Kvíðakastið

Sálfræðingar spjalla saman um málefni tengd geðheilsu. Þáttastjórnendur eru Katrín Mjöll, Nína Björg og Sturla Brynjólfsson sálfræðingar á Kvíðameðferðarstöðinni og Litlu Kvíðameðferðarstöðinni.

🎙Umsjón Kvíðakastið

88þættir

2021frá

61mín. að jafnaði

Þættir

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

85. Styrkár Hallsson - Fíknivandi

mið. 5. feb. 2025, 22:03 · 1:05:37

Þátturinn er í boði Fors.is, World Class og Reykjavík Foto. Afsláttarkóðinn Kvidakastid15 gefur 15% afslátt af öllum vörum á fors.is. Styrkár Hallson starfar á fíknigeðsviði spítalans (Teigi) og hjá S

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

84. Þórdís Rúnarsdóttir - Hvað vill fólk vita um átraskanir?

þri. 26. nóv. 2024, 19:33 · 1:07:57

Þátturinn er í boði Fors.is, World Class og Reykjavík Foto! Afsláttarkóðinn Kvidakastid15 gefur 15% afslátt af öllum vörum á fors.is. Þórdís Rúnarsdóttir er einn af eigendum Sálfræðistofunnar. Hún úts

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

83. Sigurþóra Bergsdóttir - Reynslusaga og Bergið Headspace

mán. 11. nóv. 2024, 16:40 · 48:49

Þátturinn er í boði Fors.is, World Class og Reykjavík Foto! Afsláttarkóðinn Kvidakastid15 gefur 15% afslátt af öllum vörum á fors.is. Sigurþóra er framkvæmdarstjóri og stofnandi Bergsins headspace og

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

82. Leitin að hamingjunni

mið. 23. okt. 2024, 19:50 · 54:16

Þátturinn er í boði Fors.is, World Class og Reykjavík Foto! Afsláttarkóðinn kvidakastid15 gefur 15% afslátt af öllum vörum! Í þættinum tölum við um hamingju og hvernig við stuðlum að henni í daglegu l

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

81. Halla Ósk Ólafsdóttir - Geðhvörf (e. bipolar)

lau. 28. sep. 2024, 16:06 · 1:12:11

Þátturinn er í boði Fors.is, World Class og Reykjavík foto! Afsláttarkóðinn kvidakastid15 gefur 15% afslátt af öllum vörum! Halla Ósk Ólafsdóttir er sálfræðingur í geðhvarfateymi Landspítalans, doktor

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

80. Dr. Tómas Kristjánsson - Sjálfsvígshugsanir

lau. 21. sep. 2024, 09:17 · 1:02:15

Tómas Kristjánsson er lektor við Háskóla Íslands og sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni. Í þessum þætti er fjallað um sjálfsvígshugsanir, þróun þeirra, áhættuþætti, ýmis verkfæri til að kljást við þ

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

79. Einmanaleiki

mið. 11. sep. 2024, 20:01 · 1:05:34

Þátturinn er í boði Fors.is, World Class og Reykjavík Foto! Afsláttarkóði á fors.is: kvidakastid15 fyrir 15% afslátt! Í þættinum förum við yfir orsakir og afleiðingar einmannaleika, algengi og hvernig

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

78. Halla Margrét Bjarkadóttir - Reynslusaga

mið. 21. ágú. 2024, 21:57 · 1:24:06

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Halla er ráðgjafi (senior consultant) hjá Deloitte í Kaupmannahöfn og hefur byggt upp mikla sjálfsþekkingu og þrautseigju í gegnum ævina. Við förum y

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

77. Spjall eftir sumarið

þri. 6. ágú. 2024, 19:43 · 37:07

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Léttur þáttur þar sem við spyrjum hvort annað óvæntra spurninga.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

76. Hvernig er best að taka ákvörðun?

fös. 12. júl. 2024, 08:00 · 58:30

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Í þættinum förum við yfir hvernig við tökum ákvörðun, af hverju sumir eiga erfitt með að taka ákvarðanir og hvernig við getum verið ánægðari með ákva

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

75. Tómas Páll - Meðferð kvíðaraskanna

þri. 25. jún. 2024, 21:37 · 1:01:15

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Tómas Páll er einn af eigendum og sálfræðingur á Kvíðaklíníkinni og sérhæfir sig í meðferðum kvíðaraskanna. Í þættinum tölum við meðal annars um ferl

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

74. Gyða Hjartardóttir - Samvinna foreldra eftir skilnað

mán. 27. maí 2024, 20:12 · 1:08:13

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Gyða Hjartardóttir er félagsráðgjafi ásamt því að vera umsjónar- og ábyrgaraðili SES á Íslandi, www.samvinnaeftirskilnad.is Í þættinum fræðir hún ok

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

73. Spurningar til okkar! - Q&A

mán. 13. maí 2024, 08:59 · 57:14

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Í þættinum förum við yfir spurningar sem við fengum á instagram um sálfræðinámið (inntökuferli, mun á HÍ og HR og fleira), hundahræðslu, dagbókarskri

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

72. Tómas Daði Bessason - Frestun

sun. 28. apr. 2024, 17:28 · 1:28:05

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Tómas er sálfræðingur á Litlu Kvíðameðferðarstöðinni. Í þættinum fræðir hann okkur um vítahring frestunar, óhjálplegar hugsanir sem koma fram í frest

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

71. Áhugaverðar sálfræðirannsóknir Vol IIII

sun. 21. apr. 2024, 08:00 · 36:25

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Í þessum fjórða rannsóknarþætti fórum við yfir "the Batman Effect", einmannaleika og að blekkja aðra á stefnumótaforritum. Rannsóknir nef

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

70. Ásmundur Gunnarsson - Flughræðsla

fös. 5. apr. 2024, 15:17 · 56:00

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Ási er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni og sérhæfir sig í ýmsum kvíðavanda. Í þættinum útskýrir hann hvernig flughræðsla birtist og viðhelst af

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

69. Hvað er grufl?

sun. 24. mar. 2024, 20:02 · 53:15

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Í þættinum tölum við um grufl (rumination), hvernig það lýsir sér, hvenær það er óhjálplegt, hvað við getum gert til að taka eftir því og hjálpleg rá

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

Klippa: Hvernig finnur þú þín lífsgildi?

sun. 17. mar. 2024, 15:09 · 6:28

Þátturinn er í boði World Class! Brot úr þætti 18. Hvað eru lífsgildi og hvernig tengjast þau markmiðum okkar? Í klippunni förum við yfir spurningar sem hjálpa okkur að finna lífsgildin okkar og af hv

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

68. Aldís Þorbjörg Ólafsdóttir - Kynlífsvandi

þri. 5. mar. 2024, 08:31 · 1:22:14

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Aldís Þorbjörg er sálfræðingur hjá Líf og sál. Í þættinum fræðir Aldís okkur um para- og kynlífsráðgjöf, skilgreinir kynlífsvanda, ásamt því að fara

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

67. Ellen Sif og Vala Thorsteinsson - Líðan og bjargráð Grindvíkinga

mið. 31. jan. 2024, 21:00 · 1:05:11

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavík Foto! Ellen og Vala eru sálfræðingar á Litlu Kvíðameðferðarstöðinni. Í þættinum förum við yfir hverjar eru algengar birtingarmyndir af líðan og hegðun eins

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

66. Hvað einkennir góðan sálfræðing?

þri. 23. jan. 2024, 19:33 · 55:04

Þátturinn er í boði World Class og Reykjavik Foto! Í þættinum förum við yfir hvað hlustendum finnst einkenna góða sálfræðinga ásamt því að ræða hvaða rannsóknir sýna og okkar eigin reynslu á meðferðar

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

Klippa: Mismunandi stig og meðferð kulnunar (burn out)

sun. 14. jan. 2024, 22:33 · 7:00

Þátturinn er í boði World Class! Brot úr þætti nr 40. Anna Sigga - Kulnun (burn out). Í klippunni er talað um hvort þarf að auka eða minnka virkni þegar manneskja er í kulnun og hvort veikindaleyfi sé

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

65. Þorkatla Elín Sigurðardóttir - Nálægð við dýr í sálfræðimeðferð barna

fös. 29. des. 2023, 11:38 · 44:08

Þátturinn er í boði World Class, Eimskip og Reykjavík Foto! Í þættinum fræðir Þorkatla okkur um hvernig hún nýtir dýr í sinni meðferðarvinnu, kosti þess og áskoranir. Þorkatla er sálfræðingur og rekur

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

64. Villi Neto - Reynslusaga

mán. 11. des. 2023, 18:31 · 1:00:03

Þátturinn er í boði World Class, Eimskip og Reykjavík Foto! Í þættinum deilir Villi reynslunni sinni af þunglyndi og kvíða. Við förum yfir æskuna, flutning til Íslands, höfnun frá LHÍ, að fara til sál

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

63. Áhugaverðar sálfræðirannsóknir vol III

mið. 29. nóv. 2023, 20:40 · 59:59

Þátturinn er í boði World Class, Eimskips og Reykjavík Foto! Hvað eiga trigger warnings, hawthorne effect, að vera áhugaverður í samtali og rafstuð sameiginlegt? Að vera topic í þessum svakalega ranns

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

62. Engilbert Sigurðsson - Meðferð þunglyndis

lau. 18. nóv. 2023, 14:44 · 1:11:44

Þátturinn er í boði World Class, Eimskips og Reykjavík Foto. Engilbert Sigurðsson, geðlæknir og prófessor í geðlæknisfræðum mætti til okkar og fór yfir skilgreininguna á þunglyndi, orsök og algengi þe

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

Klippa: Af hverju förum við í hugrof?

fös. 3. nóv. 2023, 21:34 · 6:59

Klippan er úr þætti 9. Kristjana Þórarinsdóttir - Hvaða áhrif hafa áföll á okkur? Í klippunni fer Kristjana yfir hvernig hugrof lýsir sér, af hverju heilinn okkar bregst við aðstæðum með því að fara y

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

61. Hvað er taugaáfall?

fös. 13. okt. 2023, 20:55 · 40:41

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Í þættinum förum við yfir sögu hugtaksins taugaáfalls, hvaða einkenni fólk lýsir sem taugaáfalli og sálfræðilegar skýringar þeirra.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

60. Ásgerður Arna Sófusdóttir og Daðey Albertsdóttir - Streita tengd foreldrahlutverkinu

fös. 29. sep. 2023, 16:14 · 1:03:40

Þátturinn er í boði World Class og Eimskip. Daðey Albertsdóttir, sálfræðingur og Ásgerður Arna Sófusdóttir, hjúkrunarfræðingur á Geðheilsumiðstöð barna komu til okkar í spjall. Í þættinum fjöllum við

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

59. Andrés Proppé Ragnarsson - Ofbeldi í nánum samböndum

fös. 22. sep. 2023, 19:28 · 51:01

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Andrés er sálfræðingur og einn af eigendum Sálfræðistofunnar á Höfðabakka. Hann rekur einnig úrræðið Heimilisfriður sem er meðferðarúrræði gerenda heimilis

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

58. Kristín Kristjánsdóttir - Sorg

sun. 3. sep. 2023, 10:00 · 1:30:33

Þátturinn er í boði Eimskips og World Class! Kristín er er djákni í Grafarvogskirkju, með diplómanám í sálgæslu og handleiðslu og starfar hjá Sorgarmiðstöðinni. Í þættinum ræðum við um sorg, hvernig h

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

57. Bjarki Grönfeldt Gunnarsson - Sameiginlegur narsissismi (e. Collective Narcissism)

sun. 30. júl. 2023, 11:00 · 55:09

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Bjarki er doktor í stjórnmálasálfræði og starfar sem lektor við Háskólann á Bifröst. Í þættinum fræðumst við um sameiginlegan narsissisma og m.a. hvað aðgr

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

56. Baldvin Logi Einarsson - Þráhyggju-árátturöskun (OCD) meðal barna

fös. 21. júl. 2023, 19:49 · 1:31:47

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Baldvin er sálfræðingur á Litlu Kvíðameðferðarstöðinni og í þættinum fræðir hann okkur um þráhyggju-árátturöskun hjá börnum og meðferðir við henni.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

55. Heiðdís Snorradóttir - Næring og andleg heilsa

sun. 9. júl. 2023, 15:10 · 1:07:27

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Heiðdís er stofnandi og meðeigandi Endurnæringar og næringarfræðingur með áherslu á lýðheilsu. Hún sérhæfir sig í að hjálpa einstaklingum að byggja upp hei

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

54. Að setja mörk

sun. 2. júl. 2023, 11:00 · 1:15:19

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Í þættinum ræðum við um af hverju er mikilvægt að setja mörk, hvernig við setjum mörk, hvaða erfiðleika geta komið í kjölfarið af því að setja mörk eða ekk

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

53. Bjarki Þór Grönfeldt Gunnarsson - Hvað er incel?

sun. 25. jún. 2023, 21:01 · 47:47

TW: Þátturinn inniheldur lýsingar um kynferðisofbeldi. Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Bjarki er doktor í stjórnmálasálfræði og starfar sem lektor við Háskólann á Bifröst. Í þættinum fræð

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

52. Draumar og martraðir

sun. 21. maí 2023, 21:42 · 1:01:39

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Í þættinum förum við yfir kenningar um hvað draumar og martraðir eru og nýjustu rannsóknir á þeim, hvaða tilgangi draumar þjóna, útskýrum svefnrofalömun (e

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

51. Gunnlaugur Pétursson - Heilsukvíði

mán. 15. maí 2023, 09:31 · 1:08:12

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Gunnlaugur er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni og sérhæfir sig í ýmsum kvíðaröskunum eins og þráhyggju- og árátturöskun, heilsukvíða, ofsakvíða og fél

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

50. Viktor Örn Margeirsson - Geðheilsa íþróttafólks

lau. 15. apr. 2023, 15:40 · 1:22:46

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Viktor er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni og Heil heilsumiðstöð. Í þættinum ræðum við um mótlæti sem íþróttafólk verður oft fyrir, að takast á við ga

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

49. Gleðiskruddurnar - Jákvæð sálfræði og gleðiverkfæri

þri. 4. apr. 2023, 11:05 · 1:16:25

Þátturinn er í boði World Class og Eimskip! Yrja og Marit eru á bakvið Gleðiskrudduna sem var lokaverkefnið þeirra í diplómanámi á meistarastigi í jákvæðri sálfræði vorið 2020. Í þættinum ræðum við um

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

48. Guðbrandur Árni Ísberg - Skömm

sun. 26. mar. 2023, 15:22 · 1:16:53

Þátturinn er í boði World Class og Eimskip! Guðbrandur er sálfræðingur á stofunni Sálfræðiráðgjöfin og höfundur bókarinnar Skömm: úr vanmætti í sjálfsöryggi. Í þættinum ræðum við um skammarkerfið, hve

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

47. Haukur Örvar Pálmason - ADHD

fim. 16. mar. 2023, 19:22 · 1:28:07

Þátturinn er í boði World Class og Eimskip! Haukur er sálfræðingur á Barna- og unglingageðdeild Landspítalans. Í þættinum ræðum við um einkenni ADHD, stýrifærni, mismunagreiningar, algengi, kynjamun,

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

46. Freyja Ágústsdóttir - Samfélagsmiðlar og geðheilsa

sun. 12. mar. 2023, 15:40 · 1:10:26

Þátturinn er boði World Class og Eimskip! Freyja er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni.  Í þættinum ræðum við um áhrif samfélagsmiðla á geðheilsu þ.á.m FOMO, samanburð og einmannaleika. Við ræ

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

45. Bryndís Jóna Jónsdóttir - Núvitund og samkennd í skólastarfi

sun. 12. feb. 2023, 15:25 · 1:11:42

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Bryndís Jóna er aðjúnkt á Menntavísindasviði við Háskóla Íslands og einn að stofnendum Núvitundarsetursins. Hennar sérþekking snýr að núvitund og jákvæðri

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

44. Hanna Bizouerne - Uppeldisráðgjöf seinni hluti

sun. 5. feb. 2023, 20:48 · 54:33

Þátturinn er í boði World Class og Eimskips! Hanna Bizouerne er sálfræðingur á Litlu Kvíðameðferðarstöðinni. Þar sinnir hún m.a. greiningarvinnu og uppeldisráðgjöf. Í seinni þættinum um uppeldi fer hú

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

43. Hanna Bizouerne - Uppeldisráðgjöf

sun. 29. jan. 2023, 21:28 · 53:42

Þátturinn er í boði World Class! Hanna Bizouerne er sálfræðingur á Litlu Kvíðameðferðarstöðinni. Þar sinnir hún m.a. greiningarvinnu og uppeldisráðgjöf. Í þættinum förum við yfir hvað einkennir gott u

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

42. Hvað eru góð samskipti?

þri. 24. jan. 2023, 19:18 · 1:11:45

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum förum við yfir hvað einkennir góð og slæm samskipti. Við förum yfir hvernig við biðjum um það sem við viljum á árangursríkan hátt, að viðhalda tengslum og b

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

41. Dauðakvíði

sun. 15. jan. 2023, 18:52 · 50:08

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum útskýrum við hvað dauðakvíði er, hvenær hann er orðinn að vandamáli, hvernig hann viðhelst og hvernig við getum unnið með hann. 

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

40. Anna Sigga - Kulnun (burn out)

mán. 26. des. 2022, 14:02 · 1:19:25

Þátturinn er í boði World Class! Anna Sigga Jökuls Ragnheiðardóttir er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni. Hún sérhæfir sig í kulnun, streitu, sjálfsmati og ýmsum kvíðavanda. Í þættinum förum

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

39. Hvað höfum við lært?

mán. 19. des. 2022, 13:25 · 1:00:43

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum förum við yfir uppáhalds þætti hlustenda, punkta sem standa mest upp úr hjá okkur eftir árið, ferlið að byrja með podcastið og endum á hvað við hefðum vilja

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

38. Ofsakvíði (panic disorder) - Eru kvíðaköst hættuleg?

sun. 27. nóv. 2022, 13:40 · 48:10

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum förum við yfir einkenni ofsakvíðakasta, hvað fólk hræðist í kvíðaköstum, hvernig brugðist er óhjálplega við kvíðaköstum og hvernig er hægt að komast út úr o

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

37. Sigurbjörg Jóna Ludvigsdóttir - Ælufælni

sun. 13. nóv. 2022, 17:32 · 48:29

Þátturinn er í boði World Class! Sigurbjörg er yfirsálfræðingur Kvíðameðferðarstöðvarinnar og sérhæfir sig í þráhyggju- og áráttu, ælufælni, ofsakvíða og fleiri kvíðaröskunum. Í þættinum förum við yfi

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

36. Seigla í gegnum lífið

sun. 30. okt. 2022, 17:48 · 52:37

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum ræðum við um hvað seigla er, af hverju hún er mikilvæg, hvernig hún þróast, hvernig við getum byggt upp seiglu barna og viðhaldið henni út lífið.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

35. Workshop - Hvernig tæklum við óhóflegar áhyggjur?

fös. 21. okt. 2022, 08:20 · 50:32

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum förum við yfir áhyggjur, hvað ýtir undir þær, hvað við gerum til að bregðast við þeim og förum í gegnum skref til að takast betur á við þær. Við minnum á að

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

34. Aldís Eva Friðriksdóttir - Líðan í tengslum við frjósemisvanda

sun. 16. okt. 2022, 18:21 · 57:21

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum tölum við um skilgreininguna á frjósemisvanda, mögulegar ástæður fyrir honum, streituna sem fylgir honum úrræði sem eru í boði og hvernig á að vera til stað

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

33. Heimir Snorrason - Nútímasamfélag og sjálfsmynd karla

lau. 8. okt. 2022, 10:52 · 1:17:33

Þátturinn er í boði World Class! Heimir er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni, áhugasvið hans í meðferð eru meðal annars sjálfsmatsvinna og áföll. Fyrstu mínútur þáttarins fjalla um nútímasamfélag

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

32. Hvað á ég að gera í krísu?

sun. 2. okt. 2022, 18:40 · 1:06:31

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum tölum við um verkfæri sem við getum notað til að takast á við sterkar tilfinningar án þess að  bregðast við á óhjálplegan og/eða skaðlegan hátt. 

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

31. Sjálfsskaði

lau. 24. sep. 2022, 12:37 · 42:30

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum útskýrum við hvað sjálfskaði er, hver tilgangurinn er á bak við hann og hvernig geta brugðist við og sýnt stuðning. Í næsta þætti verður farið yfir verkfæri

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

30. Tinna Þorsteinsdóttir - Almenn kvíðaröskun (áhyggjuvandi)

sun. 18. sep. 2022, 13:45 · 1:07:06

Þátturinn er í boði World Class! Tinna er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni. Í þættinum útskýrir hún almenna kvíðaröskun, persónueinkenni og næmisþætti þeirra sem þróa með sér röskunina, hvað sé e

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

29. Loddaralíðan (impostor syndrome)

fim. 15. sep. 2022, 21:01 · 33:58

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum útskýrum við hugtakið loddaralíðan, förum yfir hvernig það birtist og gefum verkfæri hvernig er hægt að vinna gegn því.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

28. Ástin - Er hún alltaf hjálpleg?

mán. 29. ágú. 2022, 18:59 · 38:17

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum fjöllum við um ást, hvernig við tjáum ást, hvenær hún er hjálpleg og hvenær óhjálpleg og ástarsorg.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

27. Hvað óttastu mest? - sértæk fælni

þri. 23. ágú. 2022, 18:46 · 54:42

Þátturinn er í boði World Class! Köngulær, geitungar, sjórinn, háar hæðir... allt eru þetta algeng dæmi um það sem fólk hræðist mest. Í þættinum ræðum við um orsakir og meðferð við sértækri fælni

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

26. Hvernig tæklum við prófkvíða?

fös. 12. ágú. 2022, 18:50 · 1:03:57

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum förum við yfir orsakir og einkenni prófkvíða/námskvíða og förum yfir verkfæri til að tækla hann. Í lokin endum við á ráðum til kennara og foreldra einstakli

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

25. Hvernig vekjum við upp áhuga?

fim. 28. júl. 2022, 17:06 · 54:12

Þátturinn er í boði World Class! Við tengjum flest öll við að hafa oft ekki áhugahvöt (motivation) til að fara í líkamsrækt, læra, taka til, að sinna áhugamálum og hitta vini. Hvaðan kemur áhugi? Hver

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

24. Styrkár Hallsson - Geðrof

mán. 20. jún. 2022, 19:40 · 1:20:28

Þátturinn er í boði World Class! Styrkár er sálfræðingur á Landspítalanum og á stofunni Sálfræðingarnir. Í þættinum förum við yfir einkenni geðrofs, orsakir og algengi geðrofssjúkdóma, meðferð við geð

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

23. Thelma Rún van Erven - Einhverfa

sun. 5. jún. 2022, 11:14 · 1:23:15

Þátturinn er í boði World Class! Thelma er sálfræðingur á Ráðgjafa og greiningarstöð, er sjálfstætt starfandi og vinnur einnig í félagsmiðstöð fyrir einhverfa unglinga á vegum Einhverfusamtakanna. Í þ

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

22. Hvernig líður mér á sumrin?

sun. 29. maí 2022, 12:14 · 44:52

Þátturinn er í boði World Class! Spjallþáttur um sumarið - FOMO, skipulag, mismunandi tilfinningar, samanburð og margt fleira.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

21. Ásmundur Gunnarsson - Líkamsskynjunarröskun (Body dysmorphic disorder)

lau. 14. maí 2022, 09:36 · 1:02:06

Þátturinn er í boði World Class! Ási er sérfræðingur í klínískri sálfræði og starfar á Kvíðameðferðarstöðinni. 

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

20. Áhugaverðar sálfræðirannsóknir vol II

lau. 7. maí 2022, 08:32 · 38:12

Þátturinn er í boði World Class! Mögulega smá galsi í fólki enda gleður fátt okkur meira en sálfræðirannsóknir

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

19. Dr. Ólafía Sigurjónsdóttir - Þráhyggju-árátturöskun (OCD)

lau. 30. apr. 2022, 07:36 · 1:10:04

Þátturinn er í boði World Class! Dr. Ólafía Sigurjónsdóttir er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni og er þar yfir OCD teymi stofunnar. Í þættinum förum við yfir hvað þráhyggju-árátturöskun er og með

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

18. Hvað eru lífsgildi og hvernig tengjast þau markmiðum okkar?

lau. 23. apr. 2022, 10:12 · 54:09

Þátturinn er í boði World Class! Hvernig berum við kennsl á lífsgildin okkar? Við segjum frá okkar lífsgildum til að gefa ykkur hugmyndir.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

17. Elfur ráðgjöf - Tengslamyndun barna

lau. 16. apr. 2022, 12:55 · 1:18:59

Þátturinn er í boði World Class! í þættinum er rætt um hvað einkennir góð tengsl og óörugg tengsl, hverjar vísbendingarnar eru um óörugg tengsl hjá barni, hvernig er hægt að styrkja tengsl milli umönn

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

16. Vinalegur vinaþáttur um vináttu

lau. 9. apr. 2022, 19:05 · 1:08:36

Þátturinn er í boði World Class! Í þættinum: Heilbrigð og óheilbrigð samskipti í vinasamböndum, hvernig er hægt að eignast vini á fullorðinsárum? hvernig viðhöldum við vinasamböndum?

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

15. Hugrún Vignisdóttir - Málefni trans barna á Íslandi

lau. 2. apr. 2022, 16:56 · 1:46:19

Þátturinn er í boði World Class! Hugrún Vignisdóttir er sálfræðingur sem sérhæfir sig í málefnum trans barna. Í þættinum fjöllum við um kynvitund, mismunandi fornöfn, hormónameðferðir, öráreitni gegn

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

14. Hver er munurinn á fullkomnunaráráttu og metnaði?

mán. 21. mar. 2022, 20:58 · 1:20:08

Þátturinn er í boði World Class! Hefur fullkomnunarárátta einhver neikvæð áhrif? 

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

13. Dr. Tómas Kristjánsson - Þunglyndi

lau. 5. mar. 2022, 16:54 · 1:16:39

Þátturinn er í boði World Class! Tómas er sálfræðingur við Kvíðameðferðarstöðina og doktor í sjónskynjunarsálfræði. Í þættinum tölum við m.a. um hvað viðheldur þunglyndi, hvernig getum við tekist á v

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

12. Workshop - Hugsanaskekkjur og hvernig við endurmetum þær

lau. 26. feb. 2022, 11:41 · 33:18

Þátturinn er í boði World Class!

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

11. Áhugaverðar sálfræðirannsóknir

lau. 19. feb. 2022, 09:35 · 49:07

Mögulega skemmtilegasti þáttur sem við höfum tekið upp 

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

10. Beggi Ólafs - Hvernig getur okkur liðið enn betur?

lau. 12. feb. 2022, 09:40 · 1:23:49

Hvernig getum við nýtt styrkleika okkar, komið okkur í gang og maaaargt fleira

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

9. Kristjana Þórarinsdóttir - Hvaða áhrif hafa áföll á okkur?

lau. 5. feb. 2022, 13:28 · 1:12:17

Fyrsti viðmælandinn okkar! Kristjana er sálfræðingur á Kvíðameðferðarstöðinni og doktorsnemi við Háskóla Íslands þar sem hún rannsakar áföll og afleiðingar þeirra. Ótrúlega áhugaverður þáttur sem alli

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

8. Félagskvíði - Af hverju er okkur ekki sama um hvað öðrum finnst?

lau. 29. jan. 2022, 16:27 · 1:25:47

Af hverju finna margir fyrir félagskvíða þrátt fyrir að við flest hittum fólk nánast á hverjum degi? 

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

7. Þarf alltaf að gefa ráð?

sun. 16. jan. 2022, 16:03 · 56:59

Við könnumst öll við að fá ráð og viðbrögð sem betur hefði mátt sleppa. Við förum yfir algeng ráð sem fólk gefur öðrum og hvernig við getum brugðist við því þegar aðrir gefa okkur óhjálpleg eða óumbeð

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

6. Lágt sjálfsmat og samanburður

sun. 9. jan. 2022, 10:49 · 47:29

Hvernig lýsir það sér að vera með lágt sjálfsmat? Hvernig hefur það áhrif á líf okkar? 

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

5. Bólusetningar barna gegn Covid

sun. 9. jan. 2022, 10:45 · 29:11

Við gáfum út grein!

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

4. Er kvíðinn óvinur okkar?

mán. 27. des. 2021, 10:32 · 58:31

Hver er munurinn á kvíða og kvíðaröskun? og kvíðakasti og ofsakvíðakasti? Í þættinum ræðum við um þetta magnaða viðbragðskerfi sem kvíðinn er.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

3. En mér líður bara illa...

mið. 22. des. 2021, 20:52 · 56:12

Hvað eru tilfinningar? Hvaða tilgangi þjóna þær? 

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

2. Hvernig líður mér um jólin?

mið. 15. des. 2021, 10:01 · 1:03:43

Í þættinum ræðum við um fjölbreyttu tilfinningarnar sem við upplifum yfir jólatímann, væntingarnar sem við höfum til okkar í jólaundirbúningnum, lífsgildi, áramótaheit og fleira.

Kvíðakastið

+ Seinna Meira um þátt →

1. Á ég að fara til sálfræðings?

mið. 15. des. 2021, 00:00 · 1:21:05

Í þættinum tölum við um starf sálfræðinga, að fara til sálfræðings í fyrsta skipti, hvað bendir til þess að við ættum að leita okkur aðstoðar, hvernig maður velur sér sálfræðing og hvernig fyrstu meðf