einn í orkuog hann er einhvern veginnrosalegí niður hlaupibara fá ránlega sterkuren það er að hlaupa upphann lítur bara einhvern veginn afhann er einhvern veginn sem ekkiþað er enginn gormurþað er einhvern veginn bánslíka það er að tala umeftir sparkiðþað er svona að valla liftí fótonum af jörðinni aftan frá sérog ef þið berir þetta saman við Narsjón Kip Límóað liðstila andriðið mitthann er ekkit náða gormurjá, hann leiti úteins og sérstaklega hann hlauseinustu 10-12 kmer núna í nýju ósinsið bröðinnier mjög flatirog hann leiti út bara eins og58 minna hálmarbara gorm meðekkert eðla mikið bánseftir 50 kmhann var líka bara eins ogforest gum þegar hann kom í gegnum markibara svona vissi ekki hann að stoppafólk er bara eitthvaðstopp og hann er eitthvaðstoppar úr og bara eitthvaðhann hlaupa 10 km viðpóttsá við náttúrulega talandum nýðinuhann var bara einhvern veginnbara einhverjubara einhverju svona gangutúrbara í speedcross skónumþegar ég var að horfa á hann í útsendingunnihver?hérna Kiplímojá jámeðan hann vera bara svonameð hann aðTransjátt var alveg svona að vinna sér inn tímajámeð Kiplímo baraTransjátt vinnur hlaupinuhann hlaupur með fyrstu mönnum hann uppog droppar það í fyrsta niðurhlaupinujá bara fyrsta skojá og líka skoég sá eitthvað myndbanda semaf því að það erþað er ótrúlega að hlaupa í þessu hlaupiað það er fólk með myndavelarað taka upp svonafólk sem að hlaupa eins meðbara út um allabrautbara út um allabrautog það var svo skemmtilegt myndbandiðég þarf að finnaþar sem einhver svona myndavel hlauparer að býða eftir Transjátt í niðurhlaupiog hann ætlar að fylgja honumjáog Transjátt droppar honumá svona 5 sekundumog gaurin er feskur skoog það er ekkitog það er bara ekki breyknei, um mittþað séir fjandans ratlaupararþað eru góður í skoorienteeringer hægt að ef orienteering á Íslandaeru að fara að prófa þaðjá, nei, það var sendt á migþað er eitthvaðþað er bara heitjá, nú er leðilegt að ég munið ekkiég held að það sé bara eitthvaðratlaupara félagið heklajá, eða ekkilet's go, við á æfinguratlaup, heklaratlaupa félagið heklanákvæmlega maðurjáþannig að hérnajá, það er baraég stið þaðhérna fólkneklið sér þákvæðherðigetur við ekki bara lokaðUTMB helginnivar þetta ekki bara geðvigþú veistmér fannstþó svo við myndstumhettutnarbæði skoKallamæn og Kvernamænvoru ekki meðþú veistUTMB, Katie Seidvar ekkiDNSCourtney DNFog alls konar svona skoRuth Croftmjög sorgmöturað það ekki sé tofijáþað er alveg svonamaður er í þar í skininuað sjá hana farigegnum þessu breytréttþetta var svonajáog andri og andrijá, guðum gudurÍslands meginjáog en líkasko með Ruth Croftsko mér að það er líkasérstaklega sörtaf því að skoþað kom svo seintþú veistog hún gaf ekkit uppakkurnei, þetta hljómaeins og einhverja personþetta er einnig að það værimeira svona personlegaraðstæður sem það væriað valda þessujá, égaf því að hún var skobara í einhverju skoprómókvöldiðáður en hún tilkynið þettajá, okog er bara það eins oghún sé að fara að keppaskiljuruogen svo baraallt hinn uppbyrtaþessar frettirþannig að það breytiðalveg miklu íkvennalupinaþví að hún hefði getið að veraað hlaupa meðbland dýn skoá, ég vissi ekkiþað er svonabáriðið brátt aðhvað séu viðég ætla aðkoma eina gátu fyrir ykkurjá, okhvað að hlaupasem þeimur haldi aðflestir íslendingarhafið kláraðumUTMB helginahæ, býtti ég að bara núnajá, bara afog sér sér sérog UTMBhvað að hlaupakláraðu flestir íslendingarað ekki skohvað er eitthvað að byrjagullu, byrjaðisér sér sérjá, ég ætla að segjaUTMBþað er réttið að gullaneiþað eru fimmíslendingar sem har kláraðsér sér sérþað eru meðal gulluraðriþaðþað eru meðal þújá, og sér sér sérog sér sér fyrir ekki aðfyrir ekki aðog sér sér svariðneisér sér sérþað eru 11 íslendingarsem har kláraðsér sér sérþað eru meðal gulluraðriekki gullur aðriog ég ætla að lega ykkur að gískaafturhvað eru margi íslendingarsem har klárað UTMBjáþrýrbýtu, hvaðerstu meðnei, ég er barasetjað einhverju töluég ætla bara að segjaenginjá, það er júfjöndin maðurþað fer alltafþað eruþað eruég er bara til að gefaskemmt litur svaraþað er alltaf engineinneinneinnhvað er það meðnafnþað er sjátt áttséri Rúna Þóratstóttirvoru þetta hétt, jásjátt áttég ætla líka að gefa sjátt átt áFrímann sem var einn af þeimsem hafa kláraðsíðan sístóð sér svona ljómundu viltog gullar hlaupa á þettaog var barataka fram úrþannig, hérnaþað er alltaf vinningavertþað var barasorgmærn meðSvavarSvapanjáTikTok-konginhúsleðandi maðurheyrðufekk hann ekki matarættirmaður það ekki líkajá, emitthann fekk matarættir um fyrir hlaupiðog sagði þettahann að það veri barajáveikur fyrir hlaupiðog andlaþegar þú ert að byrja í einhver hlaupiðalveg tómursko, það er ekkiáskrytta ávoru ekki gottog líka sérstaklega slendinmælið með fólk að skoði þannað sem hannsetti á Instagram og TikTokeftir hlaupiðþetta er veriðbúin að vera að sapna steinumtil að komast inn í hlaupiðþetta er náttúrulegamargra ára prósess skoog lenda svo í þessuþetta er svosvo skoþetta steinaþað má nú alveg gaggrunaþetta steinaá konsertæðin skoþetta er svo mikiðhvað er það bara sem þetta erþetta er náttúrulega barapeningablót skojá, þetta er bara stilda blóteins og núnaá ég einhverja steinaen þeir renna úteftir áriðjá, hvernig minnþannig að éger ekki búin að fara í fæna hlaupneien að því ég er ekki búin að fara í nýttUTMB hlaupa þessu áriað þá barabararenna þér útog ég á aftur bara núlsteinaen er það ekki skoUTMB hlauphérnaskoUTMB skórað hlaupeða þú veist ránkaðþú voruð að tala bara svonaUTMB World Series hlaupþetta er bara World Series hlaupjá, okjá, það er ekki til þess að haldaUTMB indexinuferskuog líka skoótrúlegasegjandiað ég held einhvern veginnað því aðþegar þú ert valiní lotterinuþá missuralla steinana þínasem ég lendi íjá, sem er eðlertjá, sem er eðlertog nota þájá, ég notaen ég held einhvern veginnað ég myndi að fá steinafyrir að keppaí óssijá, nei, neinei, nei, neiég er bara meðþetta eru snittlingarjá, hann ernúna þarf ég að faraað byrja að sapna átturef ég á eigamöguleika að komasteinhvern veginn á náttúrusko, eins og Latsitalar um þettaþá er bara uppseltí allar ærumannkjapnirí Evrópubara með þetta sammier ekki barastuttist í að þaufara að notafiltera á þettameð bara einhvers konarsteinasöfnunvið teikum að viðjú, bara potitekki, það mær ekkiað vara nájú, og það ermaður sér það skoþú veistþótt að við erumað gaggrína þettaen að hægri vinstriþað er baraþetta er að virkaþað er uppseltí hlaupmeð alls fyrirvaraen aðmaður þarf baraað byrja að bóka núnafyrir næsta semaref það er að komastí eitthvaðaðeins um utien bjálhlaupumog hvað er ykkurmeð einni spurninguneila til gullasorryen hérnaég var að hugsaum að hafa þettasem svona gátiðí byrjunnivar ekki alveg að náað meikasensúlsutveiningog hérna mjölkursyrumælinga á þess aftarveistu hvað hann áí 3000 metrumuffsko hanná held égrétti yfir 13í 5000en í 3000hvað hefur skiskahann eigisama tímabaltvin739geðveiktskoástæðan fyrir égspyrðu þiger aðhann á 740og með hannbaltviná 739þannig að baltviná betri tímaen Marius Bakkenjáþað er held ég velen á ekki Bakkensannbetri tímaí 5000ég held hann06og baltvin í 1320en baltvintala alvegskoog þú veistég tek alveg hans orðfyrir þvíað hann segirað hann segjaí miklu betra formenn 1320jáhann er það klálaþannig aðen ég vilþetta var nokkuð gott gísk11 sekundur frá þiggeðveikt gísk skoþetta var nokkuð gott gískheld að það var meiraað það var undirsekundur frá þig skoen hann er líkahérnabaltvin álegabetri tímaen hann ískohann er 1 sekundurhraðar en hann í10.000 metrum og brautnúnaeftir hérnaEMog svo hann betri tímaen hann í 800þú veist þannig aðég veit að égBakken varlegahéttja íhérna hlaupunumí Noregi skogaman að bara sjáeitthvað íslendingsvonatalandur baltviner hann ekki að fara í5 kilometraer offer offjáhann bara ákvaðverja líka mann og baraer hann bara að slútatímbilinujájöfnvilligeða þú veistnefna að sé eitthvaðlaunnei eitthvaðlaumu svonaí alveg lokinég veit ekkimaður heldur alltafjaða sömur er búiðfólk er búið að slútanei neiþað er bara Marathon í Valenciaþað er baraþað er alltafþað er enginenginheilu hátiðóhullt skonemiherruðudrengirbara fulla færðgullertu líkluðursíðan að sé á næsta árieða hvaðmeiég þarf bara að byrjaað sapna steinumskoég veit ekki hvernigég er fara næst að komasttil saman íjú kannski verði ég barafylgja eftir Elísuafturþað var ótrúlega gamanað fá einhvern veginnað vera að hlutahennar ferðalagií þessujáerstu ekki búin aðerstu ekki búin aðvera óskæfti að verahennar fyrsti hérnaaðstofamæður íWestin Stagejúég var reyndarbúin aðbyrja um það skoég er ekki byrja umég var mjög til í aðpeysanaef henni myndi vantapeyser íWestin Stageen hún reyndar að tala um aðhenni alltafá toppa eða skoþað er fleiri neitt peyserjá reyndarég kýldi í veggþegar Kiljan dróð þigekki úteitthenni peyserkýldi þú í veggég grétt bara ímarga dagjájáég handla spöldinherriég barahérnaspenntur þegarþar til aðlanga hlaupsendið út semútsendaraí Westin Stageþað verður viðslaeitthvað gullirtakk hjá það fyrir spilmersi
