0:00 0:00
Í spilun núna

Umræðurit

Jákastið, jákastið, húrekki, valdebling, jákvæðni og stránk heðalegi.Jákastið er í bóði Dressmann, Pizzapapu Lari, Egilskristal og Limtrið Vírnett út frábær.Ástofræður!Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Akkurátt.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Það er það að það er það að það er það.Þannig að ég mun hugsa um þig og þín dættÞannig að á næstu dögumÞú skuldarJá, og þú veistVið félagætir fyrir mjög ræglegaEftir leikOg þá fyrir við kannski íKaldan eða fáum okkur pizzaÞannig aðÞað er svona ræglegaEn svo er allir upptæknirLýfskeiða kapluÞað er algerðÞað gefur sér ekki nælam tíma fyrirÞar sem að skipta mjögstu máliÞað bjóða konuna á dætiÞað hitta vinnuna í ykkurumGæðistundumOg bara teka til minnJá, algjörlegaÉg held að sé mjög dyrmættiÞað er dyrmætti að taka þess aðJá, það er þaðÞú veist, kannskiÞessar þörfAð vera alltaf að mæta í klefaÍ lið, í göyraganginAð svala þið aðeinsÞað heldur manni ungumOg sé nærja hvernig bara meðBestu vinnu mér líkaÍ sálfæðarklíninginÞannig að ég her um aðvinnVinnu mínum og fólkinu mínuOg konan við erum líkaOkkur líður mjög velBara í nærverður hvers annarsÞú ætlar að við séum heimaOg það er þaðEn auðvitað ámar að reyna að bróta uppOg gera eitthvaðBæta einhverju kredi í þettaFara út úr húsiJá, við verum með tværEinna sem bara verðaEinsás og eina þryggjóraSýðum við að það er svo mérÉg er um í sjóttar og eitt á leginÉg er eitt aðeins eitthvaðEr það góð að vinna þetta?Já, það er mjögÞað er strák og stelpaÞað er mjög að bondaEn vissulega þeirra hendarÞað er baraÞað gengur á ennþálu ymsuEn maður er strax að sjá um að það erÞað er lang bestu vinkunurÞáttan síðan einsásEða það er verið að hlítastÞað er fallegtÞað er fallegastOg neyniÞað er bara að gleymi sér oftÍ amstrinuÞað er bara að gefa sérRömmurlega tímaSem er bara römmurlega dyrrmætastur í dagÞað er tímin og nerðverðanÞað er ekki spurningÞeir sem er í barnapakkanumGodt að gera sér glandaÞað er bara að tala umSkipleika planaÞað er bara að gleyma sérÍ ykkurÍ ykkurÍ ykkurÍ ykkur lofiOg svo er það alltaf að tala umSamvurskuppið sem fylgir því líkaAldreiÉg er að vinna mikiðÉg er ekki að nóg mikið með bennunum mínuEn ég kemur í þetta podcastFyrir ekki ástu mínÉg get ekki leikjumÞað er þengEn maður gerir þaðÞað kemur frá góðan staðJá, klartÞað er það að þarf að hafa eitthvað fyrst af þvíJá, og maður ekkiHengir sér þvíÞað er baraÞað er óhjákvæmilegtÓhjákvæmilegtLífið er bara að gerastEn þá er gott að taka eitt dateEða eitt svona rolloutTil að bæta upp fyrir þaðAkkuratAkkuratÞetta er ongoingJa, ongoingViktor, þetta er bara geggið á okkurHérna baraAftur baraÓgeðslega flott starfSem þið er að vinnaUpp í lésmáraÞú veist baraÉg get í myndum mér að hvað er gefandiBara að vinna með það að hjálpa fólkiAlgjörlegaÞú veist að þetta er alltaf bara í grunni félagsstarfJá, jáSem er bara að samfélagsstarfSem er frábærtOg verði fyrir mynd í íþróttumOg bara þú veist ógeðslega flotturOg bara gangið ykkur blikumRíkilega velEn nú er það svona lítið markmiðEn að vera bara eins og óvæliÆurlutunum og hægt erAkkuratKlára þetta með samtOg taka byggjarinnKlára þetta með samtOg þeir eru svonaÞeir eru svona því entertainersÞað er alltaf svaka mörk í okkurÞannig að bara klára tísunum þannigOg svo bara ríkir uppEn meinaGangið ykkur óvælslega vel í byggjarslegumÉg býð nú bara tegurÉg get nú bara röltÉg er bara sjálfsöðÉg er frá tvoÞú veist að það er þróttur í kvennaAkkuratLætum ekki vantaLætum ekki vantaOg svo eru þvíÉg meinaÉg á meiriÉg á fleiriKópúhásvinni heldurMósinspæðvinniÞannig að mér held bara mikluGreen for a dayJá jáÉg teg alltaf góðan blikumAbsolutÞannig að bara gangið ykkur velOg hérnaLæka til aðÉg er alveg vissum að við munum vinna ykkurSannig framtíðinÉg er ekki spurt mikluÞað er alveg umar fárangla velTakk fyrir migTakk sem leys

#283 Viktor Örn Margeirsson

mið. 2. sep. 2026, 12:59 · 1:14:50

Gestur minn þessa vikuna er Viktor Örn Margeirsson. Viktor er knattspyrnumaður og spilar fyrir Breiðablik, klínískur sálfræðingur, einn stofnenda Sálfræðiklíníkarinnar og margt fleira. Hann er gjörsam

Samantekt

1. Jákvæðni og Samverustundir: þátturinn fjallar um mikilvægi jákvæðni í daglegu lífi og hvernig samverustundir með fjölskyldu og vinum geta stappt upp andlega heilsu. Það er mikilvægt að finna tíma til að njóta samvista og byggja upp tengslin.

2. Faglegar Skyldur vs. Persónulegur Tími: þáttagerðarmenn ræða um erfiðleikana við að samræma vinnu og persónulegt líf. Þeir tala um mikilvægi þess að gera sér grein fyrir hvað skiptir mestu máli og hvernig hægt sé að brjóta upp rútínuna.

3. Tími fyrir Sjálfan Sig: oft gleyma menn að ímynda sér tíma fyrir sjálfa sig. Rætt er um hvernig einstaklingar geta fundið leið til að kynna sér og nýta þann tíma í að endurnýja orku sína, hvort sem það er í gegnum hobbí, íþróttir eða aðra virkni.

4. Vinátta og Samfélagsleg Starfsemi: þátturinn snýr einnig að mikilvægi félagsstarfs og vináttu. Fleiri þátttakendur deila reynslu sinni af því hvernig samfélagslegar aðgerðir geta stutt við andlega líðan og veitt fólki tilgang.

Lykilorð

#283 Viktor Örn Margeirsson
Jákastið
0:00 0:00
♪