16. sept - Kjartan Atli ræðir endurkomu sína á Álftanesið og Bestu deildina
Kjartan Atli Kjartansson er gestur dagsins í Besta sætinu en þar fer hann yfir ástæður þess af hverju hann sé orðinn aðstoðarþjálfari Álftaness. Liðsins sem hann þjálfaði síðustu ár. Einnig ræðir Kjar
Samantekt
1. Í þessum þætti er fjallað um aðstæður sem við finnum oft í daglegu lífi og hvernig við getum með einföldum hætti fundiðfyrir ró og ásókn.
2. Mikið er talað um mikilvægi þess að vera í núinu og hvernig þetta getur haft jákvæð áhrif á geðheilsu og líðan.
3. Þátturinn inni heldur einnig umræðu um sjónarhorn fólks á lífið og hvernig það hefur áhrif á ákvarðanatöku.
4. Aukin áhersla er lögð á samveru og tengsl við aðra sem stuðla að betri lífsgæðum og meiri ánægju í lífinu.