Munnangur
Þáttur 43: „Þetta er svo íslenskt!"
Í þættinum ræða systurnar um systur sem eru óvænt stöngulstöllur, svikula vinnustaði og hrekk sem gekk of langt. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - S
0:00 0:00
Í spilun núna

Vinkonurnar og stórusysturnar Árnný og Svandís fara yfir og velta upp mögulegum lausnum á innsendum vandamálum hlustenda ásamt því að taka fyrir vel valin erlend vandamál. Ekki er um faglega ráðgjöf að ræða heldur öruggt rými til að viðra það sem angrar þig.                                                                                                 

🎙Umsjón Árnný og Svandís
41þættir
2025frá
47mín. að jafnaði
Umfjöllunarefni
samskiptiaflýsingútilegurskemmtunflugvandamálnæturflugkvíðimisheppnaðvandræðalegtsambandtillitssemipersónuævintýri

Þættir

Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 43: „Þetta er svo íslenskt!"
fim. 8. okt. 2026, 07:00 · 35:53
Í þættinum ræða systurnar um systur sem eru óvænt stöngulstöllur, svikula vinnustaði og hrekk sem gekk of langt. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - S
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 42: „Þú ert svo dekruð!"
fim. 1. okt. 2026, 10:00 · 36:25
Í þættinum tala systurnar um aldursbil í samböndum, vandró með tengdó og brjóstamjólk í brúðkaupi. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurð
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 41: „MÓSAÍKPIZZA?!"
fim. 24. sep. 2026, 07:00 · 40:47
Í þætti vikunnar ræða systurnar óvenjulega pizzugerð, hamfarir á reiðhjóli ásamt öðrum innsendum vandamálum. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sv
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 40: „Hann er eins og ryksuguróbot!"
fim. 17. sep. 2026, 15:00 · 39:36
Í þættinum ræða systurnar hvað best sé að gera við öskuna hennar ömmu, vinnustaðakúk og framhjáhald. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigur
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 39: „Þetta var ekki minn kúkur!"
fim. 10. sep. 2026, 20:00 · 39:35
Í þættinum ræða systurnar ferðavesen, kjaftasögur og vinnustaðaklósett. Instagram @Munnangur Tiktok @munnangurhladvarp www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 38: „Hlusta á snípinn!"
fim. 3. sep. 2026, 17:00 · 34:29
Í þættinum fá systurnar viðbótarupplýsingar úr frægu rólu-sögunni, ræða vináttudrama og viðeigandi veikindahegðun. Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 37: „Ég hefði farið HEIM!"
fim. 27. ágú. 2026, 15:00 · 50:30
Örvæntið ekki! Systurnar eru komnar aftur eftir að hafa sigrað tækni-bardagann. Í þættinum ræða systurnar vandræðalega útilegu, rússnesku og siðferði í barnaafmælum Instagram @Munnangur www.munnang
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 36: „Það þarf að ræða þetta!"
fim. 16. júl. 2026, 20:00 · 47:31
Í þættinum ræða systurnar flókinn trekant, lífstíl maka ásamt þvottadeilum í hjónabandi. Munnangur kemur úr sumarfríi 6.ágúst! Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sig
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 35: „Þú ert svo væmin"
fim. 9. júl. 2026, 08:00 · 58:58
Í þættinum ræða systurnar um siðareglur í sumarbústaðaferðum, miðaldra vibes og kommóðusóða. Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 34: „Eru rasskinnarnar ekki alltaf á sama stað?"
fim. 2. júl. 2026, 10:00 · 42:44
Í þættinum ræða systurnar "ick" í samböndum, strætóslys í buxum, vinnudrama og vini sem eru alltaf seinir Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 33: „Lífið er of stutt fyrir lélegt kynlíf"
fim. 25. jún. 2026, 15:00 · 39:49
Í þættinum ræða systurnar dónalega viðskiptavini, Grindr vandræði, jólahefðir og velta fyrir sér hvort að sjálfsfróun í samböndum sé framhjáhald. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef:
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 32: „Slímugt en gómsætt!"
fim. 18. jún. 2026, 07:00 · 43:40
Í þættinum ræða systurnar um misheppnaða eltihrelli og fyrrverandi sem hefna sín með draumabölvun. Já og hvort að það sé nógu góð ástæða fyrir skilnaði ef makinn er stöðugt að borða snakkið manns! I
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 31:„Þú ert oft að kveikja í þér!"
fim. 11. jún. 2026, 07:00 · 34:36
Í þættinum ræða systurnar óviðeigandi skilaboð, vandræðalegu mómentin þegar að maður sendir viðkvæmar upplýsingar á rangann aðila ásamt stórum bíla-og gosmálum sem sat þungt á fólki. Instagram/Ti
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 30:„Þetta er svo lúðalegt!"
fim. 4. jún. 2026, 11:00 · 44:54
Í þættinum ræða systurnar eigin ómak í vikunni ásamt vandamálum sem tengjast rauðum flöggum í sambandi, óþekkum sápukúlum og bakstri. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 29:„Þakklát en pirruð"
fim. 28. maí 2026, 08:00 · 45:34
Í þættinum ræða systurnar um vandræðalegt fjölskylduboð, vinnubras og misskilning sem gekk of langt óleiðréttur. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 28:„Gefðu mér bara vatn"
fim. 21. maí 2026, 18:00 · 49:42
Í þætti vikunnar ræða systurnar vandræðalegar heimsóknir, rútínu og pasta. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 27:„Fariði saman að kúka?!"
fim. 14. maí 2026, 10:00 · 36:13
Í þættinum ræða systurnar deit-menningu, Tenerife klandur ásamt því að fá að vita hluti um hvor aðra sem hefðu mögulega mátt vera ósagðir. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 26: „Þessi saga hélt mér ekki"
fim. 7. maí 2026, 09:00 · 47:40
Í þætti vikunnar taka systurnar fyrir vandamál af ýmsum toga- framhjáhald, vinkonuvesen ásamt heitum endurfundum við þjálfara. Lasagna virðist elta þáttinn og er nú orðin einkennisréttur Munnangurs.
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 25: „Ég kúka alltaf á fyrsta deiti"
fim. 30. apr. 2026, 08:00 · 50:10
Í þættinum ræða systurnar mis-alvarleg vandamál, frá ófrjósemi til skítaslyss á stefnumóti. Einnig rætt um margnotagildi smokka og margt, margt fleira. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 24: „Þetta átti bara að vera gaman"
fim. 23. apr. 2026, 08:00 · 51:56
Í þessum þætti á fyrsta degi sumars tala systurnar um svefn, grafin leyndarmál fjölskyldu og vandræðaleg móment sem hjálpartæki kynlífsins geta skapað á okkar litla landi. Instagram/Tiktok: @Munnan
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 23: „Mér er alveg sama um fólk"
fim. 16. apr. 2026, 08:00 · 48:43
Í þætti vikunnar ræða systurnar æskuvina-ást, hver ásættanlegur fjöldi bólfélaga sé ásamt öðrum áhugaverðum vandamálum. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigu
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 22: „Varstu að drullumalla?"
fim. 9. apr. 2026, 09:00 · 46:24
Í þættinum ræða systurnar um celebrity crush, mismunandi áherslur í skipulagi og þrifum ásamt fordóma-bætandi vatnsbyssu og heilagt teppi. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer s
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 21: „Ég hef áhyggjur af þér..."
fim. 2. apr. 2026, 07:00 · 52:08
Í þættinum rífast systurnar um meinleysi garðálfa, ásamt því að ræða miltisbrand, afmælisdaga og flutninga. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 20: „Hann er viljugur!"
fim. 26. mar. 2026, 08:00 · 1:02:54
Í þættinum ræða systurnar um kynlíf í nýjum samböndum, hárlengd í brúðkaupi ásamt þeim ótal leiðum sem lasagna getur sært stolt. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sv
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 19: „Þú getur ekki einu sinni horft á mig!"
fim. 19. mar. 2026, 07:00 · 57:28
Í þættinum ræða systurnar um deitmenningu, óskrifaðar reglur, vináttu og stórsvik í fjölskyldu. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 18: „Já, hann er alveg slímugur..."
fim. 12. mar. 2026, 08:00 · 54:45
Í þættinum ræða systurnar flókin vinavandræði, sardínur sem gera sitt besta að brjóta upp hjónaband ásamt því að skilgreina muninn á hreinskilni og dónaskap. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnang
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 17: „Orgía? Jájá ég set bara á mig heyrnartól"
fim. 5. mar. 2026, 07:00 · 44:09
Í þættinum ræða systurnar um lífshættulega vinnufélaga, markalausa foreldra og hversu nálægt orgía má vera til þess að það þurfi að setja upp heyrnartól. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 16: „Þetta er svo ömmulegt"
fim. 26. feb. 2026, 08:00 · 49:37
Systurnar í galsa eftir tveggja vikna aðskilnað. Ræða vandræðaleg móment, eftirsjá og vinkonur sem bókstaflega drulla yfir þig. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - S
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 15: „Það eru ekki allir barnagælur!"
fim. 19. feb. 2026, 07:00 · 39:57
Í þættinum ræða systurnar óléttu utan hjónabands, hataða mágkonu og ískaldar nágrannaerjur. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 14: „Draugur með nipplur!"
fim. 12. feb. 2026, 07:00 · 46:57
Í þættinum ræða systurnar kynlífsfíkn, svik og nektarsýningu nágranna og hvernig best er að hegða sér í slíkum aðstæðum. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 13: „Ég er ekki nógu ánægð með þennan vin"
fim. 5. feb. 2026, 08:00 · 42:32
Í þætti vikunnar ræðum við sláandi strákaferð, þjóðhátíðardrama og brúðkaupsljósmyndara sem stal brúðkaupinu. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 12: „Ég hef oft kveikt í hárinu á mér”
fim. 29. jan. 2026, 09:00 · 45:44
Í þætti vikunnar fjalla systurnar um flókin systkina- og frændsystkinasambönd, ásamt því að skoða labubuæðið og gervigreindarspjall. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer -
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 11: „Þú ert vonlaus í þessu!”
fim. 22. jan. 2026, 10:00 · 50:25
Í þætti vikunnar fara systurnar yfir siðaklípu í matvöruverslun, kynífsleysi í hjónabandi ásamt öðrum hugvekjandi vandamálum. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfni
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 10: „Vá hvað þú ert skrýtin!”
fim. 15. jan. 2026, 09:00 · 39:22
Í þættinum ræða stóru systurnar vinnustaðafávita, siðblinda leigusala og rífast um tannkrem. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 9: „Æj mamma við sváfum saman”
fim. 8. jan. 2026, 10:00 · 51:32
Stóru systurnar fara yfir hinar ýmsu flækjur og vandamál sem tengjast jólunum ásamt öðrum frásögnum frá hlustendum og frá öðrum úti í heimi. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer s
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 8: „Oh það er hamstur hérna”
fim. 18. des. 2025, 07:00 · 47:36
Systurnar fara yfir víðan völl, frá vandró vinnuferð yfir í furðulegt framhjáhald. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 7: „Þetta er siðlaust”
fim. 11. des. 2025, 07:00 · 59:45
Systurnar rífast yfir ágæti túnfisks ásamt því ræða svik, framhjáhöld og paintball. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 6: „Situr þú svona gleiður?”
fim. 4. des. 2025, 06:00 · 41:41
Í þættinum eru stóru málin rædd, frá angrandi jólalaga textum yfir í framhjáhöld og krefjandi klósettferðir. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 5: „Ég er kannski bara tepra”
fim. 27. nóv. 2025, 07:00 · 49:39
Í þættinum verður rætt um ýmislegt, vandamál tengd óþægilegri vinnustaðastemmingu, hneykslaður endurskoðandi og hættulegt grín. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 4: „Við skulum kalla hann Karl“
fim. 20. nóv. 2025, 08:00 · 47:58
Í þætti vikunnar verður kafað í vandræðalegt móment með fyrrverandi, vináttuhópa og vinnustaði. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 3: „Hún gæti verið sprittari!”
fim. 13. nóv. 2025, 21:00 · 52:12
Vandamál vikunnar eru misalvarleg, allt frá Jólamatar-krísu yfir í illa gert handavinnuverkefni Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 2: „Þarna er nærbuxnalaus manneskja á ferð"
fim. 6. nóv. 2025, 06:00 · 46:58
Vandamál þáttarins eru margvísleg þessa vikuna, frá nærbuxnakrísu yfir í fjölskyldumarkaleysi. Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Munnangur
+ SeinnaMeira um þátt →
Þáttur 1: „Sérðu ekki mun á kúk og laufblaði?“
þri. 28. okt. 2025, 22:00 · 48:16
Vandamál þáttarins eru af ýmsum toga, allt frá vandamálavinkonum yfir í andfúla maka Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
Þáttur 43: „Þetta er svo íslenskt!"
Munnangur
0:00 0:00
♪