#72 Í endorfínvímu

fim. 23. júl. 2026, 12:29 · 43:39

Hlaupalíf heldur áfram umfjöllun um Road to Berlin’26. Erum að ljúka þriðju æfingavikunni í Run Less Run Faster prógramminu og förum yfir hvernig það hefur gengið. Eru æfingar á Air Runner too good to

Fleiri þættir frá Hlaupalíf Hlaðvarp

Hlaupalíf Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

#78 POST Berlín!

mán. 28. sep. 2026, 19:23 · 59:11

Berlínarmaraþons uppgjör! Fórum yfir maraþondaginn, tvær gjörólíkar upplifanir af maraþoni og ýmsar skemmtilegar hliðar á því að fara í svona stórt maraþon. Nú er komið langþráð hvíldarseason og við h

Hlaupalíf Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

#77 LOKSINS komin til Berlínar 🫡

lau. 26. sep. 2026, 19:01 · 28:10

KLÁR Í BERLÍNARMARAÞONIÐ!Tapering veikin tók yfir með hinum ýmsu draugaverkjum, veikindatilfinningu og andlegu ójafnvægi! Verkfalli flugvirkja aflýst og við komumst út, en lendingin var hörð og áfram

Hlaupalíf Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

#76 Á tæru fljótandi í maraþonblokk

þri. 15. sep. 2026, 21:20 · 42:39

Tapering tímabilið er formlega hafið! Því fylgir að sjálfsögðu óvæntar uppákomur eins og ristilspeglun, blöðrur á fótum og yfirvofandi verkfall flugvirkja😲 Fórum yfir lokametrana í preppi fyrir Berlín

Hlaupalíf Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

#75 Mömmusigur í 1/2 MÞ og stutt í tapering, takk.

lau. 29. ágú. 2026, 22:05 · 43:48

#75 þáttur af Hlaupalíf Hlaðvarp kominn í loftið. Umfjöllunarefni:-Sigur EES í 1/2 MÞ í Rvk-maraþoninu- Staðan á road2Berlin-Næst síðasti langi túrinn sem við tókum saman LOKSINS- Krafturinn í hlaupun

Hlaupalíf Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

#74 Totally eclipse of Hlaupalíf

lau. 15. ágú. 2026, 22:14 · 45:08

Hlaupalíf keyrir af stað afmælisvikuna með brakandi ferskum þætti. Tökum stöðuna á road2Berlin, erum við að trust the process, vangaveltur um langatúrinn sem reynir vel á hausinn, vlog-ið hjá Andreu K

Hlaupalíf Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

#73 Að loknu sumarfríi og fyrsti þriðjungur í MÞ prógramminu DÖNN 🫡😎

þri. 4. ágú. 2026, 20:16 · 49:47

.Umfjöllunarefni:*Elin Edda að hamra Súlur*Berlín þokast nær og nær*Frammistöðukvíði*Næring í löngu túrunum*Sumafrí fjölskyldunnar ‘26 og lífið almennt

Hlaupalíf Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

#71 Road 2 Berlín! 🫡

mið. 1. júl. 2026, 21:40 · 43:57

Hlaupalíf orðin fimm manna fjölskylda. Ekki lengur maður á mann og við að hefja 12 vikna æfingablokk fyrir Berlínarmaraþonið í sept’ 26! Við förum yfir óhefðbundna nálgun okkar að maraþonundirbúningi

Hlaupalíf Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

#70 Sumardagurinn fyrsti nálgast ☀️🙏

lau. 28. feb. 2026, 13:40 · 47:54

Við gáfum okkur loksins tíma í almennilegt Hlaupalíf deit sem er hægara sagt en gert þessa dagana! Elín Edda er hægt og rólega að komast á steypirinn og orkan ekki jafn mikil, en styttist í sumardagin