Miles Davis, Jazzhátíð og Miles Davis
Sigurður Flosason, tónlistarmaður, lítur við í hljóðstofu og segir frá Miles Davis. Í tilefni af því að 100 ár eru liðin frá fæðingu þessa trompetbákns blæs stórsveit reykjavíkur til tónleika honum ti
Samantekt
1. Þátturinn fjallar um það sem er, með því að endurtaka setningu sem hefur djúpstæðan merkingu og beinir athyglinni að núinu.
2. Komið er inn á mikilvægi þess að lifa í augnablikinu og taka eftir þeirri reynslu sem umlykur okkur, jafnvel í einföldum hlutum.
3. Þátturinn stuðlar að því að hlustendur ígrunda eigin upplifanir og eyði meira tíma í að njóta samveru, bæði við sjálfa sig og aðra.
4. Aftur og aftur er gefin skýr leiðsögn um að „við erum hér“ sem áminning um að vera til staðar í eigin lífi.
Lykilorð
nútíðnúiðað lifa í augnablikinusjálfsþekkingsamveraeinfaldleikiendurtakaupplifuntilgangurhlaðvarpíhugunnúverandi stundhugsunandleg þróunheilsusamlegt líferniástlífsnauihamingjalifandi