Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
#26 Dr. Rebecca Lewis - "HRT is the safest drug I've ever subscribed!"
Í þessum hætti spjalla ég við dr. Rebecca Lewis sem er læknir og sérfræðingur í breytingaskeiði kvenna á Newson Health Clinic í Bretlandi. Við töluðum meðal annars um af hverju konur (og læknar) eru s
0:00 0:00
Í spilun núna

Tölum um breytingaskeið kvenna án þess að roðna og vörpum á það jákvæðu ljósi. Þær konur sem fæðast með æxlunarfæri kvenna fara á breytingaskeiðið í kringum fertugt. Þá hefst nýr kafli sem markar í raun síðasta þriðjung æviskeið kvenna og við ræðum bara alls ekki nóg um. Þessi þáttasería er innlegg í að auka umræðuna um breytingaskeið kvenna og draga fram fegurðina í því sem framundan er. Rætt er við allskonar konur um breytingaskeiðið, bæði faglega og reynslulega. Umsjónakona er Sóley Kristjánsdóttir og tónlist gerði Kristján Steinn Kristjánsson

🎙Umsjón Podcaststöðin
26þættir
2022frá
67mín. að jafnaði

Þættir

Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#26 Dr. Rebecca Lewis - "HRT is the safest drug I've ever subscribed!"
fim. 28. mar. 2024, 09:00 · 54:19
Í þessum hætti spjalla ég við dr. Rebecca Lewis sem er læknir og sérfræðingur í breytingaskeiði kvenna á Newson Health Clinic í Bretlandi. Við töluðum meðal annars um af hverju konur (og læknar) eru s
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#25 Ásdís Ragna, grasalæknir og lýðheilsufræðingur
fös. 1. sep. 2023, 23:24 · 1:07:15
Ásdís Ragna, grasalæknir og lýðheilsufræðingur, kom til mín að þessu sinni. Við ræddum að sjálfsögðu allskonar og þar á meðal breytingaskeiðið, mataræði og jurtir sem geta hjálpað konum að takast á vi
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#24 Þorbjörg Hafsteinsdóttir, næringaþerapisti: "Höfum hátt!"
lau. 29. júl. 2023, 21:55 · 1:18:11
Þorbjörg Hafsteinsdóttir er gestur minn í þessum þætti nr. 24, en hún starfar sem næringaþerapisti og lífsstílsþjálfari, auk þess sem hún hefur skrifað þó nokkrar bækur (þið þekkið líklegast "10
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#23 Bjargey og Hanna Lilja: “Frelsaðu kraftinn innra með þér”
þri. 11. júl. 2023, 22:14 · 1:20:00
Bjargey Ingólfsdóttir og Hanna Lilja Oddgeirsdóttir voru gestir þáttarins að þessu sinni.  Bjargey er menntaður félagsráðgjafi, craniosacral meðferðaraðili og dúla, auk þess að vera fyrirlesari og nám
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#22 Kristborg Bóel: “Konur eiga að standa með sér og halda með sér!”
lau. 22. apr. 2023, 07:00 · 1:13:40
Í þessum þætti fékk ég til mín Kristborgu Bóel, en hún hefur reynslu af breytingaskeiðið, ADHD og burnout. Vegna þess hve keimlík einkennin eru á milli þessara ástanda þá getur einmitt reynst flókið a
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#21 Sigrún Jónsdóttir, ADHD coach: "Bætum aðeins meiri glamúr inn í lífið!"
lau. 25. mar. 2023, 07:00 · 1:22:08
Sigrún Jónsdóttir, ADHD coach með diplóma í hugrænni atferlismeðferð og yoga nidra kennari, kom til mín að þessu sinni. Að venju ræddum við allt milli himins og jarðar, þar á meðal konur, ADHD og brey
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#20 Erla Gerður, yfirlæknir kvenheilsuteymisins innan Heilsugæslunnar: “Berum virðingu fyrir líkama okkar og hlustum á hann”
lau. 4. mar. 2023, 07:00 · 1:00:27
Í þessum þætti kom Erla Gerður, yfirlæknir kvenheilsuteymis innan Heilsugæslu höfuðborgarsvæðisins til mín og ræddi við mig um allskonar varðandi kvenheilsu og breytingaskeiðið. Hlutverk teymisins sem
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#19 Ingeborg Andersen, grasalæknir: "Konur verða viskuberar"
lau. 18. feb. 2023, 07:00 · 1:06:15
Að þessu sinni kom til mín Ingeborg Andersen, grasalæknir. Hún er ung að árum og gefur sig ekki út fyrir að vera vera sérfræðingur í breytingaskeiðinu, en hún hefur haft alveg sérstakan áhuga og þar a
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#18 Sigga Dögg, kynfræðingur: “Umræðan er svo pólariseruð, getum við bara aðeins mæst”
lau. 4. feb. 2023, 07:00 · 1:04:40
Sigga Dögg, kynfræðingur, rithöfundur, sjónvarpsþáttahöfundur og svo margt fleira, kom til mín að þessu sinni. Við ræddum margt, m.a. mildið sem þarf að fá að fylgja breytingaskeiðinu, að vera kona, p
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#17 Sirrý og Rakel (Venja): “Konur eru bara hormónal og við eigum að fagna því!”
lau. 28. jan. 2023, 07:00 · 50:50
Í þessum þætti spjalla ég við þær Sirrý Svöludóttir og Rakel Guðmundsdóttir en þær eru konurnar á bakvið Venja, bætiefnalína fyrir konur á mismunandi lífsskeiðum. Sirrý er markaðsmanneskja sem er með
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#16 Steinunn Kr. Zophoníasdóttir, ljósmóðir með sérhæfingu í breytingaskeiði kvenna: "Það er lýðheilsumál að við konur vitum hvað er að gerast í líkama okkar"
lau. 7. jan. 2023, 07:00 · 1:14:51
Viðmælandi þáttarins að þessu sinni er Steinunn Kr. Zophoníasdóttir, ljósmóðir með sérhæfingu í breytingaskeiði kvenna. Hún hefur lengi haft, að eigin sögn  "óútskýrðan", áhuga á breytingaskeiðinu, en
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#15 Ágústa Kolbrún, yogakennari og brautryðjandi: "Selfmasturbation, master the self"
lau. 31. des. 2022, 07:00 · 1:21:03
Í þessum þætti spjalla ég við Ágústu Kolbrúnu Róberts, yogakennara með meiru.  Ágústa kemur til dyrana eins og hún er klædd og er óhrædd við að feta sínar eigin leiðir. Reynsla hennar er óvenjule
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#14 Elísabet Reynisdóttir, næringafræðingur: "Vekjum ekki blóðsykurinn á morgnanna! "
lau. 10. des. 2022, 07:00 · 58:19
Elísabet Reynisdóttir, næringafræðingur og starfsmaður á Heilsuvernd, mætti til mín í þessum þætti. Við töluðum um lífið, bumbur, blóðsykur og breytingaskeiðið. Beta leggur áherslu á að konur sem hún
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#13 Harpa Lind, hjúkrunarfræðingur hjá Gynamedica: "Svo var bara eins og dregið hefði verið frá gardínu"
lau. 3. des. 2022, 07:00 · 1:01:44
Viðmælandi minn að þessu sinni er hún Harpa Lind, en hún er ein af þeim sem þekkir það á eigin skinni að upplifa erfið einkenni breytingaskeiðsins. Í kjölfarið fékk hún brennandi áhuga á öllu sem sner
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#12 Tinna Sigurðardóttir, talmeinafræðingur: "Ég fyllti á tankinn en hann varð alltaf strax aftur tómur""
lau. 26. nóv. 2022, 07:00 · 1:02:26
Að þessu sinni ræði ég við Tinnu Sigurðardóttur, þriggja barna móðir í Vesturbænum, sem starfar sem talmeinafræðingur og heldur úti Instagrami um reynslu sína af því að vera kona búin að fara í gegnum
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#11 Erla Björnsdóttir, sálfræðingu og doktor í líf- og læknavísindum: "Tíðahringurinn er eins og innri árstíðir"
lau. 19. nóv. 2022, 07:00 · 1:06:27
Skiptir svefn máli fyrir konur á breytingaskeiðið? Erla Björnsdóttir, sálfræðingur, doktor í líf- og læknavísindum, stofnandi og framkvæmdastjóri Betri svefns og annar höfundur dagbókarinnar Munum, ko
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#10 Sigurlína V. Ingvarsdóttir: "Við þurfum að koma breytingaskeiðinu í almenna rýminu"
lau. 5. nóv. 2022, 07:00 · 1:03:35
Í þessum þætti fékk ég æsku vinkonu mína, Sigurlínu V. Ingarsdóttur, til að koma og tala við mig um breytingaskeiðið út frá jafnréttissjónarmiði. Lína hefur umtalsverða reynslu af því að vinna í umhve
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#9 Margrét Jónsdóttir Njarðvík: "Það er svo margt jákvætt sem fylgir þessu”
lau. 22. okt. 2022, 07:00 · 53:57
Einlægt og skemmtilegt viðtal við Margréti Njarðvík Jónsdóttur um breytingaskeiðið og viðhorf hennar til lífsins. Margrét stofnaði FB grúppuna Breytingaskeiðið, sem í eru núna um 10 þús konur sem veit
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#8 Náttúrulega leiðin í gegnum breytingaskeiðið: "Hlustaðu á sjálfa þig!"
lau. 15. okt. 2022, 07:00 · 1:15:35
Að þessu sinni fékk ég til mín þrjár konur sem hafa allar valið að fara í gegnum breytingaskeiðið án þess að taka inn hormóna. Þær hafa allar sínar ástæður fyrir að velja þessa leið og hafa fundið sin
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#7 Hormónauppbótameðferð - Halldóra Skúla og Kiddý: "Ég fann sjálfa mig aftur!"
lau. 8. okt. 2022, 07:00 · 1:11:50
Í þessum þætti heyrum við reynslu tveggja kvenna af því að nota hormónauppbótameðferð til þess að takast á við breytingaskeiðið. Halldóra er mörgum konum kunnug, en hún heldur úti bæði heimasíðunni og
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#6 Hanna Lilja, framkvæmdastjóri lækninga og meðstofnandi Gynamedica: “Þekktu tíðahringinn þinn“
lau. 1. okt. 2022, 07:00 · 56:57
Hanna Lilja Oddgeirsdóttir er sérnámslæknir í kvensjúkdóma- og fæðingarlækningum og framkvæmdastjóri lækninga og meðstofnandi að Gynamedica, en GynaMEDICA er lækn­inga og heilsumiðstöð fyr­ir kon­ur s
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#5 Kristbjörg Elín Kristmundsdóttir: "Breytingaskeiðið er tími tækifæranna"
lau. 24. sep. 2022, 08:00 · 1:13:22
Kristbjörg er yogakennari og blómadropaþerapisti. Hún notaði jurtir þegar hún var á breytingaskeiðið, sauð Maríustakk og setti Hljólkrónu út í. Þá hannaði hún blómadropablöndu fyrir breytingaskeiðið,
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#4 Ragnhildur Þórðardóttir, aka Ragga Nagli, sálfræðingur og líkamsræktarfrömuður: "Konur, rífið í járnin!"
lau. 17. sep. 2022, 05:00 · 1:08:46
Við Ragnhildur Þórðardóttir, aka Ragga Nagli, sálfræðingur og líkamsræktarfrömuður, spjöllum um líkamsrækt á breytingaskeiðið. Hvaða æfingar eru að fara að skila árangri þegar að við erum komnar á bre
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#3 Kolbrún Björnsdóttir, grasalæknir og eigandi Jurtaapóteksins
lau. 10. sep. 2022, 05:00 · 1:12:02
Í þessum þætti spjöllum við Kolbrún Björnsdóttir, grasalæknir og eigandi Jurtaapóteksins, um tækifærin sem breytingaskeiðið býður upp á. Kolbrún er búin að vera að tala um og vinna með breytingaskeiði
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#2 Áslaug Kristjándóttir, kynlíf á breytingaskeiðið
lau. 3. sep. 2022, 07:00 · 1:08:46
Áslaug Kristjánsdóttir, hjúkrunarfræðingur og kynlífsráðgjafi, talar kynroðalaust um kynlíf og kynheilbrigði fyrir, á meðan og á eftir breytingaskeið kvenna. Svo ótrúlega hressandi að tala hispurslaus
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
+ SeinnaMeira um þátt →
#1 Ólöf Gerður, breytingaskeiðið á persónulegu nótunum
sun. 28. ágú. 2022, 22:05 · 1:05:56
Ólöf Gerður er ástæða þess að áhugi minn kviknaði á breytingaskeiðinu, en hún gerði alveg frábæra þriggjaþáttaröð um persónulega vegferð sína þar sem hún kynnti sér allt sem viðkemur breytingaskeiðið.
#26 Dr. Rebecca Lewis - "HRT is the safest drug I've ever subscribed!"
Að finna taktinn: Breytingaskeiðið
0:00 0:00
♪