Hægir og sæk, hægir hlustendurHægir og sæk, hægir hlustendurHægir og sæk, hægir hlustendurHægir og sæk, hægir hlustendurHægir og sæk, hægir hlustendurHægir og sæk, hægir hlustendurHægir og sæk, hægir hlustendurHlinur hefur verið etru í rúm sjö ár. Ég hef aldrei heitt hann undir áhröfum og þekk ég hann bara sem endislega mannin sem hann er í dag.Madur sem er döglegur til vinnu, samvinskursamur, hjertagóður, þólinnmóður, raunsár, bráðgáður og að þér verðist óbúðandi.Samt sem áður reynir samfélagið að gera lítið hans starfi vegna fortíða hans.En þann dag í dag, sjö árum setna, er Marta því sem hann gerir.Hlinur hefur afskrifað eða tekið með torstrygni vegna þess að hann var einu sín í neistli.Hlinur hefur aldrei fengið viðkenningu af neinu formi fyrir þessa vinnu.Og ég get ekki betur séð en að það sé vegna þess að hann hefur glýmt við fíknivanda.Ég trúið í staðfasta einarlegin til þess að minga þessa áþreifanlega fordóma í garð þeirra með fíknivanda sé að standa við hlið þeirra sem jafningi.Því með því að standa ofinbarlega saman eigðum í jæðarsetningunni sem hefur myndast og fengið að græsera í áratögi.Það er þess vegna sem ég hleypi Reykjavíkumar þannig í Íslandsbonga við hliðhlins sem algjör jafningi hans,enda er það nákvæmlega það sem ég er burt séð frá fortíð okkar.Þannig að nú kannski áttu fólk séðan eins á hvert við erum að fara með þetta samtal.En ég finnst þetta svolítið svona...Hvernig líður þér að heyra þetta?Er þetta bara dægilegt brau?Mér líður náttúrulega rosalega vel að ég hafa svona góðu konu sem er tilbúin að standa með mér.Það er náttúrulega fyrsta. Hún á mikið hróskýli.Hún þurfti ekki að gera þetta vegna þess að henni langar það.Ég held að henni hafa aldrei dótt í hug aðþegar einstaklingur leggur sig jafn mikið fram eins og ég hef gert undan farin ár.Að uppskurinn eða það sem ég uppskýr sé raun og verið mótlæti af hálfu ákveðnir að hópa inn í samfélaginu.Og það yfir svona langan tíma. Ég held að henni bara... Þetta er svona hálgert svona reality check fyrir einstaklingi eins og hana sem hafa ekki glýtt við fíkni vanda.Að það geti verið svona mikið mótlæti til lengri tíma.Ennþánda í dag 7 árum setna þá erum við ennþá að horfa upp á að fólk er bara gaggert að reyna að skemma.Og það er ekki bara það að fólk hafi skoðun á mér heldur. Það reynir að leggja steina í veg félagsins vegna þess að það hefur skoðun á mér og minni fórtið.En sorglegt.Já, það er...Þú veist þú...Ég... Þú veist...En svo ég hef sagt ég verið mjög ofumbur í langan tíma og ég er mjög vanur að fólk hafi skoðun á mér.Og það er allt í læg. Mér finnst það allt í læg. Fólk þarf ekki að líka vel við mig.Og ég er alls ekkert allra. Ég er svona típa sem þor að segja hluti sem kannski aðri segja ekki eða segja það kannski dannaðra en ég.Og hérna ég stundum segja hlutin að umbúa hlust og hérna...Og það er ekkert fyrir alla.Og það er allt í læg.En hins vegar þegar fólki farið að leggja stein í vegi þess að fólki sé hjálpaðþá finnst mér það að komið út fyrir eitthvað sem snýrað því að vera bara með skoðun.Þá ertu bara geggert að vinna gegg því að fólk fá aðstóð.Og mér finnst það svona þegar þú ert... Þegar maður er með svona hugssjónamæður.Að hérna maður sitt í málefni ofar eigin hag.Það er svona eitthvað sem ég... Þú veist og ég held að það hafi til dæmis barastungið hana mjög mikið að sjá meg líka þjást yfir því að ná kannski ekkiað hjálpa eins mörgum og ég myndi vilja.Að þá hérna og þjást svo yfir því að vera kannski...vinna mikið og þurfa svo að vinna sjálfur fulla vinnu og gott beturmeð tvö börn og fjölskyldu og hérna að vera samt að reyna krí út klukkutímaí sólarhengum til þess að geta að gefa af mig sko.Og það fá ekki... Þú veist að...hún alltaf horfur upp á vinnuna.Þannig að ég held að það hefði verið svona kannski ástæði fyrir þvíhún skrifað þetta núna.Hún lýsir þér vel þarna ófallega. En hvernig sér þú þig?Þú veist, hver er hlýnur?Wow, stór spurning.Þetta eru erfustu spurningana.Já.Tilfinningar ykkur.Hlýr.Ákveðinn.Þrjóskur.Já, svona, já, ég held að það sé svonametnaðfullur.Drifinn.Skoðanast ykkur.Þannig að, já.Ég held að ég myndi hafa marga eiginleika, þú veist, af svonafyrir mjög smá svona fíkmi koncept. Ég held að ég sédopaminsækinn. Ég er mjög markmið að drifinn.Þú veist, ég vil hafa eitthvað fyrir stafni.Það var nú að gera.Það var nú að gera og ég vil hafa eitthvað plan, þú veist,og svo er ég oft vannmáttur í mínum plönum því að það er oft,eitthvað sem ég er að gera er háðið að aðrir hjálpi eða séu með.Þannig að, já, ég held að þetta er ekki auðvelt að lýsa sér svona.Nei.Ég myndi að ég held að það.En hérna, þú átt ótrúlega sögu að baki og hérna,ég er ekkert viss sem að allir mínu hlustundur hafi að hýrta þessu söguþannig að ég hef spóð hvort þú ætti maður faraðans yfir þessabara merkilegu sögu bara frá því þegar þú letist og þú fikk nú hvað gerist svoog kannski hvað var til þess.Já, þetta er ansi lung saga og hérna það er hægt að stýtta hana alveg talsvert í svona kapla.Bara ég byrja ekki í výmöfnarnislu fyrir að ég ætta að stýtta hana alveg talsvert í svona kapla.Ég byrja ekki í výmöfnarnislu fyrir að ég ætta að stýtta hana alveg talsvert í svona kapla.Ég byrja ekki í výmöfnarnislu fyrir að ég ætta að stýtta hana alveg talsvert í svona kapla.sem er kannski svona óhafbundið.Mín neistla sem ég skil grinn sem neistlu byrjar á anabolískum sterumog ég þróa með mér undir áhrifum þeirra stera á body dysmorfíusem er þegar maður fær ránkrúmyndir um útlíti á eigin líkamá.Í þeirri body dysmorfíu var ég í keppi við vakstaræktog var þá að sækjast mér mikið eftir validation eða samþyggi frá dómurum í keppnumog við getum sagt að það er rosalega huglegt hvernig vakstarækta keppmyndir eru metnir og demndirog það held ég bara að hafa mjög neikvæga áhrif á mína andlu og hilsu.Ég var ekkert sérstaklega kvati sem krakki, þannig séð frekar tilfinningur og passa samanen í anabolískum stérum þá var það kvatvísi meira ráðandi faktor,skapgerðabröstir og verður personleika breyting.Ég fer strax að díla við meira og meira og meira sem einnkenni fík mér.Ég nota ekki bara smá anabolíska styra, ég nota bara mjög mikið af það og langar alltaf í meiraog það er þetta að sækja sér meira form, vera sterkari, vera skornar, vera flottariog ég er mér styrir saman sem mér árangur.Alls ekki, alls ekki. Það þarf að fylgja fullt annað með.En maður heldur þar samt og það er kannski mjög alkvílýst að hugsa svona.Ég ætla bara að nota meira. Það er ekki meira að ægi eða duglega í mataræðinueða taka mér lengri tíma í hlutina. Þannig ég var að leita short fix, svona stittingu.Þannig að út frá þessu fer ég svo að prófa vímaöfni í því að skýna að kötta.Þannig að ég er ekki með hefðbundna byrjun á þróan fíknar.Það er allt gaman þá. Ég er 24 ára. 24 ára er ég þá að byrja að nota vímaöfniog ég nota það strax bara daglega að því að ég er að nota það sko til þess að brenna.Ég nota það semst í staðin fyrir eþidrýn sem var nú þekkt hérna í gamla daga sem svona eitthvað brenslefni.Þá nota ég bara að anfeinda mig að því það fyrir skild efni nema annað veitu vímu og hitt ekki.Þannig að ég var búin að raukhugsa mér inn í það að þetta væri nú bara sambarlegt í verkunog var búin að lesa mig til um það og hérna nema þessi vímupartur sem var algjörlega ekki eitthvað sem ég varog ég gerði bara mjög lítið úr því.Og þetta gekki einhver tíma og svo bara gekki þetta ekki.Og hægt og rólega koma áföll og dinja á mig svona nokkri hlutir og hérna áður en ég veit af þá er ég farin að taka bara ansi slæmar ákvarðanirog hérna og leiðist úti í meiri nýslu.Og þetta endar svo sem, veist, með bara mjög slæmum ákvarðanum.Það sem að ég, hérna, fer Erlendis og er að handteki inn með fíknefni og sitt inn í fóngilsiog er þar í fjórtamánið og upplifið bara mjög marga slæma hluti.Og hérna, og hérna, svo kem ég heim eftir það og ætla svona að standa mig.Og hérna, en þá upplifið ég náttúrulega bara mjög mikla fordóma.Það er náttúrulega búin að sittja inn í úti og fjölmjöla er algjörlega búin að blasta sko bæði nabninu míntengja mig við náttúrulega ólægulegt aðhæfi og fóngilsisvist Erlendis.Og þannig ég á bara mjög erfitt með að, hérna, bara feygra mig áfram bara á atvinnumarkaði.Ég fæ ekkert mikið af tækifærum. Þau tækifæri sem ég fæ eru ekki eins og einhvers sem hendaði mér per se.Þannig að, og svo bara fell ég í raun og raftur.Þegar þá náttúrulega nefnum ég einhvern smá tíma.Það var svona að ég verið eitt og einhverja hálft ár eða eitthvað.Og svo detti ég aftur í það og þar bara kennist ég fíkn svona, hvað maður að segja, svona alvöru stjórnleysi.Og sem er ég raun og raun, bara svolítið í samræmi með við bara eftir svona mjög erfið upplifun.Þú veist að það er...Það er alltaf stryptu kannski.Já, algjörlega.Og það var ég þegar í svona eitt og hálft ár.Það fall.Og...Og svo skiljaði mér í meðförð.2007. mæ, 2019.Og hefur verið eittir og síðan.Hvað fær mann til að, þú veist, allt í einu eftir eitt og hálft ár að bara, já já, nú komið gott.Það var ekki allt í einu.Nei.Það var alltaf búið að vera mikilveikindi.Og ég var búinn að vera mjög veikur.Og þegar ég tala um mjög veikur, þá er ég að tala um, skiljur þú veist, ég lendi að fá krampa.Og þar fluttum við sjúkrahús, upp á sjúkrahús í sjúkrabíl.Það sem að fólk bara held að ég væri bara að deyja.Og hérna, léttist gríðarlega, nærðist ekki, þú veist.Og það var bara með alla, þú veist.Það var bara svona alvöru veikindi, sko.Og...Já.Það, ég var búinn að reyna að fara inn á vókt, tvíveis.En skiljaði mér ekki.Þá var ég svona fastur bara átt í efni.Þá gæti ég ekki alveg farið.Það var ekki tilbúinn, sko.En svo bara einhvern veginn small allt þarna.Og bara...Ég hef ekki lítið við.Nefnum bara til þess að minnum á hvað svo glata þetta var.Já.Þú veist, einhvern tíma sættir að falla aftur.Já.Þú veist, ég segði það.Ég held að sé að eðlilegt fyrir einstakling sem hefur þjáðast mjög mikið í nesluað hræðist það að svo að upplifa þá þjáning aftur.Ég held að ég er ekki hrættur um að falla.Ég er hins vegar hrættur um hvað myndi gerast ef ég fall.Þannig að...Þú líka nú áttu fjölskyldu.Já.Öðruvísi.Bara alltaf er aðstæður.Ég er alveg löffræðingur.Kona mín.Við erum búin að vera saman í þó nokkur tíma.Við erum tvo indislega stráka.Og bara lífið er bara mjög gott.Þú veist.Ég er á solidum.Það er eitt vinnustað.Þar sem ég er vinn við.Að hjálpa örm.Svona bara er mjög gefandi.Og gott.Og svona ætla að vera með það ég von sén ég varði eitthrú.Þín er styrpar sjóður.Já. Það eru félagarsamtök.Félagarsamtök.Já.Til almanna heila.Það er sem sagt.Sem því þið er sem sagt að allir styrkir frá Dráttabærir bara á tekjaskatstofni.Gott að koma því að...Þannig að einhverju vilja styrkja ykkur frá Reykjavíkum er það.Já.Það er allt.Það telur alltaf mútið skattinum sko.En já. Þannig að.Ég er búinn að gera í mig slegt á þessari eitthrúma sko.Já.Sem er bara mjög jágætt.Og ef maður myndi falla.Þá væri það náttúrulega bara allt í húi.Sem er náttúrulega bara stóra dæmið hjá þeim sem veikist að fík með það að þú.Það eru rosalega fáið sem geta fallið og höndlað og haldið öllu góðum hlutónum í lífið sínum.Það er alveg sérstaklega að föllin eru harkalega sko.Hver er svona þín skilgræning á fíkni sjúkdámum?Já.Það er því að mér finnst þetta svo margir ekki endilega högsemönd sem sjúkdám.Sko. Það er endalega stefat innan heilbriðiskerfið sinns.Um það hvort þetta sé fíkni sjúkdámur eða fíkni röskun.Ok.Ferir almenning skiptir það einhverjum hóli. Það eru ástæði fyrir því að það eru skilgræningar sem að hafa meðsmöndi.Sjúkdámur gefur til að kynna þetta sé læknis þjónustöða sem það var að veita og þar að leiðandi inn í heilbriðiskerfið.Fíkni röskun gefur til að kynna að sé meira sálfélagslegt viðar í grunnur.Og mín skilgræning er svo, bara að allir þeir sem veikjast af fík, hvort sem fólk vil kalla þetta röskun eða sjúkdám,ef þetta er orðið þannig að þú nerða ekki að stoppa sjálfur og halda balans í eigin lífi og þú þart aðstóð,þá myndi ég segja þú sér með fík. Og þá kemur alltaf inn, það þarf ekkert endalega að áfengja,en getur verið bara hvað sem er. Allt sem þú þart aðstóð við að hætta af því þú nerði ekki.Og þá kemur fólk oft með, ég er með kaffi fíkn. Já, en þú myndir ekki selja þig fyrir kaffi.Þú veist, fólk fattar ekki hver hvað ertu tilbúin að ganga langt til þess að fóðra fíknina.Og það þarf að vera ansið stert til þess að, hérna, við myndum segja að þú þurfir hjálp.Það að fara gegnum smá kaffi hausverk í þrá daga er eitthvað sem flest allir myndirgeta eða þeir þyrtu þess. Þannig yfirleitt þurfa að vera þessa neikvæða afleggingar.Það er oftast ekki neikvæða afleggingar að kaffi drikki.Ekki mikla alltaf.Ekki mikla, eins og ég segi.Nei, ekki lífs, hvað segir maður sér?Akkurát, og ef það væri, þá geta flest allir hægt. Þú veist, það er það sem ég er að meina.Já, já, já.Það kallar ekki þannig að þú myndir stopna lífið inn í hættu. Þannig að ég myndi segja að það er svonalaung útskýring á hvað ég myndi segja fíkn og væri.Það er myndið. Sko að því að nú varst þú orðin þetta að höllara þegar þú leiðist þetta fíkn.Og enginn merkir sem ment endilega til þess að þetta væri einhver leið sem þú færir. Heldur það að það geti bara allir?Hvað segir maður? Það segir ekki löndi fík. Hvað segir maður?Þróa fík.Þróa, já.Já.Sko.Ef það er einhver svona einstu, einkenni sem að...Sko það, og það ertu bara aftur debatt sko. Fólki með mjög, mjög mismelndi skoðanar á þessu.Gabor Mathevit meinaði að það séu, þú veist, einstaklingar sem eru tilfinningaríkir.Tráma.Ok.En það er ekki allir sem eru með tráma sem þróa fík.Nei.Þú veist, þannig að það er ekki eitt algilt. Ég held að maður þurfi bara að vera ofinn fyrir því að það gæti hver sem er gert að, þú veist, undir, þú veist, einhverjum skilirðum.Að því gefna því komandi aðli prófi, þú veist, að nota. Og það er, þú veist, maður heyrir alveg að fólki sem til dæmis fer í gegnum ástásorg.Og það er það.Það strekkur illa. En þannig að það verð ekki að fara, þú veist, í meðferð. Þannig að það þróa kannski ekki fík, en það er eitthvað bjargráð í að nota í einhvern ákveðin tíma, en svo hefur það getuna til þess að setja tapun, flöskun og hætta.Þeir sem að þróa með þessi fík, það vandar þessa getu, þú veist, til þess að setja svo tapan.Bara engin stoppari.Já. Og það virðheldur á því þrátt fyrir einhverja afleggingar, þú veist.Þegar lífið er bara orðið ennþá meiri klessu. Þú veist, þú veist kannski erst með tráma, líðir aðeins betur, notar eitthvað til þess að líða betur.En svo er komið fullt af neikvæðan afleggingum sem eru jafnvel verri heldur en upphaflega að trámað, en þú heldur samt á það.Og fólk lífur svo mikið að sjálfu sér og öðrum. Það er ekki svolítið einkennu fíknar.Algjörlega. Sjálfsbleið ekkert bara mjög stór partur. Mjög stór. Og svona skortir innsæði til þess að átta sér á sinni stöðu.Til þess að geta átta sér á, já, herðu, staða mín er bara orðan svona og ég byrja á að byrja mín í lífi.En mér finnst þetta alltaf svo áhugavert þegar maður tala við fólk sem hefur komist út úr fíl. Hvað er það sem þarf til?En svona hjá þér, hvað var það? Var þetta bara orðið nógu slemt?Sko, ég get bara sagt er mitt moment of clarity. Það er bara svona þegar ég fæ viðhorsbreytingu.Ég satsast inn í meðferð og ég sá mynd af heilum. Það sem var annar heilu var undir áhrifun kokain sem var mitt efni.Og svo heilu sem var ekki undir áhrifun. Heilu sem var ekki undir áhrifun var með miklu meiri virkni.Heldur það svo sem var með kokain. Og ég hugsa það, wow, ok, þannig að ég er búinn að vera að starfa á kannski bara svona 20% af því sem ég gæti verið að starfa á.Og það er kannski ástæðan fyrir að ég er búinn að taka svona slæmum ákvörðanir. Að ég er náttúrulega búinn að taka fullt af slæmum ákvörðunum.Og þá ætti ég einhvern vekkir svona von í hjartað um að ég gæti breytti. Já, ef ég get hægt að nota kokain þá get ég fengið fullavirkni heila náttúr.Og ef ég næði fullavirkni heila náttúr þá get ég fara að taka góra ákvörðunir. Og þannig að ég auðlast bara þarna einhvers konar viðhorsbreytingu gagvart stöðuna minnar.Og um það hvað það væri, að það væri hægt að gera eitthvað til þess að laga stöðuna mína. Og hún snýri ekki að einhverjum öðrum, hún snýri að mér.Og það var það sem ég þurfti. Ég þurfti átta mig á að það væri von. Og ég gæti lagað mitt líf.Með því að taka ábyrð og veri í fráhaldi frá og vím öfnum. Og þar myndi ég geta mín og hefni aukast til þess að taka góra ákvörðunir.Þetta er, já. Þannig að við, þú sagðir að það er eitthvað, viðhorsbreyting. Þetta er eiginlega það sem þarf að gerast í heila.Þú veist, setja á þig einhverjum önnur glerið allt í einu bara svona aha moment kannski.Og flest allir sem fara svo að ná einhverjum árangu upplifa það að breyta.Þá ferði í gegnum svona transformation, þú veist, í gegnum bataferli.Semur gera það í gegnum salfræðarþjóna stuðu, aðrið í gegnum tólsporinn, aðrið í gegnum trú.Þú veist, það er alls konar aðferðið til þess að fara í gegnum einhvers konar bataferli.Og það breytist. Það hættir í rauninu sjálfið. Það hættir að vera sjálfið sem deyði sig.Það hættir að verða það sjálfið sem hefur líf sem eru þessi verið að lífa án þess að nota.Og það er svona kannski svona, þú byrjar á því að fá von viðhásbreytingu og svo breytist þú hægt og róglega með breyttum ákvörnum, áherslumog hvað þú fóður að þið með að þá allt í henni ferða að breytast sem einstaklingur.Og svo þegar þú ert orðin breytið einstaklingur þá ert ekki lengur maðurinn sem þú þurfti að deyfa sig eða þarf að deyfa sig.Já.Þú sagði að hérna því að þið varum undirbúmið, þú sagði að nú hef ég tækja tól til þess að takast áf í lífið og áskonar með helbriðum hætti.Hvað að tækja tól eru þetta þá?Þetta eru bara þú veist, bjargráð sem nú kemur þér upp.Bara til dæmis myndi ég bara segja, ég sjálfur þegar eitthvað erfitt gerist í mínu lífi sem challengear mig, þá er ég bara með listafólki sem ég ræði við.Þú veist, þá er ég bara með listafólki sem ég ræði við.Þú veist, sem eru mér innan handar, bara mitt stuðningsnet og ég leiti það stuðningsnet til þess að fá feedback um, þú veist, hvað ég er að hugsa og hvernig ég tekst á við það og svo fann við þess og svo, þú veist.Þannig að ég leita, þú veist, ég fer ekki að reakta, þú veist, ég, þú veist, komið með buffer, þú veist, það er svona buffer áður en ég teka ákurinn um eitthvað, þú veist, og þá er eitthvað prósess sem ég er búinn að búa til sem virkar fyrir mig.Þannig að, og svo er maður með, þú veist, möndrur, svo er maður með huglegslu, andanir, þú veist, fullta, þú veist, alls konar tækim og tólum sem maður bara stuðla að bara þessi jafnvægi sem maður vilt vera í til þess að takast á við lífið.Og þar er þetta alltaf með eins og svepp, næring, æfingar, rútínu, þú veist, þú heldur inn öllum þessum faktorum að þessi stuðla jafnvægi og það er náttúrulega ofinnur flestra alkoholista.Ok.En einstaklingar sem þróa með þessi bík er að fara í það mikið ójáfðægi að það þurfi að, eða upplifi eins og það þurfi að taka einhvað til þess að, að hérna, jafna sig út eða líða betur eða eitthvað svoleiðis.Eða deyfi eitthvað.Eða deyfi eitthvað.Og líka að gera ekki eitthvað í kvartvísi að því að einhver sem er illa svofin, illa nerður og lendur í einhverju.Þannig að hann er bara miklu, miklu verðastandi til þess að takast áður krefjandi aðstæður.Þannig að hann ríaktar kannski frekar, frekar heldur en að hugsa hérna.Þannig að hann tekið búið að anda þessi og andu út og slaka þess á.Og svo kemst ég einhverju nýðistöðu.Á það er þetta meðvitið og ómeðvitið.Þetta sem þú ert að segja, þetta getur nýst öllum.Ég veit það.Ekki bara þeim sem er ekki með fíl.Nei.Það er alltaf þess að þér eru margi sem eru að glýma við eitthvað helsuleysi.Og það er ekkert þetta.Því að maður bregst bara við andast að hugsa.Þetta er bara orðið með einhverju slæma vennjur.Þannig að þetta eru ótrúlega goði punktur sem eru að koma inn.Og þetta er alveg snýst um helsu.Þannig að ég spyr alltaf af alla sem koma til mín.Hvað er helsa fyrir þér?Ég myndi náttúrulega að segja.Það er alltaf algjörlega inn á geðheilbríðissviðinu.Það eru bara geðheilsan.Íslendingar sem eru líkuðið.Evrópumeistarir í liðjanótkun vegna geðhilsu.Það eru ótrúlega mikið af gagli á bjargraðum sem hjálpa.Og bara eins og ég er búinn að nefna.Ég held að þetta sé allt eitthvað sem skiptir máli.Og maður þarf að ithka.Og ekki bara þegar það er erfið.Þetta er eins og maður að segja.Við sjáum þetta með mjög mikið af fólki sem þurfa fíkn og aðstendendur.Þá sjáum við mikið að það vinna um sitt prógram.Og svo byrjar það að ganga vel og þá hættir það í prógraminu.Og svo koma erfið aðstæðnar.Og fólk hoppar strax í gömlu slæmubjargraðin.Af því þá er það kannski default stillingi.Þannig að það þarf að vera rekta það að vera í meðvitaðri hugsun.Þú veist, að vera meðvitaður um viðbröðin sín.Og það er bara, þann er það bara.Og það er sumum fyrst allir fúlt, sko.Og það er allir fúlt að default stillingi sé ekki bara rétt, skilur við.Getur allir ör verið eitthvað pirratið, sko.En þú veist, ég þarf að yfka mitt.Aðstendendur þurfu við viltið að yfka sitt.Og flest allir sem eru í bata, þú veist, þeir eru að yfka sitt, skilur við.Mér finnst þetta orð sem þú sagði meðvitað.Að vera með þetta.Þetta er svo magna orð, að vera með vitundinni, svo.Það er þetta.Að því að við erum svo mörg ekkir þar.Klaulega.Þú veist.Það er ekkert mörg ár síðan ég áttaði með því, að ég var bara ok, vá, ég er bara einhverja autopilot í lifinu, sko.Það er líka rosalega krefjandi að vera í meðvit, alltaf.Það er það.Og ég skil alveg fólk sem að, veist, leytast í að rönna bara á autopilot, veist,svömi dag eru bara erfir og krefjandi og maður það bara komast í gegnum þáog þá er það ógslæðið erfitt að vera bara, já, ég ætlaði að vera ógslæðið með þetta þetta.Það er bara krefjandi, sko.En hvað gerir þú núna til að hugsa um þína heils? Hvað gerir þú?Ég æfi mjög mikið. Ég er svona einn aðeins sem þarf mikla líkamlega útrás.Og hefur alltaf þurftu?Já, ég hef alltaf þurft mikla útrás og hef almennt mikla orku.Og þannig að ég hreyfi mjög mikið. Ég hreyfi mjög að okkur er mjög einstaklega degi.Það er bara þannig. Og það er bara svona non-negotiable eila.Og ég finn mjög mjög mjög, ef ég kemst ekki í mínu hreyfingu, þá finn ég mjög mjög mjög.Ég er ekki, já, aðröluðs. Þeir eru bara, veist, mótlæti.Ég passa upp á þessa grunnstóðir, passa með að næra mér rétt, bóra það vel og hérna, og sófa vel.Og hérna, það er mjög mjög mikilvægt.Já, ég er ekkert skemmtilega þegar ég er þreytur og songur og íllægðuð, sko. Það er bara þannig.Og hérna, já, en ég gerir alltaf þessa hluti og þetta er bara svona, ég er eiginlega bara eins og tölva með þetta.Þetta er bara, ég klikka ekkert á þessu.Ok.Það er, ég veit bara hvað því þér.Já, þú veist hvað gerist þegar þú hugsaðu ekki um þetta.Já.Þannig að, þessu er þetta bara vennjur.Þú veist, maður kemur sér upp heilbrið um vennjum.Þú veist, ég er til dæmis ekki það gúfið mér bara einhverja óhaldu að því að mér líður ekki dela þig.Það að fara upp og niður í blóðsýkri er ekkert klikku skemmtun, sko.Það hefur líka áhrað á skapamanni og andlega líðan.Sérstaklega þegar maður, þú veist, næri ekki það. Ég er ekki að segja það, ég fæ mér alveg keks og ég borði alveg eðlilega, skilja, en ég er bara að segja, ég ger það í hóði.Já, eitthvað.Þú veist, sem er bara, þú veist, eins og ég segið, þú veist, ég held að bati frá því sé jafnvæg, þú veist, það er það að socially, internally, þú veist, bara út á við og inn á við, það að vera jafnvæg.Það geta að tekist á við bara flestallar aðstæðir og vera ekki aukum neinst að það.Akkurat, já. Mér finnst svo flott samlikið, þú veist, að því að fólk heldur að jappa í sig einhver beinlína, en hún er þannig vel ekki, en hún er svona eins og öldur.Akkurat.En það sem fallegt að hugsa með þetta sem þú viljir mika stærðin á öldun.Akkurat.Skiljur, þetta er bara lítil bylgu, hérna, að ég er að sínum hendunum, en ekki einhver rýsa upp og niður, því að það ertu, þú veist, þá ertu í hættu að fara út af þínu spórið, skiljur, það saman hvað það er, skiljur.Akkurat, okkulega.En mér finnst svo fallegt að þú hafi stofnað þessi samtök, þetta er það bara strax í huga, því þú vart mér fljóður að stofna þetta eftir að þú varst eitthvað þingi.Já, ég í raun og veru gerir þetta bara mjög fljóðlega, þetta er þremur mánum eftir því verðið þrú, og kemur í raun og veru til vegna þess að ég fóð strax að hjálpa öðrum einstaklingum að komast í meðferð, nema, þú veist, við vorum sérstaklega, ég, móðu mín, og vorum að hjálpa aðlum að komast í meðferð, og þá fórum við að leia gistu heimili á aðgrænsi.Og þau, þessir einstaklingar áttuði ekkert rosalega mikið, og þannig að við kannski kiptum.Þú veist, bara svona startesett, handlusta, og þú veist, bara svona nöðsynhjálp, sjampo, næringu og eitthvað svona, þú veist, bara til þess að geta styrta sér og gert sér klátt fyrir að fara á óg.Og einu rinu, þú veist, þetta var að fara að kosta svolítið, þannig að við ákvæðum bara, heyrðu, við stopnum þá bara félagsamtöku í kringum þetta, þú veist, meðan það, þú veist, það er ásók og fólk vil hjálpa okkur í þessu, þú veist, nema svo bara þróast félagið og, hérna, samfélagsmiðlarnir verða mjög stórið, mjög hratt og fær, þú veist, pisslar fá mjög mikla lesningu og, hérna, fólk fattar, ég rinu, eða þú veist, það var gætið, það var gægríðarlega vöndun um það að það er því talað ofinskátt um þessi mál, að því það forduma þrjúast í þöfnminni, þú veist, þegar samtalið, við erum ekki eiga samtalið, þá eru að dæma, þú veist, ef við setjum mikið fræðslu, mannlega nálkun, einlægni, þú veist, inn í samtalið, þú veist, þá verður þetta ópersonlegt og dómhart, myndi ég segja, þannig að það varð bara strax mjög mikið svona reaksjón viðþví samfélagsmiðlunum, þannig að við heldum þeim bara strax, þeir fóru bara, veist, strax mjög mikið svona samstuðu með fólki með vimöfnvanda eða fíknivanda og það var svona smá, það var fyrirmynd að þessum samfélagsmiðlum, það er síða sem heitir The Addict's Diary, sem að stráku sem heitir Kevin Alter,og mamma mín, þegar ég var veikur af fíkn, hún fór inn á þásíðum og fekk von, og hérna, þannig að þegar ég verði etru og þá er ég rosalega þakkláttur þessum manni sem er fyrrum heroin fíkil, heroin, maður með heroin fíkn, og hérna, hann er í dag hún verið etru í tíu ár, og hérna, og ég og hann höfum talað saman,og hann er með miljónir fylgjenda, og hann deildi sjöfunni minni, og þannig að uppsprett svona þetta, svona skemmtilega, svona, veist, og hann hefur alltaf haldið úti, en, veist, hjá honum var þetta bara Facebook síðan, hjá okkur er þetta náttúrulega miklu meiri þjónustöð og svoleið sem við erum að gera, sko, en hann, sérstof, mamma mín leitaði til hans og sæði frá mér og þá voru fullt af fólki sem hann vildi byggja fyrir mér og, þú veist,og þá var svo skrítið, veist, mamma leitaði ekkert eitthvað sérstaklega trúið, en það var þetta að fólk væri til í, svo veist, að, hérna, byggja fyrir síni hennar og, hérna, og til í að, hérna, taka tíma til þess að, veist, gefa henni smá kærleika og mér fannst þetta svo fallegt að, hérna, mér langaði að skapa þetta samfélag á Íslandi, á pointið þú, þannig að það kjóma samfélagsmiðla,svo þetta pælingi.Þegar sem erum við með batasugur, fyrir og eftir, gefa fólk í von, sjá að það eru jafnvel einstaklingar sem eru veikir, sambærilega veikir við aðstandað einhverns, eða meira veikir, en hala ná bata, gefa fólk í von, og, hérna, og svo bara þú veist, einmitt, fólk hefur sendt á okkur, beðum að láta byggja fyrir og við hefum sendt átt í kosmosið, það hefur bara alltaf fengið geggið sör, sko.Þegar þú talaður á önum fórdöma og þess að jáðarsetni,og svona, þú veist, hvernig upplifir þú þá þetta mótlauti núna, þú veist, hvað er fólk gera til þess að, þegar þú segir þér þess að steini veginn eitthvað, maður skilur ekki alveg, af hvað er ég, og hvað segna, og hvað er því, frá að, sko, ég prífot og persónulega get náttúrulega ekki tala fyrir þau, en ég hef mín að get gáttur um það, og, hérna, ég held náttúrulega, þú veist, að í minni nýstlu,þannig að særði ég fólk, og það fólk er, þú veist, sátt þrátt fyrir það ég hef reynt að axla ábyrð og bjóðast þess að bæta og svo framins, það er ekkert allir alltaf mótækilir fyrir, og fólk þarf ekki að fyrirgefa, það er ekki, þú veist, það er máhaldi og það er alltið læg, en það er svona sem ég sagði, eins og ég sagði því, þú veist, á undan, það er eitt að hafa skonum mér og það er annað skemm eitthvað sem að getur hjálpað öðrum, þvið höfum hjálpað fullt á fólkni, það er hérna búin mólið, sko, og hérna, og munum vonandi halda áfram að hjálpað fullt á fólkni, bæði aðstændunum og einstaklingum sem aðfa þróa með þessi fíkni.Þegar þú varst í fíkninni, þú veist, er maður alltaf svona, langar maður alltaf að hætta það, er maður á einhverju tímum búin til bara ekkert að spá í það? Ég bara hugsa um, er alltaf?Nei, þú veist, alls ekki alltaf svona að hætta það, alls ekki, sko, og fólk er alls ekki alltaf mótækilegt fyrir samtali um að gera breytingar á sína lífi.Sumt fólk er vonlaust, þú veist, meðan það er í, þú veist, það telur ekki, og ég minna á ákveðinu tímapunkti, ég minni nýstlu að varja það, ég bjóst ekkert við því að mitt líf er eins fallegt og það er í dag, ég haf aldrei trúið það.En einhverja hefði pikkað í mig og sagt, heyrðu, þú verður löffræðingur og hérna munntu kona því verður læknir og þú mútti eiga tvo gullfallega stráka. Ég hef bara hótt á einstaklinginu og sagt, það er, þú veist, ekki að klæða, sko, þú veist.Það er lífsandi bara fyrir, þú veist, einstaklingar sem eru langt litir í nýstlu eru oft á þannig stað að þeim líður að, þú veist, þetta er bara Mount Everest fyrir framöði.Og þú klýfur það ekki til, þú veist, þú þarft bara gríðarlega mikla aðstóð. Og, þú veist, það er ekkert allir sem hafa bakland, það er ekkert allir sem hafa, og jáfnvel hafa aldrei upplýðið í sínum lífi, að hafa bakland sem getur aðstóðað með einhverjum raunverulegum hætti.En talandum er aðstandandur, það hlýtir að vera svakala erfiðt að vera aðstandandur svona, einstaklinga.Já.Þú veist, hvað er einhverju að hlusta núna og á einhvern í fylskildinu í fíkn? Hvað er það besta sem aðstandandi getur gert?Það er, sko, það eru nokkru hluti sem fólk getur gert og það er nummer 1, 2 og 3. Það þarf að greina milli hvort aðstandandi er, þú veist, hvort það sá sem er veikur af fíkn er undir 18 ára eða eldri enn 18 ára.Það er það.Það er það.Það er alveg tvö sett af, að hérna, þú veist, þú berði ábyrðað einhverju sem er 18 ára en þú berði ekki ábyrðað einhverju sem er eldri enn 18 ára. Þannig að við þurfum að gera greina munum á milli.En aðstandandur almennt þurfa að, hérna, líta einu við og fara í sína eigin, sitt eigið bataferli. Því að það sem gerist rosalega oft í gegnum veikindi einstaklingsmefi er það að hann verður miðpunkturinn á öllu.Og hann dregur að sér og mörg milli einstaklingsi sem er með því og aðstandandur almennt sem er með meðverkni. Þau skil verða mjög oft rosalega óljós. Hvað er ábyrðin mín? Hvað er ábyrðin þeirra?Og það er alveg þýlegt ferli fyrir fólk að uppgöta að það á sitt eigið líf óháð veikindum viðkomandi. Og það verður oft rosalega erfitt fyrir einstaklingar sem eiga einstaklingar með það hérna.Og það verður oft rosalega erfitt fyrir einstaklingar sem eiga einstaklingar með það að uppgöta að það á sitt eigið líf óháð veikindum viðkomandi. Og það verður oft rosalega erfitt fyrir einstaklingar sem eiga einstaklingar með það hérna.Og það verður oft rosalega erfitt fyrir einstaklingar sem eiga einstaklingar með það að uppgöta að það á sitt eigið líf óháð veikindum viðkomandi. Og það verður oft rosalega erfitt fyrir einstaklingar sem eiga einstaklingar með það að uppgöta að það á sitt eigið líf óháð veikindum viðkomandi. Og það verður oft rosalega erfitt fyrir einstaklingar sem eiga einstaklingar með það á sitt eigið líf óháð veikindum viðkomandi. Og það verður oft rosalega erfitt fyrir einstaklingar með það á sitt eigið líf óháðég get ekki látið því að hoppaég get ekki látið því að gera neittog það þegar ég sættistvið það að ég vannmótturí rosalega mörgum aðstæðumég get átt góð samtölég get sett skýr mörgog ég get gert í mig slegten það þarf alltaf að vera á þeim grunniað ég er að gera það út frá mérog þannig að það sé heilbrygtekki að ég séað ég séað gera það til þess að þoknastef það er að svo skemmaá minn hlut eða hafaneikvæðar afleggingar fyrir migeins og fólk sem að vera vitt með að segja neieða segja neiog meina já eða svo framvegsþú veist það fylgir ekkiþað sem gerist er náttúrulega að verða ákveð sjálfsniðí þessu ferliþannig að það þarf að valdefa sigþað er fullt fullt sem aðstændiðgetur gerten það er yfirlega ekki það sem þeim langar að geraþeim langar bara að gerasinn að standa á þetta heilbriðaog því miður þá gerumað það ekki því að ef það væri þannigþá væri líklast allir ekki lengur með þvíþví miðurþað væri bara svolítið þannigen getur ekki líkasvolítið verið að maður sélíku við að hjálpa viðkomandiað viðhalda fyrir því að maður er alltafmeðverkurí staðan fyrir að setja skýrmörkjú, það getur verið þannigþað er ekkisvona svarkvítog kannski byrja að segjameðverkni kemur yfirleitt frá góðnstafþá maður má ekkiað því að meðverkni hefur oftverið tölur svo niðurað ég ekki verið meðverkumkemur alltaf frá góðnstaf, fólk er að gera þettaþegar það elskarþegar andumeðlileg viðbröði og eðlileg maðurþað er nákvæmlegaen þú, það er hægt að viðhaldavirkri nesluog virkri fíkmeð því að vera með þauþað er alveg bara bókamálþað eref við varum bara svara jáÞað breyttistur einn og verið ekkertfyrir einhver lokaði bara á botninsettsem að er ókslega sorglegtþú veist, eldri að náttja neðeinhvern veginn, ég veit ekki hvaðen þá kannski fyrstþví miður finnur einstaklingum botnineða hvað sem það erog eins og ég segi alltaf viðalla þessan þauég segi einhverjum að loka neittþað er ekki mittað því að maður þarf að lifa með sínum ákvörnumog hvað mörgum maður stillir upp og segirog fylgir eftirað því að maður þarf alltaf að veraworst case scenarioað þú erti tilbúin að lifa með því að það hafi lokaðog mynduðu lifa með sekta kentþað sem eftir er ef allt fyrir að versta þigþað ert alltaf að vera með það á bakvegirað þú ert að lifa sáttu með ákvörnunaþví að þú veist ég hef alvegheirt um fólk sem hefur verið sagt að segjaað herðu lokaðan og bráðan hann finnur sínsvo bara fór alltaf að versta þigog viðkommandi fyrir ekki verið aldrei viðkommandi aðilaað því þetta var ekki raunverulega það semviðkommandi aðila vildi geraen ef það er það sem þúþú telur því alveg að hafafull reynd þína getur til að setja uppheilbrið mörg og hérnaþú veist hver fín mörg eru búin að setja innvinnuna, þú kemst að þvíherðuég geti þetta ekki, ég þarf núna aðprotect my peace, ég þarf að passa upp á migég hef komin á hættulegan staðmeð sjálfa mig, ég þarf að gera þettaþú veist, ég er búin að reyna alltþá er fólk aðeinssóttara með svonalokunar aðferðurað þetta var mjög þekktí gamla það því það er svo slegaerfitt fyrir einstaklinghjá einstaklingum við því mörgþá er þetta svo ennfalt, þú telur baraettur og dana, það er árangurþá þurfum við, enn fyrir meðvirkar einstaklingahvernig mælir árangurfyrir meðvirkar einstaklingþá er þetta svo erfittþannig aðí gamla það var oft bara að nota stiðþú þarf bara að loka að það að finnabotnin, svo er þetta barajá, ég er að standa með vel, ég er ekki að talavið því komandi, og það verður svonaeinnfaldara fyrir einstaklingur sem kannskiverða mjög veikir af meðvirkniheldur en aðvinna ógislega miklasjálfsvinnu til þess að getafarið eitthvað framinn í svona floknum samskipstumþað er einhvern veginnkannski bara að hlusta á innsæðjá, með handlisluhvað hendar fyrirþig og hinnog það þarf að finna líka útúr þig, það er að vinnaog það er svonajá, það erég skal trú að því að þetta sé bara svakarlíka erfitt, en ég sá líkaþegar við erum meðfræðislu fyrirungmenni eða hvaðá heimarsýnum svo ég eitthvað fræðiðeða ekki ræðið þaðjá, sko, við höfum verið meðforvarnarkyningarog það erþað hafa verið í bóðiþað hafa ekki verið mítið nýttarog það er heldurbara vegna þess að grunnskólarhafa fengiðfyrirmæli um aðþað er ekki að fá utan að komandieinstakengaog ég held að til dæmisaf því ég er með minn bakgrunnog þá er rosalega auðvelt að segjaþessi gæi, hann má ekki koma innog segja þeim hvað þetta var alltsvona hins einnað því í þessummálaflokki þá er mjög mikið talaðum búmurang áhrifog búmurang áhrif eru þess að þauað þú komir inn og þú haldir fræðisluog þá er þetta ekki jafnveil að kynna eitthvaðfyrir krökunum sem er eitthvaðsem er ekki eitthvað sem við myndumundir einhverjum eðlilegum gringstæðumnokkur tíma að komast í kynni viðog þar alveg er þetta kannskibúin að kasta búmuranginu og það kemurbara bengt tilbakeiðbara til dæmis eins og þú myndir segja stera söguna þínaog þá myndir einhverju, ó, herru, ég get veriðakkuratí þessum málaflokkier mjög mikið hugsað út í þettaen forvarnakynninginsem það er vonið meðsnýr miklu meira bara heilaframheilanum, hvað veistaf hverju eru við með úlingavikiog af hverju, af hvað er að gerastaf hverju mikilvægtað neita ekki í výmöfnafyrir 25 ára aldursog það er náttúrulega vegna þess að framheilinen þessiforvarnakynning fjækna alltaf ekkimikil sko sjensvegna þess að égog þannig að við tölumum fordumaþað var engi sem aðbara sagði, herru, ert þið til að sína okkur glæriðarog það var barajá, þetta er þessi gæifinnst þið það ennþá sjörum sjölujá, klálaen setningi sem satt með mérvar hérna, getum við bóðiðunga fólkið náttúrulega laust með vannlýðanáður en það leytar í hugbreytunduþetta var reysa setningég hugsaði bara, wowég voru aðeins þetta, hvað getur við gert?ég held að þúhorfir á stráka sem erutil dæmis í áhættuhópumog þeir eru áhættu sæknirhvað getur við bóðið þeim upp ásem er ekkihvað er áhættaer það ekki einhverja svona jáðar íþróttirgetur við ekkibóðið upp á einhverja fjölbreytnivarðandi, þú veistskipulagt, eitthvað sem erer þú veist, sérstaklegahannað til þess að búa til eitthvað adrenalínsem að þau kannski sækjameð einhverjum heilbreyðum hættifyrir einhverjum heldur en að fara á nýflaeða eitthvað, þú veistþetta snýst um að búa tileinhvert vettvang sem er örugurog þar sem aðþessir einstaklingar sem eru meðeinhverja tilneyingarfái þessartaugabúðusefnasamskipti á annanhátt en með því að verabrútalög eðagera það sem erskadulega hlutiog líkaég held samt aðfræðislega sé alltaf góðþú veist, þú segir hérna fræða en ekki hræðaen bara það að vitahvaða áhrif þetta hefurog framheila hann eins og þú sástþannig að glæður og þú varst ekki að nýtaheilaninn, alls konar svonaþú veist, þetta greinlega hafið áhrif að þigen það er líklegt að þetta hafið áhrif á fleirialgjörlegaen þetta er mjög fylgjandi því að fræðaég er mjög fylgjandi þvímér finnstþað að fræðafólk um þessi málefniþað er baraþetta er orðið það stór hlutiað fólki sem að komast í tærivið varandi áfengisneslier ekki með tölunar en þú veistlítratnir sem eru notaðirað áfengi á áskröndulliá Íslandi er ekkert smáþannig að það við erumöllflest öllað hafa, við erum í aðstæðansem það er verið að nota vímöfnieða hafa notaðvímöfniþannig að þetta er alltaf eitthvað sem að fólk muná einhverjum tímapunktiþú veist, komastþá finnst mér að það er að fræðaen ekki að fræðaþað missir rosalega mikið margað við tekum fræða partinnmér finnst þetta með að ég segi þiðþú tekur þessa töflu og þá dyrðuþú er að fræða þigen þú tekur og þú dyrðu ekkihvað þá?þá er allt sem ég sagðibara eitthvað kjátt að þaðþannig að þú veistþegar þú ert að fræða einhvernþá þarf það fræðan þannig að þú seturgefunum upplýsingar til þess að takarétt rákvæðanir, þremur heldurað vera að reyna að stjórnameð því að okna eða ræðaþú sagðir einhverstað að þúhafið upplegað eins og þú væri farþi íeigin líkamhvernig er það?og hvernig fyrir það?já, þetta er ræðileglegtað þú upplýfirað spurgir, þetta ersérkynlegtég er ekkiþegar þú tekur huglegsluandar inn og andar útog þú er það að horfa á hugsaðanasem kom inn í hugaðiþú ert verið utan einhvern veginnallt sem kemur innþað hendur út og slóð slökunþar er það einhvern veginnþú ert allt í einu að fara að sjáað það er eitthvað sem fer í gegnen þú vilt ekki að stjórna þigjá, það mitt reynir allavega að stjórna þigjá, það ertþú vilt að reyna að stjórna þigen þú fattar aðsemt kemur baranefn að upplýfir þaðþannig aðþað farir bara heil dagurþar sem þú ertá staðumþað er bara svolítið þannigað vera undir áhrifumer það svolítið þannig?nei, þetta er þegar þú ert stjórnlusa fíkþegar þúgerirán þess aðveist, þú verður áhorfandi á framkvæmniðþess að þú framkvæmið þegar þú verður nærði ekki að mynda hugsanirþú veist, áður en þú vart búin að framkvæmaþannig að þú bara gerirþetta er autopiloten samt miklu meiraað því meðvitaða hugsunuðinhún nærði ekkiþú nærði ekki stjórniniað stjórna neginþannig að þú verður bara að farðiþú bara situr aðnaog þú verður að horfa á allt sem fyrir gegnen þú verður bara að gera þaðþú nærði ekki einhvern veginn stjórnJá, ég held að það sé ekki tægt að ég mynda sér þettanefnilega að verða það núí þessum fórumen varstu einhvern tíman á gödunnií þessu tímabiliÞað máþað má hérnadeilum hvort ég hafi verið það ekkiég var heimilég var heimilislausen ég svaf ekki útieða þú veist, ég náðisvonaalveg þonkar til síðustu vikunalltaf að redda mérað vera einhver staðaren þetta var alveg ansi sorglegtá köflumÉg redda þá líka mikil streytthverjum degihver einasti dag eru harkredda sér, redda peningfinna hóteleða einhvern staðþá þarfst það að seljaog hérna þá þarfst það að redda efnumselja þau á peningingeta borgað fyrir samastaðEr það auðvöld á Íslandi?Ég held að það sé ekki auðvöldfyrir þá sem er að nota fullt af fíkþað endar ég veldi alltaf þannigað fólk getur þetta ekkiÞannig er þetta ofauðvöldaf því að þú veisthvað margir leið að stóti fík eðskilurJá, margar er fyrirfyrir sölu, kaup og söluog fíknefnum að það er reysastórÞað er náttúrulega ekkert eitthvað þaðÞó að það hefur verið tekið um daginneitthvað reysa stendingÞað er ekkert eitthvaðÞegar skoef við förum bara út í þaðþað hefur verið teknað fullt af stórum sendingumþað hefur ekki einhvers veginn að hafa orði á verðiskoframbóð, eftirspurninalltaf yfirlegt stjórna verðieftirspurnin er alltaf þannigað það verði þeir alltaf svipaðÞað má þaðOg finnst þérþá er bara svolítið ósalrættglæpir tengt þessu að því að fólkgerar einu fjármagna mistin aðeinsÞað er alveg einhver hlutkrálega, en auðvitaðog þá kemur inn fordómarvið skulum ekki setjaeinstakling sem er meðáfengisvanda sem er bara heimaog drekka eitt með sjálfinn sérsvo aðileger ekki einhvers stað aðdrikkinu að sína með glæpumEn það er jáðarhópursem leiðist út íhörðefni og miklaneslu og verður mjög veikuraf því að hann jáog hann hefur tilnekingurtil þess að fjármagnasitt neslulífmeð glæpumEn það er mjög lítil prósendaÞetta er ekki stórhópurÞegar þú lendir þarna í fangelsiþá varst þau náttúrulegaeins og því mann ekki aðþú lísti einhver tímaþú fannst þau bara ósegurandieða eitthvaðþetta geti ekkert gerstEn er þetta lífsbreytandi?Ég veit þetta náttúrulega ekkisaman að vera í fangelsi á Brasilog Íslandi, ég veit þaðEn myndur þau segja að fangelsisé að hafa þau áhrif sem það ætti að hafaað breyta viðhóruað því að tala um viðhórusbreytingskoskoneieinnfaldur svarneiÉg skrifa að master's-rétkirinu mín umfangelsi og hvort aðhérna, hvort að það séuhérna, hvort að fangelsi séuúrreldur úrreðogég get svona sagt bara aðmín upplifunhafið þig enganekki einn góð áhrif, ekki neinEn ef þau eru fangelsi á Íslandiheldur það að það hefur verið öðrusi?Nei, það hefur ekkiNei, það hefur ekkiAðal málið þú skohér á að veraendurhæfingastefnasvo endurhæfingastefna erábútuvenég sko bara að segja þaðog ég held svonaalmennt séð, þú veistað sjá fólk sem fer inn í fangelsikom út og það sé betra fólkeftir áþað er því miður ekkert alltaf rauninnþú veist mjög margir af einstaklingumég vil ekki hjálp eða vil ég ekki þykjaþjónustu sem er í bóðiþað er einhver hlutisvo þegar þeir sem vilja þykja hjálpþá er þjónustan ekki í bóðiþannig aðauðvitað vil ég sjáfólk fara inn í fangelsi koma út betraen ég held að það sé bara því miður ekkiekki einsskilvirteins og það gæti veriðog ég get bara sagtí hérnaniðurstuðinni á minni rannsókí mestrarverkefninu mínuog þá komst ég að þeirrihérna niðurstuðað fangsi eru ekki úræðiðað því gefnu aðsvo þjónustan sé veitt til þess að endurhæfafanga með því móti sem þarfauðvitaðþarftu að hérnaþetta almennings frá einstaklingumsem fremja glæpiþá þarf að vera einhverjar afleggingarog við behöfum öll árefsi þörfvið þurfum þörf fyrir því að það verði eitthvaðrétt lætiþannig að á mínu matiþá er þörf fyrir þvíað það séu afleggingarog hérnaog ég gæti ekki byrju séð en aðað fangilsieigi enn þann dag í dagþá er ekki komið betrimeð þettaen ég get ekki sagt aðpersónulega reynsla mínhafi haft nema neit hvað áhrifhvaða áhrif hafa það nóðið?bara fylgta áföllunog bara fylgta upplifunumsem að barafólk á ekki þurfa að upplifaþað séu barasem betur þér baraþá bara leitaði ég mig hjálparég fór í EMDRáfalla með þeirog hef bara komistfólk út úrþessu ölluog það er svona þetta sem maður náttúrulega segirfólk hættir til að horfa á svona svakalega lífsreynsluog hugsajá ég þetta hlýttir nú að hafa haft mótandi áhrif á þigþú hlýttir nú að vera eitthvað svonagúgú eftir þettahver kemur heill út er svonaþað er náttúrulega bara einstaklingur sem hefur lagt sér mjög mikið framvið það að hérnaað vinna úrog finna leiðir til þess aðþú hlýttir svona hlut á baku sigog lifi ekki fórtiðþað var törlega fallegtfallegt, jáney, þetta er þaðfalleg hugsunþetta er falleg hugsunaf því að ég heldóhóð fyrir nefnum og ölluef við höfum ekki vonþá sjáum við ekki bérta framtíðalltaf þesség veit meina það að von og trúgangur svolítið í hlýfiðliðiþá trúum við þess aðþað verði eitthvað betraþað var bara að sjá fræjunumbara umum voninaen kannski baraenda áspurningunumhver finnst þér tilgangur í dagverasvo heimsbygglega spurningarþað er ekkimaður getur ekkert svarað inn einustöttu svari við svona spurningumtilgangum minn í dager náttúrulega bara að veragangljögur þjóðfélags þekkí þjóðfélaginuog hérna nýtamín að getu reynsluhæfni til þess að hafa góð áhugá samfélagiðog svo náttúrulega bara að veragegna þeim hlutverkum sem ég gegnum í lífisem fadir, sem eigimarog hérnasem sonur og bróðirsem öllum þeim hlutverkum sem ég gegnumég held að þú veistég hef með mjög mikiðmjög góðum framkvæmum í um hugmyndumí málaflokkinumog hérna ég myndigegna að velja að það væri hlustaþað er alltaf verið að tala umað hlusta á þjónustuþegar og þeir sem hafa reynsluþað er alltaf talað um þaðen það er lítið um, ég upplifaallaveg ekki aðfólk viljið sittast niður á borðinuog hlusta á bæðu hugmyndumog finna leiði til þess aðvinna með þær og gera þær að veruleikaþað er ekkiþessi málaflokkur er oft bara svolítið þannigað þeir eru sjösþetta er félagsþjónustanekki koma inn í heilbríðiskerfiog svo segja þeirfarið í heilbríðiskerfi, þetta er ekki félagsþannig að maður er svonaÞetta er fyrst og náttúrulega millingog ég meina þetta er þaðþetta er málaflokkur sem á heimaá milliog það þýrti þannig að það er bara samstarfþað segi sérsvolítið, ég meina í Nóriðiþá eru þeir með svona social worker sem erhjókurnafræðingur sem er bara blandaaffélagsráðgjafaog hérna hjókurnafræðingog heldurvani player eða eitthvaðog þá er það barasérstaklega fyrir þettaog mér finnst bara að Íslendingarætti að fara þetta í sams konar spólvera með miklu meiraþetta er áviðum grunni þessi vandihjá mörgumog það þarf bara aðstofa báðmiðin fráSko að þú sagði að það er aðfordómar þrýfast í þögninniþú veist, nú ertu búinn að vera reynariá þögnina sem ekki ekki aðen ég held líka fordómar lifi í óttanþú veist, fólk er hrætt við eitthvaðHvað verður hrætt við?Þú veist, ég veit það svo sem ekkien ég held bara, já ég verði náttúrulega ekkieitthvað, þú ert ekki að gera gott með húnen það er eitthvað að vera örgulegaeinhver fólk er hrætt við að vera tengteinhverju, þú veist,tvikni efnaég veist það er síðust spenndla viðeitthvað, það er það ekki mannlegÞað er ákveðin þátturólögleg við í möfniólögleg, það er ákveðin partursem gerir þettaallt mjög erfitt, er það ákveðinpartur af þess að það er náttúrulega ólöglegurþví að þetta er bannmáttog þannig alltaf, veistvið viljum á samfélagiðlítið niður áglæpi, þá er alltafspurningi, er þetta glæpur?Það er að neyta, eða?Já, og ég meina þú veistþegar við bara pælum í þessuvið að viðútbröðslu fíkni efnaí heiminum í dagog hvað svo ótrúlegaalgengt þetta erer þetta þáglæpur, er þetta þáað því að það er stendir í lögunumen þetta er samt gert mjög mikiðallt samfélagið út sýrtaf afskonar tónlistmenningu og öllu, skilur sem tengistvímið með neyslulöglegum og ólöglegumSvona til að búa löglegið þetta sem starfÞannig aðen ég held að ákveðin, veist, þessi óttier náttúrulega við eitthvað sem er bannaðfullt af fólki sem er bara lögliðiðJá, ég er alveg þar skoEðlum, já, akkuratfólki, skilur, sem bara finnst óþægilegteitthvað sem sé ólöglegtog vil bara ekkertveist, setja natnistí eitthvað sem tengist eitthvað svona ólöglegog fólk sem hefur brotið löginskilur, og það er baraþað er ákveðið sjónamiðSér þið eftir einhverí fórtíðinuðin eða finnstþér þetta bara allt hafa mótað þigÞú veist, þú værir ekki hérna í dag eðaá þessum staðÉg sé eftir fullt af hlutog það er, wow, baraeitthvað sem ég veit óskæðis að ég hef aldrei fariðþennan migÉg er bara, þú veist, og ég reynirnáttúrulega þetta að fagna hver ég hefur orðiðí gegnum lífsreynsluna en égnei, ég myndi ekki viljaég klálega myndi bara vilja veraþú veist, ekki með mína sjöguog ég myndi ekki viljaþú veistþurfa að vera að reyfið uppall mistikið sem ég gertog hérna, og eitthvað svonaog ég meina, ég hef sært fólkog verið vonduðið fólk í nísluog hérna, og það, þú veistég þarf að lifa með því, þú veistog ég myndi að það er alveg samaþótt að ég er að axla ábyrðog hérna, bjóðst því að bætaog ég myndi að það tekur ekki tilbakaþað sem maður hefur gertog þannig að, en ég hef hins vegarreynt að gera það besta úr þvíog hérna, ég get ekkispóla tilbaki tímaá hverja hluti sem ég hef gertég vildiég uska þess að ég geti þaðen það er ekki þannigþannig að eina sem ég get gerter að axla ábyrðog hérna, ekki gera neina þessum mislukum afturog vera góðuð fólkog gera mitt bestaþað er eina sem ég getog ég hef gert það núna í meirin 7 árog ég hef náttúrulega bendið fólkina þáþú veist, þetta var stutt en harkalegtég meina, níslutímabili mittá výmauöfnum er 5 árþú veist, þetta er ekki langu tímien þetta var óstalega harkalegtog mikiðég var bara mjög veikurþannig að, jáþað er eitt sem ég hef svo áhugavertí viðtælunni hérna á N4að þú segir þú hefur ekki verið að neiti í fangilsinniþegar það var lítið niður áfikk nefnum nísli innan fangilsinsmér finnst það svona að það komir óvartþað er bara svolítið magnaog einbar gottstettasgettingbara augmingi sem nóðaþannigmjög svona einföld sínog náttúrulegaþar er náttúrulega bara líka allt öðrusé, glæpur erustarfskipulegu glæpastarf sem erstarf og mennjá, og það er minnaþeir sem að nóta vímöfneru kúnurþannig að stettasgettinginliggur svolítið þarener eitthvað að lukkaþannig að það erþað er vonan eða hvað er framöndaneðaframöndan er alltaf bara að reykja ykkur marathoniþað þú er að laupajá, það er að laupa 10 kmég hef búinn að prófa alltbúinn að taka marathón, hálfmarathón10 lang, skemmtilegastþað er fólk alltaf að leiða kviti á mannjá, svo líka baraég fó bara gráta í marathoninþetta var bara allt og erfittkonan hýtti mig einstari breytinu með bananþað var bara þannig skobara hræðilegt skoen hérna, já það er þaðog svo er baravið erum að fara á stað með stuðningsmyndinaog ég hvet bara fólk að hérnaendilega senda bara á okkur skilabóðef það hefur áhuga á þvíég mun setja inn á samfélagsmiðlunum okkarskráningablaðog hérna það er náttúrulega sjálfsögtakkmörkun á sætablasiog svo framvegs en þú veistvið reynum að koma öllum að sem þurfaen annars, hei barakannski einu skilabóðin er baraað hérna það er vonog reynum að lifafordómarlausu lífivið reynum að hérnafrekar að ekki spurjahvað er að þér, heldur við hvað gerðistfrekar heldur en að vera að gera þettaá personinniog líta á veikindinog hjálpa þaðog ef maður getur ekki hjálpaðað þá allavega en ekki gerahlutinu veriðheld aðbara takk fyrirað gefa þig tímaí þessum svolríka farlega degihjá mér, bara minnsta mál, bara mín ránatakk fyrir migvið sjáumst kannski jungbarnarsöndinunáttúrulega með guttinatakk takkog að lokka með langum er bara að segja takktakk til ykkar sem hlustideilintaktunum, sendið mér skilabóðog mætið hinga aftur og afturog sérstakar takkir til samstórtaðarna minnasem hafa trúað á þetta verkefnifrá upphafiÞið hafi nefnilega hjálpað mér að halda þessu verkefnilifandi og gert mér kleiftað halda áfram að skapa, fræðaspyrja spurningaog taka upp samtöl sem mér finnst svo ótrúlegamikilvægt að eigaen þessir samstórtaðareru spýran, heilsuhillanvirkja og fínfjörðen spýran erdásamlegu veitingarstaður í Garðheimumfyrir ykkur sem ekki þekkirog þar er ég með rétt að matseli sem heitirheilsusalad erðluog ég kveit ykkur öll til að prófa þaðsíðan er það heilsuhillanog heilsuvur ágústnónareru nútrílengog nútríleng eins og ég er búinn að segjasvo margótt á þurr, er bara eitthvað töfraöfnifyrir þá sem eru slæmir í liðumeða þá sem æfa mikiðog hreyfa sér mikiðen ég er alveg að finn rosa mun á hnjánum á méref ég tek ekki nútrílengsvo er það virkja sem ermarkfjálfa skóli og ég veit að þaðhef ég snýtt nám núna í ágústsem það er endur orðið fullt íen svo síðan er ég í haustþá verður annafnám og ég kveit ykkur bara til að kíkjavirkja.is og bókafrítt 20 minna samtaltil að fá að kynast þessu hvað það erog hvort þau degið ykkuraf því að þetta er allavega einhvað sem breytt í mínu lífitil hans betraog síðan er það Þín fegurðsem er snirtistofa ífyrðinum í Hjartahafnaferðarog það er takasvo ótrúlega vel á móti mannistöðlunar þarog er með alls konar flottar meðferðiþannig að kíkja undilega bara Þín fegurð.isog getur bókað ykkur tímaí gegnum núna appinen þá ætla ég bara aðhýta slöyfu á þennanþátt og við sjáumstaftur eftir tvær vikaren það kom alltaf þættir á tvekja viknafesti núna í allan veturfylgi mér endilega í Facebookhópnum með Lífið lukurum hlæðvarpá Instagram heilsaer ætlaog fylgi hlæðvarpunni á þinni hlæðvarp sveitiþví að þá séum við þegar mérþáttur fyrir loftiðÞá ekki til næst, bye bye
