Átakapunktur 2

fim. 21. ágú. 2025, 11:00 · 1:14:34

Send us Fan Mail 🎙️ Átakapunktur #2 – Fjórir reiðmenn og hvað við getum gert í staðinn Í þessum þætti förum við í gegnum fjóra hegðunarmynstur sem samkvæmt rannsóknum Gottman-hjónanna geta spáð fyrir

Fleiri þættir frá Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

Átakspunktur #1 – Að skilja sjónarhorn maka (Gottman-Rapoport aðferðin)

þri. 11. mar. 2025, 10:00 · 48:01

Send us Fan Mail Lýsing: Í þessum hlaðvarpsþætti förum við yfir hvernig hægt er að leysa ágreining í samböndum á uppbyggilegan hátt, áður en reynt er að “sigra” í rifrildi. Við skoðum Gottman-Rapoport

Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

Heilbrigð sál í hraustum líkama – Heildræn nálgun að vellíðan 2 af 2

fim. 23. jan. 2025, 15:00 · 51:17

Send us Fan Mail Hvernig getur líkamleg hreyfing bætt bæði líkamlega og andlega vellíðan? Í þessum þætti köfum við ofan í hvernig hreyfing getur hjálpað við að draga úr streitu, þunglyndi og kvíða, og

Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

Heilbrigð sál í hraustum líkama – Heildræn nálgun að vellíðan 1 af 2

mán. 6. jan. 2025, 12:00 · 49:26

Send us Fan Mail „Heilbrigð sál í hraustum líkama – Heildræn nálgun að vellíðan“ Í þessum þætti förum við yfir hvernig þú getur nálgast líkamlega og andlega heilsu á markvissan hátt, sett raunhæf mark

Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

Jólaþáttur um það sem getur verið erfitt við jólin

fim. 19. des. 2024, 11:00 · 39:12

Send us Fan Mail Þáttur 2: "Að finna merkingu og lækningu á jólunum" Í þessum þætti skoðum við leiðir til að finna huggun og merkingu á hátíðinni. Við fjöllum um: Að takast á við missi: Aðferðir til a

Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

Jólaþáttur hefðir og væntingastjórnun

mið. 4. des. 2024, 17:00 · 45:32

Send us Fan Mail Í þessum þætti könnum við gleðina af jólasiðum og hvernig þeir móta sjálfsmynd okkar og styrkja fjölskyldutengsl. Við skoðum alþjóðlega jólasiði til að fá innblástur að skapa nýjar he

Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

Hvernig förum við að því að eyðileggja EKKI parsambandið

fös. 1. nóv. 2024, 10:00 · 58:31

Send us Fan Mail Útdráttur: Í þessum skemmtilega þætti kíkjum við aðeins á aðferðarfræði Gottmanns til að auka stöðugleika og hamingju í parsambandinu, hvað ber að forðast og hvernig við getum gert b

Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

Framhjáhald: Mismunandi birtingarmyndir og áhrif á sambönd

sun. 13. okt. 2024, 16:00 · 48:58

Send us Fan Mail Von Ráðgjöf: Skilningur á framhjáhaldi – mismunandi birtingarmyndir þess í samböndum Í þessum þætti ræða Barbara og Baldur, stjórnendur hlaðvarpsins Von ráðgjöf um fjölbreyttar tegun

Von Ráðgjöf - Lausnin Hlaðvarp

+ Seinna Meira um þátt →

Ágreiningur sem leiðir til dýpri tengingar

mið. 6. sep. 2023, 07:00 · 42:58

Send us Fan Mail Hér förum við yfir hvernig við getum styrkt parsambandið með uppbyggilegum hætti þrátt fyrir átök. Við lærum að takast á við ágeining – um leið og hann kemur upp Við lærum að meta að