Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

Einelti - frá sjónarhorni gerenda og þolanda - Arnór Bjarki Blomsterberg

fim. 2. feb. 2023, 23:47 · 1:23:54

Í þessum þætti ræða Arnór Bjarki Blomsterberg, Nói, og Bent um reynslu sína af einelti. Annarsvegar segir Nói frá sinni hlið af einelti sem gerandi, þroskaferli, iðrun og leiðina að fyrirgefningu. Hin

Fleiri þættir frá Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

+ Seinna Meira um þátt →

Stafrænt ofbeldi og starfrænar áskoranir ungmenna - Kolbrún Hrund

fös. 7. apr. 2023, 23:50 · 26:39

Viðmælandi þáttarins er Kolbrún Hrund Sigurgeirsdóttir. Hún er verkefnastýra jafnréttisskóla Reykjavíkur, en hann sér um allt sem snýr að jafnréttis- og kynheilbrigðismálum í skólum í skólum og fríst

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

+ Seinna Meira um þátt →

Slakaðu á fullkomnunarólinni með GETMO (Good Enough To Move On)

mán. 27. mar. 2023, 20:41 · 11:52

Í þessum þætti fer Bent yfir ákveðna aðferðarfræði við framkvæmd verkefna eða daglegra athafna sem má kallast GETMO, en það er skammstöfun á Good Enough To Move On. Þeir sem þekkja fullkomnunaráráttu

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

+ Seinna Meira um þátt →

Yfir 200 þekktar veirur orsaka kvef hjá okkur mannfólkinu

fim. 23. feb. 2023, 22:38 · 12:22

Kvef er einn algengasti kvillinn sem herjar á okkur mannfólkið. Það eru þekktar yfir 200 tegundir veira sem orsaka kvef hjá okkur mannfólkinu. Algengt er að börn fái kvef 6-10x á ári og að meðaltali

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

+ Seinna Meira um þátt →

Er leikur og gleði mikilvæg fyrir heilsuna? - Hrefna Óskarsdóttir iðjuþjálfi

mán. 20. feb. 2023, 23:45 · 50:53

Hrefna Óskarsdóttir iðjuþjálfi á Reykjalundi er gestur okkar í þessum þætti. Í þættinum bendir Hrefna á mikilvægi þess að hafa gaman og að leika sér, rannsóknir sýna fram á það vísindalega að það hafi

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

+ Seinna Meira um þátt →

Helstu vítamín - yfirlit

fim. 16. feb. 2023, 19:02 · 18:19

Í þessum þætti förum við yfir helstu flokka vítamína, þeas C og B vítamín annarsvegar og hinsvegar A, D, E og K vítamín. Við förum stuttlega yfir í hvaða fæðu þessi vítamín eru og hvernig skortseinken

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

+ Seinna Meira um þátt →

Innsæið og kraftur náttúrunnar - Heiðrún María

mán. 13. feb. 2023, 20:24 · 1:07:24

Heiðrún María er gestur okkar í dag. Í þættinum ræða þau Bent og Heiðrún María m.a. töfra þess að njóta náttúrunnar, vatnsins, kuldans og ná stjórn á eigin hugsunum og líkama. Einnig ræða þau seiglu

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

+ Seinna Meira um þátt →

Leitin að innsæinu - Einar Valur Scehving

fim. 9. feb. 2023, 19:16 · 33:26

Einar Valur Sceving tónlistarmaður er gestur okkar að þessu sinni. Bent Marinósson og Einar eiga hér stutt spjall milli kennslustunda hjá Einari og ræða þar m.a. upprunann, stiklað á stóru um tónlista

Heilsumál - hlaðvarp um heilsu og vellíðan

+ Seinna Meira um þátt →

Bætum áramótaheitin - nokkrar leiðir til bætingar

mán. 6. feb. 2023, 10:41 · 19:41

Í þessum þætti skoðum við ýmis vandamál sem eru við áramótaheit, eða önnur markmið, hvernig við getum mögulega skoðað markmiðin okkar í öðru ljósi og þ.a.l. náð betri árangri.