#3 Pálmar Ragnarsson: Virkjaðu það besta í þér

fös. 20. nóv. 2020, 08:00 · 1:01:31

Viðmælandi þáttarin er Pálmar Ragnarson einn vinsælasti fyrirlesari landsins þar sem hann talar fyrir bættum samskiptum en þar getum við eflaust alltaf blómum á okkur bætt. Hann er einnig nýbúinn að g

Fleiri þættir frá Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

+ Seinna Meira um þátt →

#12 Helgi Jónas Guðfinnsson- Osteópati og Styrktarþjálfari

sun. 19. feb. 2023, 17:45 · 59:25

Spjallaði við Helga Jónas Guðfinnsson og spurði hann út í Metabolic æfingakerfið sem hann smíðaði. Hann segir frá hugmynda og þjálffræðinni á bak við Velocity þjálfun auk mikilvægi þess að endurmennta

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

+ Seinna Meira um þátt →

#11 Páll Jakob Líndal - Umhverfissálfræði og sálfræðileg endurheimt (e.psychological restoration)

mið. 17. ágú. 2022, 19:31 · 55:52

Eftir langa pásu frá hlaðvarpsupptökum þá hef ég ákveðið að koma því aftur inn. En í þessum þætti fékk ég þann heiður að spjalla við Pál Jakob Líndal sem er  doktor í umhverfissálfræði frá háskól

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

+ Seinna Meira um þátt →

#10 Mataræðispælingar - Micronutrients, fjölbreytni fæðu og skaðsemi þess að borða of fáar hitaeiningar

sun. 4. apr. 2021, 15:49 · 27:29

Það hefur legið fyrir í nokkurn tíma að gefa út þætti þar sem ég tek fyrir ákveðið efni og fjalla um það út frá mínu sjónarmiði. Hér er sá fyrsti kominn í loftið og er ég í meginatriðum að fjalla um m

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

+ Seinna Meira um þátt →

#9 Helgi "Flex" Guðmundsson: Líkamsrækt, heimakennsla barna hans og skólakerfið

lau. 27. feb. 2021, 19:24 · 2:14:50

Áður en við tókum upp þáttinn þá tókum við æfingu saman sem var virkilega góð, og við hæfi að byrja spjallið á því sem við ræddum um á æfingunni. Á 13 mín byrja ég að spyrja Helga út í það sem hann og

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

+ Seinna Meira um þátt →

#8 EKKI GEFAST UPP, LÍKAMSRÆKT FYRIR UNGMENNI SEM GLÍMA VIÐ ANDLEGA VANLÍÐAN

mán. 15. feb. 2021, 10:58 · 57:58

Gestur þáttarins er Stefán Ólafur Stefánsson menntunar og uppeldisfræðingur. Sem m.a. stendur á bak við Ekki gefast upp líkamsræktarnámskeiðin sem eru fyrir ungmenni sem glíma við andlega vanlíðan, fé

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

+ Seinna Meira um þátt →

#7 Sigrún María í FitbySigrún - mömmu og meðgönguþjálfun

mán. 11. jan. 2021, 09:36 · 57:28

Sigrún rekur FitbySigrún og Kvennastyrk sem er nýleg líkamsræktarstöð í Hafnarfirði. Hún hefur sérhæft sig í þjálfun fyrir nýbakaðar mæður og fyrir konur á meðgöngu. Í þættinum segir hún frá sjálfri s

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

+ Seinna Meira um þátt →

#6 Íris Huld og Einar Carl í Primal - sigraðu streituna, öndun, taugakerfið og saga þeirra hjóna

fös. 11. des. 2020, 14:23 · 1:02:53

Viðmælendur þáttarins eru hjónin Íris Huld Guðmundsdóttir íþróttafræðingur og markþjálfi og Einar Carl Axelson nuddari og yfirþjálfari í Primal. Ég fékk þau til mín í viðtal eftir að hafa lengi fylgst

Líkami.is hlaðvarp og fræðsla

+ Seinna Meira um þátt →

#5 Jón Ívar Einarsson covid og bóluefnið

mán. 7. des. 2020, 15:11 · 54:56

Viðmælandi þáttarins er Jón Ívar Einarsson prófessor við læknadeild Harvard og skurðlæknir við Brigham and Women‘s Hospital í Boston Jón hefur sterkar skoðanir á hlutum sem tengjast covid. Í þættinum