Elísa Viðars - Næring Hlaupara - Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka

þri. 5. ágú. 2025, 20:00 · 44:38

Elísa Viðarsdóttir næringarfræðingur kom í Klefann til að ræða næringu hlaupara þar sem nú nálgast Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka, sem fer fram 23. ágúst. Elísa deilir dýrmætum ráðum um hvernig hlaup

Fleiri þættir frá Klefinn með Silju Úlfars

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Júlían J.K. Jóhansson - Kraftlyftingar

fös. 31. okt. 2025, 05:00 · 1:22:18

Júlían J.K. Jóhannsson er þekktur fyrir framúrskarandi árangur í kraftlyftingum. Júlían hefur ekki aðeins sett Íslands- og Evrópumet, heldur hefur hann þrisvar sinnum sett heimsmet í réttstöðulyftu. Þ

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Emil Hallfreðs - fyrrum knattspyrnumaður og “skólastjóri”

fös. 24. okt. 2025, 04:00 · 1:17:35

Emil Hallfreðsson fyrrum knattspyrnumaður kom í Klefann og ræddi "passionin" sín, frá knattspyrnu, í umboðsmennsku, ítalska matargerð og fleira. Emil var atvinnumaður í knattspyrnu, hann spilaði fyri

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Fanney Þóra - Handbolti og krabbamein

fös. 17. okt. 2025, 03:00 · 1:07:47

Fanney Þóra var nýbökuð móðir á bleiku skýi með þriggja mánaða gamalt barn þegar hún greinist með Choriocarcinoma krabbamein og þarf strax að hefja meðferð. Fanney segir frá greiningunni, að vera nýbö

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Mist Edvardsdóttir - Fótbolti og Krabbamein

mán. 13. okt. 2025, 08:00 · 1:18:59

Mist Edvardsdóttir var landsliðskona í knattspyrnu þegar hún greindist með Hodgkins eitlakrabbamein aðeins 23 ára gömul. Mist fer yfir ferilinn sinn, en á hátindi ferilsins þegar hún var að ná markmi

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Sigurbjörn Árni fer yfir Heimsmeistaramótið í frjálsum íþróttum

fim. 11. sep. 2025, 18:00 · 2:10:58

Heimsmeistaramótið í frjálsum íþróttum fer fram í Tókýó dagana 13.-21. september. Sigurbjörn Árni sem við þekkjum öll af sjónvarpsskjánum þegar hann lýsir mótunum með sinni einstakri snilld. Sigurbjör

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Hrefna Hlín - Verkefnastjóri Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka

fös. 15. ágú. 2025, 20:00 · 58:15

Hrefna Hlín Sveinbjörnsdóttir verkefnastjóri Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka kom í Klefann og hleypti okkur aðeins bak við tjöldin á Reykjavíkurmaraþoninu. Það er að mörgu að huga þegar kemur að því

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Erla Björnsdóttir - Betri Svefn

þri. 10. jún. 2025, 03:00 · 43:23

Ein besta recovery aðferð íþróttafólks er svefn, Dr. Erla Björnsdóttir kom í Klefann og fræddi okkur meira um það. Erla er stofnandi og framkvæmdagstór Betri Svefns, hún er sálfræðingur, doktor í líf-

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Hreiðar Haraldsson - Hugarþjálfari

þri. 3. jún. 2025, 03:00 · 1:28:29

Hreiðar hjá Haus Hugarþjálfun aðstoðar íþróttafólk, foreldra og þjálfara að byggja upp hugarfarslega þætti eins og sjálfstraust, einbeitingu og liðsheild. Hugarþjálfun er eitthvað sem íþróttafólk ætt