Sterakastið
#168: ÍSL mot qualifier: our apology. (feat. roadkill og Hyrox skandall)
Loksins hittumst við allir live og erum að SPJALLA SAMAN IN THE FLESH - mjög skemmtilegur og fjölbreyttur þáttur að hætti Sterakastsins. We talkin that talk um niðurstöður eftir ISL mót qualifierinn,
0:00 0:00
Í spilun núna

Hlaðvarp fyrir þá sem vilja einhverja skrítna blöndu af gríni & fitness talk með reglulegum fróðleiksmolum og góðum skammti af óþægilegri hreinskilni.

🎙Umsjón Sterakastið
165þættir
2020frá
70mín. að jafnaði
Umfjöllunarefni
ÍslandsmótCrossFitsamfélagkeppnisjónarhornmótahaldfitnessþátttakenduráskoraniriðkunsögursterar

Þættir

Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#168: ÍSL mot qualifier: our apology. (feat. roadkill og Hyrox skandall)
mán. 21. sep. 2026, 03:00 · 1:27:32
Loksins hittumst við allir live og erum að SPJALLA SAMAN IN THE FLESH - mjög skemmtilegur og fjölbreyttur þáttur að hætti Sterakastsins. We talkin that talk um niðurstöður eftir ISL mót qualifierinn,
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#167: Neysluskammtar og ESB
fim. 10. sep. 2026, 10:49 · 55:48
We talkin that talk bruh.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#166: ÍSL MÓT UNDANKEPPNIN M. BKG & EGGERTI ÓLAFSSYNI
þri. 18. ágú. 2026, 03:00 · 1:45:20
BKG & Eggert eru gestir í þetta skiptið og við tökum fyrir undankeppnina á Íslandsmótið í CrossFit. Það var tekið fyrir allar æfingarnar, hvað Eggert telur að verði lágmark til að komast inn á mót
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#165: Bergrós Björnsdóttir eftir dag 3 á CF games
sun. 26. júl. 2026, 04:50 · 18:59
Hver er staðan? Hvernig gekk í dag? Eru allir í alvörunni grátandi á bakvið? Hvernig líður Eggerti? OG ANNAÐ RECAP AF DEGI 2 Bergrós á Instagram: https://www.instagram.com/bergrosbjornsdottir/Bergrós
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#164: Bergrós eftir dag tvö á CF games
lau. 25. júl. 2026, 05:50 · 17:07
Bergrós Björnsdóttir er að keppa sem einstaklingur á CrossFit Games og var að klára dag tvö af fjagra daga keppni. Í ár er 20 ára afmæli CF games (heimsleikanna) og það er haldið upp á það með því að
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#163: Bergrós Björnsdóttir er unofficially að fara á games
mán. 29. jún. 2026, 03:00 · 1:07:06
Bergrós Björnsdóttir er óformlega búin að vinna sér inn miða á HEIMSLEIKANA Í CROSSFIT.Hún var að ljúka við online semi finals þar sem að top 7 fá miða á leikana og hún stendur í 6 sæti eftir að hafa
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#162: Arsenal, veganismi og kipping upphífingar
sun. 31. maí 2026, 12:05 · 1:17:48
Já það er svoleiðis. Byrjum þetta á stuttu recap á því þegar að Eiður Smári drullaði yfir Dóra fyrir klæðnaðinn sinn. Dembum okkur svo aðeins í þessa nýju mataræðisbreytingu hjá Böðvari og hver ástæða
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#161: Bjarni Leifs & Rökkvi Guðnason
mán. 6. apr. 2026, 05:16 · 1:14:53
Fyrst og fremst þekktir sem ungar vonastjörnur íslands í CrossFit senunni en líka gítarleikarar, söngvarar, málarar og fyrrum fótboltaleiks- og frjáls íþrótta iðkendur fara yfir nýlega fyrsta og annað
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#160: Manosphere Páskaegg
fös. 3. apr. 2026, 06:00 · 50:27
Páskaegg, the manosphere, doomscrolling og krakka skrípó - lets talk about it.Njóttu þess að hlusta á þátt 160 af Sterakastinu!VÖÐVAR er æfingaplan eftir BÖÐVAR fyrir fólk sem að vill æfa 1-4x í viku
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#159: Hvaða Íslendingar svindluðu í CF open?
mán. 23. mar. 2026, 04:00 · 1:08:09
CF games open er komið að lokum og leaderboardið er live. Sumir taka æfingarnar í stöðvum og þurfa ekki að skila myndböndum en aðrir þurfa að gera það. Við förum yfir score-in sérstaklega karla megin
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#158: Ekki nógu langt gengið
mán. 16. mar. 2026, 07:32 · 1:05:09
Ekki nógu langt gengið eða of langt gengið? Engar hömlur í þessum þætti, sumir myndu kalla svona þátt "opið set". Erum að fara missa vinnuna okkar útaf AI, tannlæknar að nota köngulóavef, Ko
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#157: Hótaði að stinga Bödda
mán. 9. mar. 2026, 08:03 · 1:07:13
Einhver maður á eiturlyfjum byrjaði að áreita samstarfsfélaga Böðvars þegar að hann var á næringafræði ráðstefnu í Cambridge og það endar með því að hann er að hlaupa frá honum á meðan að hann hleypur
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#156: Viktor Gísli Hallgrímsson
sun. 1. mar. 2026, 08:32 · 59:15
Viðtal við einn af mest elskuðu manneskjum Íslands. Best þekktur sem poster boy colgates á Íslandi og sumir þekkja hann best markmann Íslands í handbolta. Við tölum við hann um hvers konar mental illn
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#155: Bonnie Blue, magaflóran og Grænland.
mán. 26. jan. 2026, 05:00 · 1:20:41
Þessi þáttur var í boði VÖÐVAR, æfingaplanið hans B(V)ÖÐVARS fyrir fólk sem vill lyfta 1-3x í viku með einni valkvæðri hlaupaæfingu. Þrjár nýjar lyftinga æfingar og ein hlaupa æfing í HVERRI VIKU fyri
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#154: Elín Birna, Ingimar Jónsson & Steinunn Anna
mið. 31. des. 2025, 10:25 · 1:44:21
LAST OF THE VIKINGS WFP RECAP með öllu liðinu. Af hverju sagði Ingimar nei takk við Pat Vellner þegar að hann bauð honum bjór í eftirpartyinu? Af hverju var James Sprague svona skrítinn við Bödda í ef
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#153: Haraldur Holgersson #2
þri. 23. des. 2025, 05:00 · 1:13:26
Nýbúinn að VINNA fall series og mættur í Sterakastið að fara yfir mótið, hvað er á döfinni, vill hann ennþá komast á games sem einstaklingur? Hverjir eru veikleikarnir og hvernig ætlar hann að vinna í
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#152: Allt um WFP með Brian Friend & Viktor Münter
mán. 15. des. 2025, 04:00 · 1:25:38
Sterakastið x Ufiltreret x BfriendlyFitness með þátt þar sem að þeir ræða World Fitness Project alveg í þaula. Böddi ræðir við Brian Friend og Viktor Münter en þeir eru einir af þeim sem að vita hvað
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#151: Diss tracks & eftirhermur
sun. 14. des. 2025, 12:39 · 1:21:15
Við verðum að settla Joey Christ & Hubba Bubba beefið ONCE AND FOR ALL. Hver er að herma eftir Sylvíu Guðrúnu? Dóri segir í fyrsta skipti frá því sem að hann og Bensi gerðu við eina af stelpunum í
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#150: Jólasveinarnir, nýi íþróttaálfurinn og looksmaxing
fös. 5. des. 2025, 04:30 · 1:14:26
Nýr íþróttaálfur, looksmaxing, jólasveinarnir og margt fleira tekið fyrir á mjög ítarlegan hátt. Er íþróttálfurinn photshopped? Hvað er looksmaxing? Eru jólasveinarnir low key ekkert eðlilega nasty co
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#149: Kings vs peasants
sun. 30. nóv. 2025, 04:34 · 1:20:46
Böðvar er bókstaflega BEGGIN YOU að kaupa styrktarbol fyrir liðið hans á World Fitness Project - PPPLLLLÍÍÍS: https://stubb.is/shop/sterakastid/298Shit is happening; trans kona missti titilinn sinn se
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#148: W's in the chat, six seven.
fim. 27. nóv. 2025, 09:13 · 1:26:51
Við vorum aftur live og fengum INSANE mikið af live listeners (3-8). Kannski er ekki the move að vera live kl.09 á þriðjudegi ... fólk er víst með vinnur og ehv. þannig. Þessi þáttu er mjög six seven
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#147: We are live
þri. 18. nóv. 2025, 12:35 · 48:52
Íslandsmót recap, Böddi frægur á TikTok, vorum live á youtube (óvart), Bensi forseti og chattið var lit.Langar þig í ódýrt ræktarplan fyrir líkamsrækt? Böddi got you covered: https://app.fitr.training
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#146: Pre CF Íslandsmót 2025
mið. 5. nóv. 2025, 23:00 · 1:45:32
Benedikt Karlsson, Halldór Karlsson, Ingimar Jónsson, Breki Þórðarson og Eggert Ólafsson koma með sín allra heitustu take á efstu þrjú sætin hjá stelpum og strákum í hverri einustu grein og hver er TH
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#145: Hrekkjavaka & RISA tilkynning.
þri. 28. okt. 2025, 13:15 · 53:22
Ísland hefur semi verið scammed og það eru bara strax jól og ekkert halloween, alla vega snjór útum allt og enginn kemst út í búð að kaupa zombie blood fyrir búningakvöldið. ÞAÐ ER RISA TILKYNNING í b
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#144: Að vinna með Cristopher Nolan & Instagram beef
mið. 22. okt. 2025, 06:00 · 1:16:17
Tölum aðeins um fólk sem hatar að Böðvar segir að fræolíur séu hollar, að það sé ekki karlmannslegt að borða kjöt. Tölum um big man ting training og að æfa sem a father of a child. Er low key goated a
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#142: Last of the vikings reunion feat. Ingimar Jónsson
mán. 13. okt. 2025, 08:08 · 42:38
Böddi og Ingi hringja frá Hosteli í Swiss LOCKED IN að keppa á Swiss Throwdown á meðan að Halldór er öðruvísi LOCKED IN að taka upp podcast á meðan hann er á baby daddy vakt. Böddi og Ingi eru bara bú
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#141: Sigurður Darri Rafnsson
sun. 12. okt. 2025, 04:00 · 1:25:51
Sigurður Darri AKA. Siggi Darri er gestur þáttarins í þetta skiptið en hann er einn af bestu Weightlifting þjálfurum íslands, hefur sjálfur verið með íslandsmetið í jafnhendingu og hefur lent top 200
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#140: Fíkn
mán. 6. okt. 2025, 04:00 · 1:04:53
Af hverju taggaði Árni bara Bödda en ekki Bensa og Dóra þegar að hann var að deila only fans djókinu? Hefur Dóri rétt fyrir sér um Böðvar? Bensi bókstaflega kemur (seint eins og vanalega) í þáttinn ha
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#139: Ufiltreret X Sterakastið
sun. 5. okt. 2025, 04:01 · 1:27:02
The cross-Atlantic podcast collab you haven't asked for but now recieve; a special English episode where Böðvar and Viktor, with Astrid on the sideline, go in-depth on their thoughts on steroids and a
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#138: Nandayo?!
mán. 29. sep. 2025, 10:16 · 1:30:55
Ekkert eðlilega góður þáttur, treystu okkur bara.Förum yfir alla ómikilvægu hlutina sem að eru í gangi og gefum okkar political spin on it (nei)Ódýra æfinaplanið hans Bödda fyrir fólk sem að vill lyft
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#137: Verkjalyf & lélegt net
lau. 27. sep. 2025, 21:41 · 1:07:36
Ódýra æfingaplanið hans Bödda fyrir fólk sem vill æfa í líkamsrækt 1-4x í viku: https://app.fitr.training/p/vodvarMusteri15 gefur 15% afslátt af fæðubótarefnum hjá hreysti.isTölum um þessa verkjalyfs
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#136: Páfinn (kvk)
mán. 8. sep. 2025, 04:22 · 1:14:37
Dóri tók þátt á Hyrox móti með pro standard.Böddi er í Las Vegas.Bensi var 7 seconds frá því að lose his minde í miðju podcasti.Best show in the world? Probably not.Musteri15 gefur þér FOKKING 15% afs
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#135: MMA er ólöglegt
fim. 4. sep. 2025, 13:54 · 1:00:19
Smá medieval role play, pólitík og Hyrox hate. Allt eins og það á að vera <3Njótið að hlusta á þennan rjómakennda þátt af Sterakastinu!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#134: Sterar, 2000-tískan og BCC
sun. 31. ágú. 2025, 12:26 · 1:15:32
Er 2000 tískan komin aftur?Hvað ef að Böddi hefði farið í Áttuna?Eru CF keppendur kannski bara á sterum?Er Gummi Emil sá eini í heiminum til að hlaupa 42km berfættur x 2 á einni viku?Hvernig myndum vi
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#133: Hrá mjólk, lögleiðing á eiturlyfjum og bisexual líkindafræði.
fim. 28. ágú. 2025, 08:20 · 1:34:33
Ait bruh, tölum aðeins fyrst um þetta STUPID ASS topic hvort að þú ættir að vera að drekka hráa mjólk eða ekki og förum svo í the good stuff. Er low key betra ef að eiturlyf væru lögleg í neysluskömmt
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#132: It's time to lock in.
mið. 20. ágú. 2025, 17:47 · 1:01:58
Mjög góður þáttur, as in ef að þú ættir að hlusta á einn af seinustu 50 þáttum að þá ættiru að velja þennan.Böddi sub 19 5K.Dóri að vinna með frægum.Bensi on his silly shit.It's time to lock in.Mu
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#131: Vísindabróðir - Beta Alanine
sun. 17. ágú. 2025, 12:13 · 19:52
Beta-alanine er fæðubótarefni sem að hefur fengið þokkalega mikla athygli en fólk er almennt ekki alveg klárt á því hvað það gerir eða hvernig maður tekur það. Köfum í það saman!Heimildaskrá:PMID: 261
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#130: Bergrós Björnsdóttir
fös. 8. ágú. 2025, 11:00 · 1:20:52
Fremsta CrossFit kona Íslands í dag og það 18 ára gömul. Bergrós Björnsdóttir byrjaði í CrossFit þegar að hún var 12 ára og cleanaði 120kg þegar að hún var 16. Var í handbolta, fékk boð á landsliðsæfi
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#129: CF Games & Sydney Sweeney
þri. 5. ágú. 2025, 04:00 · 57:18
Vel chillaðir á því bara ehv. yappin um games en svona semi ekki því Böddi var sá eini sem að horfði. Svo fer þetta bara út í ehv. rugl. Lakupipuu making, feminist army og Sydney Sweeney auglýsingin.M
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#128: Björgvin Karl Guðmundsson
lau. 2. ágú. 2025, 04:35 · 1:32:03
Þriðja skiptið sem við fáum GEITINA í viðtal og þetta er VÆGAST SAGT heitur þáttur. Hvað erum við svona sssiiiirka að tala um:Af hverju er Björgvin ekki að keppa á CF games?Er hann hættur að taka þátt
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#127: Marvel myndir
þri. 29. júl. 2025, 13:24 · 1:41:38
Nýr og áhugaverður liður sem að við tókum í dag. S TIER NIÐUR Í D TIER RATING á Marvel myndunum.Ef að þú ert Marvel fan að þá er þetta HOT þáttur fyrir þig.VILTU BREYTAST Í MARVEL OFURHETJU?!Musteri15
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#126: Vísindabróðir - Creatine
fös. 25. júl. 2025, 09:15 · 24:15
Hvað er Creatine?Hvað gerir það?Verð ég bólgin við að taka það?Ætti ég að taka það?Hvað þarf ég mikið?Í þessum þætti er farið í dýrmæta úttekt á kreatíni, náttúrulegu efni sem finnst í vöðvunum á okku
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#125: Eygló Fanndal Sturludóttir
fös. 18. júl. 2025, 04:00 · 1:19:31
STRONGEST WOMAN IN EUROPE?Í þessum þætti ræða Eygló, Dóri og Böðvar um ferðalag Eyglóar í weightlifting. Byrjar í fimleikum? Af hverju byrjaði hún að keppa? Eru andlegar áskoranir við að keppa og að þ
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#124: DiddyKastið
mið. 16. júl. 2025, 12:55 · 1:11:46
Keywords: Texas Barbecue, Gambling, Bitcoin & StressHvernig er best að díla við stress?Ættiru að æfa eða ekki? Ættiru að "hlusta á líkamann"?Í þessum þætti ræða Böðvar og Bensi um fjölbr
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#123: ScienceBro - Sölt & steinefni
fös. 11. júl. 2025, 13:57 · 17:39
Ný sería þar sem að Böðvar kafar djúpt í vísindin á bakvið næringafræði og þá helst fræði sem tengist því sem að allir í horny gang elska mest, íþrótta næringafræði og fæðubótarefni! Í þessum þætti vo
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#122: Eggert Ólafsson
þri. 8. júl. 2025, 17:39 · 1:20:35
Í þessum þætti fengum við Eggert Ólafsson í viðtal, einn besti styrktar- og þrekþjálfari landsins. Við fórum yfir hvað þarf til að verða raunverulega sterkur, bæði líkamlega og andlega. Af hverju teku
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#121: Lof mér að get silly
fös. 4. júl. 2025, 19:12 · 1:07:21
Í þessum þætti speglum við stöðuna á CrossFit-heiminum, frá cringe CrossFiturum yfir í þróun sportsins. Við ræðum hugarfar, endurheimt og hvers vegna Ashwakanda Forever gæti verið framtíðin. Það kemur
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#120: Milljón
mið. 22. maí 2024, 13:51 · 1:04:35
Milljón topic á milljón sek. Can they break the world record? All over the place type shi CF, ChatGPTo, banter & nutrition talk. Wzup wit it Takk fyrir að hlusta <3 Gefið okkur rating
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#119: Þuríður Erla Helgadóttir
sun. 12. maí 2024, 05:00 · 1:24:14
9x á CrossFit games Keppir í Weightlifting Bjó í Sviss í ehv. ár?? (mjög) Hot takes á sterum Hundurinn hennar sleppur (nei) Að komast ekki á games 2023 Thong Garðabæjarlaugin Þjálfa (passion, not for
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#118: Hyrox vs CrossFit
fös. 3. maí 2024, 16:27 · 1:23:11
Er Hyrox framtíðin? Heated þáttur! Böddi fer að öskurgráta og Bensi segir fyrirgefðu í lokin (nei). Byrjum á smá rökræðum og svona og svo erum við aðeins léttari í lokin.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#117: Top 25%
sun. 17. mar. 2024, 16:27 · 1:05:58
Hvernig væri að taka einn þátt og ekki tala um typpi, píku og Harry Potter myndirnar? Er það hægt? Nei svona í alvörunni, getum við það 1x? Nei. Við tölum samt mest um CrossFit og ehv. Elska þig
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#116: Viktor Gísli Hallgrímsson
mán. 29. jan. 2024, 05:00 · 1:38:01
Einn af þekktustu (kynþokkafyllstu) íþróttamönnum Íslands mættur í Sterakastið beint eftir svekkjandi úrslit á EM. Viktor er markmaður í landsliðinu í handbolta og spilar fyrir HBC Nantes í Frakklan
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#115: Kúrekinn plays with a p***y live
sun. 21. jan. 2024, 13:46 · 1:06:07
Grín, glens og spjall um nýja árið. Hvað á maður að gera meira af, eða þá minna af? Lífið og tilveran er tekin fyrir (eins og vanalega) og það má bóka það að þú munt njóta þess að hlusta á þennan þátt
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#114: Tæknilegir örðugleikar um jólin
mið. 27. des. 2023, 15:44 · 1:11:01
En annað rantið um jólamyndir, spjall um lífið um jólin og hvað það er gott að vera til. Allir að passa borða nóg um jólin <3
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#113: Harry potter, stómism og hor
mán. 11. des. 2023, 05:00 · 1:19:42
Smá jólastemmari kominn í okkur! Hvort myndiru frekar, vinsælar íþróttir, peningur, harry potter og jólin í Quatar tekin fyrir í þessum frábæra þætti af Sterakastinu. Njótið þess að hlusta og deilið e
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#112: Giftast mömmu?
mið. 6. des. 2023, 18:42 · 1:22:17
Classic Sterakast. Spjall um allt og ekkert, tilvalið fyrir langa rúntinn þinn til Kef að sækja kærustann þinn eða fyrir langa göngutúrinn með hundinn þinn. Njóttu!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#111: Nazi cola
þri. 19. sep. 2023, 18:34 · 56:39
Nú fer að dimma og þá skiptir miklu máli að hafa hausinn á réttum stað og hafa eitthvað að gera inni. Við gefum þér frábær ráð og skemmtum þér í leiðinni, þú kannt vonandi að meta það auminginn þinn.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#110: Hættuleg hlaup, Dóri í fangelsi og the hor approach.
þri. 12. sep. 2023, 20:36 · 40:02
Stuttur og léttur þáttur til þess að hlusta á þegar að þú ert að búa til morgun gulróta djúsinn þinn. Njóttu!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#109: Rekinn úr skólanum
mán. 4. sep. 2023, 10:45 · 1:02:12
Það er komið að vikulega bullinu! Ekkert nema þvæla í þessum þætti, njótið!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#108: BKG 2
sun. 27. ágú. 2023, 07:00 · 1:13:08
HANN ER KOMINN AFTUR. CrossFit heimsleikar 2023 voru að klárast og við fengum að taka gott og langt viðtal tengt leikunum! En þetta er ekki í fyrsta skiptið sem Björgvin kemur til okkar og þess vegna
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#107: LIVE JARÐSKJÁLFTI
sun. 20. ágú. 2023, 05:59 · 1:18:07
Eftir langt og gott sumarfrí að þá eru strákarnir loksins komnir aftur! LIVE jarðskjálfti. LIVE grín. LIVE pie eating.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#106: Grænt fólk
mán. 29. maí 2023, 07:00 · 1:03:29
Spjall um allt og ekki neitt, just how you like it.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#105: Komdu henni á óvart
mán. 1. maí 2023, 07:00 · 1:05:09
Hverjar eru top 3 leiðirnar til þess að koma kærustunni á óvart í rúminu? Maður skyr sig. Þáttur af gamla mátanum: Komum allir með heilráð, ræðum erfiðu málin og endum þáttinn á CLASSIC 3x3. Njótið!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#104: Nazi minion sex slaves
mán. 24. apr. 2023, 08:08 · 1:19:39
Þú vildir óska þess að allir þættir væru svona #flippaðir Njóttu þess að hlusta á þetta RUGL. Elska þig, bæ.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#103: Sumar, föðurhlutverkið og cartoon network
mán. 17. apr. 2023, 23:34 · 1:13:54
Bara svona eins og þið viljið helst hafa okkur, í sófanum að tala um allt og ekki neitt. Mjög cozy þáttur með Bensa, Bödda, Dóra og Önnu. Njótið!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#102: Hook and loop
sun. 9. apr. 2023, 10:46 · 1:14:35
Við ýttum bara á record og byrjuðum að tala.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#101: Haraldur Holgersson
mán. 27. mar. 2023, 20:27 · 1:32:06
Ranked #57 skv. worldwide ranking CrossFit games, sem tekur saman hvernig þú stóðst þig á crossfit open, quarter-finals, semi-finals og svo á games. Þau nota gögn seinustu tveggja ára og það að vera á
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#100: Takk
mán. 20. mar. 2023, 23:55 · 1:29:21
ÞÁTTUR NMR. 100 BABY Donkey juice GHD Sit ups Recovery Leynigestur
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#99: Shrek, Elsa og CrossFit
mán. 13. mar. 2023, 06:00 · 1:19:30
Hver er mest OP Disney persónan? Er það þess virði að fara á CrossFit plan sem að er sérsniðið að þér? Er refsing að vera kærasta Bödda?
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#98: Tölfræði
mán. 6. mar. 2023, 11:34 · 1:27:47
Þessi er stútfullur af fróðleik! Njótið þess að hlusta á þennan dásamlega þátt.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#97: The boys are back in town
mán. 27. feb. 2023, 06:00 · 1:11:42
Blessaður mothafokka. Saknaðiru okkar? <3
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#96: Karl Bretaprins og Jósafat
fim. 22. sep. 2022, 19:35 · 1:40:13
Sorry for the wait! Þessi þurfti að fara í gegnum ritskoðun sjáðu til. STKAST15 fyrir 15% afslátt af öllum fæðubótarefnum hjá Hreysti.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#95: Hvað myndiru taka marga cm af?
mán. 22. ágú. 2022, 09:04 · 1:32:58
Tölum aðeins um það. STKAST15 fyrir 15% afslátt af öllum fæðubótarefnum hjá Hreysti!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#94: Rífðu þig í gang
mið. 3. ágú. 2022, 18:58 · 1:07:30
Hlustaðu á þetta. STKAST15 Fyrirr 15% afslátt af öllum fæðubótarefnum hjá Hreysti! hreysti.is
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#93: Breki Þórðarson
mán. 25. júl. 2022, 05:00 · 1:08:11
Crossfit perri fyrst og fremst en hann Breki er svo töluvert meira en það. Breki er banter god, þrek- og styrktarþjálfari, að læra byggingartæknifræði og keppir á elite level-i í CrossFit. Breki er me
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#92: Ingimar Jónsson
mán. 18. júl. 2022, 05:00 · 1:36:15
Ingimar Jónsson er tvöfaldur íslandsmeistari í CrossFit, með BSc. gráðu í lyfjafræði og algjör geek þegar að það kemur að vísinum sem snúa að hreyfingu, sterum og fæðubótarefnum. Ingimar hefur verið í
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#91: Hún er fullkomin EN ...
sun. 26. jún. 2022, 22:09 · 1:25:03
Þessi er samt an grins góður. Byrjar vel, gröfum smá óþarfa holu í ehv. bull spjall eins og gerist reglulega, tökum svo virkilega góðan top 3 lið og hendum svo í skemmtilegan "hún er 10 en ..." Þessi
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#90: Sjálfríða
sun. 19. jún. 2022, 22:14 · 1:18:31
Langt síðan að við tókum góðan top 3 lið! Þessir hepnuðust vel og eru vel við hæfi á þessum rainy days sem að verða á næstu dögum. Mikill hlátur og góð skemmtun. Njótið þess að hlústa á þátt 90 af Ste
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#88: Health & fitness
mið. 8. jún. 2022, 20:54 · 1:17:46
#88: Health & fitness by Sterakastið
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#87: Er þetta skrítið?
mán. 30. maí 2022, 10:55 · 1:04:24
STKAST15 fyrir 15% afslátt af fæðubótarefnum hjá Hreysti Patreon.com/sterakastid fyrir meira efni. Erum á insta og TikTok!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#85: Fun fat
sun. 15. maí 2022, 14:39 · 1:11:08
LOKSINS nýr þáttur! Við gátum finally hist og tekið langt og gott spjall. Vara samt við að það eru ehv. vikur siðan að við hittumst allir þrír svo að strákarnir eru allir með á turbo stillingu, full s
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#83: Elon Musk
sun. 24. apr. 2022, 22:24 · 1:08:22
Í þessum þættu fjöllum við um pintingar fornalda, nýja æfingahópinn hans Bensa, baby fever, að böddi sé under attack og margt fleira. STKAST15 fyrir 15% af fæðubótarefnum hjá Hreysti! Njótið
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#81: Sigma
sun. 17. apr. 2022, 22:50 · 50:13
STKAST15 fyrir 15% afslátt hjá Hreysti! Checkið á okkur Instagram, TikTok og svo erum við líka með auka þætti á Patreon! Ait, love ya - bæ
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#80: ÁHRIFAVALDUR
sun. 10. apr. 2022, 12:37 · 1:14:16
Böddi og Dóri tala um current fitness goals, program, að byggja upp fylgjendahóp á samfélagsmiðlum og mat. STKAST15 fyrir 15% afslátt af fæðubótarefnum hjá Hreysti.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#79: Will Smith, Þokan, blæðingar & eitt boob.
fim. 31. mar. 2022, 22:51 · 1:40:40
Númer 79 er vægast sagt AWESOME þáttur. Við ræðum hitamál í samfélaginu, stera í CrossFit, Will Smith og líkamlegt ofbeldi, hitin í kringum podcastið Þokan, matcha te, one boob, blæðingar og margt fle
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#77: Squid game klám?
mið. 23. mar. 2022, 11:43 · 59:33
Böddi er back from the land of baguettes og er fullur af fróðleik og góðum sögum. Er himininn blár? Er Dóri búinn að fokka upp? Takk Smitten, Tweek og Hreysti fyrir að sponsa þennan þátt af Sterakasti
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#74: Fæðubótarefni / What you NEED to know
mán. 7. mar. 2022, 12:36 · 53:42
Þú ert mætt/ur upp í Hreysti og hefur ekki hugmynd um hvað þú vilt kaupa þér? We got you! Skemmtilegur þátttur um fæðubótarefni, hypertrolling, og hið vanalega bull sem að fylgir alltaf frítt með! Þes
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#73: Bollur, kassahopp og siðferði
mán. 28. feb. 2022, 17:13 · 44:13
Bolludagur í dag, eru það wierd vibes? CF open er í gangi og við erum allir að fara að henda í redo á 22.1 eftir smá .. wierd vibes? Hlusta á Micheal Jackson ... bad vibes? Þessi þáttur er í boði Smit
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#71: Annie Mist Þórisdóttir: Sterar, erfið fæðing og túristar
mán. 21. feb. 2022, 05:00 · 1:38:08
TAKE MY PICTURE! Eins og Annie söng á æfingum. Þessi geggjaði þáttur tekur fyrir ásakanir um að Annie hafi notað stera, comeback-ið hennar eftir fæðingu, hamborgarar vs pulsur og margt annað ótrúlega
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#70: Forsetakosningar
mán. 14. feb. 2022, 14:24 · 1:18:17
Það verður alvöru struggle að vinna forsetakosningarnar og það verður líka alvöru blóðbað þar sem að við ætlum allir að bjóða okkur fram á sama tíma en við komum með nokkrar rock solid ástæður af hver
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#68: Mjög mikilvægar fréttir
mán. 7. feb. 2022, 11:31 · 1:02:25
Sterarkastið X Patreon LFG! Það eru tvær ástæðu fyrir því að við ætlum að byrja að punga út auka þáttum á Patreon: 1. We need dat lambo 2. Ef að við þrengjum aðeins hópinn okkar þannig að #HornyGang
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#67: Swag vs class
mán. 31. jan. 2022, 07:37 · 1:16:47
Do you believe in swag or class? A whole lotta spjall og a whole lotta gúmmí eating í þessum. #67 er í boði TWEEK, sweets with benefits. Go get your gúmmí baby
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#66: F*cked up on gúmmí
mán. 24. jan. 2022, 07:00 · 59:43
Strákarnir spjalla um AWESOME hluti á meðan að þeir borða AWESOME nammi. TWEEK er sponsor þáttarins og þess vegna erum við að gúffa í okkur sykurlaust nammi á meðan að við segjum ykkur frá top 3 ástæð
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#65: Er Böddi heimskur?
mán. 17. jan. 2022, 07:00 · 1:31:40
Allir liðirnir ERU BACK FROM THE DEAD BABY. We talking 5x3 og hvort myndir þú frekar?! Þessi þáttur er alvöru rússíbani. Einangrun talk, pintingar, top 3 hlutir til að gera til að fokkast í ehv. í afg
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#64: Fresh outta einangrun
mán. 10. jan. 2022, 10:34 · 57:13
Tökum snögglega saman hitt og þetta úr 2021. Er bad vibes að stinga fólk?
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#63: Christmas special (COVID EDITION)
mán. 27. des. 2021, 18:23 · 38:50
Bensi og Dóri fara á kostum í þessu jóla special þar sem þeir tala um allt sem er hátíðlegt, frá COVID-19 yfir í WW2. þessi kemur þér svo sannarlega í jóla gírinn! Strákarnir að auki í besta sinn sem
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#62: Ást & tásur
mán. 20. des. 2021, 07:00 · 40:57
A foot fetish, or podophilia, is where feet, legs, stockings, shoes, or socks trigger sexual arousal in a person. People with fetishes become sexually aroused by certain things or specific body parts,
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#61: JóiP
mán. 13. des. 2021, 07:00 · 1:09:56
0 To 100 n-orðið real quick eins og Böddi sagði. Í þessu exclusive viðtali við JoaP segir hann frá byrjuninni sinni sem beatboxari og hvernig Króli ákveður að joina hann útaf þessum crazy robot beats
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#60: Skipulagður þáttur?
mán. 6. des. 2021, 06:41 · 1:10:32
Strákarnir fá að velja úr 6 flokkum: rómantík, sci-fi, critically acclaimed, comedy, BADASS og animated til þess að giska á úr hvaða biomynd er línan. Þeir fá svo þrjú lifeline: að hlusta á setninguna
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#59: Var það vont?
mán. 29. nóv. 2021, 06:29 · 1:08:43
Var það vont?
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#58: Cripto, Taylor Swift & Marvel
mán. 22. nóv. 2021, 20:36 · 1:14:09
Þú hélst í alvörunni að við gætum ekki verið málefnalegir? Við erum bókstatflega í tux allan tímann í þessum þætti að tala FACTS. Jake Gyllenhaal cancelled? Harry styles og eldri konur? X-men vs The a
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#57: Afmælis special feat. Arnór Snær (frægur)
mán. 15. nóv. 2021, 00:16 · 1:10:48
Boom! 1 ár af Sterakastinu, við þurftum extra spice í þennan þátt svo að við buðum rap god Arnóri Snæ, B-list celebrety til að koma til okkar í spjall og vitið þið hvað? Hann kom með beer. Hax þáttur
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#56: Gambling, smoking & transformer sex
mán. 8. nóv. 2021, 22:04 · 1:18:14
Transformer sex? Bensi goes full James Bond style út í Sweden. Normalize bad habits eins og að reykja inni og GO WITH YOUR GUT þegar að það kemur að fjárhættuspilum. Þessi þáttur er góður, nei sorry
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#55: Svo ógeðslegt að við þurftum að byrja upp á nýtt
mán. 1. nóv. 2021, 23:19 · 1:10:52
Þessi byrjar ógeðslega, alls ekki for the faint of heart. Stór bolli af fitness, sex & comedy í þessum. Enjoy! Takk Smitten og Blush fyrir að styrkja þennan þátt af Sterakastinu!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#54: Not the fastest or strongest but we are the most reckless
mán. 25. okt. 2021, 05:00 · 1:16:24
Heimshreysti æfingaleikarnir voru um helgina og strákarnir taka smá recap eftir að hafa tekið þátt á mótinu. Eins og vanalega að þá eru þeir með grjótharðar skoðanir (allar science based ofc.) og eru
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#53: Okkur langar svo mikið í gúmmí
mán. 18. okt. 2021, 05:00 · 1:14:19
Eins og Dóri sagði: Þessi þáttur er kreisí! Running on gúmmí og koffín að ræða það vanalega. Klassískur þáttur sem að inniheldur hellings efni af þremur bestu vinum að tala um ekki neitt. Vonandi elsk
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#52: Stripparar, klarinett & Fortnite
mán. 11. okt. 2021, 05:00 · 1:12:22
Hvort er betra, pro gamer girlfriend eða pro clarinette girlfriend? Fortnite songs vs Minecraft songs? James Bond vs Spiderman? Let's find out. Þessi þáttur er í boði bestu kynlífstækjabúð heimsins,
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
51: Bíngó!
þri. 5. okt. 2021, 16:53 · 1:12:36
Baby Thanos? Við þökkum Blush og Smitten kærlega fyrir að spona þátt númer 51 af Sterakastinu!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#50: Þrautseigja
mán. 27. sep. 2021, 11:51 · 1:18:25
Þau sögðu að við myndum aldrei ná 50 þáttum. Böddi og Dóri stilltu á level 9000 í bull-mode og Bensi gerði allt sem að hann gat til að halda þeim aftur, verða strákarnir cancelled eftir þennan? Hlusti
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#49: Andsetin
mán. 20. sep. 2021, 15:21 · 1:19:51
Er búinn að sitja við tölvuna í svona 25 min og ég get ekki fyrir mitt litla líf útskýrt hvað við erum að tala um. Þetta er full send bull um allt og ekkert, I don't even know. Ekki hlusta á þetta. Þ
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#48: Karaoke style
mán. 13. sep. 2021, 09:51 · 1:11:20
Brjótum þáttin upp í bita: Classic bull og vitleysa Kareoki tips n tricks Finale söngur í boði Bensa bae Þessi þáttur er i boði skemmtilegasta dating apps in the game (Smitten) og ástríðarfyllstu kyn
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#47: How to not die alone
mán. 6. sep. 2021, 12:54 · 1:14:13
Strákarnir eru allir í frjálsri uppgjafarglímu við ástina og þeir spyrja stóru spurningarnar en telja sig ekki hafa svörin. Þessi þáttur byrjar á kómískum nótum en svo skyndilega BOOM - LOVE MODE ENGA
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#46: Stunur og gúmmí
mán. 30. ágú. 2021, 10:42 · 54:03
Böddi og Dóri eru ekki beint litlir í sér en þeir eru hella rólegir kúrekar í þessum þætti. Þeir eru alltaf með the comedy guns á lofti en damn, mætti halda að þeir hafi tekið þetta upp á sunnudegi. N
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#45: What is love?
fös. 27. ágú. 2021, 14:28 · 1:17:29
Hvað er ástin? Böddi og Dóri ræða litlu málin fram og til baka í óþarfa langan tíma. Þeir taka virkilega gott top 3 fyrir og hringja að sjálfsögðu í besta vin sinn Benedikt Karlsson sem að er staðsett
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#44: Dance monkey
mán. 23. ágú. 2021, 10:11 · 1:08:05
Strákarnir mættu allir fara að drekka minna af crazy juice, full send. Njótið!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#43: Turbo þáttur
mið. 18. ágú. 2021, 19:01 · 38:39
Turbo mode ENGAGED
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#42: Red flags
sun. 15. ágú. 2021, 23:10 · 52:32
A whole lotta red flags í þessum. Vilt hlusta á þennan fyrir fyrsta date-ið. ENJOY!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#41: Sorry for party rocking
fim. 5. ágú. 2021, 13:26 · 1:14:05
Böddi og Dóri eru Justin Bieber - Sorry fyrir það sem að þeir gerðu. Bensi er með solid banana tips og strákarnir go full róleg geimvera mode. Ég veit ekki einu sinni hvað ég er að skrifa right now, é
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#40: Sterar og markmiðasetning
mán. 2. ágú. 2021, 05:00 · 1:14:39
I gotta say, höfum ekki tekið svona alvöru "real talk" í langan tíma! Strákarnir byrja í smá comedy god style en svissa svo fljótlega yfir í brain-mode. Blóðið í þér mun líklegast hitna aðeins við þ
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#40: CrossFit games special feat. Björgvin Karl Guðmundsson
fös. 30. júl. 2021, 10:47 · 38:04
Strákarnir fjalla stuttlega um stöðuna á Nobull CrossFit Games og taka viðtal við Björgin Karl eftir að hann er búinn að klára 4 viðburði á fyrsta deginum. Njótið þáttarins!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#39: Alpha afbrigðið
mán. 26. júl. 2021, 10:40 · 1:06:36
Vægast sagt góður þáttur en þú verður semi að hætta öllu sem að þú ert að gera og einhbeita þér eins mikið og þú getur til þess að keep up í gegnum þáttinn. Strákarnir fóru í turbo mode. Enjoy!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#38: Goodshit spöng
mán. 19. júl. 2021, 08:11 · 1:16:31
Það er ekkert mikilvægara en FAMILY. Hvað getur maður gert til að verða meira alpha? Tips fyrir zombie apocolypse. Enjoy listening to this terrible show.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#37: Oppa famous style
mán. 12. júl. 2021, 07:16 · 1:14:18
Eggjabjór, að tala ensku við túrista, c+ frægðin og kynsjúkdómar. Er nýr faraldur á stjá?
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#36: Heitasti þátturinn hingað til
mán. 5. júl. 2021, 10:00 · 59:02
"So hot in, so hot in here" Dóri Dino var í gír og var með svipuna á lofti í gegnum allan þáttinn og Bensi og Böddi vissu oft ekki hvað þeir áttu að gera við sig. Hvað myndir þú gera at the risk of l
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#35: Sterakastið SINGLE LIFE EDITION feat. Birgitta Líf
mán. 28. jún. 2021, 11:57 · 1:22:05
Fyrir þá sem að eru single, í opnu sambandi eða eru bara forvitin um það hvernig maður á að haga sér during the „single life“, ÞESSI ER FYRIR ÞIG. Hann Bensi var veikur heima í gegnum þennan þátt en
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#34: Barneignir og saunu sögur
mán. 21. jún. 2021, 05:00 · 1:29:59
Orgy-vibe, barnseignir, undarlegar sögur sem að eru einungis sagðar í saunu og margt fleira málefnalegt og mikilvægt. R U that guy?
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#33: The animal kingdom
mán. 14. jún. 2021, 05:00 · 48:11
Þessi er smá skrítinn. Við vöruðum þig við.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#32: Bland í poka
mán. 7. jún. 2021, 05:00 · 1:13:22
Af hverju er enginn að tala um ómikilvægu málefnin? Opnum umræðuna!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#31: Sjálfsfróun
mán. 31. maí 2021, 05:00 · 1:12:58
Sjálfsfróun karla er eitt stk. tabú dæmi! Let's talk about it.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#30: Ráðgjöf og heilráð tengd líkamsrækt / Spurt og svarað.
þri. 25. maí 2021, 21:37 · 2:19:20
Skiptir stærð máli? Hvað eru fæðubótarefni? Er upphitun mikilvæg? Hækkar test framleiðsla hjá manni ef að maður hættir að fróa sér? Hversu oft á viku ætti maður að fara í ræktina? Strákarnir svara þe
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#29: Fad diets
mán. 17. maí 2021, 05:00 · 48:36
Ketó, Atkins diet, fruitarian diet og föstur flokkast öll undir svokölluð fad diets eða þá týsku mataraæði sem að lofa fljótlegum árangri. Strákarnir byrja þáttin á góðum nótum og spjalla um lífsreyns
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#28: Bensi & Dóri ræða mál málanna
mán. 10. maí 2021, 08:35 · 48:41
Strákarnir taka ekki bara fyrir grín og glens þó að þessi þáttur innihaldi 15 mín spuna af svoleiðis veislu! Þeir taka fyrir #metoo byltinguna sem að gengur yfir þjóðina og gefa sínar skoðanir á hitt
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#27: Hjálpa að gera betur ríða
mán. 3. maí 2021, 05:00 · 49:44
Me gusta! Þessi þáttur er ekkert eðlilega sleipur #ad Memes, sleipiefni, Beðmál í borginni og 9gag.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#26: Böddi og Bensi: OnlyFans, grímuskylda og friendship test
mán. 26. apr. 2021, 05:00 · 1:24:24
Up close and personal með Bödda og Bensa. Dóri lét ekki sjá sig í þetta skiptið og þá voru engar hömlur á Bödda og Bensa, gengu þeir of langt í þetta skiptið? Grímuskylda, hóptímar, klám, pet peeves o
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#25: Einn bjór?
mán. 19. apr. 2021, 05:00 · 1:06:52
Follow Özil the cat on Instagram.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#24: Full toxic boy summer
mán. 12. apr. 2021, 05:00 · 51:19
Vikulega spjallið um lífið hjá Bensa, Bödda og Dóra er ekki af verri endanum í þessari viku. Þeir taka fyrir stefnuna fyrir næsta sumar, er hot girl summer á leiðinni eða eitthvað allt annað? Þemað er
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#23: Oppa páska style
mán. 5. apr. 2021, 14:48 · 1:16:55
Súkkulaði, sögusagnir og hið vanalega spjall um typpi/píku. Þessi þáttur er eins solid og þeir gerast. ENJOY IT!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#22: Sterar, emotions og horny yoga?
mán. 29. mar. 2021, 05:00 · 46:55
Við í fyrsta skipti tölum eitthvað um stera. Okkar takes, erum við á þeim? Af hverju? Af hverju ekki? Við tölum um „emotions“ og köfum aðeins í einhverjar nýlegar tilfinningar og hvað er Premasatti yo
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#21: Sterakastið vs fjórða bylgjan
fös. 26. mar. 2021, 09:43 · 1:03:50
Fjórða bylgjan, The crossfit open, mikilvægar spurningar á stefnumótum, ástæður til þess að bíta í koddann og öskur gráta og margt annað. Vorum í algjörum gír í þessum! Njótið.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
#20: Aron Can saves Sterakastið
þri. 23. mar. 2021, 05:00 · 1:26:21
Við gátum ekki brugðist Aroni með því að fá hann aldrei í þátt svo við ákváðum að halda áfram! Í þessum þætti færðu að kynnast Aroni og vita þónokkra hluti um hann sem að hann hefur ekki deilt áður va
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Seinasti þátturinn
mán. 15. mar. 2021, 08:12 · 47:34
Það meikar engan sens að halda áfram. Ngl thoe, hillarious lokaþáttur.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Sjálfhverfur og feiminn aumingi sem að grætur þegar að það er ekki við hæfi.
mán. 8. mar. 2021, 05:48 · 1:07:26
Böddi went to far seinustu helgi & Bensi I ain't having it. Guð er að testa sterkustu hermennina sína og það er bara spurning hvenar bakið á Dóra brotnar undir öllu þessu álagi. Er fólk að fara yfir s
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Spurt og svarað #2 Steiktasti þátturinn hingað til?
mán. 1. mar. 2021, 05:01 · 55:16
Hvað er það besta/versta sem að hefur gerst við ykkur? Hver er með síðasta punginn? Death row meal? Kviðbræður? Blue balls?
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Spurt og svarað #1
mán. 22. feb. 2021, 05:00 · 1:13:18
Þið spurðuð og við svöruðum. Kannski að þetta verði reglulegur liður hjá okkur? Njótið!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
3x3: Sveindóma vernd, how to king á djamminu og hlutir sem að þú ættir að gera alla morgna.
fim. 18. feb. 2021, 07:00 · 30:35
Top 3 bestu leiðir til þess að vernda sveindóminn þinn Top 3 bestu leiðir til þess að vera mesti kóngurinn í fyrirpartýinu Top 3 hlutir sem að þú ættir að gera alla morgna Kapow!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 17: Þarf alltaf að vera horny?
mán. 15. feb. 2021, 05:00 · 1:02:37
3D Doritos, kókaín, hár á rassinum, salt töflur og að lifa að eilífu. Hvernig fara þeir að því að tala um svona fjölbreytta og skemmtilega hluti allt í sama þættinum? Maður spyr sig og kannski leinist
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 16: Koffín, tannþræðir og söngleikja kynlíf.
mán. 8. feb. 2021, 05:00 · 1:33:14
Sterakastið tekur ekki bara bull og vitleysu fyrir heldur ræða þeir líka mikilvæg málefni sem að fólk vill ekki tala um. Nú á seinustu dögum hefur mikið verið í umræðunni að orkudrykkir séu að drepa l
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 15: Boner í glasi
mán. 1. feb. 2021, 05:01 · 1:12:19
Að byrja að gera hluti er svo mikilvægt og svo tekur þrautsegjan við! Er sexy að vera með smá plömmer? Áfengisdauði, ástin, fullnægingar, skotárásir og djammið eftir covid-19 er allt tekið fyrir í þes
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 14: Edda Falak just cancelled Sterakastið
mán. 25. jan. 2021, 05:14 · 1:13:53
Edda Falak kom, sá og sigraði strákana! Við tölum um allt mögulegt eins og mat, cancel culture, crossfit, það að vera þekktur áhrifavaldur, hvernig það var að vera með covid-19, kynlífsstellingar og m
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 13: Typpamyndir, karlaklefinn í fótbolta & Dóri er fact of æstur kúreki.
mán. 18. jan. 2021, 07:00 · 1:18:51
Að vera þjálfari during covid-19 heimsfaraldur? Að rífa sig úr að ofan á æfingu? Typpamyndir? Hvaða manneskja myndiru vilja vera í einn dag? Hvenar ertu of gamall til þess að geta stundað sexy time? E
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
3x3: 0 to stupid real quick edition
fös. 15. jan. 2021, 07:00 · 17:23
3x3 nema með breyttu sniði að þessu sinni. SAY WHAT! Stuttur og skemmtilegur þáttur þar sem að Dóri reynir að stuða strákana með hraðaspurningum. Enjoy the show!
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 11: Þrettándinn (svo heimskulegt concept), gym að opna (svona semi) & orgasmo maxima (úúú!)
mán. 11. jan. 2021, 07:00 · 56:54
Þrettándinn er eitt heimskulegasta concept allra tíma samkvæmt Bödda, Bensi vill ekki að þú kaupir þér bíl til þess að keyra hann fullur og Halldór vill ekki að fólk brosi 2021. Strákarnir eru allir b
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
3x3: Smokkar? Bíómynd á fyrsta date-i? Penúsíus performance?
fim. 7. jan. 2021, 19:22 · 33:16
3 ástæður til þess að nota EKKI smokk. 3 bíómyndir sem að þú ættir EKKI að setja í tækið á fyrsta stefnumótinu. 3 leiðir til þess að auka styrk, úthald og getu penúsíus vöðvans.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 10: Áramótaheit, kettir og tímaflakk.
mán. 4. jan. 2021, 18:01 · 1:02:59
Góður þáttur! Strákarnir taka fyrir markmiðasetningu, ert þú að pakka í töskuna fyrir leiðangur upp fílupúkafjallið? Skipulagning, kettir og ofbeldi eru lykilorð þáttarins. Njótið.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 9: Gamlárs special með BKG: CrossFit, djammið, mjólk & sterar.
fim. 31. des. 2020, 09:00 · 1:35:36
Þú last rétt! Enginn annar en Björgvin Karl Guðmundsson, crossfit ICON og meistarakokkur kom til okkar í spjall og við ræddum heilan helling af einhverju bulli. Við sérfræðingarnir spurðum hann út í l
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 8: Versti þátturinn okkar hingað til.
mán. 28. des. 2020, 14:04 · 55:00
Úff, mælum eiginlega ekkert sérstaklega með þessum þætti. Low key að þú hlustir bara á eitthvað annað podcast eins og Skoðanabræður eða Teboðið tbh. Tölum um fullt af dóti sem að við vitum ekkert um o
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 7: Jólaspecial: Neysluhyggja, Harry Potter & horny jólasveinar
mið. 23. des. 2020, 09:00 · 1:50:43
Jólaspecial Sterakastsins! Strákarnir taka fyrir top 3 jólagjafir til þess að gefa einhverjum í horny gang, whitewhasing í Harry Potter, verstu jólahefðirnar, bestu jólamyndirnar og margt annað. Eru j
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 6: Stundum getum við ekki fengið boner.
mán. 21. des. 2020, 07:00 · 48:17
Í þessum þætti spjalla strákarnir um fylgjendahópinn sinn sem að kallar sig horny gang, vandræðaleg moment í kynlífi, gamalt fólk, Illuga, nýja Instagram aðgang Sterakastsins, marktækni rannsókna í næ
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
3x3: Gym, General & G-spot
lau. 19. des. 2020, 08:00 · 46:47
3x3: Nýr liður sem að Sterakastið ætlar að gefa út aukalega einu sinni í viku. Þeir taka fyrir þrjá „top 3“ liði sem að verða með fyrirkomulaginu: Gym topic, general topic og G-spot topic (eða eins og
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 5: Markmiðasetning út frá útliti vs getu, klámfíkn & þristar músin.
mán. 14. des. 2020, 14:59 · 1:27:24
Strákarnir spjalla um markmiðasetningu út frá útliti eins og t.d. "mig langar að líta betur út" gegn því að vera með markmið sem er út frá einhvers konar getu eins og t.d. "mig langar að taka 300kg í
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 4: Honorable mention: ass
mán. 7. des. 2020, 11:08 · 1:12:32
Böddi, Bensi og Dóri tala um Acai skálar, áfengi, Gordon Ramsey og margt annað. Þeir taka fyrir „top 3“ hluti sem að gera þá horny og hluti sem að þú ættir EKKI að gera á hverjum degi. Dóri vill svo a
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 3: Gunnar Nelson
mán. 30. nóv. 2020, 07:23 · 57:59
Þriðji þáttur Sterakastsins með Gunnari Nelson
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 2: The pursuit of happiness and escape from horniness
mán. 23. nóv. 2020, 11:23 · 1:21:31
Annar þáttur Sterakastsins.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 1: Dýpstu leyndarmál Bödda, Bensa og Dóra.
mán. 16. nóv. 2020, 14:34 · 51:24
Fyrsti þáttur Sterakastsins.
Sterakastið
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 0: Er Dóri of æstur kúreki?
mán. 9. nóv. 2020, 14:35 · 1:14:15
Núllti þáttur af Sterakastinu.
#168: ÍSL mot qualifier: our apology. (feat. roadkill og Hyrox skandall)
Sterakastið
0:00 0:00
♪