Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
#12 Helgi Jónas Guðfinnsson- Osteópati og Styrktarþjálfari
Spjallaði við Helga Jónas Guðfinnsson og spurði hann út í Metabolic æfingakerfið sem hann smíðaði. Hann segir frá hugmynda og þjálffræðinni á bak við Velocity þjálfun auk mikilvægi þess að endurmennta
0:00 0:00
Í spilun núna

Er í umsjón Björns Þórs Sigurbjörnssonar einkaþjálfara. Tilgangur hlaðvarpsins er að fá fólk úr ýmsum áttum til að ræða það sem viðkemur heilsu og heilbrigði. Það er fátt sem ekki viðkemur heilsunni í daglegu lífi hvort sem við áttum okkur á því eða ekki. Hlaðvarpið er aðgengilegt á öllum helstu hlaðvarpsveitum, YouTube og á vefsíðunni likami.is. Instagram: @bjoddi_tjalfari Facebook: @bjornthoreinkaþjalfari YouTube: @Björn Þór Sigurbjörnsson

🎙Umsjón Líkami.is - Hlaðvarp
12þættir
2020frá
65mín. að jafnaði

Þættir

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#12 Helgi Jónas Guðfinnsson- Osteópati og Styrktarþjálfari
sun. 19. feb. 2023, 17:45 · 59:25
Spjallaði við Helga Jónas Guðfinnsson og spurði hann út í Metabolic æfingakerfið sem hann smíðaði. Hann segir frá hugmynda og þjálffræðinni á bak við Velocity þjálfun auk mikilvægi þess að endurmennta
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#11 Páll Jakob Líndal - Umhverfissálfræði og sálfræðileg endurheimt (e.psychological restoration)
mið. 17. ágú. 2022, 19:31 · 55:52
Eftir langa pásu frá hlaðvarpsupptökum þá hef ég ákveðið að koma því aftur inn. En í þessum þætti fékk ég þann heiður að spjalla við Pál Jakob Líndal sem er  doktor í umhverfissálfræði frá háskól
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#10 Mataræðispælingar - Micronutrients, fjölbreytni fæðu og skaðsemi þess að borða of fáar hitaeiningar
sun. 4. apr. 2021, 15:49 · 27:29
Það hefur legið fyrir í nokkurn tíma að gefa út þætti þar sem ég tek fyrir ákveðið efni og fjalla um það út frá mínu sjónarmiði. Hér er sá fyrsti kominn í loftið og er ég í meginatriðum að fjalla um m
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#9 Helgi "Flex" Guðmundsson: Líkamsrækt, heimakennsla barna hans og skólakerfið
lau. 27. feb. 2021, 19:24 · 2:14:50
Áður en við tókum upp þáttinn þá tókum við æfingu saman sem var virkilega góð, og við hæfi að byrja spjallið á því sem við ræddum um á æfingunni. Á 13 mín byrja ég að spyrja Helga út í það sem hann og
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#8 EKKI GEFAST UPP, LÍKAMSRÆKT FYRIR UNGMENNI SEM GLÍMA VIÐ ANDLEGA VANLÍÐAN
mán. 15. feb. 2021, 10:58 · 57:58
Gestur þáttarins er Stefán Ólafur Stefánsson menntunar og uppeldisfræðingur. Sem m.a. stendur á bak við Ekki gefast upp líkamsræktarnámskeiðin sem eru fyrir ungmenni sem glíma við andlega vanlíðan, fé
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#7 Sigrún María í FitbySigrún - mömmu og meðgönguþjálfun
mán. 11. jan. 2021, 09:36 · 57:28
Sigrún rekur FitbySigrún og Kvennastyrk sem er nýleg líkamsræktarstöð í Hafnarfirði. Hún hefur sérhæft sig í þjálfun fyrir nýbakaðar mæður og fyrir konur á meðgöngu. Í þættinum segir hún frá sjálfri s
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#6 Íris Huld og Einar Carl í Primal - sigraðu streituna, öndun, taugakerfið og saga þeirra hjóna
fös. 11. des. 2020, 14:23 · 1:02:53
Viðmælendur þáttarins eru hjónin Íris Huld Guðmundsdóttir íþróttafræðingur og markþjálfi og Einar Carl Axelson nuddari og yfirþjálfari í Primal. Ég fékk þau til mín í viðtal eftir að hafa lengi fylgst
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#5 Jón Ívar Einarsson covid og bóluefnið
mán. 7. des. 2020, 15:11 · 54:56
Viðmælandi þáttarins er Jón Ívar Einarsson prófessor við læknadeild Harvard og skurðlæknir við Brigham and Women‘s Hospital í Boston Jón hefur sterkar skoðanir á hlutum sem tengjast covid. Í þættinum
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#4 Beggi Ólafs - betri í dag en í gær
mán. 30. nóv. 2020, 12:41 · 1:11:44
Bergsveinn Ólafsson, betur þekktur sem Beggi Ólafs, er knattspyrnumaður, mastersnemi í hagnýtri jákvæðari sálfræði og þjálfunarsálfræði og fyrirlesari. Beggi hefur mikla ástríðu fyrir því hvernig fólk
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#3 Pálmar Ragnarsson: Virkjaðu það besta í þér
fös. 20. nóv. 2020, 08:00 · 1:01:31
Viðmælandi þáttarin er Pálmar Ragnarson einn vinsælasti fyrirlesari landsins þar sem hann talar fyrir bættum samskiptum en þar getum við eflaust alltaf blómum á okkur bætt. Hann er einnig nýbúinn að g
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#2 Björgvin Páll Vopnabúrið, streita, öndun, ferillinn og ADHD
fös. 13. nóv. 2020, 15:34 · 1:01:38
Gestur þáttarins er Björgvin Páll Gústafsson landsliðsmarkvörður í handbolta, öndunarsérfræðingur og lífskúnstner. Í þættinum spjöllum við um átaksverkefni hans Vopnabúrið sem er átaksverkefni vi
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
+ SeinnaMeira um þátt →
#1 Rafn Franklín
lau. 31. okt. 2020, 14:58 · 1:14:11
Gestur þáttarins er Rafn Franklín. Rafn er mikill viskubrunnur og hefur fetað áhugaverðar leiðir og ere inn þeirra sem hafa óþreytandi áhuga á að bæta við sig þekkingu sem er næg fyrir. Eftir að hafa
#12 Helgi Jónas Guðfinnsson- Osteópati og Styrktarþjálfari
Líkami.is hlaðvarp og fræðsla
0:00 0:00
♪