Hvað er það að byrja?Hvað er það að byrja?Ég held að stútið hafa verið miklu stærÞetta er legendary línaJá, þetta er komið afturÞetta er komið aftur í tónastömmu batiÞetta er djúðlítið að fyndiJá, hættu hann er með alveg móttuJá, gaman að sjá hann svonaHvað heitir hann? Fannar Halldór?Fannar HalldórÉg heiti Fannar HalldórOg ég heit að skemta fólkinuMjög gott, við heitum að fá hann eitthvað hlut áttÞað væri gaman, ætlaðu að sé eitthvað að hlupa?Ég veit það ekkiÉg er svona ekki með við svona holningun á honumÆ, holning skiptir ekki allirReyndar ekki, skoÞað má ekki dæma þvíÞað má ekki dæmaÞað geta allir hlaupi, skoJáÞað erRingja síminn hérnaSíminn að ringja?JáÞað svarir égÞað svarir þessu?NeiNeiHerru, þú heldur kókinuðum að þessu?Þessu?JáÞaðVið vorum að koma að safranBent í bóstútiBent í bóstútiÞú trúið ekki aðÞú trúið ekki að við gert þettaÞú trúist aðÞú trúist að krakka náða þetta baraSleitt þetta bara?Sleitt þetta að borðinuÉg fýla þaðÞað var ekkiHerru, jáÉg var að komaÉg var að koma úr hérna upp á húsun okkarJáTók mér hérnaBökur fyrir okkur af safranJáÞú finnst þér spæsi kjókrikaNei, pebróniPebróni bökunaJá, þú var mjög spæsi í dagJá, ég sáða það þérÞú var búin að væla, væla, væla hérnaJá, ég líkaÉg mjög svo mikið kvefaÞað fór renn alltÉg skilÞað mjög bara gottOg ég hérnaÞú veit þaðNei, hlöpa konuÍslenskaVindur alltaf til verðlunaÍ náttúrulega einasta löpurSom hún tekað þátt íAndraNeiÞaðÞað reyndar ekkiÍrisannaÍrisanna, jáHún er að fara til köpenJá, geggiðOg hún var skoOg ég veit ekki hvort þetta séEitthvað sem allir geraJáHún var í spreyt hann íÍ alveg?Já, fyrir löpÞú er að lukka vel í löpunniErðu, ég fýla þettaÞú myndur bara að taka bósOpen ultra afEirunumÁ hann að það er spreyjaðAlgjörlegaHann sem eru far eftir þvíÞó séstÞað eru ekki næst að hlusta áMeðan þú ert aðÍ spreyjaðÞað eru flottÞá getur þú verið að hlustaKanski á eitthvaðI'm a championMást þetta því?Þannig að svona peppra eðaJá, já, jáMást þetta oft setja þetta á YouTubeÞað er stils að peppa sigEða myndbandi afToppa á EirunumÞað eru alveg nýja peppra þaðNúnaJá, hlusta þaðHlusta bara á þaðSettu það á EirunumOg ferði spreyta hannÞað er alltafÉg myndi fórnaÞú að verði smá farÞað er alltaf að hlupa meðBós open ultra íHálfaNei, ég ætla ekki að keppa meðNeitt í EirunumHitt upp með þaðJáÞað er kannski skokk og svonaÍ því neður skokk og svonaÉg myndHerðuÉg mæli meðEf þú ert að hitta uppVant að það er eitthvað gott pepplagÞetta er hérna að poppa uppHjómur undir hennMást þetta þessu?Manni eftir þessu, neiÞað hljóð mér eins og eitthvað svonaMekkur með þettaÞetta er eitthvaðMason vs. Princess SuperstarPerfectJá, okkurÉg held aðDavid GuettaJáÞað við gert þettaGert þetta, hérnaÞað við GuettaGert þetta frættJá, þarnaÞað er betra, skoÞú ert að fara að hljósta þettaÉg er bara að teka þetta næstÞví við erum út að hljópaJáJá, þetta hérnaÞessi útgáði er betri, MartinGuettaEr þetta gama alltaf?Já, þetta er gama alltafJá, okÞað hljóð mér eins og eitthvað svonaÞað er stelpa mínAlltaf að hljósta eitthvað með eitthvaðHunter, Demon, svonaHvað er þetta þarna?Já, svona Soda PopÞannig að það hljópa alltaf þannig, skoEitthvað svona K-popSvona vibeÞetta er gott, skoJáTegna þettaÉg tók þetta að ég var aðHérna, keira uppEssinaÞað er að segja ekki keiraHeldur þú þurft að pressaJá, já, jáPressa almennin á þettaÞessuna fyrir svona hrattu besinaÉg er alltaf bílÉg er alltaf bílGet cadence hjá mérÞað er að keira upp þessunaÞað er að keira baraFjórhjóliJáFjórhjóliÞað voru að blasta þessuJá, geggjaÞetta er gottÞetta er geggjalaÞað er tíulist að tóða eitthvað freshÞað er égÞað er klippinguJá, ég var eitthvað klippinguÞað var stík klippinguJá, jáEn svo er ég líka nýkomin úr PiccoloJá, PiccoloStoppa á PiccoloOg tók mér einn kassafeskum ávistumFrom FingafreshÞað eru ég líkaTíulir er þetta gottFingafreshÞetta gerir maður feskanEr þetta ekki ávistir frá spáni?JúJáÞetta er allt beint frá spániJáÞetta er skoNú er mangosísonLíkaAkkurátÞetta var stúd fullur kassiAf einhverjum rosaljú mangóm skoJáÉg hérna fór með stelparum mínumOg hérnaSott þettaOg leiðið maður smakkaMangoinn og hérnaHvað er þetta?GrænGrænar plómurPlómurJáGrænar plómurÞetta er skoÞetta er allt lífræntÞetta er ástíðabundiðÞú veist þannig aðÞessu núna þá eru mango í kassanumJáSvo bara í nógumperÞá fáum við appelsinurÚÞá eru bara appelsinur í sísoniJáÞannig að maður getur ekki verið eitthvaðÞað eru ég alltaf að fá fjóra appelsinurNei neiNei ekki allir meðÞað er ekki verið að rækta það núnaÞannig að FingafreshÞetta farið áskrift eða ekki?JúÞetta er alltaf beint frá AndalúsiEn maður ferSko maður þarf ekki að fara þángaTil að fara í áskriftBara ferinn á fingafresh.isOg bara græna þettaÞrá stærðirLítilstóru DeluxeVið erum alltafFórum beint í DeluxeÞað er ekkiÞá farið sko alveg4,4 kílóAf ágástumJáÞetta var þaðOg þetta er gegjaÞað veitir ekki það af þessuÞað kláruðist baraEitthvað sexmangOg hjá mér ekki aðeinsJá það er alltaf líka að komaSkamdið er að komaÞá þarfstu þessiSjöf og divitaminnÞað er líkaÞað er eittOkÉg vil nokkið talaAllan þáttunumEn skoÞegar maður skerHíðið afÞá baraÞað er eins og maður séuAð opna á solaljósTók eitt með mér skoÉg er að bara borðaBind eftir þettaOg þú gætirBítið íSko bara í gegnHáðu ég að geraJá prófið að taka eitt bita baraJáOkÞetta er baraHú veist híðið er baraJá ég veit þaðÞetta er fáránlega gottÁmar borða híðiðNei ég held ekkiÉg held bara að kemjaJá kemta híðiðÉg vil taka þetta tilSjúklaði gottÞetta er svo gott skoJáÞetta er gegjaðEn við þögnumFingafræsBjóðum við velkominnÍ út af hlaupa fjölskyldunaAlltaf beturMeð öllum sínumDVD-min sköptumInn í vetturinÞú held pæltiPælti í þrennunSem við erum í hérnaVið erum aðFókast safranBrauð og kósnúðOg mangoÉg eftir þettaSem að þú veist að þettaEr með híðið fast í tönninJáÞað er í mælumÞað er í mælumÞað er í mælumÞað er í mælumÞað er í mælumÞað er svona mitt gótuÞað er líkaÞað er náttúrulega fljóturAð taka þaðJá jáÞað er bara tveitöflurJá tveitöflurOkÞað er ekki neitt neittJá ég á eittEitt svona stökumÉg þarf að taka hannJáHerriðiðEn allavnaSkoÉg á meina pælinguJáSvonaFólki í þjónustustörumÞú veistSem að hérnaVerður að vera kurtistEr ekki svolítið gamanAísa eins í þeimÆsa í þeimJáNóJá ég kemur kannski baraÞú ert hérnaBara fara inn á eitthvaðHérnaÞað er eitthvaðBankað eða eitthvaðBara leggur bara eitthvaðÞað er hérna upp á kantÞað er baraHerriðiðÞú er hérna vinsalegaSmátt ekki að leggja þannJá ég er nefn ekki að labbaHvað átt að segjaHvaðan kemur þessiPælingNei ég er bara pælaBara hversu fyndi það er þettaJáMér finnst það mjög gottOg það er bara eitthvaðJá hérnaÞú verður að færa bíli vinsalastJáLangar að segja bara drullar útOg legðu því almenni í stæðiHefur þú verið í svonaÞjónustu starfi áðurNeiNeiHeldur það sé ekki þreittÞað er fáið okkur svonaS-holSko ég held að sé bæðið þreittOg ógeðsla fyndiðJáÚt af því aðÞað erVæntalega gerir fólk þetta ekkiÞú veist heldur það að fólkSegja að gera þetta í alvegÞað er alveg til rassusarOg þetta kallast um þettaAð vera rassusAð gera eitthvað svonaJáEn við erum alveg samaEn það er úr þetta að gera þetta í gríniEr það ekkiJá ég er að tala um þaðÞú veist út afVið myndum ekki að gera þettaNefnum bara í gríniJáÞað þarfSkiljiVar þetta ekki smá stemmingEða er þetta bara óþálandiJáJújúÞetta er óþálandiEn þetta er alveg smá fyndiJáÉg veit að það veriFærlega myndavelSkiljiJáÞað var þetta myndavelEn ekkiÞú bara eitthvaðEitthvað að stunda þettaBara eitthvað að leggja upp á kantiAf því baraTil þess að reynaPyrra eitthvaðEn mér finnst þúMér finnst þúÞannig húmorFinnariÞegar það séða ynginOg þú er bara ekkiÞegar það séða ynginTil að læja sjálfurEn svo þegar við erumEitthvað að fýbla stundiÚtlötuJáEitthvaðWe're just friendsÞetta er basically þannigÞjóttin er ekkiÞað er bara að segjaBara eitthvaðHann er bara eitthvaðJá, nei, ég höfðu þaðÉg var ekki að geraÞað er bara að fýbla stundiÞað er bara að hugsaHvað er hann að setjaMér í þessu stundiHann þarf að veraKurtið sem ótiðÞetta er fyndiðSérstaklega í bandrækjumÞegar þau work for tipsJáÞá verða þaðAð kóa með þérNákvæmlegaÞað er eitthvað svonaSlægja einhverjumBara undur á þvíErðu þú bara að færa pílinnFæra þú bara að færaJáNei, ekki tipsÞað er eitthvað gottJáJá, jáÉg held að það er gaman að æsaSvona að þessi fólkiÞað er þess aðSvistu pjúsi100%Það má slega letast reyngiJáÆtla þú að fá einhverja skýsluMeð sjófaErum við að fara að ringja einhvernEða erum við bara að fara að tala um fólkNei, við langar bara að taka svona smá skýsluBara hvað er að fara að geraSkúta, nú erum við meðÞað er margt í gangiMargt í gangiÞó að sép fara að haustaÞað er komið náttúrulega líturinn á triðÞú sér að það er að byrja að hausta núnaÉg fann þetta á mérÞú holda neiniÞað er ekkert komið höstNeiniÞað er bara komið höstÞað er komið höstÞað er komið manngó lítur á triðSko, hérnaVið erum náttúrulega að tala um rosalega keppniselgiJa, alvegToppi og Hildur AðstensÞau eru að fara að stað í tjúlegan AlpsAkkuratÍ kvöldAð fara að stað í kvöldJá, þau fara að stað í klukkanNýEða hvaMannstu hvað það er?Fyrir tíma120 km120 kmJáOkOg, hérna50 km keppninEr nú bara í gangiEða eru hverja að klára þessu núnaVeistu hvort Toppi sé að faraTil þess að reyna að fá einhverja steinaEðaEr hverja að reyna að vinna sér innEitthvað tátu hverjuÉg held að hérna baraAð reyna að gerinsVil og að getur í svo hlöpuOg baraKæpp almennelega skoOkOgEf hann endur á palliÞetta var hann komið meðÞað er YouTube bíjáðistAkkurat það sem ég er að hugsaÞannig að ég vona aðÞað kom ekki uppJá, sammála þvíÉg heyrði það síðan maðurÞað var bara nokkuð góði kýri í honumÞað var aðeinsEitthvað svona kvefpestBúið að herja á hann sýstu dagaSem er út á landin alltafJújúEn hann er reyna á súsinHann var hjákaðurOg komið gott planEr hann einn útiEva er held ég akkurJú, LinurJú, Linur kom svo ulveriðÞað er svona í stóri hjónum hannGreikjastu það meistarinnÞað er Linur mættir út í bröytinaÞað er búin að gera eitthvaðGoogle Maps kortOg ég veit ekki hvað og hvaðOg hann er með þetta alltaf hreinuÞað eru þauSvo er náttúrulega skoArnarsHann er að fara að keppaÍ 100 km hlöfumSvonum helginaAkkuratHann er náttúrulega búin að vera upp íSt. MoritzÞað er búin að vera íHáfellabúðu núnaÞað eru að koma beint niðurOg keppir bara áMorgunÞað er morgunÞað eru spennandiÞað er eitthvað að hafa ágjörðiAð vera og flýtaÞað er upp í 30-32 gráðurSem er alltaf ekki gottFyrir svona hlöpNei, við vonum að hans er treyðurHér sjóHitta treyðurÞað er tilBruna treykingBruna treykingEn hann er búin aðAðeins að hitta alla að sigOg svo er hann búin að vera að hans í hæðinuOg svona líkaAkkurátOg hann hefur gert aðurÞað er vonað að gangja vel hjá hannMeð þettaÞað er alltaf hann í geðu ykkur formiJá, styrlega formiOg honum bara að það komi nokkuð skíSem að skí lónu fyrir solinJáJá, geggjaHerru, skoÉg var að skoða hvað er hérnaOkkar maður tröllíEndaði íÍ 50Já, var það í gangi núnaÞað er að hann var hérnaNýbyrja að hlaupa afturEftir eitthvað 15. hlaupa kvild, skoÉg held að hann er mættu bæriJulian Arp, skoÍ mættu JulianNei, neiSvo er skoElmaHún er að hlaupaLíkaJáSýsternasEmittOg hún er sko16.18. konna3. kategóriJáOg jónEndaði fjóruði í sinni kategóriJá, okÞað var vel gert, maðurÞetta er vel gertOg það var núEr þettaSaman hlaupaÞú tókst það átt íNei, ég hef ekki farið í þettaNei, þetta er ekkiÉg átti með þaðÍ þetta hlaupaÞannig ég ákvaðaÉg er rögla samanJulian Arps og VildströbelJáVildströbelNei, en mér sínur sem að veraTíu Íslendingar hérnaTakka þetta, skoÞetta er náttúrulega bara fráværtÞetta er bara gegjaðJáEru þegar að gera þessu uppGera upp?JáJá, skuld það er eitthvaðJáFyrir hérnaFyrirFyrir hlaupinu maðanJáFyrir hlaupinu maðanVið vorum alltaf að hlaupaÞann sko lúksvöldslöyparinÉg, þú og AndreaJáTókum hérna klukktíma í síFórum í hólmannHólmann, einmittÉg er svonaÉg vildi nú ekkit vera eitthvaðSegjan eitt, skoEn hérnaÉg var mjög leiðurOg þið skuldi ekki eins ogÞað er ekki eins ogÞið voru vilja að taka skoÚt af hlaupasegmentinÞið fóru alltaf betal hæri, skoJá, einmittLangarhinginJáVið hafum átt að gera þettaTakka út af hlaupasegmentin samanJáÉg vildi ekkit vera eitthvaðÖkk ykkur með það, skoNei, við vorum aðÞegar maður er svona með einhverju frægum hlaupurumÞá vilt maður ekkit vera eitthvaðÖkk ykkur, skoÖkkastNeiSko, já, ég skild það náttúrulega velVið erum svoVið erum svo frægÞú erum svo erfittJá, erfitt líkaEn hérnaEn já, ég leggir náða eftir fyrir þvíJáÞá stundir ég að byrja að rukka fyrir samskokk, skoJá, það er svo mikið að geraÉg er svo samskokk í hjá mérÉg er að byrja að rukka fyrir þaðSérstaklega svonaHérnaÞegar ég fenni vinið mínÞá sendi ég yflið bara svona öyrRukkunJá, já, já, jáRukkalÞað er rukkalÉg meina, það er sömu borgar bara í blindniJá, jáEitthvað er rukkunBara prófa þettaSenda bara reikning út um alltBara aðtúkur til það verði ekki greittJá, eminÞað er röglegaÞað er röglega hægt í einhvern ákveðin tímaÞað er röglega góða busnisJáSkrifu bara eitthvað kjartaði á þettaJáEitthvað svona númerOg eitthvað svonaVegnaVegna34Eja78JáVerkum erJá, verkum erJá, okHljómanis eitthvað segjaÞað er borgarNeiEðaEins ogNei, hérnaVerða með einhver bara svona400 manns í þjálfunSenda bara allir saman programmiJá, ég hef meðÞað er létt vinnaBara, skiljuDæla þessuDæla bara út eitthvað programmiÉg hef mittNegla baraNegla á þvíÞað er bara mest að vinnan er að finna e-mailinJá, ég hef mittJá, ég hef runniÉg hef mittJá, ég hef segiðByrjaði með eitthvað þannigÞjálfun fyrir allaMagn þjálfunÞjálfun fyrir allaÞað er gottAllir sama programmiHerðiHlaupaupgjöði búið kraftsprótenstekina, MartinJáVissið þú að kraftur er eina íslenska prótenstekin?Nei, ég vissið ekkiÉg las það á hannOg það komir óvartEn hérnaVissið það náttúrulega bara frábæstÞað sé einhver íslendingar að búa til svonaGóða vörurNákvæmlega, þetta er að halda upp í heyriÍ okkar íslendingarOg bananakrafturEr þriðja vinsalesta prótenstekin á ÍslandiÞað komir ekki óvartNeiEnda er hann besturHann er ekki ekki aðurRugglaðurSammála þauHann endar oftalinn ekki í körfunni hjá manniNei, neiÞað er bara mjög vinsalÞannig að það er svona þriðja vinsalstífið mérJáErðu vildstrúbelJáÞað var í gangi um daginnÞað var gaman að veraÞað var mér í Krans MontanaÉg fekk svona smúr hlíti hértaÞað er svona stóri hjá steppaJá, já, en betið á merkiðOg merkiðJáÞað var stafinnÞað var gaman hjá okkurMjög gamanMjög gamanEn þetta var núna um daginnBara, hvað, síðustu Helgi?Eða ekki?JúElisabeth Markers var að taka þáttStóð sér heldubötu velOg var í öðru sett í aldursflokkiSko, var ekki steppi líka annar í aldursflokki?Ég man það ekki alvegÞriðiÞað var alltaf hann að koma inn á pallinJá, hann var á velunumHvort hann hafi verið þriða?JáOg þessi að fara með rétt mannÉg man það ekki alvegHann tók alltaf með velunJá, bara frábriðÞað var alltaf hann að koma inn á pallinJá, það stóð sér sikræðilega vel hannVar það ekki sem aðSimona var í þegar við vorum?Jú, umhittOg svo var hérnaOg haldur hannHann hérnaJá, og haldur hann alltafJá, hann var í þriða setiSko, Jim OlmsleyHann var að krúa að konuna sinnaHann var hérna bara á drikkastöðunumKanski hefur steppi fengið myndað sér með hannÞað er náttúrulega svolítið gammalÞað er ekki óvartÞeir eru náttúrulega svolítið flottið samanÞeir eru okastarVið snúðana hannEkki bröðkóðsnúð og samt?Nei, nei, bara í hárinuÞað eru náttúrulega bröðkóðsnúð í hárinuJá, það verður til dæk klýstaraJá, það verður klýstara maðurHerriður, svo var nú eitthvað að kjærast hérna heimaJá, Garmin Elslaugin alltafÉg let ekki sjá mig að þessu sinniNeiEkki þú heldurNeiÞú veist í öðru seti fyrraJáTopi vannJá, topi vann seti fyrraÍ árvara Sikki 3SigurSigur Örn RagnarssonÖrn Ragnarsson, jáHann er alltaf komin í svaka svona fjallaformNeppilega, skoHann er að gera tilkallJá, það er svolítið skemmtilegtJá, mjög gaman aðeinsOg hann er að fara í laugavinnu næstu áriÉg veit þaðÞað er rosalegtHann er að fara Andóni HallsmálöðatýrJá, ég fýlaði þettaÉg held þaðElsku þaðSko, það var alltaf líka, maður séu, einhverjarEinhverjar hérna aðrar vegalendirJá, sko, Sikki var fyrsturBrendon Lianar og Haugur Elvar HafstenssonAkkurátGaman að sjá Haugkarn og PalliAlvegNjónaði með þaðSko, sko, hrikala flottÞegar Pallur, hvernig með einnTvær aðalheyðar á PalliAðalheyðar ÁrmannsSigur það þettaOg frábæru tímaJenny HarðarÍ öðru settOkkar konaOkkar kona, skoÉg er árnaði með þaðÞað eru alltaf okkar konur, skoJá, já, akkurátOg aðalheyðar AðarstensÞað er hrikala sterti á JennyAð vinna aðalheyðiSem er búin að hafa frábært sumursAlveg mjögMjög, mjög flottMinnir að aðalheyður AðarstensHafi vilstOg tekið einhvern auka krókMinnir ég að lesi það á strafaOkOg hlöpu eitthvað aðeins lengraOk, okEn samtustJá, það hefði alltafÞað hefði kannski verið nærÞað hefði verið nær koronarÞað hefði verið nærÞekk ég ekki alvegEn hérna, jáNei, en baraFáralega vel gert í aðarmöllumSjónu alltaf kefti í tíuEn maður AgnadarriHérnaOkka maðurJáHann er alltafMjög framalegiðSem stuttur hlöpumÍ mittOg hérnaLáki kom hann afturÞála GrabssonÖftir smá meðslíði sumarHann tekur annarsettiOg Magnús StefanssonÞriðiHerðu þið skellet nabt hérnaLiftingahópur hundan í VelbekLiftingahópur hundan í VelbekJáHann er skraðið í þaðMagnús StefanssonÞað er ótrúlegaÉg var eins og til ég að fá baraInnvæti í þennan liftingahópLiftingahópundan í VelbekAlgjörlegaÞað var alltaf skelletÞað er sér ótt að taka VelbekÞað er svona hallandi bakkurJáGæti þér íHvernig meginHuldafanni PálsdóttirEr þið með kompaktJá með kompaktHún er búin að vera meittÞað er alltaf komin afturJáGæti að sjá hann að mæta afturOg sko ekki bara mæta afturHuldu sigur að hlaupiAlgjörlega43 ár 50Er þreymur hálfur minntu afturÁ undan KristínuEddu SveinstóttirOg síðan er Huldagunni KerstansdóttirSem er mamma HuldaHulduÍ alvörunniMaðgapallurÞað er rosalegaHuldunan tværSko sendt myndi það að gerastÞegar ég og pappi varum samanÁ palli hérna í eldsluðinniÞannig að þetta er bara frábærtAfrækÞjá þeimVel gertOg síðan alltaf sko 5 km hlaupiÞað er eitt þingsti hlauparinn okkarJáEkki svo yngstiEn mögulega svo þingstiEgil TraustiÓmarssonJáHann er komin hérnaTil að skomaSjá og segjaÞetta er þetta haldi fyrsta sinn5 kmÉg er ekki að vissNeiVar ég fyrraKanski bara tværÉg höfði ekki alltaf bara 10-29Ég veit það ekkiÞetta er alveg veriðEnFridrik ÓmarssonEr í öðru setiHann er partur afThrakko TuesdayHóknum sem ég er íGæðu veiktOg hérnaHann hefur ekki verið á palliBara skoHann sendi mér að hann hefur ekki verið á palliBara síðan sko1985Eða eitthvaðÞað var 5 áraEitthvað þannigÉg ætlaði myndi að segjaHann er feintur 1980Já okÞað var kannski ekki alveg þaðSvo lengiNeiÉg finna baraEitthvað tímannJáHerðuSvo lengiSvo var það hérnaRoxana BresinskaBresinskaJáSem var í fyrsta setiHvernig með einnJúli Átstóttur ÖnnurOg Karin GevoltEmmittÞriðjaOg sko Ari Lukas er þriði kallamennOg hann er fættið sko 2014JáÞannig að Egil og Fririk voru hérnaAð deilaDeila palli í hérnaEr það krakkalöp?NeiEkki fyrir kilómetrarEkki fimmFimm er ekki krakkalöpNei fimm er ekki krakkalöp skoEn það er hins að mjög gamanÞegar að krakkar eru á palli í svona hlaupÞað er mjög gamanOg það er þannig að geta þeir fara að blanda sér íOg það er að krakkar eru fáralega goður hlaupa skoJáSko Friki var síðast á palli í ós hlíðar hlaupinu 1995Pælti því?Já15 ára?JáÍ fjöra kilómetrar skokki skoÞetta sínum bara að aldreiHætti að aldrei gefst þetta upp á drömumSínumÞakka 5 kilómetrarni eldslöðinKongurinnFriki fókitiJáHvað er fleira eina?Er ykkur og fleiri hlaupin á Íslandi?Er það vassendalöfi?Þú fost í þaðJáÞú og Villi Stíf Dasgraf voruð í kefniVið tókum kefniOg skoÞað var mjög gaman að ég bauði viljaAð fá aftur 25 mínuturÉg fór sko bara að hafa det einsNei sko hans sagðiJáHann sagði að þú hafi gefið sér átjónJá skoÉg veit ekki alvegÉg man ekki alveg eftir því skoNeiÉg hafi verið að gefa hann átjónÉg held að hann hafi eitthvað að veraHann hafi eitthvað að slá saman það skoJá jáGæti veriðNei kannski sendið á hannHáttumJáÞað var eitthvað æsið hannAllavegaVið sættumst á 23 ársSem var nú bara ansið gott hjálpÞað var mjög góð línaJáÞví að skoÞetta munið bara um 40 sekundÞað er ekki 20Já 23.40 eitthvaðJáOg hann sko fór 59.59JáOg hann ætlaði undir klukkutímaHann ætlaði undir klukkutímaOg hann sýndi mér úriðÞað var 59.59.79JáSég hann fór í ennumlega inn áHérna 10 kilometrarInn á tímatökunniJáFór að skoða hvað hérnaHvað hann hafi hlaupið þetta áJáVeistu hvað tíminnars var?NeiHvað var það?010 0 0 0Hann er bara á segundinuÞannig að hann fór ekkit undirNei okÞannig að það var bara úrið sem sýndi þaðÚrið sýndi þaðJáHann hefur kannski stoppaðRétt orðungum markGæti veriðEn hérnaMér neyti þessuJáHann verður þá bara að hlaupa áttur næsta áriJá jáVið tökum bara rímatTökum þetta svona tækjarAllt aftur 23 árJá aftur 23 árÞetta er út nemla skoÞegar ég veit að þú hljófstongaÞú bættir ekki með þetta sen ég hitt í fyrraNeiÍ mittVar þetta eitthvað erfæri brauðEða var þetta bara sjöfaNei þetta var baraAllt upp á tíu skoÉg bara var á þreittum fótumOg hérna ekki kannski aðMörka migÞað er allt í lagiJáÉg var baraÉg bjóst ekki við að bæta tímaNeiEn auðvitað góðum palliÞannig að búist eitthvaðOg Elis rapp með þérJáKristjánTjapparinn mætturTjapparinn mætturHann mættiÍ mittSko ElisÞví líka framfæriHjá ElisHann var bara rétt á þetta búHann var að andaOnni skonarsJáFjóðsekundum mætturJáÞað er ekki skemmtileg brauðÞað er reyna sterkirÞetta er ógæðilega skemmtileg brauðÉg mæli með að fólk fari þaðÞað er líka bara svonaÞegar allt er reyna klárastÞetta er svona í loksumarsJáÞað er alltafAlltaf stemmingarnaAlltaf hvað viðÞú veistÞetta er einhvern veginn svonaBröytavarslan upp á tíuÉg held að það verið 20 eitthvað mannsÍ bröytavarsluÞetta er 9,8 kmÞað er alltaf fyrirmyndirÉg tók eitt brandara í byrjunVorm á bara fyrsta kilometrÞað var sko búið að sprejaSvona línurÞú veistÞað er svona örvarHvert maður átt að faraÞetta er örvarBúin að vera með hlöpiNákvæmlega brandarJá það brandarÉg sagði við búaÞað er örvarÞað er örvarÞað er örvarÞað er örvarFyrsta kilometr í hlöpinuÞannig að hættuHvernig meginHvernig meginÍris AnnaJáOg hann er alltaf föl í þessu hlöpiÍris AnnaJá hún hérnaÞurft að fara íSkullsbreytanNákvæmlegaÞað gekk ekki alveg uppÍris Dóra UnnurOg Kristín EddaÞriðjaÞetta er Kristín Eddasem var held égYmmit íÍ hérna eldstöðun líkaJáYmmitÞað er að standa sér velÍris Anna báðarSástu myndinar afÍrisi DóraÞetta var náttúrulegaSpeslukk sem hún var að pulaÉg ætla ymmit að segjaHún virkaði ekki fölHún var eitthvaðÖll í rauðuJáJá rauðum nækNýma íþróttatoppYfirLangarmabólYmmitÞað var svo mjög áhugavertÞað er mjög speslukkEn hérnaHún er að starta skoNýju trendiÞetta er svonaSúpermannHérnaSúpermann var alltafGrínaHann var í skoNærbjörnssonVið yfirJáÞetta er smóSamma bælingÞað fara fyrst í bólEða peysuEða bólEða eitthvaðSvo íþróttoppJáÉg fýla þettaÞetta er Súpermann trendiðÞví á Írisi DóraÞað var geggjaHún er líka SúperkonaJá nákvæmlegaÞetta er Súperkonu trendiðEða svo var þetta flottirRasmus ArnarOg hérnaTómas HáserÞrýegiðJáÞeir eru náttúrulega baraRasmus KristiansenJájáJújúArnar GunnarsEr sko sónur GunnapallaJáThe LegendOg sér Tómas HáserEr sko sónurHjartamangJáÞetta eru baraGunniHann var að passaHérna fyrir ArnarHann sagðiEinni sénsinn til að fá hannTil að passaÞað er bara að fara skrós í hlaupSem eru sennilega íkjur reyndarEn hérnaÞetta var skemmtilega línaJáÞeir eru flottir með þeirÉg vil sjá þá að mætaÍ hleyri hlaupÞar á samanÉg veit að Tómas er á leginni til köpunHann er takað þátt í köpun halfÞað er mikla tróan um þaðÉg er líkaMikla tróanÞað er fyrirulega bara nálaSko 1-21-2-1Ég veit að þessi er alltaf líkaAð fara svolítið á brautina í viturÆfa hraðan svolítiðJá skoMér líst vel á þaðÞað er gottÉg er líkaJáÞú líkaÉg held að vera í brautastemmingÍ viturÉg held að líkaLíst alvegÞað eru svo að hjarta þetta slöpi líkaÞetta er endalustÞað er baraÞað er nógu í gangiÞað er hann að kopa á svolítiðEndar þarJáOg hvernig fór það?Við erum að tala um skoÞað var bæðið náttúrulega tíu og hérnaOg fimmTíu kilómetrar nýrKalla meginÞað var Axel SigurssonSem vinnurÁrmenningurinnAlnafrið MagnussonOg elvar einirOttsonHann var þriðiOkHlæslug padlur hérnaKalla meginKvennameginHann var nú ekki síðriÞar eru þaðFríðarún Þóla dottirSem að sapnarÞetta sé ekki svona17. padlurinnEnnum í sumurÉg myndi held að þaðEf ég eru að tala í réttLinda HeiðarstóttirÖnnurOg Álurún TryggardóttirÞriðjaVelgjartÞetta er hlæslegtSvo er þaðFimm kilómetrar hlöpiðÞar erÞað skal ég sko segjaHver vannÞar er þaðKallarur DróparstóttirKlöversÚr FFSem að vinnur18.3018.30Hlæslu tími hjá henniHún er náttúrulega líka farið til köpjanVeit égJáHún var náttúrulegaVar hann ekki hlaupar í vikunarHjá okkur en daginJújúJá hún er náttúrulega orgumengilHún fór í reistiOg græði þessu uppÉg held aðÞannig aðSkila segriðnum í kjölfariðÞetta var endarHún er svolítið vel á undanÞeirri sem var á eftirinniSem erHekla Þórun AlnóttóttirFætt 2013Glæslegt hérnaHlæslu tími hjá henni21.07Og Valgerður KristinsdóttirÞriðarÞetta er gafanMér finnst maður að vera að sjáSvo mörgÍ nöfnJá mörg í nöfnOg bara fólk sem er fætt2010Og setna skoÞetta erÞetta er mjög skemmtilegtFramtíðin í hlaupanÍ hlaupanum í dagSvo er það gumundurArnar SigurssonVinnur þetta kalla meginÞoruleyningi ÞórssonGaman að sjá hann mætt hann afturÍ hlaupinJá mjög gamanHann hattur að vera smað mætturJá hann hann hattur að veraÞað til að vera þrálát meðsliparEn í langa tímaMjög gaman að sjá hann mætt hann afturOg taka við velunumHefur hann eitthvað kikt í tín?Sjóku þarNei ég veit hann er búin að vera hjá LatsanumJá jáHann er búin að hjálpa hann um mikiðGretaralli DavíðssonHann er hérna þriðiVengir JúbitersÞetta er glæslegtBara hérnaÓskum þessumHlauparum innilega til hann mikiðMeð frábær hlaupAlgjörlegaÞað eru svo longað með að gefa eitt sjátáttÍ lokinumÁ hann að unu sigur þarOg svölutísMaður ykkurnarÞað eru að hlaupa hérnaPetra Desert MarathonÍ JúrdaníuDesert MarathonEr það svona eftirreittar Marathon?JáEn þá eru það bara borða hérnaTýrumi sú og eitthvað svonaÁ trekkastöðunumNei þetta er í Eidumörkinu í JúrdaníuDessertDessertDessert MarathonOg hún skrifar hérna sjálfHúnUnaSkemtilegast í heimiAð ferast um heiminn og hlaupa samanFramandi slóður og ævintilÉg er baraMér finnst það velgertJáÞetta er ekki eitthvaðJá svo er ég að fara íReykjavíkum MarathonuÞetta er bara eitthvaðÉg er að fara hérna til JúrdaníuÍ The Desert MarathonThe Desert MarathonJáVindur þú að gera þetta?JáHvað séu þetta?Bara eitthvað svonaÞú er búinn með ferilinnHvað séu þetta?Já bara svona eitthvaðJá ég ætla bara að skróluÞað er búinn Devin JonesJáÞeir eru náttúrulega meðMango eins og fingerfressNefn að það er þurkað mangoOg hann er með súkulað utanumHerðuÞað er náttúrulegaHinn upphálstÞegar það er nákvæmlega mangoNákvæmlegaJáSkoÞannig að The DripsÞetta er bara eins ogÉg er ekki vissum aðHeroinJáÉg ætlaði mér að segjaNefn að hótt heroinJá þetta er baraÞetta er hvað maður fellur að liða fráJáÞað er sjúklaði gottÞetta er rosalegtÞað er dölunarKaramennil dölunarJá þaðJáNákvæmlegaMeð súkulaði utanumSkoGuð mig en góðuÉg fæ bara vant í muninuAð hugsa um þettaÉg er svo mínaÉg er svo mínaEn herruHvort myndur þú frekarJáÍ bóði Devin JonesHvort myndur þúFrekar takaIronmanEða BakarinnOg reyna að vinnaIronmanOkÉg ætla að svara líkaJáÉg held líka IronmanÁðurinn mitt að fara í BakarinnMér finnst það meira heilandiJáEn við erum samt að fara í BakarinnÁ reyna friðJáÞannig að það er alvegJáÉg fekk að mynda staðfæstík á þvíJáOkÞað er ekki aðÉg fylgja þaðHvort myndurÉg man ekki hvort þess að koma að öðurHvort myndur vilja ferka að fáAllt af helsariEða í maganÍ kefniHelsariHelsariJáÉg held ég að búin að spyrja þessuÞú sagði það með helsariJáÞað var tvernu ítlu skoJáÉg fóra mitt á æfingundahein með E.O.JáOg eftir kvöldmatt og eftir svæfinguÉg glimti mig bara í smórstundÉg fóð mig við ég þess að fótballtæfingVar hún ókastlega sóngurKom heim og bara hakkað í migTvó diskaOg það er eftir æfaOg áttið svoOg það var svo bara að fara út klökkunÍ mig að setjaÉg veist það bara hvað er ég að geraSvo fór ég út og bara fyrst að skrifaUffÞungurOg það voru hundra mínundurAf bara hræðilegri vannliðan í maganÞað er ekki gottÞá hefði ég vilja bara verið með helsariOkHvort myndir þúFrekarAldrei með að hýta uppEða aldreiFæri nýðaskokkÞú veist á æfinguÞú veist að þetta var æfinguOg það kemur þú veist uppiðÞú veist að þetta var æfinguNýðaskokkHvort myndir þú sleppaAldrei sleppa nýðaskokkinSleppa nýðaskokkinHætta bara eftir sérsta sprett baraJáFrekarJá og það er þú veistÉg held að ef ég myndi ekki hýta uppOg fara bara beint í sprettJáÞá myndi ég ekki gera mikið meira á æfinguNei, neiÞað er fint að sleppa þvíJá, ég er samálaÉg er samálaÉg er bara beint íJá, já, það er bara fintOkOk, fyrstEr næstu daldið erfið?Mjög erfiðOk, ég tilbúið nýjanaHvort myndir þú frekarBúa einnOg geta eftirins mikiðOg vilt baraJáEða verða með fjölskylduOg aldrei fá að ef afturVerða með fjölskylduOg aldrei fá að ef afturSvo þú sé hvað er að eftirBara, nei, herruÉg held ég væri bara til ég að fórna fjölskylduÞað er mikann að mínastÞað mættir aldrei að ef afturNei, það er baraÉg er bara að taka þvíVerða bara að vera þannigEn þú væri ekki fól heimaJú, þetta er þvíÞetta er því erfiðEn það er því erfið að samt aðFórna fjölskyldunniÞað er þvíÉg myndi líða verð með þaðVerða við ekki aðJá, okÉg myndi vel eittNei, tímaHerru, okAlltaf gottHvort myndir þú frekarAlltaf þurfu að hlaupaFjallahlaupinÍ flutustu skónu svo aðOkEða alltaf að hlaupaGötulhaupinÍ grófustu skónu svo aðGrófustuHlaupaEða?JáHlaupa bara 5km götulhaupÍ ógænslega grófum skónuJá, jáBara hérnaEnslab Genesis eða eitthvaðJá, lúriÉg myndi miklu verður að gera þaðÞað heldur en að hlaupaBaraÉg syna í einhverjuHérnaEinhverjum karbonGötuskumÞað er bara ekki hægtÞú veist, ég verður hægtEn það er baraMér er að arna að hlaupaLögavinn í veiburhlauJá, okEf ég væri bara að hlaupaLögavinnÞá væri það alltaf lægiEn þú veistBara að fara á issunaÍ bara mjúkumSkoGravelskumGetur verið bara umulettJáOkFyrir öklaðan mín að þaðJa, öklaðanEkki gripiðNei, þú veistGripið væri minnaOk, ef ég mætti verið bara í mjögMjög lágumBaraGötuskumEkki stökkuðumÞá getur þetta eitthvað sérlega kengiðNei, þú veistBara flatirÉg var alveg svo gripiðJá, ég held samt þvíÉg myndi frekarVerða bara alltaf í utanvæðskumÉg er reil alltaf í utanvæðskumHvað sem erJá, okÞess að í dagÉg var í utanvæðskumÉg líkaEn við vorum alltaf í holmarumJá, reyndarSmá malbyggJáSmá kvefAnsett kvefi í mérÉg þarf að uppfæra að vita mínJáÉg hef þaðJáOg bara borða alltaf mangókassaBorða mangókassaJáÞetta var nú íleg bara að séu að meðÞetta var gottJáÞetta er mittSér henni, maður er alltaf eitthvað að hugsaÞetta getur náður að finnaEitthvað svonaSvöndur og frekarSvöndur og gróftJá, jáNei, neiEn hérnaGóðu punktum með hérna fjölskylduÞað fórna fjölskyldunni í punktinJáÞað sástuHérna viðtalið við Ben DímanEftirÞáttinn sem hann gaf út í rauninniSem er bara viðtalið við hannHann var að tala um þaðÞað er hann eignanist týpuraÞú veist núnaSem eru bara einsásEða eins og hols eða eitthvaðHann var að tala um það aðHann hafið þurft aðÞú veistBæta sig á æfingumBara auka magn og bæta æfingarna sínaOg gera meira á eitthvaðÉg held ég hefði ekki geta gertSkoEitt án hinsÞað held ég held baraÞú veist ég baraHérnaÉg held þetta hafi hjálpastÓtúrulega mikið aðJáVið erum stálega skendilegaPælingar hjá hannÚt af þú veistMargir hefði sagt baraÚf þú veist ég er eignast týpuraÞú hefði einhvern tíma til aðNú hefði ég baraEn þú veistHann einhvern veginn baraÞá var það baraÉg að vera skipulærÉg var að hugsa betur um söfnum minnÉg var að hugsa betur um mataraÉg þurfti að gera allt beturÞað er alltaf mjög erfitt að hugsaSvefnisinn skoÞað er bara mjög nýbottÞað er alveg svona erfitt skoÞað getur ekki alltaf fengið fullkomið söfnNei, akkuratEn að þvíÉg er búin að vera núna heimaÍ tvær næturSýnstu tvær nætur með stjálpunum mínarOgÞað er að hafa sofiðFullkomlegaVáÞað getur ekkiÞað getur ekkiÞað getur ekki alltaf náttunaBáðarFullkomiðJáÞað er svo góða nætur skoÞað er svo góða næturOg ég er bara eitthvað að vaknaMeð 90Botti batteriOg baraVá, það erSvona þetta verðurLíðu velJáSýna er mittÞeim var heldur að maður séu komið með þetta alltÞá kemur einhver nýtt padJáÞað er nýtt pestÞað er nýtt pestÞað er alltaf ykka að maðurÞað er baraÞað er ekki aðspestNeiÞað er ekki aðspest maðurSástu hann á toppstuðinaSem brann hannaShit skoÞað er rosalegtÉg veistu hvað ég var heldur umHva?Já þetta væri nýja leggskólin hannÞað sem ég hef verið að byggjaJáÞað er bara brunnÞað er ekki að brannaÞað hefur verið svo liðilegtEn jáÞað er engin starfseim í hann á toppstuðin lengurVar þetta ekki einhver líkansastastuðSem ég hef stoppt toppstuðinÉg veit það ekkiNei okBara geta alveg veriðVið minnum þess að hann er rísa húsJáÞað er svona að finna líktÞað er einhverjum svona tryggingarDæmi skoJáSér verður hann að brenna þetta til þess aðGeta að rifa þetta til þess að byggja eitthvaðEitthvað nýttGeti veriðGeti verið skoJá jáEn bannað dæmaBannað dæmaJá jáEriðuActive jointsJá3 á 12 á dag1, 2, 31, 2, 3Þetta er náttúrulegaBara stútvöld á alíslæsku ráðniÍ bláuFalluBláu hérnaKrökkunumKrökkunumJáDósunumFlöskunumStaukunumStaukunumEitt staukinenVast þetta þessu?Nei, eitthvaðÞetta var nýtt staukinenÞetta var nýtt lífÞegar voruð þú sjóSjóveikurJá jáÞetta er þetta ekkiTróða hérna stílumumÍ raskættu þessuÞað var komin í výmuEitt staukinenNeiNei, bara eitt staukinenÁ kassanumEndilegaMun eftir húnSett í kaurunaSett í kaurunaEriðu, það sem er framhjöndanJáÍ bóðiActive jointsÞað er núÞað er nú faraSvonaÞinnast í hlaupadagsgrániJá, maður fer inn á hlaupadagsgráni.isJáÞað er náttúrulega frábár síðaJáÞá sé ég hérna núna16. septemberÞað er búið19. septemberBakaröðunHerðu, það er bakaröðunum velkinaJá, jáHann er bara morgunHann er morgunHann byrjar morgunÞannig að maður þarf ekki að byrja að fylgjast með þvíFyrir en á sundasköldiJá, nokkalaSegir ég svonaHeiðumörkuhlaupiÞað er eftir 8 dagJáÞað er náttúrulega baraEr það ekki ríkisengurBasicallyJú12.3JúEn hann byrjar samtHann byrjar hjáSamma húsiOgBakaröðuÞetta er ekki þarÉg man ekki alveg hvað byrjurinn erEn það er líka2.3 kmJúSvona hérnaKrakkahlaupEitthvað þannigOkSvolítið skemmt leittÞað er svonaÉg myndi að segja að það væriSíðasta utan meðHlaupÁrsinsEn þarf þaðÞarf það að veraSíðasta utan meðHlaup ársinsNeiGetur við ekki að vera með eitthvað svona baraEn svo snowdoniEða þú veistEitthvað svona baraSnjóhlöpAkkur eru ekki eitthvaðEitthvað seria yfir veturinnÍ mittGetur við ekki að halda eitthvað þannigVið getum allir að halda eitthvað þannigBara eitthvað vetralöp út að hlaupaJáSerjaJáÞrjú fjallahlöpJáOg það getur allir verið bara upp á helgafellOg niðurFólk er bara eina á byrðÍ þessuJújúUpp á esju og tilbakaEitthvað svona þú veistJáBara eitthvaðÞú veistÞú veist þetta sé snjórÞað er alveg hægt að keppaÚjÞað verður gæðiðÞú fyrir bara esju bróta á eitthvaðÞað verður gæðið vekk að mannJáJá ég fýlaði þettaEn verður ekki ytrafátt að þaðÉg veit ekkiJá kannskiJá getur allir veriðGetur allir veriðKannski fá við hlínEsjan úlstra winter editionJáJá inn í öfnunaJáHvernig þetta hlaupaÍ ytrafóttunnaSvo að fá getur baraSkilla á stigJáÞað er verðiðÞað varÞetta er verstÞetta er verstRanga hlaupa á ÍslandiJáKannski verður bara best að halda þessumÍ ytrafóttunna fráJá kannskiÉg held aðÞað verður meira bara svonaStrafatími gildirVið kurðum alltaf uppEitthvað þannigJá jáÞað verður mikiðOg til eitthvað strafa communityÞað við förum í þettaJá jáÞað er svoVið höfum ekki þetta að geraJá telmið þettaJá fintaFinta að fara í svona dóttSénin þetta bara viðAf áslöpinuJáEn tala um bakkarinnJáÞá ætlum við að fara aðeinsÍ bakkarspælingarJáÍ mittÞá ætlum við að gera með í matMarstuðÉg fekk sendingu frá í matÁ fjöndsutæðinFjöstu sendinguJáÞú veit að þú heppinÍfaldin eitt frá þeimNeiNeiÉg lík alltaf í útlöndumÞú ert alltaf í útlöndumJáÞú voru að koma bara á fymtutugumÍ vinnunaJá tilOg borða með mérSka koma næstaOg kaffestóraÞað er náttúrulega komið baraÁ fymtutugum næstaÞað er bara að byrja hérnaVerkvallJáÉg er alltaf ekki til að faraTil VancouverMástu þú alltaf að koma meðJáSvo bilaði sinnJáMér grunnaði að það væri eitthvað svonaÉg kom ekki þaðÉg var ekki að setja þetta inn íEkki að taka hérna að sjansaEn ég fekk skoÍsu í orliKastuplumSítrónuHeimaliðRásalótiOg remolaðiVar ekki það að fá ísu í Chelsea goalNeiEn ég fekk mér bara orliOg svo hérnaVar skýrská líkaOg salatblanda meðRisarækjumKínuMangoAvokadoKirsupurTómötuKoriðundurChiliLæmDressingOk niceÞetta hljóður bara mjög velÞú hefðir alveg gett að koma og borða með mérÞetta var alveg feiki nóg fyrirRingti mig næstÉg ger þaðHerri það eru sko221221 skráðirÍ bakarinnBakarðurlöpBakarðurNáttúrlöpaÍ hefðmörkVáOg það eru sko105 kallarUm eittOgFleiri konurJá112 konur eitthvað112Bakarðurin180 konurÞað er það ekki baraVins alltaf hjá konumYfir höfðJúÉg held það nógJáEn það eru konur líka mjögSigur sælarÍ þessuHlaupumÞekkir þessarHölstuMariElisaDísaMarlenaÞað eru allir búin að vinnaNákvæmlegaÞorlegu eru búin að vinnaKristján SvannurHver er fleiri að hafa vunniKallaÞú veist þaðBakar sérfræðingunumHefur andri ekki vunniAndri GuðmursNeiÞað var baraHann slópar ÍslasaðMeð þettaOg Elisa vannÞað er ekkiÞað er ekki hannOg ElisaOg MariJúÉg man ekkiHver að þeim vannVið voru ekkertÞau bara öll þrjú samanÞað var þessi fræðiBakarÞegar held égVar það ekki þegarMari vannEða var þorlurNei maður það ekkiÞau eru allanÞau eru alltafÞau eru alltaf svo lengiAð maður manni þettaÞað er allt í eina kassuEn skoVið fengum að heyra íBakar sérfræðingiÞegar við vissum ekki alvegHverður var að fara að veraSigurstránglir í þessuAf því aðÞað er 19. oktoberJáÞá er landsliskeppni17. oktober17. oktoberÞá verður við elli á dalnumÞá verður við sem sagtDag og nætu brautAkkuratVið skiptum um brautiYfir nóttunaEn svo séastOg það er landsliðirAð fara að taka þátt í þvíÞannig að þau eru náttúrulegaEkki að faraEitthvað að murka sigÍ þessari kemniNei, ymmitÞau eru bara að faraÍ svona æfingarBakarÞað myndi ég haldaÞannig að það er alveg líklegtAð fá hún kannskiSigurverða sem hefur aldrei veriðÁðurSigurverðiJáÞað er mjög líklegtEnAð því sögðuÞá vitið viðAndri GuðmennsarskarYmmitOg hann dróðs yfir stórLandslíðinuHann verður erlendisÞannig að hann kannskiVerður núnaSterkur um helginaOg siglir þessu heimNákvæmlegaKannski fennar baraÓli núnaÞað verður gamanVerður heimörkur kongurinnÞú súsSvo hérnaDaniel HansenHann er talinAnseliklaurLegaJáHann er mjög öflugurÞannig að það verður gamanAð sjá hvað hann gerir þannigEn það eru fáirSem eru skráðirSem hafa farið24 ringiPlusJáSem er það oftastOftast þessum vinninAð hafa fariðEitthvað aðeins langt áðurJáOg eru þá líklega til þess aðYmmitVinnaJáÞórtisBakarstórláttningHún ætlar að fara held égÞrjá eða fjóru ringiMjög alvegJáHún ætlar aðÉg finnst alltaf að finna þérMenn koma og ætla að faraÉg held að missa þessi sérÞannig að þessi í stemningunniEitthvað svonaJáÞú þýttir eiginlega að vera búin bókað íBatnagamæli eða eitthvað svonaTil þess að ná að hemmja þigÉg ætla að þess að fara fyrir þettaÞví ég er búin að opnað innEn á tímatöku búin þettaAllan á þá síðustuBakari sem ég hef fundiðJáÞórtis vannFyrra á þess öriJáÞar á undan í heimörkinniVar að Guðjón IngiÖðvitaðÖðvitaðÖðvitaðHann vann hérnaBakarinnHustiðÞess að tenna hann bakar fyrir árið séðanÞannigHann er held í skráðar afturHann er held í landsliðunÞannig að hann álíklaistÞetta er að taka kannski fáKristinn GunnarÖðvitaðOkkar maðurÍ HHCÞannig fljóðan fyrir að stjóriJáVinnuminnHann vann hérna bakarinnÍ mæÞegar hann vann Mari43 ársingiÉg mitt, jáEr Mari skráð núna?Veit það ekkiMarlinaEnn svo við sögum áðanHún hefur unniðOgMariOgMarlinaTvísarJáGuðjónTvísarHvað meir að hérnaÞetta er skoÉg kom inn í 2002Hérna KristjanssonurEn mittÞegar maður með avocado hanaJáBórðað bara avocadoBórðað ykkur 8 kilo avocadoVið keppinaMari vann þorulegÞannig að þeirra fóru 42-43Og sérni 2021Þar var þaðMariJáÞetta eru svonaUse your suspectsOg þorulegurÞorulegur var hansko SigurjónÁrið 2020Pælti þvíOg SigurjónPælti þvíSigurjón24 ringiEnigvisÞetta er spennandiÞað eru gaman að fylgjast meðJáÞað eru mjög gaman að fylgjast með þessuHerðuOg svo er náttúrulega einnHérnaSem að er svolítið spennandiAð fá inn í þettaJáOg sko við sendum honum línuBara til þess að reynaOg að heyra hans í honumTil að heyra hans í honumEn hann hefur ekki svaraðSko hann er alltafEinn vinsalist í maðurlandsinsOg örgulega mikið að geraVið veitum hann með þátt í kvöldOg svonaEr ekki fyrstaðarJújúÞetta er hann StendiStendi JuniorOg hann hérnaHann ætlar ekki að skora stundanÞessari áskorunniNei neiHann ætlar að mætaMæta sveiðOg hérnaHvað heldur að hann hljópa lágtEf þú þurftir að setjaHérna einhvað peningÉg heldAð hann fariSko hann hljópHeilt mara þónaEitthvað tímaEn hann hljóp hálftVar það hálftVar það ekki hiltEn hann hljóp hálftOg bakkaði markJáÍ mittÞað er sko 21En hver ringur í þessuEr 6,7Já6,7Og hérnaÞetta er hrigÉg ætla að klipa þetta uppÉg hérnaÉg held aðÉg held að það sé reikna í hérnaJáÉg held að hann hljópiFimm ringiHeldur að hann fari fimmJá ég held aðÞví þá er hann komin33 kmOg ég held að hann get ekki með þaðÉg held að hann fari ekki mara þónaÉg ætla að segja baraMöndi það taka þrámið þórtiSíðan eitthvað skoJáNei ég held að hann láti þessu núHafa það hérnaÉg held að hann ekki held að með eitthvaðÞursabit og brúslósHann er með tvö brúslósOg síðan er hann alltaf hríkalið í maganumJáEn það er góðað við bakaðHann má alveg kúkutum allt þarÞað er alveg gertJá, það er mittMan þarf samt að taka með pókaEr það núna?Ég held að ekkiÉg veit ekkiÞað mætti alveg vera þannigÉg held að segja fimm ringiÉg held að hann eins og fóriEftir bakaðinnOg stoppaði á alltaf að pissaJáAbba henn svoÞað hefði bara verið eitthvaðSvonaSvona hóp klósetfellNei, ég er ekki að grýnastÞað var bara kúkur út um alltÞað var bara kúkur út um alltÞað var bara kúkur út um alltÞetta er bakaðinnÞað hlýtur að veraOg pappir og eitthvað svonaJáNei, sennileg ekki þetta er bakaðinnÞað hefði verið eitthvað túristarNei, það var ekki pappir skoNeiEr fólk að vinna með þaðÞað þarf maður kannski að heyra betur í bakaðslöpurumJáEru bakaðslöfur bara að kúkað með í brönd?SkoÞeir fá sko eftirÞau taka 45 minnir að ringa eitthvaðOg fá 15 minnir til þess að kvila sigJáÉg held að það gerist alveg oftAð þú þurfur að kúkað bara út í skói, skoTalandu þaðÉg man alveg að einhver tíma á Marja talum þettaHún fór oft í skóa að kúkað á eitthvaðOkEn hérnaSem er ekki það því, skoNeinu, ég gerst það í vennilögu í síður, skoÞetta er bara að fyndi þetta er innan borgambarkleikuninÍ keppni, skoTalandu um í keppniSástu þið hérna hæróksstelpunaHennum, váSem hann klóraði með kúkin út um alltJáHennum, hún er búin að afsala sig sigurinnJáÞað er mittHún tók eitthvað á sigÞetta er inn í, skoJáOg þú veist, allir í kúk eitthvaðÞað er ekkiHérna, skoLíka þetta er eiginlega svonaTöfaldur mínus núnaHún vann með kúkin út um alltOg var ókslið, jáOg allir er að tala með þaðAllir er í heiminumJáOg svo er hennum búin að afsala sig sigurinnÍ staðan fyrir að vera baraHerði, ég er að drepa stíma á henniÉg ætlaði þess aðÓnyttu baraJáNei, ég er baraÞað hefist hætta þáÞú veist þú þútt að hún erKorsi meira á fótti í NFJá, þú veistJáOg við erum baraHerði, þetta gekk ekki upp í dagÞannig að þú heldur að hannTakki þrá ringiÉg segi femÉg held ekki segi fjóraJá, ég segi fjóraOk, ég segi fjóraJáHvað fær krampa fram í læriÍ fjóruða ringa eða eitthvað svonaEf hann ferYfir fimm ringiJáÞá velju við hann hlaupar í vikunarJá, 100%Það er ekkiJúOg fyrirSækjum hannJá, okEf hann fer marathonOkÞað eru sjöringirJáJá, gefum hann þaðSjöringirHlaupar í vikunarOg þá fær hann eitthvaðEitthvað visslu í búðið hreistiJá, hann er alveg til í örklaJáHerri, hlaupar í vikunarTaldu þaðÍ búðið hreistiÉg fór í hreistiÍ gærÞað erÞað erÞað erÞað erÞað erÞað erÞað erÞað erÞað erÉg var með svona gélkviðaJá, þaðOg ég var alveg með nómjókviða líkaÞað erJá, það erÞað er allir að fara að köpitaFyrir köpenFyrir einhverja keppniÞannig ég náðu mér íþriðja síðasta nómjóGlasskassanHviltgjortEr þau búin að steika nómjóu, Kelly?NeiOkNúfau hverja við er síðasturJáDrífið ykkur neyri hreistiOg náðu í nómjóEf þú var að hlaupa hálfmarðanog var hægt í gélog svona, hvað myndir þú að gera?Ég myndi takaeitt í startinuog myndi mögulega bara hafatvei á mér. Tvei? Ekkert bara eitt?Veistu, eitt eru alveg alveg nógJó, eru alveg bara eittJá, ég tekka eitt með mér eftirog drekka eftir 7-8 kmEn þú veist, málið er aðdressið mitt sem ég er í, það er ekki mennin að vasaÞannig þarf þú að halda þvíEn ég þarf að halda því. Þá var ég ekki til að vera með 2Nei. Það er alltaf leið að halda og inn í 5-6 kmÞað er alltaf leiðÞað voru heitt og gott þegar sólgraðið í þigRennir vel niðurHvernig gél alltaf að hafa?Alltaf að hafa hérnaSís létt gélSvona 22?Já, ég tek þannig í startinuog sérn eitt þingra í miði40 gramaÞað er ég búin að æfa með þau alltafog þú veist, þau fara ekki til migVið hefum til að taka græna djöföl200 milgram á koffinniÍ meiri kemni?Já, ég meiri kemni, fíntAlltinn er bara eftireftir 20 minnurTakka eitt létt í byrjunTakka eitt græna djöföl eftir 20 minnurog þá er það bara að kíka hérnaSvo kemur ég í markaeins og hæru á skellanJá, einmitt, það verður gamanNei, þú fær aldrei í maðanNei, ekki lengurNei, einmitt, aldrei, gerist ekkiHerru, við lístum að lautaSko, við ætlum að fara að opnaInstagram núna, Martinen nú vorum við að fara í spurningar og pælingarég búið nú á Siriusog það var núfyrsta spurningi var barahvað er uppáhaldsnógokrappið ykkarHérru, ég átti þess að samraðivið stelpjusjöðar í myndetökumí fyrra dag, þá hérna kefti égsérstofn bensistuð, fór ég bensistuðog ég sagði, herru, við verum að taka svonanógokrapp sem var sko meðsmýður og salti, hérna, inn íÞað er rugglaðÞað er rugglað, ég alvegog maður baraég held sem að leifa ræði í vasanum mínég alveg, mér fannst mjög gottsko, hérnapeipar, peiparkrappiðen það er svona, skoef ég mætti barabórað bara einn nógokrappspokaþað sem eftir við ævinarÞetta heiti bíokrappBíokrappið, jáÞá myndi ég held í að taka klassikaÞað er alltaf gott, skoen svo er alltafNei, heyrðu, einn kúlaEinn kúlu, einn bíokrappBíokrappkúluÞetta er gottÞetta er bestJá, þetta er reyna bestVið setjum upp spurningabóksá Instagramfyrir þennan þátt, það sem að varí bóði fyrir fólk aðhendin spurninguhendin spurninguhendin spurninguÞað heldur betur innSko, ég var með einn, það var einn góð þinn aðEinn, bara einnNei, bara einnMán eftirSko, hvað er elin þetta að gera með kælibandiá hustnum í september á ÍslandiÉg veist að þetta er mjög skemmtileg pælingEn ég veit af hverjuJá, út af því að hún hérnaí hlaupalíffæl á hlaupaláðarpiþá voruð þau hendur í póstum dæginþað sem að hún er að prófakælibandi á enniðAkkurátEr hún ekki farið í Berlín?Já, hún farið í BerlínOg væntanlega, ég ætlaði nú bara að geraÉg ætlaði nú bara að æfa búnaðAlgjörlega, það getur veriðÞað ætti kannski verið að hætta þaðEn hins vegar, væri ég svolítið til að heyrahvernig sko, hvort að hún hefði ekki bara fengiðbrain freezeÍ bara einhverjum sjökar áðum kannski með kælibandiá ennið hérHversu vel þetta virkarKælibandi?Já, með lóniÞað eiga hann að markýra svonaÉg sé ekki trí á svona líkaÉg ætlaði eins og það að lóna að hefa hannÞetta er alltaf ykkur íþrýþrúðagöru sem hefa svonaAllega greiðurHeyrðu, má ég segjaNú er hérna ekki að fara bara yfir þettaKvotum með þettaHvað hlaup á Íslandi myndir þið flokka sem eiginleg fjallalöpog hins vegar flæðandi treylEr eitthvað svona alvöru eiginlegt fjallalöp?Já, EsjanOg þú veist, bæðiEsju Marðónið sem varog fimm ferðinar, klálega fjallalöpog líka HálmarðóniðÉg myndi segja MyrítaslöpfjallalöpÖrafjallöpSúlurfjallalöpog fleir og fleir og fleiriEn þú veist, í þessum kategóriumSín eru önnu sem er svona flæðandi treylþá möttu við tala um eldsloðinatala kannski um Hengil 2006Já, laugaverhann er ákverð ensunniPuffin, klálegaPuffin, treyl, hundarbróðistJá, þetta er alvegþetta eru í rauninni tveir flokkarMyndur þú segja að verður svona kannskiþúsund metra hækkun væri meira fjallalöpEkkert endilega þaðEkkert endilegaGróvar brekkunarJá, eins og til dæmis baraEM í SloveniÞað eru rosalega margi sem hefði sagt að það væri treylJa, þetta eru1600 metra hækkuneða 1700 kannskiNei, 2500Þú veist, það var alveg mikil hækkunen þetta var svo rosalega hlaupalegtÞetta var ekkifyrir mjög margasem miða viðmountain running og skyraceNei, þú veisten miða við fjöllin sem þessi gæri að hlaupa uppeins og patti sæðihann var bara, já þú veist, þetta eru bara treylÞetta eru barahlaupa bara upp allar þessa brekkunEndaði að vera að spyrja um ÍslandiJáHvaða 3-5 utanhlaupætti byrjandi að setja í dagbúkinasína fyrir 2027Frábær spurningFrábær spurningSko, ég myndi alltaf að reyna að byrjaannarkvort áhaugahlaupinuÞú veist, það er þetta að velja á milliþað er svona treyl hlaupþað er ekki fjallhlaupVelja annarkvort það puffinPuffin er alltaf skemmtilegtog þú veist, ef þú ert langt kominntaka þá heilteða ert stittar að kominnskiptaði í 20 áfélmeð einhverjum vinniBútið stemningurBútið stemningur þvíAðalatrið er heilt ég að komast inn ístemminguKekk starta svonaHerru, vá, hvað er gamanÉg ætla að fara í annarkhlaupPuffin er frábært með þaðÉg myndi alltaf velja með að segjaeinhver svona eitt hlaupkannski á miðjusumriannarkvort í súlonumeða kannski henglinumsem eitthvað svona aðhlaupJáÞú ert kannski ekki að fara að laugavið einn fyrsta sumariðsvona að hlaupaÉg myndi alltaf ekki að mæla meðEkki að mæla meðÉg myndi að taka eitthvað svonakannski sem eru á bilnu222-30 kannskisem svona aðmarkmiÞessi halvmarathon vega lengKannski súlurí súlumeða hengil 26JáÞað er líka stutt að faraí hengilineða úr áreikingu svonaJáSvo eru þú veisteins og mýrtalslaupieru ógeðslega skemmtilegtÞað er alvegþað er krefjandiJaÞað er krevjandiÞað er krevjandiÞað er krevjandiÞað er krevjandiÉg sem þú að segjaEf þú ert að leitaer einhverjum svonaútsýnishlaupisem er líka krevjandiþá er þaðÞað er krevjandiklifureða svona uppbrekkuJáog krevjandi niðurhlaupí byrjun hannÞað er alveg langtFlestir eru að hlaupa þaðá fjórum tímumeða hvað skilur viðmassinJáÞannig að það er líkaum eitthvað25-45 kmJáÞannig að það er alvegkrevjandi hlaupen hérnaþetta er ógslag góð spurningÞað er alvegauðvitað ferða rosalegaeftir hvert semmikill byrjandi þú ertEr þetta að stórieinhverju annar íþróttieða ert þú baraað byrjaþú veistjá bara úr sófónumog hefur aldrei hreiftiað þú veist bara svonajá bara hvað þaðhvað það skráði íen aðalega er þetta baraþú veistekki aðfa oflantog ekki oftegnilegtNei og líka baraog það sækjast íeinhverja stemmingeitthvað svona þannig aðþað er langi að gera þettaaftur, aftur, afturÞú veist þúÞað er fjöldalöpihérna styttrastyttra hannJá, geðveitlöpÞórskatan til dæmisÞú veist 12 kmÓgjenslega krevjandiÞetta er bröyt samtog skemmtilegÞú veist þannig aðþetta er svonabúið til áskorunsem að þú ert að faraþú veist alveg að þú getur náðen þetta er samt krevjandiÞú veist líka að hafa í hugaauðvitað svona nýjirað velja ekki hlaupsem eru kannskiþrjár helgarir röðNeiÞú veist að dreifisog kannski takaeitt í mæ, eitt í júnieitt í júli, eitt í águstbara svona fjögur hlaupeitt í hverju mánniog högur smá tímatil þess að jafna þið eftir aðNákalaÞað er mjög göttÉg fylg þaðÉg hef búin að lóka símanu mínuHvað er fleiri spurningar í reyna?Splæsi Martinnekki í samskokk í köpenÞað er verið ógæslega gamanÉg veið bara svo rosalega stuttÉg er ekki að faraeins og nýjum morgunfljóá morgunÞað er skofyrstverði dagÉg er ekki að faraí morgunfljóég er ekki að fara íbaraeftirmittagsfljóheld égEn ég fyrir bara beintsegja í kogninogfyrir sem ég bara að sofavaknakeppiog heimÞað er baraÞað er bara að fara í örafinJáÉg er náttúrulega að taka baraskokk í mittí fyrirmáliðheimaJáÁðurinn fyrir fljóÍ mittÞað er alltaf peliðPelinginEf einhverja fyrir saman fljóþú getur hlaupið með þérí löðutunumAkkuratFyrir að hlaupaklukkansií fyrirmáliHerriTop 5hverfieða bæireða bæir til þess aðbúatil að æfa hlaupeins ogurðaholtslags výfjulstæðliðhvað er svona besta að búaSkoÉg held aðHvað er besta að búaHvað er besta að búaMeð nógu pyntJáHvað er besta að flaupa að búaJáÞetta er eiginlega þannigSkoÞað er alltaf að fyrir eftirhvað þú ert að æfaEn þú ert að fara að æfafyrir treylJáSkoÞað er alltaf að gegja búaEn það er það að þú kennst straxí heimörkinaJáEða í výfjulstæðliðEða hvað þannigMinna þúÆfitt alltaf í öskilíðinniJáÆfitt þérÞú varst í hérna hlíðunumÍ mittÉg fer alvegHleypðangað en þáOg þú veistÉg hleyp mikið í holmann líkaJá ég líkaÞað erÞað er gegja búa líka í mosoÞú veist það vartu bara meðBakkar þarna bakVið þess að þú getur leikjaðÞað er á esjunni ogÚlósföllinuÞað er gegja búa þarJáÉg held líka baraÞú veistÞað er bara stutt íÚtöfustasvæðiAllar óttir eitthvaðJáKanski svona minna þaðÍ kópáiEða út á nesiÞað er alltaf mikið svonaMalbíksKanski fílingur meiraJáJáÞað er mittÞað er ekki að neska skilíkaÞað er verið aðKomiðst í eitthvað svonaFjöldÞað frekar flatt þannigJáEn það erÍ misi staðiÞað erHver er eitthvað skoðun áKjara telumæstundur á flugurkjaÞað eru ég alltaf aðið pistilÞástuðin alltaf að komaSkonu pistil áMBLEftir smástundEn svona í grunninnHeld ég að sé baraMenn sé bara latirOg sé alltaf á launumJá ég held að það veriðKeiri sögninÁ pislunum mínumJá ég held aðÞað kemur út eftir helgiVið miklar á ekkiÞað komiðVið erum búin að fjöldaÞað sem bakarinnHvað er besta æfingTil að geta tekiðEinn meira magnAf kólvetnumÍ hlöypiBara að æfa sérBorða kólvetniÁ hlöypiGjellJáOg drikkmixJáOg setja áherslu áAð taka inn vökunVistGrunnurinn er vökunJáBara vartOkOg svo hliðurKólvetnunumOvan á vökunAlgjörlegaÞannig ég mæli með aðÞú veist fólkBara æfis að drekkaHalvan lítirÁ klukkutímaÁ í hlöypiBara byrji bara þarBaraÉg er að tala um bara vartJáVistÞað geta allir drukki vartÞannig að ef þú getur gert þaðÞá getur þú að fara að hlaðaKólvetnunumÍðaÞað er mittNókkvæm spurningar inn umKöpenKanskiÞað er það núnaBaraSérnaJáKvæl er þaðKöpenHvernig gekk Martin í Köpen halfÞað er ekki búiðÞað er ekki búiðÞað er komið ljósHvað er markmiðÍ Köpen halfÍ MartinOg er Martin að fara að sækjaPépi í KöpenOg þá hvernigSkoJáEn það ekkiJúHvað er pépið þitt núnaÞegar stórst er spurtÉg er náttúrulega skoHefur ég ekki hlaupiðHalt mjög lengiNeiÉg hljópa það ég undirbúin ekkiFyrir Köpen marathoniðÍ vorþónunumMárstuJáOg í einhverjum svakalögum vindiSem aðKanski geta endla marka skoNeiÞað erÉg myndi ekki segja að það var íSvonaPépiðEða þú veistÞað er pépið kannskiEn það erÞú átt inniÉg á innni skoSkoÞað sem ég var í tilleggjaraEr aðHlaupa hlaupÞað sem ég hlaipHalmárþónMeð afrætspeisUndir fjórirJáÞað er að359Var í svonaGamanGaman að sjá þaðAllavega að ástrafaLingnumÉg fylgðaEgið eitthvað svona þannigOg þá fór ég svona að reknaHvað það gætiTranslitað íÞá held ég að við fengi sko1, 2OgFjórirEitthvaðÞannig að þú veistUndir 1,25Var í gamanÞannig að A-markmið erUndir fjórir í peisB-markmið var íUndir 1,25Og C-markmið var íBara bæta þettaÞannig að 1,27Fylgða það1,27EitthvaðÞað er svona pælinginEnVið sjáum bara hvað geristSjáum hvað geristHversu langt þarf það að hlaupaTil þess að snúður verðiRecovery footImitOg við erum að tala um skoÉg myndi að segja í tímaJáPrekar enn kilómetrumJáTil þess að verði recoveryHvernig? 90 minnir?Já200 minnirNei100 minnirNeiÞú veistRecovery skoRecovery footJáÞú veistOg getur líka að skoða þannÞað tekur halvar snúðEftir klukkdímaKlöpJáEkkir bara halvarPer klukkdímaJúÞað fer eftir því að skoÞað er úr til ElisaTil dæmisOg þetta fara svo bara að taka afturHérna einn og halvan tímaBara eftirÞú veistBara guðunabæðinFáði þér heila snúðJáEn hérnaFyrirVennjulegtFólk sem að æfirVennjulegaEn ekki eins og ElisaÞað myndi að segjaKlukkdímiHalvar snúðurÞað er ekki gottMjög gottHalvar snúður per klukkdímaHalvar snúður per klukkdímaSáfæla þvíJá og hafa hann úrbreiðKótakSkeranMjúkanDún mjúkanHelst hittanHerruNæsta spurningHvinna rættar einhverAð halda áhörunda viðburðÞað sem eru bara tveir keppindurÞetta er misÞorstin vs. ArnarBara þið tveirOg hvað að keppi hverjuÉg veit ekkiBara einhverjuÞað er bara þú á toppiÍVið veit ekkiLögavinnBara þið tveirEða svona áhörunda vænanÞað er ekkiJáEr ekki svona alltaf skemmtÞað er aðeins fleiri þaðEða þetta er baraEitthvað svona sjótBara head to headMannsvið þegarHérna að þú plantiSvoKarsten VórholmTók á hundra metraHundra metraÞað er eitthvað þannigJáÉg væri alveg til í þannigJáHvað meintur þú velja að hlaupaOg mótið hverjumEf þú þurft þetta að veljaHundra metraNei bara einhverÉg hafa bara einhver greinÉg veit það ekkiÉg væri mjög til að hljópaÁ mótið ArnariBaraÍ hverjuÚfNýður hlaup EsjunaÞað væri áhundu veitÞað væri reynda áhundu veitByrja báðirHljópa nýður EsjunaSvart þegar getur þið í keppniÞað væri trilltÞað er því að vera með hjálmÞað er að vera með hjálmSvona hérna með kjálkarlífEn er það ekki að vera báðirÍ blindni ekki á sama tímaÉg held að það verði hættu minnaAð gera það þannigÞað er minna áhundu veitÞeir tegna að býðaSko, hverju góður að búið til eitthvaðJá, ég er til í þettaGerum við þaðSko, getið þið tekið smáViskalífa orðin hlaupariHvort allt hafi byggtPulletproof lunguÉg skil ekki alveg spurningaEn hérna, Viskalífa, hann alltaf orðin hlaupariJá, okAldersflokkapælingar40-49, 40-50, 49Stundum 30, 50, 45Það er mísjátt, mittlis hlaupaHjá tímatöku, þú veist, hverjir ráða þvíEr það bara aldersflokaÉg veit ekkiÉg hef ekki pælt í þvíVið erum alltaf oftast í þessumÞú ert í 35Ég hef ekki hugmyndÞú fær bara í heldarúslit og fyrir að skróla efstSkróla efstÞað er ekki að skrólaNeiÉg er minna að pæla í aldersflokaÞví að minna aldersfloka er svo sterkurÞú veist, ég er alltaf íVerra sætiÍ aldersflokaEn alltaf ekki hægtJá, nei, ég veit ekkiÉg hef ekki pælt í aldersflokaEn það er alltafÍslandsmet eru oftast í svipuÞú veist, formati með þaðEn kannski ekki keppnarÉg hefur myndið að skoða hana byggjara með náðanSvo hvaðLestu hvað aldersflokkurinn er í honum16 til 4416 til 44Það er ósalega aldersflokkurJáJáJáJáJáÉg er í 16 til 44Þannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algiltÞannig að þetta er nokkið algilt
