Run and Gun with Mate Dalmay

Umræðuþáttur í umsjón Mate Dalmay um íslenskan körfubolta þar sem slegið er á létta strengi en farið í dýptina.

🎙Umsjón Run&Gun

43þættir

2025frá

77mín. að jafnaði

Umfjöllunarefni

Hlaðvarpleikmennspármeiðslifyrstu deildintrogamaldagsÞjóðleikiákvarðanirhliðarsniðÍslandlandslið

Þættir

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun 26/27 (Þáttur 6 Stóri Upphitunarþátturinn fyrir efstu deild)

mið. 7. okt. 2026, 23:36 · 1:33:17

Menn skiluðu inn lokaspám fyrir deildina og rýndu í vonbrigði og allskonar fyrir tímabilið sem hefst á morgun. Þjálfari Íslandsmeistara Grindavíkur, Jóhann Ólafsson, var á línunni og skoðaði voru að s

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun 26/27 (Þáttur 5 Stóri 1. deildar þátturinn)

þri. 6. okt. 2026, 07:42 · 1:41:40

Geir Helagson kom til okkar og fór yfir 1. deildina. Ein umferð er búin og hægt að "overreacta" af alvöru.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun 26/27 (Þáttur 4 Tindastóll, Höttur og Sindri)

fim. 1. okt. 2026, 17:31 · 1:48:04

Biðjumst afsökunar á hversu seint þátturinn kemur inn en hér er hann. Landsbyggðin tekin fyrir í þætti kvöldsins. Gestur í Run and Gun studio er Sauðkræklingurinn Halli Karfa. Rætt er við Arnar Guðj

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun 26/27 (Þáttur 3 Reykjavík)

fim. 24. sep. 2026, 06:31 · 1:26:27

Steinar Arons kíkir í Run and Gun og rýnir í liðin fjögur sem eru á Reykjavíkursvæðinu. Valur, ÍR, bikarmeistara KR og Ármenningar sem kláruðu The Great Escape í fyrra.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun 26/27 (Þáttur 2 Suðurnes)

fim. 17. sep. 2026, 10:52 · 1:32:16

Manni Vill mætti og var farið yfir Keflavík, Njarðvík og Íslandsmeistarana í Grindavík. Rætt var við Rúnar Ingar og Daníel Guðna þjálfara Njarðvíkur og Keflvíkinga en spjallið við Jóhann Ólafsson þjál

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun 26/27 (Þáttur 1 Stjarnan og Álftanes)

fim. 10. sep. 2026, 00:05 · 1:41:33

Fyrsti þáttur tímabilsins. Hitað verður upp öll miðvikudagskvöld í beinni útsendingu þar til Bónus deildin hefst í október. Í kvöld verður rýnt í tvö af sterkustu liðum deildarinnar, Álftanes og Stjör

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 41 (Mið-sumar talning með Slæma og Hrafni Kristjáns)

mið. 1. júl. 2026, 21:44 · 1:48:36

Það er komið að því að taka stöðuna á öllum liðum efstu deildar fyrir komandi tímabil. Margir alvöru bitar eru búnir að skipta um lið, Run and Gun teymið fékk þjálfara Blika Hrafn Krisjánsson til að k

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 39 (Sá Slæmi og Manni Vill)

mán. 18. maí 2026, 07:40 · 1:07:09

Eftir ákall úr öllum áttum tók Run and Gun upp þátt á sunnudags hádegi eftir messu hjá gestum þáttarins. Úrslita einvígið var loksins rætt í þaula og efnið ekki týnt. Þjálfara möguleikar Garðbæinga vo

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 38 (Tommi og Manni Vill)

þri. 12. maí 2026, 14:13 · 42:09

Bras á þætti 38 þar sem síðustu 20 mínútur týndust. Umræður í Myntkaup Aréna eru því einungis um 1.deildina, Stjörnuna og Val. Allir spáðu Tindastól sigri í leik tvö. Hlökkum til að ræða leik 2 og 3

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 37 (Manni og Slæmi beint eftir leik)

þri. 5. maí 2026, 08:44 · 1:08:25

Menn voru ennþá volgir hálftíma eftir leik Vals og Grindavíkur á mánudagskveldi í Myntkaup Aréna.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 36 (Tommi og Slæmi í playoffs neyðar pod)

mán. 27. apr. 2026, 21:56 · 1:08:37

Eftir ákall komu sérfræðingar saman á mánudegi í Myntkaup Aréna og ræddu úrslitakeppnina sem náði um helgina hápúnkti til þessa.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 35 (Mannig Vill og GB Jr.)

mið. 22. apr. 2026, 14:57 · 1:09:20

Run and Gun settist niður í Myntkaup Aréna eftir svakalega fyrsta leik í undanúrslitum í gær. Við gerðum leikinn upp með Manna Vill og Gunnari Bjarti og spáðum svo augljóslega í leik kvöldsins. Seth L

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 34 (Sá Slæmi og Rúnar Birgir ráðgjafi þjóðarinnar)

fim. 16. apr. 2026, 10:30 · 1:43:36

Það var nýr gestur af gamla skólanum í Myntkaup Arena á þessum apríl miðvikudegi. Liðin sem hafa kvatt í bæði Bónus og 1.deild voru rædd og seasoninu gefin einkunn. Hvað gerist svo í næstu einvígum í

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 33 (Steinar og Tommi Steindórs)

fim. 9. apr. 2026, 10:19 · 1:12:29

Eftir tvo fyrstu leikina í úrslitakeppninni settust sérfræðingar landsins í Myntkaup Arena og rýndu í það sem við höfum séð. Þáttastjórnandinn er hálfan þáttinn ekki í mynd en það er eins og það er su

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 32 (Steinar og Manni: Uppgjör og Playoffs)

þri. 31. mar. 2026, 09:55 · 1:19:56

Á þessum mánudegi var tímabilið gert upp í Bónus deildinni í Myntkaup Aréna, gestir gáfu öllum liðum, þjálfurum, íslenskum og erlendum leikmönnum einkunnir. Bragi Guðmunds var kosinn undisputed MVP Ru

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 31 (Tommi og Geir gera upp 1.deildina)

mið. 25. mar. 2026, 22:55 · 1:15:34

31. þáttur tímabilsins í Myntkaup Aréna var helgaður 1.deild karla. Tveir pjúristar mættu í heimsókn og gáfu öllum liðum ítarlegar einkunnir, Geir Elías Úlfur Helgason og Tommi Steindórs. Þátturinn í

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 30 (GB Jr. og Bóbódan)

mið. 18. mar. 2026, 23:13 · 1:04:30

Þrítugasti þáttur Run&Gun og það aðeins tveimur umferðurm fyrir úrslitakeppni. Gestir í Myntkaup sem hafa ekki komið lengi og mikið stuð.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 29 (Slæmi og Tommi Steindórs)

mið. 11. mar. 2026, 23:54 · 1:08:22

Tommi Steindórs og Steinar Arons voru gestir dagsins í Myntkaup Aréna þennann miðvikudag þegar þrjár og aðeins þrjár umferðir eru eftir af regular season. Spáð var í næstu umferð Bónus deildar og umfe

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 28 (Slæmi og Manni Vill)

fim. 5. mar. 2026, 22:44 · 1:25:39

Eftir landsliðspásu var tekið upp á fimmtudegi í Myntkaup Aréna. Gestir settu þig í stóla stjórnarmanna liða sem funda á þessum tíma um næsta tímabil. Rýnt var í næstu fjórar umferðir og sett saman lo

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 27 (Slæmi og Tommi Steindórs)

fim. 19. feb. 2026, 08:28 · 1:12:16

Það var mikil stemning í Myntkaup Arena þennan miðvikudag. Rýnt var í 1.deild karla og næstu umferð í þeirri efstu. Farið var yfir þrjá bestu uppöldu leikmenn allra félaga efstu deildar sem enn eru að

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 26 (Slæmi og Mikael Máni)

mið. 11. feb. 2026, 20:30 · 1:01:38

Steinar Arons og Mikki gerðu upp bikarúrslitaleikinn í Myntkaup Arena nokkrum dögum eftir veisluna, búnir að jafna sig. Hvaða þjálfarteymi hafa mestu verkin að vinna næstu vikur til að koma liðum sínu

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 25 (Manni Vill og Atli Aðalsteins)

mið. 4. feb. 2026, 21:59 · 1:19:51

Bikarstemning. Undanúrslitin voru gerð upp og spáð í framhaldið sem og auðvitað bikarúrslitaleikinn sjálfan. Það kostar 20.000 krónur að kýla mótherja og engin leikbönn, því ber að fagna. Menn voru sa

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 24 (GB Jr. og Mikael Máni)

fim. 29. jan. 2026, 08:09 · 1:13:43

Geta einhverjir keppt við Stjörnuna á þessum tímapúnkti? Við power rönkuðum með ungum og efnilegum gestum bestu Íslensku leikmenn deildarinnar og spáðum í næstu umferð.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 23 (Manni Vill og Atli Aðalsteins

fim. 22. jan. 2026, 08:27 · 1:16:13

Fyrsta deildin var Power Rönkuð þennann miðvikudag í Myntkaup Aréna. Manni fór í trade hugmyndir, leikmannahópar Stjörnunnar og Tindastóls voru bornir saman og að sjálfsögðu var rýnt í leiki umferðari

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 22 (Tommi Steindórs, GB Jr. og Slæmi)

fim. 15. jan. 2026, 08:18 · 1:13:32

Farið var yfir allar breytingarnar sem liðin hafa gert síðustu vikur. Eru Tindastóll og Stjarnan að komast í sérflokk? Þrír gestir og meiri hiti en oft áður í Myntkaup Arena fyrir fjórtándu umferð.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 21 (Slæmi og Manni)

fim. 8. jan. 2026, 09:35 · 1:24:01

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 20 (Nú mega Jólin koma)

þri. 23. des. 2025, 10:04 · 1:22:11

Það var fjölmennt í sófunum undir Myntkaup merkinu á jóla sunnudegi. Veitt voru mid season verðlaun í efstu tveimur deildum í 100 mismunandi flokkum. Áhorfendur og hlustendur eru hvattir til að fylg

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 19 (Bóbó Dan og Manni Vill)

fim. 18. des. 2025, 07:40 · 1:19:45

Það var meira slúðrað en yfirleitt í Myntkaup Aréna á þessum miðvikudegi, enda gestir þáttarins í jólastuði. Fundnar voru lausnir fyrir Álftnesinga við öll þeirra vandamál, Fyrsta Deildin var Power Rö

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 18 (Sá Slæmi og GB Jr.)

fim. 11. des. 2025, 07:33 · 1:02:37

Tvær umferð eru fram að jólafríinu langa sem sumir hata. Gestir þáttarins fóru aðeins yfir síðustu umferð og spáðu vel í leikina sem framundan eru. Þá var "You go airport" listi Run and Gun uppfærður

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 17 (Manni Vill og Sá Slæmi)

fim. 4. des. 2025, 13:35 · 1:29:51

Sá Slæmi og Manni Vill, Mosfellingur í fótbolta, mættu í Myntkaup Aréna og settu saman sín sterkustu lið eftir ákveðnum reglum. Kani+2x evrópumenn+2xÍslendingar+sjötti maður úr fyrstu deild. Farið var

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 16 (Tommi Steindórs og Fuglinn)

fös. 28. nóv. 2025, 20:16 · 1:08:54

Pása í deild þeirra bestu er í pásu og eftir úrvalsdeildarhjal var fyrsta deildin tekin fyrir. Tómas Steindórsson og Hraunar Karl aka Fuglinn mættu í Myntkaup Aréna að þessu sinni á fimmtudegi.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 15 (Spáð í 8 umferð Bónus deildar með GB Jr. og Slæma)

fim. 20. nóv. 2025, 08:57 · 1:01:47

Spáð var í 8.umferð Bónus deildarinnar með Seinari Arons og Gunnar Bjarti. Power Rankið var uppfært og nokkur stór mál rædd.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 14 (Stonyknows og Fuglinn í heimsókn)

fim. 13. nóv. 2025, 11:22 · 1:11:57

Tveir mestu körfubolta spekingar landsins mættu í Myntkaup Arena og spáðu í sjöundu umferð Bónus deildarinnar. Stonyknows fór vandamál hvers liðs í deildinni. ATH fyrsta mínúta þáttarins er í ruglinu.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 13 (Stöðu tjekk á öllum liðum eftir 5 umferðir og spáð fyrir 6. umferð)

fim. 6. nóv. 2025, 09:10 · 1:24:26

Tveir með jákvætt sigurhlutfall mættu í Myntkaup Arena á miðvikudagskvöldi, Gunnar Bjartur Álftanes prins og Bóbó Dan Breiðhyltingur ársins 2013. Farið var yfir öll liðin í Bónus deild karla, hvaða be

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 12 (Spáð í umferð 5 Bónus deildarinnar og margt annað)

fim. 30. okt. 2025, 09:27 · 1:54:09

Um tveggja tíma þáttur í boði Myntkaups og félaga okkar hjá Körfufréttum þetta miðvikudagskvöldið. Tommi Steindórs mætti ásamt Manna Vill en Grindjánar eru einir taplausir á toppi deildarinnar. Við po

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 11 (Spáð í umferð 4 Bónus deildarinnar)

fim. 23. okt. 2025, 09:37 · 1:12:02

Halli Karfa og Sá Slæmi mættu í Myntkaup Arena seint á miðvikudegi til að rýna í fjórðu umferðina sem hefst í kvöld í deild þeirra bestu. Leikmannalistar voru áberandi um þá sem hafa staðið sig vel, M

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 10 (Spáð í umferð 3 Bónus deildarinnar)

fim. 16. okt. 2025, 08:36 · 1:32:07

Manni Vill Grindjáni og GB Jr. Álftnesingur mættu í Myntkaup Arena og spáðu í spilin fyrir þriðju umferð Bónus deildarinnar. Stórleikur umferðarinnar er viðureign þar sem lið þeirra beggja einmitt mæ

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 9 (Spáð í umferð 2 Bónus deildarinnar)

fim. 9. okt. 2025, 09:59 · 1:18:40

Þáttur 9 beint frá Myntkaup Arena. Gestir þáttarins eru Sá Slæmi og Gunnar Bjartur sem fékk boðsmiða eftir stórsigur Álftnesinga í fyrstu umferð. Overreaction eftir fyrstu umferð Bónusdeildar, spáin f

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 8 (Stjarnan og spáin)

fim. 2. okt. 2025, 12:22 · 1:11:30

Stóri upphitunar þátturinn, sérfræðingar skiluðu spám. Farið er yfir Stjörnuna, geta þeir unnið þetta aftur? SÁP, Hraunar og Tommi Steindórs mættu í Myntkaup Arena miðvikudagskvöldið 1.október og spáð

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 7 (Grindavík, Keflavík og Njarðvík)

fös. 26. sep. 2025, 10:15 · 1:37:59

Næstsíðasti upphitunarþáttur Run and Gun, sá sjöundi. Suðurnes, Falur Harðarson og Ármann Vilbergs köfuðu í Keflavík, Njarðvík og Grindavík í rúmar 90 mínútur í Myntkaup Arena.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 6 (Valur og ÍR)

fim. 18. sep. 2025, 09:45 · 1:08:12

Steinar "Sá Slæmi" besti vinur Valsara mætti ásamt tveimur ástríðufullum ÍR-ingum, Bóbó Dan og Elvari Guðmunds í Myntkaup Arena. Umræðuefni dagsins voru tvö Reykjavíkurlið, ÍR og Valur.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 5 (Álftanes)

mið. 10. sep. 2025, 22:35 · 1:12:04

Tveir harðir Álftnesingar komu í fimmta þáttinn í Myntkaup Arena og fóru yfir allt sem viðkemur liðinu sem fer nú inn í sitt þriðja tímabil í deild þeirra bestu. Gestir þáttarins eru Brjánsi sem vill

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 4 (Fallbarátta-Ármann, ÍA og ÞórÞ)

sun. 7. sep. 2025, 09:13 · 58:52

Geta nýliðarnir haldið sér uppi? Haddi Bryll og Hraunar Karl mættu í fjórða þátt Run and Gun og ræddu möguleika Ármenninga og ÍA. Einnig var lið Þórs Þorlákshafnar krufið en þeir enduðu pikkfastir í 1

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 3 (KR)

mán. 1. sep. 2025, 07:49 · 1:13:23

Heill þáttur tileinkaður KR. Böddi fyrrum formaður og Auðunn Örn Gylfason mættu og rýndu í komandi tímabil með Brynjari Þór sem var á línunni frá Danmörku.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 2 (Tindastóll).

mán. 25. ágú. 2025, 18:26 · 1:07:11

Við rýnum í fyrsta liðið í Bónus deildinni fyrir komandi tímabil. Til umræðu er Tindastóll og Tindastóll einungis. Gestir eru Hugi og Halldór Halldórssynir.

Run and Gun with Mate Dalmay

+ Seinna Meira um þátt →

Run and Gun - Þáttur 1.

þri. 19. ágú. 2025, 21:28 · 1:24:18

<p>Fyrsta deild karla, upphitun með Ísaki Wium og Tomma Steindórs rúmlega 6 vikum fyrir fyrstu umferð.<br></p>