Hælu og sæl, kæri hlustendurog verið við hjertanlega velkomin í hlaðvarpið með lífið í lúkunum.Við tölum oft svolítið mikið um hvað við setjum ofan í okkur þegar við tölum um hilsu,en við erum ekkit endilega að takla mikið um hvað við setjum í húð og háreða hverju vöndum að okkur í umhverjunni og erum kannski ekki nóg meðvitið um það.Og til mín er komin dásamlega kona, heðrun Birna Rúnarstóttir,sem hefur verið öll talsmaður fyrir umhverjusvæðumt og er stoppnandi og eigandi græni stofunar, sem er eina umhverjusvættu að harfislu stofun,er það rétt, eina, sem er alveg magna.Verður velkomin, heðrun?Hvað, hver er þér? Takk fyrir að bjóða mér að koma.Hún er að vera mjög spennt að faði þér, sko.Já, ég er mjög spennt að koma.Hvað, hefðin, ef við byrjum bara erfiðstu spurningin, hver er heðrun?Já, það er einmitt.Ég er náttúrubarn.Það er svona það fyrsta sem kemur upp.Ég er allin upp út í sveit, upp í Grímsnesi og hérna á Mósfelli.Og það mótaði mér alveg ótrúlega mikið að fá að allast upp í náttúrunni og í fjallslíðinni.Þannig að ég var bara meira úti en inni þegar ég var kvæki og átti fallaðist að búa landsins og svona.Það er mínu mati.Og hérna, svo er ég, ég er mjög skapandi, ég hef ríka réttlættiskjönd og ég er þakklátt fyrir hvað ég hef mikla samkjönd.Ég hef hérna, leiði henni svolítið að svona leiða mig gegnum lífið.Og ég er svo ótrúlega þakklátt fyrir að hafa fyndið það, hvað það þjónur miklu góðið.Það sé það gerast bara síðustu.Það sé það árum eða hefur það alltaf fyndið fyrir þessu?Ég hef alltaf haft mikla samkjönd.Ég hef mikil dýra vinnur og mikil mann vinnur.Og hérna, og auðvitað eins og aðrir krakkar, þá gerur maður alls konar veitlisur.En hérna, en ég finn rosalega stert bara fyrir samkjöndinni, öllu sem ég geri og öllu sem ég hugsa og hvernig ég tala.Og hérna, kærleikurinn er svona umlegjandi í mínu lífi.Það er fallegt.Og hvernig heldur þið að þið séu öðruvísi að alast upp í sveit eða borg?Heldur þið að það væri alltaf öðruvísi að það hefur alast upp í borg?Sko, það er alveg góð spurning því að ég, hérna, hef ekki alast upp í borg.Ég ólst upp yngöngu í sveitinni.Og hérna, og var ekki með þessa, kannski þetta sama svona að fara út á kvöldin oghitta krakkana og svona.Mamma og pappi þurfti bara að keyra mig ef maður langið að kíkja eitthvað eftir heimsokttil skólusiskina eða eitthvað slíkt.Sem maður bara, þú veist, ég þekkti ekkert annað að þetta var bara yndislegt.Og hérna, og við, ég var í skóla upp á Ljósafossi.Og ég var klukkutíma í skólapíl aðra leið á hverju degi.Vá! Vá!Já. Og ég var alltaf rosalega bilvig. Þetta var, þetta tók rosalega mikið á.En, hérna, en ég hef oft líka hugsað, þú veist, hvaða, hvaða lærdóm hef ég fengið með því að upplifa þetta.Þú veist, ég, margi krakkar kannski kláraði að læra á mig að þau voru í bilnum.Og, eða, hérna, bara hafðu gammal, skellir, og ég stundi bara lág og beigð eftir að komast heima eða komast í skóla.Og, og það er bara, þú veist, besta mál. Þetta er bara það sem þetta er.Og, en, og svo, hérna, stundum að þá, náttúrulega, fengum við að fara heima við vinnum.Þannig að þá, hérna, og kannski stundum aðeins og svo að spyrjum leiði og þá, náttúrulega, fór allt í hál áft eðafólkur að fara til Reykjavíkur eða eitthvað slíkt og það þurfti að koma að sækja mann og það tók allt í maður eða eitthvað slíkt.Þetta var svona, þetta er alveg ótrúlega mótandi en ég, þú veist, ég var ekki, ég fór ekki út á kvöldinni í leiki eða eitthvað.En, hérna, Helga, vinkonum mín, hún bjóð á Sólumum, hún var með mér í skóla og er einu af mínum bestu vinkonum í dagog svona sýsti mín í lífinu með á að sjálfsögja sískinu líka.Og, hérna, og þá upplýði ég stundum það einmitt þegar ég var hljá henni þá fórum við út að leika við krakkana.En, já, ég veit ekki alveg hvort að, hérna, þetta hefði breytt einhverju eða ekki.En ég, hérna, er bara heppinn og þakklátt fyrir það að hafa pengið að vera þarna.Og pappin er prestur, ekki?Jú, pappi er prestur og, hérna, alveg bara ég hef svo lánnsum að eiga þessa fóröldar sem ég á.Og þau, hérna, hafa alltaf verið svo ótrúlega hvetjandiogog svona hvaðt mig til þess að skapa og leika mér.Og það er eitthvað sem að hefur fyllt mér líka og hefur mótað mig.Og það er eins og, sérst á hárun á mér, ég er ekki tætt við litina og, hérna,með all lit að spjálta í hárinu.Og, hérna, það er bara, já, þetta er pappi prestur og ég er allir upp á kristnu heimili.Já, einmitt.Með fóröldarinn sem eru.Þú talaði um kærleikin áðan.Já.Er ekki það komið eitthvað á trunni eða?Ég held að komið bara á kjarnarum. Ég held að komið á sálinni.Og fóröldar mín eru líka, þau eru kærleiksrík og sískinu mín.Og, hérna, ég held þetta snúist ekki um endilega að ég sé allir upp á svona heimili.Ég held þur bara það að fóröldar mín eru þau sem þau eru og ég er svo sem ég er.Þannig að ég held að, og, en, já, þetta er bara ótrúlega fallega viðbót að fá að vera, að hafa kynst þessu.Og það er nátt. Og ég læra allir upp á pressetri.Og, hérna, og þá var það, sko, reglan, þetta var stundum alveg pínu svona, hérna, áskonandi.Pappi var nefnilega með allar kirkunar í sætinni. Það var með alveg fem kirkur.Og stundum sjötti á þingullum eða var engin annar prestir þar.Og þetta var orðið þannig, ég, ég er ásens að tveirsískinni og við erum fætt í einni hrúi.Ég er yngst en við erum fætt á þrjum og að halva ári.Og, hérna, og þegar við urðum svona aðeins aldri og þetta var alveg stundum svona að þurfum við að koma í allar mess.Hérna, pappi kannski fór í, þú veist, var mess á tværi eða þrjár, hérna, messur á sinni deg.Og þá var reglan svo að við þurftum alltaf að mæta ef að það var mess á mósvöldi heima.Annars var hægt að fara í samninga við þar.Og oft, náttúrulega, fóru við, þú veist, kannski bara í eina eða kannski í tværi ef við vorum svona leginn tryggjaugur eða eitthvað.En, hérna, og þetta voru náttúrulega frekar langa vegalengdir.Þannig að, já, þetta er svona...Ummiðt, já.Svona, ummiðt, mótandi uppeldi.Eða þetta eru uppeldi alltaf mótandi en svona þetta hefur líklega mótað því mikið.Já, og þetta voru náttúrulega bara vennjulegt.Já.En þegar ég segi fólki frá þá oft finnst því það vera áhugavert að þetta hafi verið svona.Ummiðt. Og hvaðan kom svo, þú veist, þessi áhugi og virðing fyrir umhverjum?Og þessi umhverjusvend og...Ég held að það hafi bara komið með mér líka í fæðingu.Ég hefur bara alltaf, þú veist, ég bara elskaði steinana mína og geri enn.Og, hérna, upp á all staður mín í heiminum er, ummiðt,steinnin mín á mósvelli þar sem að ég fer stundum ef að ég þarf að fá að þessakúplum út, þá bara keri ég upp á mósvell oglíka á steininu mín um mjög marga klukkutíma og tek með mér næsti og tala við álvana og englanda ogog, hérna, nýta þess að vera í náttúrunni og hlusta áfugglásengin og bara keriðina.Og, hérna, og við...Og ég segi alltaf að ég, hérna, ég hafi fæðist hundamanniska og ég lærði að verða kattumanniska líka.Og ég ása þessar þrjá ketti og ég og konu mín.Og, hérna, já, en við vorum ótrúlega mikið hundafólk. Þetta var bara svona við áttum hundaog hundanir eignuðist, hérna, kvolpa.Svo voru bara hundanir í sveitin að koma heimsókn og þetta var alltaf rosalega mikið hundalíf.Og ég bara, og hestar, við áttum hestar líka. Og, hérna, og ég bara, við það ekki.Þetta kemur bara einhver staðar innan frá. Eða ekki innan frá, einhver staðar annar staðar frá.Ymmiðtt.Og hvaðan kom þá, við erum kannski að hoppa svolítið yfir einhver mörg ár, þú getur þá bara að backa þegar við erum að missa einhver.Þannig en, veist, hvernig deftir ég að opna græna stóð?Eða umhverjus vottu eða stóð, heitir það ekki?Já, hún er umhverjus vottu eða ymmiðtt.Þetta kemur frá því að ég er barn.Ég, hérna, var líka mjög lítil þegar ég ákveða að verða harsnestir.Og ég veit ekki alveg hvaðan það kemur, því það var ekkert í nánastu umhverfið eða nýtt slíkt.Þetta er bara eitthvað sem mér fannst, einhvern veginn, að ég bara hef áströðu fyrir hári.Og þeir er því að skapa.Og hérna, ég bara, ég læriði að setja fasta flettur í pónihestanum mín á barbitúkunum.Og svona, pínu lillir, hérna, flettir.Og ég, það er bara eitthvað sem að, einmitt.Ég veit ekki að þetta kemur eitthvað annar stað frá eins og sem að stannaði í mér, einhvern veginn.Og ég var lítil því að ég talaði um það þá fyrst, að ég vildi verða harsnestir.Og mamma var alltaf svona, já, en það er svo mikið að eituröfnum ég sem fæ ég.Það var bara, getur þú endur hugsað þetta, heiður þú mín?Og ég ætla ekki að, nei, ég ætla bara að verða harsnestir.Og þá ætla ég bara að finna upp á okkur litum.Eða finna upp á nýjum efnum.Og það er náttúrulega hægur að þetta er gert.Þannig að það sé betið fyrir að þá, hérna, hafa aðrir framleiðendur og kannski mentaðra fólk í þvífarið þá leið að finna upp á einhverju sem að ég raunverulega get notað.Því það er rosalega margt að nota, sem að er sagt að vera umhverfsvænt og sagt að vera hilbreðar og hotlara, en er það bara reynlega ekki.Já, eftir það.Já, það er mjög margt.Og í rauninu flest.Hvað er það þá sem að fólk á að, ef það er lesutan á vörur, hverju að það leita eftir til þess að sé í rauninu vöru í lægi fyrir okkur sjálf og umhverfið?Emmett. Það er góð spurning. Það er hérna, þetta er náttúrulega algjör fremskóður. Og maður þarf að lifa og rærast í þessum heimi til þess að geta kannski lagt þetta á minnið.En í sambandi við sjamp og næringar og slikt, þá er náttúrulega margt sem er alveg algjörlega í rétta átt og margt er í lægi. En það eru til dæmis eins og formaldi hætt sem að var rosalega mikið nota. Það er bara til þess að verjast örfverfjum, örfverfjum? Nei, örfverfjum, þannig að ég segja. Og hérna, og bakterjum. Þetta er bakterjum. Þetta er hérna rótarnaræfni.Ok.Og það til dæmis hefur orðið þekktara sem, hérna, sem skadalegt efni. Það er til dæmis lífrænt en það er skadalegt. Þú veist, það er líka munir á, sko, hvað er lífrænt og hvað er skadalegt. Þetta er eitthvað sem ég hefur reynt að líka að hafa sem svolítið svona…Skaðalegt fyrir bæði mannskinu og umhver.Já. Og mörg lífræn efni eru skadalegt, þú veist, ásett hann og kvíkaselviður og alls konar sem við viljum.Ok.Og alls konar sem við viljum ekki að hafa nálægt okkur en er algjörlega lífrænt efni. En, en, já, en það er eins og, hérna, með formaldi hætt til dæmis. Það eru framlegðandunir að fara aðra leiðir og setja kannski tvö efni í vöru sem mynda formaldi hætt en það stendur ekki neins þar á vörunni.Og þetta er eitthvað sem maður þarf að læra og það er bara ekkert fyrirvennilega mannski að læra þetta allt saman. Þetta eru alls konar efni.Ok.Það eru alls með, hérna, þegar parabenin komu svona sterk að þá, hérna, eða kom svona sterk í, í samfélagi þarf að segja að, að parabenin væri skadaleg.Já.Sem þið svo sannlega eru. Að þá, hérna, það var nefnilega að áður en parabenin urði svona mikil og vinsæl að þá var annað efni sem heitir methylísóþíjásólinón.Methylklóróísóþíjásólinón.Fjöldinn af því.Já. Og það var rosalega mikið notað í alls konar. Það er mjög ertandi. Það er hormonarraskandi og það er skadalegt á morganhátt.Já. Og parabenin komu svolítið í staðinn. Þannig að þá var þessu efni eitt svolítið til liðar og parabenin urði svolítið vinsæl.Svo einhvern veginn, parabenin er, þetta er svolítið svona þjált fólkmannparaben og þegar það var orðið svolítið svona, hérna, fólk vissi það, það var orðið svona algengari þekkinga,á vitniski að þetta væri ekki hendugt eða æskilegt nálega til okkur. Það er mjög oft sem að það eru parabenfrýjar vörur en þá finnum við þetta með til í þess að því að sólin á í staðinn.Þannig að við svona þurfum aðeins að vera meðvitið en hvernig getum við að vera meðvitið þegar við vitum eitthvað ekki?Þess vegna fekkjum við þig líka hérna. Þess vegna fekkjum við ekki alltaf til á þessu sko.Einmitt, einmitt. En parabenin eru þau líka hormonarraskandi?Já.Og er bara byrjað að nota minna af þeim í vörur almennt í dag?Já, þau hafa alveg. Þau hafa mingað mikið leiti og það eru alls konar aðeins sem að er bara mjög mörg sem að er verið að skoða og finna á.Og þetta er náttúrulega í stöður, í þróun og einmitt, framleiðendur eru margir á mjög réttir í leið.Og mörg sjámbónæringar og móturnefnum og slikt getur við til dæmis nota á grænstofni en við vitum ekki að geta nota litina.Ok.Það eru bara mjög fáir litir í heiminum sem að ég myndi samþykja á grænstofna.Ok.Og er það rétt að þú ert hanna sjálf einhverju vörur?Já, ég hef verið og er að, hérna, þetta er svona alltaf fremst í ég sko. En hérna, og ég, það eru svona 2-3 ár síðan, ég byrjaði að fyrir alvöru að hanna þetta og hef upp, hérna, komið með eitthvað smá.En svo lendi ég í bara kulnun.Ok.Fyrir svona 2-3 árum síðan og hef eiginlega bara þurfti aðeins að setja þetta til hliðar. Þannig að nú er ég svona aftur aðeins að taka upp allt hann og, hérna, að halda áfram.Og bara svona að þess að passa upp á sjálfa mig því þetta eru óhersilega mikil vinna.Við kannski fórum að koma að kulnuninni á eftir.Já, andilega.En ég vil langar aðeins að halda áfram með stofuna þína.Já.Sko þú segir að það eru eitthvað þessi frum skóur.En hvar og hvernig veit þá fólk hvað það fyrir það getið træst?Já, það er nefnilega mjög góð spurning sem er erfitt að svara.Það eru náttúrulega ákveðin, hérna, merkju ákveðnar vottanir sem hægt er að fara eftir.Svanrurinn er mjög flott merkju, blá að blámið.Og, hérna, svanrurinn byrjar við.Og, já, þetta er, sko, eins og við erum að fylgja það.Að fylgja grönsalan.Sem er?Sem er umhverfisvottun. Þetta er svona umhverfisvottunarsamtökk.Og þau votta hargrunnslu og snýrstistofur í heiminum.Og það eru mjög fáar stofur í rauninni sem fylgja þessi.Þetta eru cirka 65-70 stofur í heiminum sem eru með þetta.Það eru svo fáar?Já.Hva?Og, hérna, og flestra af þeim eru í Damersku.Ok.En við erum sérstaklega einn hér á landi og fylgjum þessi.Og ég bara hef farið þá út og það er nefnilega þannig.Þetta eru náttúrulega mjög strángar reglur og strángar...Við mikilvægt ekkertum farað að segja mér. Hvað er það sem við þurfum að uppfylla?Við þurfum að uppfylla það að við notum ekki ákveðin efni.Það eru mörg efni sem við megum bara ekki nota.Það eru cirka 35 efni sem eru á listana þeirra.Og það er, hérna, aðgengilegt öllum á netinu.Ok.Þegar við hættir upp grönnsalón að þá er hægt að finna svona positív list og negatív list og svo svona gullu listi á milli.Og það sem er á annaða listanum notum við ekki.Og ef við viljum taka inn eitthvað nýtt að þá tölum við við grönnsalón að byggja þeim að samtíkja ef það er ekki á listanum nú þegar.Og svo er listi yfir efni sem eru bara bönnuð.Og við þurfum bara að fara eftir þessu.Og svo er eins með hérna hrinnsefni og með veitingar.Og...Það er líka ýmslegt sem við í rauninni getum ekki endilega alveg fyllt.Því að þú veist það tengist vatni og rafmagni og slíku.Þú veist að það persa verður með, hérna, sólasöllur eða nota eitthvað sem að er, þú veist, umkvæmsveitna.Það sem við kannski erum ekki eitthvað, þú veist.Nei, við sletum ekki að skilja þessu.Þannig að þau eru alveg mjög sveianlega með alls konar.Og það er erfitt fyrir okkur að nálgast eitthvað sem kannski þau vilja frekar.Og þá höfum við bara talað við þig og við fundum löst.En, hérna, en þetta er ótrúlega gaman.Og þetta er ótrúlega gefandi að geta verið í þessu samfélagi.Og ég er náttúrulega, þú veist, ég hef ekkert endilega í gegnum lífið passað í boks.Ég er svolítið alltaf á mótuströfnum, alltaf að gera eitthvað nýtt, alltaf að gera eitthvað annað.Og, hérna, sem á mér finnst bara ótrúlega góður eiginlegi og ég er þakklátt fyrir það.En ég upplifir mig ekkert endilega að ég passi inn í samfélagi hér ánd þess að gera, þú veist, það sé eitthvað neikvægt.Þú veist, ég er bara á mjög marga góða vini í Hársnesti, hérna, fæinu á landinu.En ég bara, þú veist, það er svo margt sem að mér finnst einhvern veginn, hérna, einhvern veginn fer ekki með gildunum mínu.Og eins og með stofuna, þú veist, við förum eftir þessum umhverfssvottunum, eða umhverfssvottun, og pessum okkur að, hérna, að vanda okkur í sambandi við það.En umfram það, eða allavega er jafnmikilvægt, að við pessum upp á skinnáriði.Og það er eitthvað sem ég bara komið sjálf. Ég, hérna, ég stopnaði stofuna 2016 og þá vorum við tvær og svo fljótla eftir það á, hérna,svona stuttið síðar þá, þegar ég var á einmi stofuna, þá fór ég að móta nú svolítið í átt af því sem að mér langaði raunverulega að hafa hana.Við vorum með umhverfssvottununa í upphafi, en það er svo margt annað sem mér fyrir að skipta svo miklu máli.En þú fór bara að minni læri tónlist.Já, það er læri tónlist. Við pessum upp á, hérna, ljósinn. Við pessum okkur að, hérna, tala saman í svolítið svona lágum hljóðum við starfsfólki.Við, náttúrulega, höfum ekki, kannski, áhrif á fólkunum að það sé kannski mjög háfar að síma og segja við því bara svona, herði, getur það svona.En svo pessum við upp bara líka hvernig við tölum saman, hvernig við tölum um hvert annað, hvernig við komum fram.Og það er, til dæmis, einn af mínum reglum að það er bannað að baktala, bara. Við baktala um ekki hvert annað í vinnunni eða annars þar.Og við pessum upp á, gætum, sko, að hildinni.Mhm.Og hildinni er, til dæmis, eitt af gildum grænustofanar. Og hildinni er, þú veist, þetta er svo oft sem er eitthvað svona að vera að kasta fram einhverjum gildum.En þetta, við bara fylgjum þessi.Við fylgjum þessi.Já, við fylgjum þessi bara í verki. Og það er að við bara, við horfum í augun á hvert öðru og spurum hvernig hefur þú það í dag og við bara hlustum.Og þegar einhver er, kannski, ykkur vandræðið mér orðin og eftir áallin og ykkur annar er laus og það er bara svona, við erum svolítið vakandi fyrir því að ég get, þú veist, ég get hjálpað á að gera það.Og þetta er bara einhvern veginn svona, þetta er eitthvað svona sem að hljóma útrúlega sjálfsagt en maður þarf algjörlega að passa upp á þetta og halda auðvitað um þetta.Og svo, hérna...Er þetta stór vinnustöð?Við erum sex útskrifið núna.Ég hef verið alveg upp í nýju.Og það, hérna, bara, æðislegt.En núna erum við sexu, ég er svo ótrúlega ánað með kjartan okkar og fólkið mitt, bara, þau eru alveg einnstök, bara öll sem eitt.Og ég er bara, já, eins og ég segi, þetta er náttúrulega, ég er ekkert að þessu einn, við erum að þessu allt saman.Og við eigum hennar stað saman.Og þegar að fólk kemur inn á vinnstæðan til okkarþá finnur það alveg að við erum vinnir.Þannig að þetta skiptir alveg ótrúlega mjög mjög máli.Og svo passum við upp á ilmefni.Við erum ekki með ilvetni vinnunni.Það er bara, bara, það er ekkert.Það eru parabeninni?Jú, það eru og þalut.Og þalut, já.Þau eru í mjög mörgum ilmefnum og ilvetnum til þess að láta þau endast.En ég nota mikið kjarnválgjur, minnst það er aðeinslegar.En ekki í vinnunni, svona.Fólki líð ekki vel.Því að við fáum líka til okkar bæfólk sem hefur lendt í ykkur miklu eða slíku.Og bara fólk sem er með óþálega ofnumi fyrir ilmefnum.Og eins og fleiru.Og svo eru við líka með, hérna, fólk sem að, til dæmis, þú veist, við höfum verið svolítið, hérna,við höfum verið mjög opin með það að við tökum við mótið fólki sem að vandar eitthvað sérstækt.Til þess að geta komið inn á stofinnar.Og ég bjóð til svona þjónustu í næðisrými.Þannig að fólki getur setið í smá, þú veist, aðeins fjærri ef það vil ekki verið í svona stóra sál.Já.Og ég er að vinna í því að búa það til líka, hérna, að verðum náttúrulega frá að flytja.Og, hérna, já, við, þetta er, það er sem allt í þessu.Ég veit ekki, ég er kannski bara að fara einhvern veginn alveg.Takkum bara.Út á siðu, sko.Þú veist, ekki því.En, já, ég er stoltast á vennu minni.Og hún er nöðselega viðbátt við, hérna, Hörnsnættifæði á Íslandi.Já.Hölgjulega.Já.Þetta er greinlega, þetta er bara, ég er svo alveg samanlæðis.Og, hérna, af því að það er nefnilega orðin ákveðin þekking og það vita til að margir að ákveðin efni eru skadalega fyrir heilsuna.Já.Þegar við erum að tala um heilsu í Sjálfhærfi.Já.En samt gerist þetta allt svo hægt.Það er svona í fyrirtækinni, þetta er allt svo hagnað að driði.Já.Að, eins og þú varst að segja, þá bara að setja þér tvö önnur efni sem mynda hitt efni til þess að rauna að fela.Man finnst þetta svolítið svona óheðarlega laukur.Þetta er þarfslegt.Það er svona margt óheðalegt í þessu og það þarf standa rosalega fast til þess að, eitthvað, standa á mótið þessu.Og bara gaggrínin, hugsun, alla leið, alltaf.Og það getur verið mjög líjandi.Ég hef talað við, hérna, ég var ekkert hérna í ykkur verslinn hérna sem að, fyrir mörgum árum.Og það var, þessu verslinn var að selja háraliti.Og hún svona marka setti sig, þessu verslinn marka setti sig sem umhverfisvæna og sem, hérna, betri svona fyrir fólk efnalega séð.Og ég let vita.Ég ætlaði bara að láta hún vita að þessu litri eru ekki eins og þeir eru marka settir.Það er hérna þetta og þetta í þeim.Og þá segir konan sem að er eigandi í verslinnin hún bara, já, við verðum bara að trista framleiðindunum.Og ég bara, nei, nei, nei, nei, það er raunverulega það sem við getum ekki gerst ef við ætlum að bara vera með raunverulega góður vörur í heillunum.En ég skil þetta alveg líka.Þetta er bara, þú veist, hvernig eigum við að vita?Ef okkur hefur ekki sagt eitthvað.En eins og fyrir því sem fyrirtækir er eigandi, er dýrara að kaupa svona mörgur?Alveg. Það er miklu dýrara.Það er alltaf upp í svona fimmfall dýrara að kaupa eina tópi, já.Wow, fimmfall dýrara?Já, já. Og ég hef ekki látið það endur speglast í verðinu okkar.En ég, við erum, já, þetta er náttúrulega alveg ótrúlega þungurregnstur.Og ég hef verið hratt við að auka verðið í svona mörgur.Samræmi við þetta. Því að ég vil líka að fólk geti norgst þetta og fengi þessa þjónustu.Því að það er mjög margt fólk sem langar til þess og verður með mjög trygga viðskiptavinni.Þannig að þetta er alveg mjög flóki mál.En hvaða áhrif, veit, hvaða áhrif geta þessi eiturreifni haft á helsjónu?Þú veist, getur ég nefndi ykkur dæmi.Já. Þau hafa mjög mörg hormonaraskandi áhrif.Þannig að þau geta valdið.Þú veist, allt sem er hormonaraskandi, þá veitum við að það getur valdið alls konar skafa.Það er, hérna, grönsáland til dæmis, þau passa sig að tala ekki um endilega krabba minns valdandi.Því þetta er náttúrulega stúrt orð.En hormonaraskandi efni getur gert alls konar.Og eins er bara með, þú veist, ertandi eiginleika.Þetta getur valdið.Það getur valdið alls konar húðvandamálim.Og, hérna, óþálega ofnami getur aukist ef maður er alltaf aftur og aftur og aftur að reyna á líkamann sinn.Ef að, eins og til dæmis með PPD, sem er í háralitum, hefðbundum háralitum.Það er banna fyrir okkur, til dæmis.Það er ótrúlega skadalegt efni og virkilega ofnami svaldandi.Fólk hefur dáið að, bara, já, það er bara, fólk getur fengið bráða ofnami.Við erum með nokkru viðskiptuvinn í okkur sem hefur lennt á spítala út af þessu efni.Og hafa þú að leita til ykkur í kjálfari þegar þú veitir þegar þið er ekki með það.Já, og koma þú bara til okkar, því þú veist þeir eru ekki örgur annar staðar.En eins og bara áhrifin á, sko, hársnýrtinn.Þú þurfti að vinna með þessi efni allan daginn.Marga dagar, marga vikur á mánu eða ár.En þetta ekki er rosalega skæðagt fyrir starfsfólk?Ég myndi aldrei vilja vinna öðruvísi.Ég myndi ekki leita hára ef það var ekki fyrir þessa leita sem ég með.Það er ótrúlega erfitt að segja, jú þetta er skadalegt.Þetta eru sjálfsveit skadalegt.Það eru ákveðan efni sem finnast í líkamannum viku eftir inn öndun.Og þá erum við að tala um manneskinni Nastastól sem er bara í klippingu.Hún, þú veist, andar að sér eindrugöfunum í ákveðnum litum.Og þetta eru oftast hára litur sem ég hef.En það eru ótrúlega erfitt að segja, jú þetta er skadalegt.Þetta eru skadalegt að sjálfsveiði.En það eru margir sem eru ósamálið mér.Er þetta hrættið að stuða eitthvað?Ég er alltaf hrættið að stuða það.Ég segi aldrei nákvæmlega það sem ég vil segja.Það er mikilvægt langar að segja stopp.Hættum, hættum þessi.Því við erum, þú veist, hugsaðu þér.Allar hárikslistofunar, bara í Reykjavík, þar eru allar, hversu mikið af efnum er að fara út með vatninu okkar.Þú veist, hversu mikið er í þessum hára litum þar sem konunar eða fólkið situr í stólanum, fara svo á vaskinum og þetta er þegið niður.Og það er ekki einsinni allstaðar notaðar hanskar.Hugsaðu þér á hendurna, sko, við hárikslistana.Hendur hárikslistana að, þú veist, þetta er bara svona...Það eru einhverjum gegnum hóð.Þetta.Já, þetta er náttúrulega bara fyrir gegnum hóðina og þetta fyrir út í náttúruna okkar, fyrir út í öngurfa okkar og hversu skaðulegt getur þetta verið?Ég bara, ég vil ekki til þess hugsa, ég bara, ég reyna að bæja það sem hugsunum frá mér þegar þetta kemur upp í hugan.Því að ég náttúrulega er í þessu samfélagi líka út í heimi, þessu grönsólan samfélagi og þar eru náttúrulega öðrufið talað saman þegar það eru námskeið og slíkt.Og þá er fólk bara, þú veist, við erum bara við hér sýstum þessin og úff það er bara, þetta er sæðilegt sko að hugsa til þess.Heldur þetta að sé kannski bara vanþekking?Mikið leiti, þetta er náttúrulega, það er lítið, minna en ég myndi vilja allavega hana að tala um þetta í skólunum.Og ég, eins og ég segi, ég, ég passa mig, ég er hérna, ég stýr mjög varlega til að gera þar hvað sem ég fer og hvað sem ég er nefna með mín.Ég er nefna með mínu eigin fólki á stofunni. En, já, þetta er rosalega mikil.Og þessi efni, þú veist, þá er svo alltaf að tala um að þau eru nú miklu betri en þau voru fyrir 35 árum.Já, hvað er sönnuninn fyrir því? Er þetta ekki bara svona efnin sem heit eitthvað annað eða er sett í, þú veist,annari samsetningu eða kannski eitthvað búið að minga en annað orðið meira í staðinn?Ég bara kaupi þetta ekki, við miður.Mm.Þetta er bara gott að það sé komin upp.Já.Þetta gerir fólk meðvitað og ég tala svo mikið meðvitund eftir námið okkar í virkja.Já, já.En fyrir hlustundur, þá kynntist við hér á samsetni í námi hjá virkja, markfjárláskóla.Og þar var þetta orð meðvitund, fekk bara nýja þýðingu fyrir mér.Og það að vera meðvitaður, þá getur þau tekið upplýstur ákvarðinu.Þannig að ég held að þetta er ekki það sem þú veist.Þetta er ekki endilega kannski bara einhver vandþekkinga þegar þú heyrir eitthvað.En það er bara upplýsinga áriða og það er svo mikið ofgunnátt af upplýsingum.Og þú veist ekki alveg hverju þú ert að trúa að trista.Nei.Hvort sem er matræði eða hálitir eða skilur þig hvað sem er.Nei, meint.Það er hérna, ég held að öll svona umræðs í alveg eru bara svakalega að nöðsina.Mm.Algjörlega.Það er eins og ég segi svo oft, þú veist, ég er ekki hér til að reyna að stoppa fólk þó ég segi ég myndi helst vilja það.Ég vil bara að fólk sé upplýst. Þú veist, tökum við upplýsta ákverðun.Mm.Og eins og ég segi þegar ég er farið í skólana til þess að tala við krakka þegar sumir kennara sem biða með hann slæði að koma sem er æðislegt og ég segi bara já, alltaf.Og þá tala ég um, sko, þú veist, þetta er alveg eins og þegar að tala um að eitthvað segja 90% reynt eða eitthvað slíkt.Þú veist, hvað er hitt? Hvað er þetta sem er ekki 90%? Eða, þú veist, hvað eru við bara með í höndunum? Þú veist, eins og ég segi það er erfitt að vita það ef okkur er ekki sagt það.Mm.En, hérna, eins og ef þú ert með hreinan appil sem sá að ég glasa yfir fram að þig og svo kem ég með, hérna, líti glasa af einhverju sem er með hugskupu á og ég setja eitt drópu á henni.Þú veist, viltu að drekka það? Þú veist, líklega ekki verði eiga því ef það er eitthvað sem að er, þú veist kannski hvað þið er og já, ok, þú veist þetta, ég verði vikaskólus úr líkamannum.Þú veist, langaði ég þetta ekki, þú ræði því, skiljúri, en bara við vitum hvað eru með í höndunum og það er líka fullt, fullt af harsnurðum sem að hafa unnið við þetta í 60 ára eða eitthvað og aldrei upplifa neyn, hérna, óþægandi og ekkert og það er bara frábært.Mm.En það breytir því ekki að þetta er ekki, hérna, þessi efni eru ekki góð fyrir líkamann okkar.Mm.Og ekki fyrir náttúruna. Þú verður ákveðin sílikon sem að líka, þú veist, skólanstóti sjá og þetta er bara lífriki. Þetta er, þú veist, já, við þurfum bara aðeins að hugsa og aðeins að hugsa.Þetta er stór syngjáðs, þetta er ekki bara, við erum ekki að taka ákveðin fyrir okkur, heldur allt umhverfið.Við erum á því, við erum á því.Og þetta, umni, ég bara viðkynna, það er að frústlega sjálf og maður er, þegar maður tekur ákveðin, þá er maður ofta að taka hann út frá eigin hag, maður gleymi svo litið að spá í umhverfinu.Já.Það er bara.Og það er líka, sko, umhverf, jörðin lifir okkur alveg af. Við erum að gera okkur sjálfu mýlna því að, því að, hérna, skoala alls konar út í umhverfið.Mm.Þannig þetta endar alltaf á okkur sjálfun líka.Þannig að nemennir það leka.Það ú consistently the same.Það er svolítið þannig. En á sama tíma, þú veist það er enginuð að fara að deyja því að það er að fara í, í harsnýstingu á að hæðbundin af stofi og fullt af góð fólki sem að er að vinna vel og gera hlutina fallegi og reyna að vanda sig.Mm.Þannig að, hérna, þó ég sé einn með þessa umhverfusvotnun að þið var fullt af kannski stofum sem eru meðveitaðri á margannはいt.Mm.enjá, þetta er bara flókiðog það er svona eins og ég segiðég passa mig alltaf að fara valega því ég talaég man baraég held að það hef verið því aðbara ólétta af kannski meðjýbarninu mínueitthvað 2007að þá fyrst hyrði ég einhverja umröði umbara þú hætti ekki litið þér háriog meðan þú vart ófriskég hef aldrei spáð í neynuað þetta verði sko skalið efniog þá held ég nefnumok, býtti að haef þetta verði áhrif á fórsturgetur það ekki alveg sætt áhrif á migþannig aðþað er út af þessu hormonarskand efnumþað hefur náttúrulega áhrif á fórsturenjá, eins og segiég ætla ekki að fara að taka ábyrðin á þvíef þú hlukað að hugsa að þetta sé ekkiog ef þetta er eins og árijá, algjörlegaog bara þú veist, við meðum alveg að gera allt sem við viljumog þetta er ekki bannað í heiminumog það er einhver ástaf fyrir þvíþetta drepur mann ekki í einni heimsóen þú veistþetta er bara alveg svo þegar fólk er ófrýstþú veist, ákveður það að drekka rauðins glas eða ekkieða vill að reyka einu sigrættuvill að fara í háralitunþetta er bara, á mínu mati er þettaá þess, er þetta saman staðer eitthvað sem að þér finnstsko, almenningu miskiljatengt þegar þið heyri græn stofajáalgjörlegaþað er margmargt fólk talar um að grænstofasé veganogþað er náttúrulega baraæðislegt, en við nótumtil dæmis bývaks í ákveðinþað er hárvaks hjá okkursem er ekki vegan, því það er bývaks í þvíog það er einhverjirhérnaeitthvað eitt efni sem er með einhverjumþað er einhverjir sylgi ormarsem aðþað er einhverjirmissa einhverjir ákveðineinhverjir ákveðin skilþað er einhverjirsem verður eftir á hjörðinniog það er tekið og unnið úr þvíog það er eitthvað svona ákveðsem að er eitthvað prótíniog það er í sumumeða ekki sumum, það er í einhverjumeinnum eða tveimum vorum hjá okkurþannig að þú veist, við erum ekki veganen við erum samt ekkiaðskada umhverjuðog við erum ekki að gera þettaeða endurláð kostnaðlíferannaog ég hef ekki sjálf gert þettaþauog svo er líka, við vorum við ekkertmeð eitthvað svona villisvinshára bustaog þá er það svona villisvinsháraog húnnaog hárin er tekinn upp á hjörðinni og unnið með þauef á mér er sagt rétt fráég er ekki með það í dagen þú veist, það er svona ymmerslegt sem aðþetta er ekki vegan, því þetta er dýraþað kemur frá dýrumog eins líka við séum algjörlega lífurænvið erum ekki algjörlega lífurænég finnst þú fölgt meðog mikla vendingar og kröfus, eitthvað svona villisjá, þetta er mjögþetta er mjög góðpælingþví ég upplifir stundum líkaað fólk sem er ekki að gera neittþar eru engar vendingaren fólk sem eru umverulega að reynaað það er stundumfyrir svona ósangjöldar vendingarog þá bara ef að við, eins og égfengi hérna, við erumtil dæmis, mörgar síðan ég bættiinn í þjónustu skrá að það er hægt aðhaka við þjónustu þegar fólk kemur til okkurog þá veitu við það bara að ferja framað það vill ekki tala við okkurþá þýðir ekki að við slökkum á tónlistinu og engininnog stofinni talar, þá þýðir baraað við komandi þurfi ekki að talaog svo fekkkom uppeinhver starf aðtjóðsendareinhver síða á Facebookog það var einhver sem sagði, já ég fór að panta þjónustuþegar hún er grænstofinni og svo var bara fullt af háaðikringum migog það var ég bara, ó neiþað var endur orðaðþað var endur svolítið djúpten þetta er alveg velheld ég á skýrt orðaðen við getum samt ekkert gert allt fyrir allaokvið reynum samtog ef fólk er tilbúið að segja okkur hvað það tarfþá viljum við koma til mótsviðagrænstofin snýstir hún ekki endalegum hárhún snýst um eitthvað allt annarsnýst um samfélag, um hlustunum kærleika, um samkendum, um virðinguog um það að fólkeigi rétt á sérog það er það sem ég brenn fyrirþannig að eins og með umhverfistþáttinnhann er bara svona gegnum gangandihann bara hérna læðist með okkurí öllu sem við gerumen við erum ekkert andala að tala með okkur en degiþetta er bara partir af okkarvinnuog með því að velja rétt efni og réttar vörurþá þurfum við ekki alltaf að vera pæli í þessuvið vitum það að það sem við erum meðhildanum er í lægien við erum til dæmis meðvið erum með nokkur tegundra vörumog þarfum með alveg Marja Nílasem eru frábærar og eru veganþannig að þá erum við líka að koma til móts viðfólk sem að vilallt veganog það er bara æðislegtvið erum náttúrulega með mjög margt annað sem er líka veganen hins vegar er þartilbúin ilmöfniþannig að ef fólk er með óþálega ofnumfyrir ilmöfnum þá myndi ég aldrei segjaað maður kaupa þaðþetta er svona, þú veist, við erum alveg með margtsem að þjónur mörgumen þess að við, náttúrulega ekki frekaren okkur annar, þá getum við verið allt fyrir allaNei, mitt, það er erfittVið reynumJá, nákvæmlegaÞú talaði aðeins áðan um gildiog það er eitthvað sem ég finnstsvo skemmtilegt að ræðavið sagðið að til dæmis að virðing værieitt gildistofunar, en þín barapersónlegu gildi, við fyrir bara eins og persónlegunáttúrulega, hver er þín gildi?JáMálið erað grænast ofan erí kjarnan mínþað er svona mitt liða sjálf eitthvað staða þannigog mín gildiendur spekla ótrúlega mikið gildi grænast ofanþað er þessi samkjöndog það er virðinginfyrir bæði fólki oglífuríki og náttúruog hérnamín gildi eruþau að viðbara gerum heiminneins góðan og við mjögulega getum þar sem við erumhverju sinniþannig að ég held aðþað sé svona, ef við heldum að einfaldaþetta eitthvað, þá er það svolítið máliðÞað fléttast bara allt samanÞað fléttast allt saman, stofan er égog ég baraog það er líka máliðeins og ég talaði aðeins í máðanég myndist á með kölnuninaþegar ég lendi í þessari kölnunað þá, og lendií, ég hef í rauninu verið þreyttfrá því aðurinn í hérna stofnaðastofanaÞað er bara þannigÞetta er helsutængtÞetta er helsutængtHvernig enda maður í kölnun?Jámaður endar í kölnun með því að verða ekkieinmörgogég, eins og ég segi, ég hef verið þreytt frá því aðurinní stofnaðastofanaog ég hef unnið rosalega mikiðeiginlega allt með lífég hef bara vann rosalega krefjandi sögumavinnufrá því að ég var 11 ára til 18þú veist, og svo fór ég vinna á sólimum á sömurinnmeð skóla ogog hérna, ég var í bónus líkaog þú veist, það er eitthvað svona, það er eitthvað í stjórnunumþað er svonavinnandi mikið hjá mérensvo þegar ég fórég útskrifaðist síðan úr FSU þegar ég vará Tvítökk ogsvo fór ég og kona mín, við kynntist þar íhúnannaJá, við kynntist bara 16 áraoghérnaog já, og þá bara byrjaðum viðeitthvað svíratlast samanog ég gæti ekki að hugsamig lífið á hennarhún er bara minnklættir ogstuðningsmanniska í lífinuogvið, þegar við útskrifaðist2006, þá flytti við síðantil Reykjavíkur og hérnaég fór í Salfræðií háskólinum eitt árenþað var ekki út af því að ég ætlaði ekki að verðahórsnýrtir, það var út af því aðokkur langaði að fá íbúð stúdnættukarðinog það var ekki ekkert að fá íbúðef maður ætlaði að fara í yðskólaeða í yðnáðum á þessum tímaHvað er óseng?Já, en ég hugsaði bara já, ég er áhugaótrúlega mörgu, ég get allir fara í Salfræðiog við flytjum í bæin og þá gerum viðþað og hérnaog svo árið setna, ég var náttúrulega bara farinað vakna mótnan og bara, hvað er ég að gera?Þú veist, ég kom til Reykjavíkur og skóliner þarna og þetta er bara minn draumurog þetta er mín ástríða og ég ætlaað verða hórsnýrtirog það enda á því að éghérna kláraði þettaeitt ár fyrir tón tölfræðinaég kláraði ekki tölfræðina í Salfræðinniég bara veit ekkistarfræði á ekki við migenþannig að ég fóríog það var fyrsta önninsem að, þetta var tekniskólinekki eðinskólinog hérna, þannig að ég byrjaði baraí nýjum tekniskólaog þábreytist lífum mitten og þá fór ég að vinnabara strax á fyrstu önninu fór ég svo að vinna stofuog ég fór að klippa kvöldinalls konar vinni og ættingi og svo var þetta orðið barafólkur að ringja bara, herri ég er að vinna með þettaþessar er frengu, þessar er vingunnihennar og geti vingið klippingu og ég fór að vinna að klippa kvöldinþannig ég er bara önniðsem hársnirti sem ég byrjaðií náminu og hefur genið einn eitt annaðsíðan þá, 2008og svo hérnaog ég, þú veist, eins og ég segiég hef önnið rosalega mikiðog var orðið mjög þreyttþegar ég lóksi stáfnaði stofunaog hef aldrei tekið einhvern veginn pásurog ofna þaðþá var ég með ógreynda endometrihjóssusem var mjög alvarlegog hérnasíðan stofnaði ég stofuna2016 oggerði allt sem í mínu valdi stóðtil að halda henni gangandi2018 og þáfekkjum við rosalega miklu síkingu ílíkamann sem var eitthvað óutskipiðen maður veit að það kemur fráhverjárhóliog um haustið2018, nei 2018þá fer ég í aðgerðog þá kemur ljósa ég bara meðfrósið peðarhóli því að öll lífhærinueru færst samanog það var verkiðjáég var verkið, jú, ég var mjög verkiðenég var venniog það var baraþetta var bara svonaog ég var líka hrættumað vera eitthvað rosalega alvarlegt að méren það var ekkert rosalega mikiðeitthvað nefn, tekið marg á þessuog ég er náttúrulega bara sjálf bara ok, þetta er röglega bara aðerlegtþú veist, ég veit það ekkier maður íllt í mylltanueða er maður íllt í, þú veist, ég veit það ekkiskiljur, er maður ílltef maður, ef eitthvað er aðég veit það ekki, sko, ég veit ekki hvaða varhvort ég var, hvort ég hafi veriðmikið verkið eða hvort að ég hafi baraekki veriðég bara, ég get ekki svo að það segjahvað er gert þá?ég, það endaði bara eitthvað klukkustundaðgerð þar sem að var allt leistogannar ekki að leiðaen það tekið því að maður ónýtturog þá hafi sprungið endometriá þessu, eða síkt endometri á þessu bladrainn í ekki stoknumog þetta var baraallt losaðog svo 2020 fór ég aðra aðgjöfþað var ekki hægt að gera nú mikiðþað var mikið síkingog þetta var bara, já, þetta var stortog ég veit eða ekki alveg, ég get alltaf sagt frá þessuég man alltaf eftir þessuen 2020 fór ég afturog það var svona aðeins meira lagaðog svo 2023 fór ég aðgerðeina að ég við bútt svona endometriog svo aðgerðog á þessum tíma þá þróaði égum meði mér að við hefum ég gekkt líkaog það er náttúrulega að kemur bara kjöldfariðá líkamlegum verkumogég held líka bara svonaað mér hafi ekkiað ég hafi ekki verið greipin eða staðarog auk þessþá hef ég náttúrulega glimtuð mikrunnifrá því á grakiþannig að þetta er svonaen í dag ég er á lífteknuleg við mikrunni í dagog þannig að þetta er svonajá þetta er alls konarenþetta er bara partir af mérog lífinu mínuog bara mérgera það sem að þarftil að lifa afen já hvað vorum við að tala umkannski bara þú vart að vinnaá mikið og sattir þig ekki norgjáég mitt21 og þáfjekk ég greiningu áog fór ífimm viknaleiði til að fara í þrauten ég fjekk ekkineina aðstofhjáborginni eða neinutil þess að halda stofunni gangandiá með að ég var í vekitarleiðiþannig að ég þurfti bara stittog ég hef þurfti verið þrjá mánuðien ég var bara fimm vikurog þannig að þetta var stíða hef ykkur neina aldrei að fengiðsvona tímann til þess að bara svona algjörlega andaog vera áhengið lausen um leiðið er það mitt valþví að ég hef bara viljað að halda stofunni gangandiog að gera þaðog ég mun gera þaðen síðan í janúar 25og þá kom það uppég hafi verið rosalega þreytt hennum 24tengdababbi minn lest 24og hef bara búið að vera ótrúlega mikið álagandlegt og líkamlegt álagog við vorum bara einhvern veginn að endarlista í marfaðaog svo komið jólinn 24og ég tek hérna einhverja pási við jóla tímannmæti í janúar og ég bara get ekki að tekja upp skærinþað kemur baraég get þetta ekkiog ég hef bara klippað hann einhverjá tvo drengiklifti fyrir strákinnog mér setnir strákinn og stóði bara fyrir áttinnanog hugsaði barahvernig get ég, hvað hef ég að geraég kemst ekki gegnum þetta hársog þegar maður hefur ekki gert neitt um að vinnavið þettaí mörg árgrári tíðog þá hérnaer þetta skrítin tilfinningog þá fór ég í veikindarleguí eitthvað smá tímaeða þú veisthvað kallar maður veikindarleguþegar maður er á fyrirtæki, ég veit það ekkiþetta er þessi kvölinu sem ég er að talaég er bara að koma eitthvað yfir migog ég bara gæti ekki, ég gæti ekki staðið uppég gæti ekki neittlág bara ykkur að daga og hérnaog hugsaði svolítið um lífmiðtog þá hugsaði égástæðan fyrir að ég fór að tala um þaðþá hugsaði égþarf ég að átengja mig grænstofinnilefa grænstofinni að vera tilen ég er ekki partur henniþannig að, já, þannig að kemur þettaþú spurðið mig um gildin og ég segiég er bara samtunni grænstofinniog þá fyrir ég að hugsaer það hold?er grænstofinni ekki bara fyrirtækisem stendur og fellurhvort sem ég er aðnað ekki?en svo áttaði ég mig á þvíég vil ekki eiga fyrirtæki sem ég er ekki tengdmér langar ekkitil þess að ganga inn í fyrirtækihverju måtni og finna ekki tengingunaég reyndiog ég hugsaði þetta alveg ótrúlegaog ég tók alveg svona tímabild þar sem ég var bara svonaok, heilan mánu núnaætla ég að hugsa eins og ég sé búin að ákveðalókinni hérna fyrsta septembereða eitthvað, skilur viðog það var eitthvað á mánuður eða eitthvaðþar sem ég var bara, já, ok, það skiptir ekki allir máliþví ég er að fóru að lóka hvað sem erog saði engum frá þvíen ég íhuga þetta mjög alvegog hef gert þær en mjög oftþetta er rosalega þungu bakki að standa í einnená samtíma þá er þetta bara lífi mittog maður langar bara að halda hérna áframþví hún er bara partur af mérhún er bara, maður þykir svo ótrúlegaað vengta hún aðog hérna, og við lenni alltaf bestaog 2021þá fegstu tilnemningu tilframháskandu ungri íslendingar fyrir stofunjá, já, ég fekktilnemningu til framháskanduungri íslendingar á sviði umhverfisog siðferðismálaog þaðvar rosalega mikið bústogog það var alveg æðislegtog ótrúlegaeinhvern veginn að það var svo gott að fá svo viðkenninguað fá bara fólksæða hvað við værim að geraþví að þetta er alveg mikiðog þetta maður lifir bara hræðist í þessuþetta er bara lífið mittog hérnaþannig, jú, þetta var ótrúlega mikil blessunað fáþá viðkenningu að vera í þessum hópiÞað er að breyta einhverjujá, mér fannst að breytamér fannst aðþað var eitthvað svona sem komþað var eitthvað svonaeitthvað býrundi báða vangiað það væriað tekja eftirþað sem ég var að geraút af því að ég er ekkert aðeinsu til þess að það sé tekja eftir mérég er aðeinsu út af eitthvað allt aðruen auðvitað viljum viðfinna það að við séum mitten að verða leikumþannig að þetta hjálpaði mér alvegað gera ennog ég mittsíðan þá og þá hefurlífiðlíka þráast að ég kynntistþárunni þarsem er með mjög matsegog hún var framháskarandiungur íslendingur það árog einmittog einnigla verðsköldaðog ég kynntist í kjálfariðog hún er einn af mínum besti vinkunum í dagog við höfumunnið mikið samanmeð okkar verkefni báðarog til dæmis síðast í jólað þá gaf húnbörnumsem voru í hennarsá hennarsundir hennara vendavenggaf hún klippingarog við sáum um þærvið vorum með svona mjög matriklippingog þetta er bara svo gamanog svo eru við bara líka hjóninnhún og kjartan þau hafa hjálpað mér svo mikið með stofinaog hérna hafaeinmitt núna þegar ég er að fara að flytja í stofinaog þau hafa bara svo mikið verið mér innanhandarog ég er svo þakkláttég er svo þakklátt fyrir fólkið mittog þakklátt ég er alls ekki ein í þessu ölluskoþannig að jáen meðhérna þú veistþegar maður er kominn í kulnunog þú upplýð þérna og þú stóðst bara ástóðst bara á frósinnþú veist þess að maður heitir þetta líka kulnunþetta er bara hérnapinni raugrætt maður bara frýs einhvern veginnen hvernig komst þú þér út úr þessusín fyrirtækja eigandiþú sagðir að þúþað er svolítið erfitteinmittmálið er að ég er ekki kominn út af þvíþú veist ekki kominn út af þvíég er enþá þarég hef í rauninni verið íeinhvers konarveikindafasa síðanog hefur verið að passa mig aðsko gæta að því aðhérna takk ekki að mér ofmörgverkefniog þess vegna eins og þettaþú veist ég þurft alveg að velja hvað égí hverju éghefur staðið í rauninniog hérnaþannig að ég er ekki kominn út af þvíég er bara enþá þarég fór í virkogmjög þakklátt fyrir alla þáaðstofn sem ég fengið þarog ég er baraenna komur upp úr sérer einhver þú veisttækið tól sem þú hefur nýttir sérstaklegasem henda þérjáég hlusta mikið á hugleislurég er rosalega mikið þarfyrir göngutóraog bara anda djúftég er ótrúlega meðvitið um þaðég veit ekki hvernigþetta er eitthvaðað ég er að læka kortisolég er líka húnog ég gerir þaðmeð hugana mínég geng og hugsajá ok, nú er það að lækaég vil ekki kortisolekki nefna upp á því margir síðan þarfen ég veit ekkert hvort það séeitthvað sem að make a senseen þetta er eitthvað svona í mérég er baraég er að gera allt sem ég gettil þess að ná róog upplefa að ég séheilsem ég erenjá þannig að ég er bara þarog náog fannstur þú að verða betri í því aðsetja þig mörg þegar þú sagði að þú vandæðieitthvað að verkefni tekur að veraþað er góð spurningþað er alltafáskorun að setja mörgþetta er bara eilig að verkefnienég get líkastaðið á mínu alveg ótrúlega sterk ef aðsérstaklega ef að ég upplifiað eitthvað svonaréttlæti sé ekkiþað sé ekki hérna í fyrirrúmiað þá er ég bara nei nei neiþetta er ekki eitthvað sem ég ætla að taka þátt íen hins og er eins og með verkefni á sliktog að aðstofa ég hef líka mérmjög sjálfsálega margayndislega viðskiptavinnir sem eru vinni mínirþetta er bara fólk sem aðer partur á lífi mínu og mér þykkivæntum þau öll og ég baraég horfi yfir kannskihvað hérna fólk er bókað hjá méryfir daginn og ég er bara já égég lakar til að heyra að ég sjá þessaþennan þetta þessa mannskuogþannig að það er líka erfitt að segjaef fólk er bara að herðuað ég er sérsti minna að fara að gifta síðan á 5. daginneða að þú veist að þér er vikuð eða eitthvaðog hérnaog ég glemdi mandarsóastrypur eða eitthvaðþá er ég ekkert bara eitthvað nei það erná mikið að verka með mér í vikunni ég er ekki þarog það er ekki eitthvað sem aðég kann á velenvið lifum og lærum bara á heldum áframheldur þú að maður kynnistviðskiptavinnir sínumekstra velt ef maður er eins oghórsnistur og snirtifræðingur eitthvað svona þú veistþað er náið með fólkiðoft emitt í ró ogfólk talar oft svo mikiðég er bara oft að hugsa þettasvolítið fyrir fólkinn sem fara stundin til sjálflænsþað er bara að tala og tala og talasuðir viðskiptavinnirsem fólk kemur og talar ekki neittog maður kynnist því líkaég er alveg með viðskiptavinnirsem að ég hefur rauninni ekkert endilegatalað um margt við en hafa verið hjá mér í mörg mörg árog það er eitthvað svonasálartenging baraþú veistogsvo það sem ég rætti að það er baraaðeinslegt og fallegt og gottog svo þarf ég ekki að ræða meiraen svo er líka annað fólk sem talareinmitt bara um allt í lífi sinuog mér þykir bara virkilega vengtumað fá að heyra en þessi viðskiptavinnirmínir veita líka rosalega mikið um migþetta er ekki bara einnþið þaðog sérstaklega þegar fólk er búið að vera hjá mannilengi þá er þetta bara vinnum hansogþau eru barafólkið mittþað eru bara fólk sem að mér virkilega þykir vengtumog vil sjá, vaksa og dapnaog verða að því sem þau viljaog fá tækifærðansem þau langar að fáog upplifa æfendinu sínþannig aðog ég veit ekki hvort að sé allstaðþannig örglega enallavega næra það hjá mérHefur eitthvað veriðsko erfittfyrir þig semfyrirtækja eigandiað standa við þín gildieða kannski eru þetta að þú segirþú ert hvernig stofunhvernig stofun erst þúeru þetta bara algjörlega sem gildieða er eitthvað sem þið finnst þú þurfa svona að sveigjaJáþettaer í mittþetta er svo, þetta er góð spurningog þetta er svo góð hérnasjálfskoðunÞað er margt í grænustofunnisem að er égog sem kemur frá méren auðvitaðsem fyrirtækja þá þarf þettaþú veist þetta þarf bara að fá að veraþetta er sér lög aðili og þarf baraað vaksa þannigog égég hérnaveit það ekkiÞað er ekkertí grænustofunni sem ég er ekki stolt afog ég held að það erþað við séum algjörlegaað reyna að koma tilmótsvið fólk sem okkurlangar að koma til mótsviðog svoer eins og, þú veist, ég voði auðvitað eins ogþegar það kemur eitthvað upp meðvarðandi peningað eða eitthvaðslíkt, þú veist, ef fólk vilja fá afslátteða eitthvað þannig, þú veist, ég fer alltaf bara inn á viðog hugsa um sjálf og þú veist, hugsa hvaðþú veist, sálinn er allstaðarsálinn er bara í þessu ölluþetta er ekkihérna, ég veist ekki, ég veit það ekkisko, ég veit ekki hvortþað sé eitthvað sem er óriþað er ekkert sem fyrir að skjöna við tín eigin gildiþað er ekkert sem fyrir að skjöna við minn gildiþetta kemurallt frá mérog okkur öllumþau sem eru að vinna hjá mér á að hjálpa mér að móta þettaog þetta eru vinið mínirog hérnaog þau eruöllhérna partur af þvígrænstofanirallt fólk sem eru unni á grænstofanirer partur af grænstofanir, hvorsinn þau eru þar ennþá eða ekkiog hérnajá, en ég veit ekkiég held að það sé baramér er alltaffundist áhugavertorðkvöldunog hérnaog mjög margi sem hafa komið til minni viðtil að hafa upplifað þettaog ég sjálf hef alveg, og ég kallaði þetta svolítið baraclass of eggað hérna, þetta erþað fannst þér þetta bara komabara eins og þrjum ár hefskjöru loftieða sér þið núnaeftir á að já það voru fylgtraðum flögum á leiðinnijámér finnst þetta ekki að hafa komið eins og þrjum ár hefskjöru loftiég erbara búin að verarúslega þreytt mjög lengiog hef oft gert miklu meiraen ég á að geraogég held að mitt svonamitt toxic trait sé að éghef tekað mér alltaf mörg verkefniog hérnaég hef áærfit með að segja neiog ég hef áærfit meðað setja mörg þarog ég hef alveg vitaðmjög lengi að þetta væri þar semað myndi gerast ef að ég myndi ekki stoppaog hef samt kannski ekkistoppað nógu lengi, hef kannskitekið mér viku en þú veistþað er ekkinógu, það bara er ekki nóguog það er ekkiþað næri ekkertþað næri ekkert í skottið á séref maður er bara, maður stoppar ekkiþannig að hérnaég sá þettaalveg fyriren hins vegar þegar þetta geristég hugsaði alltaf þarna að þetta varþetta er þessi jólatörn, það er alltaf ótrúlegamikið álagi jólatörnog ég hugsaði ok, svo kom á jólinnog þá get ég kvill mig, en það eru kannski tíu dagarí mesta lagi ef maður tekur frí og mellijólinn í ásog það er ekki nóg og hérnajújú, þetta kom mér á óvartað á fyrsta degi eftir jólafriað það bara get ég ekkiog ég er ekki ennþa búin aðendur heimta einhver orguþú veist það er bara eins og ég hef veriðdaginn aður í jólatörninnien þannig aðjá, neinn, þetta kom ekkert ávartekki mínu tilfelliNeiEn að því að þú segir að þú ert ennþá að ná þér upp úrÞú veist hvaðef við hugsaðum bara um hilsuþú veist alveg hvað er hilsa fyrir þérjáog svo kannski hvað ert að gerasvona fyrir að huga aðfinni hilsuum þettaHilsafyrir mér er jafnvægiþað er aðað séu ekki að huggarkannski neina alltað við getum notið þess aðborða það sem við erum að borðaað við getum sofið út ef við ætlum okkur að sofið útenég held aðfyrst og fremst eiginlegaallan líkaað þá hérnaer hilsa fyrir mérþað erþessi samkjöndþessi kærleikurég myndi aldrei segja aðsiðublindur maður væri hilsurhusturtil dæmisþetta er allavega einhvað sem aðað mínu mati þarf að vera meðtil þess að við getumkallað okkur hilsurhusten það er alltaf bara mérog það sem ég er að geraog það sem ég er að geraéger núna að reynaað og er aðaðsetja sjálfa mig inn í jöfnunaog gefa sjálfur mérog setja sjálfur mérþennan skilning og þessasamkjönd sem ég er að tala umog gefa þér fólkiþví að það er náttúrulega barameikar engan sens að gefa alltfrá sér og skilja ekkerteftir fyrir sigÞað hefur maður ekkert að gefaÞað hefur maður ekkert lengurÞað er alltaf að segja ekki aðalega þaðog gefa mig tímaog hérna kviltþannig að ég erog ég er eins og ég segiég er ennþá að gangi gegnum þetta ferliog er á sama tímaað hérnaað halda stofinni gangandiog halda henni uppiog það fyrir ekki verið neittþað fyrir ekki verið eitthvað auðveltFyrst er að við fyrir rétta áttJá, þetta er alveg rétta áttalgjörlegaen ég er alltaf meðþessalíkamlegu krónískusjúkdóma sem eru þarnaen maður þarf ekki að finna fyrir þeimef maður passar upp á sigþannig að égeins og núna, ég er að flytja stofinaí lámálaég er ótrúlega spent fyrir þvíí tæp 7 árog nú á að breyta austurveri aðeinsog alltaf á þessu stað sem ég er áturninum á þvíog það eru rosalega framkvöndirþar, það má alveg hugsa fallega til okkarþegar fólk gerir það nú fram hjáen við erumþar ennþá og verðumaðeins fram á haustuðog meðan er ég að undirbúa nýtt rýmií lámála sjöþannig að við færum bara stofinni þangaðog heldum tví eld áframmhmen ef við fyrum aðeinsí virkjajáað ég persónulega fekk allavegamikið út úr þvífórstu í þetta námakkurat þegar þú varst ígullunniðinnien jáég fór, við vorum samaní 2005í januars áog það ekkiog þetta varsvo mikil gjöfog lauði við sem á skólanvið erum vinkonurog hún er svona einn af mínum engljum í lífinueins og svo margar aðrar vinkonurog fólkog við töluðum um það aðþetta væri virkilega barafrappar tímiog út af því að ég var ekkertég var ekki í gullunumí lífinu, þetta var bara ég var þreyttog það að fara í virkjaá þessum tímaþetta var svo mikil gjöfað það væri virkan þá eða neitt sliktég var bara þarna á þessum tímaog égfór í virkjaog upplifið eitthvað sem aðer ekki hægt að lýsa með orðumþetta breytir lífinuog ég með þessi meðvindvendog aðtiklin inn á viðog meðvindar skalinnog að hittafólk sem aðhefur ástriði fyrireinhvers konar svipið um það sjálfurþað er eitthvað sem að baraþað er ekkiþetta er svo mikil gjöfþannig að það að hafa farið á þessum tímaheld ég að hafa verið 100% rétt fyrir migog svo er ég búin að fara í farmhalsnámiðjá það er ekkiég sýtti það innog var það bara ennþá meiri gjöfó ég minn einastiog líka allt þetta fólksem að vera í hópiþar sem aðfólk hefurþennan áhuga ábara bætasína eiginmeðutönd og aðtækliog lefa í einhvern veginn sátt viðsig ogþað er svo mikil innri vöxturþað er svo mikil innri vöxturog það er svo mikil eitthvaðþú veist því svo heyrir ég baraég hef alltaf orðin yfir að tala um þettaþað er hérnaþetta er eitthvað semað breytta í lífið mínuog að vera markþjálfuþað er líka skoég fór ekki einhvern grunn á mig og hugsaði bara jáað nota þetta í fyrirtækinueða þú veist þetta voru frábært fyrir sjálfa migog þú veist ég vissi að þettaerði æðislegt námog svo er þetta náttúrulega eitthvað mikil meira og starra heldur en maður að gera þessi grein fyrirogsvo fór ég í framhaldsnámiðog þá áttaði ég mig á þig að ég er markþjálfiþað var svonaþað var eitthvaðég hef markþjálfiog ég vil vera markþjálfiog þetta er ekki bara eitthvað sem ég er að geraút af því að þetta þjónar einhverjuþað er bara eitthvaðég fann minn innri markþjálfaog ég áttaði mig svo mikið á því hvaðbara þessihlustun sem við gefumað hún gefur okkur svo mikið líkaog það er einhvern veginn eins ogkomið svona meiri róbara í kerfiðþað er eitthvað, það er eitthvað sem geristog framhaldsnámið er náttúrulega baraÉg er að fara í januarég snakka ekkert smá tilmikilvæg eitthvað eftirog það er svo yndirslagt til ámyggjuþannig að þetta verður æðislagten jáþetta var bara breyttið í lifu mín eitthvaðogsvobara alvegí kjöldfarið þegar ég varvið við útskrumið aðeins og ég held séðan upp áferðursamalið mitt og beð bara svonanánustið vinumog þarog út af því aðég fór í gegnumþetta nám og égnáði að finnaeinhvern veginn kjarnan sélfur mér svo mikið beturog setjast aðeinsbara hvað skiptirmig máli út af því að ég heflíka svo mikil ástrifið fyrir söngÞakk fyrir þaðÞað er bara partur af mérog ég þarf bara að syngja til að lifaogég hefði aldreief ég hef ekki verið búin að fara í gegnum þetta námog þá hefði ég aldreieinhvern veginn leifti kannski á blómstraeins og éggerði síðan í amalinu mínuþá bara böði fólkiog ég brúi söng fyrir þaðBara tónleikaJá, en bara eitthvað svonalög sem að mig langið að syngjaog svo stóði ég aðna uppiog hérnahjælt bara amalinu mitt á stofunniVá, það er skemmtilegtJá, og fjekka mitt borðinn hjá laufuvirkja lánuðog þetta var bara svona smeltur við sér samanog hérnaog svo stóði ég hérnaog svo átti ég með á því, já, ég er ekki búin að ákveðaneitt hvað ég ætla að segjaÞú veist, ég stóði hérna og vissi hvað lög ég ætla að syngjabúin að finna þaðút hverja ætla að spilja undir með mérog svolítið slíkten svo stóði ég hérna og veiksa að ég hef ekkert hugsað hvað ég ætla að segjaÞað bara skiptir ekki neinu máliÞú veist, þetta er bara fólki mittog ég á bara 100%rétt á mérog má taka plássJá, ég lærði þaðheld ég líka, í þessu námiað bara taka plássog ef við höfum eitthvað gottað segja, segjum það þáþá bætur við bara heiminnÞað er nóg pláss við öllÞað er það svo samanlegaEn hvað er, úr hvaðhérnahlutverki, gegnir þá söngurstíli, þú sagði aðþú bara þýttir að syngja til að lifaJáHvað getur þú útskipta ná?Jáég, hérnaþetta er eitthvað svonaþetta er eitthvað lífskrafturog stundum er égkannski ef ég er stressuðeða eitthvað slíkt, að það barasyngja nokkur á tónaog það er bara að það breytist eitthvaðÞað er eitthvað við tíðinninaí saugnumæli eða eitthvað slíktog það breytireinhverju, eins og bara þegar fólk hummareða þú veist þauÞeir róa að tögja kerfiðog þetta er baraég veit ekkiég lifi fyrir þettaog ég lifi fyrir margt annaða líkaen hérnajá, ég veit ekkiÞetta er svolítið merkilegten maður er í góðu skapiþá maður er eitthvað sönglandiekki því maður er í vondskapiog þetta er líka eitthvaðog hef tekið eftirí gefnum þessarsvona læðir í lífinuað þá stundum minga égsönginogog þú veistog ég áttaði mig á því aðþað er ekki það að mér þurfa að liða vel til að syngjaég þarf að syngja til að liða velog ég þarfað syngjaog það allavega gerir eitthvaðþú veist það lagar ekki vondamálin sem er í gangien það gerir eitthvaðjá, mægnaég er mér sko búinn að læra svolítiðsjálfurinn mér að því að ef ég er ímjög góðskapi, ég er oftast í góðskapien ef ég er í mjög góðskapiþá er ég að syngja jólalögog þá það sé sko, þá það sé bara júniég er nefnilega aðsöngja eitt jólalag í amalinnu mínuí mæþú veist þetta er bara, jólin eru tafuraref við erum þar, þú veist ef einhver líður þannigþá er það bara aðeinslegtekki jólalög, það er gott ég er ekki einhvern þettanákvæmleganákvæmlega, en við langar aðeinsað tala kannski um því og konunaðinaminnst það er svo fallegt að þeir sé búin að samaní hvað þá, 20eitthvað árkann ekki alveg að tellja hvernig að verði þess aðsko við kynntumst 2002en byrjum saman 2004þannig að það eru 22 ár22 árþað er ekkert smáþú veist, magnaðað kynast svona ungur einhverjum einstaklingog fylgir baraog þú veist, hvað myndir þið segjaað það hafiþú veist, tjóðu lífsrensla, hvernig hefur hún haftáhrif á þig ogog þína sjálfsmynd kannskijá, einmittviðerum eitt, einhvern veginn, þú veistvið erum líka einstaklingar, algjörlegaog við höfum alveghérna, við höfum lagt okkurfram bara um að eiga líka sikkortlífið ogvið erum ekkert alltaf að geraþað sama að aðdíla úr semu verkefnien við erum eittog viðtökum tillit ykkur annararvið höfum ótrúlega fallegtsamband sem ég er mjög þakklátt fyrirog ég lakka alltaftil að koma heim og segja henni frá öllu sem éger lendi, eðavið ræðum málinn og viðhérna, spáum saman í allskonar sem kemur, við kemur stofinnitil dæmis, hún er 50% eigandi af stofinniog hún sé um allir þrýfmig á stofinni og út af þvíað ég vinn náttúrulega brjálastilega mikiðþá, hérna, er hún alltafbúin að elda matinn, ég grínaststundum með það og ég er á svonaeiginkonu, hérna, sem er heimaég er svonahúsbúndinn sem kemur heima og hún er búinn að heita innog hérnaog ég bara, þú veistég gæti ekki verið þakklátt fyrir þettaog hún hefurkent mér rosalega margt, við komumfrá mjög ólíkum bakgrunnihennar fóröldrar eru svonagamlir punkrar eða eitthvaðeitthvað slíkt og éger náttúrulega kemur frá mínuheimili, það sem ernáttúrulega bara prest heimiliog svo hittist viðþegar við erum sextanog við byrjum upp bara strax fyrsta daginnog þá erum við, þú veist, ég sé hann baraminningin mín er þannig að hún er hérna að stendur ígrulljósi, skoÞað er svoJá, þetta er alvegalveg, hérna, ótrúlegaÉg vissir að þetta var ást en ekkivina ástJá, það er góð spurning líkaÞú spyr mér góða spurningarog hérnaog það er gaman að tala um þvíTakk fyrir að við hefum verið aðeinaÞað ernáttúrulega bara eitthvað sem að gerist með tímanumsko og hérna égvið erum bara sálefélagarogégaldrei er hérna upplifað þettaaðvið inn að það þróistút í sambanden það erum við bara ungarog þetta bara var okkar leiðog ég til dæmis hef ofta hugsaðað fólk fær alls konarlífsverkefni og sumt fólk fær þaðverkefni í raunin að leita maga sínumég þurfti ekki að gera þaðég fann hanaáður en ég fór að leitaogvið höfum náttúrulega upplifað alls konarog erfittog hérna eins og baraöll samband eru þá er þau hægðum og legðumen við höfum alltaf náttúrulega að lenda samaneitthvað nefnog svo giftum við okkur 2019og það var náttúrulega bara algjörtæventýri á töfurum líkastog þá hérnapappi gift okkur heima í stofuvið byðum bara fóröldrum okkur og sískinum að koma heimog hann gift okkur heimaog svo fórum við í brúðköpsferðí svona villikellinga hugleiðsluferðmeð hérnavinkunum okkarsem aðvoru með andagiftsem var svonaog hún Laura sem aðá móa í daghún var að stjórna þessari ferðog hann er með henniogog þær spurði okkurhvort að þær mætti búa til eitthvað smásvona eitthvað fyrir okkur ítéluminn á brúðköpunumog ég voru bara já, sjálfsög ég er bara að takk fyrirog það er bara að takk ég með eitthvað fötinnog þá kannski er það hægt að taka myndirog gera eitthvað svona og ég voru bara já, ok, næstsíðan kemur að því að við fyrum í þessa ferðog þetta er náttúrulega bara eitthvaðþú veist, algjörðu töfrarog ég hef ammaliðþannig að 22. annan mæ við erum útið þannig aðtil eitthvað 24. eða eitthvaðeða erum saman þannig með þessumhópi þangur til þáog ég hef ammalið 22. annanbara eins og okkur fljóðveldar og alls konarsko, svo daginn eftir að þáer bara annað brúðkuppþá, hérnaeru þær búnar að undirbúaheila svona brúðkuppsserumónisem er bara45 mínúturog með þessum erum 16 konirþannig útiog við, hérna þar báðum okkur um að skrifa okkarheit og alls konarog þetta var barajá, ég hef engin orð yfir þettaí fjöllunum á Krítþegar sérstaklega fórum til Krítarogsvo var bara að grilla um kveldiog hérna að spila tónlist fórum undir nóttiog allega að dansa og baraþetta var endislegtog svo þegar að það búið þá fórum viðnanna til Sandoríniog voruð þar í nokkur dagaþað var svona brúðkuppsferðarlag líkaþetta er náttúrulega bara einhver gefsem er ekki hægt að útskýrajáen sko þarna fyrir5 árum þá er kannski samkyninekki eins mikið í svonaumröðin ekki eins mikið ofinnfannst ykkur á einhvern tíma hann finna fórtdómaeða þú veist, hefði upplýðið að þetta værialgjörlegavið upplýðum alveg gríðarlega miklufórtdóma í upphafiog samfélagi hefurbreyst rosalega mikið á þessumárum og við vorum ekkertvið sauðum ekki eins og svona vinnum okkar frá því við varumsaman fyrst, það var alvegalveg alvegsvona eitthvað dágátt tímabílþar sem við höfðum einhvern veginn ekkikerk til þess eða áhugabara á því að láta vita að við værumpar, en við vorum ekkisaman og hérnaog skiptustu eiginlegabara á að vera heim með okkur, þú veist henni og mérog hérna fólkdóra okkur sískinnibara við vorum partur af félskilinu okkur annarog hérna en svokemur það náttúrulegaí ljós að við erum samanog þettavar, já það vorualls konar áskoruniren hérnasvo bara maður lærir að þróskastá velli ogþetta var mikil lærðamörÞað er allt mótilegt einhvern veginnstyrkir mann þó aðef maður kemst í gegnum áef maður kemst í gegnum á, já það er kannskikannski það sem aðog það er ekkert sjálf gefið að komast í gegnumþetta heldur því þetta er alveg mikiðen við vorum samanvið vorum ekki einar í þessum spórumog við höfum alltafstaðið bara samanog það er hérnaog það er barajá þettaþað hefur styrkt mig alvegrosalega mikið að hafa hana við hlið mérí lífinuog mun alltaf geraKanski finnst þú þetta ópersonlega spurning enhafið við einhver tímann hefst rætt um eitthvað spörn?Jávið höfum alveg, og það hefur oft komið uppað eitthvað spörnenþað hefur bara eitthvað neina ekki veriðhérnaannarkvört höfum við ekki viljaðþað á sama tíma eðaþað hefur ekki verið aðstæðið tilog svo erum við bara báðar að dílavið alls konar svona eitthvaðlíkamlegakvilla sem gera það bara pínuerfitt fyrir okkur báðarað sjá fyrir hvernigþað ætti að verðaen jújú þetta hefur þetta komið uppog verið samtalsem við höfum allt lengi og often við erum líkabara heilartværog við erum fjölskyldaNei, þetta þarf ekkert meiratil að fullkamla ykkurNei, alls ekkiVið kýsum það líkaJá, það hefur náttúrulega índislegaog svo náttúrulega er mikið sem fyllir líf okkarsvo margtog hérna Anna er alveg ótrúlega barngóðog hún er upp á haldsallra barnasem við móð þekkjumogþað er náttúrulega líka bara ótrúlega innihelsriktog að húnog við báðar við um tengingarvið börnin okkar í kringum okkursem erudjúp og mikilog dyrmetOk, þetta er myndislegtEn ég hérnamér langar svona að spyrja hansí lökinvarðandi sko ef við tengjum þetta hanser eitthvað eitt lítið skrefsem bara einhver hlustandi núnagetur tekiðtil þess að gera lífið sittbæðið um hverjusvætnaog helsu samlægraJáég held aðmeðvituðsé alltaf jákvæðog það að vera barameðvituðef við erum meðvituðí okkar valifrá dagstaglegaað þá strax erum við að takahellingaskrefum sem að viðhérna værum kannski ekki að takavið værum ekki meðvituðog það er til dæmis eins ogþegar ég kynntist þér og við vorum samaní náminu og þú talaðar um plöntistíginog þetta er bara eitthvað svonalítið í einhverjum einum hátins matsem þú segir eitthvað já það eru mörg plöntistígiþessum mat og ég er eitthvaðég hafði ekki, þú veist, ég hafði bara ekkimeðtikið þetta neins þar fyrir að þú segir þettaog bara það aðvera meðvituð, hlustakannski ef ég hef ekki verið svona meðvituðþá hef ég ekki heyrst þettaog ef þú hefði ekki sagt þetta þá hef ég ekki heyrst þettaogsíðan þá hef ég bara hverjumdeg hugsað hvað hef ég fengið mörg plöntistígí dag. En skemmtilega. Já.Ég þarf nú eiginlega að fara að fá Kristíni Lindu Wingunaftur í viðtal af því að hún er bara ætlað að koma í svonatvö ár að tala um plöntistíg.Það er um þig.Nú bara, hérna, er þetta sæn.Já, þannig aðþað er til dæmis bara bæð að segja frá þvísem þú ert að gera ogmeðtaka þar sem þú heyrir og sér þetta.Og við erum líkahilsu samlegrief að viðerum bara með þetta.Það snýst ekki alltaf mikilvægt hvað efnivið erum að setja á okkur og í, það snýst líkahvernig við hugsa um hvað við erum að geraog með hvað fólki við erumog þú veist, erum við að hugsa uppbyggjatil hluti og á uppbyggjatil stöðum.Og það er eins og eins sagði við mig einsinnihérna, verðstu bara þar sem þér liður vel?Og það var eitthvað semég hef meðt meðták fyrir mörgum árum síðanog ég bara, já, byrju nú við.Ég hefa. Hvað þýður þetta?Verðstu bara þar sem þérliður vel?Það þýðir ekki að þú þurfur ekki að fyrir skólaneða að fyrir vinnuna eða að þú er ekki fyrir að stöðaeða langaði ekki eða eitthvað slíkt.Heldur, verðstuþar sem aðþú upplifir uppbyggjandi hlutieða þú veistfærði eitthvað nærandi eða gefureitthvað nærandi oghérna, og bara að við séummeð þetta um að hvar við erum, hverju sinniog afhverju við erum þar. Þurfum viðað vera þar sem við erum. Getum við barafært okkur ef okkur langar ekki að vera þar.Já.Eitthvað svolesm.Vá.Er eitthvað að loka?Eitthvað sem ég er að gleymaalgjörlega að spyrja um. Ég langarað segja frá.Mér langar líka að segja frábara að hérnaþað sem hefur hjálpað mér ímínu ferliþegar mér langar að segja frá þvíað hérna, því ég er líka búinn að fara svo mikiðí nálastöngur og köppingog slikt og eins og þú sérhérna að ég er með svonaköpping förog þaðhefur til dæmis breytt lífið mínu.Hvernig þá?Það er til dæmis einemett sem að, hún er aldrei segjuradóttirsem að varviðskipta vinnurog ég er ennþá viðskipta vinnur en ereinu af mínum besti vinkonum líka í dag.Hún hérnakom til mín 2016 ogég spurði hann aðvið vorum bara svona að skjalla á mig, ég var að setja litií hár þannig og hvað, hvað gerir þúog allt þetta venilegaog hún segið mér það og hún segiðnálastöngufræðingur og ég var bara jáhvað, hérna, af hverju ferfólki nálastöngur?og hún er ekki að já það, það er bara alls konar ástáðkjörisverkirog hérnatelur upp alls konar og migræni til dæmisog ég hef á mig svo slemt migræni þennan dagsem ég hef bara mjög oft meðog ég hef bara jábýttu, allir þetta sé eitthvað sem aðgeti hendan ég erog hún er ekki að já baraog við setjum upp tíma og ég mæti til hennarog ég hef mætt til hennar síðan þá, þessi tíu árstundumjafnveleinu svona viku ef að hún hefur bara séð aðmig hefur vantið þaðog það er bara til þess að hérnavið halda einhvern veginneinhvern svona staður skoog hérna, og það hefur hjálpað mér með migrænisverki, það hjálpað mér andlegaog alls konarog svo náttúrulega bara kynntist við í kjöldfariðaf því og hún ereinmitt, eina af þessumfjölmörgu englamur sem ég áÞað er samtÞannig að fólk getur leitað alls konarog það sem þú sagðir á hannmeð möðutundinamaður heyrir allt í en eitthvaðeins og til dæmis ef fólker að hlusta podcast, þú heyrir eitthvaðen ef þú hlustar að það kannski eftir árþá heyrir eitthvað allt annaðmeðutundin þín er áöðrum stað í möðutundarskalanumJá, algjörlegaMeðutökkum hluti útfrá því hvað við erum sjálfÞað er svona svo spennandiÞetta er svo marg laga og þetta er svo alls konarog baraEnga, hún gerur rosa velbara áfram í hínumbata, takk fyrirbara gott að heyra þú sért þar hann að setja svörufiskriminá þigEn sko, ég mér smákiog fænda þér, ég vissi ekkiað þú væri með mikrunniEn þetta er sko bæjoköld mikriaÞegar við heyrstum þettaÞetta er þarmoflóraJá, ég hef heyrst um eittEn báinn aðeinslegt, takk fyrirÞetta er hérnaAnnað er bara svona almenntog heitir sér fyrir mikrunniÞetta er bara nákvæmlega sem aðgagnast mérTakk hérlega fyrirÉg trú ekki tilviliðinirEn þetta er bara alltÉg trú einnig bara allt á tilviliðinir heldurÞetta er bjöfraheilsi heilinniBjöfra bæjoköldEn takk, elsku að heyrafyrir að komaog bara deila hinni þekkinguÞví ég veit að það er ekkert alltafeðildaberskjald að segja skoÞað er meintTakk fyrir, takk fyrir að bjóða mér að komaÞetta var alveg endur slegtÞá er bara komið aðlokum þessa þáttaraf með lífið í lúkunumog ég vona að þú hafiðjæfn mikið gagn og gaman á hannog ég hafið þið að taka þetta viðtalEn bara takk herrlega fyrir aðhlusta og gefa þér tímatil þess að hlusta á mig oggæstinu mínaÉg veit að það er alls ekki sjálfgefiðog mér þykir ótrúlega væntumOg fyrst við erum að tala um góða heilsuÞá langar mig að minna áhvennakveld heilsu ölluá spýrunni þann 10.8.næstkommandiog ég hlakka svo mikið til þess að sjá þig þarEf þú ert konaog hefur gaman eða ég skemmt að þérog fræðast, þá er þettakvöld fyrir þig. Og ég segi nánarfrá því í sérstökum hlavarpstættieða heilsumólasem þú getur kynnt þérhérna inn á hlavarpinuOg það er takkmarkaðsætafjöldi þannig að ef þetta er eitthvað semþú finnur aðkalla ráðið, þá kvitið þið til þess aðfjárfyrsta í miða sem fyrsta því að það ereins og ég segi takkmarkað sætaplásá spýrunni. Takkbara spýrun fyrir samstarfiðog fyrir að hjálpa mérað halda þetta fallegahvenna kvöldTakk þín fegursnýrtistofa á annari hæðí fyrðinum HafnafyrðiTakk sérstaklega fyrir fallegamikrobleitið sem aðég fekk en ég fór ívor í svonaauknháratattó sem kallast mikrobleitog þetta er ákveðsem að ég er hrikalega sátt viðog mér líður bara alltaf eins og ég sé meðnýblokkaðar og litaðaraugabrúnir og þetta er ótrúlegasvona náttúrulegtTakk virkjasem kom svoótrúlega fallegavið sögu í þessum þættiog þeir sem hlustuðutókuðu líklega eftir því hvaðþetta nám er lífsbreytandiog svotakk helsa Hillan og sérstaklegaFemrl og Nutrilengsem að eru sérstakirsamstarfsaðilarhlaðavarpsins, nei fyrir geðusamstarfsaðilar kvennakvöldsinsog svo langum við líkaað taka sýstur og makarsem að erusamstarfsaðilar kvennakvöldsinsen þær eru með fallega versluní síðumúla 21og líka netverslunsýsturomakar.isog þar getur þér fundiðglæsilegt átvitt fyrirkvennakvöldið eða ársatíðunaeða hvers sem þú ert að faraá næstunniog svo bara lokumtakk þú sem ert að hlustaef þér fannst eitthvaðí þessum þætti einstaklegaáhugavert, fyndið, fræðandieða bara eitthvað sem satt eftirþá móttu endilega að deilaþættinu með einhverjum sem aðþú veist að geti haft gaman aðstundum er það nefnilega barafarlega gjöf að umfallegasenda einhverjum þátt og segjaég held að þú ert að hlusta á þettaen við heyrumst í næstaþætti, þanga tilpassaðu vel upp á þig ogþína heilsu, bless bless
