Þjálfari ársins

fös. 13. feb. 2026, 23:03 · 1:26:14

Þjálfari ársins hjá Þrótti, Jens Elvar Sævarsson mætti sem gestur og gestastjórnandi í fjarveru Álfrúnar. Hann er án gríns alltaf í góðu skapi og segist tileinka sér jákvæða hluti í fari annarra. Haus

Fleiri þættir frá Tvær á báti

Tvær á báti

+ Seinna Meira um þátt →

Samkeppni í flokkinn!

mán. 14. sep. 2026, 15:03 · 46:53

Linda og Álfrún heyra í Fríðu Hrund sem er einmitt líka fædd 1982 og hefur náð eftirtektarverðum árangri í flokknum 40-44 ára á liðnu hlaupasumri. Þær fara líka yfir æfingar liðinnar viku, frábært Hja

Tvær á báti

+ Seinna Meira um þátt →

Gríðarleg eftirspurn!

mán. 7. sep. 2026, 07:00 · 41:18

Vegna gríðarlegrar eftirspurnar opna Linda og Álfrún hlaupahaustið með einum léttum upphitunarþætti fyrir það sem koma skal hlaupahaustið 2026. Báðar ætla þær að gera aðra atlögu að Valencia heilu mar

Tvær á báti

+ Seinna Meira um þátt →

Stein Olav í Samfó!

þri. 12. maí 2026, 07:38 · 59:03

Á lokasprettinum í fyrir borgarstjórnarkosningar fengu Linda og Álfrún til sín Stein Olav sem er í 5. sæti hjá Samfylkingunni í Reykjavík. Hann er venjulegur hlaupari, langar að hlaupa maraþon, klára

Tvær á báti

+ Seinna Meira um þátt →

Fritz í framboði!

mið. 6. maí 2026, 23:06 · 1:14:15

Linda og Álfrún halda áfram að fá til sín frambjóðendur á hlaupum. Að þessu sinni er það Bjarni Fritzson sem er í 8. sæti hjá Sjálfstæðisflokknum í Reykjavík. Hann er allt í senn rithöfundur, þjálfari

Tvær á báti

+ Seinna Meira um þátt →

Bakgarður og borgarstjórn

mið. 29. apr. 2026, 19:59 · 1:08:12

Linda og Álfrún eru ekki bara að detta í hlaupagírinn fyrir sumarið heldur eru sveitarstjórnarkosningar á næsta leyti og þær ætla að fá til sín góða gesti, frambjóðendur úr nokkrum framboðum sem eru l

Tvær á báti

+ Seinna Meira um þátt →

Afrek afrekanna

mið. 1. apr. 2026, 08:07 · 57:17

Í þættinum fá Linda og Álfrún til sín frábæran viðmælanda sem þær hafa beðið eftir að spjalla við. Steinunn Lilja Pétursdóttir segir frá hlaupaferli sínum, hvernig hún æfir undir leiðsögn Fjallahlaupa

Tvær á báti

+ Seinna Meira um þátt →

100 km

sun. 29. mar. 2026, 10:18 · 44:18

Í þættinum fylgjast Linda og Álfrún með Arnari Péturssyni stórbæta eigið Íslandsmet í 100 km. Á meðan ræða þær um hlaup vikunnar, eymsli sem Linda glímir við út frá kálfastífleika og hvernig Álfrún mæ

Tvær á báti

+ Seinna Meira um þátt →

Parísardömurnar

fös. 20. mar. 2026, 22:05 · 1:00:54

Katrin.is kíkti í settið með hlaupasöguna frá París og fór yfir farsælan feril. Heyrðum líka í Fjólu í Fætur toga sem sagði okkur frá undirbúningi fyrir fyrsta Laugaveginn sem hún ætlar að hlaupa í su