Í þættinum fylgjast Linda og Álfrún með Arnari Péturssyni stórbæta eigið Íslandsmet í 100 km. Á meðan ræða þær um hlaup vikunnar, eymsli sem Linda glímir við út frá kálfastífleika og hvernig Álfrún mæ

Páll Magnússon stýrir kröftugri umræðu um þjóðmálin. Í þessum þætti: Umræða um umdeildar hagræðingaraðgerðir og uppsagnir hjá Reykjavíkurborg.Einar Þorsteinsson, formaður borgarráðs, og Sanna Magdalen