Geðslagið
Geðslagið #13 - Vonarljós
Í landi myrkurs og kulda getur það reynst erfitt að sjá ljósið. Þegar von hverfur þá föllum við inn í myrkrið og vefjum utan um okkur klakabrynju og biturleika. En vill einhver lifa þannig? Von og ljó
0:00 0:00
Í spilun núna

Vinirnir Sigursteinn Másson og Friðrik Agni spjalla um geðheilsu og andleg málefni út frá ólíkum sjónarhornum. Deila eigin sögum, heyra í fólki og endurspegla málin á einlægan og hreinskilin hátt.

🎙Umsjón Sigursteinn & Friðrik Agni - Podcaststöðin
13þættir
2021frá
50mín. að jafnaði

Þættir

Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #13 - Vonarljós
mán. 13. des. 2021, 08:00 · 50:25
Í landi myrkurs og kulda getur það reynst erfitt að sjá ljósið. Þegar von hverfur þá föllum við inn í myrkrið og vefjum utan um okkur klakabrynju og biturleika. En vill einhver lifa þannig? Von og ljó
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #12 - Mörkin
mán. 6. des. 2021, 08:00 · 46:56
,,Nei nú fórst þú sko langt yfir strikið" Hvað meinum við og hvað þýðir það raunverulega að draga skýr mörk? Hvað gerist þegar við virðum ekki annarra mörk eða okkar eigin? Friðrik og Sigursteinn kryf
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #11 - Sjálfsmatið
mán. 29. nóv. 2021, 08:00 · 46:51
Út frá hvaða upplýsingum sköpum við okkar sjálfsmat og virði? Sjálfið okkar verður fyrir allskonar áreiti alla daga sem kalla fram allskyns hugsanir og tilfinningar. Ábyrgð, viðurkenning, höfnun, sorg
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #10 - Höfnunin
mán. 22. nóv. 2021, 08:00 · 48:14
Hann svarar ekki. Hann ,,lækar" ekki myndina mína. Hún hringir ekki til baka. Ég fæ ekki boð í viðtal. Ég er aldrei spurður um mitt álit. Við upplifum og túlkum höfnun við ýmsar aðstæður og jafnvel da
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #9 - Samfélagsmiðlar
mán. 15. nóv. 2021, 08:00 · 46:56
Notkun samfélagsmiðla er að hafa áhrif á geðið okkar. Hvernig? Í þessum þætti ræða Sigursteinn og Friðrik Agni um alla þá möguleika sem við höfum til að triggerast á geðinu í gegnum samfélagsmiðla. En
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #8 - Viðurkenningarþörfin
mán. 8. nóv. 2021, 08:00 · 43:14
Er munur á að vilja viðurkenningu og að þurfa viðurkenningu? Augljóslega vill flest fólk verið metið að verðleikum en hér ræða Sigursteinn og Friðrik Agni um það þegar þörfin á viðurkenningu hefur slæ
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #7 - Jafnréttið
mán. 1. nóv. 2021, 08:00 · 42:09
Við búum í heimi sem er langt frá því að vera réttlátur en hvaða áhrif getur misrétti haft á geðið okkar? Í þessum þætti fara Sigursteinn og Friðrik Agni aðeins yfir mikilvægi þess að tryggja jafnrétt
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #6 - Meðferðin
mán. 25. okt. 2021, 08:00 · 48:03
Hvað tekur við þegar þú missir stjórn á geðinu? Hvaða úrræði? Hvernig er kerfið sem grípur þig? Í þessum þætti velta Sigursteinn og Friðrik Agni fyrir sér meðferðarúrræðum sem fólki býðst innan geðhei
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #5 - Geðhvörfin
mán. 18. okt. 2021, 08:00 · 1:14:02
Geðhvörf verða gjarnan í framhaldi af svefnleysi. Sigursteinn upplifði að vera bundinn á höndum og fótum niður í rúm í ótta og oflætiskasti og talar um reynslu sína. Aðdragandinn, geðveikin, meðferðin
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #4 - Svefninn
mán. 11. okt. 2021, 08:00 · 43:14
Of lítill svefn er eitt mesta heilsufarsvandamál landsmanna og sem veldur margvislegum geðrænum og líkamlegum kvillum. Friðrik Agni og Sigursteinn eru að uppgötva að þeir sofa ekki nógu vel og ta
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #3 - Skipstjórinn
mán. 4. okt. 2021, 09:14 · 49:13
Ert þú skipstjórinn á þinni lífssiglingu? Í þessum þætti ræðum við um hvernig við stýrum okkar lífi með skemmtilegri myndlíkingu um seglskútu á siglingu sinni um hafið. Í hvaða höfn ert þú að stefna,
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #2 - Fyrirgefningin
mán. 27. sep. 2021, 08:00 · 42:57
Hvað þarf raunverulega til þess að sleppa tökum og halda áfram veginn? Fyrirgefningin spilar þar stærsta hlutverkið og hún er margþætt fyrirbæri. Í þessum sjálfstæða framhaldsþætti af fyrsta þættinum
Geðslagið
+ SeinnaMeira um þátt →
Geðslagið #1 - Áföll
mán. 20. sep. 2021, 01:00 · 1:06:23
Hvernig glímum við við áföll? Hvernig komumst við í gegnum þau sem sigurvegarar? Sigursteinn og Friðrik kryfja eigin áföll, afleiðingarnar og viðhorfið sem þurfti til þess að vinna sig í gegnum þau. H
Geðslagið #13 - Vonarljós
Geðslagið
0:00 0:00
♪