Fimm leiðir að vellíðan - Hreyfing

fim. 6. maí 2021, 15:00 · 9:21

Þessi þáttur er annar þátturinn af fimm um fimm leiðir að vellíðan. Í þessum hluta er fjallað um mikilvægi hreyfingar. Rætt um hvaða hreyfing er góð og reynum að komast að því hvaða hreyfing hentar

Fleiri þættir frá Dótakassinn

Dótakassinn

+ Seinna Meira um þátt →

ADHD og nám

fös. 10. des. 2021, 11:00 · 27:36

Í þættinum í dag er fjallað um ADHD og nám. Fjallað um trix og tól sem hafa nýst einstaklingum með ADHD til að ná betri tökum námi og námsskipulagi. Vilt þú senda inn hugmynd inn í Dótakassann? Hám

Dótakassinn

+ Seinna Meira um þátt →

Hvað er ADHD?

þri. 19. okt. 2021, 00:00 · 27:46

Í þættinum í dag er fjallað um ADHD. Fjallað er um helstu hugtök og pælingar sem oft koma til tals í kringum ADHD og þegar fólk er að velta því fyrir sér hvort það sé með ADHD. Hvað er ADHD? Hvaða áh

Dótakassinn

+ Seinna Meira um þátt →

Markmið

þri. 5. okt. 2021, 18:00 · 23:16

Í þættinum í dag er fjallað um hversvegna gott getur verið að setja sér markmið og hvernig hægt er að brjóta stór markmið upp í lítil skref og ná þannig aukinni færni og betri árangri í því sem við er

Dótakassinn

+ Seinna Meira um þátt →

Að taka stöðuna

fös. 20. ágú. 2021, 13:00 · 20:33

Í þættinum í dag er fjallað um að taka stöðuna á sjálfu sér og verkefnunum sem við erum að takast á við. Horfum inn í veturinn. Hvað viljum við gera öðruvísi í vetur en í fyrra og hvernig byrjum við á

Dótakassinn

+ Seinna Meira um þátt →

Fimm leiðir að vellíðan - Að gefa af sér

fim. 6. maí 2021, 15:00 · 11:11

Þessi þáttur er loka þátturinn af fimm um fimm leiðir að vellíðan. Í þættinum í dag er farið yfir það hvernig við getum gefið af okkur til annara og til samfélgsins. Að gefa af sér hefur margvísleg

Dótakassinn

+ Seinna Meira um þátt →

Fimm leiðir að vellíðan - Að halda áfram að læra

fim. 6. maí 2021, 15:00 · 5:20

Þessi þáttur er fjórði þátturinn af fimm um fimm leiðir að vellíðan. Í þættinum í dag er farið yfir hvers vegna það er góð hugmynd að leyfa sér að læra eitthvað nýtt út lífið. Að vera forvitin og l

Dótakassinn

+ Seinna Meira um þátt →

Fimm leiðir að vellíðan - Að taka eftir

fim. 6. maí 2021, 15:00 · 11:04

Þessi þáttur er þriðji þátturinn af fimm um fimm leiðir að vellíðan. Í þessum þætti er fjallað um hversu gott það getur verið að veita allskonar hlutum athygli. Hvernig við getum æft okkur í því að

Dótakassinn

+ Seinna Meira um þátt →

Fimm leiðir að vellíðan - Að tengjast öðrum

fim. 6. maí 2021, 15:00 · 9:53

Þessi þáttur er fyrsti þátturinn af fimm um fimm leiðir að vellíðan. Í þættinum í dag verður fjallað um mikilvægi þess að tengjast öðrum en allar manneskjur eru félagsverur og það er okkur öllum mik