Hælu sæl, þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð.Ég heiti Marga Delfa.Og ég heiti Solbjörn.Í þessu hlaðavarpið spjölum við um allt sem er andlegt á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Þetta er hlaðavarpið á plánutinu jörð frá okkar sjónarhörni.Það var sérstaklega þrænt sem stóð hæst upp úr.Það fyrsta er að ég fór á tónleika með Harry Styles.Fór með dóttum minni sem er 19 ára.Þetta er ekki að lýsa því að auðvita bara vera á tónleika.Um það sem allir er að koma saman til þess að vera gladir.En Harry Styles, hann hefur einhverja galdra.Sem færir fólk heimi hjartað.Það er ekki annað en hægt að vera upp fullur af ást og kærleikaþegar maður sýtur á tónleikum hjá hann.hann er náttúrulega góðu söngvariog semur góða tónlisten hann hefureitthvað element sem þú geturekki lærtog hann erþað er svo margarsérstaklega ungar stelpursem að þú veistég var svo vörfið á þannig gegnum tónleikanaað það er eitt lagsem hann hefur gefið út fyrir mörgmórsem heitir The Fine Linesem er alveg dásunett lagog ég áttaði maður á þvíað meðal hann stótti mín og margar aðra stelpurút um allan heim að þetta laghefur breytt þeirra lífioghann hefurhjálpað rosalega mörgumungum stelpumað líða beturog þetta er eiginlega alveg magnaðhvað hann hefurhaft áhrif áung fólkog hann er líka svo mikill talsmaðurfyrir því að veravera með sjálfurogþað skiptir einhver málurhvað kín verumvið erum bara fólkoghann klæði sig baraá þann hátt sem hann veit klæði sigog hann er svonaþað skiptir ekki málur hvort að verahvernmannsfött eða karlmannsfötthann klæðist því sem aðhann er í þeirra stundineða þú veistþannig að þetta erjáþetta er svonaþetta er annarskipt sem ég fyrir að tónleika með honumog ég lifi ennþá á þessujáég hef ekki farið að tónleika með honumen éghlusta mjög mikið á tónlistennansog hlusta á textanaog þeir eru svo velgerðirenskoog ég hef mittþað lag með honum sem er svona eins ogeins oghérnaþjóðsöngurinn hansog það ertreat people with kindnessog ég spilaði þaðég mitt í geir og söng hástöfuðmeð og ég held aðþetta lag gæti heila heimég er sammólaog á tónleikuna þegar spilaði þetta lagþá gerast alltaf galdrarog þú veistað ég verið bæðiskiptin upp í stúkuog maður horfir yfir gólfiðog ég vil eitt farahérna fara að lera að dansakonga bara saman í einhverju svona algjörueininguog þetta er baraþetta er alveg einstaktaen það er líka skoég vil meina þaðað við Íslandingar séum upp til hópafrekar svona óþólum og þjóðog við erum ekki góð að fara í röðtil þess að við viljumað hlutinni gerist í gærogég var svona pínuðþetta var á Vemblei stætjuég man ekki hvað það sögðuþað voru 90.000 mannssem voru saman á tónleikonumvið vorum að tala um eitt fjórðaí Íslandisaman komnir á einum staðog ég var svona að anspunaað velta þessu fyrir mérhvort þetta erði óþægilegtþegar tónleikarnir eru búnirvið vorum þannig staðsettarað við vissum að við erum ekki fljótar útog þess að á ég að fara fyrr úteða eitthvað svo lesþess að bara nei, fer bara í flæðibara treysti því að þetta munallt ganga velog að upplefaþað að fara af tónleikonumyfir í lestinaþar sem að allir voru baragladirengin að tróðastog það varinn í lestastöðunaog svo var bara maður sem stóð með skiltisem stóð á stoppeða góþannig að þegar stoppskiltið komþá bara stoppuð allirbyrjuð að syngjaharri stælslögbyrjuð bara í gleðisvo kom gó, þá bara lappaði fólkí rólega stað, engin að tróðastog þú veist, mér leiði aldreiég er rosalega erfitt með svona kradagog svona stress með tíma og eitthvaðmér leiði aldrei illaog dóttur minni leiði aldrei illaog mér veist þetta svomér veist þetta svo mikill partur af fegurðinnihvað fólk var baraí flæðií gleðiþetta er svo faðiég fætt gæsa þá núnaþetta er svo fallegten ef þið hafið ekki hlustað áharri stælsþá skulle ég fara að hlusta núnaog þú veistkannski höfðar tónlistin ekkit endilegatil því, en hlustað á textanahún pældi í textunumþað er svo mikill dýft í þessujá, amenamenannað sem ég kom upp í huganvar að ég fór aðeins austurog maðurinn minn er að austanþannig aðþað er auðvilt fyrir okkur aðfara austurþegar það er gott viðog ákvöðum bara með stuttu fyrirvar að skella okkur austurþví að eins og við vitum sem að búumhérna söð vesturhóttinuþað er kannski veðri svona framannahefur ekkert verið neitt sérstaklega skemmtilegtogþegarþú veist, fyrstulega er alltaf að vera fyrir austanog svo keirðu við söðulegina heimí rosalega góðuveðriogþessi náttur sem við eigumÍslandí blómaþað er ekkert í veröldinnisem er faller og betraí alvörunnisvo bara, þú veist, ég og maðurum við vorumtveið einn, þetta er fyrsta skipti sem við ferðumbara tveiðvið engaðum þetta á engin börnog það var öðrusíðan það var líka endislegtog svo baraþannig að fórstanna, ég voru að stoppaog löpuðum upp að einhverju fossisem ég hef ekki séð áðurogallt við þetta var bara svona magicalþannig aðþú veistég verð svoað því að ég er ekki alltaf þakkláttfyrir að bú í Íslandi því aðmyrkrið trippla mér stundum svolítið mikiðen á svona stunduþá bara er égóendanlega þakkláttfyrir að eiga heima á þessu landijáog geta tekið náttúrunog svona beint í æðog ég veit að þú ert sammólaðþessualvegjá, þriðja var aðég sæs aðfór meðdóttur mín að fara inn í líðháskólaí Danmörkuog þetta er svonamargir fólk að það ekki, þetta er svona margar ákveðin tímamútið mínu lífiog það er svo gaman að fylgjastmeðmér finnst það svo gaman að fylgjast með sjálfurmér í gegnum þetta ferðliað æfa sig í aðsleppa tökumtristaog baraþú veist, gleðjastyfir hennarferðarlegiþetta er skemmtilegtstundum örvitten örvitt er ekki neikvægtneiþannig já, ég svo sem hefur ekkertmeirum það að segjaen þetta er svonaalltaf þegar maður stendur á svonatíma mótum það sem lífið breytistmikiðog þá er líka svo gott aðseta, þú veist, ég hef veriðeftir að hún fór það við mikið verið að setameð sjálfur mérog svona, oknú byrja næsti kapliog hvað ætla ég að fá útá næsta kapla í mínu lífiog nú hef ég svegrumfyrir aðra hlutihvað ætla ég aðseta inn í lífið mittá þessum tíma mótumdrauma, draumajá, Solbjörnvið þurfum aðheld ég að hafaannan þáttum draumajásvo ég verði innblásinoken hérnajáég ætla ekki að segja neittmeirum þetta núnahvað ætla ég að tala um í dagheyrðuþegar stórti spurtjá, í dagþá ætla við að halda áframað tala um orkustöðunarjáog við ætlum að taka fyriraðra orkustöðunaeða kvata stöðunaeða tilfinningastöðunaeins og hún er líka kvöldiðSolbjörnhvað er að fyrsta sem kemur uppí hugan að þessþegarþú heyrir orðið kvata stöðjá, það er þettahugdakaðajá, gött fílingað barafinna það á sérfinna það í maganumogþessi tilfinningí maganum sem segirað eitthvaðsegir manni eitthvaðáður en að hausinnnæra að taka yfir og dúlkaog svo náttúrulega erkvata stöðunatilfinningastöðunhún sé um allt sem tengistsköpun, tilfinningum og nántþannig að enn og afturhún hefur verið víttumræðsviðakkurat og mjög mikilvægten það ereinmittþar sem hún seturer rétt fyrir neðan naflanjáog hérnahún er eins og segirhún er stöð sköpunarog það er þarsem við vinnum mest úrtilfinningunum okkarog hún virkjasthjá okkur á aldrinumþryggja til 8 áraog lítur enn enn aðraappisinnuguluren þar sem hún virkjast svona snemmaþá þýði það aðþað sem ótar þess að stöð hjá okkurgerist áðuren við höfumraun tök á það að skiljaþað sem er að gerastvið erum ekki meðvitið umhvað er að gerastá þeim aldrijá, nákvæmlegaog þess vegnaer svo mikið af innreipasvinnutengt ymmið þessar stöðoglíkamlegaþá tengist þessi stöðkinnferðum, eggjastokkum, leigi, blöðurhálskirtli, miltaog það blöður svo eitthvað sem ég nefndog eða viðviljum vinna beint með hannþá eru kristallar eins ogKórald, Appesungun, KalsitRaf, Sýtrínog Mánasteytgóðir félagar í þávinnuog kvata stöðinhún er alveg sérstaklegatengt hálstöðinþað er speglastsem er fymtaorgu stöðinog kvata stöðinhún er stöðog tilfinningaen hálstöðin er stöðtjáningar tilfinningaog það er það sem að úrvislanfer framog það er ekkinóga að skapaeða finna tilfinninguna í kvata stöðinnief hún fær svo aldrei útrauseða tjáningu í gegnum hálsinog þá sapnast það bara upp íannar orgu stöðinen Solbjörnviltu segja hlustundumaðeins frá þvísem þú kallarstundum með virknustöðinajáþetta er svolítið fyndið en líkamjög sattað því að kvata stöðin er segumagnuðhún dregur til sínstýplur og vandamál annaraþað er ekki eftirmamma míaþannig að þú ert einhverstaðar innan um fólksem er stætt í mikillirtilfinningalegariorgu stöðinu og stöðinumþú getur í beinleinstekið það upp eins og svampurdregið það inn eins og svampurog það er því ágættí þessu regla að segja við sjálfasig í lógdags eitthvað eins ogég losa umog sleppi þeim vandamálum annarasem kunna hafa dregist að kvatastöðminni í dagog það finnst svolítiðflottað hugsa til þess aðæmara fólkið þegar það er að vinnaí heilunþá er það með bandeða svona borðayfir annari orgu stöðinutil að venda hanaog það meikar ennvera sensen getur þávið drögum þetta í svampurinn í aðra orgu stöðinugetur við þá ekki baraað fengi hreinlega íldi mannjúþannig að við erum meðóskiljanlegamagaverki sem koma sérstaklega í lógdagsþá getur það mögulega veriðeitthvað til þess að skoðaen þetta er baraeinmitt ennætt hækjafæritil þess að læra og læra sjálfan sigog við þurfum að æfa okkurí að taka ekki allt inna okkursem er ekki okkarog þetta er bara æfingað skilja hvað er mitt og hvað er ekki mitten það eru nokkratölfinningatengda stíplur sem komaoft upp þegar við skoðum þessa stöðogtil dæmiség veit ekki hvort ég get elskaðeða fengi það sem ég þarfég veit ekki hvort ég get elskaðeða fengi það sem ég þarfþað kemur skeið áog hér er mikilvægtað greina á milli þess sem við þörnumstog þess sem við viljumþess sem við þörnumstog þess sem við viljumþað er hérnahlustandi góðurþað er hérnalag með Rolling Stonessem heitirYou can't always get what you wantog svo er textina áframbut if you try sometimesyou just might get what you needsem er bara þettaog það er nefnilegaeins og við höfum allveg rættið áðurað það sem við viljumer ekki alltaf það sem er best fyrir okkurog kannski hefuralheimurinn eitthvað allt annað í hugatil þess að hjálpa sálinuþinni aðvaksa á dapnaenþegar við stöndum heilí tilfeylingastöðinniþegar hún er í jafnvægierum við heiðarlega að hvert sjálfum okkurog þá spyrjum viðhvað þarf égekki hvað viljumhvað þarf égekki hvað viljumog þarna er eins og við vorum að segjastór munur á milliég er bara svona að hugsaþú veist hvort aðhversumikið við erumaðtengtbæði því að vera heiðarlegahvort okkur sjálfumog að skiljaeinmitt hvers við þörnumstfrekar en hvað við viljumog eins og ég sagði á hannað því aðvið erum svo mörgí því að við viljum alltaf láta okkur líða velsem er alveg gottenþað að vera alltaf í hægindumer ekki alltaf að bestaen allavegaþað er alveg rétt í öðuraðra stíplur sem koma oft frameruég er óurugeða óurugurég hleypi engum nálagt mérsem er í raunfalskt tilfinningarlegt öryggieins og fast að segjaeðaef ég elskaverð ég sæð eða sæðurþar að segjaef ég síni migeins og ég raunveruleg ereins og ég raunveruleg erhver er ég raunverulegjáog svo er líkaég erveikburða og rætt við að vera eineða ég tristiengumsem það og það á oftastrættur í einhvers konarmisnótkunjáog ummitt aðþetta að trista engumog kannski hleypafólki viss nálagt sérog svo þegar það er að verðaof svonamikil tengingþá leipi ég burduen þetta eru þungorðen það er svo mikilvægtað nefna þau uppháttþví að mörg okkarbera einhverjaaf þessum sögum án þess að hafa settorðað þær áðurþað er svo mikilvægt að gera sér grein fyrir þessujáog það er kannski líkaþess vegna sem þessu stöðastundu kvöldið rússíbanni tilfinningaað því út af þessuhún er seglumögnuðoggeymirallt þetta sem við erum búin að vera að tala umog hún ereiginlega eldfimsvo eldfimað við viljum oft ómöðu þetta baragleiminni í dinni til hliðarog það er svo áhugavertað ef við byrjumað telja upp orkastöðunarhvaða orkastöð við komum til að gleimirþað er orkastöðan sem það þarf að vinna meðog íá mínum langa faralliþáhefur það svo oft komið fyrirað fólkmann ekki eftir tilfinningastöðinniþað er mitt áhugavertþað finnst mér mjög áhugaverten hérnajáað íta til hliðaþað er bara heilin blokkararhrengingu viðþað svæðiog þess að gleimu við þvíen svo höfum við líka semsamfélag búið tilsvo mikla skömmí kringum viðfangsefnisþessari orkastöðaog það er kynlýfnánd, tilfinningarog það gerur okkurenn erfiðar að fyrir að horfa á hanameð mildiþú veist líka með þettaað vera tilfinninga veraog leifa sér að sína tilfinningareða hafa tilfinningarhvorsom það eruað því við stimplum náttúrulega allt gott eða slæmten tilfinningarer ekkit góðar eða slæmarþað eru bara tilfinningarþurfum ekki alltaf að flokkaflokka íflokka í flokkajábetra að vera einsþað er flokkuninnbetra að vera einsbetra að vera einseða bæði betrabetra vera einsbetra vera einsbetra að vera einsskildi ekki alvegallavegaen ok, hvað er það helstsem við erum að díla við áðuren stöðun kjæmst í að fæsko, í grunninnþá er þetta tilfinningarlegttilfinningarlegtminniog vilji innra barsinsog svo er það málefnitengt samböndumog þau þurfu alls ekki að vera kynferðislegþetta er bara öll samböndöll tengslog þetta getur til dæmis veriðvinskapur sem endaði ítlaog var aldrei gerður uppog svo er það skilirtást þessief þú gerir þettaþá ger ég þittymmitog ef við horfum heiðarlegaá samskiptu okkarsjáum við oft að þau eru nánastalltaf skilist á einhvern náttbæði þegar við gefumog þegar við þykjumog svo er það líkaminningar innra barsinsum vannrækslu eða misnótkunog þetta þarf ekki að veraeitthvað stórt eða viðvarenditil að setja marka okkurað því að badniðþað upplifir hlutiallt öðru vísiog það kemur upp minninghjá méraðeinhver tíma hana þáég lappaði heim úr skólanumalltafog mamma saði mérmorgun en ég þarf að skreppa fráen ég verð komináður en að þúkemur heim úr skólanumog svo kem ég heimað lokum dirog ég verð svonaskelvingulostinnað nú sé baramamma farinnog svo rennur hún í hlaðikannski tveimu mjöndu setnaen þetta satt með mérog ég er að segja þetta núnaþetta setur að ennþá með mérþetta er tilfinningastöðiog þarna skoþetta er ekki stórtað móður komi tveimu mjöndumsetna heim en badniðen þetta var stórt fyrir migsem baraog ég veit að fyrirframhafið þú engar forsendurfyrir því að halda að mamma einnværi farinn þó hún væri ekki komin heimþannig aðþetta er góð sagaen það getur líka baraþað sem poppaði upp í hugan á mérþegar þú varst að talaer bara einfaldiðeins ogmér mann áttur einu sinu semungur úrlingurbúin að láta klippihvernig það er náð með háriðog manneski að mjögnáinn mér saði við mérmér finnst þetta ekki flottþetta þarf ekki að veradýpra enþettaen þetta situr ítilfinningastöðinniogper með mig sem einstaklingég að evastog þú veistþannig aðvið höldum ofta áfællinþurfa að vera svo rosalega stóðneiakkuratþað er allur skalinnþað er allur skalinnaf því að það er barahvernig við upplifumsem manneskjörþað sem gerist í því augnublikisem við burum náttu sér stáðogallt svonaef þið eru að hlustaef það eru að koma uppykkur svona minningareðahugsaniraðfariði inn í þaðtil þess að vinna með þaðjáog skrifa niðurog skrifa niðurjáog fóð hjálpu við aðlosa það úrhérnalíkamannjáaf því að það erþað er svo sannlega hægtójáað losa svona minningarúr líkamannjáogþetta er baraaf þvítil dæmis ég veit aðmjög margir er að lesa bókinað líkamenn geymir alltjáaðþetta er bara svo magnaðhvaðlíkamenn geymir alltjáþannig aðmeð því aðlosa svona minningar útþá hjálpu við líkamannumsvo mikiðnokkurnlegaenhvaðastuðinjáþað er líka það sem aðástriðan býrogástriða er náttúrulega ekkiástriða er ekki bara þaðað elskamagansinnneiástriða er mjög stórthugtakjáog bara til dæmiseins ogþegar ég var að tala umHarry Stylestónleikan á þaðþá talaði ég meðmikið ástriðujáogég hef mikla ástriðufyrir tónlistinnihans Harry Stylesog öllu sem hann gerirþannig að þetta getur verið svovíktég hef haft ástriðu fyrir því að prjónaog skapa mig litumþannig aðþað er svo alls konarog það er mjögmjög áhugavertaðþað er háthlutumhlutvall aðlistafólkilistamönnumsem er einmittmeð þessar stöðí ójafæjáogflesta sem skaparspennu í okkurá uppdöksinhérþetta erlítillmúlien stórþetta er náttúrulegamjögstóru múliflesta sem skaparspennu í okkurá uppdöksinhérjáeinmittog líkaskoað því aðlistafólker að skapajáog, aðþað séháthlutvallþegar sem vinnavið að skapameð þessa stöðí ójafæjámaður þarfnáttúrulega að verasvo berskjaldæðurþegar maður ertil dæmis að leikaeðaeðabúti tónlistjábaraöll listjá, jáþað er það að sínaofinbeglegaeitthvað sem þú ert að gerajásem kemur algjörlegafrá sjálfun þérjáað þá ertuberskjaldæðurjáalgjörlegaog ég er aðég er að sjá þaðbara núnaaðég nefnilega er aðlita meðvasslitumogeða málaogmér vist alltsvo ljóttsem ég geriogþað erþað fer beint ítilfinningastöðunaað því hún skaparog tekurá mótisvona tilfinningumþannig aðnúhér eftirþað sem ég ætla að geraþrýmálaerí fyrsta lagi að segjaþetta feríog í öðru lagiætla ég að setja tónlistog dansatil að losa þetta útsvo þetta festist ekkií ykkur leðinduogogað þú segir aðsetja tónlistog dansajáþað er ósalega góð leiðtil þess aðjáreyfa viðannar orkustuðinujátalað um aðgimma maðurdilla sér veljá jáþannig að maður reyfir viðjáþessar orkustuðinujáalgjörlegaogskoþegar það eru stýplurtil staðarí tilfinningastöðinuþá erþettaoftþað sem við sækjumst íog það ersem sagtspennasem hangir á bláþræðiörfunhvað sem ersem örfun okkursem örfar okkurhvað sem ersem örfar okkurkyn lífsem er komið úrjafnvægieða orðiðyktog dramaþetta er svonaþetta erþetta er mjög dramatístþað sem aðhérnaþettaað spennasem hangir á bláþræðijáþví aðhérnasem erlífaáað finna spennuí lífinuen finna svonaað vera á spennualltaf on the edgejáen það sem að koma uppí hugan á mérþegar þú vast að tala um þettaer kvíðijáogaf því það er svo mjög sjæmtþú veistþegar fólk kemuraf því það er svo margiðmeð kvíðajáog ég spyralltafþú veistþú finnur fyrir kvíðanumhvarhvar erhvar er kvíðinni líka mannumjáogþað er svo mjög sjæmteinmittsumir segjahérna í soloplöksusjásumir segja hérna neðar í mannumsumir segja í hálsinumþannig aðþaðþað er verið með kvíðasem að byrstistá þessu svæðijáog þá er þaðtengtúrvinnslutilfinningainnrebbatsvinnujáeðaeða einhverjuíþví tengdu sem við erum að tala umjáog svo speglast hún í hálsinjáakkuratjáþannig að þetta er baraáhugavert skoaf því að það eru margi sem aðfinna kvíðanakkurat þarnajáog hann byrstist semmaðaverkurjáenþetta er alls og lúmstogþetta getur lítið út eins oglífstróttureða ástríðautanfráení raun og verier þetta baraeitthvað til að fylla uppí tómarumsem aðstíplan er aðhérnaskapajáogað þannig aðþetta er sem ég var að segjaaðþúað því aðeins og öðvilt að tala um kvíðaþað er svo margi sem aðtengja við kvíðaaðþað erþú veistþað er alveg margi sem ég get nefntsem ég hef fyrir mér í lífinusem aðog ég mannamma mín var eina þeimsem er ekki á í lífi lengurað þú veistef það var ekkert til þess að kvíði viðjáþá fann hún sé bara eitthvað til þess að kvíði viðjáaf því að þetta var svona eins og hennarbláþráðir í lífinuað hafa eitthvað til þess að hafa ágjöravið það að kvíðajáog ef það var ekkiþá er svo mikið tómarumsem aðkemur örgla þá að manni sjálfujáað þá þarf að fylla upp í þaðmeð því að hafa ágjöraeinhverjum öðrumakkuratþannig aðsvolítið klikaþetta er mjög klikajáen það eraf því aðég held þetta að sé af því aðemmar er ekki meðaðteglina á hinnumjáþá er þaðþá þarfst að sjájáog setja með þérjáog þínu tilfinninguen þegar hvata stöðun er yfirvirkþá getur það til dæmi spyrt semmikil þörf fyrir kynlífjafnvel kynlís fíknogog vera háður því semlæt manni líða veltil skamstímaeða vera í raun stjórnaðaf eigin tilfinningujafnvel að leita íeða búa til krísurað tilefnuslösujáog vera háður því semlæt manni líða veltil skamstímaþað er náttúrulega bara líkaalls konar fíknjáþað er all fíknjáogþegar tilfinningastöðurundirvirksjáum við oftmikinn stífuleika bæðilíkama og viðhorfumkinn kuldajáfnvel óta við kinn líðerfileika í mannlegum samskiptunafneitun og öllusem læta manni líða velafneitun og öllusem læta manni líða velof sterklandamæriótti við breytingarog skortur og þráog ástriðfyrir lífinþað sem kemur upp íhuga mér er bara hérnaaðaðég er ekki þessi virðiég er ekki verðu þess aðpá þettaeða upplifagoða tilfinningareða verið góðu sambandijá og allarallar þessarkonur sem eru komnar íbrunaíhérnajáég man ekki hvað þetta ervisslegakulnunkulnunþað ersko þegar maður er í kulnunþá hefur maður engaástriðþannig aðþetta erþetta erannarbúndur að horfa áþví það er svo margarkonur íkulnuní miðurakkuratogef viðef viðerumef maður er að upplifaeins og maður séu að leiðiní kulnunog finnur um eittþað er ekki ástriðiðlífinueða það er svona baraverður allt svolítið svonaflappjáaðtaka þess að puntaget ég farið aðskapa eitthvaðget ég dansaðget égverið í vatniþað erað hjálpa þessari stöðvið að komast í apvæþað er mjög hjálplögten Sólbjörnhvað er það semtilfinningastöðinsér um í líkamannjáhún sér um hreifingudanstilfinningufyrir því semer að gerastí kringum okkurkynvitundþráþarfirog veljaðanþegar hún er í ólægigetur það byrst semvandamáltengt aðsluðna færunummylltaða þakfærumvandamál með tíðarhingverkið mjög pækistífleika inn hjáog minni áhugaá matkynlífiog lífinu almenntog sennilegaeitt að bætahérna við niðugangurog það er mjögmerkilegt hvaðtilfinningar og líkameð eru samofinná þennan háttjáþað er hérnaþað er líkaskoþú byrjar að segjaað hún sér um hreifingujáog við höfum með migtalað um þaðþá nokkuð oftaaðþað erþú veistvið þurfum að hreifavið hlutunum til þess aðeitthvað geristog ef við gerum ekki neittþá hreifist ekki neittþannig aðþað farfað framkvæmaþað farfað geraþað farfað fara útþað farfað segjasína skoðineða hvað sem það erþað er svo ekkiandanandanumvanniref þú finnur að hvaðastuðin þíner annarkvart undireða yfirvirkþá eru nokkra leiðirsem geta hjálpahreifimæð þerdeins og dans og jókaog náttúrulega baraall hreifingirí raun og verusvo lengi sem hún verður ekkiaugafulleða alexandertæknitilfinningarlega losuneða að læraað besta tilfinningar sínarinnra barns vinnalandamæra vinnaþá eru við að tala um að setja mörgog fyrir þá sem glýmavið fikk getur tólsporakerfihjálpa mikiðog svo bæti ég því viðað það er auðvitað mjög gott að komaí heiluntil okkar solbjörstar til dæmisog svo er náttúrulegaþað er ekki baratólsporakerfiað heldur líkaalla nómjá, fyrir meðvirknijá, algjörlegaog svo eru það barasvona litli hlutirað útluta sérjákvæðum gjörðumsem láta manni líða velað gera eitthvaðsem lætur þeir líða velog þjálfa upptilfinningagreindina sínasmátt og smáttþví að tilfinningagreindinþessi gott fílinger allt önnur helduren það sem að heilin gerirakkuratog ummittþetta hugtak tilfinningagreindþetta er hérnaþetta er áhugavert hugtakogþað er oft skoþví ég vunni mikið með börnogmaður sér oft svovel hjá börnumhvort þau séu tilfinningagreindiðekkiog hérnaog það er partur af þvíað skiljatilfinningar annaraþú veist aðhérna vað ekki vera aðraog hérnaekki vera meðvirkurheldur getasetst því í spóra annaraen við erumrosalega hrefnir að hjákvæmstaðhæfinguog hérna við að sjálfsögðubætum því viðþegar kemur að kvata stöðinniog hjákvæða staðhæfingasem að hægt er að notaef við viljum vinna beint með þessa stöðeruég áskilir velliðaní lífi minnuég næ í upplýsingarfrá tilfinningum mínuég nýtt þess að verakynveraég fagna því að vera kynverakynvitund mínheilugég hreyfi migfrjálslegaog án erfiðislífið er veliðanþað sé síðasta mjög gottlífið er veliðanog mér finnst þetta að koma svolítið inn ámötturinn að sem þúsöngst í upphafiþáttarinsog hérnaþað er náttúrulega góð mandraþess að vinna með allan líkamannen ég hugsa hún vinnistandi rosalega vel meðhannar og fymti orkustöðinnivegna þú sagða að þú erst aðsyngjaog þú erst aðsegja líkamannuðinumöllum frumum líkamanns að lífið er veliðanvelgelegaogmér finnst þettamjög fallilega til að enda áþví þetta er stöðsem margir eiga í floknu sambandi viðen hún var líkasvo mikið af gleði og sköðasköpun inniþetta er uppsprata gleði og sköpunarog þessi sköpungetur verið hvar sem erhún getur verið í eldúsinuhún getur veriðað sópa gólfiðþað þarf ekki að verahérna Shakespeareneða máláramistarineðahún getur verið að týna steinaí fjörunnijáalgjörlegabarahylgjast með huglónumþað er svo margt sem aðsköpunpelur í séren viðákvaða núna fyrirfjöndu serjuna að taka upplagþáttarinsað byrja aftur með lagþáttarinsogég valdilag með Flores and the Machinesem heitirDog Days Are Overogþað þýðirað það versta er yfirstaðiðogþað er mjög gott aðnota þetta lag þegar maður þarf aðtakast á við verkefnisem við kannski miklumfyrir okkurog líka þegarmaður fagnarpersonlegum sigurumþetta er frábært lagþetta er alveg frábært lagþetta er samúla þvíog það eralltaf þannig aðþví sem maður segirthis too shall passvið förum öll í gegnum örfileikaen þeir líða alltaf hjáakkurateitthvað sem þú vilt bæta viðnei ég er mjög sáttég líkaog gaman að verakomin en afturog við nenduðum alltaf ekki upp að viðað við erum að hefjapymtu sériun okkurjáþannig að hérnavið hefum gott í vændumjáþið og við hefum gott í vændumer það ekki?alvegþannig að segju við baratakk fyrir að hlustavonandi hefur þetta næstigblessí bylibless bless, bless ykkargælaað hafa modaalltafeitthvað sem þú vilt bæta viðnei ég er mjög sáttég líkaað tafnumekkieitthvað sem þú vilt bæta viðég er stændiðað þú vilt bæta viðog minnumviðég fjóðiað þú er þátegnaeinnalvegleitaðnáttúrulegaennáttúrulega
