#167: Neysluskammtar og ESB

1. Eins og í CrossFit - Þátturinn fjallar um keppnina í CrossFit og hvaða þátttakendur eru líklegastir til að ná árangri í Íslandsmótinu. Mikið er rætt um hvernig keppendur undirbúa sig og hverjir séu helstu keppendur á lista, einkum um stera notkun og áhrif þeirra.

2. Líkamleg útkoma - Talið er um mikilvægi æfinga og hvernig veikin hefur áhrif á daglegt líf og árangur í íþróttum. Áheitið á að ná aftur í rétt form og taka að sér keppni er umttalegt, sérstaklega því að margir keppendur glíma við meiðsli eða andar upp.

3. Félagslegur þáttur - Þátturinn fjallar einnig um samfélagslegt tengsl, hvernig keppendur styðja hvort annað og skapa samkeppnishugmynd í CrossFit. Samfélagið er mikilvægt fyrir hvata og innbyrðis samkeppni, en einnig eykur það á áhuga almennings á íþróttinni.

4. Heilsa og velferð - Umræður um heilsu, næringu, og áhrif innkaupahætti á lífstíl og færni í íþróttum eru áberandi. Rætt er um veganisma, siðferði í matvælaframleiðslu, og hagnýta leiðir til að aukast í líkamsrækt án þess að skemma heilsu.