Bíddu Bara
Hvað er í matinn? 🍽️
Hver kannast ekki við þessa spurning? og hausverkinn sem fylgir því að ákveða hvað á að vera í matinn, dag eftir dag, allt árið um kring. Sérstaklega þegar maður er í orlofi með barn sem er byrjað að
0:00 0:00
Í spilun núna

Mömmuhópurinn þinn í eyrunum 🎧

🎙Umsjón Bíddu bara
45þættir
2025frá
79mín. að jafnaði
Umfjöllunarefni
foreldrarreynslastuðningurhlaðvarpbörnleikskóliaðlögunskipulaginnkauprútínaandleg heilsabreytingar

Þættir

Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Hvað er í matinn? 🍽️
þri. 6. okt. 2026, 06:00 · 57:42
Hver kannast ekki við þessa spurning? og hausverkinn sem fylgir því að ákveða hvað á að vera í matinn, dag eftir dag, allt árið um kring. Sérstaklega þegar maður er í orlofi með barn sem er byrjað að
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Haust 🤎🍂
þri. 29. sep. 2026, 06:00 · 46:27
Haustið, Halloween, kertaljós og kósý!Þátturinn er í boði:🩵 Fjarðarkaup🩵 KIDS-WORLD🩵 Vörður🩵 Child´s Farm
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Hlutir sem myndu senda aðrar mömmur í "coma" 🤯
þri. 22. sep. 2026, 06:00 · 49:11
Í þessum þætti afhjúpum við okkur aðeins sem mæður og deilum alls konar hlutum sem við gerum, höfum gert eða höfum einfaldlega ekki nennt að hafa áhyggjur af... og sem gætu mögulega sent aðrar mömmur
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Valgerður - stjúptengsl
þri. 15. sep. 2026, 06:00 · 1:22:36
Í þessum ættir fengum við hana Valgerði Halldórsdóttur, félags- og fjölskylduráðgjafa og konuna á bak við stjuptengsl.is til okkar. Við ræddum allt það sem getur reynst flókið í stjúpfjölskyldum og fo
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Áslaug - Lífið er kynlíf ❤️
þri. 8. sep. 2026, 06:09 · 1:17:49
Áslaug Kristjánsdóttir kynfræðingur kom til okkar og ræddi kynlíf og sambönd fólks á barneignaraldri. Það getur verið krefjandi fyrir sambandið að ganga í gegnum meðgöngu, fæðingu og fyrstu árin með u
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Sara Scime - bleyjulaust uppeldi og koppaþjálfun 👶🚽
þri. 1. sep. 2026, 06:00 · 1:20:59
Fengum til okkar Söru Anítu Scime, betur þekkta sem Koppagelluna á TikTok! Sara byrjaði að venja strákana sína tvo á kopp aðeins nokkurra vikna gamla og segir okkur frá bleyjulausu uppeldi, eða "elimi
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Sara Davíðsdóttir - erfið meðganga og hreiðurgerð í flutningum ✈️🏡
þri. 25. ágú. 2026, 06:00 · 1:36:34
Fengum til okkar Söru Davíðsdóttur, einkaþjálfara, flugfreyju og mömmu💛 Sara segir frá afar krefjandi meðgöngu þar sem hún glímdi við mikla ógleði og upplifði að meðgangan færi ekki alveg eins og hún
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Helena Guðrún – missir á meðgöngu og Gleym Mér Ei 🕊️
þri. 18. ágú. 2026, 06:00 · 1:43:52
Helena Guðrún deilir með okkur persónulegri og áhrifamikilli sögu sinni af missi á 15. viku meðgöngu, sorginni sem fylgdi í kjölfarið og lífinu eftir slíka reynslu.Helena situr í stjórn styrktarfélags
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Þórhildur Þorkels - Tæland í fæðingarorlofinu 🏝️
þri. 11. ágú. 2026, 06:00 · 1:22:04
Við fengum Þórhildi Þorkels til okkar í spjall en hún fór með fjölskyldunni sinni til Taílands í fæðingarorlofinu. Hún fer yfir hvernig það var að ferðast með lítið barn, undirbúninginn og allt það se
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Orðablik
þri. 4. ágú. 2026, 06:00 · 1:03:54
Fengum Ásdísi og Hjördísi, stofnendur Orðabliks, í spjall um málþroska barna. Hjördís er talmeinafræðingur og Ásdís er með bs í sálfræði. Þær segja okkur frá Orðabliki, deila gagnlegum ráðum til að st
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Hlutir sem eru peningana virði💰
þri. 28. júl. 2026, 06:00 · 1:03:18
Í þessum þætti förum við yfir það sem okkur finnst raunverulega vera peningana virði, bæði fyrir börnin og okkur sjálfar 💸👶
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Mýtur
þri. 21. júl. 2026, 06:00 · 53:07
Förum yfir mýtur sem við höfum heyrt í gegnum tíðina um meðgöngu, börn og uppeldi. Er virkilega hægt að sjá kyn barnsins á lögun bumbunnar? er satt að börn fái hita þegar þau taka tennur?
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Þriðji þriðjungur meðgöngu
þri. 14. júl. 2026, 06:00 · 49:12
Lokum þessari seríu með lokakafla meðgöngunnar – þriðja þriðjungi🤰✨Margir myndu segja að þetta sé mest krefjandi tímabilið. Maginn er orðinn stór, svefninn oft stopull, orkustigið sveiflukennt og biði
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Annar þriðjungur meðgöngu
þri. 7. júl. 2026, 06:00 · 50:16
Annar þáttur af þremur í seríunni okkar um meðgönguna. Í þessum þætti förum við yfir annan þriðjung meðgöngunnar, tímabil sem oft er kallað „hveitibrauðsdagarnir“. Við ræðum hvað einkennir þessa mánuð
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Fyrsti þriðjungur meðgöngu
þri. 30. jún. 2026, 06:00 · 56:22
Í þessum þætti förum við yfir fyrsta þriðjung meðgöngunnar, frá því augnabliki sem maður fær já á prófi yfir í fyrstu vikurnar af ógleði, þreytu og alls konar tilfinningum.
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Terrible twos og mömmubugun
þri. 23. jún. 2026, 06:00 · 1:05:12
Yapp session þáttur, fórum yfir lífið og einhvernegin erum við báðar að díla við terrible twos á byrjunarstigi. Smá reality check líka um bugun og hversu erfitt það getur verið að pússla lífinu þegar
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Sumarfrí með börnum
þri. 16. jún. 2026, 06:00 · 40:25
Nú styttist í hið hefðbundna sumarfrí með börnunum☀️Í þessum létta sumarþætti spjöllum við um sumarið framundan, rifjum upp okkar uppáhalds æskuminningar og deilum hugmyndum af hlutum til að gera með
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Pabbaspjall - Heimir Daði
þri. 9. jún. 2026, 06:00 · 1:50:56
Þá er komið að næsta pabbaspjalli!Heimir Daði er 32 ára þriggja barna faðir úr Grindavík. Hann eignaðist sitt fyrsta barn aðeins 17 ára gamall og fer hreinskilnislega yfir hvernig það er að stíga svon
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Elínborg - unga fólkið okkar
þri. 2. jún. 2026, 15:23 · 1:23:19
Elínborg Ingvarsdóttir er tómstunda- og forvarnarfulltrúi í Fjölbrautaskóla Suðurnesja. Hún brennur fyrir málefnum barna og unglinga og hefur víðtæka reynslu, meðal annars sem forstöðumaður félagsmiðs
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Hafdís - ósýnilegir sjúkdómar
þri. 26. maí 2026, 06:00 · 1:49:55
Hafdís Houmøller Einarsdóttir kom til okkar í spjall og segir okkur frá sinni reynslu af því að lifa með ósýnilegum sjúkdómum. Hún ræðir fordóma og skilningsleysi sem oft fylgir, en líka ákvörðunina a
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Að byrja vinna aftur eftir fæðingarorlof
þri. 19. maí 2026, 06:00 · 58:43
Ræðum um það hvernig það er að byrja vinna aftur eftir fæðingarorlof. Hvernig þetta er á sama tíma erfitt en líka svo frelsandi!
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Mömmuþáttur
þri. 12. maí 2026, 06:00 · 1:01:38
Við settumst niður á mæðradaginn sjálfan og spjölluðum um móðurhlutverkið í allri sinni dýrð 💛Ræðum allt frá því hvað okkur finnst best/erfiðast við móðurhlutverkið, hvað breyttist mest þegar við urðu
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Ofbeldi í nánum samböndum
þri. 5. maí 2026, 06:00 · 1:35:06
Trigger warning: Í þessum þætti er rætt um heimilisofbeldi og ofbeldi í nánum samböndum. Jenný Kristínu Valberg, mamma og starfandi teymisstjóri Bjarkahlíðar ræðir við okkur um ofbeldi í nánum sambönd
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Aðskilnaðarkvíði
þri. 28. apr. 2026, 06:00 · 55:49
Í þessum þætti tölum við um aðskilnaðarkvíða, bæði hjá okkur foreldrunum og börnunum. Hvort sem það er í fyrsta skipti sem barnið fer í pössun, næturpössun, til dagmömmu eða byrjar í leikskóla, þá fyl
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Fæðingarsaga Helgu Dísar
þri. 21. apr. 2026, 06:00 · 1:31:26
Helga Dís deilir reynslu sinni af erfiðri fæðingu og þeim áhrifum sem hún hafði á fyrstu mánuðina. Hún ræðir bæði andlega og líkamlega vanlíðan og þá áskorun sem fylgdi því að stíga inn í móðurhlutver
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Guðrún Sortveit - finna stílinn eftir meðgöngu ✨
þri. 14. apr. 2026, 06:00 · 1:29:47
Guðrún Sortveit áhrifavaldur kom til okkar í spjall um mömmulífið og hvernig það er að finna sig og stílinn sinn aftur eftir meðgöngu og orlof.
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Fæðingarsögur Ásdísar
þri. 7. apr. 2026, 06:00 · 1:35:19
Í þessum þætti segir Ásdís frá sínum tveimur meðgöngum og fæðingum. Við deilum líka fréttum tengdum hlaðvarpinu 💬✨
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Páskaþáttur 🐰
þri. 31. mar. 2026, 06:50 · 54:51
Má borða páskaegg fyrir páska? förum yfir páskahátíðina - hefðir og venjur. Léttur og góður þáttur fyrir fríið.
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
María Ellen - ófrjósemi
þri. 24. mar. 2026, 06:00 · 2:06:05
María Ellen kom í heimsókn til okkar og deildi sinni persónulegu og heiðarlegu sögu af ófrjósemi. Það gekk ekki áfallalaust fyrir hana að verða ólétt og hún ræðir opinskátt um sína reynslu.
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Eyrún Ösp - Krabbameinsgreining eftir fæðingu
þri. 17. mar. 2026, 06:00 · 1:31:54
Eyrún Ösp greindist með þriðja stigs krabbamein í leghálsi þegar hún fæddi þriðja barnið sitt. Hún deilir ótrúlegri baráttu sinni og fjölskyldunnar á krefjandi tíma, en skömmu síðar varð rýming í Grin
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Fanney Dóra - Baby Led Weaning 🥑
þri. 10. mar. 2026, 06:00 · 1:36:38
Fanney Dóra, mamma og áhrifavaldur kemur til okkar að spjalla um spennandi og stressandi tímann þegar maður byrjar að gefa barninu sínu að borða.
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Babyshower & skírnarveislur
þri. 3. mar. 2026, 06:00 · 1:31:41
Í þessum þætti tölum við um allt sem tengist babyshower og skírnar/nafna-veislum. Förum yfir undirbúninginn, vafaatriði, hugmyndir að gjöfum, veitingar og fleira. Léttur og skemmtilegur þáttur fullur
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Nostalgía
þri. 24. feb. 2026, 06:00 · 1:02:51
Köfum aðeins ofan í æskuna okkar og rifjum upp hvernig það var að alast upp á tíunda áratugnum (90s) og svo auðvitað aldamótastemninguna sem fylgdi í kjölfarið. Ef þú ert „millennial“ eins og við, eða
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Kristín Gunnarsdóttir - kraftaverkasaga!
þri. 17. feb. 2026, 06:00 · 2:04:55
Í þessum þætti fáum við að heyra ótrúlega áhrifamikla og persónulega frásögn Kristínar Gunnarsdóttur af því þegar nýfæddur sonur hennar veiktist alvarlega. Kristín deilir upplifun sinni af þessum ólýs
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Hlaðfréttir - Pabbaspjall
þri. 10. feb. 2026, 06:00 · 1:38:31
Fengum þá Benna og Fannar úr Hlaðfréttum í alvöru pabbaspjall. Þeir tveir eiga, eins og þeir orða það "saman" sex börn og við ræddum við þá um pabbalífið og lífið almennt! Mjög einlægt, fynd
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Halló febrúar ✨🩵
þri. 3. feb. 2026, 06:00 · 1:13:12
Einn léttur, ljúfur og kátur þar sem við kveðjum lengsta mánuð ársins og tökum fagnandi á móti fallegum febrúar! Skemmtilegt yapp um allskonar og mömmupepp fyrir komandi mánuð!
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Leikskólamálin með Höllu Gunnarsdóttur
þri. 27. jan. 2026, 06:00 · 1:40:43
Í þessum þætti ræðum við við Höllu Gunnarsdóttur, formann VR, um leikskólamálin sem hafa verið mikið í umræðunni upp á síðkastið. Sveitarfélögin eru mörg hver farin að bjóða sex tíma gjaldfrjálsan lei
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Kristín svefnráðgjafi
þri. 20. jan. 2026, 06:00 · 1:45:12
Gott og fræðandi spjall við Kristínu svefnráðgjafa um svefn ungabarna 👼💤
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Nýársþáttur
þri. 13. jan. 2026, 06:00 · 1:02:13
Nýtt ár - nýr þáttur! Kick störtum þessu ári og ræðum hitt og þetta. Mömmumarkimið ársins, rant um leikskólamál, mömmviskubit, framtíðarsýn Bíddu bara og margt fleira!
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Mömmujátningar
þri. 23. des. 2025, 07:30 · 1:27:31
Einn léttur, ljúfur og kátur korter í jól. Við förum yfir skemmtilegar staðreyndir um okkur og deilum mömmujátningum - hlutum sem við gerðum eftir að við urðum mömmur, sem við héldum að við myndum ald
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Orka Studio
þri. 16. des. 2025, 06:00 · 1:38:22
Guðrún og Nadia frá Orka Studio ræða hreyfingu á meðgöngu og eftir fæðingu, kvenheilsu og allt það sem oft fær ekki nægt pláss í umræðunni. Mælum heilshugar með hlustun fyrir allar konur .
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Jólin og jólahefðir
þri. 9. des. 2025, 06:00 · 1:22:21
Hér er sannkallaður jólaþáttur á ferð. Við rifjum upp okkar eigin hefðir og ræðum hvernig það er allt í einu komið að okkur að skapa jólatöfrana fyrir börnin okkar. Förum yfir nokkur sniðug ráð til að
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Átta staðreyndir og sundspjall við Erlu
þri. 2. des. 2025, 06:00 · 1:28:59
Í þessum þætti fáið þið að kynnast okkur aðeins betur. Við deilum átta skemmtilegum staðreyndum um okkur sem eru líka misgáfulegar. Erla Guðmundsdóttir (heilsuerla) kemur að auki til okkar í spjall um
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Brjóstagjöf, pelagjöf og combo feeding
þri. 25. nóv. 2025, 06:00 · 1:23:57
Í þessum þætti ræðum við brjóstagjöf, pelagjöf og „combo feeding“ út frá okkar eigin reynslu. Þetta er opin og hreinskilin umræða um málefni sem liggur þungt á mörgum nýbökuðum foreldrum. Við deilum p
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Ferðalög
þri. 18. nóv. 2025, 06:00 · 1:11:09
Í þessum þætti förum við yfir hvernig er best að ferðast innanlands og erlendis með börn. Við deilum reynslunni, góðum ráðum og sögum úr okkar ferðum! Ef þú ert ekki að fara ferðast á næstunni lofum v
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Meðgangan og spítalataskan
fim. 13. nóv. 2025, 20:58 · 1:24:57
Við förum yfir meðgöngurnar okkar, skemmtilegar sögur og hvað okkur fannst must að taka með og eiga fyrstu daganna eftir fæðingu.
Bíddu Bara
+ SeinnaMeira um þátt →
Kynningarþáttur
fim. 13. nóv. 2025, 14:07 · 15:37
Í þessum kynningarþætti segjum við ykkur frá okkur, afhverju við byrjuðum með þetta podcast og hvað þið getið átt von á í komandi þáttum. Bíddu bara er mömmu hlaðvarp þar sem tvær vinkonur blaðra opin
Hvað er í matinn? 🍽️
Bíddu Bara
0:00 0:00
♪