Gull og Eil, verðið velkomnirfyrir ári síðanþá voru við að taka uppUTMB þátt eftirUTMB og Eil, þá varst þú nýmætturheim frá Sjámoní, alltaland og frönskuNefna, nefnanúna erum við bara að fara að senda strákintil Sjámoní á morgun, GulliÞað er, ég hef verið útsendarilangar laðarvarp í SjámoníÉg hef búin að vera svo heppin með útsendara í sumarer ekki bara rétt, er ekki við hæfiað byrja þátt eða sjáta þetta áGunnar Pál JókÞannig að það er einukeppandin semekki keppandin sem sigraði EilJá, bara takk fyrir mig skotakk fyrir að senda henn útFalli myndin á hennum hérna í lókinog líka hérnakonan hans sendi mér skoGP Jóð Fagnar Baldvinniþá er hann aðvið fannst allt svo gott við þettaég veit ekki hvort ég mátti dæli svo eða ekkien odni áða bara við mig ef þetta var eitthvað eitthvað eitthvað síðanen hann var ótur að þeir segjavið erum í Európmestramónsinshérna, það er mjög mikið þetta sem við þurfum að fara yfirég er svona þetta gegjaður þáttur framöndanég er með sko slúður fyrir ykkursvona skáströkk tilkynningubara að vera viðbúinu fyrirhvað sem er, þetta mun kom ykkurer langa hláðarpað sniðganga Joss Kerrjá fyrir aðfyrir að það var sleppti að fjallamýlu heimsmyndimeðal annarsef einhver Joss Kerraðandar er að núti þá er það að vera að segjajá mýlu heimsmyndi og eitthvaðjá hann er samt ekki búin að veraað gera þannig nýlegafyrir utan þaðhann var heimsmyndstari fyrir eitthvaðþreimur ári með eitthvaðjá, ég meinamér veist ekki að vera sniðganganþað er þekkt að þetta podcast erhlýðholtnormunum skoþað er þekktvið erum á Jakobslestinniþað er alveg staðfyrstþað er bara staðrindég hafnaði þess að við sem að sniðganga Joss Kerrhinn ábyrdingin varætlar langa einhver tíman að gera upptíman ennum tófi í löfiðinumhvað segir við þvíþað sem ég bara fyrir mig er baraþað er of langt liðeila samálaen ég verðsamt að þessi tímivar alveg barasoldið, fannst mérnýjstandard líka í ljósið að hún skildieftir það sem hann á ekki að geraen hún saði að þetta hef ekkialveg verið ólátthvað varst ykkur í fljótu bræði?hún síndi bara hvað hann er styrliðað einhverjans látar bræðiðen samt bara skokkabróðsind í morginn sem hann var bara að byrjabara í zónfjörðu eða eitthvaðeða var það baramaður sáða láni líkaen hún hendi pínuí predöksjunum mitt sem ég kommeð fyrir hlaup, hann myndi veraoveralls íhverjann, já smá svekturhún skildi ekki fara ólátt og reynaað kæpa motið þorstinuen já jáþetta er bara, hún er okkur öðruleflisem á henda fram styrlarstænum núnafyrrverandi brautametshafinní löguveginum og núverandibrautametshafinn í löguveginumer að deila samanherbergi í sjámoni, já það er alveg fæltandri að Kolbjörnstóttir Salomonaætlýt með Tófi AleksanderssonSalomona ætlýt og brautametshafa í löguveginumjá og svo er það bara, Guðli var að sína okkur myndasaman í stóri bora í Instagram, taka saman aðeinguþetta er hérnaskjótt skipast viðir lofti og andribara komið hérna gulla á essinuog svo líða tæri vikur á með Tófieitthvað hjálpunumsmá upgrade sko, verður það að segjaandri að byrjaða bótninumhérnaí þessum stóri, hún náttúrulega var að segjajá Tófi var eitthvað dásama andriðtrying to keep up with your pacejá, já, já, ég mittþetta er bara rugglað skoþetta er svakalegt, ég verð líka bara að gefasjátt á það á hana andrið fyrir aðbara rýfa í vlog-gikkinoh my god, er þetta ekki ánað með þetta?þvílíkt vlog líkaþetta var þriðið þátturinn, eða ekki?þriðið var svo bestiþað var langt bestiog samt var kýja með gotthérna hlutverk í vlogginum með tvö skomjög gotten þú veist, það er svo gæli að sjá þettabara eitthvað að því að nú höfum við verið með andrið á engabúðumog svona er stemmingin ótt skoþað er fólk að bara eitthvað herbyggja og chilla ámeð einhverju nutbísu og eitthvaðnema núna er bara eitthvað T-Boba Rónjónmeð henni í sofanum og svo fórum henni í hjólatúrog þá er Frans Wotahein eitthvaðaða flott hjólað ég hef hittilega að fara í rættinameð Reminame dropa first name Rem Bonetbara top 3mann segi Mr. Bonet skoþað er allra verið að tala um hanaþað er eitthvað first namemér fann smá eins og ég væri að horfa átrail running góða kontentiðnema allt í henni að vera bara frá andriðallt í henni að vera bara frá Íslands sjónarhóðniallt í henni að allirleikarnir inn í þessumtrail heimikomniog líka bara svo geðvittað þú veistnúna er bara svona jámaður er að sjá einsinn inn í þettafrá tróðir og púppi aðeinseitthvað svona þeirra að sína í hókakampiðog svo bara andrið að sína einsinn ísalmónkampiðhjóla með malinósaog námið í hérnabara eitthvaðþetta gerist aðeins frá hratt fyrir migég er ennþá að taka þetta allt inntala um kýja í vlogginum 2ég er með kýja quiz fyrir eitthvaðstróðurég mætti undirbúinskoef þið vitið þettaþað væri að með ekki gískaen ég vona að annarkorrukar vitið ekkien vissu þið að Kári Stirner nýlega búin að keppa í hlaupiog áður en að Káritók comebacki sittfyrir nokkrum árum síðanþá var hann alveg að taka þettaí nokkrum hlaupum hér og þarnema hljópaðst það með kerrunema núnahljópaðst það með tvýbura kerruí 10 kmbrúar hlaupinu á selfossií einhverjum ömulegum vind og aðstæðivið fáum að gíska á lokatímanog kýja quizið þérhver var lokatímin hjá Kára Steinimeð tvýbura kerruí 10 kmþetta er sub 40fyrir ekki þetta er 5 kmég hef hugsaði að þetta er anskóttdjöðlega góð tímhjón þegar ég voru hugsaði um sub 40þetta er 5 kmhendæ1912ég ætla að segja 1901játrúin er ekki meira en þettaþetta er 1847sub 19með tvýbura kerruog með tvýbura hann er ívænthérðibaka mig kerruég veit ekki hvaðGæinn sem var held ég annarkortég held hann hafið unnið Kára á endurumhann sendið með myndbald og sagði baraaf hverju er ekki verið að ræðasínið með myndbald að Káraað skoað aga kerrunnihann er að rúst henniþannig að ég verð að setja þetta meðpóstunum sem kemur innfyrir hann að þátt inn á Instagramiðþegar þið sjáu þettahann var að flýta sérgetum áraðað þannigstraugar, annað sem ég fekk bara aðins að snertá við Gunnapalla en það er baramörstaræðið að hlaupa heimirinn nödrarArnar Pétursson, lögavöur og 352já eða neið spurning, er þetta bröytamettiðí lögavöinum, er þetta bröytamettið í lögavöinumog 352? NeiAkkur ekki, hvað er maður, er ekkimetið upp esunaer það ekki bara sálhraðið sem þú nærðog setur hann á strafa, það er að vera ímálta esse keppninni eðaÞað er ekki en keppni upp að steiniþannig að ekki lengur, þannig að það er ekkiofisjál keppniÞannig lögavöurun er ekki segment, þannig keppniJá, allir sem að hlupu lögavöinárað 2026 mættu á sama tímaá sama degi og hlupan þásko, þetta má ekki miskila semeitthvað heita á þetta tíma, þetta errugglaf, þetta erjá, fáranlega hratt ogen allir aðrir, hvað hefðiallir aðrir hlupið á sama degi?Ég mynd, þetta er náttúrulega, jáég þarf náttúrulega að gera þetta líka upp með Arnarihann var búinn sem frá því að hann ætlaði að gera þettaog hann var búinn ákveðið þetta fyrir löngu í undirbúningi fyrirog þess að hann tók hérna, munið ekki hvort að varfrá Borgarfrið Ístri yfir á Ílstaðií fyrra þegar hann var að æfa sig fyrir 100 kmég var ekki auðvitt, ég mynd, frá Ílstaðijá, ég mynd, þá tók hann svonaþess að lunga, lunga öfingu, þannig að hann var svona að leita sérað einhverju, já, nemaþú veist, engin nema Arnarpétursem hefði gett að fundi sérlaugaveginn í einhverjumklikkuðum meðvinnsanstaðummeðvinnsaðstaðumog hlaupið hann á þessum svakalegatíma, ég vei aldrei gefa hann það allir3.42 að reyfa lappirna svonahrætti þannig tíma, já, já, það er bara insaneog líka sko, svo deiltandi ég með mitt að hann fórbara í vikun og eftirog hljóp marathón á bara einhverjubullhraða innanbæjar, tók hann ekkibakt og bakk, afhengar líka meirin marathónjá, hann hljópa allir sko32 og eitthvað marathónbara í svona 50 um eftir þetta lögveikstæmihann er í ruggluðu formihann er í standimjög spennandi að sjá, ég meit, hann er hann ekki fariðí þetta 100, heimsmestanmótií 100 km hlaupi í septemberjú, og er að fara nú út í æfingabúðurog er bara all in skojá, sko, með að viðþessar æfingar sem er búin að taka undarfariðþú veist, hann er íhróttaljú standi og þessi 100 kmvið erum bara að henda hann um mjög velþannig að mjög spennandi er að sjáhvernig hann myndi ganga þarég var að ansa æsi ykkur sko meðþetta upp að steini, og þetta er alveg eins ogArnar á núna bröytametti í Reykjavíkum marathónuhann myndi ekki gútið að þaðef að Baldvineða Hlinur eða Eidlörn myndimæta þremi vikum eftir Reykjavíkum marathónuog hlaupa sömu bröytá betri tíma, það væri það ekki nýja bröytamettiþetta er alveg auðvitaðen á hann sko bröytamettieða hraðast tíma Íslandingsjá, hraðast tíma Íslandings mittjá, ásakið, vel spátaðjá, en þetta er, lögavöðurinner bara svona svolítið, það er barabúið að samalast um það, þú þart að mætaþegar hlaupa er haldið ogþetta hefur líka verið rætt mjög oft skoað lögavöðurinn er svo mikið skohvernig er aðstæðar á dægin, þú veisttoppið hefur sagt það sjálfurog Arnar líka baravið mörg tílefni að það er hægt að hlaupalögavöðin miklu hraðar en 4.00og hann sínið það bara bersynilegahérna með engan stuðninghann er einnig að hlaupa á hálendinuog þeir þarf að aðsaða að fá eitthvaðvar hann ekki minnað að drikja stuðvar eða neitt?ekki bara að útgöða neittekki nema hann að prata einhvern til þess að keiraá alltaf aðt, skilur, sem ég stóri efaég efa það ekki skomér finnst það líklítið að maður hefði bara fariðhann reynda mætti bara saman morgunþeir voru að með hann tveiren þeir mætti þeir ekkibara á kápunaþeir hlaupa á mótunum á kápunaþannig að þú veistvið þurfum að fá bara söguna frá Arnarí hvernig þetta var skoég var að krefja henn um þettaen við erum allir saman að þaðþetta verður í hljóttalvöðu standið til þess að gera þettaherru, drengir, nú er þaðEvrópameistramótið sem erþað er logið, þetta er búiðég hef borðað mikil spennaog bildu upp fyrir þessu, við vorum alltaf meðlóksins tvoíslendinga, íslenska hlauparamættir á stormóten á fyrsta degiþá gerur þessu nokkuð óvæntog Egil, ég skulda þérafsökunum viðjá, við erum marga hlutiog meðal annars aðI wasn't familiar with your gamenabnaðu frömburinnumsportaðúr fjarlæggott að ég egnaðist svona undan þérJesus Kristus, þú ert búinn gútir aðJakob, mín megin líkaþú ætlar ekki að gera Andreasjá, það er eitthvaðíslenska namni er Andreas, það er ekki einhvern veginnsvona alvegþú, þið guðfinna fáið þávið palum eitthvað í þessu, en þetta byrjará krafti, af kraftiá Jakob Ingebrigtssonég ætla að fá rétt upp hönd og viðkenna það fyrsturég bjósta ekki þessu, ég held að það hefði þetta ekki í sérhallúja, þú settir útkönnun á langa hlaðarpég hugsaði mikið svona tvísur um að ég setti neybara ekki sjans að hann sé að fara að vinnaég setti át og jáþú gerði þaðég var ekki til að staðfestþað er kvölien sáðu líka, ég postaðiElisa saði já, Baldvin saði jáArnar Pétur saði jásko, gæin erunplayable í 5km hleppibara, það áenginbreyk, þú veist, hann er búin að vera myndurí sko, 300 okkar dagaþú veist, ég hafði enga trúskiltir enga máli, gæin erá öðru leveliþetta er náttúrulega, þú veist, þegar þú serði alltiðeinu mann koma út á spítalunumsko, í hjólastól, í búttiog séðan er þetta hægjur og með þvíog séðan bara heyristekkit af honum eða sést ekkit til hanshann er aðeins að sína frá sér á samfélagsmiðlumjú, hann er að byrja að æfa og allt þettahann er aðeins mjög að droppa smá eitthvaðhann er að æfa í samfélagsmiðlumok, en samt þegar að Josh Kerr seturheimsmyttið í mýluþá kom Jakob með stuttsvona update bara af sér, eitthvað já, gengur velog þú veist, og ég bara, herru, það lítureinhver annar að vera að hugsa það saman og ég, kík í kommentinþá er menn bara eitthvað, já, herru, Josh Kerr er að setjaheimsmyttið í mýlu og þú ert bara, herru, aðgefa stuttu stöðu upp að sluða því að æfinga gangi velþess að þetta er alveg svonaþetta eru tvö mjögmismunandi statement frásikkorum íþróttamannum ognáttúrulega vil svo til að þetta eru erkifjendureða vilja þeir meinaþannig að ég, ég veit ekki henni, ég vonaðis eftir þessuen ég var alveg opinn fyrir því aðok, ég var ekki opinn fyrir því aðmyndi taka henni sjúka endarspretnei? Já, þetta var geðveiktlíka bara þegarhann fór í aðgerinaí vetur sko og fólk var eitthvaðað þetta sé búið skoog ég veist, maður gaf að vera eitthvað sendbá send skíla bóð um þetta skoég hef alltaf trú á mínu manni skoheldur þetta sé búið fyrir henni í 1500?nei, ég held ekkivið erum alltaf að fara að sjá hann í 1500já, en ég held samtað hann þurfi kannski aðlengri tímaalltaf að vera að hlaupaeitthvað svona, hann muni að hlaupaég kannu geta hlaupið undir 3.30sem alltaf að ruggla sko, en þú veistmeð formi sem körðar í núnasem er bara eitthvaðlátt, látt, þú veist, hann hlaupað3.42 eitthvað í mýlunniég veit ekki hvort hann sé komin þangaðen hann er, þetta erlítið vel út. Já, hann er sérstaklega að fara að keppamútið Cole Hawker í Diamond LeagueSilesia, hérna2003. ágúst, held ég, bara næsta sundagJá, mjög spennturhann er líka búin að vera smá mitturCole Hawker sko, þannig er spenntur að sjáEn við menum alltaf hann ekki eftirsko, hérna, efastaneftir þetta. Nei, þetta var bara, þetta var gæðiðog þetta er alveg rétt sem Gullu segir, barageta hann hans í 5.000 er bara fáraleghún er, já, hún erhefur hann ekki verið svona smáí skápnum með þess að 5.000, hann er alltaf aðreymba svolítið við 5.000Þetta er svo fyndi, hann er bara lang besti5.000 meter að hlaupa í heimien hann gæti ekki verið meira saman með þaðaf því hann vil alltaf bara vera besti 15.000 meter að hlaupa í heimiÞetta er akkuratþetta er svona mín tilfinning fyrir þvíHvað var það líka cool þegar Jimmy Gressierer eitthvað aðeins að setja í gýrinog Jakob segir baraslow your rollog hann líður hannLíka Jimmy Gressier, heimsmystarinnhann bara, Jimmy, slug maður svoJá, ok, tóna þetta niðurÓtrúlega, DamiÞað heyrist vel í gegnum mikrofónun og beintiní eirun á þar að þú ert augljóðslega hlust á menn semhafa fundið sitt stuð og við viljum að þú finnirþitt stuð líka. Samakvæða þar viðþú hefur eitt heimili, tvei rafbílareða einn rafbíl og tvu heimilifarðin á orkussalum.isskrunaði í gegnum nano, megaog gigapakkana til að finnaþað sem að hendar þínum þörfumÞekkjandi mínu hlustundur, að mæli ég meðmega eða giga, hlustundur longa hlaðarfyrir orkumiklir og vilja hafa hátorkustið. Svo vildi ég líka segja eitthvað frá GlóaÍslensku vörumerki semað fæst í hlaubar. Já, það er réttÍslensku vörumerki sem að heiti Glóasem að fæst í hlaubar. Þau bjóðu báeitur efnalaus efni frá OKOTex, háabugsur í rektinaeða hlaupin með vösum á hliðinnisem allir elska, bólir í fallegum litumog allt annað sem þú þart þess að lítajafnveil út að utan og þú gerða innaná hlaubum í sumar. Hlaubárfák að finna 11 og hlaubár.isSvo vita hlustundur að þaðer nuttsáralausthlaupasumar 2026 í bóðivasilín. Langa hlaðar gerði samningvið vasilín um að halda einhver nuttsáralausumog þau tókuða verkefni að sérmeð stólti. Muni baraog þegar það kemur á vasilíninu þá er meirabetra. Ég verði svona bara líkaað skjóta því einn. Mér fannst þettaað Európmestramótt bara virkilega skemmtilegtErðið sko, ég verði að koma með baraprótip fyrir allaÉg er svo að byrjað í sumafríí senstíkuog ég get bara mælt með þessu heilsugarbara þannig að þegar næsta stórmótt er ífrálfsýðarstofum, bókií sumafrí ykkur þá. Ég var baralímtur modna og kvöldsvo hverjum degi ég og Sipir NánifælanirLife's goodÉg er mitt og ég sá ekki eftiráttur er eitthvað svona uppáhaldfyrir utan svonaaugljósu langklöpa greinanJá skoég ermjög gaman að fylgjast með skotókþrautinniOk, wow, að sjá alla svona medium averageí mörgum greinJá, það er eitthvað svo fyndið eins og þeir takka1500 í lókinu og er bara að slátra sérOk, 1500 er alltaf skemmtilegtEn líka bara þú veistþað er alltaf svona fólk ermismæntið gott og það er svonamis, þú veistallur skalin baraeinn á geðveitt gott spjótkast og annar geðveitt gottþannig ég er mjög gaman að þvíJá, þá þarfst þú samtþað er alveg rétt, þá þarfst þú alltaf að fylgjast með yfirJá, já, já, þú veistfyrir manni sumafríJá, fyrir manni sumafrí, það er tóþrautinmjög góð skoÉg ætla að fá að segja hérna 800 metrar, hvernig?Já, það eralltaf átt og það erNei, ég sagði að það er svona langkvöldVið erum byrjað að strauka, við gerum greinummeð nóg milliEn það var alltaf hleypi sem ég var búinn að býða eftirbara allt mótiðHvernig fannst þetta að fara?Fór það eftir hérnaeins og helst að myndi fara?Já, sko égég er smá kíl í maðurskoog þannig ég var smá leiðuren ég var hrættur um þetta eftir að áttri verður tókanaí sumar skoþegar hún setti upp hvaðþriðjarhraðast tíma heimsugunar eða eitthvaðen það gætiorðið erfitt að því að ég sá ekki byndt tímaþví hún var líka sko hraðar tíma í fjöröndurheldur en kíli, þannig ég sá ekki alveg leiðkannski fyrir kíli að vinnanaeinhvern veginnEr hún betri í fjöröndur heldur en neyri áttandur?Já, ég vil á hún stittiÉg vil á hún stitti aftur niðurúr áttandurNei, nei, nei, skoGefi henni, þetta var náttúrulegaáttundar, eða fymta áttandurmeðan hlaupið hennar eitthvað, síðan hún skipti upphún var náttúrulega í fjöröndur meðan grindog langlang næst best í heimiaftur sittni íÉg vil snúinu við á púntunumog náttúrulega geðvig í fjöröndur líkaeins og bara tryggja eins ogbóðhlaupsveitum, hollendingaaðna sigur henni eitthvaðHún hleypur svo slökHún leði henni bara að hlaupa með sérþangur til að vera 50 myndir eftirÞað var svo mikið örg í þvíEn sko að horfa henni í áttandruðog ég var bara svona að gefa hennieitt ári viðbóði í áttandruðog hún er að setja einhverja hróttalega tímaJá, okÉg veit ekki hvert, ég horfið á þettaBæði kýli og þær voru bara aðgönna og svo varstu að horfa áfengibólana fyrir áttan og hún var bara svonasmá á skokkinuHún með svo ótrúlegalangskrefinguninnog þetta er bara, þú veist, hún enda líka tímahann er búin að droppa bara, hún byrja í að vetafyrsta hlupp bara 159, þú veist, 157svo núna kom henni 155Já, ég er vel samanlega, þettahún á nóinn í skoðun, ég er baraeinhvern veginnJá, jú, ok, þetta var mjögvelgert hjá henni, ef úti það færðiog það er allar þrjársem að leita þetta, það voru svo hraðarþað er að eila skiggir á hanaog líka sko eila bara svonaég held að svonasmá kútar skiljur, ég myndi ekki að þið er barabest, en núna er skoSydney ólegt held éghún er bara, femki er langbest í Evrópu, í 400 grindog ég myndi ekki að þið er bara lang bestí ykkar heimsálu, og þið ákveði aðhækka ykkur upp í aðra grind sem ermiklu meira kompetitivþú veist, þú veist, þið erum með Kíliog það, þú veist, og George Hunter Bell og allar þessarþú veist, 800 brettar kvenna núnaer bara fáránlega sterkreinog hún tengur einhvern tækur challengeiðþú veist, komin á toppin, bara neina, neina, neinaég held bara samt að færa mig uppok, ég er búin að breyta sko, ég er ánæðið með þetta hjá henniég vildi bara sjá henni, já, domínarhenni í 800, þú veistþað er kröfurþað er kröfur, eða varst þú með upp á alls grein?sko, ég var frá hann að hugsa um að alltaf gaman að sjáað þú plantis fyrir eitthvað að leggja sér skoen hérna, ensvo fórstu þú að tala um einhvers tettir löypuok, ég segja það ekki skofannst þið sann gaman að horfa að þú plantisnei, það var endar, þetta var pyrlandi núna, hann hætti barajá, og þú sé að neður eitthvað svonataka stönginu sinna að hoppa, klæða sér eftir íleggja sér niður, neina, ég erþað er bara með einhvern svona smáþað er svona superstjórnufaktori í honum sko, hann er svonaég skilur hvað viðjá, já, en hann skilur við ekki alveg uppí það superstjórnuhæpp sem hann var með, þegar hann bara sagðijá, nei, hætti núna, ég ætla bara að vinnaskilur, hann var ekki, en ég dæma hann ekki fyrir það skoen svo er engi búin að nefnatíusmetrar löypu skojá, ég það er nú bara, skulum, takk fyrir að nefna þettamá ég spurja, bara skotíusmetrar á braut, að löypa ring eftir ring eftir ringer gaman að horfa á þetta eða, hvað finnst ykkur?já, sérstaklegaeins og þetta löyp, ég finnstalltaf gaman að horfa á langt löyp, ég auðvitaðkannski að þetta er ekki fyrir alla, eneins og þetta var barabæðið hlaupmótsins og bara grein mótsinsverði ég að segja, já, samanég hef bara, ég er alveg unni, ég hef værið að missa mérfyrir fram á sjórfið, baraað fylgjast með almgrein í þessi hlaupiog bara fyrir þau sem að horfa ekki á hlaupiðbara hlaupið byrjaði bara á einhverjuskokki, skokki á þeirrastandard að hlaupa þannig að þeirra á 16fyrsta kilómetrin. Sáuðu þau að glitt í baldvinog hann var ekkert einn að hlaupa á svona barahálfpartið með hendurna niðurog það var bara svona eins og hann væri ekkilagður að stað, það var svona eins og það var að skokkarásmarkinu eðaog svo ákveður hann bara hendurnabara í, já, enda líka ég elskaðiþað sem hann sagði í viðtalieftir hlaup, bara, þú veist, hann var búin aðtapa eitthvað í endasbreyttið með það mótiðGressi er á hinsumstofnum fyrra ogtapa einhverjum endasbreyttið núna ísumar í styrkri greinum í 35.hann sagði bara, ég vildi baraað mest fyrt myndi vinna. Já, hann sagðiég vil ekki sína hver á besta kikkið, heldur hverer bestur í tíust, með því aðþetta er bara að harðast að lína allra tímaí ljósiðis hvað hann gerði á breytinni, skoog líka, mér fannst eins og þettahafi orðið, þú veist, fyrir þá semmaður sáu þetta, þetta vareinhvern veginn svona þannig framist að hún náði útfyrir sportið. Það voru alveg nokkur sem voru svonaherru, þessi sænski, hvað var það nú?Þetta var svo augljóst, baraþegar hann byrjar að ringa á allt þettaþá emmaði bara, herru, fjandirþeir eru, þú veist, Jimmy Gressierog krippa á eftirhónum, það er ekki eins ogmennsi ekki reyna, sko. Nei, þetta varbara eins og, þetta var eins og að hún myndi sér barabaldvin á eitthvaðwarmout HSK eða eitthvaðþú veist, hvernig hann leiti út, þú veist, klassinþú veist, hann er að kemja mot Jimmy Gressier sem erheimsmeisterinn og hannfer bara fremstur og byrja bara240, 240, 240240. Já, og hendi svo í400 metra á 61 sekunduí miður hlöfum. Já, já, tilað klára þetta endalega. Til þess að slýta það, bara hvað, herruhvað? 234kilómetra átta, bara svona sem er svona eiginlegaoft erfiðast í kilómetrin. Nei, nei234. Mér finnsteitt perandi í þessu sem að ég hafa sendteiginlega regla á bröyt að það er búin að ringaað það máttu ekki að afringa þiðþað er leiðilegt upp á keppnunaþví að þú veist, að séuþví að þeir sem eru undan geta alveg frekarekki að afringa þið eitthvað svona, en þaðhefur svo mikil áhrif á það sem er í gangi fyrir aftæðog það er ekki svona það langt á eftir, skilur égJá, og líka út af það er skofyrir áhraundur, ég hefðielskað að vera gunnipalli í stúkunniað horfa á það. Þú veist, út af, viðharum alltaf skiptið yfir í bara eitthvað sleggjueða eitthvað svona á meðan þetta er í gangien maður er ekki eitthvað greinir að voru þarnaÞú veist, ég hefði viljað að horfa á þaðallan tíman, ég hefði viljað að horfa á það alltspilast út, þú veist, þess vegna var égeiginlega bara svona að grínast með hvort að vera gamanhún á tíusmetrana, því að þetta er barajá, skemmtilegasti viðbyrðurvikunar, auðvitað voru við náttúrulega meðBaldvin þarna líka, þannig voru við mjögspenntið fyrir því hvað var að gerast inn ígrúpunni sem að, hérna, almgrinnifarin á undan og allt það, en það varlíka bara virkilega spennandi og eins og í lókinnþegar, þú veist, Baldvin næra að halda í grúpunog taka sér þessu smakalega endarspretsko, því að það voru menna hamrabara geðveikt og líka barasvo impressivjá, Baldvin, þú veist, það sett hann ekkihvað, þetta var ekki fyrsta hlaupa en svoþessu sísoni sem hann næra að keppaJú, það sem hann, já, já, sem hann klárarJá, ég mittOg bara í úrslitum, í tíusmetrum ásem er líka lengur heldur enn hann keppirí vennjulega og, þú veist, ná þessum árangribara geðveiktJá, en, já, sko, fyrsta hlaupa, hann alltaf hlaupurValencia 2040Já, en, þú veist, ef ég hugsa um svona umkannski sumar keppnistímbillitJá, já, já, rétt, rétt, en ég minnaþað var í janúar, það er alveghann kom reyndar á rygg og kepptamúti brettunum, þetta, þetta ekki?Já, já, en það var alltaf kannski svona meira innanúr stímbill í gangi, ég veist, ég er að hugsa um svonaþú veist, hann er ekki búin að klárahlaup á brauð úti, held ég, skoNei, emitt, hann var að reynaþarna við þessa 5.000 metra og búin að veratæpur í kálunum og hann talaði um að í þessu hlaupií þessum tíusmetrum þá hafa hann verið að finna fyrir kálunumallan tímanÞess það heldur, sko, líka bara ég elskaþað sást hann aðeins, fengum smá skotí lókin, sko, þegar var hann að, þegar almgreiná búin að ringa þá og eru að leiða oghann er svona að tóa hópin og sástsvona skot af baldun og hann er bara aðsötberaog hann samt einhvern veginn næra halda, þú veistað byrja svona að droppa einhver aðeins, einhver gær og hannþarf að fara, þú veist, fram hjá þeimtil að ná, þú veist, taka afturná hópnum, þetta var barageðvikt. Það séu upp einhvern veginn aðmissa það, sko. Já, já, þetta er baranákvæmlega eins og maður vil hafa það. Já. Og hann endarþarna í þrettandarsætiog sko, náttúrulega bara á sömu sekunduog tveir,þrýr aðri, sko, þú veist, þannig aðbara virkilega velgerter það ekki, er þetta ekki bara, hérna,árangur sem að kallinn má verahelviti sáttum með. Íslandsmet bætir þaðum í kringu um 10-11 sekundur28-25Já, með að við kæmum þetta hlaupen maður er inn í tíma þetta og náttúrulega, þú veist, skrítiðeins og með hann á fyrsta kílometri og allt það, en síðanendar þetta á því að bara vera hratt hlaup. Já. Þú veist, það erhérna, ég held að Baltinn hafa sagt það líka sjálfur að, þú veist,8 kílometrar af þessum tíu voru baradrullurhraðir. Já. Já, en þettasýnir líka bara að hann hlaupur 28-25í svona hlaupi sembyrja svona fáránlegahægt, þú veist. Já, einmitt. Það er verið svoáhverðið að setja hann í baraþað sem er verið bara 25 ringir afbara peysi. Já, já. Endarað ég var líka að hugsa eftir að hafa hortaAlngrenar bara að setja gæjan íeitthvað peyst hlaup. Hann er barafarið að slá heimsmyndi, sko. Þetta er, það var barabyll. Já, sammálaðið þessu.Sammálaðið þessu. Þetta er nýiuppáhalds hlauparilangarhagars, eða hérna hjá mér.Það er eitt vandamál. Nú. Hann er ekkinorskur. Já.Ég er alveg, ég gefi alvegundantengar, sko.Þið vitið að ég er búin að veraí blása í lúðra Alngrensalveg verulega lengi. Já, ég erbara þess að sko. En sko,en stóru spurningin er svona, sko, fær hann að veraeitthvað nummer 6 eða 7í sko fylg, sem ég langarhlaðast bara að fylgja.Ég er ekki vekkit upp.Er hann búin að gera nóg?Er að, þetta,verta á vaktinni, fylgstum við.Ég er bara, ég er bíspendur.Leðið ég að koma í ljós. En það getur líka verið,ég er bara að hugsa hundarfari, hvort ég þrjú aðvinsa út af listana.Það er svo leiðs. Allá kannlega að byrja að unfollow.Vitið, öllum þessum sexer það? Já, ég held þess að ég er sex.Það var að reynsa að listan.Það var að reynsa að listan, sko.Ef ég væri reynsa að sex, þá myndir ég takaeitthvað eðrilað personlega að veratekinn af, sko. Nákvæmlega.Takk fyrir að segja það. Þegar þú kláraðiefengunina, þá mæl ég með vörunum fráBodilab til þess að hámarka endurheimdina.Bodilab er gæðamerki fráDanmörku sem býður upp á protein,kollagen, kreatín, proteinvöflumix þess vegna, steinefniog allt annað fyrir þinn árangur.Bodilab fæst inn á topform.isí Vestlunum, Hakkupa og Netto.Þú getur meira með Bodilab.Erðu, daginn eftir aðBaldvin leipur á nýja íslensmynda og keppurhann Linur Andrisson í marðunnuog ég er náttúrulega bara að vera að segja það strax.Þetta leit út fyrir að veraekki bara erfiðbröð,heldur einstaklega ljót.Ég held að Linur hafi ekki verið að njóta útsýnusinsþegar hann hljóf fram hjá russlagámumBirmingham, þarnaáttasinnum í röð.Það er ekki útúrulegt aðbröðtinn á EM í marðunnihafi ekki verið baraflatari og betri enn þetta.Þú veist hvað?Þetta er sannlegaekki kannski þægt, en þú veistofta í þessumchampionship-laupumþá er þetta ekki sett upp upp á tímaþá er þetta ofta bara sett uppsem meiri keppni og þá oft meðupp á sæti og með brekkumog einhvers svona smá til að brjótaog olimpíleikaðum er.Þú veist, þetta er bara svo smá sampælingen já, þetta leit út fyrir að verahróttanlega bröð, sko.En svo alltaf talað um London, þá er hann alltaf baraað vera að hlaupa fram hjá einhverjum fallegum kennileitumog svona, þannig að þetta væri í rauninni útsendingavænt fyrir olimpíleikana, þannig aðþannig að þarna, þú veistég hef gæti líka, ég mynda mér að sé bara heljaren að vesen fyrir móts haldaraað græja Marathon bröð, sko, þannig að þeireinhvern veginn bara, hei, hefur við ekki bara þræðiðhann í gegnum körfið, taka þessa lúpu áttasinnumog svo er það bara að keppa um sæti með okkursaman hvað tími næsta á þessu.Ég menna, þetta vinst á hvað? 209, eða ekki?Jú, það.Baldurinn er á 222, nei, hlinur er á 222en, þú veist, hann virtistalveg vera svolítið svektur með þaðen talað um að hann hef ekkiDNF-að í landsleifstræjunni, þannig, þú veist,ef að menn er á þessum nótunum, þá verður þann ekkisvona í takt við vendingar.Nei, en, þú veist, maður sá líka, hann gaf sérhann skrifaði sjálfur á strafasko, gaf sér tækifæri til að gera eitthvaðþú veist, hann fór rætt í gegnumfyrir helminginþú veist, hvað var ekki, 107eitthvað, og, þú veistsvo bara dóðan, en, þú veistÞað er bara sem að við vilja sjáað menn seti sér í, komi sérí stöðu til þess að gera eitthvað gott og svokemur það bara ljós. Þá þarf ég að spyrjaykkur í það, og þetta er alltaf skomeð að finna sér grúpu, fara með grúpunniog allt þettaAndra salmgrinn gerði það ekki í tíuðusundHann fann sér ekki grúpuHann fekk sér ekki neitt með sérÞannig að hann veit alvegað hann getur farið ræðaryfir tíuðusmetra frekar en aðfrekar en að faraí einhverju þægilegu peysi og þurfa svo að takaendarspjáta motið Jimmy Grezier, skiljurÞannig að það hendar húnumOg það er sem gerir það líka ekstra impressiÞegar fólk vennilega vinnur ekkiÞað er alltaf einn svona pínuþeim sem er fórtnasem þarf að taka á sér hraðanog koma gæðanir og eftir hannsem undistrykarsvo mikið hvað hann ervar langt bestur á þessum degiSá sem hann tekur ásja að vera hérinhann er, hversu ótt vinnur hannJá, það er eiginlega það sem ég er að reyna að segjaað þú veist, hann hafifarið og ekki liftiðsvo að ráðast af einhverjum hægum tíueða hægum nýju koma nýjuog taka sér ennann kikk í lokinen aftur mótið þú þarfst að vera í góðuformi til þessÞannig að, jáSvo er líka náttúrulega, þannig að við verum að gefa sjátátt ávinn LangalagðarEr það bara að segja Alísu?Já, það var bara næsta mál á dagskramEða þú veit aðSvo finska sem við rættumJá, er það SísuSísu geitin, henni hún vannhún var erðurmeistariVann hún, hún tók eiginlega almgrinn á þettahún bara fór, hún fór bara að laupa þetta marðan fráttHerðu, hérnaHerðu, eitt, þú hlustar alltafá vettilegi Jón DyrriksJá, er það því líka þátturTakk fyrir, hérnabara, ég veit ekki, frá görum ég að skila þökkumen frá mér baraBara veskú gamliTakkVeskú, hérna, hann var svolítið að tala um aðþað væri ekkert að ná þessum árangri á ÍslandiJáOg það er draðins flokknara en þaðEn hérna, þegar við rættumAlísu Vainjófyrir alveg mörgum mánuðumog hún var að taka þetta strík af marathóneftir marathón eftir marathónihlaupa á Európumeti og allt þaðeða Norðurlandameti, ég mær ekki hvort það varþá, sko, var talað um þaðað hún æfði bara í FinnlandiHún var ekki eins og fari í æfingabúðunareða nettsóliðs, þannig ég er bara svonaað velta því fyrir mér, sko, höfstá móti því sem Jón Dyrriks segir, er það kannskiþað sem er búið að brúa bylið, er að finnlandir ekki ÍslandByrjum það að segja, byrjum ekki Finnlandsamtal við eitthvað á undan Íslandiþó að Finnland sé ekki endilega, skobara spalt eða eitthvaðNei, og síðan er það nákvæmlega, og síðan er það líkamögulega, bara svona ákveðna tekniframfærirog vísindarleg þekking, eins og baraheita þjálfun, að geta verið með svonahypoxigræju, það sem vorður að andaðirháfjallalofti eða að sofa í tjaldiég veit ekki hvort hún sé að gera neitt af þessuen þú veist, að hún sé mögulega búin að nýtasér teknina og þekkinguna til þess að getanáð þessum sakalega árangri æfendií heimalandinu sinuJa, augljóslega, ég held samt að það sem hún bætisvo ofan á þettaeins og Jón Dyrriks kemur inn á, að það er líkasko félags skapunum svo æfir íþú veist, hver sem mikiðverður betri íþráttumar eðahlaupari út af sko umköruninubara þeim sem mætum á æfingu og þeim sem aðdraga þið áfram með að, sem að þú ert að draga áfram meðað soliðskilu, ég held að, en að þú veist, júþað er búin að minka bylið aukstaog sérstaklega á Íslandi, þú veist, þú getur komið í einhverjastöðu til þess að vera á einn góð hlauparien svo engur tíman lendur ávegg með það sem þú getur gertúr þér og þar það kom út, ég veistef Jón Dyrriksson segir það, þá trú ég íJá, já, og það er náttúrulega spurning, sko,erðu, hversu mikið árangri Baldurer að þakka þau að hann sé út í Breitlandieða að hann sé út í Breitlandi að æfa meðFils Hessemann og, þú veist, þjálfhverðin sínumog Alexi og, þú veist, allt þettaeða þeir væri hérna á Íslandimyndið að ná lagari árangrimögulega, þetta er alvegpottit erfiðar að fyrir þá, en hérnaþetta er markþættþað er alltaf einn góðan yðurstuJá, og mér fannst svo falletþegar hann kemur inn á líka, sko, að þetta erinnan gæðsileppa lang klubb, þú veistað þetta verður að vera gaman, skoþú veist, það er ekki hægt að taka þetta áeinhverju hörku áreftiráreftir, áreftir, þú veist, baraþetta verður að vera gaman, mér færst svobara aftur, takkJá, bara verður að vera gaman, það var líkasvolítið gaman, ég hjóð eftir þvíþað er svona að lesa eitthvað gömul viðtölu við hannog hann, eins og þau, sagði, sko, eitthvaðég há engin met sem, eitthvað, ég get veriðánaður með, eða eitthvað svona, skoog þá svona, bú, gæðin er alveg harðið viðselvan sig út að hann er að setja sér met og þið stóðu sérí 40 ár og eitthvað svona, og hann var aðsegja, sko, já, bara regla, maður var aldrei ánaðuren ég fættist gladurþannig að þetta er eitthvað, þetta er svonaþetta er sanns og fyndið og þið kannist báðarað lau þetta, þið hafa vel klárað eitthvað hlaupþú veist, þú gemur í marka hérna, bara að segja umSúlu Vertical 2023, barabara að brauta með, þetta er spesifík, já, baraþú veist, það var óalega hugað, við erum nýbúin að hlaupaSúlur, þú varstþú varst alveg gladur yfir þessu hlaupibara eitthvað, heyrðu þetta, getur þetta vel gert það mérsvo kortir í setna, þá varstu komin í bara eitthvaðhefur þið nú gett að fara í sraðarnýður, eitthvaðJá, þetta er strax komið, ég sé endamarkivið erum strax byrjuð að hugsa, já, þetta varmargt sem málaÞannig að þetta er ekkiað segja eitthvað, að maður er aldrei ánaðmeð sig, þetta er ekki svo einfaltNei, nei, nei, alls ekki, og þess vegnafannst mér svona fyndin, svona mótstaða, svonaég leiði mér ekki að vera ánaðar, en ég fættist gláðJá, það er svona, þetta ræðir ekkilífið mínu, sko. Þetta er leiðjertEn eitt með AlísuVainjó til viðbútarÉg, sko, fór að ens að skoða hennar bara núnaá Instagram í dag, hún erað vekja ekkert eðlilega mikla aðtegliÞessi, sko, þegar hún postarhérna, hann hefði unnið áriðiðEurópmestari, þetta var með 70eitthvað þúsund like, og égverð bara að segja, fyrir eitthvað finskanlanglöy bara, finnst mér það bara fjandimikill, já? Já, húner náttúrulega bara, ég held að hún sébara að vera stærra og stærra nafn, það sé að bara meðeitthvað árangur sem hún er náðið í Valencia og núnaer Európmestari og eitthvað, hún er bara að verðasvona ein af stæstueitthvað marðanlöypirum í EuropusJá, ég er baraSisu, I'm here for it, já, nákvæmlegaog líka að það sé finni, veist það svona smáskemmt, sko, að Finnland sé að fá korunum afturHerrið, Európmestarmóti, með þú lokaðierum við ekki búin að fara yfir allt nokkurnu einneitthvað sem við viljum komaá framfari annaðan að Jakob Ingebrigtsensé kongurinnNei, ég nefna bara þaðað ég er mjög spenntur að sjá, skovið vorum að tala um að Jakob var að fara að mætaAnna Kólahokkerað það verður í held égSúrik, eða Sviss, þá er að fara að mætasko, að rímats afAudrey Verro, Kili Hodkinsonog femkjuból Allarí áttandru, og svo bætist viðGeorgi Hunter-Bell sem vann15. andruð, sem æfir með Kili Hodkinsonog þannig aðLiljana Odíra sem var heimismestari senastÉg vissi þetta ekki, ég vissi baraaf Ingebrigtsen á móti HockerJá, þannig að þeir sé að mætast þvíSilesia, og þetta er held égeitthvað næsta mót eftir þaðJá, fyrirkið, held ég að það var að setja þér sammútNæ, næ, næ, held ég að næsta mót endurbara alvöruáttandru metra mattsjöp þar skoFjáls að þeir eru back, herðuðið strákarReykjavík og Marwan, track is backJá, hvað er ég að segja?Herðuðið, ok, sko, það stittist í slúðurum mittþað er bara, við erum þólmaðurMá ég koma með eittstutt Filimon hotn, klártWow, já, takkFilimon, finn maðurHann varsamkvæmt, heima síðan, onn var hannframbæðilegur íþróttumæður í annari íþróttáður en hann varð svona góður trellhöpariÞannig aðFilimon spurningin í dag erhvaða íþrótt var Filimonframbæðilegur í, samkvæmt, onn síðinniHann er alltaf onn aðflýttJá, hann er í, hérna, sko,býtaðar skuli, er hannhann er ekki kenjumæður, he?Hann er kenjumæðurOk, ok, sorryOg náttúrulega, kenja er mikiðstund aflong clubbúskapJá, égætla bara að henda það í klassískan fókbólta, skoÞað er svonaÞetta er gott gískÞetta erleðilegast gískikuli, ég ætla að segjaað hann hafi verið einn af fáma afrikumörunumsem var að hans að reyna fyrir síðan handbólta hannHvernig gískaður það?Þetta er ekki réttÞetta er rétt?Það stendur að heima síðan onnað hann hafi verið frambæðilegur handbóltamaður áður en hann tókfyrir sér laupHann er kenjumadurÉg kaupið mig miða í lottofunÞetta var önrílgískÞað varÞað var eitthvaðeinhver tenging midliFilimons og EilsÞeir eru báðir gamlir handbóltamennFilimon er gamlhandbóltakeppHann er bara búin að líti upp til Óla SteffJá, örglaÉg held að það var ekki hægt að elska mannin meiraBara hannná skílið blómið sínaHann vann hérna sér að sína allþriða skiptið sem hann vinnurþetta laup af fimm tilunumJá, og sem er líka sér að sína allsem er bara sterkasta treillöpí heim eilaað vera trefaldur sýverþað er mjög impressiðHann vann ekki laupið fyrstkitt sem hann prófaðahann var samt fymtiog svo einu rétt tapað hann á mótiKiljan í endarhættibara sko rétt tapaðhann er herra sér að sína allÞetta var gæðið byggst þaðÉg hafði rétt fyrir mig100% réttÞetta er eins einiFann þetta á mérTakk fyrir þettaReykjavík MarathonÞað er ekki slúriðÞað er bara smá tilkynningDúraReykjavík Marathoner næstu helgiog þar getur fólk hlaupið tíu, hálft og heilt marathonInnan íöllum þessum brautumþegar fólk hlaupirÞað er svo kallegaEðsgrandan er segmentÞið kannist nú segment að strafa þetta ekkiFólk er nú svolítið stundum aðelda þessa kórunur og með þvíÞað ekki nokkraÞað ekki nokkraÞað ekki til þeirraInn í þessum hlaupumá Eðsgrandanumer segmentsem að heitirDúra eða drepastRM EditionÞegar fólk kláraselgt hérna neins lúpunakomið hjá hérnahupu í spúðinni og þvítekur við baraflatur kapliEðsgrandinÞetta er tæpi mílaallar leðin að ólísog hraðasti kallog hraðasta konasem taka þátt íReykjavíkumarathonuog hlaupa þetta segmentog fá það gilt inn á strafamunu fáDúra pókað einvaliog 20.000 krónurkort í velunafiðÞannig Dúra ætlar aðstækka velunafiðí ReykjavíkumarathonuEina sem fólk þarf að geraer að followaTeam Dúra á Instagramog hlaupa á lögadaginÞað er ekkit annaðÞað er bara eða búið að followaog hlaupurog þetta er einhverjum segmentiðþá er það meðog keppnin er barahver verðursem þátt að gæti í hlaupinumeð hraðastatímankalla og kvöna meginhvort sem úti í tíuhálfa eða heilarespekta úti í heilaog hraðastÉg ætla að segjafær maður ekki eitthvað aukasegjum að marathon hlauparer vinnið þettafær hann ekki eitthvað aukaeitthvað svonaþú veistallan að klappa bakiað followa frá langa eða eitthvaðskilir þú?Kíja yfa fjóra?Ammur eða?Samtal um að fá kíja yfa fjóraallan að pruðvaksturÞú fær frí að pruðvaksturvið skiljum greið að þaðLíka, og þetta er alltaf fyrir það fröðuég ætla líka að hafaef þið followaði tíum dúraá Instagramog hlaupið þettaþá ætla ég að dragaþrjá heppnótbara random útráttarverlunsem að fá dúra pókaeinvaliþannig að það verður dreigiðog það verður verðlunafyrir hraðaEða þetta?Eða, ert þú skráður eða?Ég er verið haldÞannig að þúfyrstir líka eitthvað á vinnirhaldNeiEn gætur þú inni dúra segmentið?Ég gætur inniBara segjaÉg geti settÉg geti sett allt í þaðEn það ekki?Jú, á ekki þaðÉg baraTekka mílu pjepiðRúmlega 6Ég tek 6 km uppið tundBara, þú veistOg hamra þettaOg þess að hamra ég baraEn það er ekki peningin?Það er peningur í bóði?Let's goErðu, já, eins og þessiEinu reglunarFollow Team DúraÞá ertu meðSér að þetta bara hlaupaReykjavík og MarathonuOg hamra á þettaÞetta er ekki flókiðÞeir eru Reykjavík og MarathonuÞað er náttúrulega verið aðeins til umræðuÚt af því okkur þeir ekki væntumÞetta hlaupÞetta er náttúrulegaJá, hefur veriðÍslands mótiðÍ hálfu og heiluEn er það ekki núna?IBRLandið ekki samningumViðNei, er það ekki FRISem að velurÉg viti þaðÉg er orðins og leiður á þess aðÞað er forraðið steiluEn þetta er allavegaEkki Íslands mótÞað verð ekki Íslands mestratillFyrir holdt nýjaHeilt MarathonÍ Reykjavík og MarathonuSem erEnkur litiJá, er ekki bara sorgJúEr þetta ekki hlaupiðSem við höfum öll aðHafa svona íHestuJú, jú, hætti á að veraÍslands mjöndarÍ Marathonu baraSkrítið að sé ekki samanSem er ekki á það milliNeiOg ég náttúrulegaÞað var aðeins fariðVið það hérna í fyrraHvað hefði mótt betur faraÍ þessu hlaupiAð fá náttúrulegaAnnsi margt úrskiðisEn skoSíndi ykkurMinnband afÞvögunni sem aðBaldurinn þurft að hlaupaÍ gegnum hana í fyrraÉg held ég að ekkiSett það á netiðEn ég ætla aðSett ég það inn núnaOg þetta stefnir íAð þetta veri nákvæmlega einsÞess aðÞeir sem taka þátt í tíkilometrumOg hlaupa á hrattMunu hlaupa uppiHægar í hlauparnaÚr 21 og 42Þeir munu náðum fyrrOg þeir munu hlaupa með þeimAlla leðina í markÞannig að þeir munu náðumSvona í kringu fjóra kilómetraOg hlaupa sex kilómetraMeð hæguHálfmarathonOg heilmarathonHlauparunumÞannig aðLangsastuGaggrinn sem áttiÍ stæði fyrraÞau sagðiJá við heyrum í ykkurVið ætlum að gera þettaEnnþá verðaÍ rauninni skoNefn aðKanski hafið eitthvað gertÞau ætla líka að hafaKæpni svo almennan flokkÞú veistÞannig aðÞví var ekki breyttAlla hanaÞannig aðEn það var minnJáÉg heldur þettaÞau sem hafið breyttEr að þau beilið á hannAð ræsa hannGanguhópa og undanÞannig aðÞau láta ekki fólkGanga inn í brautinaOg síðan hlaupa hannHlaupa á eftir þeimJáOkJáÞað er ekki bara hrósa fyrir þaðSvo mjög vel gert eðaJúÞað var því komið til skilHerðiEr þið tilbúinirFyrir slúðriðJáKvæðum aðKvæðum aðBaldurinn er að mæti í tíuHæFaktBig factStaðfestJá staðfestÞannig að hann er alltaf afturAð fara að þræðaÞannig aðÞað gæti að veraÞannig að hann ná íHægurlaupanÞrjáÞeir hægustuHægurlauparinn í halva og heilaÞeir þurfa að hlaupa hættirJáÉg er bara að vona að verðaÞað er mér að öllu gríni sleftuÞá getur þetta bara að vera svolítið hættulegtEða þú veistHann kemur rætt fram á fólkiJáÞað er alvegKlaist aftanÞað er alveg gæstJáHann er að mætaÞað er stortJáÞað erOg ég verði að eila við ekkiDúrað að dreipastSegmentið er í hættuÉg er eila hættu við að reynaÞað verði það að reynaÞað er einhver pæling hvort aðDúra að ætlið séu ekki gælgengirEn ég held aðÞað er þaðTalandumDúraHvað er þetta gammalt vörmjörki?Innan álsumJáHvað er mörgu vörmjörkiSem hafa verið stopnuðOg eru svo með skoÆtlít áEuropean ChampionshipsOg svo annanÆtlít að fara að keppa íXe xe xeJáÞetta er þaðVið erum að manifesta þettaJáStrágarTíu kilómetrar nýrÞeir eru að fara að veraHlaupnir hrattAf því að verðistOg ég með smáStaðrindir hérnaFyrir ykkurÞví aðTalandaklökiDrengurinnViktor OrriOg Vinu ÞóttarinsHann var að svonaRýna í tölunarOgHann var búin að segjaAðÞað hafiEinsunni gæstÞetta er ekki staðfest hérnaHann var bara að senda mér þetta í skilabóðumOg ég er að hafi þetta eftir hannÞað hefur einsunni gæstÁrið 2007Að þrýrÍslandingarFari samanUndir 33MinuturnarÞetta er árið 2007Sem þetta geristVið erum að tala umKárasteinnBjörn MargeisOg hver heldur þessi þriði?ÞorrbjörgurHáriðNorðan maðurinnÞorrbjörgur Ingi JónssonÞað erOk, norðfyrðingurinnJáVið reynum ofta að eigna okkur hannEn hann segir að sjálfur hann séGerir hann það?Nei, við akkurirÞegar reynum að eigna okkurEn hann neytaðiÞeir eru aðÞeir eru ekki með reymNei, nei, neiSegir ekki eitthvað svona skritnaSegir hann ekki eitthvaðSkritna lutiÉg er skritna lutiÞað segir það skringilegÞettaJá, en þaðStefnir í þaðAð getur mögulega fjóri íslandingarFarið undir 33 árNúna, vil Viktor orði meinaÞeir eruVar hann hend að nöfnum?Já, sko, það voruNöfnum var hend framÉg trúi að voru í muni geraða sjálfurSammalaSíðan erum við með Sintra KarlSammalaSíðan er eina ráttniSem að hleypur í fyrraÁ góðum tímaRétt og eftir vorraÞá, það voru náttúrulega erfiðar aðstæðurÍ fyrraOg hann var að setja breytumett í fólkanJáHann var ekki bara að setja breytumettHann smallaðiJá, þetta var alveg smöllunJá, ég held að hann hafa verið meir en mínútaJá, ok, ég sá bara breytumettÞannig ég kynnt ekki á þaðEn síðan erum við líka með Sintra dagOg Daniel Snæjarna líkaÞannig að, þú veist, þettaÉg menna, já, þetta getur verið eittSvona hraðastiHraðasti tíkilometra padlurÍ tíkilometrumÞað er spenndi að fylgjast með þvíJáLíka, skoEn alltaf dagur benHinn, hvað ég segjaEn hann ekki fyrir haldJú, en hann hljópt tíu um daginnOg var fróðilegt að sjá hvort aðEinarornin á að hljópa hraðar en hannHann hefur ekki fariðÞannig að þetta er spurningÞú veist að segja að dagur ben sé að fara í tíuNei, nei, en dagur ben hljóptÍ tíu íAddersbústum daginnJá, það var 33 ár háttJá, held í fyrsta skipti sem hann náði ekki pjepiÞannig að hann farið held í AddersbústOg ná pjepi alltafOg þetta var held í fyrsta ári sem hann náði ekki pjepiEinarornin í hraðari hljóparEn fell á gungu skýðaSkýða gungumadurÞetta er skýða gungu battúlÞetta er í tilýsa rimmuÞað er verið að keppa í tíu kilometrumEn þetta var spennandi að sjá að fá samberinnMillir þeirra skoÞannig að hann, ef ég opna úrslitinn frá AddersbústÞá hljóp hann á33 ár, 43 árDagur benEitt sem ég verða að lasta líkaVið Reykjavík og MarathonBara að fá keppendalistaBara að fá hverjir að keppaÞað er baraAðeins að heikla undir þessum góður hlaupurumBara að vita, ég er búin að vera að skrollaÍ gegnum almenna flokk og keppnisflokkÍ öllum velingdum, ég þólit ekkiOg reyna að finna, spotta ykkur að góða konurSem eru að fara í Marathon eða halv Marathon eða eitthvaðÞetta er bara svonaÞú þarfst bara að þekkja mann og annanTil þess að reyna átt á því hversu sterk keppnin erBara til þess að gera því spenntan fyrir þessuÞannig ég vekki sér þau tilkynnaAð Baltun sé að fara að mætaÞannig ég tekja þetta á migEitt skemmtilegt með halva sem þú ert að fara íEr ekki DamiðAð fara að taka smá Ingebrigtsen á þetta?Jú, þetta erSko, hann hefur nú samt alveg hlaupiðLangar æfingarÞað er, IngebrigtsenVar hann ekki alltaf að segja að þeir löypiAlltaf 20 km maksJú, hann sagði að það væri að lengsta sem hann hefur fariðÞegar fór halvmarathoniOg Davíð er líka búin að vera að takaHalvmarathon, svona specifik æfingarÍ unni er búin að tróða nokkur minnJá, sem að Ingebrigtsen gerði ekkiHann fór hann alltaf að tók þátt íÚrslitum í demantamóttaröðinuÍ 15. held í tvim dögum fyrir þettaHalvmarathonÞannig að hann var alltaf búin að taka 0 æfingar fyrirÞannig að ég held aðDavíð muni ekki að lenda í því samuÞetta er skemmtilega samlíkingEn ég held að hans er betur undirbúinOg hún hefði ekki með gunnapala sem þjálfurÁ að feða ykkur löypEn þú ert að fara í stert löypHalvmarathoniðÉg veit allavega hann að kalla með einnÞað er allavega hann búin að spyrjast út og menn er að mæla sigÞetta er allavega að fara að veraSteppi Póls er að fara, eða ekki?Samkvæmt því sem ég hef heyrt, jáÉg veit það, þetta er bara svonaÞetta er það stort löypa, ég vil bara fá þetta staðfæstEn ætlar hannÞegar hann allavega var skráður í Súlur líkaOg mætti ekkiÉg er bara ekki talað við hannÉg er hérna, ég mæði ekkiÞað var röglega bara tíkt nefndur ViktorÞað var að fara í HallskóÉg veit að hann er náttúrulega að æfa núna fyrirVildstrubel 50Sem er íSeptemberÞað er allveg löyp líka, ekki svisHérnaEr eitthvað annaðMeira spennandi, þú veistÍ fyrra þá var þetta andri á móti ElísuAndri endaði ekki að keppa, en Elísa fór í halvaEn það er núna báður út íChamoní, eða er að fara til ChamoníHún Elísa, með þér gulliÞannig að ég verð bara viðÉg veit ekki hvað er í gangiHvernar meginn í þessum lengri vegalengtumEn ég held að Reykjavík og MarathonuHeiðrinum verður alveg haldið uppi, fólk er að takaÞátt í þessu og fólk er að fara að hamra á þettaÞað er alltaf hann íEn við köllum eftir að fáKjæpandarlistaEitthvað umfjöldin umHver er að fara að taka þáttBara að byggja upp spennu fyrirEn líka verður spennandi að sjáEftir hlaupÞú veist þáKanski koma einhver nýn upp sem að eruÞú veist eitthvað svonaEn svo í heila og hvennaHalva og eitthvað svo leiðisÍ fyrra náttúrulega skráði Haldur og sigMeð bara eitthvað nokkra daga fyrirvaraVar hann ekki bara óskað eftir miða og stönginOg tók Íslandsmeistratipil í heilu MarathonuÞað var gerðiðÉg er hérna gott að fanniÞórbyrgir ekki skráði HalvaHún verði bara sigir í HalvmarathonuÞetta er tækifæriÞegar Elis og Andra hafa verið pínuDóminarandi í hlaupumInnalandsÞannig að með það er erlendistÞað var tækifæri fyrir nýna öfna palliMinnina Írisana hafi líka veriðHalvu frekar en tíu í fyrraÞað er enda spennat að sjá hvað Írisana minnKepi, hún er alltaf að fljópa íFimmurálsum daginnOg hvað bætti sem tíu mindurMittle ára, hún er í hörkustandiÞannig að húnMinna alveg pottir taka þáttHún keppnist óðÞannig að það er bara spurningi hvað velendMá ég spyrja ykkurÞað er bara svona útvöðÉg hendast það í staðan hægt framMeð að mögulega færu fjórir íslendingarUndir 33 áraFyrstu ykkur líklegt að þetta geristOg þá bara til uppriðunarÞá var ég að tala um Viktor Róra, Sintra KarlEinar, Otna og BaltiÞetta sem maður sagði 2007Var það í Reykjavík-marðunniÉg held þaðOk, þannig að brautin er alvegÉg hef ekki hlaupið þess að tíu kilmantra brautEn er þetta alvegHún er svona aðeins öðru í þessi núnaEn er þetta alvegPippi Vain brautJá, já, þetta er alltafSvolítið beigurÞetta er alveg semiflautÞað er alltaf brekkan á selteninniEn þess fyrir utan ef það er ekki of kvastÞá er hún fínÉg meina, er ekki þrýra á sem fjórumAð fara að setja PippiTil þess að komast undir 33 áraHafið hlaupið undir 33 áðurUndir 32?Nei, 33 segja, fyrir ekkiÉg hef ekki voru búin að fara vilindirÉg er syndri, held ég hefur ekkiÁn ekki bara þrjáHann leipi nú ekki oft tíuÉg held að hann hafi verið rétt yfir 33 áriÁrumanns fyrir ári, minni þaðÉg er ekki með þetta fyrir á migEn ég hef alveg, sko, þetta þarf bara að veraLogn og þá getur þetta bara velgerstÉg hef alltaf gíska að verði þrýrMunu jafnunaOk, jafninMér finnst það bara gott gískHerðu, Reykjavík morðan þannig, við skiljum við þaðÞetta er gott, það er alltaf heiður yfir þessuHlaupið og ég er spenntur að sjáAllar sem taka þátt og ég er spenntur að sjáHver mun ná dúrað að drepastSegmentinu á eðskrandaSegmentið er komið inn, ég menn búið til eitthvað postuÞessu, eina sem við þurfum að gera er að followaTeam Dúra á Instagram strákarEr í lægi að áðurnum fyrir mig yfir YouTubeAð ég hendi ykkur í meðað og mótiÉg er bara svo spenntur fyrir þvíOk, ok, ok, tilbúinGulli, við erum klarAllar, ég er að koma hérna með skoðanirOg þetta er bara skoðanar mínarÞannig ég er að skeri ykkur úr snörniEn þið þurfum bara að vera meðað og mótiÞannig að, þú veistÞú þurft ekki að skeri okkurJú, út af að ég er ekki að segja hvað finnst ykkur um þettaÉg er að segja, þetta er það sem ég finnstÞú maður bara að vera meðað og mótiÞannig ég er búinn að segja mínu skoðunOk, svo skjótu við bara tilbakaJá, byrjum við það með lóÉg vil meinaAð sé ekki til betra brandfittHeldur en Andrei og SalamónSamala, nema eðJá, meðÞað er erfitt aðÞú veist, horfið á vlog nummið þrjúGjelðan er baraÉg vil líka hafa bara svo fallet að sjáHún var bara, eða myndi við segja hvað dröymir minn væriÞað var að vera í hengabúðumÍ sjámoni, með SalamónOg ég er bara að gera þaðÞað er bara í hjólatúrÁ fjallahjóli meðan allir hinn eru að reysaÞetta er bara líka bestaÞannig fannst ekki nóaTil að fá smá aukaænguHún er æfað í tím SalamónÞað er gott að vera fjallahjóliTil að fá smá aukaænguÞetta er svo mikið sniltJá, ekki til betra brandfittHeldur en Andri og SalamónNúmað 2Ég saknaðiDavid Roach í sömurMótiEr það ekki?Þú veist baraVestastage og allt þettaSaman hvað fólki finnst um hannÞáHann er a good for the sportÉg er ekki að segjaÉg hafi ekki saknaðÞegar þú sagði þetta þá fattaði ég að hann hafi ekki veriðÉg er bara svona glimt honumÉg er bara svonaDemið maður ég hafa saknað þinnÞað erÞú þurfti til að fylgja meðPóstinu sem aðFylgja þessu podcastiHann á handhjóliHann í handhjóliÍ hýttagalanumÉg geti ímyndað einhver verri leiðTil að hækka pólsinnVið erum í hýttagala að nota handhjóliðHann var að taka snorabjörsNefn að hann tók eitthvað skrifinu lengraBætti við hýttanumÉg hef alvegViðkynni, ég hef skoðað þetta handhjólÞetta erÉg erSáð einhvern veginn ekki alvegEf þetta er ómikið fyrir snornaÞað er alls mikiðÞú veist, jáÉg er bara að fara aðra leiðJá, já, já, ok, alltaf leiðÞú veist, þetta, jáLokum eins og David RhodesÉg vil ekki segja mjög mikiðOk, smá spæsi hérnaVið val á hlaupurum í landsliðiðÁ að snuðganga yttrasti úr hlaupumSem á að ferja en 100 þáttakundurÞú veist, það er aftur eittÞegar við erum að velja í landsliðiðÞað er aftur ferju, ég heyrði þetta alvegÞað er aftur ferjuÚt af það ég vil meina að það komaAlltof bjöguð stig út úr hlaupumÞað sem er bara áttamanns að taka þáttEða það er ekki komið nægilega mikil reynslaÁ brautina, ég sá til dæmis bara hvað stíinBjöguðust í, sem það er með ketlingafjöllumÞegar þóttu dróði hleypur út úr brautEn voru það ekki fleri100 keppundur í ketlingafjöllumÉg sagði 100 þarna þegar ég var að skrifa þetta niðurÞað var ég basically bara að segjaÉg vil hafa svona established hlaupSem búið að hlaupa oftÞannig að búið að láta þeins reyna á þettaOg sína hvað er 8. stíg og hvað er það ekkiÞjárðarlöpið þegar það er fyrst haldiðHvað voru um 8 mannsEn breytist samtÉg veit hvað það var að segjaÞá kemur svona pínu dópa stígEn breytist samt landsliðÚt frá því sem þú segirEf við myndið taka það sem við myndið segjaOg sniðgangaði í útreikningnumÉg held að landslið myndið ekki breytastNefna kannski bara einhver myndið faraÚr fjóra seti í þrija setiÞað var í hugun í því að það myndið ekki breytastEn mér finnst bara eins ogÞið sjáu alveg hvernig fólkHólkast í einhver hlaupSem að skóra velOg það er þetta að menn vita ok, þetta er að skóra velSátt mjög vel í semarEn þú veist ég vil þó bara að það séu hlaupSem er búið að hlaupa ansvið oftOg að ytrastígin séu vanlinEða að það séu baraAð það séu bara að tekja neðaldalaf ytrastígumÚr fjölsóktum hlaupÉg held að, bara til að svara þessuÉg er móti að því að mér veistu að égEkki að nota bara ytrastígÞað er lausni mínOg þetta er ekki bara fólk sem er að farastÞetta er landslið seti sem er að fara eftirYtrastígum, þetta er baraFólk sem erEn að geða sérlepa frambælega hlaupararÍ miðjupakarum, það er líka spóðisÞað vilja allir fá sem hæst stígOg líka, mér finnst ekki, það er ekki endilAlltaf fjöldin semÞað er kannski meira eins og það talar umEf það er búin að vera haldi oftOg búin að fá kannskiÞað er ekkiMér finnst meira svona fyrsta ári en oft veraSvona með smá séki þáÞað vera að finna línunaEn við erum að sjá, eins og nefnir kettlingafjöldÞað hafa verið hellingur afKettlendum í bæði kettlingafjöldumOg svo líka eins og í esjunniEn ég vil samt meina að hlaupSéu smá stígadópu þrátt fyrir þaðEn bara því að það eruNý, bæði haldi núna íAnna eða þriaskytti, þessar vejalindiSem er umræðurÞannig að það er sem það sem meiraAð skekkja myndinaAuðvitað júr hefur áhrifÞegar þeir eru fáir keppindurÞað eru minna mingi sem að yttra hefurTil að gera, en jáÉg vil bara meina að þaðEgi ekki bara vera yttrastígHvað sagðað þú auðvitað reil?Svara móti?Ég var ekki búinn að svaraÉg er baraEins og kvöli, ég er að mótiOk, takk fyrir þaðMeð það móti því aðPappaskálinn sem þið fáið í endamarkinuEftir lögveginn væri bara með giflumMótiMótiSko, ég skal alveg fá nokkur giflaNágar í appelsínubotanMelonurnar, hallelujaMelonurnar í endanar lögveginnumSko, ég sláttaraðiSvona þremur appelsínum heilumAf öllum appelsínubotan sem ég borðaðiÞetta er lögveginnÉg er bara lögveginn lögveginn fyrir giflana í endamarkinuÉg borðaði nokkra, en ég borðaði meiraMelonurÞú vilt ferska á vexti meðErðaðið, með það mótiOg ættur, þetta eru mína skoðunirArnar Pétursson er skemmtilegast í hlauparinnÍ hlauparsynniMeðMótiHann gerir svo mikið fyrir okkurGerir hann mikiðÉg myndiði að ekkurEf þetta væri allt baraToppið á þóstinnLeðast í gegnum öll hlaupBaraElska á, en baraGifi okkur eitthvað til að tala umÞá mætir Arnar Pétursson og hlaupir lögveginnÞrema vikum eftirSparkar undir skónu á þóstinniHvað sem það nú erOg bara mætir égEitthvað matabóð og það er bara að vera að ræða ArnarÞetta er bara, þetta er skemmtilegastÞetta er svona David Rhodes dæmi líkaÞað er ástæða fyrir aðÞað er why always ArnarJá, já, jáÞað er, sko, núÞað er bara hlaupin okkur ára okkurÞað er aldrei neitt sem spyr mér út í neittJá, oft og Arnar, sko, bara í einhverju kaffibóðaMeð eitthvað, hvað, hérna, þessi ArnarSkemmtilegast í hlauparinn í hlauparsynni, stend við þaðHerðið, önnur ArnarsArnar Péttersson myndi vinna baldvin í 100 km hlöpiNúna meðEr eitthvaðMyndi baldvin aðeins fyrir aðÞað er að við bara tala um í dagHeimsmjöstar mótin í SestnuburJá, meðJá, ég held, sko, mér er þess að setja hennar svegaÁ ég að færa þetta niður í 50 km hlöpViti hvað við viðOg það, ég finnst eða bara, þú veist, alveg eins og við vorum að ræðaMeð yngjabrýtsin að taka ekki eitthvað svona specifikÞú veistVið höfum alveg trúið að baldvin eða myndi aðeins fyrir þaðEn baraÞað er að fjallahlöpið er að baraNei, bara, þú veist, slettÞú veist, 50 km eru náttúrulegaEr það ekki World Athletics vegalengt?Jú, en ég held aðJú, ég held að100 er síðan líka100 er það, 100%Ég held að 50 séðaSko, 50 værið nær, en 100 þegar þú ert komin í það marga tímaÞú veist, og baldvin eru að æfa fyrir 5%Þú veist, þaðÉg meina, samanlagt hérna inn íNei, baldvin eru að æfa fyrir 10, skoÞað er alveg málið, þannig að það er alvegÞú veist, það eru kominÞað er alltaf næðið 500Já, réttÉg meina, hérna, samanlagt hérna inn íÞað er það sem Herbygi er einnSigur að móti baldvin í 30 km hlöpiÞannig aðJá, er erfitt að mótmála þvíJá, þannig að þú veist, ef aðSnorri Björnsson getur inn í baldvin í 30 kmÞannig aðArðan Beturna getur inn inn í 50Það var þetta reitt fjall inn í þessu 30 kmSem að straflaSko, hvað er fjallin?Það er spurning, er SnorriEinu íslengi hlöparinnSem er yfir í hættu hættu á móti baldvinNei, það er jamtHæ, hvernig er vandiðÞað var hérna NM í viðvangslöpumNei, þú er ekkert að taka þáttÉg veit það, það var baraÞjármaða mér, það var farlegtOg mér er þess að, sko, fjölskylda minn kom að horfaOg þau bara eitthvað býtið, kjör, ég ættu að veraÆvarlaugurBara litli frándi minn, bara eitthvaðDude, gerðist það eitthvaðHversi hættur varstuSýðustu 10 km íSúlu Vertikal þegar þú ert að hlaupaNýri bæ og veist að baldinnÞóður Magnusson er eldaðiÉg hljóprætturÞetta var ekki spurning um fjalliÞetta var bara spurning um að klára í markiðHvað myndi gerast þar, skoVar ekki líka, ég held að eginlega að senda migVar ekki að tala um að það hef verið 2,5 tímiÍ þressolt, basicallyJá, jú, jú, ef þú horfður í púlsÞetta var bara, nei, sko, ekki í þressolt zóninÞetta var bara þressolt línurÉg er ekki að djókaÉg er orðanlega tilbaka í eitthvaðHvað er okkur að gerða því stafnaÞannig að, hérna, já, þetta var þressolt hlaupEr þetta tilbúinu næsta?Já, hvað er það?Josh Kerr er besti hlauparinn sem erfiðast er að halda meðÓgeðislega góður hlaupariÉg bara get ekki að halda með hanaJá, ég er meðÉg þólan égEða, ef þú ert á mótÉg er nýðanÉg er á mótSæt afturSæt afturErfiðastJá, já, hann er besti hlauparinnSem erfiðast er að halda meðSvona, hversu góður þú ert í hlutvöldlegaHversu erfiðast er að halda með þessJá, já, það er ekki braunÞað eru samt alveg nokkur að núti sko en ég er alveg meðJá, hann reynum að vera samálaðiðHerðið, ok, allaiNú, hitnar undirAndras Almgren myndi vinna JakobÍ 5 og 10MótiTakk, ég ætli ekki einn svona að fá útskýringar á þessuKortin DóvaldurÞarf góða framistuði í UTMBTil að viðhalda ímyndsiniMótiWhat the hell, okHún er nýbúin að vinna HardrockJá, sem er, já, við komum náðu eftirÞað er ekki semmerEitt sem er búið að vera meðHulugið svolítið lengiBara varlega leimaði henninnFerill, Elliot KipchogeDó of RattFyrir myndsmækÞað gerðist of RattHann bara geitinnOg baraÞað vissVita allir hver Kipchoge erOg sem bara er hann alltaf í stærsta markasverkefniAllar tíma, bringing toJá, bara með þaðÞetta er alveg skiljanlegtÉg þól ekki hvaðBara in his primeHann var bara meðÞað var bara með að vinnaTíu hlaupi eitthvaðOg setja heimsmið þar inn íOg eina hlaupi sem hann vann ekki var allir fyrsta marðunansOg svo núna er hann bara að hlaupaMarðun í hverju víkaOg hann er einhvers svona heimsferð að taka þátt íMarðun í hverju heimsfjöluOg ég bara, sorry, ég hatt þaðÉg hatt þaðÉg skilja allir kvátt viðOg það er kannski þetta sem ég er að sirkjaEr hvernig fór fyrir ferðliJá, bara svo samanlagtEf við ættum að setja þetta í svona fótbollatermsHvað er þetta svolítið svona að fara í Saudi-Arabi?Ef ég vissi eitthvað um fótbolltaÞá held ég skilja hvert út að faraÞað er bara í einhvers svona óstöðandiAllir er bara að tala um hann og MessiÞað er góðsOg svo er hann núna bara eitthvað allt og lengiÍ Saudi-ArabiÍmyndan sé bara hann lækkaMunið eftirÉg held að var London MarðunÞegar hann var stilt upp á móti bekeliOg hann er að hlaupa og klúður á hlaupinuOg var alltaf að tala um my ear was blockedÞar byrjaði þettaÞar byrjaði downfall-iðÞað var bara svona, nev, ok, hann tekur eittHann fer undir tvo tíman eða eitthvaðÞetta var hann að COVID London hlaupiÞað sem er hlaupið ringi á einhverju ryggninguJá, það var byrjunu endinuSvo reyndar vann hann held ég eitthvaðFlugvallar Marðun eftir það eitthvaðEn þar sá maður svonaÞað var byrjuð að brotna þarÞað er það satt, finnst ég að við séum að segjaÞetta er hann ekki ennþá að hlaupaBara eitthvað 2-10 MarðunÞað er hægt í dagÞað gerist þú hrætt fyrir minnsmaÉg menna ok, líkaEn svo bara í Paris að MarðunHann er ennþá telt fram sem baraMenn er svolítið að blási í hann og segjaÞetta séu gæin til þess að vinna þettaSvo bara var það ekki þannigSýðast að staðrindiströðurHvona getur farið undir fjóra í löfin?MeðWow, ok, fylgða þettaVestu það er aðeins uppbrúðuBara nokkra faktBaraTófiðTófið að reyna á sig í meðvindHeldur það að séu 13 minnir hraðarHeldur hann að hún ljóf núna síðastShitSkoArnar leipur löfvegin á4 klukkutífum og nokkru sekundumHann fer þarna í geggar aðstæðurSamt ekkiEkki bríma aðstæðurNei, og ekki, ekki, skilurSupportit og drikkastöðnar og allt þaðNúnaJá, núnaOg leipur 8 minnundum hraðar7-8 minnundum, eitthvað svo leiðisTófiðÍ þeim aðstæðumPlus það að reyna á sigKanski bara ennþó betra aðstæðumJáLíka þarf ekki eins og það að vera tófiðÉg er að hugsa að við myndum fáKvennlaupara, Svipu, KaliberiOgArnar, ég er að hugsa með svona einhverjumSvo Nynke BrinkmannOk, það er náttúrulegaJá, sem að, by the way, ég er að elska þessHún er frá því að vera baraDominarar alltLendi bara í svílíkum meðslavesinniBara í tvu ára eitthvaðOg núna að koma tilbakaÉg er bara að elska þettaEn ég er að tala um einhver svonaÞú veist, með, hú veist hvað hún áttÞegar hún er 22 í Marathon eða eitthvaðHún, in her primeÍ meðund, hún getaJá, hún er náttúrulegaSvona þessi götu hlaupariTurns to trail, skoÞannig að þetta er eiginlega mjög gott pikk hjá þurr, skoAð velja hana, jáJá, og náttúrulega lögverðin var ekkiEitthvað sem að henda tófi, skoÞannig að, þannig, þessakna kannski hlaupurÞetta er líka bara hratt og ímyndaður, hú veist, tófiMeð spesifik undibúning fyrir þettaJá, ég, jáÉg, ég, þessunaÍsi með, ok, takk fyrir þaðHerðið, stragar, UTMBÞetta er náttúrulega bara ólympíulegandiNefna þeirra haldin er árlegaÞetta er veistlan eina og ég held aðJá, eins og á stórmótunumSem áttur sér stað, núna síðustleginnHelgi, aerobmestramóti, þegar við sendumTvo íslenska hlaupara, þá verðum við að sendaHvað er það að segjaTvo sem, eða við áttumAð verða að senda tvoÞá verður ég að nefna, Andri og EilsuÞað er náttúrulega hellingur af öðrumÍslendingum sem hlaupaða þarnaÍ UTMB, SisiSi og SisiVið veistu að við hugmyndum hvað eru margir íslendingar sem faraSko, ég kíkti á listanEn það er ekki allt gefið uppÞetta er svona, inn á UTMB síðun er það sem heitir svonaFavorites listOg þú verður að vera með fyrstulega UTMB stíkOg mögulegt að vera með eitthvað yfirYfir einhver stík til þess að vera inn á svona listaBara svo þú byrtistÉg veit til dæmis eins og hannEinn sem er að fara í UTMB sem heitir SvavarrappSem er að sína mikið á TikTokHann er dæmi um íslending sem kemur ekkiInn á listanÞannig að ég veit ekki hversu áreinlega listin erOk, það er góða punkturÞannig að við veitum ekki hvað sem ekki íslendingar eruEn við vorum að binda vonirVið hlökkum mikið til þess að fylgjast með Andri og ElsuEn þær frettir voru að byrjast að Andriætlar ekki að keppa í OCCEr það ekki rétt hjá mér?Jú, það passar, hún er búinnSvona hvað ég segja, dæka smá beigjuHættu þið að keppa í OCCOg ætlar að fara í staðinOg fókus á Golden Trail úrslitinÍ oktober, í syriku voruOg svo Valencia MarthaniOg Andri er náttúrulega að koma úrBennmeðslumOg hefur þurft að díla við þessi sömu meðsliÁður, þannig að hún er í rauninni bara aðStíga varlega til jarðaraHljómarins og sé allt í toppmálOg ég sérstaklega maður horfir áVloggið og hérnaBara, þú veist, hún er að æfa eins og skeppnaHún var að taka vertikal kilómetirOg var bara eitthvað rétt á eftirTófiVið erum búin að snerta nokkursum á þessu þautunumOg Tófi var að tala um að try to keep upOg allt þetta dæmiHún er í ruggluðu standiÞað er aldrei spurninginHún er alltaf komin íSvo geðveiktHún er bara komiðSvona liðTým í kringum hanaHún er bara með styrtaþjálfaraOg getur haft aðgangAllum einhvern resursi sem hún þarf að nútiOg ég held aðÞau er kannski bara um að sjáÞú veistÞessi beinmiðsli er alltaf trikkiMeð að þú veistÞú vilt ekkiÞú veistÉg ákveðum áhætt TófiÞú er búin að fá beinmiðsliOg vilja kannski baraSpila þetta ekstra safe með hanaOg þess aðOg þú veistHún er í því kalibariHún getur alltaf farið í OSC afturÞú veistHún er ekki eins ogVeið vennjöla fólkiSem þú þurfum að fara í lotteriEða eitthvað skilur íSalamon er líka meðÞað er mjög sterkar í OSCÞannig að þeir eru kannski að horfa þaðOg svona eru við viljum tefla þér framÍ einhverjum öðrum hlaupumEða þú veistJá, þannig að hún er alltaf að kaupa sérAðeins lengri tímaEftir aðHún er alltafJá, hún er alltaf aðeins lengri tímaAf æfingumOg ná sér eftir þessi meðsliKæla OSCEr alltaf takkand aðSalamon kamp útiMeð öllu liðinuÞað er alltaf í toppmálum hjá húnOg hún er mögulega bara að fara að keppaMjög fljótlegaEftir OSCÞað er alltaf aðHún er alltaf með að dagskrájaHún nefndi að hún varÆtlaði að fara í Nýs50 kásSem er held ég eitthvaðFjórum-fjórum vingum setnaTil þess að fá meðaVondi í OSCÁ næstáriOg fer svo íGolden TrailÚrstíðallaupiðSem eru 7 kóru í oktoberOg svo stefnanÁ Valencia MarathoniðFjallauplauppEr ákveðinSjansÞannig aðJájáSvekkjandi fyrir okkurSem hafa voruðOrðin spenntaAð fylgjast með henniKjappa mótiðin bestuOg sérstaklega þegarÞeim er sérana íÞessum æfingu búiðMeð baraÞú er meðÆfingu búið meðBókstælega bestuÍþróttuðamönnum í heimiOg er baraÞað er baraÞetta er baraæðilegt til hlutur í heimiHún er bara einn svonHún smellpassar henni einn skoÞannig að viðVið þurfum bara að býja spenntEftir næstaríJá og ég ætla líka baraSitta virðunga á það skoAð það sé ekki veriðÞað er þá augljóslegaÞannig að hann ekki verið aðÍtja henni út í eitthvað skoEða skiljið hóiðÞað er ekki pressa fráNýja styrtaraðalunumEða samstafsadalunMennar aðAð hérnaKæppa straxNei ég er mittVerða að performaÁ þessu stóra sviðiÞetta erÞú veist SalomónÉg held að þið séu meðHöfustöðarna sínarÍAnnesíNei er það í AnnesíEins og HókaJáEn þau eru allavega meðÞú veist Salomón átlegtEða ekki átlegtÞetta er bara mjög flott að búðaTakast alltaf yfir þorfiðÞegar Ucambi á sér staðÞetta verður alltaf veriðMjög stór hluti af UcambiOg allt þaðÞannig að þið vilja sjáÍþjóftofólkið sittKæppa að hérnaÞannig að ég respekta þaðAlveg að þau segir baraHerru þú veistÞað er kannski örgaraTil lengja tíma litiAð fá þigEitthvað annaðÞetta er mjög greint flagg skoEf maður spáir í því líkaBara svona horfið er á þáPínu svonaÉg veit að Pjúri StingulliHattar heimar horfiðÞað er svona markastliðSjónum við skoEn þú veistHvað er best fyrir SalamúnÞað er að íþjóftofólkiðEr að vinni hlaupEða bara standa sér sem bestÞannig að þeir eru baraFrá þennan að setjaÓgeðslega mikla rísosa í þaðAð hlúa að fólkiSkiluruÞeir eru bara fjárfærstaðiNutturum, kokkumEngurum rámdýrumSjá lei húsumÍ þú veistSjámoni og eitthvað svonaÞeir eru til þess að hlúa aðOg meta íþjóftamenninaTil þess að láta þáPerforma sem bestÞannig að það er svonaMikið gremmt flaggSkiluruÞað er svo gott aðAndri að þessi komin í þannig umkvöruAð maður tristi því baraÞeir eru að hámarka þaðAð hún munir standa sér sem bestEkki bara eitthvaðÞeir eru farðið í þess að skóOg farðið á luft á þetta fjallSkiluruÞannig að þetta er svonaMaður veit að það er feim í hagaAð henni líði velSvo hún standi sér velJá og líka svona smáGremmt flaggAð þau eru sér meðEngur svona langtíma hugsunMeð henni að þessu hugsunOkÞú veist við veitumJú að þetta er stórtMarkastækifæri hérnaFyrir SalmonÍ OSCEn við viljumHugsa um því semÍþörðum hann til lengri tímaÞú veist það koma fleri kjapnirÞú veistÞú mynd getaSannaðiðSkilurEn við viljum baraÍ staðin þetta er baraÓþarfa á þettaYkkur neynÉg meina mótum að tíSem erÞriðja sterkastaSankáttu utsíðinBiestegjumHérna á ráshopnumJá og Judith WhiteEr útið það færiÞað eru báðarÉg við 35 áraAndra er26Ég myndið ykkur líkaEf það væriPressa á andruTil þess að sanna sigÞá væri þaðTil þess að sanna sigFyrir einhverju merkiSem að myndiMjögulega bjóðinniSponsOg bjóðinniSíðanAðhaldOg umhiggjuEn svo eiginlega var að tala umOg núna þegar það er allt komiðÞá er þetta eiginlega baraNo brainersJá í rauninni skoÞað er hérnaOg ég veit líkaÞetta matsferðliTalandum hvernig þau eru að taka auðvitaðÉg veit aðMatsferðliEn svoÞað veit aðHún fór áttan til AnnecyÍ hérna next genKampOg náttúrulegaFyrir það íAlls konarV2max testOg þú veistHún var alveg svona skrínuðAlveg hressilegaÞannig að það er að pæliÞessum hlutumOg sjá hvort það séEinna svonaÍslensk orðiVið potensjálTil þess aðVinna eitthvað íVeikleikumOg eitthvað áleikaOg hún var búinn að tala um þaðÍ vlogginu sinnaÞú veistHún var með einhvern veikleikaÍ kálvanumAkkur á það semMeðslinn voruOg eitthvað svonaÞannig að ég held að séMjög gott að hún séÍ teimi sem er að takaSvona utan á húnJáViljuSnetta áÓsi sé á húnOg fyrir meðÍ íslenskaHinn íslenskaKjæpandanÞetta er náttúrulegaÞó svo að andri að sé ekkiÞá er þetta náttúrulegaÞau veistEittSkemmtilegastaHlaupiðTil þess að fylgjast meðÞað mínum að þettaÞetta er náttúrulegaKrakka hlaupiðÞetta er stistaVegalingdinEf við tölum um þessi þrjúEf það ekkiErum við eitthvað að tala umNei, neiNei, neiÞað er skoÞað má ekki gleyma því aðGuðlurAri JónssonEr komandiSkoFerskur afSigur í tröllinuÍ súlu vertikalOg er að fara íÓsi sé hlaupiðOkHerðuOg líkaHérnaTil að skjóta þaðGunnipalliÞegar hann var hérnaÍ EMPrepÞættiÞáÞegar hann var að faraÞá sað hannHerðu, djöðlarÞað er flottHér áViktororra í gerOg var eitthvað að tala umÞá var ViktororraÉg man ekki hvað hlaupÞað var eitthvaðVasmíra hlaupiJá, vasmíra hlaupiÞað var eitthvað ánað með hannOg síðan sað hannÓh, hjá gulla í tröllinuÞá var hann á svæðinuSáKallinn kom í margOg var að fylgjast meðÞú sagðiÞað er hörgul hlaupiÞað er að Gunni pali sér ekki að fylgjast meðVið vorum með Gunni að pala íKarblóti kvöldi fyrir hlaupJá þaðLótað hann velHann lótaði minn en viðEn hann fekk sér alveg pítsuÞað er alltafÉg var að váAð fá hrós úr hónumSvo það er stortÉg hugsaði mitt hérÉg þarf að látaÉg þarf að láta þetta hrósSkandaHversu pyrrað varstandkvöliÞegar að í tíra stíðin komuOg þú sástAf munnaði einu stíðiÁ að brjóta áttandur stíðanJá það varÞað var helluti sekundiVið kynum þaðOg svo líka skoSérstaklega að ég hugsaAh okEn ég kannskiÉg næð það bara að vondÉg fari fjara hlaupiOg ég gott hlaup þarOg ná það á áttandur stíðanRest in peaceOg svo er það í aflýstÞannig aðÉg held aðÉg held að það sé alltaf skrifa í skínJá jáÓttur að geta farið á fjara hlaupOg það sé séOg það sé séLíka skoEf við hugsaðum aðÞað væriÞað væri helluti nettAð ná fyrsta áttandur stíðanHlaupunu sinuErlendisÍOg það sé séÞó þetta sé vissilegaVerulega krefendiEn maður er bara reyna799 stíðMennar að tala um að þetta séEn svoSegjaKíjaEva3,99Mennar að tala um þaðGunni PallisÞað var allar bæðin útÞetta varEitt af skvítatistumÉg heist í dagÞað erSann skoHérnaTalandumOg sér séÞví að Tófi erÞarÁ standistafnJáFyrir migÞetta erVið erum náttúrulega bara byrjitOg sorga fyrir þettaMeð andri að segja ekki taka þáttEn þetta er áfram baraVið erum ennþá með gullaVið erum að tafa blónum framVið erum að segja þettaOg ég skoÉg heldYkkur að segjaÞegar það var einhver posturFrá Tófi á InstagramSem var eitthvaðUTMB campOg svona raut X-merkiÉg tólkaði það baraÍ fljóðfældinniSem að hún væri bara offaOg sér séÉg skilðaHún var ekki alveg að lesa leikinHún setið það mjög villandi framJáÞannig aðÉg var ekki með hanaHérna í svonaÉg var svona grúskísuEn núnaÞegar ég veitHún er að taka þáttÞá held ég að hún muniSko að vinna bara meðGóðum tíu mínútiEn það erÞað er eðaÞað er eða að því aðHún er búin að veraAð rústaBókstalaAð rústa löpumÖlluBara öllu sem hún tekur þátt íAð það er kannski bara ágjörðÞað að vera að horfa á fíldiðFyrir utan hanaÞegar rauninniÞegar maður er að fylgast meðKæpniðiÞá er þettaKæpnið um hverVerður í öðru settiJáSem verðurJútið því að þessOkÞað er svo leysJáSvo eruSkoÉg var að búin að spáSöra AlonsoÁ pallinaÞví hún er búin að veraFjóra settiTvö orði rauðSmá vælkartSannsEða komur þess aðSmá svonaÞú veistUpp og ofanMeð hanaJáEn hún er búin að löpaTvö orði rauðFjóra settiÁ eftirJútið þvíOg mót maður tísi fyrraEn ég held að hann aðÍta ropsamNorskaVerðurÞað er skendlaðSvo norskaOkFána náPallJáFániLanga larpSérna alltaf vorum meðÍ fyrraVorum meðLanga fánaSilvíja norskarSérna alltafStíðan AngimundEkki sést lengiÞannig að það var gott að fáÞetta norsaraAftur á pallÉg ætlaJáÉg ætla að hendjaTvöÉg ætla að hendjaBandaríkja konurMinna ég aðGott hlaupGattiJáÉg hef mikla trúaÉg hef mikla trúa á þeimOg sérstaklegaÞannig aðTófi ádósi yfirVið þurfum ekki að ræða það meiraEn ég ætla að henda minni konuLauren GregoryJáÞannig aðMæli meðFyrirFellow YouTubeÁdæðandurTjekk á YouTube hennarHún erHún er góðEilJáBara okkur á milliÞað veldi ég verða smá svonaPirraðurEf gullinna eru svo réttOgHún verður í öðruÞá er það eilaKristjan minnNokia og sláðanWhat the fuckÞað er skoEina gíski sem er betraEr það þegar snorri náðirHamboltan maðanÞað er eina gískiSem við hittum við náðumÞaðEn okOg ég ætla að hendaTölum aðeins meira um þaðÍ þriðjarsætiSpendir meðOkJáÞað er við munumHeyrða nafn afturJáÉg skilPottittJáErfðiðVildu byrja að kallaÓs í séðaNeiKaldur meðFyrst að þú varst búin aðÞú varst búin að takaUndirbjörnusvinunaVelÞannig ég vil heyrðaHvað þúSkoBaraSkoEkkur lífa líka búin að sendaSvo góða samantett fyrirSkoÞess að fólk átti sig á þvíHvað þetta er mikiðSvona hemsmestarmótÍÍÚttamælöpumAð skoÞað sem eru900Eða plusstegaHlaupararEkki reyndar í tjærastiHeldur út tjæn bjæstegaEn það er svona sambarlegtÞað er sko21ÍÓs í séJa900 plusÓs í séÓs í sé21HlauparÞú veistÞví er það svo fleiri en 21 hlauparMeð900 í tjærastiÞað erÍ út tjæn bjæsteginÞað er alltaf læriOg þú veistSem basically þýðirAð það eru 21 hlauparÞað er alveg í sennsAð gera eitthvað gæðvegtSkilurÞetta er bara svonaÞú þarfst að vera svo mikiðAfturVittandi Jón DeirikssonBaraEliteOff the eliteÞað er bara svonaEnÞað er einn maðurÞað er svona sem er óvæðilega að listaSem að ég bara setja ekkiÁ listaÞví þólanleginÞað er Francesco PupiMinn maðurMinn maðurEn ég held aðFredrik TransjantVinniRemi BonneyAnnar og Daniel PattisÞrýðiJáÞú veistGulli þegar við heyrum að listaÞað er ekkert eitthvaðÖðveldAfÞað er enda ekkertEnda ekkert aðÉg held að TransjantVinniRemi BonneySem er samtLang stegahesturJaStegahestur allanAnnar og svo Daniel PattisÞrýðiSvo sko Petter EngdalVar náttúrulega íHérnaÍ svo hlaupi í fyrraEn hann erBúin að vera eitthvaðEkki ferskuRundafariÉg held að hann ger ekki neittÞað vitiNeiÉg mikla rákir á hannÉg voru að viðkynna þaðJáÉg held að hendaRemiÁ toppinOg TransjantÍ öðru söndiOg svoÉg hef ekki bara hendaPetter í þrýðaEngin PupiEngin PupiÚt af VestastatesJáÞú veistÉg er enda harðast í Pupi maðurÁ ÍslandiÉg hef segið það að skrifaÞetta er bara mjög skritiðEnMaðurinn varAð kláraSub 14VestastatesSkoÍ allir minni spáiTengslu með þessi hlaupÞá er ég eiginlegaAð taka alla sem að voruÍ VestastatesOg baraÉg geðum engangriðNefn að það er eitt maðurSem aðHérnaEr undatekningÉg kemur með þaðÉg veit hverða það erÉg skilð það skoEn égÉg er með þér þarnaEn þú ætlar að fara í VestastatesÞað baraÞú veistÞú ertÞú lækka líkuð þínar á árangriÍ UTMBSvo mikiðVerulegaSvo mikið skoÞannig égÞetta er safe betjaður að geraOg þú ert eiginlegaÞað er svonaFreak aðNágaðum árangrið þarFá einhverju spáf og þérMeð sig vera eitthvaðÍ kalla kvænaJá égÉg var svona að hugsaMeð hérnaKallameginÞegar að nefnaFredrik TransjartSkoÞað er mjög öðvöld að veraSkotin í honumOg ég horfða á hannHáum í fyrraHlaupa svonaÓaðfinanlega velOg náttúrulega á EM núnaOg þetta baraÞað er svonaRátlöpa dæmiEr alveg aðBaraÞað er svonaHæri hausnum á mérSkoÉg er baraSkil ekki alvegHvernig það erNáðu þessuÞeir fóru yfir í þvíHérnaAnnarkurt frítreilaEða eitthvaðÞað er að tala með þessuRátlöpaOg þú ert búin aðSpó mikið í þessu meðHvað er þetta viðÞað er alltaf baraSvo fólk vitiJudith WhiteTófiOg Fredrik TransjartSem er búin að nefnaÞað er öll rátlöparOg hann kom inn aðAð þaðHann sagði skoAð þeir eru að æfaOg keppaAð þá er svonaStatus quoHjá þeimSvo er þetta baraAð þeir eruBara innan geðsÞað er baraVennjulegu álegiAð þá erHvað erÍslandsko erKognitivHérnaÞað er kviktOg svo mikiðHeilanumáðumÍ einuÞegar þau eru aðRataAlgjörlegaAð þau eruBúin að æfaSvo mikiðAð vera always onÍ hlaupiSkilurOg meðan þú geturHlaupi gutumarÞóOg þú ert að notaEitt prosentAf heilanumáðurSkilurÞú ert baraHald að rataÞau eruAlltafÍ einhvers konarFlæðiMeðHjársláttRataUndilagAð faraEldaVeifurEða eitthvaðSkilurÞað meinaAðri sem að komaKanski úr gutunniÞeir eru baraÓvanurÞað fyrir baraOrka í þaðAð spá í hvaðNæsta flagge erOg eitthvaðSkilurAlgjörlegaÉg myndi aðÉg held að TófiHefði talað um þettaBara að veraSvona ákveðin lettirOg hefðið að minna að geraÞegar maður er íUtanvegarlöpunumBara eitthvaðSmá boringÉg það baraAllega rættÉg ætla að gískaAð þetta verðiTransjartFrekar hennRemiÚt af því aðRemi er búin að veraEitthvað í gymminuMeð andriÞannig er aðPæla að konta sigÞað er eitthvaðÞað er eitthvaðÞað er eitthvaðÞað er eitthvaðÉg vildi fá spáÞannig takk fyrir þaðÉg held nú aðÍsland sé þáMest spentFyrirElisur KristinsdótturÍ CSCÞað er ekki hjá því komistEr Ísland ekki mest spentAð vilja þess með mérSko, erðurHvað ætlaði þúÞú varst rankaðNú með hvaðÉg rankaði nú með280Senast þeir kýttiHell noÞannig aðÞart þú200JáÞað er átóÞað er ekkiJá, júHvernig var ég að hættaSko, dröyma150Dröyma, dröyma, dröymaÞað er top 100Það er top 100Það er top 100Það er top 100Guðlum alltaf á ekkiGóð uttjengjumBST líkaJáEn þetta er ekkiÞetta er hæðOg þetta er bara ekkurSko, þú þart ekki að segja þettaÉg er samálaðið íOg ég ber viðringu fyrir þvíEn við vorum aðHampa hlina Andri sinniFyrir að taka sensaHérna á hannOg ég er baraÞauðistJá, ég er bara fyrir að negla þaðSkoOk, gæðviktÞað er einhver sem er fyrirÞað er bara gæðviktOg auðvitað er Ísland líkaFyrir að fylgjast með þér guðlumOg hérnaVið erum mjög spettEn ég er eitthvað ekstra spettFyrir Elsviðs draugarHún er alltaf búin að eigaSoltiðErfitt sumarÍ raunniHennar alltafSkoEn maður horfa á niðurstöðunarHennarÞá myndir maður ekki áætlaAð svo væriEn hún fer náttúrulegaHann keppir áEuropameistramótunniLendi þær í nýjundasætiFrábær árangurFyrir vikur setnaÍ EsunaStendur sig frábærlega þarEnHún dettur hún nýðJáOgÞað setur sem ástryggÍLavaretóEn hún hleypur samtLavaretóOg hérnaFinnur lítið fyrirVinnurLavaretóÞað er alveg steikt að segjaHún hafi hlaupið LavaretóEn það bara finnurLavaretóJá, já, já, það sé ekki8-10 kilometraLavaretóVar ekki að hugsaHérnaLavaretó er með tóftInnskot mjög góðurIndikator um hvernig fólkMenni ganga íÞeim í helginniRéttOg húnHún ferEftir þaðÞá byrjar nýðiðSvolítið aðBræðast henniEn hún síðanSvona undirUndirÞetta er góðuðJá, hérna komur hérnaSvolítið myrkur hérnaÞað er bara horiðSvolítið dimtÞað er svo kveikaÞað er svo hægtÞetta er rökkrarHérnaEftir LavaretóÞá byrjar nýðiðAð vera til amaOg hún þarfAð slaka þessÁ hlaupunumKrossalunumGengur ekki beturEn svo hjá henniEn að hún mæti sérÞannig afturSettur brautametÍ fálkanumOg vikur setnaSettur hún brautametÍ fimmverðurHáls hlaupinuOg er núnaÁ morgunumFrá fljóðutMeð gullanumAð gera sér kláraÍ CCCJá og líka baraÉg held að sér búin að veraSpendur fyrir sérHlaupi hjá henniBara í heilt árSén hún byrja að tala um þettaOg eftir að sjá skoGeyðið jú fram með stöðunaHjá henni fyrraKomandiMeð hann bakarsBakurinnOg einhvern veginnÞað verðist bara veraOg við verðum sjá þaðÍGeyðið henniLavaretto8070BaraÞví lengri sem hlaupin eruÞví betri er húnOg sérstaklegaEf við fyrum lengri tímaSérstaklega núnaKomin í CCC100 kmMeð allir hverki6.0006.000?Metra hækunJáBara ég heldAð þettaSér bröytVerði bara eins ogSnýðin fyrir henniÞað er baraHvert einarskipti sem húnNærið sem segur umÍ þessum hlaupumSem þú ást að nefna áÞeim vegalindumÞað er maður að hugsa baraCCCÉg er baraÉg get ekkiBeðiðEftir að sjá hannKæfaOg svo eru svona hlutiLíka í umhverfinuÉg vona að séLægi að segja þaðEn hún er svonaHún er að ræða viðEngurEngur merki um að veraHérnaÍþortum að fyrir þauOg þannig að hún er svonaHún er að fara að hlaupaEkkiBúin að skrundi samningÞannig að hún vil sanna sigEll eftirJáOg égÞað segir ekkiAlla sögunaOgEngin til dæmisAf þessum áttarSem voru undan hann á EMEru að kæpaÍ CCCEngur af þessumSem voru undan hannÍ RangarVoru í Western StatesÞannig að þú veistEru mögulega þreytarOg ég held baraAð Eirísa KrististóttirSé bara íSkoMeð að viðHvað hann er svöngHvað hann er til í þettaOg hún sé bara íVirkilegaGóðu færiÞess að vera á palliÍ þessu löpiÉg vil líkaBara sorryBæti viðÍ lokinEitt sem aðMá ekki vann með þettaMeð EirísuEr aðHúnEr baraHún deliverarBara því starra sem sviðirÞví starra sem hlaupirHún deliverarJá samaKvessuSlemn nýðverðurEf hún startarÞá klárar hún skoJáEngin til að lofa þvíHún klárarHún klárar vel skoÞannig aðÉg meinaÓsku hún er að fara standaÞað er hérnaJen LigterÁ startlinuSýnstu að séÞað er svo skemmtilegtOg bara eitthvaðJá okVannstu western stateSvona um daginnBara sjáHvað ég get gertBaraTalandum aðÞú sagði húnVar í röngu 11Ég hitti EirísuÍ morgunOgÉgMiss út um hérHún sé rönguNúmar 11Hún baraNei ég er rönguNúmar 8Ég eitthvaðJá neiÞað var vist eitthvaðMiss í rönguÞað er vistHérna númar 11Ég eitthvaðÞað er minnHún eitthvaðSegð þaðHún baraNei neiTekur upp símanSýnir með listanOg telur12345678Hvað var listi?8Ég veit það ekkiHún fann það baraÞað var alvegÞað var alvegÞað var út í en bíuOg fysselHún var númer 8Ég get staðfestaJá okÉg get lesið baraAllar tíu sem eru rankaðRundan en hérnaViltu heyra listan?Nei skoJá reyndarVið förum yfir hannFyrir topplistanEn ég veit baraAð ef ElisaMyndi heyra þvíSegja hún sér11. sentiVitandi að hún er búinAð leiðra þetta við migÞá væriJáÉg myndiFá að byrginFrá henniÞannig hérnaEn hún erAlla hanaÞað veistÞað verðist veraHún rampaði magniðBröytametumÞað er bara stefnir íStórkvistlega framhengstuÞað er baraÞað er baraÞað er baraÞað er baraSkokku upp á 28 mínuSvo er það baraDrekka vatnOg ég er baraÞað veit ekki hverða endarNeiEmitViljum við fara hans yfirSísið sýðanSvo við gerum meðÓssið sýðanÞetta erHvað ég har sagtSpennandi line upOgÉg vil svonaLúnstMeina aðSísið sýðanséu svona uppáhalslaup mitt yfir helginaþað er bara eitthvaðer það eftir Petter Engdalsigurinn 100%líka það var langskemtilegastu endarspretturen ég séu sem séu hvennaði fyrralangskemtilegasturþað var frábærtog það séu kallavolmslegaað tappaþað er reyndaðislow tv endarspretturer alltaf svo geggjaðurþað er alveg réttog sem séu tappið var einlegaen ég skilká að meinalíka því að UTMB það var eitthvaðað byrja hlaupið í nóttinamann æði ekkert að vera að fylgjast meðsem séu bara í gangi við daginnog líka þú ert að hóraog átt UTMB eftirþað er ekki alveg búiðþingan á sunnudeginumþannig að það er eitthvað töfrar við SSCerðu Eil, konta mér í gýringaf hverju ætti ég að vera spenntið fyrir SSCvið erum alltaf bara meðfrekar sterkt fíldhvernig SSC, það verður bara sagtog hérna, Jen Ligter erstegahæst, alveg frekar langstegahæstvar að vinna Western Statesá Bröytamettien afturég barasko, ef að fólk hleypurWestern States og ætla svo að fara í svonalangt hlaup stuttu eftir, þábara eru líkunar minni, finnst mérBöli, ert þú að móta okkur þar?Nei, líka að því ég hyrðií áhengum delfritrail frekarin Singletrack podcastinuþá voru þér að tala með eins og hún væri eitthvað svonakannski að vera að kæpa og kannski ekkiþað voru svona, ha, býtu að ætla þá hún að farajá, hún er skráð, eitthvað svonahún var líka vel tæp fyrir Western Stateshún var sko með bara upp og niðurnokkurnu dögum fyrir Western Statessvo náðum bara að karblota sig upp og mæta á startlínunahún var vel tæpen ekki það að ég er svonaharður Jen Ligter maður skojá, já, já, já, ég er bara byggit að einhverjusér að segja 90% Jen Ligter erhelvíti öflug skojá, heldur þú aðhendinni vel og þessarflötur rúlandi Singletrack bröytir í bandregunumsko, hún, já, ég held aðhún kemur, veist, hún varnáttúrulega 50k specialistiog var bara, veist, hún á bröytumí Speedgoat 50k í bandregunumsem er hæðtæknilegt, veist, þetta er þetta allthún er með bakgrunn í þessu líka skoþótt aðhún gerir hlaupið líka vel íWestern States og Black Canyonþá held ég að hún er baraall around gekkið skoer Elisa að fara á fratt ef hún er að hlaupameð Jen Ligter í byrjun?jáhvernig er þetta startiðþað er ekkiþað byrjir ákínamúrnum skoog líka þegar tölumí Western States að húnvar að vinna hlaupið í klifurinuok, jáhún er hróttalur klifurinu skook, okþannig aðElisa matla bara á sínum ræða og tekur hún að barasko líka það sem Elisasem ég var svo ánæð með í lafa réttuþað sem hún gerði svo ótrúlega vel þarhún var ekki að byrja þú veistþað byrja einhver gelðar að gönna hann undanbara nei, nei, ég næði ykkur eftirbara hann svo að leða síðar þetta á gæðu veikt skojá, þannig að þú veist, ég er að vona að húntaki bara sömur taktinn, bara nei, neiég veit að ég er ógæðslega sterkþú veist, ég er ekki að fara degja eins og hinnarþú veist, ég ætla ekki að látaþú veist, ég vona bara að hún láta ekkitóa ekki að segja í einhver bull í byrjunég held bara að sé það mikil þvagaog mikil æsingur að þú getur ekkert verið aðmiða þig og meta þig viðeinhverjum svona fremstu kólur og svonaþetta er bara massstartvantarlega elit að ræsta aðeins á undanen þú veist, séðan er þetta bara beitt í klifurog ég held að sé líka óþæglegt út meðeitthvað fyrir aft að þig villan komaster hann að pressa á mig og þú veister ég að hæja, er flöskuháls og eitthvað svonaég, já, ætla þið ekki að fara einhverað breyta sko þannig að, GulliJú, sko, verst er náttúrulega að, skoÞú ert að lepa lokinu hennar breyttNei, það er búin að breyta, ós ég sé breytinniþannig að það er bara einhverju 13 kmsem eru eins, ekki meir, næog breyta svo mikiðþannig að búið að breyta svo mikið, þannig aðþetta er svona kannski smá lán í ólónu, svo aðsteiki mikið alveg þessar dagana fyrirþá þurfum við smá að taka breyta skoðurnasvona í sitt hverju lagi, því meirOk, ok, ok, þetta fyrirgeðiðég afvega litið okkur að, en svo vorum við að farasísið síðan listan, þetta er gottSko, af þeim konumsem eru svona eftirrangar, bara til að nefnaeinhverjar, mitt genn ligtir, mjájáMá nefna hún hefur unni bæðisíðan síðan síðan, og síðan síðanmjájáÍslandsvinnurinnYngvild Karsbjörnssonog svo er Tóni Makkann og Fabiola Contiaðeinnemt, Emilie Hoggutog Elisa Kristóttir, þetta er þærsem eru svona, við höfum rætt á þérAf þessum held ég að Tóni Makkannvinnir, hún erhún er sígróð, gögnir segjaDet kemur flatt upp á mennigögnir segja, hún hefur einu svona keftvið mjájávannanaÞessuna held ég að Tóni Makkannkomi að óvartmjájá í öðru, Elisa Kristóttirþrjá, wow, padlurpadlur, oh my lordog ég held að afturgenn ligtir og Yngvild Karsbjörnssonþær bara ég ekki ít að laupa því að þær voruí vesti steinsGulli, með aðmóti Elisa mun ábesta árangriÍslandings í CCChvaða næðu tapu þetta er?meðÞetta er náttúrulega errið að segja þetta núnaeftir að Eilir er búinn að spá padlien þú veistég er að spáþetta er svo hægtþetta er ósk, ég er að segjaþetta er gríðast hvað ég til í þettaog hún er barahún er í stöðutil þess að gera þetta og þá þarf alltaf að ganga uppskilur en bara höldu viðmeð henni og vonum alltaf besta skilurég er 100% til í eitthvaðsem það ekkivittlust hjá þérég líka bara að ber viðyngu fyrir því að ég syns að ég getu allt gæstjá, já, já, já, svo eru við ekkiað skoða listan fyrir neðanþað eru hlauparar en þá bara eitthvaðsem eru rangaðir 22sem eru bara geggjað hlaupararég veitef við farum í kallamennþað er Íslandingu kallamennjá, fyrir því voru berast þvíég sá það bara á listanfjóruði besti utanhjálpari í Íslandingasamkvæmt í Tjeraakkurat, Kristján Tjafmannvið erum að fara að fylgjast spenntir meðÍslandingu bæði kalla á kallamennég syns að séjá, hann er rangaður 72samkvæmt í utsefnbjælistansko, ég er mjög spennturað sjá Kristján Tjafmannhlaupa í svonahlaupi að því að sko hann er náttúrulegabúsettur í kora lomburKL eins og við kallum það sem hefur búið þaralltaf bara ég finn innilega tilmeð þeim sem hafabúsetturKLeins gott, en hann hérnaþú veist, hann hefur hlaupið ísvo mikið af svona, hvað er það að kallahitabeltis hlaupum, skiljaðanhann er að hlaupa í regnskóum í Malasíuog eitthvað svona, hann er að skoraá skalanum bara 560upp í 860 hlaupen þetta er skalien sko við höfum engan samanbörðaf því að hann hefur aldrei kæft á Íslandiog við höfum aldrei kæftþarna, skiljaðan aldrei kæft á Íslandihann hefur kæft í gamla hlöpunumen ekki með stíken ekki utan með hlöpiog hann er svonahundrað kákilómetra specialistmjög spennand að fá einhvern veginnsamanbörðin íbæði hlaupið með hlaupurumsem við þekkjum og höfum samanbörðiðog í braut sem við þekkjumog vitum einhvern veginnað því aðjáskalin er líka svona breyðineins og Eil segir, hann er að skorasvakalustá stuttun tímaþannig að það verður mjög áhört að sjá hannég sjá að hann er mætturút og byrjar að taka breyta skoðanirhann er að taka þettapöstin tökumþá segir ég bara að strafa hvort er þettaElisa eða Kristján Sjáfmansem að bara head to headja, Elisaok, okall right, herru, er ykkur fleira kallareða voru þettaja, uppáhaldshlauparinnars gulla á eftirFrancesco Pupi, Kristján Minocchioég er náttúrulegaítalýmir skoég veit ekki hana, ég er spenntur að sjá hann í þessujá, bara svona löflegt spáer hérnaRubiol, Minocchio og Nadir Magettla sportiva hlauparinnarég er ánæð með þessa spájá, ég veit það, þetta eru ítalísjá, ég er sko að henda íMinocchio, Rubiologhérnaég er sko, ok, ég er smá 50-50það er sko, Andrew Vitek sem var í þeirri að setja fyrraPolskurjá, mjög sterkur, en ég er alltaf að býða þérá startlinni er Eli Hemmingsem eru unniðOSChróttalegur 50-káfleiparihróttaleguren er aldrei búinn að náþessu, þessu hvað ég segjaþessu skrefi upp í næstu velinhann reyndi, nei hann fór í OSC fyrrajá, en hann hefur farið í SSC held í áðurhann var sjöndi í SSCog svo fór hann í Black Canyons Ultra 100Ká 2007já, hann sprakk alveg það skohann er fyrirhundið þrýþrjóðdamaðuren gæin hefur hlaupið hróttalegur velí OSCunniðbara í þessari brauðþannig að mér líður svona eins og hann er svona smáhvað segja, það er háttsíling hjá hannhann gæti unnið eða verið baraí 20. settivið horfum á stígin, þú veist, Kristján Minókjóer hægstránkað með 1944ogílega hemming er hérna nýjöndien það er bara með 14 stígum minnaþú veist, 14 utsíðum bjæstíg eruekkertnei, ekki á deginum, maður skiptir ykkur mólúr bara jafnég myndi segja þaðok, hvað hérnaég held að þú ætlaði að nefnaaðeins sem var vestin stageég held að þú ætlaði að henda þínu manni fram á pallihver?hans tróðirhann er að kepphérna, ég hef yngatur á hans tróðirhann er að kepp í síðan síðan síðanhérna, égég elskar skoég er bara hund, baraneina, neinaþað kom líka frá hjartanirég hef yngatróðþað er líka bara þegar ég hef ekki tróðá bandaríkjamanum íöllbúnumþetta er alltaf skemmtilegt tegþetta var náttúrulega innræðið bandaríkjamanna2015 undir merkjum Nikeþegar þú ætlaði bara að sínaað þú geta unnið þettasem er einlega gerðu skoen semenda var Wormsley fyrstu til að geraog þá gerði Sackmiller þaðfyrstu kallaen ég menna hvað var ekkiKortin búin að vinna þetta fyrirbandaríska konurþað var líka kona sem vann að enda undan hennisem er alveg stóluð með nattjá það er rétt það er alveg réttbandaríska konur hafa alltaf stáðiðþetta er náttúrulega baraKatie Scheidt líka barabandaríkinn er líka bara sigurselég ætlaði að segja þetta er algjör bóla skýtur hjá mérþví ég held að bandaríkinn sé í þriðjaeða fjörðarsetti yfir most podiumég er bara að tala skýtþetta er samt alltaf gotten þetta er ándjóksfyrsta skipti sem hans tróðirleipur utan bandaríkinnahann hefur aldrei verið í öllbana máðurog hannég hafði mikla trú á hann í Western Statesþað sem hann sprakkég held að það sé ekki að fara að fylga því eftirmeð einhverju trubluðu performansiþað semþeir vilja aðþeir hafaþað sem það er aðað hann hafiað húnum hafi orðið smá fluggurí Western States og það sé einn ástæðan fyrirþví að hann hafi verið að hætta út af því að hann var baraa little nausea skobara eitthvað svona smá demi, einhver óglýði eða hvað hann varen þá er pælinginfyrst hann klárar ekki Western Stateser hann þá ekki alvegtilbúiðnýjuhundra kilómetra í öllbana meðhann hættir í rökki tjökkí hérnahann er búin að lappafram á þvíog líka það eru langt recoveryeftir að klára sér svonaég held að hann við klára sérég held að það hef ekki verið eitthvaðen ég held sko að því þú talar skoað maður hefur ekki trú á bandarækjumennumí öllbunumþú veist ég skil hvað hann verður að meinaen ég held að það fyrir algjörlega eftir bandarækjumennumen ég held að hann sé smá svonaerki típan af bandarækjumennirsem leipir ekki vel í öllbunumWestin States, Black Canyon100%rullar bara eitthvað fáránlega velþú er bara að tala um Wormsleyþú veist hann þarf nokkur árahann þarf að flytja þetta bandarækjumenn aðtaka nokkru túru með Fransu að það heineftir Fraklandsegog taka nokkru túru með Fransu aðog þá mun að fatta þetta á náðurétten ég samálu skoég hef ekki trú á hann í séren er hann gamanhann er búin að vera að postanúna líka talandu um Youtubehann er bara að droppa skemmtileguhann er búin að vera að breyta skoðunfrá CCChann er að taka þessu alvarlegahann er bara mættur mjög snemmaog hóka líka að gera mikið úr því aðþau séu að delivera í Ucimbiaþeir eru hérna sponsoriná Ucimbiaþað er ekkisvo bara lögulegt að sjáaðri rislendingar eru Gunnar Stefansson og Fríman Snærí CCCsem eru á svo skráðaog við glemtum að segja í oss í séðanokkar maður Kaurimárhér er þið stórt sjáðathann er allur klífurariæfið mikið með toppaog þeim bræðurumer hann með reymnorlenskanog svo er hljóparisem heitir Andri Jónsson líka í Osisfulla ferðinmæðurGullum, þú varst komið meðprediction á þettajá, en ég fekk ekki henda íhvernig predictionskoþað er ekki tónum að kannney, það er ekki tónum að kanneit, býðið baraþað er sko ekki tónum að kannég er tónum að kann maðurþað er jámjáþetta er það sem að þeim viljaþað er svo rétthún er búinn að vinnaCCC og Osishún er gerð fyrir Alpanaen hún hefur tapað fyrir tónum að kannjá, hún er líka tapað fyrir Jen Líkterog ég ætla að henda henni í annarsætihverri?Jen Líkterþað er svo leiðisog svo að færi tónum að kann þrjastCCChvernig meginn er ógriðslega spennandiég ætla að spá hendaEilis í top 5, það er mín spáok, þannig að það er bestaframest að Íslandings í CCCjá, þess að henni segiog besta framest að Íslandings á UTMB helgijájá, klárthérrið, þá er það drotninginUTMBaðal hlaupiðaðal hlaupiðþá ætla ég bara svona að eila bara að byrjaá einni löfli eftir spurninguer ástað til þessalveg eins og hlaupararsveipla svolítið á milliðis hvar áherslanverður, þú veist, eins og Íslandiþá er það svona, já, nei, ár verður ekki lögaveguren það er endar alltaf sem lögavegurmaður verður alltaf spenntið fyrir lögavegunumhvernig meður því ár?er ástað til þess að verða spennt fyrir UTMB?sérstaklega kallameginfinnst mér fókusunhjá þeim sterkustu ekki búin að veraá UTMBhjá þeim sem eru heiliref aðline-upið væri allir heilirog þeir sem eru skráðir að vera að fara að mætaþá væri éghuddalega spennt úr UTMBþað eru aðalega tveir séðast að tala um svojá, en þeir tveirhvort að þeir séði fíldina ekkibreytir ölluþað breytir ölluþeir eru skráðir og það veit engin hvort þeir mæti eða ekkiog ef þeir mætaþá er það eins og með Jakob fyrirEM sko, ég hef enga trúbara því miðurjá, ok, soliðisvið erum að tala um Jim Wolmsley og Killian Jonettþeir eru báðir skráðirDNF eru báðir Western Statesog þeir eru báðir ekkert búin að gefa út eitthvaðjá, ég er hérna góður eitthvað, ég mæti eitthvaðWolmsley gefur náttúrulega aldrei neitt útég sko, ég ætla að segja, ég meiri trúað Wolmsley séí lægi heldur en Killianvist, ég sa, hann var að hlaupa eins ogí vlogginu hjáég hörði á Púppi, vloggiðúr kampinu hjáPúka, og hann var að hlaupa með Jim þarog Jim var í kampinuþannig að hann er auðvölslegaer að æfa, en Killianhann er bara dark, hann er bara eitthvað fjallumalpine connection sem hann gerði fyrir tömurumsammóla, þetta drap svolítiðnæstan í mér, og við veitum hvað, stráðar, þegar ég var að takahérna með á móti meðkip tjóki á hann, ég bara vil ekki hugsaum þetta, en ég bara hugsaer þetta byrjunin hjáKillian, við veitum hvað viðég skýr hvað að minna, þetta er sér gamaþetta er skýr trettur, við erum að byrja að sjáokkar trend að halda áframfór ekki í síðan aðalok, tölum við um eitthvað aðeinsbara hérna, þú veist, okhjákætt, hjákætt, hjákættCourtney, bara hvað ermarga viku síðan Hardrock var, þrjárvíkur eitthvaðjá, en hún hefurnefnilega gert þetta áðurhún hefðihún eða Katie sem hann tókog unnubá, neiCourtney tók náttúrulega triple crownjá, akkuraten þegar Courtney gerði það, þá varsamkeppnin ekkiþað er alveg svolítiðog fýldiðþú veist, ég veit ekki hvað er með að byrjabyrjabyrja um kvennamenn, það er mjög einstaklega sterkarakvennamenn heldur en kallamenntil því aðef við tegum one slay og killja hann útvið höfum að vera eftirvið höfum að vera eftirþú veist, á ég að nefna bara hérna top 5 til dæmisherri, hvað er með þaðneðið sá hvað er listanumsvo er það rangaðarCourtney D. Walter, Riley BradyWu Xiaoxiang, Ruth Croftog Sumaya Buddhaþað eru rangaðar top 5og svo er fulltNæstun er upp þar eftir, Abbey Hallog BlandínHirondellLucy, vinkonavinkona, Andrijá, einmitthvað var hann ekki, ef viðstu eitthvað í sjúnda sætií uttímpið eitt áriðjú, ég er sjötta sætihún var alveg með vigalega tímamann þegar var skoðað þegar Andri var að kempa mótin í Australíuég heyrði líka, það var í singletrackhann að podcastinu, þá voru þeir að hendaeitthvað predictions og það var annará pódium á Lucyþeir hafa trúan, hún var líka önnur íhérna lafa rétt og 220kLucydamn, ok, þetta er alvegsmá fór fram, ég vissi ekki að hún var svona góðen það er einn sem að menn erumikið að tala um og það er kannski að þjóðin erhérna, kannski að þjóðin er bandariskog tegilsinn hann ermikið kegir áfram af bandaríkjumunumsem er rönguð fyrir ekki að neðalaen hún er búin að eiga sko sturdla árog það er hérna Rachel Enderkinkókudónajá, kókudónataland um Western States UTMBkókudóna UTMBjá, það er sem svo langthérna kókudóna varog það er líka, hún ermæþetta er náttúrulega fræga skoþegar hún seti breytamind í kókudónaþá ákvað Frantísko Púppi að hendi pistilinn munniI don't know if this is trail runningminn maðurhenni ámenni að spá henniofalega skoþetta er sem ég elskar við hannvið erum ekkivið erum ekki henni að henniþú erum henni að henni að henni að hennien einnig að sko bara á þegar þeir eru að tala um aðlangt síðan að kókudóna hafi veriðþú veist þetta er 400 km hæfðu skoen hún reynda fóru kjætti líkaþriðjaCourtney Fista, Ingvild Önnur, Rachel Enderkinþriðja, hún fekk svakalegthæpp fyrir þetta kókudónakannski var það einmitt út af Púppistorminum, í alfunni skoþað stakka umræðan svo mikiðeins og hans líka bandarækja menninelskar þetta dæmi, hún vinnur Courtneyvinnur over allþað var stort, já það er rétthann vann kallana og beat the boys dæmien ég er ef ekkiég held að hún vinnur verða svonasjönda, já svona fymta til sjöndajá ég ætla þá fyrir ekki að segjaað hún bara, þú veist, að uttjengjabrjóðana skoég er því impressed ef húnef hún klárar fuckingfjóðan1400 km hlaup íæðimerkinni sko, það er aldrei að ég held að segja að fara að brjóta þiðsko, en þú veisthún er alltaf að klára það, það sem myndir brjótaði er aðþú heldir að þú sért að fara að vera í toppáratunniog, þú veist, spilirbrennir elspitunnar, svolítið fljóttog brjótið þið síðan, akkuratþegar ég segi brjótið þig þá er ég að tala um að ferði ískiluru15. pluss, skiluruskilur, já, þú klárir en langt, langt, langtfrá þinni getur það, en sko það er að Kortnier sko þrema klukkutímum undir getueitthvað fyrra, það er meira jafnvelhún er samt, bara 15.Já, einmitt, það er rétt, það var ekkiafstæður tími í svona hlaupum skoJá, samálaTalandum Kortni, nú erum við að fáfrá einhverjum tímur, hafið trú á hennisvona stuttu eftirHardrock? Nei frá mérIt's a no for me dogÉg er samt spáinni annariÉg held að hún verið samt öndurOk, spennandiÉg er búin að koma minn í skoðun álegasem ég hefist ímyndennar svolítið undir þarnaNei, hún er búin að vinna út í einbjöðþrísvar, hún þarf ekki að sanna neittur í þeirra en einumJá, talandum henni er neikvæða spíralsem hann getur byrjað að myndastGetur afgæstHörru, vil ég kalla mig einn?Ég vil fá topp þrjúfrá Agli og ég ætla að henda líka í topp þrjúRúðkroft, KortniSvo veit ég ekki hvort að blandi inneða hún hérna frá Nepalhún hérna sunn mæja að veriklári pallin. Mér langar að halda með Nepalhérna í skoÉg hef hendina pallin í mérJá, þá ger ég líkaNýi búin að vinna lárað og 120kOg varvar henni ekki öðru sötu að hafa mér fyrra?Á eftirÁ eftir Tófi, hæ?Ná, eftir Katie, er það ekki?Það eru á HMHM, sorry, maður sjá, sunn mæjaÞað var þá í Long, eða ekki?Jú, ég ætti Katie í LongÞað er réttið aukvöliSvættHún er svona góðHún hefði verið búin að vera að keppamiklu meiri fyrr í ár, en hún er búin að verabæði í vísavandræðumog hún átti að keppaí Transvulkaníaheld égen þá var þegarbandrækjumennfóru að ráðast á Íranaeitthvaðog flugi yfir held ég miða australundinbara eitthvað stoppaðiog þá gætu hún ekki að flójaþannig að hún er pínu ekki búin að ná að keppamikið ár hún ætlaði út afbara utan að koma undir aðstæðanþannig að ég er mittégleiðilegt, ég er mitt saman pallað þú skoég var Ruth Courtney og sunn mæja búin aðOk, ég veit að ég var aðgrilla Courtney þetta, en ég ætla þáSpáni sériJá, sko, út af því égtrú ekki að Ruth Croft takki segjur henn afturþað er bara eitthvað í mér, ég er baraJáSko, ef hún gerur það, þá hækkar húnalveg bara svona gigantisti áliti hjá mérþá er hún bara svona dobbúl, eða þú veistmér finnst þetta svona svakalegt á að myndi taka dobbúlÞað er í kreisiEn ég held baraÉg held að hún sé bara einn lína á þettaJá, það er umbyrðist veraHún er eins og, kalla mig eins sem er barahún er obsessed á þessu löpi held égNákalaOg líka búin að, þú veist, ekki búin að fara í Hard Rock, ekki búin að fara í Western StateÞað er bara, hún er baraþað er laserfókusOk, ég elska þá að ég fá að chipa móti ykkur að Ruth Croft vinni ekkiEn hver vinnu þá?KortniOkÞað er umbyrðist rætt á klakanumÞað er greinilegHerðu, ég fyrir í kalla hlutaUTMBÞú leiðir þetta fyrir okkurÞað eru tveirhelvíti sterkir skráðirOkTveir ágæti slöpararSem að ég held bara að þeir byrja ekki löpiog að það ger að það hef ég enga trúÞannig að það er um samt skoJá, Jim Orsley og Kelly AntjonetGetunarCaleb Olsson er rangaður eftir þeimRétta með Japnmörgsteg og Ben DímanÉg held að Ben Díman vinni vinna UTMBOg ég held að Caleb Olsson veri svonaÞú veist, 50 ekkert slus70Western State séuverðinÍ fyrraNæstu því að breyta myndiBaraVínóttu frá því, hvað var það?Einn af mörgum trailaburum stráðvaraðÉg þurfti að einhvern tíum að gera þetta að umdælsefniSem að skýst upp á stjórnuhummininOg fylgir ég ekki eftirJá, EmmettJá, skoVið rættum þetta náttúrulega held ég í fyrraEftir að hann vinniu Western StateOg skipti svo um þjálfaraSem by the wayFyrir mér náttúrulegaGaliðÞað er galiðÞað er sæðið bísíkilega baraÉg nenni ekki lengur að taka weighted hikesBara, það er leðilegtHvað er hann búin að gerja á?EkkiNeittEkki neittHann er ekki búin að vinna hlaupHann er ekki búin aðHann er ekki svona verið að nálætti að vinna hlaupHann er búin að skítapa öll hlaupir sem hann er búin að fara íÉg held að það hefur verið stóri mistjókjánHann hefur ekki verið búið að verið vitæli og longaEftir að hann skipti um þjálfaraStarendMá ég segja eitt með KiljanÞað voru mann sem snurðst á hann með náðanOg var hann til hvað hann er að koma á allt þettaEr það jákvæmt?Nei, þú veist, þú lefst í þinn svo viltEn hann hefur ekki sett inn aktiviti á strafaSenn 31. júliHvað gæti þetta verið?Hann er búin að vera on-off á strafaÞannig að ég held að það er ekki alveg að veraÞannig að hann er með langt strík af onn á strafaJáOk, bara að segjaÞetta er eitthvað smál stressaðÞetta er áheggefni, skoÞú veist, af hverju vel hann að gera þetta núna í UTMB mánuðunumHann er ekki mjög mystík gæiHann er bara búin að sína meira frá lífið sínEf eitthvað er undanfariðEr það með eitthvað fleiri nefn sem er spennandi?Já, það er einnSem ég held að veri undan tekninginSem sannar regluna að Western States kála erÞað er Van ZandtBújardÉg held að hann veri annars í UTMBÞað er þið svakalegtÍ ósi árangus hansÍ Western States og að hafa unniðUTMB 2024Skeptilegt eittÞetta er líka smá óskvíkjaEn ég vona mjög mikiðSko, ég veikir alvegÍ hjarta mér þá held ég með honumEn heilin segi neySko, mér ertu verið að gleima held í mörgum nöfnumÉg er ekkert að gleimaÉg sé það alveg, skoVið erum að tala um Jonathan AlbonChris Myers sem er öðursæti í fyrraDrew HolmanDrew Holman, þrjastætti í CCCFyrra Rod Farvard, öðursætti íWestern States fyrir tveimur árumZach MillerÞað, þú veist, þegar maður heyrir það svonaÞá er hægt að gýra sigHressileg uppi að vera spennið fyrir UTMBÉg meina, við erum komin íHvað var það að ég eftir á hann?28 hlaupararMeð yfir 900 UTMB stik28 hlaupararÉg er alltaf spennið fyrir Jonathan Albon og Zach MillerJá, jáJonathan Albon og Zach MillerEf þeir eru að keppa, ég er alltaf spenniðÉg var svona að segja, ég hefLengi verið spennið fyrir Jonathan AlbonÉg veit það, ég skilurÉg er ofbrendur, ég er búin að spáa umÞetta er árið sem hann nærHann er ekki verið ekki að neyti í þessu lifiHann tala líka svolítið eins og sé svona búin að finna út úr þessuOg eru að útskýrtaÉg ætla bara að henda þið framHGNFHGNFBara staðfestJosh Wade var alltaf þriði í fyrraSvolítið svonaÞannig að maður skjótast upp áEkki stjörnu heimininHann svona, þú veistHann stimplaði sínHérði, má égÉg ætla að koma með smáSpá á top 3Við henda óæntu narni fyrsta sætiVín langalhaðavarpsSem Snorri hefur kætt á mótiHann er snambörgersÉg með hann á palliNýbúin að sigjiraLavarétt og 120Á breytamettiÞað er landið um að lavarétt og sé indikatorBen DímanMargir að spá hennu sigriHann er næstuEn það vantar eitthvaHann er, svo sem ég var að tala um áðanRúðkróftÞetta er bara það sem hann ætlar að geraÞað var sem Tom Evans var í fyrraTom Evans var ekki búin að hugsa um neitt annaðEn út í en bí í þrjú áriEn ég er baraAð það sé ekki nógHvað vilt að ég geriEf Hannes Namburger vinnur út í en bíÉg er baraÉg skal fara út að hlaupa bara með þaðEf Hannes Namburger vinnur út í en bíÞetta er bara aldrei að fara að gerastHæ?Það er bara sír og líkurNei, nei, nei, neiÞú hafið ekki trú á mér nokkjóÞú séu hvað það er að vera núnaJá, sko, en ég þekki Hannes NamburgerÉg kæft á mótunumÉg kæft á mótunum tvísvarJáHann er ekki að fara að vinna út í en bíÉg er að spá Hannes Namburger sýriÉg er að spá að Ben Díman tekja afturHannes að setjaOg svo ég var milli skoÉg við þarfum vel að hendaBaptiste ChassonÞað er alltaf einhver frækja áSpáinnans gullaSmá beira þess merkjaSýr nignun í sportinHvað gerði Hannes NamburgerSýrSko, égAlltaf, ef ég segiJá, hérna, Kilian JornettJim WalmsleyZach MillerCaleb OlssonJohn Albon er að keppaOg það segi gulli baraJá, nei, nei, hérna er ykkurRandom name generator fyrir ykkurÞetta hérna verður padlurinnAllir hinn eru búnir, það er nýrkapli í lífinu byrjaðJá, skoZachÁræðið 2006Þú måtti segja þaðHannes Namburger er betur en Zach Miller og Caleb OlssonSko, ég ætlaað segja við þigÁræðið 2006NamburgerKungurinnJá, hann er búin að vinnaSko, þú satt að tala um hérna120kLavarettoHann er búin að vinna þettaÞreysora fjóðursunumJá, já, okÞað er það að breyta meðJá, réttRéttEnÞað er að valdaÉg get ekki hendi bend í mann eins og allirsem eru að spá í þessuÞað er að setja eitthvað smá punkt í þettaOk, er engin séns á bara gamla góða Walmsley eða?Það er að breyta með slunum í Western StatesHann er baraHann er darkOg ég veit ekkiÉg er ekki meðOk, já, okÉg held að þú vissir eitthvað sem ég vissi ekkiNei, nei, það er bara þaðMálega er að ég er ekki með neingöppNefn að þaðHann mætti í Western StatesOg hann bara eitthvaðJú eru dreipast í nýjunu og hættiEn samanSko, hann var að dreipast í nýjunuÍ fyrra hafumOg hannSlátraðiJá, og hann fekk náttúrulegaFyrir, hérnaFyrirWestern StatesFikk hann bóðsmíðaRá HókaJáHann þurfti ekki að vinna sér innGold ticketSjöma menn voru mísSátti meðJá, en þú veistEn ég var náttúrulega all for itOg það er bara að fá hann til að keppaJá, hann er ekki svo einiSem er að fá bóðsmíðaNei, nei, en samtOk, það sem ég er að segjaKanski, þú veistHvað veit maður um hannOg það hann bara fær bóðsmíðaLapparinnDNF-arÞú veist, það er errikt fyrir að spá um þettaEn bara út af þvíÉg var með hannVirta MælikvarðiSem er hvernan lokkaðurSíðast inn á strámaHann lokkaði síðast2008. september 2004Þá hjólaði hann með konun sinniSér þaðÞannig aðÉg skil vel að þú veitir ekkiMikið um manninHerði, okFáði spá frá þérJá, égEittEittÖrlíti sjáÞað er þarna T.O.D.T.N.Sem var litti hlaupi á tímafjöli fyrraHann er svona eins ogLittli blóður Matthew BlanchardÞetta er ungur frakki með móttuBara svonaÉg er eitthvað við hannÉg var nefnast eftir þessuHann varHann litti á tímafjöli fyrraSvo sprakk hann baraFrekar snemma, skoÞannig að því að ég er ekki meðMatthew BlanchardÞess að halda með, skoÞá er svona T.O.D.T.N.Þetta er ekkiBaptiste ChassanMeinar að ræða hann sér sterkurSigur verið fyrir mérBaptisteJá, ég er alveg samanlægÞað er líklegt, skoÞú veist alvegÞetta kemurÞað er svonaÆs, norriEn ímyndar ég að maður vinnurSamt Wolmsley og Kilian JornetÞá er þetta alvegEitthvað hellagiskJáÉg er smáÉg ætla að viðkynnaÞið er aðeins að draga migFrá þvíÞað er að spá hérna á staðnumAð spá baraWolmsley og KilianDraga þið frá því?JáÞú veistÞú veistÉg vil ekki vera að spáDrögnum af WolmsleyEða Kilian SigriÞið er svolítið svonaTakka þetta áur hendarmamirÉg voru að viðkynnaJá, þú mátt líka baraVerða ósamalJáJá, en ég er að segjaÉg er baraÞið er að hafa áhrif á migOg það er ekki góðMárstu, ég hafði enga trú á JakobFyrir fimmustSvo baraSald, sá, tróð, sokkÍ grímin á mérTekk allir bakaKilian fór þú vinnYesSkoÞað væri eilÉg myndi ekkiÞað er minn aðstu dröymurJá, ég myndi vinnaTakk fyrir að segja þettaTakkJá, skoErum við að tala umÓskyggjusbáEða svona spásbáÞú fekst óskyggjusbá á hannJá, ég sett svonaÉg sett strái saltEf óskyggja á þettaÞú veist alveg hvað égOk, okOkHerðiÖtjengiÓskyggjusbáÖtjengiErum við tæmdir?Ég held þaðÞað er ekkiÉg held þaðÉg baraGet ekki beðið eftir að fara útOg upplifa þetta allDamnHvernig ætlar það að upplita migOg senda migEr ég bara að fara að reposta ölluEða er ég að fara að fá einhvern svonaMíti að pakka frá þérEða þurfu ekki að styrta sérGunni Pallið sendið mér myndirBara mér spesifikliHann bara ekkert beðið mér að reposta sérHann bara sendiÞetta er það sem er að fara innBara segJá jáÞú getur líka bara að fara í liveÁ longa InstagraminuHerðiðLík út af því að þú tekur ósins ég fyrstSíðan er hann alltaf baraElisa daginn eftirJáÞeim er geðavíktÞá er ég búið með mitt lögOg getur verið bara að fylgja henniFerðið heima á málundeginu með þaðJáÞannig að það er auðvist 50 um senna eða eitthvaðAlvöru mánudagurHérnaEftir þjóð og tíu eigumDæmi skoAlvöru þingar þáOh my godÞað er svakalegtHerðiðHver haldið að vinniDúrað að dreipastSegmentiðÁ lögðarLigiskaBorBirri á bjeHerðiðVitið hvaÉg þarf ekki að heyra mérÉg ætla að hendaÍrisinuJáJáÉgÞegar ég skemmti með þaðNefnum listanEr henni tíu svo settÉg veit að ekkiEn ég ætla að baraHenda þér framÞetta er þvert á vegarlendirÞannig að hérnaÞað er alltaf verðluna fyrir ég bóðiOg DúraFyrir í útrátaverðlunÞannig að hérnaÞað verður spennandi að sjáEinuð sem það er að geraFollowaTeam DúraÁ InstagramGulliÉg óskar góðra ferðarOg ég óskar góðra keppnisÉg veit úr þvíToppstandiGóði gegnum YouTubeOg svo gegnumLive feedi frá GulliÉg ætla að vonaÉg ætla að taka í geikinOg skella sér bara útOg komi út til mínJá ég var alltaf að byrjaÞetta langaMyndi bara fljúa mér útEn svo ég ferðaFjölmela fulltrúiLanga það þarKeep waitingKeep waitingÞólmóðurStrágarÞetta verður spennandi helgiTakk hellaFyrir spjalliðOg áfram í Ísland
