Brestur
72. Tímastjórnun á Tossa de Mar
Þar sem íslenska snemmsumarsveðrið hefur ekki verið upp á marga fiska vilja Brestssystur senda hlustendum smá sumargjöf og sól frá Tossa de Mar á Spáni. Þátturinn var tekinn upp í lok maí þegar Birna
0:00 0:00
Í spilun núna

Spjall um allt og ekkert sem fylgir því að vera kona með ADHD

🎙Umsjón Birna Sif Kristínardóttir, Bryndís Ottesen
74þættir
2022frá
67mín. að jafnaði

Þættir

Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
72. Tímastjórnun á Tossa de Mar
þri. 2. júl. 2024, 16:30 · 1:06:39
Þar sem íslenska snemmsumarsveðrið hefur ekki verið upp á marga fiska vilja Brestssystur senda hlustendum smá sumargjöf og sól frá Tossa de Mar á Spáni. Þátturinn var tekinn upp í lok maí þegar Birna
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
71. Afsakið hlé
fim. 4. apr. 2024, 09:50 · 56:04
Nú taka við breytingar hjá Brestssystrum þar sem Birna ætlar að flytja af landi brott. Í þættinum útskýra þær fjarveru síðustu vikna, (ó)skipulag næstu vikurnar, nokkur góð nenni mér ekki móment og hv
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
70. ADHD höfnunarnæmni
þri. 19. mar. 2024, 00:41 · 1:03:37
Í þættinum fáum við allt það helsta af krísu Kensington kastala, en fréttaritari Brests var í Lundúnum á dögunum. Þá bar líka okkar helsta og besta RSD, Rejection sensitive dysphoria eða höfnunarnæmni
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
69. ADHD misophonia (líkamlegt hljóðhatur)
fim. 14. mar. 2024, 16:50 · 1:01:54
Mörg með ADHD glíma við misophonia. Ekki gátum við fundið íslenskt heiti yfir fyrirbærið en auðveldast er að lýsa því sem líkamlegu hljóðhatri. Misophonia er kvilli sem lýsir sér þannig að ákveðin (o
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
68. ADHD innsæið
þri. 5. mar. 2024, 00:05 · 52:49
Þáttur vikunnar var óvenju mikið kaos, meira að segja á Brestsmælikvarða. Birna og Bryndís ræddu mikilvægi þess að læra að hlusta á ADHD innsæið, viðburðamikla Brestsviku, dragdrottningar, dvínandi d
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
67. ADHD og færnihvarf
þri. 27. feb. 2024, 09:10 · 56:01
Mörg upplifa ýkt ADHD einkenni eftir greiningu. Þó það sé einstaklega pirrandi þá getum við huggað okkur við þá staðreynd þetta er klínískt! Í þætti vikunnar ræða Birna og Bryndís færnihvarf (e. skil
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
66. Að koma útúr ADHD skápnum
þri. 20. feb. 2024, 00:05 · 1:06:53
Það flækist fyrir mörgum hvernig best sé að snúa sér þegar kemur að því að tala opinskátt um greiningu sína eða barna sinna. Er hægt að segja öllum frá ? Mun ADHD greining koma í veg fyrir ný atvinnut
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
65. ADHD sniðugt
þri. 13. feb. 2024, 09:01 · 1:02:29
Skjáskotsárátta Brestssystra kom loksins að góðum notum. Birna og Bryndís rúlluðu í gegnum sniðugar ADHD staðreyndir og sögur í skjáskotum síðustu ára og úr því varð mjög svo kaótískt spjall. Það voru
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
64. ADHD lömun
þri. 6. feb. 2024, 01:14 · 1:02:57
Við sem erum að glíma við smávægilegan heilaskaða eigum það til að lamast þegar verkefnin verða of stór, of flókin, of tímafrek eða einfaldlega allt of leiðinleg. Í þætti vikunnar ræða Brestssystur
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
Aukaþáttur - Fegurðin í brestunum
fim. 1. feb. 2024, 20:51 · 46:33
Það má alltaf láta sig dreyma því draumar geta ræst! Frá því að Brestssystur fengu Bjargeyju í viðtal síðastliðið vor hafa þær látið sig dreyma um paradísarheiminn í Tossa de Mar á Spáni. Nú ætla þær
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
62. ADHD næring og heilsubras
mið. 31. jan. 2024, 12:02 · 1:09:51
Þessi þáttur er tileinkaður þeim sem vilja vita hvernig best sé að næra ADHD heilann. Líkurnar á að farið verði eftir ráðleggingum eru engar, en það er jú aukaatriði. Þáttur vikunnar byrjar á heilsu(
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
63. ADHD kamelljón
mið. 31. jan. 2024, 12:02 · 1:05:18
Erum við félagsleg kamelljón vegna grímuofnotkunnar eða liggur meira þar að baki? Í þætti vikunnar dæsa Brestssystur sig í gegnum skömmina við að hafa klúðrað áskriftarviðtali, ræða flutninga til suðr
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
61. ADHD athafnir
þri. 16. jan. 2024, 00:04 · 1:14:36
Hlustendur geta andað rólega, Birna er ekki búin að skipuleggja fyrstu samkomu sértrúarsöfnuð síns. Brestssystur fengu einfaldlega frábæra hugmynd frá hlustenda eftir síðasta þátt og úr því varð þáttu
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
60. ADHD og svefn
þri. 9. jan. 2024, 00:02 · 59:12
Við erum komnar aftur eftir dásamlegt jólafrí og því var innilega fagnað með því að ræða svefnmynstur einstaklinga með ADHD. Í þætti vikunnar ræðum við hina ýmsu svefnkvilla sem geta fylgt ADHD, Dísa
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
59. Brussast um jólin
mið. 27. des. 2023, 15:39 · 33:16
Hlustendur fá hér einstakt tækifæri til að hlusta á jólaþáttinn Brussast um jólin sem var í beinni útsendingu á Útvarpi Akraness 2. desember 2023. Í þættinum fá hlustendur að kíkja inn í jólaundirbún
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
"Að hunsa tilfinningar sínar er eins og að slá með orfi og ljá árið 2023"
fös. 22. des. 2023, 19:33 · 11:23
Brot úr áskriftarviðtali við Kristínu Bragadóttur sálfræðing og uppgjörsþætti mánaðarins. Kristín er sálfræðingur með yfir 20 ára reynslu. Hún sérhæfir sig í áfallameðferðum og er í dag sjálfstætt st
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
58. ADHD og dópamín
þri. 12. des. 2023, 00:05 · 54:50
Eins og fram hefur komið þá þjást Brestssystur af krónískum dópamínþorsta. Til að svala þeim þorsta (mjög tímabundið samt) fóru þær í leiðangur um internetið í leit að svörum við því hvað dópamín ger
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
57. Að halda ADHD jól
þri. 5. des. 2023, 00:02 · 54:20
Þrjár konur með mismikið ADHD lögðu land undir fót til að koma saman, forðast jólastress og gera allt annað en skipuleggja jólahald. Þurfa jólin að vera stress? Þarf að halda í jólahefðir? Má vera á
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
55. ADHD og sjálfstraust
þri. 21. nóv. 2023, 00:01 · 1:09:52
Hvað gerist þegar barn fær 20.000 fleiri neikvæðar athugasemdir en jákvæðar fyrir 10 ára aldur? Hvað veldur því að við erum kröfuharðari við okkur sjálfar en okkar bestu vinkonur? Er aukið dópamín lau
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
54. Afmælishátíð - Eitt ár af (ATHYGLIS)BRESTI
þri. 14. nóv. 2023, 00:02 · 1:00:12
Litla ADHD barnið okkar er eins árs! Í þætti vikunnar lítum við yfir farinn veg, það sem við höfum lært/ekki lært á fyrsta lífsári Brests, aðdragandann að því að Pilot þátturinn fór í loftið, hvernig
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
53. Tiltekt í ADHD hausum
þri. 7. nóv. 2023, 00:01 · 1:01:07
Á þessum síðustu og verstu hafa Birna og Bryndís tekið saman lista af heillaráðum til að komast í gegnum lyfjalausa veturinn mikla. Hvort ráðin séu gagnleg eða hvort þær fylgi þeim sjálfar eftir er sv
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
52. ADHD mótþrói
þri. 31. okt. 2023, 06:51 · 1:00:14
Þið sem hafið alltaf velt því fyrir ykkur hversvegna einstaklingar með ADHD eru svona óþolandi erfiðir, þessi þáttur er fyrir ykkur! Í þætti vikunnar ræða Brestssystur margar birtingamyndir ADHD mót
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
51. Þáttur sem átti að vera um grímur
þri. 24. okt. 2023, 01:01 · 57:54
Í þessum þætti má heyra ástralska þingræðu um ADHD, eitthvað um grímur og annað um hugbreytandi efni á Netflix. Brestssystur kunna að velja bland í poka.
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
50. Skrítnar staðreyndir um ADHD
þri. 17. okt. 2023, 00:05 · 58:26
Þátturinn sem næstum því aldrei varð því sumar gleymdu upptökugræjum í öðru bæjarfélagi. Við vitum margt um ADHD en þó er alltaf hægt að læra eitthvað nýtt og skemmtilegt. Brestssystrum þótti því til
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
49. ADHD kulnun
þri. 10. okt. 2023, 00:38 · 1:29:21
Við erum búnar að fresta þessum þætti í næstum því ár en haustlægðirnar sem herja á okkur Íslendinga öskruðu á umræðuna: ADHD og kulnun. Er fólk með vægan heilaskaða líklegra til að lenda í kulnun/ör
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
48. Hitt eða þetta?
þri. 3. okt. 2023, 03:49 · 1:18:18
Við rýnum inn í hugarheim Brestssystra og sjáum hversu líkar nú eða ólíkar þær eru í raun. Eru þær launsystur í raun og veru, eða er önnur þeirra frá Venus og hin frá Plútó?
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
47. Í hjónabandi með ADHD
þri. 26. sep. 2023, 00:05 · 1:40:44
Framhald af sambandsþættinum átti að vera stuttur og laggóður þáttur, en varð það svo alls ekki. Birna og Dísa lögðu spurningar fyrir sambýlismenn sína varðandi áskoranir þess að búa með ADHD heila.
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
46. Getuleysi heilans
þri. 19. sep. 2023, 00:07 · 1:17:43
Í þætti vikunnar kynntu Brestssystur komandi áskriftarpakka til leiks. Þar voru þær þó rétt að byrja og fljótt og örugglega fór Birna að leggja drög að sértrúarsöfnuðinum Móður náttúru, Bryndís að opn
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
45. Þátturinn um það sem er bannað - á ADHD lyfjum
þri. 12. sep. 2023, 00:05 · 1:13:53
Það væri vel séð ef hægt væri að minnka kvart undan lyfjaþyrstu fólki með ADHD í apótekum, handtökur þess á rúntinum og virðingarleysi í sjónvarpinu, svo þetta geti verið síðasti lyfjaþáttur haustsins
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
44. AUKAÞÁTTUR - Erum við öll á amfetamíni? Svar við Kastljósviðtali við Óttar Guðmundsson geðlækni
fös. 8. sep. 2023, 20:30 · 1:01:11
Konur sáu sig knúnar til að rífa upp míkrafónana við dögurð eftir svefnlitla nótt.
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
43. Viðtal við Katrínu Eddu Þorsteinsdóttur
þri. 5. sep. 2023, 00:05 · 1:22:15
Hvatvísi kattahvíslarinn, vélaverkfræðingurinn og einlægi samfélagamiðlaforkólfurinn Katrín Edda Þorsteinsdóttir heiðraði Brestssystur með nærveru sinni í þætti vikunnar. Umræðuefnið var að þessu sin
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
42. Elvanse skortur
þri. 29. ágú. 2023, 08:35 · 50:37
Hvernig er lífið í Elvanse skorti ? Brestssystrum var heitt í hamsi í þætti dagsins vegna Elvanse skorts á Íslandi. Farið var yfir áhrif á daglegt líf þegar konur þurfa að helminga dagsskammt eða jafn
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
41. Spurt og svarað
þri. 22. ágú. 2023, 00:00 · 1:11:37
Er til meira viðeigandi titill á hlaðvarpsþætti sem fjallar um ADHD? Að spyrja linnulausra spurninga liðlangan daginn er sérlegt ADHD-áhugamál, en annað og alls ekki síðra áhugamál er að fá að svara s
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
40. ADHD og skóla(ó)skipulag
þri. 15. ágú. 2023, 00:08 · 1:18:11
Fertugasti þáttur Brests er fyrsti þáttur Brests undir hatti Hljóðkirkjunnar - þvílík gleði! Í þættinum senda Brestssystur hugheilar stuðningskveðjur til námsmanna nær og fjær sem um þessar mundir eru
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
39. ADHD-vænir vinnustaðir
þri. 8. ágú. 2023, 04:07 · 59:43
Brestsystur hafa stokkið í ýmis hlutverk á vinnumarkaðinum, allt frá sorphirðu yfir í gógódansara. Þegar það uppgvötaðist u.þ.b. 5 tímum fyrir brottför Birnu frá Barcelona að enn ætti eftir að taka up
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
38. Hjólabrestur, bit og bjórsmakk
þri. 1. ágú. 2023, 02:17 · 1:00:25
Þáttur sem er eins kaótískur og titill hans ber til kynna. Hlustendur fá suðræn umhverfishljóð beint í æð úr einhverjum af fjölmögum almenningsgörðum Barselónaborgar, þar sem tvær konur með alla heims
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
37. Brestur í Barcelona
þri. 25. júl. 2023, 01:54 · 51:55
Í svitabaði og sangríuslökun beint frá Barcelona er eirðarleysi, lyfjaofskömmtun, freknur, nærföt og túttufrelsi það helsta í fréttum. Þátturinn er í boði - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NOW⁠⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Þú færð 25% afslát
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
36. Brestur í orlofi
þri. 18. júl. 2023, 01:18 · 1:18:17
Í þætti dagsins taka Birna og Bryndís lauflétt spjall um áskoranir tengdar sumarfríinu. Maður þarf jú alltaf að taka brestina sína með sér í sumarfríið. Þær láta þó þar ekki við sitja heldur taka þær
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
35. Jákvæða ADHD leiðsögukonan - Perla Magnúsdóttir
þri. 11. júl. 2023, 11:11 · 1:03:25
Brestssystur hafa mögulega fundið jákvæðustu og peppuðustu leiðsögukonu landsins! Perla Magnúsdóttir er ferðamálafræðingur og leiðsögukona sem hefur tekist að virkja ADHD krafta sína í eigin fyrirtæk
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
34. ADHD og samkennd
þri. 4. júl. 2023, 00:10 · 1:19:19
Góð samkennd, ofur-samkennd, skaðleg samkennd og bara allskonar samkennd ásamt upplestri frá fyrstu kynnum Birnu og Bryndísar. Þátturinn er í boði - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠NOW:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Þú færð 25% afslátt af öllum vö
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
33. Fjandans frestunaráráttan
þri. 27. jún. 2023, 00:01 · 1:16:45
Eru allir með ADHD sóðabrækur? Hvort er betra að dreifa verkefnaálagi jafnt og þétt yfir lengri tíma, eða bíða þar til skilafrestsadrenalínið kikkar inn? Hvernig ætli hljómsveitarstjórinn líti út? Hva
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
32. Hvaða áhrif hefur ógreint ADHD á samfélagið?
þri. 20. jún. 2023, 11:27 · 1:07:11
Birna og Bryndís bæta fjárhag ríkissjóðs á 65 mínútum. Léttur snúningur á þjóðfélagsmálum í þætti vikunnar sem er í boði: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠NOW:⁠⁠⁠⁠ Þú færð 25% afslátt af öllum vörum frá Now með
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
31. Ég nenni mér ekki
þri. 13. jún. 2023, 01:01 · 1:03:49
Háþrýstidælur, háspennubakstur, handlagnar húsfreyjur og hyperfókusáverkar. Nenni mér ekki afrek vikunnar voru svo mörg að þau fylltu heilan þátt. Njótið vel. Þátturinn er í boði ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
30. Skemmdar konur með lélegt stöðu- og hreyfiskyn
þri. 6. jún. 2023, 01:30 · 1:08:38
Þegar ADHD fer að valda konum krónískum bólgum, liða- og vöðvaveseni er gott að vera með hlaðvarp til að ranta um vanhæfni ADHD heilans. Birna og Bryndís fara yfir minnisstæðustu nenni mér ekki atvik
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
29. Live Show - Brestur x Now með Ásu Ninnu
þri. 30. maí 2023, 03:21 · 1:11:26
Hvað er skemmtilegra en að tala mjög mikið í hlaðvarpi? Tala mjög mikið í hlaðvarpi með áhorfendur! Í þættinum má heyra upptöku af Live Showi Brests í boði Now sem fór fram í H verslun á dögunum. Ása
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
28. ADHD og kynlíf - Spjallað við Indíönu Rós kynfræðing
þri. 23. maí 2023, 04:10 · 1:23:40
Miðvikudaginn 24. maí klukkan 20:00 verður Brestur með Live Show í H-verslun í boði Now. Frítt er á viðburðinn, nánari upplýsingar hér. Ætli kynlíf og almennt kynheilbrigði geti vafist fyrir fólki me
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
27. ADHD | DHDA - Þversagnir
þri. 16. maí 2023, 11:25 · 1:02:07
Að hafa of mikinn skilning á tilfinningum annara en engan skilning á eigin tilfinningum, að þrífast best í rútínu en hata rútínu, að þurfa svigrúm til að vinna úr tilfinningum en skilja ekki þegar aðr
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
26. Stýrifærnisbrestur og ADHD útúrsnúningar
þri. 9. maí 2023, 03:25 · 57:54
Gleðilegt hálft ár af Bresti! Þegar tvær konur með arfaslaka stýrifærni reyna að taka upp þátt um stýrifærni má svo sem alveg búast við því að spjallið fari frekar út í Bretsútrás til Færeyja, ný augl
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
25. Grímulaus ADHD lífstíll með Bjargeyju Ingólfsdóttur
þri. 2. maí 2023, 03:40 · 1:28:23
Bjargey Ingólfsdóttir er fararstjóri, fyrirlesari, félagsráðgjafi og fæðingardoula svo lengi mætti telja. Í 25. þætti Brests spjölluðu Birna og Bryndís við Bjargeyju um hyperfókus líðandi stundar, h
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
24. ADHD og dópamínkrass
þri. 25. apr. 2023, 09:00 · 1:03:06
Brestskonur tóku nauðsynlega aktívistapásu í dag þar sem réttlætiskenndin hefur verið á yfirsnúningi síðustu vikur og mánuði. Birna og Bryndís bjóða því upp á dópamínskammt með nokkrum góðum nenni mé
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
23. Listakona með ADHD - Viðtal við Hildi Kristínu Stefánsdóttur
þri. 18. apr. 2023, 12:20 · 1:22:20
Hvern gæti grunað að kona sem hefur keppt á heimsmeistaramóti í frjálsum íþróttum, ferðast með rafmagnsselló á síðustu stundu á milli heimsálfa, gefið út sólóplötur, stofnað skapandi skóla, starfað í
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
22. Vanhæfar mæður
þri. 11. apr. 2023, 09:26 · 1:13:30
Í 22. þætti Brests ræða Birna og Bryndís áskoranir tengdar foreldrahlutverkinu með ADHD. Þær velta upp hugmyndum um félagslíf barna sinna utan skólatíma, þreytuna á úlfatímanum og skömmina í kringum ó
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
21. Loddaralíðan og skoskar skásystur
þri. 4. apr. 2023, 04:23 · 1:09:36
Loddaralíðan Brestssystra náði nýjum hæðum þegar þær fundu í léttri hlaðvarpsleit skoskar skásystur sínar. Forvitnir hlustendur þurfa ekki að örvænta því Birna og Bryndís áttu ekki erfitt með að ræða
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
20. Ólíkir heilar, ólíkar ADHD týpur
þri. 28. mar. 2023, 07:02 · 1:05:14
Við undirbúning fyrir upptökur á 20. þætti Brests komst Birna nokkuð langt með að næla sér í doktorsgráðu í taugavísindum, enda dugar ekkert minna þegar konur ætla að komast að því hvað það er í raun
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
19. Ofurnæmni eða ímyndunarveiki?
þri. 21. mar. 2023, 01:22 · 1:13:28
Þegar konur hafa verið þekktar fyrir óþarfa dramatík í meira en þrjátíu ár er gott að fá staðfestingu á að ofurnæmni fyrir hinum ýmsu hlutum er klínísk! Dr. Birna og Dr. Bryndís ræða óþægileg föt, hr
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
18. Off dagur - Strúktúr sem við þurfum en hötum
þri. 14. mar. 2023, 16:32 · 1:04:14
Það geta ekki allir dagar verið góðir Brests-dagar. Í þættinum fara Birna og Bryndís yfir óvanalegan hlaðvarpstökudag þar sem ræða átti strúktúr og rútínur sem ADHD heilinn þarf en hatar. Strúkturinn
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
17. Sambönd
þri. 7. mar. 2023, 16:55 · 1:12:10
Við höfum öll heyrt um flókin sambönd, hvort sem umræðir ástar- eða efnasambönd, en eru flækjustigin fleiri í því fyrrnefnda fyrir fólk með ADHD? Birna og Bryndís opna sambandsreynslubanka sína fyrir
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
16. Þarf alltaf að vera ADHD? - Viðtal við Tinnu Björk Kristinsdóttur
þri. 28. feb. 2023, 04:00 · 1:36:05
Þegar Brestur fær hlaðvarpsdrottningu og fellow ADHD konu Tinnu Björk Kristinsdóttur í heimsókn má gera ráð fyrir þætti af lengri gerðinni.  Birna og Bryndís ræddu við Tinnu um flækjustig hins langdre
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
15. Fjármál - Viðtal við Valdísi Hrönn Berg
þri. 21. feb. 2023, 04:00 · 1:18:17
Í þætti vikunnar heyrum við frábært viðtal við Valdísi Hrönn Berg, viðskiptafræðing, mark- og einkaþjálfa. Hún ræðir við Birnu og Bryndísi um hvernig lífið breyttist eftir ADHD greiningu og hvernig hú
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
14. Áhugamál
þri. 14. feb. 2023, 03:06 · 1:17:09
Er eitthvað sem gleður ADHD hjartað meira en að detta í brakandi ferskt nýtt áhugamál?  Í þessum þætti fara Birna og Bryndís yfir öll þau áhugamál sem hafa átt hug þeirra og hjörtu í gegnum tíðina. Áh
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
13. Útópía
þri. 7. feb. 2023, 02:19 · 1:20:10
Hvernig myndi hið fullkomna samfélag líta út fyrir fólk með ADHD? Birna og Bryndís bjóða hlustendum í ferðalag þar sem þær mála upp nýja heimsmynd með slíku samfélagi og ræða mögulegan ávinning þess a
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
12. Lygar - Síðari hluti
þri. 31. jan. 2023, 02:06 · 1:07:25
Í þætti vikunnar tekst Birnu og Bryndísi með herkjum að ljúka ókláruðu verkefni sem setið hefur á haka og sálum undanfarna viku þegar þær gera loks upp síðustu lygafrásagnirnar, en það misfórst í fyrr
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
11. Lygar - Fyrsti hluti
þri. 24. jan. 2023, 04:34 · 1:14:28
Hvað gera konur þegar þær eiga erfitt með að útskýra skrítna og vandræðalega ADHD hegðun ? Nú oft er bara auðveldast að ljúga. Í þessum þætti uppgötva Birna og Bryndís að þær eru talsvert lygasjúkari
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
10. Atvinnulífið - Viðtal við Ásdísi Virk Sigtryggsdóttur
þri. 17. jan. 2023, 05:00 · 1:26:32
Í þætti vikunnar kemur Ásdís Virk Sigtryggsdóttir kjarnakona með meiru í heimsókn í farandsstúdíó Brests. Þar segir hún Birnu og Bryndísi frá því hvernig hún nýtir ofurkrafta ADHD í krefjandi starfi s
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
9. Hátíðaruppgjör
þri. 10. jan. 2023, 15:29 · 1:15:16
Níundi þáttur Brests sem átti að fjalla um ADHD og ferðalög en tók mjög hratt og örugglega stefnu í allar aðrar áttir.  Birna og Bryndís fara yfir jólin á Tenerife, spennuþrungna 37 klukkutíma sem það
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
8. Hreyfing
þri. 3. jan. 2023, 04:56 · 1:07:56
Í áttundi þætti Brests er meðal annars fjallað um keppnisskap og mótþróa í tengslum við hreyfivenjur tveggja kvenna með ADHD. Í þættinum er líka mikið spjallað um Tenerife sem og ofhreyfanleika, en ha
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
7. Lyf og önnur bjargráð
þri. 27. des. 2022, 09:45 · 1:14:54
Reynslusögur úr lyfjaheiminum. Birna og Dísa ræða þau lyf sem þær hafa reynslu af að taka við ADHD einkennum, áhrif þeirra og aukaverkanir og hvort þær sjái einhverntímann fyrir sér líf aftur án lyfja
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
6. Hormónar
þri. 20. des. 2022, 08:58 · 1:01:44
Í þætti vikunnar fáum við fyrsta viðmælanda Brests, hana Þuríði Pétursdóttur sálfræðing. Þuríður greindist sjálf með ADHD eftir fimmtugt en hana fór að gruna að hún gæti verið með ADHD í upphafi breyt
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
5. Eru ekki allir með ADHD?
þri. 13. des. 2022, 10:40 · 1:06:27
Uppáhaldsspurning okkar allra - Eru ekki allir með smá ADHD? Birna og Dísa fara í saumana á hvað það er í raun sem veldur ADHD hjá einstaklingum með smá upprifjun á Líffræði 103 sér til halds og traus
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
4. Of mikið
þri. 6. des. 2022, 02:01 · 1:15:03
Of mikil næmni, of miklar tilfinningar, of mikil læti, of margt fólk, of mikið að lesa í aðstæður, of margar ofhugsanir. Stundum er allt of mikið, eða bara of lítill filter. Í þætti vikunnar eru líka
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
3. Kynjahlutverk
þri. 29. nóv. 2022, 13:43 · 59:44
Aðeins minni galsi - aðeins meira málefni líðandi stunda. Í þættinum er dæmigerðum kynjahlutverkum í gagnkynja samböndum gerð skil undir ADHD smásjánni. Birna og Dísa skella þriðju vaktinni í móðins
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
2. Hyperfókus
þri. 22. nóv. 2022, 13:48 · 1:14:04
Langur og léttur þáttur um hyperfocus – ofureinbeitingu – algleymisathygli? Í þættinum segja Birna og Dísa frá kómískum kringumstæðum þar sem tímastjórnun var virt að vettugi í algleymi órofinnar athy
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
1. Þarf ég greiningu?
þri. 15. nóv. 2022, 00:12 · 1:03:55
Hvað breytist við ADHD greiningu? Birna og Dísa ræða hvað varð til þess að þær fóru í greiningu eftir þrítugt ásamt óvæntum ADHD einkennum, með tilheyrandi útúrdúrum. Samfélagsmiðlar hlaðvarpsins: ⁠⁠
Brestur
+ SeinnaMeira um þátt →
Pilot
lau. 12. nóv. 2022, 12:19 · 25:19
Dísa og Birna fara yfir kveikinn og upphafið að hlaðvarpinu, fyrstu kynnin og allt þar á milli. Samfélagsmiðlar hlaðvarpsins: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brestur á Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spjallið umræðuhópur⁠⁠⁠⁠⁠⁠
72. Tímastjórnun á Tossa de Mar
Brestur
0:00 0:00
♪