Sjálfstraust

fös. 2. jan. 2026, 13:15 · 42:32

Hvað er raunverulegt sjálfstraust? Í þessum þætti ræðum við hvað sjálfstraust er, hvernig það mótast og hvernig það getur birst í ólíkum myndum - bæði heilbrigðum og óheilbrigðum. Við skoðum sjálfstra

Fleiri þættir frá Auðnast

Auðnast

+ Seinna Meira um þátt →

þegar gervigreindin mætir í vinnuna, hvað verður um okkur?

fös. 2. okt. 2026, 14:00 · 40:46

Ragnhildur og Hrefna ræða hvað gerist innra með fólki þegar gervigreind kemur inn á vinnustaðinn. Sama breyting getur vakið létti og forvitni hjá einum en óöryggi og ótta hjá öðrum. Þær skoða einnig h

Auðnast

+ Seinna Meira um þátt →

Erfið samskipti og áhrif þeirra

þri. 15. sep. 2026, 06:00 · 33:53

Erfið samskipti eru ekki bara óþægileg heldur líka orkufrek. Við skoðum ólíkar útgáfur af erfiðum samskiptum og hvernig þau hafa áhrif á líkamlega og andlega heilsu. Við rýnum í rannsóknir og kynnum g

Auðnast

+ Seinna Meira um þátt →

Fjarvistir á vinnustað

mán. 15. jún. 2026, 13:30 · 48:00

Fjarvistir eru ekki bara kostnaður. Þær eru skilaboð.Í þessum þætti skoðum við hvað fjarvistir og óheilbrigð viðvera geta sagt okkur um menningu, stjórnun og sálfélagslegt öryggi á vinnustaðnum. Við v

Auðnast

+ Seinna Meira um þátt →

Þegar eitthvað vantar upp á - Um tómleika í nánum samböndum

mið. 13. maí 2026, 05:30 · 54:48

Þátturinn fjallar um þá tilfinningu sem mörg pör kannast við en fá tala opinskátt um: Að vera í sambandi þar sem allt virðist í lagi á yfirborðinu en samt ríkir fjarlægð og einmanaleiki. Við skoðum hv

Auðnast

+ Seinna Meira um þátt →

Stjórnun í breytingum: Að leiða í gegnum óvissu og krefjandi tíma

mán. 27. apr. 2026, 18:00 · 38:51

Í þessum þætti ræða Ragnhildur og Hrefna hvernig stjórnendur geta leitt fólk í gegnum óvissu, breytingar og erfiða tíma. Þær skoða hvað gerist hjá fólki þegar tilfinningin um öryggi breytist, hvaða mi

Auðnast

+ Seinna Meira um þátt →

Þættinum hefur borist bréf: Álag, stjórnun og ábyrgð á vinnustað

þri. 24. mar. 2026, 16:20 · 44:21

Í þessum þætti svörum við spurningum frá hlustendum um margvíslegar áskoranir á vinnustað. Við förum beint í það sem raunverulega mótar líðan og samskipti; kulnun, álag, stjórnun og ábyrgð. Við ræðum

Auðnast

+ Seinna Meira um þátt →

Einelti og óheilbrigð samskipti á vinnustað

mán. 23. feb. 2026, 15:15 · 44:48

Í þessum þætti ræða Ragnhildur og Hrefna um óheilbrigð samskipti og einelti á vinnustað, hvernig það verður til og í hvers konar starfsumhverfi það þrífst. Þær fara yfir muninn á ágreiningi og einelti

Auðnast

+ Seinna Meira um þátt →

Reiði – ógn eða leiðarvísir?

mán. 2. feb. 2026, 14:00 · 46:23

Reiði er oft misskilin tilfinning bæði í einkalífi og starfi. Í þessum þætti kryfjum við reiðina og hvernig hún tengist mörkum, sjálfsvirðingu, valdaleysi og tengslum – og af hverju hún situr svona le