Heiðu, velkomin í stúdíó við okkar.Ó, hvað gott að við erum lóksins að setast neyður og við erum ólisast neyður, við erum svo hirstarlega merkilega lítið, veistu það ekki?Jú.Svo með við okkur allavega.Já, ég meina, ég var líka að hugsa bara hvenar tóku upp síðast þá, þú værið mæf fyrir borgustöndu kostninga.Já, sem allir eru búin að gleyma núna.Já, fór allt í ESB eða í sumarið.Já, nákvæmlega, já, við hérna...En við viljum ekki ræða það.Við viljum alls ekki að ræða það og vonandi hætta allir að ræða það.Það var út af dagskráð, ég mitt sá að, hérna, síðstíðin var óskipti nöfnum á Perkísur, við ástakarum sniðið þetta að við myndið heita ES og B.Við sko komum með það í gerð, ég syns að þetta er í gerð, það er svona maður að hefðu þjóð okkur að fara á stundum að barinn á fyrstjóðum að heppja á þér, hannig við fórum að kalda í gerð og þá kemur Rambla, síðstíðin mín, sem heitir Rambla, fyrir þá sem ekki vita, og hún er nýpun að vera á Akranis að sækja kettlingarna og þá kom mamma með þetta sama.Samu ég?Og þú?Heyrðu, þú verður látan að vita, ég ætlaði að skrifa þetta.Svo hugsaði ég, að ég ætla ekki að vera að skrifa þessa hugmynd.Vildi hún það ES og B?ES og B.Við erum hérna báðar að losa keðjuna.Og suttla upp og sím.Já, hættir það.Glenda, þú tekur hérna í næjpapir, þú tekur...Nei, nei, þetta er það þáttnar.Þetta er það þáttnar fyrir að gefa okkur.Það er bara vatn í dag.Það er bara vatn, en ekki bjóður í dag.Já, við erum eftir að heyra í okkur helstu, Bóla X, fyrir hausti.En eitthvað að vera, hérna, við vorum svo sem ekkit með það á döfinni að vera með eitthvað, hérna, sísun í sumar.Ég menn, sumunin eru bara eins þau eru og...Nei, það var náttúrulega okkur helsta aðdáðandi.Já, hann Arnar.Já, neða, það var okkur helsta aðdáðandi, hann Björgvin.Já.Sem að, hérna, mannstu senda okkur...Post.Já, hann senda okkur, hérna, skilabóð.Já, á Messenger.Já.Sem við miðaldra fólki notum ennþá Messenger.Við skilstum það sé ekki mikið hjá yngri kynstuðinni.Nei.Hérna, allavega, það sem hann spurðið mitt, hvort við ætlum ekki að halda áfram.Já.Og svo eigum við svo marga aðdáðandur.Það vorum að segja að Arnar, okkar allra besti, Arnar Karlsson, sem ég held að margir þekki úr hlaupasunni.Ég held það líka.Þannig að ég effaður það ekki, og hérna, hans er satt, við hittum hann í hlaðislu hlaupinu.Já.Ég hitt hann líka í Reykjavík og Marathonu, og hérna, hann var líka að spurðja.Já.Já.Þannig að það eru tveir.Það eru tveir, það eru einni viðbót sem ég hitti, kona, hvað heitir hún?Nei, heyrðu, þú vorst náttúrulega að koma í marg.Heyrðu þegar við förum yfir, þá er hann að kalla, já, þá er hann að kalla hlaðarstórstjarnan.Já.Þannig að þetta er, það eru fleir en tveir aðdóðandur.Já, sem eru að byggja eftir.Já.Þannig að nú að koma.Þannig að höyst seríun, við erum reyndar, þú veist, í svona faktist annari seríu, þegar ekki.Þú veist, við kláðum náttúrulega fyrst seríu og svona, þetta er önnur seríu og inn í þeirri er eila önnur seríu að var ens ég að vekkferðin að byrja.Já, sem er að byrja bara, myndi að halda, nú er eila bara slettir, við veitum það eru 8.8, eða, skilur þú, slettir bara 8.8, það eru þrjir mánuður, akkurat, er það ekki?Jú, ég myndi að hlaupi er sjötta.Sjötta?Er það ekki?Gunn er sjötti?Já.Nei.8.8, jú, það eru þrjir mánuður í Valensia.Ok, hvað, ég man ekki, er þetta ekki eftir svona nýju eitthvað blokk fyrir marðan?Jú, sem að, ég var nú að hlusta á langar hlaðvarbyggjar og þar var Elisa, Kristinstóttir, og hún er að fara í Valensia, eins og allt helsta fólki í hlaupasenni og hún var að tala með mig þetta, hún var að byrja núna.Í blokkinu?Í blokkinu.Ok, já, þannig að þetta verður, við náttúrulega, þetta var svona hlaupasömar í okkur, var bara mjög gott, ég ætla bara, ég ætla bara að segja það, það var mjög gott.Já, bara ljómandi fýnt að gera þetta voru svona, yngir hápundar, þetta var svona hlaupasömar án hápundar, er ekki?Já, en, við mættum í fullta hlaupum, við vorum ekki mittar, en við, maður sér að það er ansi, ansi svona mikið um meðsli í hlaupaseríinu núna.Já.Það er bara mjög mikið, maður sér alveg að mörgáð sem helstu nöfnum er ekki að mæta.Nei, mennum að maður sáða náttúrulega lögavegin um hvenna vegin, það vantæði henn alveg, alveg, bara flestar helstu konunnar, að þetta voru einhverjar helstu mættar sem hennar stóðs í velin.En mér finnst þetta svona svolítið áhugavert, hérna, að því að mér fannst síðasta ár, það voru eitthvað svona hápunktur, það var bara uppselt í hlaup, mér minnur að það voru uppselt í hlaðislu hlaupi eða eitthvað.Já, uppselt í hlaðislu hlaupi, í fyrra og fleiri, og náttúrulega líka var uppselt í Reykjavíkumar þána miklu fyrr.Miklu fyrr, það var ekki uppselt í Reykjavíkumar þána núna.Nei, ég held að vera uppselt í keppnisflokkinu tíu kilometra, en þú veist, ég held að vera mjög snemma uppselt í hálfa í fyrra, og það voru náttúrulega bara öll helstu nöfnun í hálfa í fyrra.Þannig að, já, þetta er náttúrulega það sem við hefum svolítið rætt með hann Arnar okkar, hann er svo góður í að, svo kom honum að eins og alltaf, og hann náttúrulega passar mjög upp á því að maður far ekki fram úr sér.Já, og er, passar upp á, þó ég hef nú, hérna, verið að glýma smá meðsli sem við fórum yfir í vorfið, þú veist, að hjóla eins og svona, en það var líka smá, ég var kannski ekki alveg að fara, ég fóru að gera einhverju svona hluti sem hann var svona, ekki, það er ekki endla að mæla með því, þú veist.Já, fóru að bröðina, fóru að það að bröðina svona stutt eftir svona.Ég held líka bara við sem báðu, við erum búin að átta okkur á því, kannski það góða líka við okkur í sumar, hvaða magn maður þólir, og, einmitt, hvaða, þú veist, að vera kannski ekki að gera eitthvað mikið nýtt, ekki okkar aldrei.Rósa okkar besta, hún er eitthvað mitt.Það er, hérna, það er lust blassi í portu, ég, hún fer bara að gunnu, nei, ég er hætt, nei, ég ætla bara að fara til Valensi.Ég, hérna, það er líka svona pínu, maður er að hugsa hlaupun upp á nýtt, svona, að, hérna, bara vera með eitthvað svona eitt gott markmið, en mæta svo í samt alveg fullt af hlaupum, en þurfi ekki alltaf að, hérna, vera undir ykkur pressu, eða, hérna, vera með mörg markmið í einu, eitthvað svona, og ég, hérna, náttúrulega þetta síðasta ár, Álsleman, sem maður náttúrulega húttak frá þér, hérna, hann Viktor Orri, ég veit að hann fyrstur okkur.Já.Hann, nefnilega, læriði þið það að orð?Allslema, hann átti Allslema á.Hann átti Álslema, núna, í þetta ár.Þannig, ég er bara óskilvæg að hann ekki með á.Það er vel gert í honum.Já, það er, það er alltaf, vorin, vorin, ég fylgist með honum alltaf.Já, hann er, hérna, já, gaman að eiga svona Allslema ár.Það er með það eitthvað sem gerist ekkit mjög oft.Nei, þannig að...Og líkles bara aldrei aftur.Nei, þú veist, ég á náttúrulega, jú, ég hefur verið glátt.Þú hefst búin að auðvitað Allslema.Ég hef búin að Allslema, já, já, já.Nei, jú, ég hef búin að, jú, jú, ég átti það 2023.Þú tjóstaða.En hérna, og það er bara geggjast.Og svo, hérna, já, eru hlaupin bara ferðarlag.Sem að stundu ekki eitthvað vel, stundu ekki eitthvað ylla,svona eins og í lífið, eins og við höfum rætt.En ég líka, nú eru við báða meina bólldæðinu okkur.Ég ætlaði hannu líka að byrja þáttun á afindar þess að likla.Þetta náttúrulega var svona smá,hérna feilja mér að missa holmarðunum því aðÞú fyrstu Parísar.Óvend Parísar í íbúðuna þína.Gekkjá.En ég hugsaði líka með mér, það er nú gott að maður svona einstakar sinnateka bönni sín fram með hlaupin og glemdi hlaupin.Og þú líka.Það var, þegar ég var að senda á þig, geti verið íbúðunaán 21. að þú bara, já, ekkit maður, ég verði ekki þessa helgi.Og ég bara, ne, ok, hér er ekki ekki að.Svo bara var ég búin að bóka flugir,náttúrulega í mikillikvattvísi eins og mér einnig legin.Jú, jú.En þú sást ekki eftir þessu?Nei, þetta var indislega þess, jú.Ég var nú bara, var ég ekki að það vikuna áðurog þá var sko 38. hitti.Já, og búin að lækka hljóðin í svona nýri 24-ar, sko.Þannig að þetta var mjög passletið.Ég var að hljópa hérna með frann signuog var alltaf að hugsa til þín.Hér er hún að hljópa.Þannig að það fer hún niður að hjá orsauðsafninu.Já.Tökur sprettina.Já, já.Þetta er gott að hljópa hérna.Það er bara mjög fínt.Þannig að það var, en síðan, sko,við ætlum ekki að fara djúft yfir hljópa sumarið,en við tókum samt, þú veist.Þú tókst meðnöttu hljópiðog tókst ekki hafna fyrir að hljópa undan því líka.Jú, sko, ég er búin að taka alltaf hætti.Ég tók hann alltaf tvö í Paris.Já.Anna var alltaf svona pínu fíða skovi fyrir krampan.Já.En hitt var mjög gott.Það er eiginlega jafnaði ég mitt minn besta tíma.Já, betur hvað að hljópið í Paris var með krampan?Það var sem sagt, það var það Kristján að koma til mér.Já, já.Og hérna, við vorum báður ekki.Nei.Það var ekki okkar besta hljóp.Hérna, það sem að frakking kalla flatabraut er greinilega ekki mjög flutt.Nei.Þú var ekki mjög flutt.En þar undan hafði ég tekið mjög fínt hljópið í Paris.Hjópið í Paris, hafnuföru hljópið var ekkert sérsta tíma mér.En þú bara mættir og kláraði það?Ég mætti, ég slöpi vann það 50 km.Hjálst uppi, heyri okkar.Þú vannst í fyrirra, var það ekki?Jú, og þú varst önnur.Já, ég myndi hitti fyrirra, nei þá varst þú að padla allavega.Við erum búin að taka padlin hérna.Já, við heldum alltaf einhverjum padlið þér sko.Það var rosa fínt hljópið mér.Panna fyrir norðan, fyrsta hljópið og náttúrulega allt tíu kilometra sem ég er svo sem ekki verið að fókus á.En ég er, það er eitthvað neðið, nú er maður að læra að fara hæðar á stað, þú veist,og finna eitthvað hvað er gott að svona eiga aðeins inni.Þú veist, ég held að ég get ekki mikið meira í tíu núna en þetta sem ég er komin, sko.Nei, þú veist það sem að ég er bara uppnátt um þegar maður getur ekki að fara hægt á staðað maður ætla að reyna að ná eitthvað.Nei, ég veit það.Þú veist, það er aðeins búin að flaska á því í svömar.Ég held samt að þetta fyrir mig, þó að tíu kilometra hafa ekkert gengið frábæla í svömar hjá mér.Nei, þú veist að byggja einhvern grunn samt.Ég held því sem þú bleið að byggja einhvern mjög fínan grunn og það kemur síðan bara,hann Arnar minn, hann er minn besti hljöpavinnur, hann Arnar Karlsson, hann er líkt ofur Peppari,hann er búin að vera að segja mér, þetta er dettur, þetta er síðan bara dettur þetta.Þetta er dettur, þannig ég ætla að sko að reyna núni í vetur að taka Páreitlöpin, bara sem,hefur við ekki að gera það?Ég var að, ég mætti henn að bli hljöpahópin morgun, nú erum við bara að koma þar aftur í serið tvo.Serið tvo hljöpa á þróttar, henni mættu á fýttu.Hann er nú eins og allra mest Peppari líka.Hann er geggjá, ég hitt hann að mitt í startinu á, hérna þegar við vorum að fara af stað í Reykjavík og Marathónu.Já.Það var hann, hann hljöpa tíu, nei tíu hérna.Nei, hann verið tíu alveg, þannig að segja mér það.Já, ég var að segja hvað, hvað er það að segja um þetta þessum?Já, og þetta er bara að byrjað, já, Arne Karlsson, já, Páratreipin, bara mæta og ég hugsaði fyrir mig og helt fyrir þeir líka, bara gott að mæta í þessu hlaup.Egu ekki, að hafa það núna, tilkynnaða, það er svo gott, það virkar svo vel, síðast, haustu við tilkynnaðum alltaf, tilkynnaða sem það er sem að gera.Tilkynnaða, ég veit það, þá verðum við að standa við það.Já, nema náttúrulega þú þurftast að reyna þá að bóka þína ferðir.Já, ég er strax byrjað að plana.Já, ok.Þannig að, og svo verður ég að...Fyrsta er 8. oktober.8. oktober, þá verður ég heima.Já.Hérna, þá getur ekki verið að halda upp á Amalens eld, segur kvöldi áður eða eitthvað.Nei, nei, hann er náttúrulega, hann vil vera með vinnu sinum.Já, þannig að fyrsta er, já, fyrsta er 8.Við fyrum 8.Já.Og svo er náttúrulega...Sko, ég nefnilega pæli hvort við missum af þegar við erum í Valensia.Já, en ég hugsaði bara það sem við komast í.Nei, við missum ekkert af því.Við komum heim og tökum það bara sem svona recovery.Recovery, já.Rólið.Það væri gamlega að reyna að ná öllum og svo er náttúrulega höst þónið.Já, ef við gefum fyrir hálft þar.Ég voru að spókast um að við getum tekið hálft, maður getur tekið það sem marathon, bara tempoæfingu.Já, ef við reynum það við þjálega um nokkar.Sjáum hvað Arnars segir, en...Sjáum hvað Arnars segir.Hérna...Já, síðan er það klátt 12. november, sínst mér.Og svo væntilega 10. december, þá eru við komnar heim.Já.Þá fyrir við bara í sín.Tökum það bara í sín.Já, já, já.Þannig að hérna...Ég var að hérna...Ég fyrir hjartadagslöpu, eftir...Ef það er Arnar leifir, ég sé að ég er akkurat með tempoæfingu.Vitu hvenar er það?Eftir viku held ég.Ok, ég kannski hendi mér í það líka.Það er náttúrulega viku fyrir reyndar, ég er að fara í hálft í köpun.Já.Kannski vil hann ekkert í sig.Smá bönn meira, ég sé ekki farað á það.Katrin tökum kójunar.Við tekjum kójunar.Lars Vinroka, nú getur við að setja Lars í Vinroka-bækja.Það reyta ykkur, ég að...Já, það var að segja að maður búið að rigna og rigna í köpunarhöfnbara síðan hann kom frá Íslandi.Ok.Það verður kannski eins og síðast.Það er hlutlega með staði.Katrin búin að fá hérna...Guðsuna yfir sig.Enjó, þannig að þetta er svona planið fram að valenþi.Valenþi, já.Og svo þurfum við að bóka flugjöfn.Saman prógurum sést.Við erum búin að bóka hótel.Já.Við erum alltaf með miða.Það er ekki allir konum við miði til hlöypsum að vilja fara, sko.Já.Ég er náttúrulega að selja minninga að þú náður afslættinum og ég...Hvað er það?Ég hef kunnið náðu að bóka á...Nei, ég má ekki verið að segja.Ég var að gera þetta, ég var að kæra.Á ljósi.Á ljósi.Hérna...Á rauði ljósi.Svona smá vísun í nýlegan okkar.Já.Við þurfum að ná hlöypu með henni.Já.Þurfu ekki bara aftur í gamláslöp með henni?Jú, það er spurning bara komið áskuruna.Það var það sem ég ætlaði að segja.Man gleyma náttúrulega öllum hugsunum.Hérna, Arnar saði mér að hann hefði minn náð undir 40 í gamláslöpunu.Já, Arnar Karls þá. Nú þurfum við að aðgreina það.Já, ekki bara Arnar Péturins.Arnar Karls.Já.Ég held að hann hafi sagt það alltaf.Þannig að maður ætti ekki að sé líka bara að fara í það.Það er alltaf stutt eftir valensi.Og svo náttu hún steinun, Lili, að náðu líka eins og nýtti 40 þar.Ég man alltaf.Það er ímislegt í þessu.Það er ímislegt í þessu.Já, ég fór að næja í hlæðislu hlöypu.Ég tók einu sem ég...Er ekki einu sem ég gerði þessum að því ég voru ekki þrjú tíu kilmuntur hlöyp.Og tókst Áramanns aguröður á hlæðislu.Já.Það ekki?Já.Fórst ekkert í neitt hálst.Nei.Og ekkert 15.Ég tók 15 í Reykjavík Trail líka.Já.Vannst það.Vannst það?Já.Og hérna hitt hann að fríðu okkar, nýju vinkun okkar.Nýju, já, nýju vinkun okkar.Fríður hund.Fríður hund.Fætti 1982 eins og við.Já, það er svona smá skellur að sé komin samkeppni í flokkin.Ég var svona pínu svona, var aðeins að segja það við hana.Ég var að leiða þetta svona óþarfi að vera fætt nákvæmlega sama ára við, sko.Já, þetta er einnig fyrir þess að þægilegt þessar hérna konur sem eru svona góðar,sumar þeirra, eða svona flestara eru bara miklu yngri við,en þær sem eru rosalega góðar eru aldrei með okkur í flokki eða.Það er ekki?Nei, og þannig að hún er náttúrulega svona bara pari við okkur,skilum ég svipuð við, en er búin að eiga mjög gott laupasumar.Já.Og er alveg afskaplega fín manneski.Já.Þannig að við þurfum eiginlega að heyra í fríðu.Við tökum kannski síntala hana.Já.Þannig að hún er...Það fyldist maður aðeins með lögaveinum,og ekki samt svona, þetta er ekki eins og áður einhvern veginn,þetta er eitthvað svona öðruð sem lögaveir er, ég eitthvað ekki.Vorum við á Íslandi þegar lögaveirin var?Já, mannstu, við vorum að tala saman og Kristina líka.Já.Þannig að, já, hún alltaf Hulda var í lögaveinu.Já, við erum ekki allur um að heyra söguna.Nei, nei, ég er ekki búin að...Við ætlum alltaf að fylgja því eftir, það er ymslætt sem við ætlum að gera.Það ætlum að gera ymslætt.Það er ymslætt, fjólu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Hún var lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er ymslætt sem við erum eftir kannski að taka núni í haustinu og heyra hvernig þetta fór í fólk.Halgjörlega.Lögaveirin alltaf fór í illa með þegar síndíma.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.Það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu, það er hún að hafa lögaveinu.álrum gera, hún myndi að fara heimþannig að ég fóði bara heimfyrir grilsamlökuog ég er nýbúin í tíuég er ekki með einlega krónu í dag, svo fór ég reyfingu að hanní gufuog ég hef þess að þetta er næst að fá sér einnstínudröndhann er búin að hækka í 80-90ég myndist að það er óþarfilegaþetta er alveg svakalegaég er sko hætt að ég vona yngir sem vinnur reyfinguég elskar reyfinguég þarf alltaf í nettoverliðan að köpa með drikkjá, ég reyf einhverslegaindislega stöðen tvís fyrir þettaþað hefur hefðið fræðið einhverjumég hef bara ekki búin að nota kortiég elskar það þegar maður nota ekki kortiég hef búin að nota mjög mikiðég vaknaði morgun, ég er að vera eins og þúég hugsaði, ég fær til Parisog það er að morgun og ég var að lefog ég held að hendi eitt svona class up140 dólararog þetta komið náég er endur ekki kominþá er mér samt þetta líða sem ég hef sparað 140 dólararef þú kennst ekki síðanþað er líka viklega sér að fara að sofa allt flúihver að mérég svafa mynd allt flúi að það nætu flúisem ég fór í skindi ákvörðinallan tímanþað var mjög þægilegtþetta er allvegæðislegt að vera, ég verði eða komaeitthvað í búinu líka afturþú erum komið að tökja mér eina æfingaferðeða til næssóþað var ná eitt í sumarsem enn og aftur sannaðisthvað brekkunar í næssóog brekkunar í Ítalíu, í þorpinuer að gefaég var líka svona brekkuð þorpimaður fann það bara hérnaþegar maður komið heim og var að byrja að hlaupaþví maður er alltaf að lappa uppeða fara í búinu að bera hlutimaður er eða á stígavéltæði nút á dæninmaður er alltaf í paris líka að lappa upp í búinuen ég skofann mikil mun í sumarþegar ég var að æfaég tók alla rólega æfingarnarþannig að ég bara lappaðihljóp og lappaði bara alla brekkég var ekkert að setja press á migað talda einhverju tempoþað munar alltafég er náttúrulega æfði þaðþegar ég var sett í 130 púlsinnþá ætla að vera ég komin íhlapraðaþú ætti að tala á hlöpumjáþannig aðég ætla að vera sniðið fyrir því líkaen þess að ég segja, mesta ágjöðuna mínarer eitthvað nefnbra, ég finn ég ersvo rætt um eitthvað meðastég veit ekki hvað maður á að gera í þessuer ekki bara að fara í hotfittnesog tegja á þessugera æfingarnarvera með bóltanfara til fíunálanar, sinna þessu almenlegaég held að það sé einaeina vitið, halda magninu þannig að það séþólanlegtjá, við þurfum aðeins að skoef við rauðum þetta eins og þessu, þá fórum viðþrjár vikur, svona alveg uppundir 90 km, var það ekki?jú, ég held aðmeira að segja kannski einnála tundra, þetta getur ekki veriðþú erst alltaf með reiknaðaferðnarmeð gufunaég er að hitta fólk sem eru að nota þettaKristjana bara rakk þetta onni mighún var bara auðvitað að skráma að kilómetra gufuég eitthvaðjá, ég skrá alltafþannig að Arnar, Kristjana og Lindaja, öll að skrá gufumaður er náttúrulega bara, þetta erísi æfingég er búin að rosa dúlega að taka gufurég fór í gær baragufsaði með alvegþví líkt, ein baraþetta er ekki gottfór í kalda og guf og að elska þettavið verum að hugsa vel um okkur í haustþað er, það er syndum álega á okkureins og flestumen við verum að fara vel með okkurí þessum undirbúningivið erum á sem aldriþar sem að fólk er hvað óhamingisamastsamkvæmt öllum rannsókrumsamkvæmt til við verðum 47 áraþá byrjum við aftur að vera hamingisamarok, þetta eru þrjú ármér finnst ég samt ekki þetta óhamingisamaren það er bara gott að hafa þettaþetta er svona stengiðilegtþetta er svona stengiðilegtok, við erum á sem aldrisem er hvað óhamingisamastþannig að þetta er bara þannigvið tökum þetta baratökum við þessu óhaminginu núna út í hlaupunumí hlaupunumtökum við þessu frustrasjónu útsvo eru bjartar tímar framöndanallt bjart framöndanjá, alltafen svo þurfum við nú að fylgjast meðkörfuboltanum í veturog það verður fastið liður eins og vennilegaþað verður fastið liður eins og vennilegaég er spent fyrir að bónustilni byrjaég er langar að fá hún að frýða hundég veit nú ekki hvort hún hefur verið að hlusta okkuren við kannski getumég verið til að heyrahver er þessi konahægt 82hvaðan þurftur þú að komasjónasviðinutók alltaf flokkahíslasmestara teitilegjá, nákvæmlegasko, erum við ekki bara fánaí þáttinég er fánavið þurfum að heyra í henniég held að það tekir svakalíkég var eitthvað að skoðaí fyrra var hún að hlaupa45 minnirnú náðu hún held í 41hvað var þaðþað sem kom eftir40.10já, 40.10það er held í barasem ég á að mittbesti tímin hennar í 10 kilómetrumég ardnar þessu típiskupeppari, hann sagði eftir hlæðsliég held að hún getur aldrei tekið 50 sekunduraf þessum tímaen ég veit ekkiég menna ekki að maður æfa meira svona rættneiég er svo hættið að maður meiðast þámaður getur þaðég held að maður geti ímislegt skoég finna þegar ég seti ómikla pressu á meðan áég held að ég þarf alltaf að vera svona flæðiekki mjög stengjadalagtég þarf alltaf að veraeitthvað svona happeninghvað, hvena var bestasíðasta flæðið þitt í hlaupiog hugsa núna barahvað veist, hvenar var svona hlaupvar það vassmýra hlaupief þú hugsa svona bestasem var bara algjört flæðið og óvæntastað hlaupið þittþað sem var bara fóstog þú veist alveg hvað ég geti í náðbara fóna, ef varég veit hundarbrós hvað hlaupið varþað var hérna, þegar ég fór í vorþóniðog ég hitti þigog þú varst með láru og steinujá, ég var nýkominn frá Kanada, mannijá, og þátók verið ný, mannstu, við vorum búin að vera í Berlinþau bjósast all klóspapirnumalveg réttog þá fór ég í, var það ekki23þá náði ég eitthvað, ég mann ekki1.37 eitthvað í Berlin, mann ekki alveg hvað ég náðijáog þá fór ég í þetta hlaupog 1.35og þá bara flætti ég bara eitthvaðég mann bara, ég hugsaði bara, ég mannen þegar ég tók bara fram á öllum og það bara geggjaog ég ætlaði mér ekkert fyrir hlaupiég ætlaði bara að mæti þetta hlaup og bara hlaupaþað var mjög mikið flæðis hlaupen mér fannst það þetta neslöpið í árlíka algjörtþá var ég svona, ég er tankurég er tankurog ég var bara eitthvað boom, boom, boomog ég var svo langfyrsta kona, það var engið samkefniég var bara eina hlaupaþað er líka alveg smáerfið stundumjá, líka þess að það er ekki auk treilþað sem að fríða varði mittþá hugsaði ég mér líkaað það var í svona algjöru tankastöðien það er ekki búið að gerast í tíu kilómetrumnefnilegasvona tankastöði tíuég veit ekki alvegég meðrindar þetta hlaup sem ég fór ísem ég held að hafa verið svona 40-53 árþað varmjög fint hlaup í Parisí lókumæjá, ég mittþú veist, svo bara emma stundum í stuðog stundum ekkiþú hún alltaf bara enga pressa á þvíhlaupum í sumar, það er líka mjög finten það var smá erfiðþetta er ormars, fannst mérþá varst það líka með pínu pressa á þigekki pressu, þú varst svona að hugsajá, því að hiltleipi hafi verið svona þægilegtég segi það, ég mittþetta er svona, hlaupin eru barahlaupinþau eru bara góð til að takast þá ímslettog fá útrás og svonaen þú fyrir út á morgunþað er vinnu törnþað er vinnu törn, ég er að fara til Búgarastjá, alltaf eitthvaðRúmaníuég er að fara á ráðstöfnu, NATO ráðstöfnumeð fullt að endur skoðandumverður hérna maðurinnmaðurinn?ney, maðurinnog ég maður í Búgarastverður maðurinnverður maðurinnsem held að andri væri maðurinnalltaf ég segjajájá, andrisem aðbara held aðþað var mjög gottneðar ekki Búgarastsem held að ég og andri varum hjá húnjá, og andribúin að segja um sólar söguna hvernig þið kynntusthvernig við kynntust, var það hvernig þið kynntustney, hvernig ég og hannhann spurði, hann hefur náttúrulegaverið bara, ok, þetta maðurinnhann hefur búin að vinnameð þér oghow did you meet?og hérna, ég get ekki að ta hannumeð mjög sérstaklega reynghann er alltaf, ég ætlaði að mynda að fara að leika hannmeð svona nýsólandskan reynghérna, neða hann, jáþannig að andri, stafn fyrir að segjabara eitthvað svona, þetta var reyndar stutt sagaþetta var stutt sagaen hann ákvæði samt alveg að fara way backí tíur og backþú ert svo sem búin aðfylgja með það allan tímanog hann er verið að þriðjahjólið þvíþannig að það passaði alvegsagan hvernig því andri kynntuster eiginlega sagan hvernig við andri kynntustþannig að það skiptir ekki máliðsvo fóru því andri út að borðaog hann bara, nice to meet your husbandis this your husband?og ég var eitthvað, neihann erfyndin týpa, maður getur gott að geta að talasvona fólk sem að vinna með sem að skilur ekki í Íslandnákvæmlega, hann er gott týpahann er frá Nýjasálandiáhugað að vera sveimur þarmér fannst samtað hlusta á hannmér var smá erfittað hlusta á Lars ekki því að ég var að talavið hann, bara maður og mannen erindið hansLars, já hann talarhann talar svona frætt og hann farið svo mikiðog hann er líka barafinnst hannað vera að tala við fólk sem að skilurbara mjög velsem bara búið að vinna í þessu áratujiég skilði það mjög velhann var gaman að hitta Lars, gott að Lars og Linda hittustLars og Lindahann var líka svolítið svonaég veit svolítið mikið um þigokum þighann hittuster þetta ekki baraupphittun hjá okkurbara tvær og báttiupphittun, þetta er prepþetta er prep fyrir haustivið erum nú með eitthvað skipula ás hjá okkurþú vilt alltaf frekar verið í flæðijá, nei, ég hugsaég er náttúrulega búin að hlusta svo mikiðog fleka skil í sumarsem er þúrtís kolbrúnog dagurþau gefa alltaf þáttalltaf á mándumgott að það var svona fasta punkt í lífinuég var að hugsaað við tökum alltaf uppum helgarog hann eyður okkur allra bestiég er farin að saknatíndur hlekkur í lífinuhafa ekki verið að gefa þátt svona lengihljóðmæðurinn okkurgott að það er svona hljóðmannhljóðmannhérnavar ekkigaman að reyna að gefa út þætti á mándumjáþað hefur fólk getað svona inn í vikunaþetta er rauðs í okkurþað er fólk semeitthvað skilja æfa líka fyrir maraþannig að það finnst bara gaman að hlustaog tengja við þettaég held þaðég er hérna að fletta mjög dagbókinu minnijá, ég er alveg aðhaglega með dagbækurþað notar ekki eftirnei, en ég elska dagataliðsem þú gefið mér í áhengskjöfsjónrænasjónræna dagataliðen ég er baraég er búin að vera með svona, ekki dagbókiég er búin að vera með svona stílabókaþví að að þess að við ætlum nokkuð að ræða þaðþá skipti ég um vinnu í vorég fylgdiég er búin að vinna núna þar í fjóra mánuég fór undir tvær vikur í sumafrien ég fylgdiheila stílabókbara af öllu sem ég var að reyna munog allt svona nýtt sem ég var að læraallt handskrifaðbara allt sem ég mættabara alla fundibara hvarð sem ég varþað sem ég þurfti að munaog fyrst þegar ég var að byrja að skrifa þessu bókþá var ég ofta að skrifa eitthvaðog mér fannst ég bara stundum, skildi ég ekki alltafog núna er ég að fylla eina svona bókog er að rulla yfir hann aftur fjórum mánu síðanog þetta er alltaf að smetlaþetta er alltaf að smetla samanþað er bara svo gott að skrifa niðurþví maður mann betur um að skrifa niðurmiklu betur, ég er bara að handskrifaþú veist, og svo er þessihérna tegund að pennumþetta er hérna ágæðin tegundég er að gefa þessuna að pennaendilega, ég mann bara, ég er alltaf svo mikið að pennumég fæ alltaf að penna allstaðþað er ekki svonaen ég mann að þú auðuráttuð, voruð með svona dagbókaræðialltaf í grunnskólabyggum þær til sjáen þú ert náttúrulega að fara að gefa út fjarlöguþú ert kominþá varst það sem ég varþú ert ekki að fara að framlega fjarlögun sjálen þú ert samt að fara að taka þáttið því að ferðiþað er mann og skemmt að læraþing kemur samanþing kemur samanpísa niður stuðu byrtar, stór dagar og þriðdænstór dagar og þriðdæn, fjarlögun kom áheyrðum, þángat í næstsem að verður bara þá næstu helgiog við erum kannski búin að heyra íhenni fríðurund, hvort að við getumheyrta eins, hvort þú sé ekki barameitt, neitt júhvort þú sé ekki bara meitt og ætla hætti floknum okkaren baragott að vera komnir afturog þurfum líka aðtökupreppið hér hjá honum björgúinu okkarjá, við þurfum að heyra í honum, hann er að faraþriði af Alensia, er það ekki?jú, er það ekki, og svo langar Kristján að farameð okkurnæst, næstog svo erum við að farna að plana Ljúbíli Anna líkaLjúbíli Anna, það er margt fremdinnþað er alltaf ekki verið til okkurhvergin er að hætta það?hvergin er að hætta það?það séu ég aðþað séu ég aðþað séu ég að
