Blessaður Blessaður og sæl Velkvarnum bröðina Við erum eittir aftur í feistæmið Já, því mjög er þetta er Já, það verið bara segast eins og verið, þetta er ekki jævn næs Næ, við erum að taðkja bara heilan þátt Já, það var svo mikið að gera maður Fyrir það fyrir það heims ekkert fjölskyldu og viðni og eitthvað ja, afhæla en nú erum að koma aftur út í fjarsambandi Já Við levum það af Já, þetta var verið gott, við erum alveg að fara dæl út þáttum og nýjári Já, alvað loði Nei Ég segjum svona vorandi, nei? Jú, við erum bara að reyna að vera þúleir en hérna, erum að bara Ég var nú alveg smá stund, alveg, og kannski ofennu lengi Ég var alveg til, ég erum að sjá hérna tvö mód Já, ég erum að sjá, já, ég erum að sjá armodfölniðs og hérna nækmódi, og það var, ef við fyrirum bara beint í eða fara í þóttinn, hvað erum að ræðið að samt, fyrir í fyrst? Já, agi, við erum að fara í smá íslenska fréttir Já og svo förum í elendar fréttir Sér ætli, ég kom með spurningur í þig einir að nast í spurningu Þú vurs búin að vera með þetta mjög nast í spurningar í sírstáttum, sko, það er það er mjá alveg, það måtti alveg að lækka erfiðleikast í áttu, sko Já, við skum sjá hvernig þessi er verður Okei Sér ætli, þú verum með einhver að fara á bara að vangevæltu, svo það erum ég Já, þetta er, þetta er alveg mjög godi að vangevæltur í dag, sko Já, og Þetta er alveg svona að einsa yppa tónumón í ríkk Já, kannski verið þátt Það verið þetta, það er alveg svona sirka fjórir búin á hlusta Já, að þérra þessi kemur út Þegar, hérna, það er alveg svona sirka fjórir sem ná að hlusta fyrir ríkk Já, við myndum að segja það Ég meina, það er alveg svona að einsa rétt snegt á sír annars væru við, hérna, miklu meira, miklu dýbra í þetta Já Svo velum að einsa fara yfir hvað er framvindan, hann að Það er, já, nokku mót framvindan sem við velum að fara yfir Erlendum mót Fálega Það erum ég, hérna, þegar þegar þér ég var landurinn, þá þá sá ég þá mætt ég hann að bygg kapplakrikka hórba á þig og fleiri keppa Já Það er sem stóðu kannski hef uppúrvara, það var Íslandspeit Já, ég var að einmitt á stannum Ég skreiði það á 200 metrana Það tríðir einn á Riks, á En hérna, akkur fór þetta framhjómmi, er þetta væri Íslandsmeit? Já, ég veit ekki Ég, ég, hérna, ég held að Siggi Píhá veri á mækknum alveg bara Allá það veita? Allá það veita, sko Ok Það var Íslandsmeit í 2000 metr hlöpi Íri stóra, 62636 Já Heldig gott Það er rullig gott Er það fyrsta Íslandsmeitir? Já, hérri Ég er ekki með þetta að skreiða hjá mér Aðal Íslandsku frettina Íslandsmeit í 10 km hlöpi Guddu Já, það er alveg svo langt síðan það var Já, já, það er lengur að síðan Já, það er anna Íslandsmeit 2741 í 10 km Guddu Já, þetta er alltaf bara ekki lagi sko Við erum bara að komið með núna bara heimsklassa hlöi bara Lángljóta Stöndunni Þetta er bara... Þetta er svo veikt Já Það hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Ég hefna... Já Það helti að þessi bara... Há bara eitt afrikk í sugu hefna... Íslenskara fjölsíða þetta sem var betri en þetta Í hlöfum þá var það bara... Já, nei, það var í hlöfum þá Já, já Það var í hlöfum, já Það var hún hefna guðurum í fjöggrind Já, já Og hún var Úslum í Úlubil í guðurum Já Það var viss að þetta er betri en Íslandsmeit í fjögur sem hefna bara geða veikt gott sko Já Og hefna... Já, var betri en Íslandsmeit í áttæðandum líka Hvenna? Var... Það það er þú að segja mér þess að fyrir þetta í hlöfum Já, ég er þess að langt síðan að þetta geða, ég hefna Ég hefna, en þetta er allavega gjössamlega sturtla, sko og hann er hlöfum það hann er í fjymtað sæti nei, fjymtaðnda sæti í sugu í hlöfum, sko, og þetta er þetta er sko fá Ég hefna, er þetta bara sterkast að hlöf bara í... bara efver, sko Já, ég, þetta er það, sko, ég hefna... Ég hefna... Ég sá okkust að er að, hefna, hafður hlöfið á 32.59 sem er svona þigínválig goð tímið, sko Mjög gott Undi 33.10 Þá hafður við verið 789. sæti Já Það, þú veist Það veist, þetta er bara bylun Og hann, þetta er Íslands meit sem hann að sæti Þetta er bara... Þú veist, þetta er... Þetta er betrið einn Íslands meit... Þetta er betrið einn hérna... Þetta er betrið einn tilnæmis... Ég held að þetta er betrið einn danska meitið Þú veist, til dæmis Og þetta er bara 15 sekundum frá Þú veist, bandariska meitinu til dæmis Já, okkust Þú veist, þannig, þetta er bara... Já ...bara geðu eitthvað, okkust Og hann er að mæta á ríkk Já Hann er að mæta á ríkk og... Já, og hann er að sætti Íslands meit senast á ríkk Já En veitum við gætu að skoðið þetta alveg yfir þetta Þetta er 20 smitað að Íslands meit Hvað? Nei Þetta er að segja eitthvað meir um það? Nei, reyndar að ég Þetta er bara velgert líka Já, mjög En sem að hann alltaf... Meistra mútt Íslands Meistra mútt Íslands? Jó, ég sá það ekki, það var... Ég var farin út þá Það var nú... Alldeles árangurinn þar Já Það kannski hvað helst... Það sem stó upp úr ætla að fyrir mér Var það ekki... Alba? Jó, það hlítu bara að vera, þetta er bara... Það er alltaf bara... Háranlegt 7.44.60 Já Hvað var það? Það snakkar meit og næst bestið tímið sjögðunnar Og líka sko hann bætis um... Ég held hann... Ég held hann hafa 8. 7.60 og eina Ég held hann hafa ekki verið múna að fara undir 7.60 sko Fyrir hann í klub Ég þóri ekki að fara með það En Einar sagde mér Að hann hafi bætt sig allveg bara Mjög mikið sko Já En það var hann að keppa það mot eir og byrnum á nækmodunni Og þá var hann í þruðja sko Já Hann var bara reitt áð Á bara þust Það bara drikk Já, nemit Þannig hún er í hrökkurformi Það er eitthvað fleira frá Mi 1522 Það var hann að mót smyt í kúlunni Ben Dittgunnar Hún er í... Já, hann setur hann alltaf bara mót smyt Það er kvöri móti heldi Já, bara kvöri kasti líka við Já, hann er osalir Guðjón í fölni Það er við fyrta lengsta þrýstuk sunar, sá ég Í hrullarflöki Það vel ég Hei, hvað var það 1477 Já Ok, núna ég nætt að lasa þess að grein bara frá rétt Og hefna, kannski var það innan hús Já, já Getið þeirri En hefna Hann veit að sjálfururur lakki Nei, kannski ekki, hann er lekkert að bæli Nei, er ekki En heiri, svo var ég að pæla Það er hefna Hvort veitum að hafa Það inn í þessum íslenska frettapaka Hafa Það er svona félagsgifta glukka Hara eðir Það eru nokkur stór félagsgifta í búna eigað þess að Ég veit í hvort að Hvort að allir sífum með það og nótarum Nei Það er hlæða ríkælegt Fyrir fölni núna Okkar, okkar, nei Þú ert ekki fölni í fölni núna Helgaþóra, hástökari Búna að Það eru ekki að besta Eða með bestu hástökurum Íslens síðistu Þrú ára þegar Þannig farin í FA Jó Ég hefna að það hafa verið íþrótt að kona fjöllis Síðistu tvú ár Já, ekki bara frjólsíðu að kona íþrótt að kona fjöllis Já, þannig að þetta er blóttaka fyrir fjöldi Já Já, eldu bedur Ég hefna bara gegja fyrir hana Spennandi Já Og hún var ekki eina sem fór í FA Það var líka beirrið Kristín Þetta er alvaru glukki í FA Já Þeir er það sæn Já Þeir er hann að klikkua Nei, það er klikkua eitthvað eitthvað eitthvað eitthvað eitthvað Þeir töfi bara hann að Jú, byttuður unna ekki EMI Það er ekki ég hefna nemi í fyrra Já Já, þeir eru bara Mæta með sælanda núna sko Það er úr koma með sælandi sko Já Stæsta fréttin Já Stæsta, ok Á neva Það er sér ekki Fjöldir misti hann að stóra Stóra legma Bost, stóra Já Þeir fóru Þeir fór á markainn Fór að leita Já Og Söbjörn Óli, UMSS Hann er mæktur út í fjöldins Þetta er staðfest Þetta er komið bara Hann er komið búningun alls sko Já, ég sá það Já Það er svolítið óvendt það er svolítið Já Hann er búin að æfa að með fjöldi í svolítið lengi Já, ég veit ekki að akkur um þetta komið úr Það er stúta, hann var alltaf að keppa fyrir bara með UMSS Og hann æfa einnum sem ég er og kefti alltaf fyrir UMSS Já Þannig að, já Það er bara sköntlett Kanskje vil hann hljöfa bóðlum Kanskje ekki nú margir sem hefur að hefa hann hljöfa UMSS Já, ég veit ekki nú annan sem skiptið í fjöldinn í hljöfni Ég hefur bóðlumum og Já Hann kefti hún ekki mörgum Nei Þannig að það er mjög fyrir það mann Mosinsbær Jó 27. august Heldum betur Það kefti svo tvei bóðlumum og sér að hæta það í fralsum Já Það við varum að simbu að taki fleiri Já, klálega Já, hann er bara að fattja að hæta þetta var Þetta er einan hús sjá guðon í sko Já, hlut að vera Takk fyrir það Já Ég var að færi okkur yfir í Erlendarfreytir Jó Það Ég var bara að beiraðst að þessu fréttingið það Já, ég held ég þurfum að gera það Það að það? Já Það vera ekki heimsmet í fjórundruðið þessari Djefulsunds Það Nei Þú var stálveg sjektur Já, hvað var hann að pæla? Bíða mig þetta Nei, kannski var þetta godu tímí Það er núna, það er sko Það er alveg landi í ólum fyrir Þú er hann að taka þetta ólumpljónum En við erum að tala um að sittin í maður loflin Er Livroni Já, fyrir Livroni Hún er ólít Hún er ólít Já Það er Já Þetta er stórt Ég menna, hún er allraðið að bara tóppi fjarlsjins Já, en heldur að hún sé þúst Þarna að hún bara sé þúst Það er okkur í glukki Já Núna, það er ekkið Það er ekkið eitthvað svaka að mót núna í ár Já, hún er komin í Hún tekur heimsmeintið á ólum Hún vil tóppa þarna á ólum fyrir Líka, þá er hún orðinn mamma Þá fær hún ekstra líka, þú veist Já Ekstra kredið, sko Það er ekstra ennþar vera Já, já, ég held að Já, já, þetta Þetta er alltaf dyrkilega, ég held að þetta er sjálf plana, sko Já, ég með að Sjónni Millar ú í bó Er hún að vera svona svona svöndi Smá strögling Eftir að hún Egna þessi bat, sko, en hún var alveg Hlöpa 300 metrar í dag Ok Og bara Hún er alltaf að vera betr og betr í með hverjári áftur Þannig að það er Boðar, boðar gott, sko En hvað ætli hún hafa verið gömul Fyrir að hún eigna þessi bat, sko Það er að toppa svona 2016, sko Það er tí ár síðan, sko Sjónni Millar? Það er hún að varni Þúrljubileguna 2016 Já Já, ég vet ekki hvað hún er gömul Já, já Sitniinn er hlæða núna 26 Það vera 27 Er hún ekki bara að fyllt komið Tegur svona smá Smá heitna Já, ég ætla að rétt að hún að Hún komi sér aftur í Top form, já, hún gyrir það Já, vonandi Þú vonandi það Sérna eitthvað Steraleganir En svo er það kalla það á Íslandi Í bara Íslandskum fjölmilum er það kalla það Steraleganir Því enhanced games Það er sori, ég eitthvað Það stoppa því Ég veit í hvort að heiriðst, en það er eitthvað Það er eitthvað í blokkinni að halda parti Ok Eitthvað skiðið í það Já, ég heit það ná í Íslandskum Það er bara Ísland Það er fergur, ég heit það ekki að Stoppa það Þeir heit það er hérna, það er hérna En enhanced games Þeir heit það er hérna Gjallið er að fara að keppa á þessu Já Það er ekki bara, það er allskónar bara Það er bara kraftlýftingar sund og frjónsvár Já Hérna það er hérna hérna hérna Það er fyrsta á stórumarfni Það er sér að segna að þarna var Fred Curly Og nú erum búinum beittast við önnur stórumarfni Marvin Bracey og Rees Prescott Já Sko Rees Prescott vil ekki mena að Það allraðið takas þeir asald Nei, það vil leikki mena það Hæ, það er sem mikki rukk Það er allrið bara að segna þetta En þeir er allrið ekki það, ekki það Það er að taka neitt ólulegtsko Þeir glemdi því Já Ég er bara Þeir er bara að gefa þetta fyrir Fyrir þetta Kes séðið Já Ég veit bara hvernig kom til ég trúi því Njæ, ég heldur að Hveril ég hafi sagt þetta samt? Nei, það sér nýgistu skilur Já, ég sá að myndi að Prescott segna þetta Já Og hennar Þetta er allrið stórum nöpp sem er að segna Já Það er Marvin Bracey Hennar segna að líka um daginn Já Ég er ekkert mjög spennið fyrir þessu sko Ég ætla ekki að fyrir þessu sko Nei Hennar, fólk íða þess að vil Já Það er fyrir ekki að fyndið að vera að fara á þetta Já, nei, ég ætla ekki að þetta Það er að styrja sko Það er samt í skoðið Já En kannski Kanski er það bara að íða þetta fyrir Já, svo kannski segja þetta Lýka bara til þess aðskilur er við Geta að komið aftur, snúi aftur í hérna Er það velkomin aftur? Ég veit að ekki Ég hefur segni, við hefur kenni ekki Ég hefur hafið tekki í styrra að eitthvað Það fennst ekki að brófið, ég hefur vist að Ég veit eitthvað að sé eitthvað í reglum Já, var létta það flett ekki að það mig bara ekki verið í svo En úrst, að það er úrlust að má ekki að taka Já, já Ég eru að keppa að þessu í fjór ár Og komið sérna aftur í fjólfsvært í fjór ár Hættir áveikluðið Já Næ, maður veit að ekki Já, þetta er skrítið En tala lítið um annars sem var skrítið Já Ég veit að þú horfður ekki á heimspennstramot í Þvíðamáslubbin, he? Akkur helður við það? Það orðu Kiplí Mó Og N. Gettíts heimspennstarrar Sko Í mjög Þetta var mis skrítið bröð Sástikið bröð í þessalt Ég sá bröðina að þetta var eitthvað upp Þetta var mjög skrítið, já, þetta var ljubba bara inn á einhverjus, eins og þetta var sjap Ég hefði eitthvað Já, þetta var mjög sérstætt, þetta var svona Þetta var svona svona svona manngert allt, búin til einhverjus svona svaka stúra Þetta er sem glamur sem MITAS Ég hefði verið einhverjus og ég hefði bara að Boule thermics Ég hefði bara að giðar þess að Ég hefði bara að giðar þess Ég verið eilig að bara að gefa þessi fall útstíðningunni, bara fallengun sko. Þetta var svó lilegt. Þetta var svo lýleikt. Þetta var einsko myndavillinn, hún var allt að bara hvað, ykkur um hundra metrur frú ovan hlöfbarna, og maður sá ekkert hverja þetta varu, og svo var allt að þúst, var ekkert endelig að vera að fylga hlöfbarna. Þetta var allt bara að vera sýna þess að strönd sem þetta byggu til og þetta var bara ekkert algir tjók sko. Og svo stó aldrei hvað að búi mikið og hvað, en það því það er hægt að gefa þetta flott sko. Ég valgir að sé að myndbundið að einhverja einhverja hérna banderiska misturamundinu. Þetta var allt að stendur, það var allt að gegja að skemmtilega grafikk bara hliðina, og þú veist að stendur allt að hverja er fyrst að auðruð 3-4-5-ta, og eitthvað svona bla bla bla. Og líka með þessa stigakemni sem er, þú veist, svo hérna, sem er svo mygla fyrir hérna þetta mót. Og stendur líka allt að hvað er mikið búið af hérna af hlubinu, en þetta var allegg glata. Og líka svo var þetta ekkert spennender hlöp líka þegar þegar hérna þau bara rustu þessu, Kip Limo og N.G.E.T.I.T.S. En það var eitt að gaman að sjá hérna, það var svona bóðlup, 4200, nei, ekki, 4200, 4200 km. Já, ég sá það. Já, það var gaman. Það var líka blanda. Var ástralig hljóinnu það. Ja, var ekki, að því hljóinnu. Þið var Ég fyrst að sinn, fyrst að sinn síðan og hóðst út Já, já Há hóðskannan? Já, gæðið vitt, þetta var bara, gæðið módi sko, þetta var Ég vist, þetta var eitthvað svona, ég held að sé, svona eitthvað svona silver módi eitthvað Þetta var svona semismoður svoður rygg Já, maður á hans sterkari kemmundur Ég vist, það var mættirinn bara Kishane Thompson mættir bara og Clayton tiburannir og Jeremiah Asu og fleiri guði sko Já, við hérna maður svo að ræja þetta Það þetta var gæðið vitt sko, en ég var náfalla ekki, þú vist Ég var í svona eitthvað svona krymít sko, ég er ekki Já, ég var bara að bíða með Siman skilur það Næ, þetta var ándjús eina greinin sem var ekki sinn sko Já Þú vist, það var sko, það var á bjereil sko Já Í áttæðandruð, aðriðlin var sindurinn, bjereilin var eina gefnum sem var ekki sinn sko Ég var í bjereilin Já, já Það er stóðstu vel Já, takk, ég var bara á mjónar Ég var búin að, sko, í fyrran áttúrulega ótt ég bara þullkómin underbúning Já Bara, ég var eitt í veikur einusni, mittist ekki neitt Já En nún er búin að það er heldis brás á mér Já Þannig ég var aflegið bara úgerislega tresaðar, ég vildið bara að kúka pár bak sko Já En það var ekki grunn Það var ekki grunn, hennið bara Ég ja Það var alls minn best að það var ekki eða, sko Já, mjög næs Háruður á þetta, eða allt saman með það? Nei, nei, nei, ég var bara Það Það Það Það Það Það Já Það var eitthvað svona flott mótt sko Já, Óðinn var meði Simónum sko, ég var að háruð Erna í Það lána að kasta það Já, Erna, Erna var að keppa, ég heitt ég hann að Já Hún var að keppa moti allegg góðum í hérna sterkum sko Já, hún kasta þetta 1698, ekki? Jú Rett under 70'n Já, hún var að keppa því hann að ég held að var einn frá Jamaica Thomas Dodd, heitt er hún það ég? Já, hún var að það eitthvað, ég með finnst þessu hún heiti það Hún hadda þrykti þessari kúlu við fyrir 8 meter á vann Já Já, hún var helvíðig gott Hvernig var að vaibið hann? Eða, skilur, Kyrsjén var bara að maitt, eða stíktur? Já, helu, ég heitt hann bara í henn að Jú, ég var bara að náttúrulega í uppendunnsveinu, bara að hafa gríðrötta sérlur Já, erum, gíðum í Já, hann var bara að hafa eitthvað, eitthvað fyrst sko, og Úkislefundi Þegar ég var að heiti upp, ég var ekki búin að sjá hann sko Alltín sé ég eitthvað kunnulega hann kall Ég deð hugi, satt svona, solgt í svona, stór kall, gammall, eitthvað gammall, ganskín Þú veist hvað ég meina? Ég fengt myndið að hann Ég er bara, wow, ég verið að taka myndið að svika Það var eitthvað þjálfarn, alls Kyrsjén, og þetta Hanna, sem er svolíti finnin í útlundi Eða svona, fyrst, svona, sérlur maður Og hennar, og ég tok inn að lögmi myndi að hann Ég var ekki að fara að byði mynd, eitthvað, eitthvað, eitthvað, eitthvað Þú og Kyrsjén? Nei, nei, nei, eitthvað, eitthvað, ég var ekki að fara að byði mynd að þjálfarn Ég var að alatann það, eitthvað Já, mannstæður fengum myndi með Glenn Mills Já, þjálfarn að Jóson Bolt, hann tok því ekkert sérlur að vel Það var myndið, eitthvað Við erum að vera að posta vindiði Já, við posta vindiði Glenn Mills í fílu Það er ekki að ekki vindi, sko Já En já, ég hennar tok inn að lögmi mynd að hann En svo var ég að hann að hitta upp og þá var hann bara að chilla Kyrsjén Já, já Hann er netur Hann er frekar netur Já Það var eitthvað hann svona, hvað segri Það var ekki áraa eifrann Jó, fyrir ekki áraa Svo leitt að bara eitt hreiðaseiði Já, Þíses Hann sko... hann sko... Það voru undanriðlar En hann þurfde ekki að fara undanriðlar, hann þarf bara að fara beinti úslut Ásu þurfde að fara úslut og allt og spú Ég allur, við erum ökkur ásu Hjá, heimisfrestaðarn í 16, hann þurfde að fara Já, það byttlega það Já, svo bara pakka það en kísi ein saman Ég hef endar í öðrissettir líka Já Já, hann ekki En þetta var, ég satt sko þá þú spyrru svona hvernig stemning ég var hann Það var allveg fýn stemning Men ég bara, mér fyrir stætt þetta ofta vera betir stemning á rigg bara til þeims Já, það verið ofta okkur Skó, þetta lukka þegar að myndum, eins og þú þess, það við seti svona svól í lát frá Já, frá myndum sem við tokum Já Já, við vorm ekki alveg upp við bröytinu sem þessu maður er í lögselt sko Nei, það er allveg geðu vikt í lögselt, maður bara allveg upp við bröytinu all Já Já Við sjáttum alveg svona fríkar upp sko, þetta var allveg, það var allveg nice sko, maður sá alveg vil og eitthvað svona Það var bara, það var bara kegja sko En hérna Neigi Jó, svo þú vist, Daniel Stål var mættur og Já Stéffan Hólm, hann var bara eitthvað horfa sko Ó Stéffan Hólm Nei Það var einn íþratalum líka, svo hann var svo að kepa, hann var því alveg hann Já, ok Er þið vikti? Já, maður bara ég lítan hann mætt sko Næ, það var frikaneitt Já En hérðu Nó um þetta, er þú með, varstum við spurningarna mér? Já, ég ætla að vera með ena spurningur í því Þú að, þú ætla að Háruðið á íþratalumann ásins? Ég háruðið ekki á það, eins og einn að fór Já, og hennan Það var svolítum ekki í þratalum Jónarnar Magnusson Já Hann var tekið hann inn í Heiðurshöllina Já, ég sjá það, já ég sjá það Og svo sem var, vann, við sé ekkert hver að var, og eitthvað svona Já Sem að ég skil bara, eða skil vera Já Og hennan Þannig að þetta er svona, smá Ég eitthvað bara að taka smá hans tema Ok Og ég er með spurningu varandi hann Fuck Því að ég er svendur fyrir sextímetralupinu á reikamorgun Já Og það ætli er að spyrja þig Hvað á Jónarnar Magnusson í sextímetralupi? Shit Og þú far, ég skal gefa þér Þrjú seglundubrot Til það frá Ok, hvað hérna? Það var 1997 Ok Skúk, Íslansmitið 60, innan Já, ventið að leina í hús Það er kolbit Hvað var það? Því, var það ekki Var það Ég veit ekki Hvað? Ég veit ekki hvað er, ég manni eitthvað Íslansmitið er Og ég ætla það svona með það veit það, skú Já, að sjá, ég skal Það ætla að bara gefa með það Íslansmitið er skola? Já Já, það ekki Ok Það helpar mér allai mikið, skú Það sjá 60 metrar, ég bara Það vera allu við, skú, ég manna ég allu Er það ekki 682, eitthvað? 6 Það er 6 Það sjá 6,826 Jú, það er 6,826 Er það ekki 6821? 681, ok Ok, ætla það Ég ætla að segja að Jón hafi hlöfið á 690 Hvíða hans? Næ, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne Hvað suri, ég er allveg að bylla? Íslandsmitið er hans skola er 6,628 6,628? Já Shit Já, ég var að reglaða hann og sjá paðinn Hær allur týmur, hann er ekki verið lament frá Kísiðin Nej, shit Kísiðin var 6,56 Eitthvað? Ég ætla að segja að Jón hafði verið á 6, 8, 10, og 3. Það er rettja þeir, 6, 8, 10, og 5. Já, ok, það er rett innan þessar að marka þarna. Já, já, já. En sko, það helfði það mig mjög mikið, sko, að vita Íslasmyndi. Já. Það því að hefði ekki vita það, það hefði verið að heldið, sko, það því ég sagði að ég heldi að Íslasmyndi verið 6, 8, 10, 6. Já. Sem er, já, það er ekki, þannig ég hefði verið að sagði eitthvað að hens eira, sko. En já, þetta var skendur útbyrning. Takk fyrir að gefa mér hennan, hennan, hennan svigurum. Já, það ekki. Já. Já, mennst að var. Ég sér var ég eins að skoða færilskjárnaðan skilurinn líka. Já. Sér að hennan hennan bætti síi, ég að meti að hann síi haustökir frá amalist eginu mínum. Nei. Já. 4th of July. Já, 90.98. Já. Já. Bár fæði eitthvað einhvern. Þegar að við ég var að fæði að þess að vera hann að stoka 207 ég á sigi. Já, ok. Shit. Spurtlustærið. Sturtlustærið. Er þið vel gert? Já, takk fyrir. Þetta var godfyrrning. Þetta var svona... Já, aðeins. Þú varst aðeins bedri við mið núna. Því að, hérna, þú búin að vera svolítið gluði við mið. Já, ég veit. Í sírsku spyrrningum. Ég veit. Þannig hefði, ég hefði... Við fengum inn að vanga veldr. Ég búið í Lísi. Já. Og, hérna... Þú þurfður þess að fella á berðinnar? Já, þegar ég kom heim. Já. Já, ég var allveg bara... Ég held angriðns að ég tóf að hafi þig í sírsku þrévár perlmnar. Dæin sem ég fór út. Ég alveg? Dæin sem ég fór heim til Íslands. Þannig ég fyllti vel á berðinnar og er góður þangatil. Ég kem ég næsta stopp Man verður alltaf að hérna Hverum degi, þá verður maður að taka Má ekki gleimast, komið í svo rutinuna Alltaf í rutinuna Það er bara hann í Ég var að pæla, ég menið að vangar Því fyrir ég Ég hef búinu að vera að skoð þess að tíma fyrir þessu ameriskum ótt sem að við alltaf að tala um á eftir New Balance Grand Prix og Milro's Games Þeir eru allt að, þeir eru allt að skemmtileg, sko bandarakemenninir með hérna, þeir eru allt að kalla greinunar eitthva þú veist, þú ert kannski með eins og til dæmis að er hún að mila á Milro's Games og hún heitir ekki bara Mans Smile og hún heitir The Wanna Maker Mile hún heitir The Wanna Maker Mile sem við heitir eitthvað þýr svo er sko svo er svo Bowermans Mile já, nokkulega svo er sko, það er líka bara að fór þú veist, eitthvað hérna bæra eitthvað svona memorials eitthvað high jump í höfum við þá eitthvað einhver manni, eitthvað einhver kóni svo er líka, þeir eru svo snur þeir eru alltaf svo mikli businessmen þeir eru líka að láta fyrirdegi styrkja sig já þegar þegar, þú veist, láta að greinu að heita í höfum þá fyrirdeginu og til dæmis á einum móttunum verður hérna Viva Tequila Seltzer, Men's 800 há já er það grínast? hann, ég var að pæla já hvort að við er hérna á Íslandi, getum ekki tegi þetta til fyrirmyndar um og við er í til dæmis bara með sem bara eins og til dæmis árum og fyllis, það var hérna þrjúðismedra hlubbi, meðst þrjúðismedra hlubbi á árum og fyllis það er einhver stemning fyrir fý já það er að gera það eitthvað meira að ég kóni svo já, eru ég veit hvort þú og þess að beti, hvað, hvað ég er ekki að, hvað ætlar að segja ég ætlar að segja Lisis þrjúðismedra já já, við varum að fyrir að segja það að Það ég Lisis þrjúðismedra hlubbi það var einhver stafi þrjúðismedra, eik ásúl einskjöldu svo getur við bara verið með hérna bara hástökki getur bara ég hérna bara þú vist einhver, einhver, öðmaður keft þá grein og hérna bara sem við vil, hástök já, ég er bara Lindex hástökki hástök sem að vil Lindex hástökki já hvað er það bara þú vist bara þú vist, fyrir það kannski bara ekki penning bara heira í í Lindex og hérna, eitthvað var Lindex ekkert hætt það sá ég ekki frektið um það Það getur sem verið ég meist, það er bara, þeir er allt á öllum motum hann að ég nefni það já, kannski hefðu svúrst að köpa eina greina áramundi fyrir þess að það hefði reksturinn, kannski gengið byður er það hæktil? ég held ég held ég það séði frektið um það nei, ok það verið mikil misur eða þeir er hættir það helst í stiftar það er hrjálsa á Íslandi já það er eitthvað þetta var Önnur Vangavelðan hín er svolítið hérna, svolítið öðruvís í sko og þessi er, núna er við náslá búin að vera að horfa mikið á handbollta ég og þú ætla og við er okla marg í ræðri sem hlustið að þetta podcast og hérna við erum hundfúli í dag við erum hundfúli í dag eftir leikinn og þess að við erum kannski fóri að pæla í þessu ég ætla að láta þig þess að smá leikur í leginn ok þú þart að velja þrjá íslenska frjálsjutamenn sem fara inn í landslítshópin núna fyrir svíaleikinn ok, þetta er so easy man og hvaða lagt þess menn hvað eru það á leiknum í dag hlustið myndir að guðurinn að varl nei, veistu hvaða það lítur að hafa verið þegar að þú sæði mér þegar netti dattu til mér og þú sæði mér að að stæðan verið 2130 hérri þetta er rósa leikmund séðið þessu þú verið að séðið að við erum að fólk maður að hlæða hann kom að hæg flex cam í salinum hann var að leiknum sko já, og var hann að flexa í er grínast hann er fyrstur að blaði þessu shit já hann er fyrstur að blaði og hennar ég er náttúl að við voru saman í Íþrotafræði jogunni og einhver tjóm að spila við saman að hambálta og sem betur ferður voru við saman í lýði sem betur ferður voru við saman í lýði ég er bara að sæta það að voru árgangar að móti einhver öðrum sko sem betur ferður voru við saman í lýði þetta var ósængan já, ég trúi því hann var í fyrstur blaði hann við líka beint á lína, eifjur við fyrruum eitthvað svona tröll í Íðalið hann færði bara beint í Byrniðlíð ja, 100% bár beint fyrir élvar ég skil ekki að hann er ekki það bara ok, hvað er sérinn? og ég velja að koma það? þetta var hann alveg að frekar öðvilt að velja guðuna fyrst sko að nú fyrir þetta er að velja 2 viput já hæri, ég veit hvernig ég ætla að velja ehhh hann sem, ef du, hvað? sko, ég er búin, by the way, ég er búin að ákveða mínna hann, ef þeir koma hjá þið er líka það var bara að gegja ef einhver kemur ekki, það var ekki að segja hver koma ekki guðun ég var líka að mér ok, ok ég meitt inn að svakalett sjált já hann er Daniel hann er Daniel Daniel Elfarsson Daniel Elfarsson? nei spjötkastari hann er nevla mjög hóvaksinn að hann sem flótur á mér hann já, ok hann er nevla mjög hóvaksinn og spjótkastari hann er hann þrygt boltanum hann er líka hann er líka fyrir selvforsi sko það er bara í blóðunu að spila handbalta sko hann var röglí handbalta já, potið sko var röglí óf skotvastur setur í spjóken ok, það var stú með Daniel Ingeis sem satt já, ég var ætlaði hann var hann að blæðið að mér sko ok vá þetta er hefur bara svona þú mått segja Daniel Ingeis eða vilt sko nei, nei, að þú ert ég að segja hann hann? hann stað ekkur lang, sko, ekki hát ég hefðið, hann getum vallast okkja hát ég hefði huga ok, ég ætla ekki að segja hann ég ætla að finna einhvern að hann er godan mm ég öh ok ég hefðið ég veit að það er sjöfstitt já sjöfstitt kúluarfari já, okkur vantar svolítið hennar þú hann er húnur meki sko nei, ég er mitt sko þetta er rósælig verður þarna sem við komið sko einsko, hann er náttið lagið sélega síi, hvað? hann er náttið sélega Hávaksir salt nei, nei nei ég var svo að hugsa ég svo að eða svo, hann einsa komið svolítið já, já, já, já ég hugsa þetta ekki allir nóla eða, hann skið að Hávaksir er um hann heldur hann skið nei, svo að, mér hann borsta sko þú veist, Gísliþórgir lítur út fyrir að lítið hann eitna nýttjú sko já, ég eitna, þetta er farlið sko ok, séum við hvað er þú varst með erstu búinn að búinn að giðustu? nei, það er það til því, Gunni segurstu og Dánir það er bara gott svo, ég sæðið Dánir língi sko af því að svo, hann er ekkið Lávaksirn kveldurinn sem stór 187 það er svona, það er bara svona íða minstasamt í hámbalta þannig að hann fær í hodnið hvað þarf hodnamaðar að vera? hann þarf að vera hráður hann þarf að vera með godan stökra hann getið bara stokkið yfir tegin erstu að grínast? þetta er gott sját sko ég er bara hugsið einhverja hérna ég fór ekki í hodnamaðina ég er meit godan hodnaman ok Dáði Ernarsson já, þakk, þakk fyrir þessu ég sé að því spila hámbalta já, ég sko ég er náttúrulega mamma er frá selvforsið sko mamma er frá selvforsið sko þannig að deið í blóðunni sko ég verum að tala það, ég var hún líka í þrótfræði sko svo var ég hann að í hodnið svo kom kennarinn hvað er þannig að með hvaða fyrir hægst þú að æfa? Sjét já, svo mótti með mig sko erstu að grínast skilulega, ég sé að þið taka fyrtundar sko já, ég held að, nei ég held að Danlingi fara í hodnið svo vildi ég sjá bara að syndra spöðkastarra já, velgeist hann er alveg að öðru lítið betri spöðkastari heldur um Daniel, allaveg í dag já en kannski Daniel stærri hann er það hann er það sko já, en alveg við erum alveg bara að tala kall að sko eða við erum að, eða það erum að blanda sko, þá hefna, þá myndið væri eins og ernua því að þú veist hún er hlaða bróður hún er í landslinni sko, þórstu að erum gott kemistri í það sko skilulega, hann geyti að lefm að geyti að lefm mataðan á línna sko já, það erum að geðið ett kemistri já, en herri og síðst er það teits líka hún er ásváðið já, úta, úta já, það væri gott eða erum hlurri sem hefna að teit eða getið bara að fyldi allt sjálf og sliðu bara já já, eða þetta var hluti gott við hefna, við hefum bara síðst hási, eða hlula ef ef eða sko frjálsitt að fólk getin eða hlula bara gengiðinn í hvað að íþrótt sem er sko já, það er ekki jo já, herri eða faðan eins og að dífa tónnum á hann í óri ríkk aðeins, Það er líka eða, eða að þess að dífa tónnum hæri, ég spentur fyrir sko, við vilum bara dífa tónnum rétt svo, að því að að það er það líkur á þess að það áttu komur út eftir í ríkk við kan líka sagt bara, eða var mjög gott í ríkk og að það var mjög gott í ríkk, að var gaman að sjá alla, Leibank og Kastalst akkur að verið gaman að sjá það hvernig, hérna, 60 meter hlubkvenna sjá ulbun hún að mæta á stórafaðsiðið, mæta Saskia King, frá Það er oringlíðar á Brilandi alba það er með besta tíman Saskia King, hún er eins og alveg king sko, hún er alveg 747 sko, þetta er ekki lillett nei, og eirin otla hún vil blanda segri eða hún vil seta ekki mál sko nei, nei, nei, hún vil blanda segri eða þetta Það er oringlíðar á 60 meter hlubkvenna Karla Það er mætir hórnamaðurinn til ekki Dan Lingi hann hérna, hann er búin að löfa 692 Það er bara fárullitt, hvornir það sko hann er ekki að fara keppa í langstíki sko nei, síntiðs mér hann er búin að löfa jæfnfrætt hann er bara eitthvað eitthvað er eitthvað annan sem hila það eða er bara að vinna núna í hræðan hann er alveg að virka hann er búin að löfa jæfnfrætt og káþórgríms frist og við Þórgríms já þú kallar alveg að bara káþórgríms já, ég er svolítið eða þú dæði instagram maður geru það sko, Súmir er mér íkóník instagram káþórgríms er eitthvað þeim sko í múna fólk sé ekki kallið með dædja dædja það var eit það var eit útlendingur sem hældi í þetta dædja já, það er fölgt að sná einhverjum svona erlendum sem er að fólá það hann er bara að kallar eftir instagramnum nýra já Hjörðis erður bara að ja, að mitt Hjörðis heldur að Karsten var hún, hætti bara kvar hún hann kallar hann bara kvar hún hann var hólm hann var hólm já, það er alls skoðum svona en það erður, nógum þetta, um hlöfið sjálf já, já svo er hann hérna Batti frá Íglandi er það líka instagramnum hanns? nei, hann heitur bara Batti sko ég veit eitthvað hann heitur instagramnum hann er hún hlöpa 691 hann heitur allir að hana saman tíma sko já síðast er að Ká Þórgríms hljópsónarhatt í 60 hann hljópsið að 692 sæðið ég Ká Þórgríms áttíflir já ég er hann alveg með þetta að skrifa Ká Þórgríms svona smá gríni en henni að síðast er hann hljópsónarhatt þá hérna var það 24 þá enda hann að hljópa 10.58 sumar eftir sko sem er 7.00 í Íslandsbyttunir í 100 hann heitur að beita á gott í fyrir hann já síðan er langst upp hvernna þar er Byrna Krítín FF-ungurinn að fara að keffa módi Georgina Skúder Skúder? nei Skúd hvað heitur Skúd, ég er dagi Skúd, ég er dagi nei en þetta verið skellleitt Byrna er búinst okkar 6.30 en hinn á 6.50 og Byrna á rettundi 6.50, þannig þetta verið mjög spennandi já, þetta verið Þetta verið spennandi og hérna er svo náhla árægitt vista að Skúderin náhla bara pjepi svo að um við sklum á hann að Byrna seti pjepi svo er hérna já við sklum ekki ekki fara á vennið allt saman við erum að diva tónum 400 við erum bættir við, bara einu dag í fyrir það er það er, þú hefur ekki vilja vera þar já, það er skellleitt skúd það er stú hefur ábyggjað á hlöp í 400 í stæða frí 200 á neikbódi eitli það ekki en skiptir ekki bálir kannski, svo er kannski það sem flestir er að hérna bíð eftir og ég sá það er ég er alveg búast í fullri hall að fólki sem eitthvað ekki hífa því að mæta og hérna frálseta mótt til þess að sjá baldinn til þess að sjá baldinn sko og spurningin er hvað ok það er ekkosamkerni en mér finnst spurningin bara að vera hvað er maðurinn að fara að hlöpa hratt já það er hérna þrí sem já og þeir eru tveir hérna sem er líka að hlöpa þrjár þrjáttjú niðu já en ég vil bara benda það að baldinn var ekki að hlöpa á 27.40 í tíu á sama tíma í ferda sko ég gæti angríns tróði að hann bæti sig um nokran segundu sko já lóru það er ekkosamkerni niður þrjár þrjáttjú ég þrjár þrjáttjú ég eða fer efti sko hvaðan er búna hvortan þess að ég búna að ta ekkert mikið hérna slípa segi eitthvað nýður þegar þegar þess að er svona góðu hérna þól formi já það þart ekkert mikið tíma til þess að slípa það nýður sko þannig ég bara þrjár þrjáttjú seks er ekkert úr myndin ok það er svant crazy gott sko já já það er ofnselg þú veist það er crazy gott en ég held að verið í Ítlandsmið alveg úruglega já það var ekki ekkert og ég held að þetta verið eitt og það var eitthvað góð keppni já ég held ekkert ekki sko ég held að niður eftir að pakka svo saman ok ég uksið að þetta verið spennandi þegar þið verið allir saman 200 meter eftir ég held að hann fari bara það er mín spá Það er eitthvað tett higgings sem á sko bara rett svo beidri tími en hann og það er síðsom besti hans líka sko hann er í allaveg nýformi já svo Björn er skráður í það hlöp, er hann hér í það það gæti verið af því hann er að keppja áttændur sko já ok það er dýuð pínepirra var að segja að það var áttændur það var ekki áttændur í fyrra ég var lovðið að löpa með baldvin það var allveg það var ekki gammam sko ég og fölir eitthvað með okkur ein okkur ein löpa hann já hann sagða þær hann sé ekki hér í að hlítur að vera svo Sæm í gerðedegsjón Sæm í gerðedegsjón hann hérna hann rústaðið mér í áttændur eitt hérna á ríkk og síðan fórum bara fyrir týmíndum sitt að hérra fyrtændur meðan ég var endda á æla ok en hversu lengi gidur hann hérna þetta samt? sko það er eitthvað spurning sérstaklega hann er búin að löpa áttændur já hvað getur ég hérna tó ringi? þeir er að fara áttændur á 1.59 velja sko ég veit að það er fara á áttændur 1.58 hann lýttir að vera þreitur eftir áttændur já kvægulega sko já já og hennan hann er sann miklu hann er mjög god formi sko þegar því er því svona god formi það væri allt flótur á hérna sko hann já þetta er verið spennumdi ég hérna hérna ég hérna ég mun horfa á það á flugveiturum ég er að fara ég er að fara bara í flug eftir sko ég er að fara að vakna eftir eitthvað þrjá tíma já við erum að fara að slúð þessu já en hvað er motiður framundan? hann er bara tvör stór mót framundan í bandareginum það er sko bara núballandskaran bríjar á morgun sko ég var að sko á tímasílin og það var svona nokri hlutir nokri hlutir sem að vögtu aðtiklífa mér og nummer eitt var sko aðala fara í tók eftir ég hérna detective james carter LAPD er að keppi þrí stugi hét af það ekki í rössavar james carter, james carra james carter jú ég er að dyrta það út að þetta er hvað, hvað eitthvað já ég nokkuðið sem að en hérna hann það er einhver james carter að fara að keppa í þrí stugi og tók bara eftir þessi hérna Þetta er okkamaður já svo er hérna þetta er skentir hérna 2000 meter hlöp fyrir það sem hafa ó því jake whiteman að maður til grandfisher en það sem er svona eila bara stæsti í svo sko ég ætla ekki að fara, ég ætla bara reyta diotónum í þetta það er að morgur líka sko það er það er hérna Jesse the Lubier memorial men's 300 eins og við varum að tala um það sko það erum við tvo sem erum maður vanur að sjá í 300 fyrir fyrir, það er Vernon Norwood og Jereem the Dream Richard's já, einhvert innfegar á Norbni já, svo erum við með 60 meter hlöparan og 100 meter hlöparan trei von brombel ha, nei er hann að keppa? ja, var það nei spurningum ekki, þetta var eila meira nei punktur herður sko nei hann er að fara í 300 og svo Noah Lyles líka sá er það að fara að deja Noah Lyles, ó, gíga Brommer, Norwood, Richard's, Lyles já, en peldík, þetta er stakk sko já það eru erfið það ná, það er svo minkult að ná þú veist, komast fyrstur, nei, þetta er ekki þeir fara ekki nýra fyrstur, nei það væri alveg rökkur sko já en svo næstu helgi þá er Millroafskirri Games já það er í New York, það er flottnótt það er fyrsta FEP Julien Alfred mætti til leiks í 60 já, í 60, ég ná ekki að sko þetta mjög vel ég ætla að líka bara að ha þetta svona smá sirpu hundi loggin, það það veriðlega bara svona distans sirpa hundi loggin sko það er fyrst afsökunar til allan að sem mað eru hafa ekki áhugaði en svo, það ekki bara heimrið hustunna sem maðu hafa ekki áhugaði já, þið getur fræð húna það er sko, við erum að hórfa á Víva til Kýla Seltzer mensáttændu við það eru við að sjá, það er stakt sko, það er hlaðið Braishopper Donovan Bracer Attaúi og svo eru með Íran kann ekki segja það ná sko Kían, Kían McPhillips svo sem kom svo óvart á hérna hafum að lettí fjórðar segi hann vann undan Úslandin mjög samfærendi, manst og getur húnum hann var að ekki að vera hafum sko hann var gaman að sjá húnna Hoppelega hann er búin að vinna þetta hlöp hann er búin að vinna þetta tík til Kýla áttændur hlöp, nú hann síðstu tvö ár hlöpi, þannig að þetta er spennandi hlöp svo eru við með svo Járn og Gús og fleiri góðið að Mílinu, en svo helsta helsta greinin er tvekja Míli hlöpið þar eru við með besta bandarska langklubber að söfnar Cole Hawker Það allir sjá þann og Josh Kerr og alveg og ótrúlega marga aðra góða það var eilig ó mikið að nefna á alla því að það myndi bara að fara innum eitt og útum eitt þessir tveir er ekkið endelig að fara að vinna þetta það er mikið fleiri, Jake Weidman og mjög margir góðir þið sem hafa á hua á lengri hlöpum þá ekki missa þessir hlöpi þetta er alveg sturtlafi þessir er líka íkónið já klálega það er svona eitt það í módun þetta er alvöru innan hún smót heirir af því að hverja ári þú fara líka rísa bíkar fyrir að vinna þessa Mílan Mílan kalla ég ætla það er nú bara rétt að tífa tónnum og nýgða rétt í lógin ég ætla bara að segja gangið þér vel að múrður og hérna ég ekki bara að segja þetta í góð jú, ég bæði bara að helsa öllpónum og og hérna nei hverja þetta að fara já ég er að fara að öllpona ég skal skíla því já það ekki bara þeir verður bara að gått í dag það fyrir að hlusta og heim síðar
Hvaða frjálsíþróttamenn ættu helst erindi í íslenska landsliðið í handbolta?
fös. 23. jan. 2026, 22:58 · 55:41
Dýfðum tánum í RIG og önnur stórmót erlendis. Þátturinn er í boði Lýsi og njótið vel
Samantekt
1. Í þessum þætti farið eru yfir nýjustu íslensku fréttirnar í íþróttum, þar á meðal Íslandsmeistaramót í hlaupum og önnur frjálsar íþróttir.
2. Gestirnir ræða um afrek íslenskra íþróttamanna, þar á meðal Íslandsmet í 200m og 10km hlaupum, sem hefur vakið athygli sögulega velgengni.
3. Þá eru eldar hlaðvarpsgesta umræðu um erlend mót og afrek eins og heimsmeistaramót og áhugaverðar keppnir sem framundan eru, aðallega í Bandaríkjunum.
4. Loks eru þeir með spurningar um prófíla einstakra íþróttamanna og leggja áherslu á hvernig þeir hyggjast halda áfram að bæta sig.
Lykilorð
Hvaða frjálsíþróttamenn ættu helst erindi í íslenska landsliðið í handbolta?
