Þitt Sanna Sjálf Podcast
Hugleiðsla 1 - Tengjast inn á við
Þessi 10 mín hugleiðsla er grunnurinn að komandi hugleiðslum. Það er engin úrvinnsla aðeins að tengjast inn á við, venjast því að skanna líkamann, leyfa þér að vera eins og þú ert núna og finna fyrir
0:00 0:00
Í spilun núna

Þitt Sanna Sjálf er meira en bara podcast. Þetta er vettvangur þar sem þú getur sótt í endurtekna hlustun sem tæki til að hafa smám saman áhrif á sýn þína á sjálfan þig og lífið. Hér finnur þú blöndu af hvatningu og hugleiðslum sem hannaðar eru til að dýpka meðvitund þína.Lífið byggir oft veggi í kringum okkur sem erfitt getur verið að sjá í gegnum. Markmiðið með þessum upptökum er að hjálpa þér að komast inn fyrir þessa veggi með samkennd og leyfa þínu sanna sjálfi að taka forystuna.

🎙Umsjón Sigrún
3þættir
2026frá
16mín. að jafnaði

Þættir

Hugleiðsla 1 - Tengjast inn á við
fim. 11. jún. 2026, 14:34 · 10:44
Þessi 10 mín hugleiðsla er grunnurinn að komandi hugleiðslum. Það er engin úrvinnsla aðeins að tengjast inn á við, venjast því að skanna líkamann, leyfa þér að vera eins og þú ert núna og finna fyrir
Þáttur 2: IFS partavinna
fim. 7. maí 2026, 15:20 · 26:15
Með þessum þætti langar mig að kynna IFS eða partavinnu út frá mínum skilningi og reynslu til að varpa vonandi ljósi á innra landslagið hjá þér. Ég næ vonandi að sýna þér hvað margt er djúpt en á sama
Þáttur 1: Kynning
fös. 27. mar. 2026, 17:00 · 10:48
Jæja þá byrjar ballið aftur, núna með meiri visku, samkennd, skilning og yfirsýn. Ég hlakka til að deila meira af mínu sanna sjálfi, og fá að vekja þitt innra með þér smám saman með hverri deilingu. E
Hugleiðsla 1 - Tengjast inn á við
Þitt Sanna Sjálf Podcast
0:00 0:00
♪