Efnisorð: sjálfsumræða · 2 þættir
Rútína með Línu og Sollu
Þátturinn er í boði Maarud, Nóa Síríus, Fjarþjálfun.is, Blush, Beauty barains, Kristals og Kristals + og Nuun
2. okt - Arnar stígur varlega til jarðar og spáin í Bónus
Landsleikur gegn Búlgaríu á morgun og Arnar Gunnlaugsson er varkár í yfirlýsingum. Álftnesingum er spáð deildarmeistaratitlinum í körfu karla og fallið klárast í Bestu kvenna í kvöld.