Erla Björnsdóttir - Betri Svefn

þri. 10. jún. 2025, 03:00 · 43:23

Ein besta recovery aðferð íþróttafólks er svefn, Dr. Erla Björnsdóttir kom í Klefann og fræddi okkur meira um það. Erla er stofnandi og framkvæmdagstór Betri Svefns, hún er sálfræðingur, doktor í líf-

Fleiri þættir frá Klefinn með Silju Úlfars

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Júlían J.K. Jóhansson - Kraftlyftingar

fös. 31. okt. 2025, 05:00 · 1:22:18

Júlían J.K. Jóhannsson er þekktur fyrir framúrskarandi árangur í kraftlyftingum. Júlían hefur ekki aðeins sett Íslands- og Evrópumet, heldur hefur hann þrisvar sinnum sett heimsmet í réttstöðulyftu. Þ

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Emil Hallfreðs - fyrrum knattspyrnumaður og “skólastjóri”

fös. 24. okt. 2025, 04:00 · 1:17:35

Emil Hallfreðsson fyrrum knattspyrnumaður kom í Klefann og ræddi "passionin" sín, frá knattspyrnu, í umboðsmennsku, ítalska matargerð og fleira. Emil var atvinnumaður í knattspyrnu, hann spilaði fyri

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Fanney Þóra - Handbolti og krabbamein

fös. 17. okt. 2025, 03:00 · 1:07:47

Fanney Þóra var nýbökuð móðir á bleiku skýi með þriggja mánaða gamalt barn þegar hún greinist með Choriocarcinoma krabbamein og þarf strax að hefja meðferð. Fanney segir frá greiningunni, að vera nýbö

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Mist Edvardsdóttir - Fótbolti og Krabbamein

mán. 13. okt. 2025, 08:00 · 1:18:59

Mist Edvardsdóttir var landsliðskona í knattspyrnu þegar hún greindist með Hodgkins eitlakrabbamein aðeins 23 ára gömul. Mist fer yfir ferilinn sinn, en á hátindi ferilsins þegar hún var að ná markmi

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Sigurbjörn Árni fer yfir Heimsmeistaramótið í frjálsum íþróttum

fim. 11. sep. 2025, 18:00 · 2:10:58

Heimsmeistaramótið í frjálsum íþróttum fer fram í Tókýó dagana 13.-21. september. Sigurbjörn Árni sem við þekkjum öll af sjónvarpsskjánum þegar hann lýsir mótunum með sinni einstakri snilld. Sigurbjör

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Hrefna Hlín - Verkefnastjóri Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka

fös. 15. ágú. 2025, 20:00 · 58:15

Hrefna Hlín Sveinbjörnsdóttir verkefnastjóri Reykjavíkurmaraþons Íslandsbanka kom í Klefann og hleypti okkur aðeins bak við tjöldin á Reykjavíkurmaraþoninu. Það er að mörgu að huga þegar kemur að því

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Elísa Viðars - Næring Hlaupara - Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka

þri. 5. ágú. 2025, 20:00 · 44:38

Elísa Viðarsdóttir næringarfræðingur kom í Klefann til að ræða næringu hlaupara þar sem nú nálgast Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka, sem fer fram 23. ágúst. Elísa deilir dýrmætum ráðum um hvernig hlaup

Klefinn með Silju Úlfars

+ Seinna Meira um þátt →

Hreiðar Haraldsson - Hugarþjálfari

þri. 3. jún. 2025, 03:00 · 1:28:29

Hreiðar hjá Haus Hugarþjálfun aðstoðar íþróttafólk, foreldra og þjálfara að byggja upp hugarfarslega þætti eins og sjálfstraust, einbeitingu og liðsheild. Hugarþjálfun er eitthvað sem íþróttafólk ætt