Hugleiðsla fyrir kvíða
Hugleiðsla fyrir byrjendur, hér er markmiðið að draga úr kvíða og streitu, slökun sem hentar einnig vel fyrir svefninn.
Í spilun núna
Hugleiðsla fyrir byrjendur, hér er markmiðið að draga úr kvíða og streitu, slökun sem hentar einnig vel fyrir svefninn.